Ärevushäirega elamine raseduse ajal lisab stressi juba teie elu raskele ajale. Üldise ärevushäire (GAD) puhul võib häirega seotud krooniline ärevus takistada teil nautida raseduse kogemust.

GAD levimus raseduse ajal

Me teame, et umbes 6 protsenti elanikkonnast kogevad seda oma eluajal ja 1 kuni 3 protsenti inimestest elab igal aastal GADiga. Haigus on naistel kaks korda tavalisem kui meestel, mistõttu on see raseduse ajal eriti oluline.

Üldise ärevushäire kiirus raseduse ajal on näidanud 8,5... 10,5%. Siiski on haigus tavaliselt diagnoositud ja see võib olla raske eristada normaalsest ärevusest. Naine, kes on alati olnud rahutu, võib raseduse ajal areneda GAD-i, mis võib olla tingitud hormonaalsetest muutustest, vaimse tervise ja sotsiaalsetest kohustustest (näiteks hooldus, pere kasvatamise ettevalmistamine).

2011. aasta uuring näitas, et ärevuse sümptomid kipuvad olema suurimad esimesel trimestril ja vähenevad raseduse ajal. Paljude naiste puhul kattub GAD teiste haigustega, näiteks depressiooniga, mis võib neid ja nende sündimata lapsi väga haavatavaks teha.

Millised on GADi riskid raseduse ajal?

Raske depressiivse häire ja GAD-ga 2015. aastal läbiviidud uuring näitas, et depressiooniga GAD-i puhul oli elukvaliteet halvem ja nad olid rohkem mures.

Töötlemata võib GAD põhjustada rasedusega seotud komplikatsioone, nagu madal sünnikaal, enneaegne sünnitus, kõrge vererõhk, probleemid lapse neurodevelopmentiga ja võimetus sünnituse ajal edasi minna.

Niipea, kui teie laps on sündinud, võib teil olla ka probleeme lapsega ühendamisega.

GAD-i ravi võimalused raseduse ajal

Generaliseerunud ärevushäire ravi raseduse ajal võib hõlmata psühho-harimist, ravi ja / või ravimeid. Tavaliselt kohandatakse ravi ema ainulaadse olukorraga, võttes arvesse teie sümptomite raskust ja ärevuse ajalugu:

  • Psühholoogiline kujunemine on oluline varajases staadiumis ja diagnoosimise ajal, et aidata vähendada eitamist ja viia eduka ravi poole.
  • Ravi, nagu kognitiivne käitumisteraapia (CBT), kasutatakse kõige sagedamini GAD-i kergetel juhtudel või kombineerituna ravimitega raskematel juhtudel. CBT võib hõlmata kognitiivseid ümberkorraldusi, kokkupuudet, lõõgastust ja tähelepanelikku ravi.
  • Ravimeid võib kasutada raskematel juhtudel. Tavaliselt määratakse selektiivne serotoniini tagasihaarde inhibiitor (SSRI) (näiteks Prozac, Cipralex). Bensodiasepiine võib kasutada ärevuse lühiajaliseks raviks.
  • Toetus on samuti oluline komponent. Kui teil on GAD ja olete rase, küsige oma perekonnalt, sõpradelt ja kogukonnalt abi.

Kas ma võin GAD-i kasutada raseduse ajal?

Kui teil on GAD ja olete rase, võite küsida, kas ravim on ohutu võtta.

Kuigi see lahendus on parim arsti otsustada, on tavaliselt ette nähtud ravimid, kui leitakse, et kasu ületab riskid. Teisisõnu, kui teil on ärevus, mis peaaegu kindlasti avaldab negatiivset mõju teie rasedusele, võivad ravimid olla hea valik.

SSRId läbivad platsentat, kuid neid peetakse raseduse ajal üsna ohutuks. Raseduse ajal SSRIsid võtnud emade imikud võivad kannatada vastsündinute kohanemise sündroomi sümptomitega, nagu näiteks ärritus, ebameeldiv toitumine ja ärrituvus. Seda probleemi on täheldatud umbes 10-25% -l hilinenud raseduse ajal tuvastatud vastsündinutest, kuid see tuleb lahendada 3-7 päeva jooksul.

Kui te võtate bensodiasepiine regulaarselt raseduse ajal, mõjutavad kõrvaltoimed last.

Te võite ka imetada. SSRI-del on rinnapiimas väike kontsentratsioon - vähem kui 10%, mistõttu on imetamine üldiselt ohutu.

Neuroleptiline foorum - psühhiaatri nõustamine Internetis, uimastite ülevaated

Rasedus ärevuse ja depressiooniga.

Karma 30. detsember 2013

Tere Minu nimi on Irina, ma olen 38 aastat vana, ma elan gr. abielu, koduperenaine, ärevuse ja depressiivse häire diagnoos + na.

Pärast ema surma (2011. aastal) hakkasid rünnakud (metroos). Siis ta lõpetas söömise, ta oli ammendunud toitumiskliinikus. Pärast ravi sai kõik hea, kohtasin meest, me elame koos, aga ma teen. rasestus Juba mitu päeva, vapustades, raputades õudusega. Ma kardan valu, igasuguseid instrumente ja haiglaid. Ma läksin psühhiaatri juurde ja ta ütles, et pillid ei tohi olla (või abordid ja seejärel ravi). Riik on lihtsalt kohutav, lootusetu ja pidev hirm. Hirmutav, nii et ma ei saa midagi teha, ei jõudu, kõik loobusin. Olen ikka veel haige ja nõrk (umbes 2 kuud)

Rummaged Internetis, kuid ei leidnud midagi sellel teemal. Mida teha selles olukorras?

Alisa7 30. detsember 2013

Tere Minu nimi on Irina, ma olen 38 aastat vana, ma elan gr. abielu, koduperenaine, ärevuse ja depressiivse häire diagnoos + na.

Pärast ema surma (2011. aastal) hakkasid rünnakud (metroos). Siis ta lõpetas söömise, ta oli ammendunud toitumiskliinikus. Pärast ravi sai kõik hea, kohtasin meest, me elame koos, aga ma teen. rasestus Juba mitu päeva, vapustades, raputades õudusega. Ma kardan valu, igasuguseid instrumente ja haiglaid. Ma läksin psühhiaatri juurde ja ta ütles, et pillid ei tohi olla (või abordid ja seejärel ravi). Riik on lihtsalt kohutav, lootusetu ja pidev hirm. Hirmutav, nii et ma ei saa midagi teha, ei jõudu, kõik loobusin. Olen ikka veel haige ja nõrk (umbes 2 kuud)

Rummaged Internetis, kuid ei leidnud midagi sellel teemal. Mida teha selles olukorras?

Tere, Irina! Ma ei ole arst, ma tahtsin lihtsalt öelda - küsisite otsingumootorist "rasedus ja antidepressandid"? Peab saama huvitavat teavet. Lisaks sellele kirjutab kurikuulus dr Gorbatov, et on soovitav hoiduda antidepressantide võtmisest esimeses raseduse trimenonis (esimesed kolm kuud), kui peamisi elundeid pannakse. Siis võib selles osas kõige enam uuritud antidepressante Paxil ja Zoloft - uurida nende eduka raseduse eestkostetavas. Viimase kahe nädala jooksul enne sünnitust on soovitav antidepressant tühistada, et lapsel ei oleks ärajäämise sündroomi. Kõiki rasedusi tuleb jälgida spetsialistide poolt ja teha ultraheli. Ja kui vajate antidepressantravimeid - küsimus spetsialistidele ja ma ei tea, mis teid varem teie seisundis aitas

Karma 31. detsember 2013

Alisa7, ma ei arvanud, mida otsida * rasedus ja antidepressandid * Aga ma teen seda kindlasti. Kui ma rasedusest lahkun (kardan teha aborti mitte vähem kui sünnitada), siis küsin ma keisrilõiget üldnarkoosi all, et ma ei näeks ega kuuleks midagi. Ma ei ole isegi konsulteerinud ja üldiselt kardan minna sinna, ma kardan pidevalt. Tahaksin kindlasti leida hea arsti, kuid see ei ole lihtne ja minu seisundis seda enam.

Paxil ja Zoloft? Lugege kindlasti nende ravimite kohta.

Minu peas on mõte, et kõik on minu elus lõppenud, et mind tükeldatakse ja ma lähen hulluks. Arusaam tulevast valust jätab mind oma tahtest ja tugevusest ilma.

Alisa7 31. detsember 2013

Irina, ja võib-olla võite kirjutada dr. Gorbatovile - temast on palju häid kommentaare ja ma ise konsulteerin temaga. Ta on psühhoterapeut, nõustab internetis http://psychoambulanz.ru/iforum.php. Abort on muidugi hirmutav ja patt. Mina otsustasin ise, et ma rasestun antidepressantidega - ma pean neid võtma veel 2 aastat ja kahjuks on vanus juba suremas. Võib-olla peate Moskvas leidma hea psühhoterapeut, kes raviks psühhoteraapiat. Üldiselt proovige siin veebisaidil kirjutada peatükis "Konsulteerimine spetsialistiga", võib-olla midagi soovib. Lihtsalt kus iganes sa kirjutad, kirjutage oma diagnoos, mida arstid ja ravimid ning annused, millega te ravisite, olid.

Karma 17. jaanuar 2014

Alice7, tänan teid. Püüan talle kirjutada, võib-olla aitab see tegelikult. Kui ennast abordile panna (hirm on tugevam kui moraalne aspekt), aga ma kardan ka aborti. ja aega minu vastu, 9-nädalane periood (((

Anonim 19. jaanuar 2014

Karma, ma tõesti tahtsin foorumist lahkuda, kuid pärast seda, kui näete oma teemat foorumis, ei saa ma ükskõikseks jääda, mul on väga kahju teie lapse pärast, keda sa tapad.

Te olete pidevalt mures ja nõrkus - see on ilmselt tingitud toksikoosist, raseduse alguses see juhtub, see on normaalne, siis möödub. Jah, see on väga valus sünnitada, kuid see pole pikka aega. See on valus ainult siis, kui on kokkutõmbed, umbes paar tundi, siis kujutage ette, milline õnn on teil hiljem - sul on laps ja rõõmustab teid kogu oma elu! Foobiate tõttu ema saamise võimaluse keelamine on mõttetu. Foobiad, kui nad edasi lähevad, võivad isegi inimeselt täielikult ära võtta kõik võimalused, sest seal on alati oht. Näiteks, kui teil on hambavalu, kas te lähete hambaarsti juurde või mitte, sest kas see on hirmutav? Või kui teil on vaja operatsiooni, on teil näiteks apenditsiit. Jah, kui foobiad lähevad edasi, siis võib üldjuhul hakata hirmust majast lahkuma ja see on hirmutav koju jääda.

Nastassja 26. veebruar 2014

Alice7, tänan teid. Püüan talle kirjutada, võib-olla aitab see tegelikult. Kui ennast abordile panna (hirm on tugevam kui moraalne aspekt), aga ma kardan ka aborti. ja aega minu vastu, 9-nädalane periood (((

Ärge tapke last, siis kahetsed. abort on inimese mõrv, ehkki väike. Kas olete valmis tegema mõrva lühiajalise valu pärast? Peale selle on abort üldjuhul operatsioon ja valu ka vältimatu. Nüüd tundub teile, et kõik on halb, kuid näete, kui laps on sündinud, kui palju õnne see teile toob. Ärge tehke lööve, hoidke ennast ja last.

Psühho-emotsionaalsed häired raseduse ajal. Nende parandamise vajadus

Artiklist

Autorid: Tyutyunnik V.L. (FGBU "NMITS AGP. VI Kulakov" Venemaa tervishoiuministeerium, Moskva), Mikhailov OI (FSBI "Vene Föderatsiooni akadeemiku VI Kulakovi nimeline sünnitusabi, günekoloogia ja perinatoloogia teaduskeskus", Moskva), N. Chukhareva

Viide: Tyutyunnik V.L., Mikhailova O.I, Chukhareva N.A. Psühho-emotsionaalsed häired raseduse ajal. Vajadus nende parandamiseks // BC. 2009. №20. Lk. 1386

Praegu pööratakse üha enam tähelepanu naise psühho-emotsionaalse seisundi mõjule reproduktiivsusele, rasedusele ja perinataalsetele tulemustele [2,4,14]. Viimastel aastatel on arenenud riikides suurenenud paljude psüühikahäirete esinemissagedus reproduktiivses eas naistel, psühhotroopsete ravimite, sealhulgas rasedust planeerivate naiste ja rasedate naiste osakaalu suurenemine [3,6,9].

Peaaegu kõik rasedad naised alluvad dramaatilistele emotsionaalsetele muutustele, sest lapse ootused on seotud nii füüsiliste kui ka emotsionaalsete muutustega. Hormonaalsed muutused raseduse ajal toovad kaasa asjaolu, et raseda naise meeleolu muutub peaaegu iga tund tunduvalt.
Vabasta sellistest emotsionaalsetest tilkadest ja tunnen end rahulikult raseduse ajal, kui ema võib emotsionaalse tervise reegleid järgides olla. Emotsioonide ja kehalise treeningu tasakaal on rasedatele võrdselt oluline, nad võrdselt aitavad valmistada ette emadust. Emade kogemuse puudumise tõttu võib rasedatel naistel tekkida äkilised emotsionaalsed puhangud. Esimene rasedus on uus kogemus, mida on üsna raske mõista. Kui ignoreeritakse asjaolu, et lapse ootamist ootava naise emotsioonid on tavapärasest palju raskemad ja teravamad, võib see kaasa tuua mitmeid probleeme, sealhulgas suhetes abikaasaga. Selle asjaolu aktsepteerimine on emotsionaalse tervise alus raseduse ajal [1,5,11].
Samuti, kui naisel on esimene rasedus, on tal palju hirme, mis hõlmavad hirmu sünnituse ja raseduse enneaegse lõpetamise pärast, muret sündimata lapse tervise ja oma tervise pärast, hirmu töövalude ja vältimatu valu pärast, hirmu partneri / abikaasa pettumuse pärast keha poolt. Kaasaegsed naised on sunnitud muretsema karjääri, rahaliste probleemide, uue pereliikme tekkimise ja kasvatamisega seotud lisakulude pärast.
Kõik need hirmud võivad tuua kaasa hulga negatiivseid emotsioone - nagu ärevus, depressioon, ärritus, ärevus, stress, viha, üksindus, segadus. Kõige sagedamini põhjustavad raseduse emotsionaalse tausta muutused depressiivseid ja ärevushäireid. Kuni nende muutuste patogeneesi lõpuni on ebaselge, arutatakse mitmeid teooriaid, arvatakse, et muutused hormonaalsetes kontsentratsioonides raseduse ajal, sealhulgas östrogeeni ja eriti progesterooni märkimisväärne suurenemine vereseerumis võivad süvendada olemasolevaid emotsionaalseid häireid [5,7,15]. Reeglina kaasnevad vähese ilminguga ärrituvus, pisarikkus, puudutus varajase toksilisuse ilmingud raseduse esimesel trimestril - iiveldus, oksendamine jne. [6,10]. Pärast nende sümptomite kadumist paraneb tavaliselt rasedate närvi-psühholoogiline seisund. Samal ajal mängivad ärevuse arengus olulist rolli teatud füüsiline ebamugavustunne ja psühholoogilised tegurid, mis hõlmavad eluviisi sunniviisilisi muutusi, suhtlemist perekonnas ja töökaaslastega, muret sündimata lapse tervise pärast, rahalisi raskusi. või psühho-emotsionaalsete häirete süvenemine raseduse ajal. Mõnedel naistel on raseduse algus üllatus ja mitte alati soovitav, kuid asjaolude tõttu otsustatakse pikendada seda rasedust, mis võib põhjustada stressi ja ärevuse edasist suurenemist [5,8,12]. Tuleb märkida, et raseduse ajal võib esineda täiendavaid stressi tekitavaid tegureid, nagu haiglaravi vajavate rasedusprobleemide ilmnemine või sünnitatud väärarengute tuvastamine lootel, mis võib põhjustada negatiivseid kujutisi ja tundeid [1,10,12].
40% -l normaalse rasedusega naistest täheldatakse psühho-emotsionaalse stressi olukorda, kus esinevad ärevused mitmesugustel tasanditel [2, 7, 11]. Piirsed neuropsühhiaatrilised häired võivad esineda hüpokondria ja hüsteeriliste sündroomide vormis. Siiski on olemas ka teisi raseduse piirjoonega neuropsühhiaatrilisi häireid, nende tunnusjooneks on pidev kaasamine kliinilisse piltidesse teatud rasedusega otseselt seotud psühhopatoloogiliste nähtuste kohta: mitmesugused hirmud raseduse ohutuks kulgemiseks, obsessiivhirmud loote saatusele, sünnitust ootavad, konditsioneeritud refleks hirmud, mis on seotud ebasoodsa varasema raseduse ja sünnitusega [5,6,8]. Uuringud rasedate naiste kohta, kellel puuduvad neuropsühhiaatrilised häired, näitasid, et iseloomu esiletõstmine leiti vaid veerand naistest. Raseduse esimest trimestrit iseloomustatakse tavaliselt erineval määral olemasolevate iseloomujoonte teravdamise teel. Õrnad, haavatavad, ebakindlad naised muutuvad veelgi vastuvõtlikumaks, mõnikord liiga pisaraks, ärevaks (eriti need naised, kellel on varem olnud raseduse katkemine või rasedus, eriti raseduse teise lõpetamise hirmu korral võib olla obsessiiv) ). Võimas ja terava iseloomuga naised võivad muutuda veelgi agressiivsemaks, ärritumaks ja nõudlikumaks. Raseduse kolmandal trimestril võivad emotsionaalsed erinevused uuesti tekkida seoses sünnituse ootusega ja nendega hirmuga, eriti naistega, kes seda sündmust esmakordselt kogevad [5,6,11].
Ärevushäired võivad kõigepealt ilmneda raseduse ajal, olemasolevate häirete käik võib muutuda. Ühel retrospektiivsetest uuringutest paanikahoodega naistel vähenes 20% juhtudest raseduse ajal sümptomid, 54% - see seisund jäi muutumatuks, 26% - haiguse kulgu halvenes [12]. Depressiooni tuvastamine rasedatel naistel on raske. Paljud sümptomid, nagu emotsionaalse tausta labiilsus, suurenenud väsimus, söögiisu muutused ja kognitiivsete funktsioonide vähenemine, esinevad sageli ka füsioloogiliselt normaalse raseduse ajal. Stressi ajal ema neerupealiste hormoonid eraldavad katehhoolamiinid (stresshormoonid) veresse ja positiivsete emotsioonide (rõõm, sedatsioon jne) kogedes toodavad hüpotalamuse struktuurid endorfiine, mis platsentaarbarjääri läbimisel mõjutavad otseselt loote. Järelikult moodustavad ema ja laps ühe neurohumoraalse organismi ja igaüks neist kannatab ka välise maailma kahjuliku mõju tõttu, mis on salvestatud pikaajalises mälus ja mis mõjutab kogu lapse kogu järgnevat elu. Positiivsed emade emotsioonid suurendavad loote kasvu ja suurendavad sensoorset tajumist.
Kirjanduse [2,5,11,15] kohaselt esineb raseduse ja perinataalsete tulemuste puhul ärevushäirete märkimisväärne mõju: platsentaepuudulikkuse, loote kasvupeetuse, enneaegse sünnituse, väikese sünnikaaluga beebide arvu suurenemine, mis mõjutab seejärel negatiivselt nende kaugprognoos.
Seega on emotsionaalsed kiiged ohtlikud mitte ainult naisele, vaid ka tema sündimata lapsele. Kui rasedatel naistel tekib stress, tekitab tema keha hormoon kortisooli, mis on peamine „stresshormoon”. Kortisool suurendab vererõhu ja veresuhkru taset, mis avaldab negatiivset mõju immuunsüsteemi tugevusele - mis loomulikult kahjustab lapse tervist.
Stress raseduse ajal on mitmel põhjusel ohtlik. Mitme nädala jooksul tekkinud krooniline stress võib aeglustada embrüonaalsete rakkude arengut, loote kasvu. See suurendab raseduse katkemise või spontaanse abordi või enneaegse sünnituse ohtu. Kõrgenenud stressihormoonide tase võib kahjustada sündimata lapse aju ja põhjustada täiendavaid lastekasvatuse probleeme.
Psühholoogiline stress perinataalses perioodis toob kaasa terve rida probleeme, mis nõuavad rasedate psühholoogilist sfääri, et vältida sünnitusabi ja muid komplikatsioone. Praeguseks ei ole veel leitud diagnostilisi kriteeriume stressisündroomi üleminekust erinevate haiguste patogeneesi seost kohandumislinkist [2,4,15].
Normaalse emotsionaalse tasakaalu säilitamiseks raseduse ajal tuleb kontrollida emotsioone. Rasedad naised, kes oma emotsioone edukalt haldavad, tunnevad muutuvat emotsionaalset tasakaalu ja on valmis aktsepteerima temaga toimuvat.
On mitmeid põhireegleid, mis aitavad toime tulla emotsionaalse tasakaalustamatusega:
• On vaja jõuda kokkuleppele asjaoluga, et füüsilised ja emotsionaalsed muutused on rasedusperioodi vältimatu osa. On vaja mõista, et tegemist on ajutise etapiga, mis kestab vaid paar kuud ja lõpeb maksimaalselt 1-2 kuud pärast lapse sündi.
• Raseduse iga trimester toob kaasa uusi muutusi nii kehas kui emotsionaalses seisundis. Raseduse peamine teabeallikas on vastsündinud naiste spetsiaalne kirjandus ja kogemused, kes saavad jagada oma tundeid ja kogemusi.
• Rase naine vastutab uue elu tekkimise eest. Enda eest hoolitsemine tähendab lapse eest hoolitsemist. Kohustuslik toitumine, puhkus ja hoolitsus nende väikeste kapriisidega.
• Rase naine peab olema avatud dialoogile ja mitte kartma oma probleeme günekoloogi, partneri või sõpradega - igaüks, kes suudab pakkuda emotsionaalset tuge. Ei tohiks end hoida hirmudes ja muredes - see ainult süvendab sisemist stressi.
• Rasedusega seotud muutused võivad kaasa tuua energia vähenemise ja selle tulemusena kiire väsimuse. Peaksite aeglustama, oma töö prioriteetsemaks muutma ja ennast puhkama.
• Emotsionaalset stressi ja negatiivseid emotsioone saab ületada, häirides meeldivaid asju või hobisid. Kui emotsioonid hämmastavad sind, proovige analüüsida, mis teid häirib, ja seejärel leida sobiv lahendus.
• Kasutamine teatud füüsiliste harjutustega, mis on mõeldud spetsiaalselt rasedatele, aitavad parandada nii füüsilist kui ka emotsionaalset tervist.
• Emotsionaalse tervise peamised komponendid raseduse ajal on puhkus ja mugavus.
Kahjuks ei saa naine raseduse ajal alati toime tulla närvisüsteemi pinge, ärrituvuse, ärevuse, ärevuse ja teiste stressi sümptomitega. Seetõttu vajab ta teatud olukordades ravimeid.
Ravimite suhteline risk raseduse ajal raskendab teraapia valimist, mistõttu raseduse ajal esinevate psühho-emotsionaalsete häirete korrigeerimiseks võib ravimitena, millel on praktiliselt mingeid kõrvaltoimeid, pidada väga ohutut ravi.
Ärevushäirete komplekssete taimsete ravimite aluseks on palderjan. Paljude aastate jooksul on seda kasutatud traditsioonilises meditsiinis hüpnootilise ja rahustava toime tõttu ning tänaseks jääb see väga soovitud ravim. Palderjanide kerge hüpnootiline toime võimaldab seda kasutada ärevusest põhjustatud madalate unetuse häirete leevendamiseks. Lisaks on valgerjandi vegetotroopne toime hästi teada, selle võime avaldada ühtlast mõju nii vaimsele kui ka somaatilisele (vegetatiivsele) ärevuse sümptomile. Samuti on palderjandi preparaatidel anksiolüütiline ja neuroprotektiivne toime. Palderjanide kõrvaltoimete ulatus on väga kitsas ja piirdub ainult allergiliste reaktsioonidega. Hoolimata asjaolust, et valerianiekstrakt metaboliseerub tsütokroom P450 süsteemiga, ei avalda see peaaegu mingit mõju teiste ravimite metabolismile ja seega on soovimatud koostoimed välistatud.
Kliinikute poolt psühho-emotsionaalsete häirete raviks kasutatavate taimsete ravimite hulgas on Persen, kaasaegne kombineeritud taimse päritoluga preparaat, mis aitab leevendada stressi sümptomeid (ärevus, ärrituvus ja emotsionaalne stress), laialt levinud ilma uimasust põhjustamata. Koos palderjaniga on ravimvormide koosseisu kuuluvate anksiolüütilise aktiivsusega ravimtaimede kuivekstraktid (piparmündi ja sidrunbalm) (tabel 1). Piparmündi täiendav spasmolüütiline toime võimaldab ravimit edukalt kasutada patsientidel, kellel on väljendunud somaatiline ärevussündroomi komponent. Lisaks on Melissa nootroopne (suurenenud tähelepanu ja probleemide lahendamise kiirus), antioksüdant. Persen'i manustatakse suukaudselt täiskasvanutele ja üle 12-aastastele noorukitele, 2–3 kaetud tabletile, 2-3 korda päevas, Persen suukaudselt täiskasvanutele ja üle 12-aastastele noorukitele, 1-2 kapslit 2–3 korda päevas.
Perseni eelised teiste rahustite suhtes on:
• ravim sisaldab ainult looduslikke koostisosi;
• Perseni taimsete koostisosade efektiivsus ja ohutus on hästi uuritud;
• ei sisalda alkoholi ega broomi;
• võib kombineerida psühhotroopsete ravimitega, sealhulgas antidepressantidega;
• see on efektiivne kiire toimega sümptomaatiline abinõu, kui on vaja peatada ärevuse, ärevuse ja vahetusravi sümptomid stressiravimite, ärevuse ja foobiliste häirete raviks.
Taimse päritoluga looduslike koostisosade tõttu, mis on Perseni osa, võib seda ravimit kasutada raseduse ajal. Igal juhul peab arst hindama Perseni ja teiste ravimite võtmise eeliseid ja riske, sõltuvalt haiguse sümptomite tõsidusest.
Seega on võimaliku arengu ärahoidmiseks ja psühho-emotsionaalsete häirete raviks rasedatel soovitatav kasutada rahustavaid aineid, mille toime leevendab psühhogeensete tegurite kahjulikku mõju.

Kirjandus
1. Abramchenko V.V., Kovalenko N.P. Perinataalne psühholoogia: teooria, metoodika, kogemus. Petroskoi, 2004. 350s.
2. Avedisova A.S. Ärevushäired // Aleksandrovsky Yu.A. "Vaimsed häired meditsiinipraktikas ja nende ravis." M: GEOTAR-MED. 2004. lk 66–73.
3. Voznesenskaya T.G., Fedotova A.V., Fokina N.M. Persen-forte psühho-vegetatiivse sündroomiga patsientide ärevushäirete ravis // Närvisüsteemi haiguste ravi. 2002. № 3 (8). Lk 38–41.
4. Vorobieva O.V. Psühhovegetatiivne sündroom, mis on seotud ärevusega (diagnoosi ja ravi küsimused) // Russian Medical Journal. 2006. T.14. Nr. 23. P. 1696–1699.
5. Grandilevskaya I.V. Naiste vastus raseduse tuvastatud patoloogiale: autori abstrakt. dis.. Cand. psühhool. teadused. SPb., 2004.
6. Kasyanova O.A. Sotsiaal-psühholoogilised tegurid naiste ettevalmistamisel raseduse, sünnituse ja emaduse jaoks: Autor. dis.. Cand. psühhool. teadused. Jaroslavl, 2005.
7. Kovalenko N.P. Naiste psühholoogiline profülaktika ja psühhokorrektsioon raseduse ja sünnituse ajal: autori abstrakt. dis.... Dr psühhool. teadused. SPb., 2001.
8. Filippova G.G. Psühholoogiline valmisolek emadusele // Lugeja perinataalses psühholoogias: raseduse psühholoogia, sünnitus ja sünnitusjärgne periood. M., URAO kirjastus, 2005. 328 lk.
9. Davidson J.R.T. Generaliseeritud ärevushäire farmakoteraapia // J. Clin. Psühhiaatria. 2001. Kd. 62. lk 46–50.
10. Fricchione G. Generaliseerunud ärevushäire. // Uus Engl. J. Med. 2004. Kd. 351. №7. P. 675–682.
11. Gavin N.I, Gaynes B.N., Lohr K.N. et al. Perinataalne depressioon: levimuse ja esinemissageduse süstemaatiline läbivaatamine // Obstet. Gynecol. 2005. Kd. 106. P. 1071-1082.
12. Ross L.E., McLean L.M. Ärevushäired sünnitusjärgsel perioodil: süstemaatiline ülevaade // J. Clin. Psühhiaatria. 2006. Kd. 67. nr 8. P. 1285-1298.
13. Ross L. E., Murray B.J., Steiner M. Une- ja perinataalsed meeleoluhäired: kriitiline ülevaade // J. Psychiatry Neurosci. 2005. Kd. 30. nr 4. R. 247–256.
14. Rouillon F. Generaliseeritud ärevushäire pikaajaline ravi // Eur. J. Psühhiaatria. 2004. Kd. 19. Nr 2. P. 96–101.
15. Soares C.N., Steiner M. Perinataalne depressioon: vaadates seda akent // J. Clin. Psühhiaatria. 2009. Kd. 70. nr 9. P. 1317–1318.

Krooniline valu, mille kestus ületab normaalseks paranemiseks vajaliku.

Paanikahood ja ärevusrünnakud raseduse ajal

Tervislik ärevus sündimata lapse kohta enne sünnitust on iga naise jaoks normaalne seisund. Aga mis siis, kui raseduse ajal äkitselt seletamatu ärevus rullub sinu peale, paanika hakkab ületama, peopesad külmuvad, pulss kiireneb, hingamine muutub raskeks? Sellistel hetkedel on naisel raske mõelda ja mõistlikult mõelda.

Paanikahood raseduse ajal ei ole nii haruldased, kuna umbes 5% inimkonnast kannab seda haigust. Paljud ootavad emad on mures küsimuste pärast: kui ohtlikud on sellised häirivad rünnakud lapsele? Kas on võimalik planeerida isegi rasedust paanikahäirete all kannatavate naiste puhul? Kuidas ületada hirmu tunde?

Paanika põhjused rasedatel naistel


Vegetatiivne kriis või paanikahood ICD-10 suhtes kuuluvad neurootiliste häirete alamklassi, mistõttu nende esinemise mehhanism on tingitud inimese närvisüsteemi iseärasustest. Mis võib põhjustada paanikahood raseduse ajal? Lapse ootamise protsessis on igal naisel kasvav instinkt sigimise jaoks, hirm tulevase järglase ees. Naine enne sünnitust kerib tihti oma peaga negatiivseid olukordi, sest keegi ründab teda pimedas alley, kui ta satub õnnetusse, komistab, langeb tema kõhule jne. Lisaks peamisele hirmule lapse kaotamise pärast kardab naine sageli sünnitust, rasedusest tingitud muutusi oma kehas, kardab, et ta ei suuda pärast lapse sündi toime tulla ema rolliga. Selline psühhoemioosne stress võib põhjustada paanikahood. Ja kui naine on oma olemuselt üldiselt rahutu, kergesti ärev, kogeb elus sageli emotsionaalset värisemist, siis raseduse ajal tekkinud vegetatiivse kriisi oht suureneb mitu korda. Häire põhjuseks võib olla organismi hormonaalne muutus. Mõnikord on paanikahood teiste somaatiliste haiguste, aju düsfunktsiooni, neuroosi või depressiooni tagajärg. Pearinglus, äkiline südame löögisageduse suurenemine raseduse ajal võib põhjustada ka ärevusrünnakuid. Põhjuseks võivad olla välised asjaolud: konfliktiolukord, suur rahvahulk, suletud ruum.

Paanikahoo sümptomid


Kui paanikahäired ründavad tõsist ärevust, millega kaasnevad seletamatu hirm, koos erinevate ebameeldivate somaatiliste ilmingutega. Sisemine stress, mis on seotud tulevase sünnitusega või naise elu muutusega pärast seda, võib viia mõtlemise rikkumiseni. Mõtted mu peaga on segaduses, millest ootav ema tunneb end abituna. Kuidas paanikahood avalduvad raseduse ajal? Kõige sagedasemad on järgmised sümptomid:

  • liigne higistamine, kehatemperatuuri muutused;
  • pearinglus, ebastabiilsus kõndimisel;
  • kõhuvalu, ärritunud väljaheide, iiveldus, mõnikord oksendamine;
  • suukuivus;
  • õhupuudus, õhupuudus, muud hingamisteede häired;
  • rõhu hüpped, arütmia, südame löögisageduse tõus;
  • enne sünnitust võivad tekkida krambid jalgades või käes.

Kui teil on vähemalt neli ülaltoodud sümptomitest irratsionaalse hirmu taustal, peaksite kindlasti konsulteerima psühhoterapeutiga.

Kui ohtlikud on paanikahood?


Tulevased emad pärast murettekitavat rünnakut raseduse ajal on mures selle pärast, kui palju see lapsele võib kahjustada. Praktikas sünnitavad enamik ärevushäiretega naisi täiesti tervetest lastest. See juhtub, et järglaste säilitamise instinkt aitab keskenduda lapse eest hoolitsemisele, hoolitsedes tema eest, mis häirib tema enda psühholoogilisi probleeme. On juhtumeid, kui naine unustab pidevalt oma paanikahood pärast sündi. Ei tohiks liigselt muretseda vegetatiivsete kriiside mõju üle lootele, sest täiendavad kogemused võivad ainult rünnakute kulgu süvendada, suurendada nende sagedust. Siiski on vaja õppida paanikahoodega toime tulema, kuna eksisteerib teatud oht lapse tervisele. Hirmu kontrollimatud tunded võivad avaldada negatiivset mõju raseduse kulgemisele, sünnitusele ja naise taastumisele. Tugev emotsionaalne erutus esimesel trimestril võib tekitada raseduse katkemise riski ja viimastel kuudel - enneaegne töö. Lihaste pinge rünnaku ajal võib põhjustada emaka hüpertooniat, mis põhjustab loote hüpoksia. Ebapiisava seisundiga naine, kes põgeneb paanikahood, võib lapsele võtta ohtlikke ravimeid.

Ärevushäirete ravi raseduse ajal


Naiste sünnitusperioodil autonoomsete krampide ravi tunnusjoon on see, mis on sellistel juhtudel tavaline, ravimiravi on vastunäidustatud. Rahustavad ained, antidepressandid ja muud ravimid on lootele ohtlikud, nad peaksid lõpetama kaks kuud enne rasestumist. Ainsad erandid on kerged neuroleptikumid, mida kasutatakse rasketel juhtudel rasedatel naistel. Peamine ravimeetod on psühhoteraapia, mille eesmärk on paanika tõelise põhjuse kõrvaldamine, samuti naise eneseabi meetodite õpetamine rünnakuteks. Iga naine, kellele spetsialist abistab, suudab paanikahoo ajal arendada erilisi käitumisoskusi, vähendada ärevuse taset. Psühhoterapeutilised sessioonid aitavad samuti suurendada keha üldist stressiresistentsust. Erilised hingamismeetodid ja lõõgastumiseks mõeldud harjutused on vegetatiivsete kriiside vastu võitlemisel väga tõhusad. Võite kasutada selliseid ravimeetodeid nagu kunstiteraapia, valgusravi, infrapunakiirgus, nõelravi. Noh vähendab ärevustunnet aroomiteraapiat, fütoterapeutiliste infusioonide ja ravimite kasutamist. Esimesel nädalal pärast lapse sündi peaks laps jätkama psühhoterapeutide külastamist.

Kuidas rünnaku ajal käituda?


Selleks, et paanikahood oleksid emale koos lapsega vähem ohtlikud, mitte sünnitust raskendada, peaksite neid ette valmistama, õppima rünnaku ajal oma seisundit kontrollima. Lihaste pinge põhjustab aju ohusignaale, seega kõik vegetatiivsed ilmingud. Kui õpid spontaanset lihaste lõõgastust, kaotavad teie hirmud oma füsioloogilise aluse ja põhjustavad paanikahood palju harvemini. Et täielikult lõõgastuda, peate kõigepealt saavutama tugeva pinge. Õpi tõmbama vaheldumisi käte, küünarvarre, õlgade, reite, abaluude, jala ja jalgade lihaseid. Seejärel rongi, et kombineerida erinevate lihaste pingeid, kuni sa õpid, kuidas samal ajal kogu keha tüve koormata. Korrake järgmist harjutust mitu korda päevas: pärast sissehingamist saavutage täielik pinged, arvestage kümneni, seejärel järsku lõdvestuge, tehes tugeva väljahingamise.

Paanikahoogude tõhusaks lahendamiseks peaksite kasutama ka lihtsat hingamisvõimalust: harjutage pikemaajalist hingamist, kui sisse hingate, suurendades järk-järgult väljahingamise aega. Kui tekib häiriv rünnak, hakake hingama õigesti ja tehke spontaanse lõõgastumise harjutusi. Kui paanikahoogu ajal langeb vererõhk, avage aken, lebama nii, et jalad oleksid pea kohal. Noh aitab langetada magusat teed või nõrka kohvi. Kui paanikahoodega kaasneb rõhu suurenemine, istuge mugavas lõõgastavas asendis, pange oma otsaesise jahutuskompress, jooge väikestes sipsides jahedat vett.

Paanikahäirete ennetamine


Selleks, et rasedus ja sünnitus jätkuksid turvaliselt, tasub seda ette valmistada. Vegetatiivne kriis ei ole lapse kandmise vastunäidustuseks. Kuid paanikahäirega diagnoositud naised peavad raseduse planeerimise staadiumis läbima narkomaaniaravi ja psühhoteraapia. Psühhoteraapia kulg vahetult enne sünnitust ei häiri, isegi kui paanikahood puudusid raseduse ajal. Järgige lihtsaid reegleid ärevusrünnakute vältimiseks:

  • järgige ravirežiimi, mis vähendab väsimust: töötage osalise tööajaga, kasutage puhkeolekut;
  • hõlbustada rünnakute kulgemist, rasedust ja sünnitust, aidata lihtsaid harjutusi, kõndides värskes õhus;
  • ärge suitsetage, jooge alkohoolseid jooke, palju kohvi;
  • Vähendada sünnituse hirmu tundeid, kasutada lõõgastus- ja stressijuhtimismeetodeid;
  • juua palju vett, tarbida rohkem värskeid puuvilju ja köögivilju, vähendage suhkru ja soola tarbimist;
  • juua rahustavaid taimseid teed enne magamaminekut;
  • enne sünnitust kindlasti külastage psühhoterapeudi, see ei kahjusta isegi pärast lapse sündi

Peamine on saada rohkem positiivseid emotsioone, teha midagi, mis toob rõõmu. Mõtle vähem ohtu sündimata lapsele ja sünnituse tüsistustele. Mõtle sellele, mida ime pärast seda ootab, sest sünnib ilus laps, kes annab teile rõõmu ja armastust kogu oma elu jooksul.

VASTUVÕTMINE VÄLJAVAHENDIDELE

www.preobrazhenie.ru - Kliiniline transformatsioon - anonüümne konsulteerimine, kõrgema närvisüsteemi haiguste diagnoosimine ja ravi.

  • Kui teil on konsultandile küsimusi, küsige temalt isiklikku sõnumit või kasutage vormi "küsige" meie saidi lehtedel.


Võite meiega ühendust võtta ka telefoni teel:

  • 8 495-632-00-65 Mitmekanaliline
  • 8 800-200-01-09 Tasuta kõne Venemaal


Teie küsimust ei jäeta vastamata!

Me olime esimesed ja oleme parimad!

Looge uus sõnum.

Aga sa oled volitamata kasutaja.

Kui olete varem registreerinud, siis logi sisse (sisselogimisvorm saidi paremas ülanurgas). Kui olete siin esimest korda, registreeru.

Kui registreerite, saate jätkata oma postitustele vastuste jälgimist, jätkata dialoogi huvitavatel teemadel teiste kasutajate ja konsultantidega. Lisaks võimaldab registreerimine privaatset kirjavahetust veebisaidi konsultantide ja teiste kasutajatega.

Ärevushäired ja rasedus

Ma arvan, et sellel saidil on nii ärevushäireid kannatavad tüdrukud kui naised, samuti need, kes on sellest täielikult tervenenud ja toetavad neid, kes vajavad abi.
Ma arvan, et ma ei ole esimene tüdruk, kes on huvitatud: kas on võimalik saada ärevushäirega lapsi? Kas rasedus on raske?
Palun jaga oma mõtteid ja kogemusi.
Isiklikult tahan ma varsti lapse saada.

Märkused

Re: Ärevushäired ja rasedus

Hakkasin 2004. aastal konfiskeerima PA, survetõus, iiveldus ja krambid. Mind ravis psühhoterapeut. Ma tundsin palju paremini. Ta sünnitas tütre 2007. aastal. Rasedus oli üldiselt normaalne, toksilisust üldse ei esinenud. Ainus asi ultrahelil on see, et nad tõstsid pidevalt emaka ja ma nägin peaaegu MagneV6 kogu raseduse ajal. Ilmselt tõsteti ta minu ärevuse tõttu (ta istus minu taga). Tõde viimasel trimestril ilmus güstoosi ja sünnitasin varem. Aga kõik läks hästi. Minu krambid taasalustati hiljuti pärast rinnaga toitmise lõpetamist, ilmselt oli vastutuse tase vähenenud ja haavandid tagasi. Ärge kartke, sa pead ennast uskuma. Võimaluse korral konsulteerige psühhoterapeutiga, läbige ravi.

raseduse ajal

Ma sündisin novembris. Ma kannatan pikka aega neurooside kinnisidee all. Eriti tugevalt - umbes 2 aastat. Ma tahan jagada oma kogemusi, sest See teema on mulle hiljuti väga oluline. Isiklikult intensiivistasid raseduse ajal minu hirmud (((Ma ei tea, kuidas elasin neid 9 kuud, see oli väga raske. Minu sugulased aitasid mind ja minu suurt soovi sünnitada terve laps! Ma ei saanud tablette juua, ma pidin taluma. Ma ei ole midagi kurb. tervisliku tütre jaoks tähtaeg, mille pärast ma olen väga õnnelik! Nüüd on minu lootus taastuda, sest mul on sellepärast, et ma pean selle nakatumise, mis on lihtsalt halvatud, kohe selle sünnituse järel võita, kohe pärast sünnitust ei paranenud moraal (paljud arstid ütlesid, et rasedus ja hormonaalsed sündmused) muutused tugevdavad hirme), kuid järk-järgult muutub see veidi lihtsamaks ja kõige tähtsam on laps, minu stiimul muutub paremaks, et tal oleks rõõmsameelne, terve ja täieõiguslik ema, et ta ei näe mu piinamist. Hoolimata raskustest, keeldusin ma pillid, sest tahan teda rinnaga toita, ma ei taha, et ta mingil moel minu haigust kannataks, sest ükski segu ei asenda mu ema piima. Ma tõesti loodan, et kõik saab meiega hästi hakkama. Lõppude lõpuks on selline ime olla ema. Ma soovin, et sa hakkaksid nende probleemidega toime tulema, kuigi see pole lihtne. Püüdke kasutada lähedaste toetust. Selle aja jooksul on nende mõistmine ja abi eriti oluline. See on seda väärt! See on minu isiklik arvamus ja minu kogemus. Muidugi on teiste nõustamine raske, kuid peate lootma parimat! Loodan, et mul on positiivne näide (ma tõesti tahan uskuda, et armastus lapsega aitab toime tulla hirmudega). Õnn kaasa!

Ärevushäire ja rasedus - ema abistamine ei kahjusta last

Rasedus - on aeg õnnelikeks muredeks ime ootamisel. Kuid hirm tulevase lapse ees varjutab mõnikord seda helget aega. „Kas sa seisad? Kas ta sünnib tervena? Kas kättetoimetamine toimub sujuvalt? Kas ma tunnen valu? Kas see või see asi kahjustab mu last (klaas šampanjat peol enne emaduse uudiseid, tülitsemine naabri suitsetamisel). ”.

Kui naine on kahtlane, kellel on kalduvus kogeda, kui laps on tema esimene, või eriti enne rasedust, on võimalik raseduse ajal tekkida ärevus.

Seletamatud ärevused, millega naine ei suuda toime tulla, raskendavad raseduse kulgu, sest need ei ole ainult subjektiivsed kogemused ja mõtted, vaid ka hirmude tõelised sümptomid: südamepekslemine ja kiire hingamine, higistamine, pearinglus, närvivärinad, rasedate naiste toksiemia sümptomite süvenemine. Kõik see muidugi kahjustab last. Kuid kuna ärevushäirega rase naine vajab arsti abi.

Ärevushäire ja rasedus - sagedased naabrid

Naise kogu närvisüsteem on täis ja selle eesmärk on lapse maksimaalne säilimine. Kuid mõnikord on selle loodusliku mehhanismi hüperaktiivsus vastupidine. Ja kuna on oluline jälgida tulevase ema seisundit. Kui ta on mures sagedamini, kui ta on õnnelik, ei ole tema ärevusel kindlat põhjust (rasedus läheb sujuvalt) ja ta ei saa neist kõrvale tõrjuda - võib-olla on see juba haigus.

Sageli kardab rase naine, isegi kui ta aru saab, et temaga on midagi valesti, küsida abi, sest ta võib soovitada raseduse lõpetada või määrata ravimeid, mis kahjustavad last. Sellest olukorrast on väljapääs!

Rase naise ravi erineb tavaliste patsientide ravist, sest on oluline mitte ainult ema abistamine, vaid ka lapse kaitsmine.

Tee õnnelikuks emaduseks

Ärevushäire pärast sünnitust, eriti sünnitusjärgse depressiooni taustal, on sageli noor pere, eriti kui laps on esimene ja kauaoodatud.

Nii rasedate kui imetavate emade puhul on prioriteediks ärevushäire ravi ilma antidepressantide ja rahustiteta. Ja see ei ole põhjus imetamise lõpetamiseks - parim, mis on loodud lapse tervisele.

Psühhoteraapia, autokoolitus ja eneserahastamise koolitus, töötades tähtsusega, erijuhtudel on psühhoterapeutide arsenal, kui on kaks patsienti.

Vaimse tervise keskuse arstidel on pikaajaline kogemus rasedate naiste ja naistega pärast sünnitust. Kaasaegse psühhoteraapia täieõiguslik arsenal võimaldab ravida ilma ravimita, vältides kahjulikku mõju lapsele ja andes emale võimaluse nautida emaduse rõõmu.

Ärevushäire enne rasedust.

Siin on mul küsimus. Aasta tagasi olin masendunud, ärevushäire ja paanikahood. Aitab antidepressante. Saetud neid 8 kuud, seejärel järk-järgult vähendas annust ja lõpetas nende joomise. Kuu aega pärast tühistamist oli täiuslik, teine ​​kuu on hullem, kuid siiski normaalne. Nüüd hakkas ta ise täheldama sarnast seisundit, isu, ärevuse ja nii edasi, mis oli siis aasta tagasi.

Suvel plaanime rasestuda ja nüüd ma muretsen, sest minu seisund ei ole päris täiuslik. Ja kuidas selles riigis raseerida. Tüdrukud, nõu, mida teha, kuidas ennast rahustada. Ma ei taha praegu antidepressante juua, vaid ka ennast juhtida. Samuti ei aita lapsele tulevikku. Seda teha

Ma olin psühholoogi juures, kõik need kaevasid ennast... nad kindlasti aitavad midagi... midagi mõista... kuid samal ajal viivad kõikidesse teistesse kogemustesse... Plus see on kallis... Kui 1500-2000 rubla...

Joonistus on muutunud) tööl)))))))))))) hea töö võimaldab)) (büroojuht). Mida sa veel teeksid? Ma tahan lihtsalt basseini juurde minna, kuid kuidagi ma ei saa kokku, ma ei taha... Kuidas end ise ületada.

ja meil pole seda nii kaugel kodust... See kuradi laiskus küla kaela ümber... See ilm on halb, siis pole aega... Noh, see on nii vale. ))))

Jah, ema-laiskus, ta on nii)) tuleb võidelda)) vastasel juhul ei allu pärast sünnitust depressioon üldse

Salvestan ainult Wamala... ja teed mündiga õhtuti.

Mul on ka VSD ja millised on teie sümptomid selle pärast?

algab paanikahood... ja tavaliselt on kogu kehas selliseid laineid... et tundub, et nüüd langen ma teadvuseta.

jah... üldiselt, mul on erinevatel viisidel düstoonia, see läheb B-sse... kõik algas peavaluga, siis hakkas see oksendama, siis nõrkus... lühidalt, selline tina.

nüüd ei ole mingisugune riik selge, nagu oleks õhu puudumine, märkas ka tahhükardia.

toksiktoosi ajal... unustasin, mis see on... kuidas toksikoos möödas... minu kujutlusvõime mängib minuga, aga ma pean ennast kokku tõmbama)

Paanikahoogude (ja isegi paanikahäirete) kogemusega umbes 5 aastat... Ma kartsin plaanida... Enne rasedust, isegi kui ma ei plaani, lugesin ma PA-st palju teavet, sest elu muutus vererõhuks. Ausalt öeldes, olles mõnevõrra aru saanud selle „valuva” olemusest, lubas ta mulle minna, kuigi rünnakud olid mõnikord mitu korda päevas. Rünnaku ajal püüdsin mõelda, et just minu kujutlusvõime sobis rünnakuga ja see aitas, kuigi mitte kohe, vähehaaval. Nüüd võite öelda, et unustasin, et olen kõik masenduses ja PA-s... Jah, see juhtub kord iga 1-2 nädala tagant, kuid seetõttu ei pööra tähelepanu, sest rünnak algab, see lõpeb... Ärge kartke plaanida :)))))))))

Mul on nii! Ma elan ise, äkki juhtub PA. Näiteks päeva jooksul. Ma hakkan ennast petma... Öö pärast Pa on kindlasti unetu. Sellega võivad kaasneda sagedased väljaheited, külmavärinad, kõhuvalu ja kõik see jazz. Hommik tuleb... Ma olen katki, ärritunud... ja mu hirm algab ja äkki tulevad PA uuesti... ma hakkan muretsema, muretsema, WRAP. Siis ei taha mu keha süüa ja ei taha midagi teha... See on pidevas pinges. Või pigem kuidas. Ta tahab süüa ja tunneb nälja tunnet. kuid ma ei saa süüa, seda on raske lasta! Lõhn on üldiselt halb. Siis koguneb kogu lumepall.

Ja rasedusest tingitud depressioon?

Mul oli sellised PA-d: ühekordne kurgus, lämbumine, meeletu südametegevus, hirm surema, mittetäielik sissehingamine, muutus ebaselgeks, kus ma olin, kes ma olen ja mina olin, hüsteeriline... Hirm olla kodus kodus või vastupidi, ma tahaksin olla üksi, kardan, et tahan olla üksi kiirabil ei olnud aega õigeaegselt saabuda... ja nii edasi... Kõik halvenes, sest ma ei teadnud pikka aega, et olin minuga (umbes 3 aastat), siis lugesin kogemata P. Coelho raamatut Veronica otsustab surra ja siis ta mõistis kangelanna), et minuga! Ma olin isegi rõõmus, et mul ei olnud tundmatut haigust, millest ma suren... Ma tundsin end paremini. Ja siis hakkasin seda lugema ja ise võitlema, ilma narkootikume (mul on foobia, ma ei saa tablette alla neelata)... Nüüd olen ma rase ja see on minu jaoks veelgi lihtsam: mõnikord kipub mu peas, aga mõtlen kiiresti: ma arvan, et see on rasedusest... möödub... Aga üldiselt on õnnelikud need, kes ei tea, mida PA on!

Olen nõus! See pole lihtsalt õnn teada! Ja sina ja günekoloog ütlesid, et see sulle juhtub? mida ta ütles

Ei, depressioonid sellest, et ma olen väga kahtlane, ma nutan ja ärritun, vaatan uudiseid, ma kahetsen kõiki, tänaval, kus asus kodutu kass, ei saa ma läbi, ma arvan, kuidas seda ära võtta ja nii edasi... Üldiselt midagi sellist... Rasedus vastupidi, see elavdab :))) Samuti õppisime, et seal on docha, nii et üldiselt rõõm)))

Ei öelnud! Enne rasedust ütlesin neuropatoloogile, nii et ta ütles mulle: Noh, kuhu sa siis sünniksid ?!... nagu mul on juba lapsi. Aga ma arvasin, et ma ei ole haige. Ma tahan sünnitada, ma tahan - ei! Ainus asi, mis nüüd muret tekitab sünnituse pärast, ei piisa kõigest koos sünnist ja lapsepõlvest))) See on lõbus)))

ja minu neuropatoloog ütles, et on vaja sünnitada. Mul ei ole lapsi. See ei ole haigus, see on pannkook, me leiutame kõik ise. Ja kuidas kohtleb abikaasa selliseid riike?

suurepärane Ka mina kahtlen. ka uudised, mis mind nii masendavad))) ainult õudusunenägu)

Ma kardan, et rasestuda... ilmselt sellepärast, et ma olen oma seisundi pärast mures.

Ma kartsin ka rasestuda, kuid see on “lisakadu valusalt tassi”, ärge kartke! Sa oled terve))) Ja sa tead, psühholoog ütles mulle (suvel läksin ma arsti Kurpatovi kliinikusse), et IRR ei ole üldse olemas! Siin see on!

Ta peab seda jama, enesehüpnoosi, peaaegu teesklema... Kuigi esines juhtum, kui toimus eriti tõsine rünnak, oli ta hirmul, jooksis apteegis surveseadme jaoks, mida nimetatakse kiirabiks.

Ühest küljest võib olla parem, kui ta ei lase mul neid rünnakuid lõõgastuda, püüdsin end oma käes hoida, või pigem proovisin, nüüd pole veel ühtegi PA-d. Ainus asi, mida mu armastatud üritab mind mitte kohutavalt, igasugustes võitlustes mind vaadata, nad varem provotseerisid rünnakuid. Varem tegelesin ma endiselt igasuguse heategevusega, vabatahtliku tegevusega (seotud orbude lastega), näha, et see mõjutas ka mind negatiivselt.

Tänan teid Ja ma soovin teile kõiki parimaid!

Minu meetodid on sarnased! :)... Kurat, kui ma oleksin psühholoog, oleks mul PA ööpäevaringselt.

Ma arvasin, et psühholoogid üldiselt sellist haigust ei saa!

lihtsalt saate juba alguses mõista, mida see sinuga toimub))))))))) ja ärge ennast pikka aega kasutu!))))

nõus! pole mingit võimalust mõelda kõike üle!

aitäh Viimased sõnad on nii head! ja kuidas sa joogat hingad?

Kurat, mu tuju muutub nii dramaatiliselt. Milline prügi see on.

Täname nõu eest! ) Aga kuidas tugevdada närvisüsteemi?

Ärge suruge nii palju kui vaja, kahjuks. Lisaks annavad ravimid ainult ajutist mõju. Õpi elama režiimi järgi, nii et kõik on selgelt ajastatud. Me astusime üles 8, tegime harjutused, siis läksime tööle, pärast mõnda aega tööle liikuma, leidsime maja juurde (puhastus, toiduvalmistamine), õhtusöök, väike meelelahutus (mitte emotsionaalne) - lugemine, kudumine, joonistamine. Lühidalt öeldes on oluline, et teil oleks plaan, et te ei lõdvestuks ega pingutaks ennast - ja mis juhtub edasi. Aju viib teid vastavalt plaanile ja siis ei ole teil häire jaoks vaba minutit. Proovige nädalat, siis kaks - raske, kuid see aitab mind.

Mul oli olukord, kui veetsime öö telkis, aga ma ei suutnud sinna jääda ja veelgi enam sulgeda - ma arvasin, et ma suren. Ma ei sõitnud liftidega üksi. Ja nüüd on kõik planeeritud. Minu diagnoos (nimelt, et see oli paanikahood, ma sain teada 2013. aasta mais, enne seda ka ei olnud selge, mida mu süda või kopsud olid surnud). Ja nüüd me plaanime rasedust ja ma tean, et miski ei takista meid.

Leidke endale mõni objekt, mis aitab teil rasketel aegadel häirida, sõrme rõngas aitab mul - ta pööras kivid arvesse - ta oli segane. Kui ma närvisin, hakkan loendama 1 kuni 1.

veelkord tänan! Ma proovin) Nii et te kavatsete ka))) Õnnitleme selle otsuse puhul))

Loe Lähemalt Skisofreenia