Eriti teile üksikasjalik kirjeldus: unetus paanikahood kohapeal 7sleep.ru - kogu maailmast kogutud teadmised.

Unetus on tervisele väga ohtlik seisund ja paljud inimesed alahinnavad selle kahju. Kuid tasub meeles pidada, et tervislik uni on garanteeritud tugev kardiovaskulaarne süsteem, immuunsus, närvisüsteem ja kogu organism. Seega on tõestatud seos südame-veresoonkonna süsteemi, vähi ja teiste haigustega.

Statistika ütleb, et iga viies inimene kannatab unetuse all. Aga tähelepanu - nendelt, kes pöördusid arsti poole. Nii et praktikas võib olukord palju märgatavam olla.

Unetus võib olla üks IRR sümptomeid.

Mis see on?

Unetus on haigus või sümptom, mida iseloomustab une kvaliteedi rikkumine või isegi võimetus magama jääda. Põhjused võivad olla paljud, kuid kõik tegurid jagunevad kahte põhirühma: füsioloogilised ja psühholoogilised. Sõltuvalt kategooriast on ravis ka erinevad spetsialistid.

Niisiis, umbes pooled unetuse juhtumid on just inimese psühholoogias. Niisiis, üks põhjus on liiga palju või liiga palju stressi. Lisaks võib depressiooni tõttu tekkida unetus. Tavaliselt läheb unetus sellisel juhul iseenesest välja, kuigi on ka erandeid.

Füsioloogilist unetust põhjustab terve hulk põhjuseid. Niisiis, see esineb sageli kõrvaltoimena teatud ravimite kasutamisel - antidepressandid, valuvaigistid. Sageli võib unetus põhjustada kofeiini sisaldavaid ravimeid (näiteks paratsetamooli). Lisaks võib hormonaalsete ravimite kasutamise tõttu tekkida unetus.

Unetust võivad põhjustada orgaanilised haigused. Sageli esineb see Parkinsoni tõve all kannatavatel inimestel. Unetus on vähi valikuline sümptom. See võib esineda ka astma korral hingamispuudulikkuse tõttu, mis põhjustab reflekse ärkamist. Maksa entsefalopaatia tulemusena tekib ka maksatsirroosil unetus. Ja nii edasi.

Vaatleme unetustüüpe, mis on seotud psühhogeense neuroloogiliste haigustega - neuroosidega ja sellele lähedaste tingimustega.

Unetuse tunnused

On palju unetustunnet, mis on kuidagi leitud inimestest, kes seda regulaarselt kannatavad. Kõige olulisem ja levinum on uinumisraskused isegi väsimusest ja tõelisest magamisvajadusest hoolimata. Patsiendid saavad ööd üles öösel ärkama ja seejärel löögi alla lüüa ja voodisse pöörata. Puhkeolek on pealiskaudne, inimene võib 10 tunni jooksul voodis kukkuda ja ärkama ikka veel ülekoormatud.

Halva une tõttu tunneb inimene ülekoormatud.

Paljud teised sümptomid on une puudumise otsene tagajärg. Patsiendid võivad olla päeva jooksul ärritatavad, tähelepanuta, kiiresti unustatud ja nii edasi. Kohviravimid joovad seda kolmekordses koguses ja saavad taastada energiat vaid mõnda aega. Veelgi enam, kohv ei saa aidata inimesi, kes on seda pikka aega kannatanud. Ta üldiselt ei mõjuta neid ja mõnel juhul suurendab ainult unisust.

Unetus koos IRR-iga

VSD on üsna tavaline neuroloogilise või psühhogeense haigusega haigus. Seda haigust iseloomustavad paljud sümptomid ja unetus on esimene neist. Pealegi ei ole kerge mõista: unehäired tekitavad IRR-i või haigus ise põhjustab unetust.

Teadlased ei saa endiselt aru IRR põhjustest. Kuid tuvastasid sellised põhjused nagu geneetiline eelsoodumus ja stress, mis iseenesest ei põhjusta negatiivsete sümptomite tekkimist, kuid kui nende intensiivsus on liiga kõrge või nad kestavad liiga kaua. Kõige halvem on aga need, kes suhtuvad nende suhtes negatiivselt. Teadlased viisid hiljuti läbi uuringu, kus nad tõestasid, et stress ei ole nii halb, kui see on värvitud. Veelgi enam, me kohtame seda kohanduvat vastust regulaarselt.

Niisiis võib hirmu kirjeldada kui kohutavat paanikat, mis viib IRR-i, foobiate ja paanikahoodeni või meeldivale põnevusele, mis inspireerib. See tähendab, et stress on objektiivne reaalsus ja me anname juba hinnangu. Ja see sõltub temast, kuidas me sellest välja saame.

Unetus neuroosiga

Neuroos on üks peamisi unetust põhjustavaid põhjuseid. Lisaks sellele on iga sekund teatud määral neurootiline. Et teha kindlaks, millised inimesed võivad kannatada unetuse all, on väga lihtne. Vestle temaga. Reeglina satuvad pessimistidele raskused uinumisega nende negatiivse suhtumise tõttu elu. Kõik on täis hirme, mis tingimata magavad. Inimesi võib piinada õudusunenäod. Suurenenud ärevus muutub inimesele nii tuttavaks, et ta tajub seda normaalsena. Samal ajal on ta pidevalt fonit.

Kui unetuse põhjuseks on neuroos, ei saa inimene hüperstimulatsiooniga magama jääda.

Neuroosid võivad ilmutada mitte ainult ärevust, vaid ka liigset ergutust. Kuid üldiselt on need sama mündi kaks külge. Ärevust on väga lihtne tõlkida ebapiisavaks rõõmuks. Probleem on selles, et liigne optimismi tekitab ka unetust. Kõik peaks olema mõõdukalt.

Mis on iseloomulik halbale une neuroosile? Esiteks, me mõistsime: hüperstimulatsiooni. Isik ei tunne väsimust. Talle võib tunduda, et ta on võimeline kogu öö töötama, kahjustamata samal ajal ennast. Reeglina on see tunne petlik. Päeva jooksul hüvitatakse see tingimata ja inimene tunneb ennast ebamõistlikult. Ja tõepoolest tundub, et ilmsed järeldused ei tule meelde. Isik võib tõesti hakata "lolliks": see on hullem meeles pidada, see on kohutav keskenduda.

Aga öösel oli mu pea purskkaev. Mõtte juurde kuulus mõte, tulid ideedesse hunnikud ideed, unistuste lähedale ilmunud realistlikud mõisted, mis ilmus mu pea ees, ja inimene mõistis nende ebareaalsust ning võis neid kontrollida või neid täielikult eemaldada. Väga huvitavad tunded. Kuid igal juhul on nad hull. See on närvisüsteemi hüper-ergastavuse ilming, mida võivad käivitada nii neuroosid kui ka muud põhjused (näiteks kofeiini tarbimine). Samuti võivad tugevad positiivsed muljed põhjustada ülerahvastatust. Näiteks on edukas kuupäev ka stressi vorm, kuid inimene tajub seda positiivselt.

Depressioon Unetus

Statistika on julm - umbes 80% depressiooni all kannatavatest inimestest kaebavad teatud unehäirete pärast. Tavaliselt ei ole magama jäämisega probleeme, kuid inimene ärkab järsult, justkui oleks midagi väga tugevalt surunud. Aga mõnikord on raske lihtsalt magama minna.

Lisaks, depressiooni all kannatavad inimesed, unistuste faas esineb palju varem kui normi puhul. Kui tervel inimesel on selline olukord, siis me räägime bioloogilisest eelsoodumusest depressioonile. Reeglina toimub unenäod öösel esimesel poolel. Unetuse sümptomid võivad olla puhkeolek pärast pikka öö ja unisust. Ja paljud inimesed isegi päeva jooksul magama jäävad.

Ka siin ei ole täiesti selge, milline on selle põhjus ja milline on selle mõju. Fakt on see, et unetus võib tekitada depressiooni, kuna keha kaotab stressiresistentsuse, kui tal ei ole lubatud korralikult magada. Kuid une olemus on väga lihtne depressiooni olemasolu või puudumise määramiseks. Kui 3. ja 4. etappi ei ole, siis räägime depressioonist.

Depressioon võib olla üks unetuse põhjus.

Link unetus ja paanikahood

Paanikahood, mis esinevad väga sageli öösel inimestel, kes on neile altid. Sel juhul tundub isikule, et ta on surelikus ohus ja millist unistust me siin räägime? Paanikahood on iseloomulikud sümptomid: surma, higistamise, südamepekslemine ja pinged kogu kehas. Reeglina ei mõtle inimene enne rünnaku möödumist isegi magama. Kogu tema tähelepanu on häiritud.

Kas see võib põhjustada foobiat?

Unetusel on otsene seos foobiatega. Lisaks sellele on olemas konkreetne paanikafoobia. Seda nimetatakse hüpnofoobiaks, millega kaasneb vastupandamatu hirm surma ajal une ajal. Teine võimalik põhjus, miks foobiad on seotud unetusega, on pimeduse hirm. Sellisel juhul võib inimene magada ainult koos tuledega.

Foobiad võivad ilmneda ka siis, kui näiliselt ohtlik stiimul ei avalda otsest mõju inimese psüühikale. Näiteks on luupainajate teemad sageli foobsed episoodid. Isik, kes kardab koeri, näeb teda pakkuvate loomade paki, kuid abitu saab midagi teha. Reeglina tekivad sellised õudusunenäod juba stressi taustal.

Unetus ravi

Mida teha, et vabaneda unetusest? Esiteks on vaja kindlaks määrata selle põhjus ja tegutseda. Kui neuroosi ilminguna on tekkinud unetus, tuleb sellisel juhul ravida kognitiiv-käitumusliku psühhoteraapia abil. Selle olemus, kui seda väljendatakse väga lihtsas keeles, on see, et meie vaimset tegevust juhivad teadvusetud uskumused, mis mürgitavad väga palju elu. Seega on koerte hirmu keskmes usk, et nad kannavad potentsiaalset ohtu. On vaja kõrvaldada negatiivsed uskumused, mis viivad neuroosini. Üldiselt sisesta optimistlik maailmavaade.

Kui IRR vajab kirjeldatud skeemi, et lisada rohkem viirpuu tinktuuri, nõuetekohast toitumist ja tervislikku eluviisi. Samuti peate alkoholi täielikult kõrvaldama. Eriti kui selle põhjuseks on VSD.

Inimestel, kes põevad unetust IRR-st, on alkohol vastunäidustatud

Kuidas ravida uneprobleeme depressiooniga? Sellisel juhul peate ühendust võtma psühhoterapeutiga või psühhiaateriga, kes viib läbi mitmeid uuringuid ja määrab spetsiaalse ravi. Lõppude lõpuks peate tuvastama depressiooni fakti.

  • Kõik foorumi teemad "Kõigest" (29126)
    • Piima revolutsioon Venemaal! (0)
    • Kolme näoga mees: ainus inimene maailmas, kes on kogenud kahte nägu siirdamist (10)
    • Siseringitehing näitas Angelina Jolie haiglaravi üksikasju (33)
    • Kohv kõige väärtuslikumate hetkede jaoks (0)
    • Teadlased soovivad loobuda tualettpaberist (139)
    • Pärast silma värvi muutmise protseduuri on mudel peaaegu pime (24)
    • Julia Skripal kahtlustab, et tema peigmees mürgitas oma isa (41)
    • Nagu see on: Julia Nachalova näitas, et podagra tegi podagra (66)
    • Briti naine, kellel on autoimmuunhaigus, šokeeris veebikasutajaid lugu sellest, kuidas ta nina kaotas (3)
    • Eurovisiooni künnisel halvenes Julia Samoilova tervis (186)
    • 27-aastane Ulyanovski elanik suri formaliini tõttu, mida ta oli pärast operatsiooni ekslikult süstinud (28)
    • "Psühholoogia lahingu" Nicole Kuznetsova finalist kaebas, et tal ei ole piisavalt raviks raha (11)
    • Fertiilsuse arst ravis nende geneetilise materjaliga viljatust (3)
    • 80-aastane Edita Peha hospitaliseeriti Peterburis (6)
    • Kuninganna Elizabeth II 96-aastane abikaasa läks prints Harry pulma huvides noa alla (18)
    • Ameerika võttis raseduse toidumürgitamiseks ja sünnitas samal päeval (32)
    • Abort kaheksandal kuul, 12 nurisünnitust, kümneid IVF-i: kuidas kuulsad naised said emaks, ohustades nende elu (56)
    • Hea seks igas vanuses? See on võimalik! (0)
    • 70-aastasel Arnold Schwarzeneggeril on olnud avatud südamekirurgia (9)
    • Sergei Skrypali mürgitatud tütre seisund on märgatavalt paranenud (21)

    Kõik artiklid jaotises "Kõik" (2688)

    Paanikahood on tugev hirmu tunne, millega kaasneb sisemine ebamugavustunne ja see on üks vegetatiivse veresoonkonna düstoonia sümptomeid. Kaasaegses praktilises meditsiinis on paanikahoogude teema asjakohane, arvestades haiguse laialdast levikut elanikkonnas ja ilmingut nooremas eas. VSD sümptomitega patsiendid otsivad sageli abi arstilt, läbivad kulukad uuringud, kuid paanikahood on diagnoositud aegsasti ja harva, mis viib haiguse edasi ja raskendab edasist ravi.

    Paanikahoogude kasv ühiskonnas on tingitud sotsiaalmajanduslikest küsimustest, elu psühholoogilistest aspektidest ja rahvatervisest. Vene meditsiinis on paanikahood lahutamatult seotud IRRiga ja neid nimetatakse „vegetatiivseks kriisiks”. Lääne-meditsiinis ei ole vegetatiivse vaskulaarse düstoonia diagnoosimine, krambid on seotud ärevuse ja depressiooniga ning neid nimetatakse ärevusrünnakuteks. Kõige sagedamini mõjutab see IRR naisi, see on tingitud hormonaalsest taustast, vaimsetest omadustest ja suurenenud sotsiaalsest rollist tänapäeva ühiskonnas.

    Paanika on keha loomulik reaktsioon ohule ja stressile. Suur hulk stressihormoneid, sealhulgas adrenaliini, vabaneb inimese vere kaitseks. Kui mitmesugused vere neuropsühhiaatrilised häired on liigsed stresshormoonid, mis põhjustavad ärevuse või paanika reaktsiooni.

    Manifestatsioonid

    Isiku sümptomid algavad äkki, väga harva esineb lähteaineid. Patsiendil on kiire südame löögisagedus, tunne "kõhtu", lämbumine, reaalsuse tunde kadumine ja enda ja olukorra kontroll. Mõned patsiendid paanikahoode ajal tunnevad surma hirmu. Paanika neuroosi sündroom kestab tavaliselt 10 kuni 20 minutit ja möödub väga kiiresti. Kõige harvemate juhtumite korral võib rünnaku kestus olla 2 tundi.

    Pärast rünnakut tunneb patsient füüsilist väsimust, tühjust, nõrkust. Paanikahood esineb inimesel kõige lihtsamates elusituatsioonides, mis on elule ja tervisele täiesti ohutud. Vaatamata suhteliselt erksatele kliinilistele sümptomitele ja IRR sümptomite tõsidusele ei põhjusta paanikahood tõsiseid tüsistusi ega surma.

    Mõnel patsiendil võib rünnaku rünnakuga kaasneda valu vasakul pool rinnus ja maos, pearinglus, kõrge vererõhk, õhupuuduse tunne, võimalik kõhulahtisus või oksendamine. Haruldasematel juhtudel põhjustab rünnak teadvuse kadu. Üksik paanikahood ei ole veel haigus, teatud sagedus on oluline. Patsientide rünnakute esinemissagedus võib varieeruda vahemikus 1 - 2 kuus, kuni mitu rünnakut päevas. Mõnel juhul võib paanikahood rünnata ilma emotsionaalse komponendita ja siis räägivad nad paanikast paanikast.

    Tavaliselt on inimene paanikahoodu esimene rünnak kõige tugevam ja edasised sümptomid on vähem väljendunud. Patsient mäletab esimest paanikahood ja seejärel kardab rünnaku kordumist, mis suurendab üldist ärevust.

    Paljud patsiendid otsivad kardioloogide, gastroenteroloogide ja terapeutide abi somaatilise patoloogiaga. Patsiendi põhjaliku uurimise käigus ei leia arstid tavaliselt midagi, välja arvatud IRR-i tunnused. Sellistel juhtudel ütlevad perearstid oma patsientidele: „Joo emaluu ja palderjan - ja kõik läheb!”. Patsiendid joovad taimset päritolu rahustid, kuid nad ei aita neid. Patsiendi peaga tekib murettekitav mõte temas diagnoositud "kohutava" somaatilise või vaimse haiguse kohta.

    Paanikahoo sündroom määratakse tavaliselt 1-2 olukorrale. Aja jooksul võib laieneda foobiate ja hirmude loetelu.

    Hirmutav elada!

    Paanikahood mõjutavad oluliselt inimeste tervist ja psüühikat. Nad mürgitavad oma elu. Mõned IRRiga inimesed võivad aastaid koju jääda, kardavad minna või sõita ühistranspordiga. Nad saavad koormaks oma lähedastele ja sugulastele. Mitte kõik „murettekitavad” ei suuda perekonnas üksteisemõistmist leida, mõned sugulased peavad oma hirme kaugele tõmmatud ja lihtsalt nende soovimatust töötada või õppida.

    Mitte iga patsient ei saa aru oma IRR sümptomitest ja otsustada, miks paanikahood esinevad sõltumatult. Mõned patsiendid arvavad, et neil on skisofreenia või epilepsia. Internetis on palju erinevaid foorumeid, kus „hädaolukorrad” jagavad omavahel paanikahoogude sümptomeid ja ravi. Paanikahood mõnikord eitavad inimese isiklikku ja tööelu. Ta kardab pidevalt, et rünnak võib toimuda kõige tähtsamal hetkel või tema kolleegide ees ja nad peavad teda vaimselt haigeks.

    Selles haiguses on sageli hirm hirmu ees. Kui patsient arvab mõnes olukorras: "Nüüd on see minu jaoks halb!" Ja pärast seda algab paanikahood kohe.

    Mõnedel patsientidel võib õhtul või une ajal tekkida paanikahood. Mõned paanikahood on kaasas luupainajad. Paljud selle haigusega patsiendid kannatavad unetuse all.

    IRR sümptomid moodustavad 2/3 haiguse kliinilisest pildist. Need avalduvad südame, hingamisteede, veresoonte (kesk- ja perifeersete) komponentidena. Paanikahoode ajal patsiendil täheldatakse termoregulatsiooni, higistamist, seedetrakti funktsiooni muutust, vestibulaarseid häireid. Paanika hetkel antakse kehale signaal: „Käivita! Säästa ennast!

    Enamik paanikahood toimuvad äkki tavalistes leibkonna- ja elusituatsioonides (metroos, liftis, kaubanduskeskuses). Kuid mõned rünnakud võivad olla tingitud konkreetsest stressirohkest olukorrast või olukorrast, mida patsient püüab igal võimalikul viisil vältida.

    Paanikahood aja jooksul tulevad sagedamini ja patsiendil on juba raske kindlaks teha nende esinemise põhjus. Pidev hirm sulgub inimese ees peaaegu kõik ühiskonnaelu aspektid. Aja jooksul on patsientidel agorofoobia tugevam.

    IRR-i tunnused patsientidel võivad ilmneda seedetrakti rikkumisena. Patsiendid kannatavad düspeptiliste häirete all. Mõnedel võib esineda iiveldust, oksendamist, röhitsust, suukuivust, valu kõhuga kramplikul. IRD-ga patsientidel muutub nahavärv: kahvatu või kergelt sinakas. Emotsionaalse stressi tõttu rinnal ja kaelal võivad naised avaldada punaseid närvipiire. Patsientidel on jäsemed tavaliselt külmad, segades - niisked.

    Ebatüüpilised rünnakud

    Mõnel juhul võivad patsiendid esineda ebatüüpiliste paanikahoogude all, mis ilmnevad mitmesuguse lokaliseerumise ja intensiivsusega (peavalu ja kõhuvalu, lülisamba valu), lihaspinge, senestopaatia (soojuse või külma tunne, segamine, vedeliku ülekanne sees). Ebatüüpilised rünnakud võivad kaasneda mitmesuguste hüsteeriliste krampide tüüpi neuroloogiliste ja vaimsete häiretega.

    Patsientidel võib tekkida käte või jalgade nõrkus, kõne ja hääle halvenemine, neelamisakt. Kõige raskematel juhtudel kaotab inimene teadvuse. Paanikahood põhjustavad inimese seksuaalelu rikkumise. Mõned patsiendid hakkavad rahustavaid aineid ise võtma, et eemaldada ebameeldivad sümptomid või püüda leevendada alkoholi ärevust. Alkohoolsed joogid raskendavad reeglina IRRi kulgu ja aitavad kaasa paanikahoogude sagedasemale esinemisele. Patsiendid, kes ei suuda oma sümptomeid mõista, langevad sageli reaktiivsesse depressiooni, isegi enesetapukatsed on võimalikud.

    Manifestatsioonid noorukitel

    Paanikahoogu sümptomid võivad tekkida lapsepõlves ja noorukieas. Puberteet ja neuroregulatiivne tasakaalustamatus aitab kaasa IRR arengule noorukitel. Puberteedi perioodile on iseloomulik suur psühholoogiline haavatavus. Noorukitel on suurenenud ärevus ja kahtlus. VSD-ga lapsed kaebavad sageli nõrkusest, väsimusest, ärrituvusest, soojustunnet, südamepekslemisest. Paanikahood noorukitel on lühemad, kestavad mitte rohkem kui 10 minutit ja esinevad sageli öösel. Suured vaimsed töökoormused koolis, füüsiline ületöötamine ja konfliktid perekonnas võivad tekitada alaealise rünnaku. Rünnaku hetkel on teismelisel lämbumise tunne, südamepekslemine, ebanormaalne südamerütm, käed ja jalad muutuvad tuimaks, maos ja soolestikus tekivad silelihaste spasmid. Mõnel teismelisel võib tekkida iiveldus ja oksendamine. Vegetatiivse kriisi ajal on alaealisel tunne “vahetu surm” või “karistus”. Mõnel noorukil võib rünnaku ajal tekkida tahtmatu urineerimine.

    Kui paanikahood ründas eakaaslaste või volitamata isikute juuresolekul, süvendab see alaealise psühholoogilist seisundit. Teismelised jagavad oma vanematega oma valulikke kogemusi väga harva. Tekkinud probleemi lahendamiseks ei saa nad minna psühholoogi või psühhiaatri juurde. Mõned noorukid püüavad enesetapu ärevuse kahtlase riigi taustal.

    Diagnostika

    Diagnoos tehakse anamneesi, patsientide kaebuste ja objektiivsete uuringute andmete ning täiendavate meetodite (EKG, EEG, ultraheli) alusel. Tavaliselt räägivad patsiendid ise rünnakute provotseerivatest teguritest ja põhjustest. Patsient vajab nõu terapeutilt, kardioloogilt, neuroloogilt, gastroenteroloogilt, endokrinoloogilt ja psühhiaatrilt. Mõnel juhul on vaja jälgida vererõhku ja mõõta kasvu - kaalu näitajaid.

    Elektroentsefalograafia ja konvulsiivsete häirete spetsialistiga konsulteerimine aitab välistada epilepsiat.

    Skisofreenia korral kaasneb krambihoogude ja glükoosidega. Aju ja metaboolsete entsefalopaatiate lahtiste vormide välistamiseks on vaja teha NMR ja CT.

    Spetsiaalsete testide ja küsimustike abil diagnoositakse patsiendil suurenenud ärevus ja ärevus. Mõnel juhul võivad hüpotalamuse sündroomiga kaasneda paanikahood. Sellistel patsientidel on menstruaaltsükli, galaktorröa, kehamassi tugevate kõikumiste rikkumine.

    Vere ja uriini biokeemilised uuringud, glükokortikoidide ja kilpnäärme hormoonide tase aitavad kõrvaldada feokromotsütoomi, türeotoksikoosi, hüperaldosteronismi ja suhkurtõbe.

    Haiguse diagnoosimisel peaksid tervishoiutöötajad pöörama erilist tähelepanu lastele ja noorukitele. Nad ei saa paanikahoogude ajal oma seisundit õigesti kirjeldada, vanemad ja õpetajad saavad seda aidata. Enamikul juhtudel kaasneb puberteedi perioodiga IRR sümptomid, kuid nende raskusaste on erinev.

    Noorukitel on vaja hinnata organismi algset vegetatiivset tooni ja autonoomse reaktiivsuse raskust. Kardiointervalograafia ja kliinilise testimise test võimaldab teil saada kogu informatsiooni lapse vegetatiivse närvisüsteemi kohta. Lapse neuropsühhiaatrilise seisundi hindamiseks viiakse läbi põhjalik neuroloogiline uuring ja psühholoogiline testimine.

    anonüümne, Naine, 22 aastat

    Tere, juba aastaid kannatan une. Isegi lapsena oli mul öösel raske magada ja hommikul ärkama. Koolis muutus nõutud unerežiimi täitmine veelgi raskemaks. Samuti tundsin esimest korda kooliajal (umbes 13 aastat) paanikahood. Sellest ajast alates on kõik muutunud väga halbaks. Paanikahood mõnikord kummitasid mind, kuid olid tavaliselt sellest, et ma kuulsin või nägin, mis minu jaoks juhtus, minu esimene PA. PA une taust oli hirmutav. Sageli toimusid rünnakud nendel hetkedel, kui ma juba voodis lamades ja magama jäädes (selle kõrval oli televiisor, mis töötas ja juhtus, et öelda midagi ekraanil ja see võib tekitada). Siis ilmus PA ise mõtteid. Sinine. Ma reisin transpordis, istun paaril, kuulan muusikat, loen raamatut. Nendel hetkedel, kui mõttevool on kontrollimatu ja nad lendasid paremale PA-le. Kui rünnakud kasvasid, olid unehäired tugevad. Ma lihtsalt ei saanud magada ja seetõttu ei saanud ma hommikul ärkama. Näiteks

    70% kõigist kolledži aegadest, mida ma magasin. Ma ei saanud öösel magama jääda ja ma ärkasin üles, kui paarid pumbati sisse, ma ei kuule häire üldse. Õnneks juhtus finiš. Minu töö on halb. Ma ei saa töötada, sest ma ei saa lihtsalt tööle tulla, sest ma magan. Kuna ma magama hommikul 6-7. Ma ei saa magada - keha on ammendatud. Kui ma ei tulnud tööle 7 kuud. On hea, et tööandja osutus normaalseks, sisenes ametikohale ja leppis kokku, et ma teeksin tööd kodus öösel. Aga Paraku ei lahenda see minu olukorda. Ma ei saa ennast magada. Kui ma magama ei taha ja ma tahan magama jääda, siis on mul hirmutav, et magada ja sellest maailmast välja kukkuda. Milline uni ei ole enam võimalik. On paanikahood, mida ma magama püüdma pean. Tavaliselt vaatan / kuulan televiisorit või lihtsalt kuulan lõõgastavat muusikat, nii et tahaksin oma mõtteid pidevalt häirida, et nad ei läheks raskustesse. Ma võin panna 6 tundi. Kui on vaikus, siis ma kardan. Üldiselt on selle elu aastate jooksul olnud 6 aastat öösel „elav”, olen töötanud ööseks harjumuse. Minu jaoks on 4 am veel magama. Ja 8-12 am - hea. Täpsemalt, kuna see on normaalne, kärpib mu keha lihtsalt ise, sekundite möödudes 10. Ma vőin öösel kella 12ni magama minna, kuid ma magama kell 8.00 Kuigi ma ärkasin varem kell 7.00. Näiteks. Mõnikord ma magan unerohuga 2-3 korda, kuid nad tavaliselt ei aita. Ma ei magada öösel ja pärastlõunal istun köögiviljana, sest see on nii halb, et ma isegi ei pea minema väljas, istuma väljaspool maja. Ma ei saa seda enam teha. Ma olen ammendatud. Ma ei saa töötada, ma lihtsalt ei taha seda teha, selle tulemus on null. Ma ei ole ühe kuu jooksul midagi teinud, ma ei saa isegi oma kulmudest välja tõmmata. Ma väsin kiiresti nii moraalselt kui ka füüsiliselt. Ma unustan kõike. Kell 22 on mul lillad muljutised ja pidevalt väsinud välimus. Ma näen vanem kui mu eakaaslased. Palun palun.

    Paanikahood unetus

    Spetsiaalselt teile üksikasjalik kirjeldus: paanikahood unetust kohapeal 7sleep.ru - kogu maailmast kogutud teadmised.

    Unetus on tervisele väga ohtlik seisund ja paljud inimesed alahinnavad selle kahju. Kuid tasub meeles pidada, et tervislik uni on garanteeritud tugev kardiovaskulaarne süsteem, immuunsus, närvisüsteem ja kogu organism. Seega on tõestatud seos südame-veresoonkonna süsteemi, vähi ja teiste haigustega.

    Statistika ütleb, et iga viies inimene kannatab unetuse all. Aga tähelepanu - nendelt, kes pöördusid arsti poole. Nii et praktikas võib olukord palju märgatavam olla.

    Unetus võib olla üks IRR sümptomeid.

    Mis see on?

    Unetus on haigus või sümptom, mida iseloomustab une kvaliteedi rikkumine või isegi võimetus magama jääda. Põhjused võivad olla paljud, kuid kõik tegurid jagunevad kahte põhirühma: füsioloogilised ja psühholoogilised. Sõltuvalt kategooriast on ravis ka erinevad spetsialistid.

    Niisiis, umbes pooled unetuse juhtumid on just inimese psühholoogias. Niisiis, üks põhjus on liiga palju või liiga palju stressi. Lisaks võib depressiooni tõttu tekkida unetus. Tavaliselt läheb unetus sellisel juhul iseenesest välja, kuigi on ka erandeid.

    Füsioloogilist unetust põhjustab terve hulk põhjuseid. Niisiis, see esineb sageli kõrvaltoimena teatud ravimite kasutamisel - antidepressandid, valuvaigistid. Sageli võib unetus põhjustada kofeiini sisaldavaid ravimeid (näiteks paratsetamooli). Lisaks võib hormonaalsete ravimite kasutamise tõttu tekkida unetus.

    Unetust võivad põhjustada orgaanilised haigused. Sageli esineb see Parkinsoni tõve all kannatavatel inimestel. Unetus on vähi valikuline sümptom. See võib esineda ka astma korral hingamispuudulikkuse tõttu, mis põhjustab reflekse ärkamist. Maksa entsefalopaatia tulemusena tekib ka maksatsirroosil unetus. Ja nii edasi.

    Vaatleme unetustüüpe, mis on seotud psühhogeense neuroloogiliste haigustega - neuroosidega ja sellele lähedaste tingimustega.

    Unetuse tunnused

    On palju unetustunnet, mis on kuidagi leitud inimestest, kes seda regulaarselt kannatavad. Kõige olulisem ja levinum on uinumisraskused isegi väsimusest ja tõelisest magamisvajadusest hoolimata. Patsiendid saavad ööd üles öösel ärkama ja seejärel löögi alla lüüa ja voodisse pöörata. Puhkeolek on pealiskaudne, inimene võib 10 tunni jooksul voodis kukkuda ja ärkama ikka veel ülekoormatud.

    Halva une tõttu tunneb inimene ülekoormatud.

    Paljud teised sümptomid on une puudumise otsene tagajärg. Patsiendid võivad olla päeva jooksul ärritatavad, tähelepanuta, kiiresti unustatud ja nii edasi. Kohviravimid joovad seda kolmekordses koguses ja saavad taastada energiat vaid mõnda aega. Veelgi enam, kohv ei saa aidata inimesi, kes on seda pikka aega kannatanud. Ta üldiselt ei mõjuta neid ja mõnel juhul suurendab ainult unisust.

    Unetus koos IRR-iga

    VSD on üsna tavaline neuroloogilise või psühhogeense haigusega haigus. Seda haigust iseloomustavad paljud sümptomid ja unetus on esimene neist. Pealegi ei ole kerge mõista: unehäired tekitavad IRR-i või haigus ise põhjustab unetust.

    Teadlased ei saa endiselt aru IRR põhjustest. Kuid tuvastasid sellised põhjused nagu geneetiline eelsoodumus ja stress, mis iseenesest ei põhjusta negatiivsete sümptomite tekkimist, kuid kui nende intensiivsus on liiga kõrge või nad kestavad liiga kaua. Kõige halvem on aga need, kes suhtuvad nende suhtes negatiivselt. Teadlased viisid hiljuti läbi uuringu, kus nad tõestasid, et stress ei ole nii halb, kui see on värvitud. Veelgi enam, me kohtame seda kohanduvat vastust regulaarselt.

    Niisiis võib hirmu kirjeldada kui kohutavat paanikat, mis viib IRR-i, foobiate ja paanikahoodeni või meeldivale põnevusele, mis inspireerib. See tähendab, et stress on objektiivne reaalsus ja me anname juba hinnangu. Ja see sõltub temast, kuidas me sellest välja saame.

    Unetus neuroosiga

    Neuroos on üks peamisi unetust põhjustavaid põhjuseid. Lisaks sellele on iga sekund teatud määral neurootiline. Et teha kindlaks, millised inimesed võivad kannatada unetuse all, on väga lihtne. Vestle temaga. Reeglina satuvad pessimistidele raskused uinumisega nende negatiivse suhtumise tõttu elu. Kõik on täis hirme, mis tingimata magavad. Inimesi võib piinada õudusunenäod. Suurenenud ärevus muutub inimesele nii tuttavaks, et ta tajub seda normaalsena. Samal ajal on ta pidevalt fonit.

    Kui unetuse põhjuseks on neuroos, ei saa inimene hüperstimulatsiooniga magama jääda.

    Neuroosid võivad ilmutada mitte ainult ärevust, vaid ka liigset ergutust. Kuid üldiselt on need sama mündi kaks külge. Ärevust on väga lihtne tõlkida ebapiisavaks rõõmuks. Probleem on selles, et liigne optimismi tekitab ka unetust. Kõik peaks olema mõõdukalt.

    Mis on iseloomulik halbale une neuroosile? Esiteks, me mõistsime: hüperstimulatsiooni. Isik ei tunne väsimust. Talle võib tunduda, et ta on võimeline kogu öö töötama, kahjustamata samal ajal ennast. Reeglina on see tunne petlik. Päeva jooksul hüvitatakse see tingimata ja inimene tunneb ennast ebamõistlikult. Ja tõepoolest tundub, et ilmsed järeldused ei tule meelde. Isik võib tõesti hakata "lolliks": see on hullem meeles pidada, see on kohutav keskenduda.

    Aga öösel oli mu pea purskkaev. Mõtte juurde kuulus mõte, tulid ideedesse hunnikud ideed, unistuste lähedale ilmunud realistlikud mõisted, mis ilmus mu pea ees, ja inimene mõistis nende ebareaalsust ning võis neid kontrollida või neid täielikult eemaldada. Väga huvitavad tunded. Kuid igal juhul on nad hull. See on närvisüsteemi hüper-ergastavuse ilming, mida võivad käivitada nii neuroosid kui ka muud põhjused (näiteks kofeiini tarbimine). Samuti võivad tugevad positiivsed muljed põhjustada ülerahvastatust. Näiteks on edukas kuupäev ka stressi vorm, kuid inimene tajub seda positiivselt.

    Depressioon Unetus

    Statistika on julm - umbes 80% depressiooni all kannatavatest inimestest kaebavad teatud unehäirete pärast. Tavaliselt ei ole magama jäämisega probleeme, kuid inimene ärkab järsult, justkui oleks midagi väga tugevalt surunud. Aga mõnikord on raske lihtsalt magama minna.

    Lisaks, depressiooni all kannatavad inimesed, unistuste faas esineb palju varem kui normi puhul. Kui tervel inimesel on selline olukord, siis me räägime bioloogilisest eelsoodumusest depressioonile. Reeglina toimub unenäod öösel esimesel poolel. Unetuse sümptomid võivad olla puhkeolek pärast pikka öö ja unisust. Ja paljud inimesed isegi päeva jooksul magama jäävad.

    Ka siin ei ole täiesti selge, milline on selle põhjus ja milline on selle mõju. Fakt on see, et unetus võib tekitada depressiooni, kuna keha kaotab stressiresistentsuse, kui tal ei ole lubatud korralikult magada. Kuid une olemus on väga lihtne depressiooni olemasolu või puudumise määramiseks. Kui 3. ja 4. etappi ei ole, siis räägime depressioonist.

    Depressioon võib olla üks unetuse põhjus.

    Link unetus ja paanikahood

    Paanikahood, mis esinevad väga sageli öösel inimestel, kes on neile altid. Sel juhul tundub isikule, et ta on surelikus ohus ja millist unistust me siin räägime? Paanikahood on iseloomulikud sümptomid: surma, higistamise, südamepekslemine ja pinged kogu kehas. Reeglina ei mõtle inimene enne rünnaku möödumist isegi magama. Kogu tema tähelepanu on häiritud.

    Kas see võib põhjustada foobiat?

    Unetusel on otsene seos foobiatega. Lisaks sellele on olemas konkreetne paanikafoobia. Seda nimetatakse hüpnofoobiaks, millega kaasneb vastupandamatu hirm surma ajal une ajal. Teine võimalik põhjus, miks foobiad on seotud unetusega, on pimeduse hirm. Sellisel juhul võib inimene magada ainult koos tuledega.

    Foobiad võivad ilmneda ka siis, kui näiliselt ohtlik stiimul ei avalda otsest mõju inimese psüühikale. Näiteks on luupainajate teemad sageli foobsed episoodid. Isik, kes kardab koeri, näeb teda pakkuvate loomade paki, kuid abitu saab midagi teha. Reeglina tekivad sellised õudusunenäod juba stressi taustal.

    Unetus ravi

    Mida teha, et vabaneda unetusest? Esiteks on vaja kindlaks määrata selle põhjus ja tegutseda. Kui neuroosi ilminguna on tekkinud unetus, tuleb sellisel juhul ravida kognitiiv-käitumusliku psühhoteraapia abil. Selle olemus, kui seda väljendatakse väga lihtsas keeles, on see, et meie vaimset tegevust juhivad teadvusetud uskumused, mis mürgitavad väga palju elu. Seega on koerte hirmu keskmes usk, et nad kannavad potentsiaalset ohtu. On vaja kõrvaldada negatiivsed uskumused, mis viivad neuroosini. Üldiselt sisesta optimistlik maailmavaade.

    Kui IRR vajab kirjeldatud skeemi, et lisada rohkem viirpuu tinktuuri, nõuetekohast toitumist ja tervislikku eluviisi. Samuti peate alkoholi täielikult kõrvaldama. Eriti kui selle põhjuseks on VSD.

    Inimestel, kes põevad unetust IRR-st, on alkohol vastunäidustatud

    Kuidas ravida uneprobleeme depressiooniga? Sellisel juhul peate ühendust võtma psühhoterapeutiga või psühhiaateriga, kes viib läbi mitmeid uuringuid ja määrab spetsiaalse ravi. Lõppude lõpuks peate tuvastama depressiooni fakti.

    Paanikahood on tugev hirmu tunne, millega kaasneb sisemine ebamugavustunne ja see on üks vegetatiivse veresoonkonna düstoonia sümptomeid. Kaasaegses praktilises meditsiinis on paanikahoogude teema asjakohane, arvestades haiguse laialdast levikut elanikkonnas ja ilmingut nooremas eas. VSD sümptomitega patsiendid otsivad sageli abi arstilt, läbivad kulukad uuringud, kuid paanikahood on diagnoositud aegsasti ja harva, mis viib haiguse edasi ja raskendab edasist ravi.

    Paanikahoogude kasv ühiskonnas on tingitud sotsiaalmajanduslikest küsimustest, elu psühholoogilistest aspektidest ja rahvatervisest. Vene meditsiinis on paanikahood lahutamatult seotud IRRiga ja neid nimetatakse „vegetatiivseks kriisiks”. Lääne-meditsiinis ei ole vegetatiivse vaskulaarse düstoonia diagnoosimine, krambid on seotud ärevuse ja depressiooniga ning neid nimetatakse ärevusrünnakuteks. Kõige sagedamini mõjutab see IRR naisi, see on tingitud hormonaalsest taustast, vaimsetest omadustest ja suurenenud sotsiaalsest rollist tänapäeva ühiskonnas.

    Paanika on keha loomulik reaktsioon ohule ja stressile. Suur hulk stressihormoneid, sealhulgas adrenaliini, vabaneb inimese vere kaitseks. Kui mitmesugused vere neuropsühhiaatrilised häired on liigsed stresshormoonid, mis põhjustavad ärevuse või paanika reaktsiooni.

    Manifestatsioonid

    Isiku sümptomid algavad äkki, väga harva esineb lähteaineid. Patsiendil on kiire südame löögisagedus, tunne "kõhtu", lämbumine, reaalsuse tunde kadumine ja enda ja olukorra kontroll. Mõned patsiendid paanikahoode ajal tunnevad surma hirmu. Paanika neuroosi sündroom kestab tavaliselt 10 kuni 20 minutit ja möödub väga kiiresti. Kõige harvemate juhtumite korral võib rünnaku kestus olla 2 tundi.

    Pärast rünnakut tunneb patsient füüsilist väsimust, tühjust, nõrkust. Paanikahood esineb inimesel kõige lihtsamates elusituatsioonides, mis on elule ja tervisele täiesti ohutud. Vaatamata suhteliselt erksatele kliinilistele sümptomitele ja IRR sümptomite tõsidusele ei põhjusta paanikahood tõsiseid tüsistusi ega surma.

    Mõnel patsiendil võib rünnaku rünnakuga kaasneda valu vasakul pool rinnus ja maos, pearinglus, kõrge vererõhk, õhupuuduse tunne, võimalik kõhulahtisus või oksendamine. Haruldasematel juhtudel põhjustab rünnak teadvuse kadu. Üksik paanikahood ei ole veel haigus, teatud sagedus on oluline. Patsientide rünnakute esinemissagedus võib varieeruda vahemikus 1 - 2 kuus, kuni mitu rünnakut päevas. Mõnel juhul võib paanikahood rünnata ilma emotsionaalse komponendita ja siis räägivad nad paanikast paanikast.

    Tavaliselt on inimene paanikahoodu esimene rünnak kõige tugevam ja edasised sümptomid on vähem väljendunud. Patsient mäletab esimest paanikahood ja seejärel kardab rünnaku kordumist, mis suurendab üldist ärevust.

    Paljud patsiendid otsivad kardioloogide, gastroenteroloogide ja terapeutide abi somaatilise patoloogiaga. Patsiendi põhjaliku uurimise käigus ei leia arstid tavaliselt midagi, välja arvatud IRR-i tunnused. Sellistel juhtudel ütlevad perearstid oma patsientidele: „Joo emaluu ja palderjan - ja kõik läheb!”. Patsiendid joovad taimset päritolu rahustid, kuid nad ei aita neid. Patsiendi peaga tekib murettekitav mõte temas diagnoositud "kohutava" somaatilise või vaimse haiguse kohta.

    Paanikahoo sündroom määratakse tavaliselt 1-2 olukorrale. Aja jooksul võib laieneda foobiate ja hirmude loetelu.

    Hirmutav elada!

    Paanikahood mõjutavad oluliselt inimeste tervist ja psüühikat. Nad mürgitavad oma elu. Mõned IRRiga inimesed võivad aastaid koju jääda, kardavad minna või sõita ühistranspordiga. Nad saavad koormaks oma lähedastele ja sugulastele. Mitte kõik „murettekitavad” ei suuda perekonnas üksteisemõistmist leida, mõned sugulased peavad oma hirme kaugele tõmmatud ja lihtsalt nende soovimatust töötada või õppida.

    Mitte iga patsient ei saa aru oma IRR sümptomitest ja otsustada, miks paanikahood esinevad sõltumatult. Mõned patsiendid arvavad, et neil on skisofreenia või epilepsia. Internetis on palju erinevaid foorumeid, kus „hädaolukorrad” jagavad omavahel paanikahoogude sümptomeid ja ravi. Paanikahood mõnikord eitavad inimese isiklikku ja tööelu. Ta kardab pidevalt, et rünnak võib toimuda kõige tähtsamal hetkel või tema kolleegide ees ja nad peavad teda vaimselt haigeks.

    Selles haiguses on sageli hirm hirmu ees. Kui patsient arvab mõnes olukorras: "Nüüd on see minu jaoks halb!" Ja pärast seda algab paanikahood kohe.

    Mõnedel patsientidel võib õhtul või une ajal tekkida paanikahood. Mõned paanikahood on kaasas luupainajad. Paljud selle haigusega patsiendid kannatavad unetuse all.

    IRR sümptomid moodustavad 2/3 haiguse kliinilisest pildist. Need avalduvad südame, hingamisteede, veresoonte (kesk- ja perifeersete) komponentidena. Paanikahoode ajal patsiendil täheldatakse termoregulatsiooni, higistamist, seedetrakti funktsiooni muutust, vestibulaarseid häireid. Paanika hetkel antakse kehale signaal: „Käivita! Säästa ennast!

    Enamik paanikahood toimuvad äkki tavalistes leibkonna- ja elusituatsioonides (metroos, liftis, kaubanduskeskuses). Kuid mõned rünnakud võivad olla tingitud konkreetsest stressirohkest olukorrast või olukorrast, mida patsient püüab igal võimalikul viisil vältida.

    Paanikahood aja jooksul tulevad sagedamini ja patsiendil on juba raske kindlaks teha nende esinemise põhjus. Pidev hirm sulgub inimese ees peaaegu kõik ühiskonnaelu aspektid. Aja jooksul on patsientidel agorofoobia tugevam.

    IRR-i tunnused patsientidel võivad ilmneda seedetrakti rikkumisena. Patsiendid kannatavad düspeptiliste häirete all. Mõnedel võib esineda iiveldust, oksendamist, röhitsust, suukuivust, valu kõhuga kramplikul. IRD-ga patsientidel muutub nahavärv: kahvatu või kergelt sinakas. Emotsionaalse stressi tõttu rinnal ja kaelal võivad naised avaldada punaseid närvipiire. Patsientidel on jäsemed tavaliselt külmad, segades - niisked.

    Ebatüüpilised rünnakud

    Mõnel juhul võivad patsiendid esineda ebatüüpiliste paanikahoogude all, mis ilmnevad mitmesuguse lokaliseerumise ja intensiivsusega (peavalu ja kõhuvalu, lülisamba valu), lihaspinge, senestopaatia (soojuse või külma tunne, segamine, vedeliku ülekanne sees). Ebatüüpilised rünnakud võivad kaasneda mitmesuguste hüsteeriliste krampide tüüpi neuroloogiliste ja vaimsete häiretega.

    Patsientidel võib tekkida käte või jalgade nõrkus, kõne ja hääle halvenemine, neelamisakt. Kõige raskematel juhtudel kaotab inimene teadvuse. Paanikahood põhjustavad inimese seksuaalelu rikkumise. Mõned patsiendid hakkavad rahustavaid aineid ise võtma, et eemaldada ebameeldivad sümptomid või püüda leevendada alkoholi ärevust. Alkohoolsed joogid raskendavad reeglina IRRi kulgu ja aitavad kaasa paanikahoogude sagedasemale esinemisele. Patsiendid, kes ei suuda oma sümptomeid mõista, langevad sageli reaktiivsesse depressiooni, isegi enesetapukatsed on võimalikud.

    Manifestatsioonid noorukitel

    Paanikahoogu sümptomid võivad tekkida lapsepõlves ja noorukieas. Puberteet ja neuroregulatiivne tasakaalustamatus aitab kaasa IRR arengule noorukitel. Puberteedi perioodile on iseloomulik suur psühholoogiline haavatavus. Noorukitel on suurenenud ärevus ja kahtlus. VSD-ga lapsed kaebavad sageli nõrkusest, väsimusest, ärrituvusest, soojustunnet, südamepekslemisest. Paanikahood noorukitel on lühemad, kestavad mitte rohkem kui 10 minutit ja esinevad sageli öösel. Suured vaimsed töökoormused koolis, füüsiline ületöötamine ja konfliktid perekonnas võivad tekitada alaealise rünnaku. Rünnaku hetkel on teismelisel lämbumise tunne, südamepekslemine, ebanormaalne südamerütm, käed ja jalad muutuvad tuimaks, maos ja soolestikus tekivad silelihaste spasmid. Mõnel teismelisel võib tekkida iiveldus ja oksendamine. Vegetatiivse kriisi ajal on alaealisel tunne “vahetu surm” või “karistus”. Mõnel noorukil võib rünnaku ajal tekkida tahtmatu urineerimine.

    Kui paanikahood ründas eakaaslaste või volitamata isikute juuresolekul, süvendab see alaealise psühholoogilist seisundit. Teismelised jagavad oma vanematega oma valulikke kogemusi väga harva. Tekkinud probleemi lahendamiseks ei saa nad minna psühholoogi või psühhiaatri juurde. Mõned noorukid püüavad enesetapu ärevuse kahtlase riigi taustal.

    Diagnostika

    Diagnoos tehakse anamneesi, patsientide kaebuste ja objektiivsete uuringute andmete ning täiendavate meetodite (EKG, EEG, ultraheli) alusel. Tavaliselt räägivad patsiendid ise rünnakute provotseerivatest teguritest ja põhjustest. Patsient vajab nõu terapeutilt, kardioloogilt, neuroloogilt, gastroenteroloogilt, endokrinoloogilt ja psühhiaatrilt. Mõnel juhul on vaja jälgida vererõhku ja mõõta kasvu - kaalu näitajaid.

    Elektroentsefalograafia ja konvulsiivsete häirete spetsialistiga konsulteerimine aitab välistada epilepsiat.

    Skisofreenia korral kaasneb krambihoogude ja glükoosidega. Aju ja metaboolsete entsefalopaatiate lahtiste vormide välistamiseks on vaja teha NMR ja CT.

    Spetsiaalsete testide ja küsimustike abil diagnoositakse patsiendil suurenenud ärevus ja ärevus. Mõnel juhul võivad hüpotalamuse sündroomiga kaasneda paanikahood. Sellistel patsientidel on menstruaaltsükli, galaktorröa, kehamassi tugevate kõikumiste rikkumine.

    Vere ja uriini biokeemilised uuringud, glükokortikoidide ja kilpnäärme hormoonide tase aitavad kõrvaldada feokromotsütoomi, türeotoksikoosi, hüperaldosteronismi ja suhkurtõbe.

    Haiguse diagnoosimisel peaksid tervishoiutöötajad pöörama erilist tähelepanu lastele ja noorukitele. Nad ei saa paanikahoogude ajal oma seisundit õigesti kirjeldada, vanemad ja õpetajad saavad seda aidata. Enamikul juhtudel kaasneb puberteedi perioodiga IRR sümptomid, kuid nende raskusaste on erinev.

    Noorukitel on vaja hinnata organismi algset vegetatiivset tooni ja autonoomse reaktiivsuse raskust. Kardiointervalograafia ja kliinilise testimise test võimaldab teil saada kogu informatsiooni lapse vegetatiivse närvisüsteemi kohta. Lapse neuropsühhiaatrilise seisundi hindamiseks viiakse läbi põhjalik neuroloogiline uuring ja psühholoogiline testimine.

    anonüümne, Naine, 22 aastat

    Tere, juba aastaid kannatan une. Isegi lapsena oli mul öösel raske magada ja hommikul ärkama. Koolis muutus nõutud unerežiimi täitmine veelgi raskemaks. Samuti tundsin esimest korda kooliajal (umbes 13 aastat) paanikahood. Sellest ajast alates on kõik muutunud väga halbaks. Paanikahood mõnikord kummitasid mind, kuid olid tavaliselt sellest, et ma kuulsin või nägin, mis minu jaoks juhtus, minu esimene PA. PA une taust oli hirmutav. Sageli toimusid rünnakud nendel hetkedel, kui ma juba voodis lamades ja magama jäädes (selle kõrval oli televiisor, mis töötas ja juhtus, et öelda midagi ekraanil ja see võib tekitada). Siis ilmus PA ise mõtteid. Sinine. Ma reisin transpordis, istun paaril, kuulan muusikat, loen raamatut. Nendel hetkedel, kui mõttevool on kontrollimatu ja nad lendasid paremale PA-le. Kui rünnakud kasvasid, olid unehäired tugevad. Ma lihtsalt ei saanud magada ja seetõttu ei saanud ma hommikul ärkama. Näiteks

    70% kõigist kolledži aegadest, mida ma magasin. Ma ei saanud öösel magama jääda ja ma ärkasin üles, kui paarid pumbati sisse, ma ei kuule häire üldse. Õnneks juhtus finiš. Minu töö on halb. Ma ei saa töötada, sest ma ei saa lihtsalt tööle tulla, sest ma magan. Kuna ma magama hommikul 6-7. Ma ei saa magada - keha on ammendatud. Kui ma ei tulnud tööle 7 kuud. On hea, et tööandja osutus normaalseks, sisenes ametikohale ja leppis kokku, et ma teeksin tööd kodus öösel. Aga Paraku ei lahenda see minu olukorda. Ma ei saa ennast magada. Kui ma magama ei taha ja ma tahan magama jääda, siis on mul hirmutav, et magada ja sellest maailmast välja kukkuda. Milline uni ei ole enam võimalik. On paanikahood, mida ma magama püüdma pean. Tavaliselt vaatan / kuulan televiisorit või lihtsalt kuulan lõõgastavat muusikat, nii et tahaksin oma mõtteid pidevalt häirida, et nad ei läheks raskustesse. Ma võin panna 6 tundi. Kui on vaikus, siis ma kardan. Üldiselt on selle elu aastate jooksul olnud 6 aastat öösel „elav”, olen töötanud ööseks harjumuse. Minu jaoks on 4 am veel magama. Ja 8-12 am - hea. Täpsemalt, kuna see on normaalne, kärpib mu keha lihtsalt ise, sekundite möödudes 10. Ma vőin öösel kella 12ni magama minna, kuid ma magama kell 8.00 Kuigi ma ärkasin varem kell 7.00. Näiteks. Mõnikord ma magan unerohuga 2-3 korda, kuid nad tavaliselt ei aita. Ma ei magada öösel ja pärastlõunal istun köögiviljana, sest see on nii halb, et ma isegi ei pea minema väljas, istuma väljaspool maja. Ma ei saa seda enam teha. Ma olen ammendatud. Ma ei saa töötada, ma lihtsalt ei taha seda teha, selle tulemus on null. Ma ei ole ühe kuu jooksul midagi teinud, ma ei saa isegi oma kulmudest välja tõmmata. Ma väsin kiiresti nii moraalselt kui ka füüsiliselt. Ma unustan kõike. Kell 22 on mul lillad muljutised ja pidevalt väsinud välimus. Ma näen vanem kui mu eakaaslased. Palun palun.

    Unetusega tegelemise meetodid

    Vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia on levinud haigus, eriti vanemate naiste seas. IRR-i unetus on levinud. Seetõttu peaks igaüks, kes selle haiguse all kannatab, tundma mitmeid võimalusi, kuidas magada.

    Kuidas naasta terve une

    Kuna IRR on närvisüsteemi häirimine, siis kõigepealt on selle patoloogia halb une täiesti eeldatav nähtus. Peaaegu kõik patsiendid kannatavad unetuse all. Probleemile on mitmeid lahendusi:

    1. Narkootikumide abil. Enne ravimite kasutamist on soovitatav konsulteerida spetsialistiga ja kasutada neid ainult äärmuslikel juhtudel.
    2. Rääkige psühholoogiga või proovige erinevaid lõõgastustehnikaid.
    3. Muuda toitumist ja proovige mitte magada enne magamaminekut magamaminekut.

    Kuid igal juhul tasub mõista põhjuseid, miks teil on unetus. Siis on ravi palju tõhusam.

    Link unetus ja paanikahood

    Paanikahood on eriline seisund, kui inimesel on ärevus, surmahirm, liigne higistamine. Sellele olekule lisatakse pidevalt tugev südamepekslemine. Isik, PA alguses, ei saa põhimõtteliselt magama jääda, sest kogu tema närvisüsteem on põnevil olekus.

    Autonoomse närvisüsteemi töö häirete tõttu kaasneb IRRi unetusega sageli paanikahood. See on arusaadav, sest uinumine, kui paanika hämmastab, on tõesti problemaatiline.

    Piinatud unetus, otsige põhjus

    Une puudumine ei juhtu iseenesest. Igal juhul on sellel protsessil põhjused, mida saab peita pidevas stressis, paanikaolukordades ja ärevustundides. Samuti ärge unustage somaatiliste haiguste olemasolu, mis võivad une mõjutada. Näiteks on rõhk ja unetus otseselt seotud, sest ei piisa kõrge vererõhuga magama jäämisest. Samuti võivad astma, artriit ja hingamisprobleemid põhjustada une ja pindmise une puudumist, mis toob kaasa pideva väsimuse.

    Kas foobia võib põhjustada

    Foobia on paanikahirm. Mõned inimesed kardavad kõrgust, mõned neist on vesi, samuti on eksootilisi foobiaid. Kuid väikesel arvul planeedil olevatel inimestel on hüpofoobia - see on hirm surmas unes. Inimene ei saa korralikult magada, sest teda ähvardab pidevalt öösel äkksurma hirm.

    Teine foobia, mis võib põhjustada halva une, on õudusunenäod, mis paljunevad päevast hirmu. Näiteks kardate ämblikke ja te unistate neid niipea, kui magate. On selge, et uni ei pruugi toimida ja une puudumine muutub pidevaks kaaslaseks, mis mõjutab terve organismi tervist.

    Kui VSD unetusele on iseloomulik asjaolu, et magama on väga raske, tuleb mõnikord 2-3 tundi pöörata, uni on pealiskaudne ja sageli ärkamine. Selle tulemusena tunneb inimene hommikul ülekoormatud ja katki.

    Unetus ravi

    Enne ravi alustamist ravimitega soovitavad eksperdid proovida igasuguseid lõõgastavaid tehnikaid. Siin on vaid mõned neist:

    1. Jacobsoni lõõgastumine. See on eriline tehnika, mis sisaldab rea harjutusi üksikute lihasgruppide lõõgastamiseks.
    2. Lõõgastumine vastavalt Jacobsoni meetodile. See koosneb kolmest faasist: pingutus-lõõgastumine, vaatlus, teadvuse lõdvestumine.

    Kõik need kaks meetodit aitavad vähendada ärevuse taset ja korrastada närvisüsteemi. Selle tulemusena muutub une sügavamaks ja rahulikumaks, ärevus kaob ja paanikahood öösel langevad. Jacobsoni lõõgastumine sisaldab erinevaid lihaste rühmi.

    • Jalgadele. Varbad tuleb painutada ja pigistada, suurendades survejõudu. Maksimaalsel hetkel hoidke paar sekundit ja seejärel lõõgastuge. Harjutus korratakse mitu korda. Oluline on keskenduda erinevatele tundmistele ja meeles pidada neid. Järgmine jalgade lihaste harjutus - venitatud sokkide venitamine ja lõdvestamine. Seejärel tõsta jalad pinnalt umbes 15 cm ja hoidke seda mõnda aega. Seejärel alandage ja lõdvestuge.
    • Käe lihastele. Mõne sekundi jooksul pigistage parem käsi rusikasse ja seejärel lõõgastuge. Korda vasaku käega ja seejärel kaks. Keerake käe küünarnukist, pingutage biitseps, seejärel painduge ja lõdvestuge. Korrake teise käega ja seejärel kahe abil. Pingutage põrandasse tungimise teel koheselt käsi ja bicepsi ning tritssi ja harja. Korrake iga käega korraga ja samal ajal mõlemaga.
    • Kõhu ja selja lihased. On vaja sügavalt sisse hingata ja samal ajal pingutada kõhulihaseid. Selles asendis olge paar sekundit, seejärel hingake välja ja viige lihased lõdvestunud olekusse. Kannatavas asendis peate puusade tõstmisel oma küünarnukkidele, kontsadele ja õlgadele toetuma. Selles asendis peate veetma aega, seejärel alandama vaagna ja lõõgastuma. Te saate seda teha erinevalt - tõsta rindkere ülemisest kohast, tuginedes pea ja küünarnukkide tagaküljele.
    • Pead ja näod. Vajutage lõug rinnale, lamades. Õlad peaksid vastupidi olema põrandale surutud. Jällegi on lõõgastumise ja pingete asend. Lõualuude vahelduv lõõgastumine ja pinged, neli või viis korda järjest, ja seejärel kuulate oma tundeid. Samuti on otstarbekas otsaesine kortsuda, hoida selles seisundis paar sekundit ja lõõgastuda. Keelu otsas taevas ja sellises pinge all, et veeta paar sekundit, siis tagastage kõik oma algsesse asendisse. Sama vaheldumise tegemiseks silmalaugudega, sulgedes need pingul ja lõõgastudes.
    • Lõplik harjutus. Selle tulemusena on vaja üheaegselt pingutada kõik keha lihased ja jääda sellesse seisundisse mõneks sekundiks ning seejärel lõõgastuda nii palju kui võimalik.

    Jacobsoni progressiivse lihaste lõõgastamise meetod on igapäevaseks kasutamiseks suurepärane. On väga oluline olla täielikus harmoonias iseendaga ja lõõgastudes keskenduda tunde erinevusele kogu kompleksi ajal.

    Ravimid

    Keegi ei ole loomulikult unetust ravimiravimeid tühistanud. Kuid igal juhul ei tohiks selliseid valmistisi ette kirjutada ilma spetsialistiga konsulteerimata. Vaatame kõiki populaarsemaid ravimeid, et saaksite teada, kui kasulikud või kahjulikud on need.

    Miks kasutatakse Afobazol IRR-i puhul

    VSD ja unetus käivad alati käes, kuna selles patoloogias on närvisüsteemi iseärasused. Kui vastate küsimusele, kas Afobazol aitab sellisel juhul unetust, siis võite vastata - jah. Selle peamine tegevus on ärrituse ja liigse ärevuse kõrvaldamine. Selle ravimi peamine positiivne punkt on sõltuvuse puudumine, mis juhtub paljude rahustavate ravimitega.

    Kuidas võtta Phenibuti unetuseks

    Phenibut unetuseks aitab kindlasti. See parandab aju aktiivsust ja seda arendasid nõukogude teadlased. Tavaliselt võetakse ravikuur 2-3 nädala jooksul. On vaja konsulteerida arstiga, kes võib sõltuvalt seisundist täpsemini kohandada annust ja pikendada ravikuuri.

    Muud ravimid

    Lisaks ülalmainitud Afobazolile ja Phenibutile kasutatakse ka teisi rahustajaid, mis leevendavad ärevust, normaliseerivad une ja taastavad ka tasakaalu aju inhibeerimise ja ergutamise protsesside vahel.

    Edukalt leevendab ärevust Tenoten, mis muuhulgas taastab ideaalselt emotsionaalse tausta. See põhjustab harva allergilisi reaktsioone.

    Teine positiivse toimega ravim - Atarax. Aitab sageli paanikahood.

    Fenasepaam. Seda ravimit kasutatakse ainult arsti ettekirjutusega, on oluline, et seda ei ületataks annusega, sest ravim võib põhjustada vastupidist efekti ja hakkate äkki tundma unisust. Ideaaljuhul ärge kasutage Phenazepam'i, kui kavatsete saada auto ratta taha.

    Neile, kes ei soovi kemikaalidega suhelda, on populaarsed retseptid. Näiteks aitab 5 ravimtaimede tinktuur hästi. Tinktuur peaks koosnema palderjan, horsetaili, humala, koirohi ja männipuust väljavõtetest. On oluline, et patsiendil ei oleks allergiat ükskõik millise puljongi komponendi suhtes.

    Vegetatiivne-vaskulaarne düstoonia tähendab ärevust, mis kajastub ka unes. Seetõttu on vaja võidelda unetusega. Kui te ei soovi kasutada meditsiinilisi meetodeid, on kaasaegsed lihaste lõõgastustehnikad suurepärased. Oma abiga ei saa te lihtsalt magada, vaid ka õnne.

Loe Lähemalt Skisofreenia