Paljudel inimestel on mikroobide foobia / hirm. Tavapärane inimene ei pööra alati tähelepanu ebatäiuslikule puhtusele, samas kui mizofoob näeb iga millimeetrit tolmu, milles tema arvates miljardid patogeensed mikroorganismid elavad. Ta mõtleb pidevalt nakkuse ja haiguste kohta ning selle tulemusena kogeb paanikat ja hirmu. Mis on hirm bakterite ees? Psühhiaatrias nimetatakse seda misofoobiaks, mis tõlgitakse kreeka keelest, tähendab "hirmu mustusest", selle patoloogia jaoks on mitu sünonüümi: hermoforbia (tõlgitud inglise keelest, hirm mikroobide pärast) ja kahjurite foobia (hirm putukate, usside, viiruste ees).

Misofoobia arengut mõjutavad tegurid

Oleme juba uurinud mikroobide ja mustuse hirmu nime, nüüd uurime selle arengu põhjuseid.

Esialgu nimetati hirmu mustuse foobiast pidevat soovi käsi pesta. Mysophobes on nii karta, et nad võtavad vastu baktereid ja viiruseid, et ainus nende päästmine on pesemisprotseduurid desinfitseerimisvahenditega.

Veidi hiljem lisasid psühhoterapeudid, et mizofoob kogeb paanikat hirmust mikroobide, mustuse ja nakkuse allikate pärast. Hermofoobne reegel ei fikseeri mikroobidele ise (ei kujuta neid ette). Tema õudus on seotud temaga ümbritseva mustusega, mida tuleb kohe eemaldada.

Mustuse hirmu arengut mõjutavad mitmed põhjused. Erinevate foobiate arendamise võimalusi suurendavad tegurid on järgmised:

  1. Eelnevalt üle kantud infektsioon või lähedase nakatumise tagajärjel tekkinud surm. Paljudel juhtudel on patsiendid vereproovide võtmise või hambaarstide ajal kliinilistes infektsioonides nakatunud. Nende tegurite tagajärjed on üsna kahetsusväärsed. Seega, kui selline juhtum toimub inimese keskkonnas, võib see käivitada mishofoobia ja teiste sarnaste hirmude tekkimise.
  2. Vanemate või vaimse häire vahetu perekonna olemasolu Pärilik tegur suurendab oluliselt psühholoogiliste kõrvalekallete tõenäosust, sealhulgas erinevaid foobiaid ja hirme. Misofoobia areneb sagedamini inimestel, kellel on kalduvus hüpokondriatesse ja kellel on pikaajaline depressioon.
  3. Agressiivse turustamise mõju. Iga päev kuuleme televiisori ekraanilt uutest detergentidest ja desinfektsioonivahenditest. Reklaam näitab meile pidevalt, kui ohtlikud mikroobid, viirused ja mustus. Ka täna on tehtud palju dokumentaalfilme, mis räägivad meile paljude haiguste, sealhulgas mikroobide ja bakterite allikatest. Kõik see suurendab ainult kahtlaste inimeste ärevust.

Viimastel aastatel on psühhoterapeudid täheldanud misofoobia esinemissageduse pidevat suurenemist. Reeglina ei pöörata inimesed olemasolevatele häiretele piisavalt tähelepanu. See viib sümptomite tekkeni ja süvenemiseni. Pidev ärevus ei anna täielikku elu, hirm mustuse pärast teeb midagi pesta, hõõruda, puhastada, mis mõjutab negatiivselt suhtlemist välismaailmaga. Mysophobes kardavad võtta uksekäepidemed, käed inimestega tervitada, olla avalikes kohtades. Nad näevad tervist ja mustust kõikjal. Loomulikult mõjutab see eluviisi, suhtlemist ühiskonnaga, elukvaliteeti.

Mikroobide hirmu peamised sümptomid

Kuna germobium viitab obsessiivsele seisundile, on selle peamiseks sümptomiks pidev soov puhtad käed. Mizofoba lihtne kindlaksmääramine, sest järgmistes etappides on lihtne kinni püüda:

  • kindad, mida mizophobe kasutab uste avamisel või mis tahes eseme puudutamisel;
  • suletud riiete kandmine (isegi kuuma ilmaga), mis mängib esemete ja teiste inimestega kokkupuutes kaitsemehhanismi rolli;
  • isik, kes kardab mikroobe, kasutab kõikjal kaitsevahendeid: kui tal ei ole kindaid, asendab ta need taskurätikutega või salvrätikutega;
  • mizofob kannab alati kaasa desinfektsioonivahendeid, mida kasutatakse igal võimalusel;
  • väldib puudutamist, käepigistamist, rahvarohkeid kohti;
  • avalikes kohtades külastades kasutab ta meditsiinilist maskit, mis kaitseb teda „patogeensest” õhust kõikjal;
  • võimaluse korral asendada tavalised kööginõud plastikust nõudele.

Olles ülerahvastatud kohtades, tunneb mizofoob ärevust ja tahab kõige kiiremat üksindust. Kui seda ei tehta, muutub ta närviliseks, vihaks, isegi paanikahood. Sellega kaasneb õhupuudus, käte ja jalgade värisemine, südame rütmi kiirenemine, higistamise suurenemine.

Tõsised misofoobia juhtumid

Kui mustuse hirmu sümptomid pikka aega pimestavad ja ei otsi spetsialiseeritud abi, võib tulevikus patoloogia muutuda raskeks. Sel juhul muutuvad germofoobia nähud selgemaks:

  • mikroobide hirm on nii tugev, et kõik pereliikmed on sunnitud järgima "maania" puhtuse nõudeid;
  • pelgalt mõelnud, et külastatakse rahvarohkeid kohti, algab mizofoobist paanikahood;
  • on täielik sulgemine iseenesest, mizofoob kardab lasta isegi lähimatel inimestel oma maailma.

Me leidsime, mida nimetatakse mustuse hirmuks. Siiski võivad tõsised misofoobia juhtumid muutuda agorafoobiaks. See on tõsine vaimne häire, mis ilmneb hirmust oma kodu seintest lahkuda. Sel juhul on bakterite hirm nii tugev, et inimene on ühiskonnast täiesti isoleeritud kuni täieliku keeldumiseni. Raske vaimse häire tekkimisel muutub inimene töövõimetuks.

Nõuetekohase ravi puudumisel süveneb bakterite ja mustuse hirm, mille tagajärjel muutub misofoob kõrvale. See juhtub nende enda tahtel ja teiste soovil. Ühiskonnal ei ole kõige meeldivamaid tundeid inimestele, kes soovivad kätt tervitada ja pidevalt rääkida ümbritsevast mustusest.

Kas on võimalik ületada misofoobia ise?

Võitlus edukalt võitluses bakterite hirmu vastu on probleemi teadlikkus. Kui inimene usub, et tema hirm ei takista teda elama ja ei soovi võtta meetmeid psühhoemotsioonilise seisundi parandamiseks, on võimatu teda aidata. Mikroobse foobia ravis oli peamine asi soov ja vabaneda sellest probleemist, mõistmine, et tegevusetus on täis tõsiseid tüsistusi.

Mikroobide hirmu on võimalik ilma erilise abita vabaneda ainult kergetel juhtudel, kui patoloogia on arenguetapis. Psühholoogilisest ebamugavusest vabanemiseks kasutatakse meditatsioonitavasid. Hea mõju tekitab hingamisõppused, mis võimaldavad häire eemaldada ja lõõgastuda nii palju kui võimalik.

Paljud tuntud psühhoterapeudid väidavad, et hirmu tuleb kohelda hirmuga. Kui tunned ületamatut hirmu mustuse, mikroobide eest, püüdke oma hirmuga suhelda. Proovige kassi või koera poole pöörduda, minna õue, lemmiklooma või toita neid. Ärge võtke dušši rohkem kui kaks korda päevas, peske käsi harvemini. Samal ajal jälgige oma tundeid. Esialgu tunnete end ebamugavustunnet, kuid kordades protseduuri süstemaatiliselt, näete, kuidas pettunud käte hirm ja nakkuse võimalus vähenevad.

Meditsiiniline abi

Hirmu mustuse vastu ravib psühhoteraapia. Ravimeid võib manustada paralleelselt (kõige sagedamini kasutatakse antidepressante). Kuid ärge unustage, et ravimite võtmine üksi ei too soovitud tulemust, vaid ainult ajutiselt leevendab ärevust ja sümptomeid. Soovitud efekti saavutamiseks aitab psühhoteraapia, mis leevendab psühholoogilisi häireid püsivalt või aastaid.

Kognitiiv-käitumusliku psühhoteraapia meetod on kõige populaarsem psühhoterapeutide seas. See on terve rida meetodeid, mis vabastavad inimese obsessiivsetest riikidest ja tagastavad talle täieliku ja tervisliku elu.

Samuti märgivad eksperdid, et mustuse hirmu ravi õnnestumine sõltub suuresti perefaktorist. Väga sageli ei pööra pereliikmed oma lähedase häireid. Mees, näiteks, jälgides oma naise pesemist, puhastamist või kraapimist kogu päeva jooksul, arvab, et ta oli oma elukaaslasega uskumatult õnnelik. See kestab seni, kuni abikaasa hakkab täheldama oma ärritust, ärevust ja paanikahood. Alles siis tundub, et naisega on midagi valesti, pärast mida võetakse täiendavaid meetmeid. Kui inimesed oleksid üksteise suhtes tähelepanelikumad (eriti pereliikmete puhul), koheldakse enamikku foobiat varases staadiumis ega põhjustaks tõsiseid häireid.

Mikroobide hirmu ravi hüpnoosiga

Paljude aastate jooksul on hüpnoos üks kõige tõhusamaid viise psühholoogiliste häirete raviks. Foobia / bakterite hirm, nagu ka teised paanikahäired, vajab arengu põhjust. Hüpnoteraapia võimaldab ühendada inimese alateadvusega, leida sündmuse või sündmuste kogumi, mis tekitasid kõrvalekaldeid, ja mis kõige tähtsam, et need tegurid välja töötada. Muda foobia ravi nõuab mitmeid istungeid, nii et peate esialgu häälestama hüpnoteraapia kestuse.

Enne selle meetodiga ravi alustamist on oluline leida hea spetsialist, kes ei kõrvaldaks patoloogia sümptomeid mõnda aega ja kõrvaldaks esmalt haiguse põhjuse, töötab välja kliendi traumaatilised olukorrad ja aitab neid vaadelda teisest vaatenurgast. Järk-järgult tunneb inimene hirmu, võtab ühendust teiste inimestega, unustab oma mured. Te saate kvalifitseeritud abi hüpnoloogide psühholoogilt Baturin Nikita Valerievitšilt.

Hirm bakterite ees - mis on misofoobia ja kuidas sellest vabaneda?

Paljude foobiate loendi hulgas on bakterite hirm üks kõige tavalisemaid ja elu keerulisemaid kui kõige mizofoobia, kes kannatab igasuguse kokkupuute korral esemete ja asjadega ning lähedasi inimesi, kes on sunnitud vaatama ja kogema omamaise kummalisust.

Mis on misofoobia?

Iga inimene kardab midagi, kuid hirmud ei ilmne alati eredalt. Inimesed, kes elavad häirivate obsessiivsete mõtetega, et nakatumist vastu võtta, ei tea sageli, mida nimetatakse bakterite hirmuks ja et seda hirmu saab kõrvaldada. Misofoobia (iidse kreeka μύσος - mustuse) on mikroobide foobia, hirm reostuse ja nakkuse eest kokkupuutel ümbritsevate objektide ja inimestega käepigistustega. Teistel nimedel on hirm kõikjal esinevate mikroobide ees:

Haigus - bakterite hirm

Misofoobia - hirm bakterite ja mustuse ees ei ole haiguse otseses mõttes, vaid viitab ärevuse neurootilistele häiretele. Ameerika sõjaväearst William Hammond, kes pühendas end neuroloogia uurimisele, jälgides oma patsienti obsessiiv-kompulsiivse häire all, märkas, et ta pidi käsi pesema niipea, kui ta midagi puudutas. Hammond andis nime sellele obsessiivile - misofoobiale.

Märkimisväärne ameerika psühhoanalüütik G. Sullivan hiljem, tuginedes patsientide tähelepanekutele ravi ajal, märkis, et inimene ei ole alati mõistnud, et põhiline mikroobne hirm sagedase käte pesemise vastu on olemas, kuid on ainult üks idee, et käed tuleks pesta. Miks on bakterite ja mustuse hirm - põhjused:

  • ärev ema, kes kannatab misofoobia ilmingute all (laps läbib vanema käitumisstiili);
  • raske nakkushaigus, mis on lapsepõlves eluohtlik;
  • tugev muljetavaldavus;
  • hüpokondrite isiksuse tüüp;
  • surmavate haiguste (AIDS, tuberkuloos, B- ja C-hepatiit) arvu suurendamine.

Misofoobia - sümptomid

Hirm bakterite ees on foobia, selgelt väljendunud sümptomid, mida on raske ära jätta, ja nende ümber olevad inimesed näevad väga kummalised ja põhjustavad segadust. Misofoobia all kannatava isiku välised või käitumuslikud ilmingud:

  • keeldub käepigistustest;
  • kasutab sageli ainult ühekordselt kasutatavaid nõud;
  • tunneb väga pahameelt oma isiklike asjade puudutamisel;
  • ei sõida ühistranspordiga;
  • hirmu ja vastikuga kehtib lemmikloomadele;
  • näeb ümbritsevate objektide nakkuse allikaid, kardab neid puudutada;
  • pesta käsi kuni 100 korda päevas seebiga;
  • rasketel juhtudel kraabib pesemise ajal käed ja keha nahale verre;
  • valmistub minema välja, hoolikalt riietatud nii, et keha oleks võimalikult suletud, kannab meditsiinilisi maskid;
  • harva laseb oma kodus nii lähedasi kui ka võõraid infektsiooni hirmu tõttu;
  • iseseisvus ja kontaktide purustamine ühiskonnaga.

Misofoobia füsioloogilised tunnused koos aktiveeritud hirmuga:

  • õhu puudumine, rõhk rinnus;
  • suurenenud südame löögisagedus;
  • emeetilised tungid;
  • kahvatu nahk;
  • treemor

Misofoobia - kuidas vabaneda?

Hirmu surmavate mikroobide vastu saab parandada ainult siis, kui inimene on teadlik sellest, kui valus ja raske see on foobia ilmingute jaoks. Peaks olema soov midagi teha ja alustada täiselu. Misofoobia - kuidas ravida häireid, mis põhjustasid inimese sotsiaalse tõrjutuse? Teadlikkus probleemist on esimene samm, mis viib järgmise teadlikkuse poole: vajadus spetsialisti järele.

Misofoobia - ravi arstiga

Raske neurootilise häire ilminguga isik vajab meditsiinilist parandust. Misofoobia - haiguse ravi on mittespetsiifiline ja erilisi preparaate ei ole. Psühhiaater või psühhoneuroloog juhinduvad sümptomaatilistest ilmingutest ja kannatanu seisundist. Sageli on misofoobia depressioonis ja ootab ootamatult, et vähendada patsiendi ebamugavustunnet, määrab arst järgmised ravimid:

  • antidepressandid (prozac, zoloft, paxil);
  • rahustid (fenasepaam, lorasepaam);
  • neuroleptikumid (aminaziin, haloperidool).

Hüpnoos Misofoobia ravi

Inimese alateadvus hoiab ära kõik traumaatilised sündmused, negatiivsed kogemused ja hüpnoterapeutide ülesanded mineviku kogemuse parandamiseks, et asendada mõttevormid positiivsetega. Hüpnoteraapia toime on püsiv, kuid võtab aega ja patsiendilt on oluline ainult spetsialisti usaldamine. Mõnikord kasutab terapeut lisaks tavapärasele hüpnoosiseanssile hüpnoosi. Kerge misofoobia korrigeeritakse mitmel seansil. Hüpnoteraapia toime:

  • inimene hakkab tegelikkuses hindama terviseohtu, mitte abstraktset;
  • on arusaam, et mikroorganismid on osa sellest maailmast;
  • on taastunud kontaktid teiste inimestega ja piisav ühine suhtlus;
  • igapäevane ärevus kaob.

Kuidas vabaneda misofoobiast?

Hirm mustuse ja mikroobide ees on foobia, mida saab ise parandada, kui ilmingud ei ole väga väljendunud. Muteofoobia kerge vorm kõrvaldatakse edukalt autogeensete koolituste ja meditatiivsete meetoditega. Hingamisharjutuste ja meditatsioonide eesmärk on tasakaalu taastamine ja ärevuse leevendamine. Paradoksaalse kavatsuse meetodit saab rakendada ka iseseisvalt, mitte hirmust, vaid edasi minna, alustades väikestest sammudest, jälgides tundeid ja kinnitades end meeldivatele tundetele:

  • lemmiklooma kassi või koera õue;
  • raputage sõber koos kohtumisel;
  • alustada duši võtmist mitte rohkem kui kaks korda päevas: hommikul ja õhtul

Kuidas ületada bakterite hirmu (misofoobia)

Misofoobia - ärevusefoobne häire, väljendas kartust nakatumise tõttu saastumise tõttu. Teisel moel nimetatakse seda tingimust germofoobiaks, sõna otseses mõttes "mikroobide hirmu". Näidatud soovist vältida füüsilist kontakti teiste inimeste või objektidega. Misofoobiale on sarnased hirmud, mis peaaegu alati sellega kaasnevad:

  • Verminofoobia - hirm bakterite, mikroobide, viiruste, usside või putukate haiguste tekke vastu.
  • parasitofoobia - obsessiiv hirm putukate parasiitide (bedbugide, kirbude, täide) ees.

Patsiendid on hüpertrofeeritud hirm mikroobide pärast, neid peetakse nende tervisele ja elule äärmiselt ohtlikuks. Mis tahes kokkupuude objekti või isikuga on murettekitav, sest neid tajutakse kui võimalikke allikaid igasuguste patogeenide puhul.

Saaste hirmu algus

Teadlased usuvad, et inimloomust ei iseloomusta puhtuse soov. Looduslikult naha kaitsmisel kaitseb mustus meie keha putukate eest, ultraviolettkiirguse eest. Ja mitmesugused kasulikud mikroorganismid aitavad inimese kehal toimida (näiteks soole mikrofloora). Seetõttu on misofoobia ja verminofoobia klassikalised sotsiaalsed haigused.

Mõiste "misofoobia" võeti kasutusele 1879. aastal. Seejärel arvati, et see on ainult obsessiivne soov pesta käsi nakkuste vältimiseks. Hiljem selgitasid psühholoogid mõistet. Tõepoolest, misofoobia pea on paanikahäire enne patogeenidega nakatumist. Kui inimene taas käsi peseb, siis ta ei mõtle neile kui võimalikule haigusele, vaid ta tahab, et tema käed oleksid puhtad.

Hoolimata asjaolust, et mizofobiya on juba pikka aega tuntud, on viimastel aastakümnetel olnud suurim jaotus. Meedia pakub suurt mõju foobiate moodustumisele. Esiteks on see püsiv reklaam kodumajapidamises kasutatavate kemikaalide, kosmeetikatoodete, tolmuimejate desinfitseerivate toodete kohta. See paneb ette, et kõik meie ümber on potentsiaalselt ohtlik ja nakkav. Agressiivne turundus viitab sellele, et igaüks peab tegema kõik endast oleneva, et kaitsta end uskumatu arvu patogeenide eest.

Sageli ilmneb mustuse ja bakterite hirm pärast mikroorganismi nakatumist või tõsist nakkushaigust, mis on juhtunud mizofoobiga või tema sõpradega. See kehtib eriti muljetavaldavate laste kohta.

AIDSi levik mõjutas oluliselt 20. sajandi lõpus reostuse ja saastumise hirmu. Puudujäägid, mis on seotud immuunpuudulikkuse sündroomi pandeemiaga, suurenenud stressitase, rahvastiku ränne, suurendavad üldise ärevuse taset. Ebakindla temperamentiga inimestele muutuvad sellised mõtted talumatult valusaks, tekitavad misofoobia ägenemist.

Kuidas ilmneb infektsiooni hirm?

Misofoobia viitab obsessiiv-kompulsiivse häire sündroomile ja ilmneb pidevast käsipesust. Kui sa ei suuda oma käsi pesta, desinfitseeritakse neid erinevatel viisidel. Sageli eelistavad misofoobid kanda kindaid ja riided valitakse nii, et nad kaitsevad võimalikult palju kokkupuudet väliskeskkonnaga. Verminofoobiat raskendab bakterite nakatunud õhu hingamise hirm, eriti kui keegi läheduses on aevastamine või köha. Sellised patsiendid kannavad meditsiinilisi maske.

Hirm nakatumise vastu on nii talumatu, et patsiendid pesevad oma käed peaaegu katkematult ja lähevad iga viie minuti tagant valamusse. Iseloomulik soov kasutada ühekordselt kasutatavaid nõud. Kõik ümber on töödeldud desinfitseerimislahuste ja desinfitseerivate aerosoolidega. Obsessive soov korrata hügieeniprotseduure ikka ja jälle süveneb ja tugevdab foobiat.

Praegu, mil misofoobiaga inimene satub ohtlikusse olukorda, arvab ta välja paanikahood. Rünnak sisaldab:
psühholoogilised sümptomid: häiritud tähelepanu, hirm kontrolli kaotamise, obsessive peida varjata, põgeneda turvalisse kohta, pesta mustus ära.
somaatilised sümptomid: õhupuudus, iiveldus, oksendamine, südamepekslemine.

Seda iseloomustab vältimiskäitumine. Isegi väikseim risk kaitsmata kokkupõrke korral mikroobidega põhjustab obsessiivselt hirmu oma elu ja tervise pärast. Paanika hirm nakkuse võimalikkuse ees viib sageli patsiendi sotsiaalse isolatsiooni tekkeni. Misofoobia all kannatav inimene piirdub vabatahtlikult aedadega. Isegi lähedasi sugulasi ei lubata oma koju, kaitstes nende isiklikku ja põhjalikult desinfitseeritud ruumi. Kui kontakte sugulastega ei ole võimalik vältida, kaasnevad nad alati sunniga kõike pidevalt pesta. Nad tõstavad ka oma lapsi, hirm mustuse eest tõuseb juba varases eas.

Elukvaliteet kannatab. Isik ei suuda ennast võita ja minna ebapuhtale (tema arvates) kohale (tualett, ühistransport). Tegelik probleem võib olla lukustatud uks. Kogemus, et ukse nupp on määrdunud, ei võimalda inimesel seda puudutada. Tööle ei saa minna kauplusesse. Sunniviisiline kokkupuude inimeste ja loomadega toob kaasa talumatuid kannatusi.

Ühiskond ei suuda haigust alati näha ja isikut ei aktsepteeri. Patsiendi ümbrust peetakse agressiivseks paranoiliseks halva iseloomuga. Terve inimene tajub, et tervitus inimene jätab õnnistamise müofoobse tagasilükkamise lugupidamatuks.

Viga on kaaluda miofoobiat kahjutu haigus. Sõltumatult ei lähe see ärevus ja foobiline häire. Ja tema äkiline välimus tuleb hoiatada. Võib-olla peidab misofoobia skisofreenia või bipolaarse häire (nn maniakaal-depressiivse sündroomi) debüüdi.

Kuidas võita reostuse ja nakkuse hirmu?

Psühholoogid nõuavad, et misofoobia ja verminofoobia vajavad kohustuslikku ravi, vastasel juhul ähvardab isik sotsiaalset isolatsiooni ja depressiivseid häireid. Seda haigust on võimalik võita, mida on tõestanud paljud näited, sealhulgas kuulsad inimesed.

Misofoobia ravi koosneb mitmest komponendist:

  • Ravimiteraapia. Peamine ravimeetod ei ole. Sellel on lühiajaline mõju. Võib-olla võõrutussündroomi kujunemine. Antidepressantide rühma kõige sagedamini kasutatavad ravimid.
  • Parandus hüpnootilises transsis. Kõige tõhusam kokkupuuteviis.

Õppimise lõõgastustehnikad. Patsienti õpetatakse sellises olukorras, mis teda hirmutab, mitte andma tavalist paanikat, vaid lõõgastuda nii palju kui võimalik. Nagu sa õpid, muutub lõõgastumine tavaliseks reaktsiooniks ärritavale.

  • Paradoksaalse kavatsuse vastuvõtt. Patsiendile pakutakse vastuoluline katse soovida, mida ta kõige rohkem kardab. Nn kokkupuude mustusega. Samal ajal on nõiaring purunenud, hirm nõrgeneb. Kasutatakse foobia arengu varases staadiumis. Nad alustavad lihtsate toimingutega - ütlevad tere käest, löövad tänava kassi, võtavad käsipuu ühistranspordis. Järk-järgult läheb hirm nende regulaarse tegevuse ees.
  • Psühhoterapeutiline efekt. Kognitiiv-käitumuslik ravi - võimaldab patsiendil mõista käitumist mõjutavaid mõtteid ja tundeid. Psühholoogid aitavad tuvastada ja vabaneda hävitavatest mõtetest ja muredest.
  • Kõik on hirmu ja mustuse vastu

    Misofoobia on vaimne häire, mis avaldub obsessiivses hirmus nakatumise eest igasuguse saastumisega. Kui tavaline inimene näeb, kui mitte täiesti puhtat, kuid üsna elamiskõlblikku ruumi, tutvustatakse misofoobiale miljardeid eluohtlikke mikroobe, baktereid ja viirusi. Kõik see täidab oma elu lõputute muredega ja pideva sooviga muuta maailm meie ümber steriilseks.

    Mis on misophobe kardab?

    Kirjalikus tõlkes tähendab mõiste "mizofobiya" "muda-hirmu": selle moodustamiseks võetakse kreeka sõnad "mysos" (muda) ja "phobos" (hirm). Kuid seda patoloogiat meditsiinis nimetatakse ka „germphobiaks” - inglise “idu” (mikrobi), st „hirm mikroobide” vastu.

    Psühhiaatrias eristatakse kliinilistes ilmingutes sarnaseid psühhiaatrilisi häireid, nagu kahjurite foobia - hirm putukate, usside, viiruste, mikroobide ja bakterite ees (inglise keeles „kahjurite” - „parasiit”).

    Peaasi, et mizofob (germophob) kardab, on haigestumine, nakatumine, viiruse püüdmine, nakkus. Ja mustus talle - ammendamatu ohu allikas, sest see on lihtsalt patogeenidega. Hermofoobi ja korrapärase puhtama, isegi perfektsionisti vahe on tähelepanu all puhtuse probleemile. Tema keskendumine sellele küsimusele võtab nii palju jõudu ja tähelepanu, mis häirib oluliselt vaikset elu.

    Lisainfo! Kuulus misofoobia:

    1. Luuletaja Vladimir Mayakovsky ei võtnud uksekäepidet palja käega, vaid ainult kindadega, taskurätikuga või vähemalt paberiga pakkimisega. Ta kandis temaga alati seepi, et pesta käed pärast käepigistust.
    2. Ameerika Ühendriikide praegune president Donald Trump tunnistas avalike intervjuude käigus, et ta vihkab käepigistusi, sest "tema käed on lihtsalt bakteritega täis."
    3. Kuulus leiutaja Nikola Tesla ei suutnud oma kaasaegsete lugude järgi puudutada tolmuseid esemeid, pesta käsi pidevalt ja kartis kohutavalt mikroobe.

    Mustuse foobia on maailmas nii levinud, et paljud kunstiteoste autorid annavad oma kangelastele selle hirmu eristava iseloomu tunnuseks. Misofoobid leiduvad raamatutes, mängufilmides ja animatsioonis. Ja kuigi autorid tavaliselt teevad nalja oma tegelaste “faddishnessest”, tunneb mishofoobia (germofoobia) all kannatav inimene ebamugavust ebamugavalt.

    Videol: animafilmi põhitegelane on inimene, kellel on germofoobia.

    Müofoobia sümptomid

    Hermofoobia viitab obsessiiv-kompulsiivsele häirele ja selle kõige iseloomulikum ilming on käte pidev pesemine koos või ilma. Te saate oma tuttavate seas mizofoba ära tunda, kui isik:

    • kannab alati kindaid;
    • kindluse puudumisel püüab ta vältida oma "ohtliku mustuse kogunemist" oma palja käega: ukse käepidemega, lifti nuppudega jne. (kasutage taskurätikut, salvrätikut või lihtsalt keelduge puudutamisest);
    • kannab kurtide suletud riietust, mis kaitseb teda kokkupuute eest välismaailmaga;
    • kannab pidevalt või väga sageli meditsiinilist maskit, kuna ta kardab hingata õhku, mis on nakatunud patogeenidega;
    • kasutab aktiivselt tugevaid desinfektsioonivahendeid, desinfektsioonivahendeid, mida ta alati kaasas kannab;
    • kipub kasutama ühekordselt kasutatavaid nõud;
    • väldib käepigistusi, kallistusi, kokkupuudet loomadega;
    • ei meeldi ja üritab mitte külastada rahvahulka, kohti, kus inimesed on üksteisele liiga lähedal - liftid, ühistranspordi kauplused, järjekorrad, massikontserdid jne.

    Kui see fobia kannatab "ohualas", hakkab ta tundma ärevust, sundides teda sellisest kohast võimalikult kiiresti lahkuma. Kui seda ei ole võimalik kiiresti teha ja rahuneda, hakkab misofoob närviliseks muutuma ja võib isegi olla paanikahoodu tõelise rünnaku all. Ta muutub eemal olevaks ja kardab kaotada kontrolli oma käitumise üle, tema keha reageerib kohe stressile, mida põhjustab õhupuudus, jäsemete värisemine, higistamine, iiveldus, südamepekslemine jne.

    Rasketel juhtudel saavutavad germofoobia ja verminofoobia ilmingud tõsise vaimse häire taseme:

    • inimene on üha enam ühiskonnast isoleeritud, isegi lähimad inimesed ei taha oma hoolikalt desinfitseeritud eluruumi lasta;
    • samas mudas, kus on muda freak, elavad pereliikmed peavad täitma kõik oma maniakaalsed nõuded steriilse puhtuse jälgimiseks;
    • paanikahood ületab teda, kui vaja, et külastada „määrdunud” avalikke kohti;
    • Selle tulemusena võib misophobe peatuda minnes kõikjale, sealhulgas kauplustele ja isegi tööle. - tekib raske agorafoobia (hirm majast lahkumisel).

    Ravi puudumisel areneb foobia üha enam, muutes järk-järgult oma kandja ühiskonnaks. Leppige kokku, et keegi ei ole meeldiv kõigile, kes ei taha sinuga raputada, veenavad teid veenvalt, et seal on mustus ja peate kohe kõik pesema.

    Suhtlemine tervisliku inimese sellise teemaga muutub tõeliseks piinamiseks, mis sageli neile solvav. Tavaliselt peavad nad mizofoobe agressiivseks ja kurja ekstsentriks.

    Misofoobia põhjused

    Psühhiaatrid uurisid seda haigust juba 19. sajandil, kuigi esialgu oli selle häire vältimiseks võimaliku nakkuse vältimiseks omistatud ainult obsessiivne soov pidevalt oma käsi pesta. Seejärel selgitasid psühhoterapeudid, et tõeline hirm haiguse südametes on hirm mikroobide kui nakkuste kandja ees. Sellegipoolest ei mõtle germofoob sageli isegi baktereid ise, selle pilk täis õudust on keskendunud mustusele, mis on kõikjal ja mida tuleb kohe pesta, puhastada ja pühkida.

    Põhjused, miks inimene mustuse ja mikroobide pärast haigestub, on erinevad:

    1. Negatiivne kogemus (isiklik või otsene keskkond). Tõsine infektsioon, mida inimene kannatab, võib põhjustada misofoobiat. Armastatud inimese haigus või isegi surm võib samuti nii palju raputada, et hiljem saavad nad foobiate põhjuseks. Näiteks on teada, et Vladimir Mayakovski isa suri normaalse nõelamise tõttu põhjustatud vere mürgistuse tagajärjel.
    2. Ladu iseloom. Depressiivne, ärevus, kalduvus sagedasele stressile, inimesed on tavaliselt altid hüpokondriatesse. Kõik see võib kaasa tuua mustuse foobia kui võimaliku haiguse allika. Kui inimene on kasvanud vaimse häire all kannatavate vanemate perekonnas, siis on tõenäosus, et ta kannatab igasuguste foobiate all, palju suurem kui tasakaalustatud ja stressikindlates inimestes.
    3. Viimase kümnendi jooksul on misofoobia all kannatavate inimeste arv kümnekordistunud. Selle põhjuseks on erinevate detergentide ja desinfektsioonivahendite tootjate agressiivne turustamine. Reklaamid igasuguste viiruste kohta, kõikjal ringivad, samal teemal dokumentaalfilmid - see kõik soodustab kahtlaste ja ärevate inimeste kujutlusvõimet.

    Fobiliste häirete sümptomeid täheldades ei otsi inimesed sageli pikka aega arstiabi. Oma hirmud tunduvad neile loll, lapsik, naeruväärne, midagi sellist, millega täiskasvanud inimene peab ise toime tulema.

    Pidev ärevus avaldab survet psüühikale, lööb seda üha enam. Püüdes lahendada probleemi, kuidas elada oma obsessiivsete õudusunenäodega, järgib inimene tavaliselt võimalike ohtude vältimise teed. Ta peseb ja hõõrub, kraabib ja puhastab lõputult. Ta väldib üha enam ühiskonnaga kokkupuudet. Ja ta ei suuda kuidagi lahendada oma probleemi sel viisil, sest see ei ole väljaspool, vaid sees - oma meeles.

    Pöörake tähelepanu! Sageli algab üsna kahjutu, mishofoobia ilma nõuetekohase ravita aja jooksul peaaegu kindlasti edeneb. Kui teie sõltuvus puhtusest muutub ülemääraseks ja hirm mustade pindade ees hakkab piirama suhtlemist maailmaga, siis on parem mitte lükata psühholoogi külastust edasi. Selleks, et ennast ise otsustada professionaalsele abile pöörduda, hoidke oma pearajatistes:

    1. „Minu hirm on ravitav! (jah).
    2. "Minu seisund ei liigu iseenesest, loomulikult (ei)."

    Ravimeetodid

    Psühhoterapeut, kelle poole pöördub isik, kellel on sümptomid "muda palavik", on esiteks üksikasjalik diagnoos. Oluline on patsiendist välja jätta raskema vaimse haiguse (näiteks skisofreenia) olemasolu, millel on võimalikud sarnased sümptomid (pettused, hallutsinatsioonid jne).

    Misofoobia või verminofoobia ravi hõlmab kindlasti rahustite, antidepressantide kulgu. Need on patsiendile vajalikud, kuna pidevad hirmud ja ärevused raputavad psüühikat oluliselt, põhjustades samaaegset depressiooni, mis on seotud võimetusega elada täiselu.

    Kuid selle haiguse korral on ravim ainult abi, kuna selle põhjus ei ole füsioloogiline.

    Peamine ravi on psühhoterapeutiga läbiviidav kursus, mille kestus on puhtalt individuaalne. Selliste häirete ravis hästi tõestatud:

    1. Hüpnoos. Üks tõhusamaid meetodeid verminofoobia ja misofoobia ravis. Hüpnootilises transmissioonis õpetatakse patsienti lõdvestuma eelnevalt stressirohketes olukordades.
    2. Kognitiivne käitumisteraapia. Meetodi olemus seisneb patsiendi teadlikkuses tema käitumist mõjutavatest mõtetest ja tundetest. Mõistes neid järk-järgult, koos arstiga, hirmutab ta uuesti oma olukorda, õppides järk-järgult oma emotsioone juhtima.
    3. Fobiliste ilmingute (tavaliselt algfaasis) lihtsatel juhtudel võivad autokoolitus (enesehüpnoos) ja paradoksaalse kavatsuse meetod olla tõhusad - patsiendi teadlik keeldumine võidelda hirmu ja sihikindla sooviga leida end hirmuäratavas olukorras, et võimalikult palju ühendust võtta hirmutavate objektidega. sagedamini.

    Üldiselt on foobiad loomulikult ravitavad, kui patsient ise on otsustanud vabaneda ja metoodilist, mõnikord väga pikka aega töötada “ennast ennast”. Kuid tuleb mõista, et psühhoterapeudi ei ole maagiline, kes välistab "deemonid" patsiendi peast võlukeppaga. Mõnikord võtab rasketel juhtudel ravi palju aastaid kestvaid jõupingutusi ja hoolikat tööd iseendaga.

    Psühholoogia näpunäited

    Kui teie puhul on fobia tugev, siis kuigi psühhoteraapia positiivne tulemus ei ole saavutatud, aitavad psühholoogide soovitused, mis on välja töötatud spetsiaalselt obsessiiv-kompulsiivsete häiretega inimestele,:

    • sisuliselt aktsepteerige oma hirmu: mida rohkem üritate „häirida, mitte mõelda, mitte pöörama tähelepanu”, seda rohkem te kardate;
    • õppida füsioloogilise lõõgastumise meetodeid: on eriharjutused, hingamisõppused, meditatiivsed tavad, mis võimaldavad inimesel lõõgastuda ja rahuneda;
    • elada tervislikku eluviisi;
    • leida efektiivne psühholoogiline meetod hirmu vastu võitlemiseks: näiteks kirjutades oma mured paberil, luues tahtlikult positiivseid pilte jne.

    Loomulikult on vajalik järgida isikliku hügieeni reegleid, säilitada keha puhtus, riided, kodus. Sa saad tõesti mustusest haigestuda. Kuid on oluline näha tervet puhtust ja juba valusat steriilset puhtuse soovi. Lõppude lõpuks on elu pidevas hirmus väga raske. Patoloogiline hirm ei näita enam isiku konkreetset maailmavaadet, vaid meditsiinilist diagnoosi, haigust, mida saab ja tuleb ravida.

    Hirm mikroobide ees: hirmust foobiani

    Mis on hirm bakterite ees? - On kaks sarnast nime, verminofoobia ja mikrofoobia. Mõne jaoks on see nähtus elu fakt ja teiste jaoks on see paranoia, mis voolab vaimse häire alla. Igaüks, kes hoolitseb oma tervise kohta minimaalselt, teab, et käte pesemine enne sööki ja pärast tualeti kasutamist ei piisa nakatumisest. Ja selle probleemi pärast on inimesi mures. Nad tulevad sadu kordi, et pesta käed enne ja pärast tualeti kasutamist, söömist, riiete eemaldamist, käte raputamist ja esemeid puudutades.

    Mikroobide kohta

    Umbes ja meie sees, pinnal, nahal, elavad mikroobid õhku. Enamik neist ei kahjusta isikut, kes jagab nendega ühte ruumi. On mitmeid haigusi, mis põhjustavad mikroobe. Iga inimene läbib neid teste kogu oma elu jooksul ja enamasti lahendab nad nendega edukalt.

    Ainult 3,5 tuhat mikroobit põhjustavad haigust. Umbes tuhat neist on viirused, ülejäänud on bakterid, seened, algloomad. Nähtamatud mikroobid arendavad hirmu inimestele, kes püüavad end kõigist võimalustest eraldada. Suur hulk mikroorganisme on inimestele äärmiselt kasulik. Me ei suutnud seedida toitu, kui miljardid abimees mikroobid ei toonud toitu ensüümidega, mida nad toodavad. Kui hävitate mikroobid, on inimkeha tõsiselt ohustatud ja selle võitlusega seotud haigused.

    Mikroobid jagavad iga 20 minuti tagant ja loovad kloonide kolooniad, mis elavad ja paljunevad lõputult. Tegelikult peidab inimkeha palju rohkem baktereid kui rakud. Seetõttu on asjakohane öelda, et inimene koosneb mikroobidest ja on osa nende maailmast.

    Mikroobide hirmu teke

    Vastik mikroobide eest - hirm pärineb minevikust. Evolutsiooni mootor kaitseb meid tavaliselt ohtude eest koos valuga. Tänu temale on inimkond sajandeid edukalt väldinud väljasuremist. Midagi, mis kahjustab keha, peetakse vastikuks ja ohtlikuks. Mikroobid ei ole silmale nähtavad, mistõttu nende hirm põhjustab nende kandjaid. Näiteks rottidel, kes kannatasid keskaja katku, kuigi alates sellest ajast ei ole epideemiat esinenud. Lapsed ei koge sellist hirmu, ärge kartke oma eritistega määrduda, ärge vältige kontakti teiste olenditega, teadmata teise bioloogilise maailma olemasolu. Seega ei ole mikroobide hirm loomulik, vaid omandatud.

    Erinevates inimestes on mikroobide ohu tajumisel erinevusi. Hiljutised uuringud on näidanud, et tundlikkus mikroruumide suhtes suureneb hormooni progesterooni kasvuga, mida peetakse naissoost ja on leitud meestel väikestes kogustes. Naiste hulgas on suur hulk mikroobasid. Mõnikord ületab vastik normide piire, eriti naistele, kes kannavad last, kellel on mehhanism loote kaitsmiseks. Kuid see fakt võimaldab meil päästa elusid. Teine asi, mis puudutab turvalisust ja pettumust. Naised on bioloogiliselt kalduvad taastama korra. Puhastuse ülemäärane puhtus väljendub põrandate pesemises, tasside hõõrudes, tolmu pühkimises ja esemete jälgedes.

    Nakkuse hirm fikseeritakse ootamatu ägeda haiguse ilmnemisel. Inimene võib olla hirmunud või raske nakatada, pikka aega võitlema elu eest ilma arstide osaluseta. Pärast taastumist, mida ajendab hirm, püütakse igati vältida kokkupuudet mikroobidega, tuginedes varasematele negatiivsetele kogemustele. Mõnikord satub see hirmu tekitav isik absurdi. Paigub ennast kujuteldavasse steriilsesse juhtu, ei lähe kuhugi, ei suhtle teiste inimestega.

    On mitmeid põhjuseid, miks inimene ohustab baktereid:

    1. Emotsionaalne trauma.
    2. Võitlus depressiooni vastu.
    3. Vastu võetud käitumismudel.

    Emotsionaalne trauma võib põhjustada vägivalda, alandamist või reetmist ning seetõttu on olemas vastikustunne, reostuse seisund. Foobia põhjustab obsessiivi soovi pesta. Sellisel juhul toimib käsitsi pesemine või puhastamine puhastava rituaalina.

    Depressioon puhtuse indutseerimise kaudu ei võida. Kuid saksa psühholoogid väidavad, et käte pesemine parandab meeleolu ja suurendab optimismi. Nõudepesuvahendid võimaldavad ka tasuda positiivset, sest see on meditatiivse seisundina, kui selgub, et sisemine maailm on tasakaalus. Sel juhul ei räägi kõne depressioonist, millega peate spetsialisti juurde minema, vaid ajutise halva tuju seisundi, depressiooni kohta. Hüpertrofeeritud soov puhastada ennast näinud mikroobe on sümptom sellest, et inimene peab maailma ohtlikuks ja reostatuks, püüdes ära jätta kõik temaga kokkupuutumise jäljed, jättes ennast ära suhtlemise rõõmust.

    Käitumismudelit saab kopeerida nõrkadest vanematest, mida tekitavad patsiendi iseloomu omadused. Püüdes hoida kõike kontrolli all, kahtlust, ebausk on selle häire jaoks viljakas pinnas.

    Mikroobide kontseptsioon ja liigid

    Vaimse olemuse anomaalia on mikrofoobia, mitmetasandiline nähtus. See ühendab mitte ainult mikroorganismide hirmu. Mõiste hõlmab kõiki elusolendeid, mida tajutakse nakkusallikatena. Need võivad olla ussid, putukad, lemmikloomad ja võõrad. Üks foobia vorm on verminofoobia, mis tähendab “usside hirmu” (Lat. Vermis - uss, iidne-kreeka. Φόβος - hirm).

    See hõlmab hirmu haiguse sõlmimise, putukate ja teiste nakkuste vektorite ees. Kerge hirm võib piirduda käsitsi pesemisega, kasutades desinfitseerivaid puhastuslappe. Raskem etapp haigusest, mida iseloomustab suurenenud ärevus ja paanika infektsiooni mõtlemisel. Misofoobia - hüpertrofeerunud hirm nakatumise ja värvimise ees - on psüühikas veelgi tugevam. Selline inimene tahab lõputult pesta mitte ainult tõelisest mustusest, vaid ka häbist.

    Psühhoterapeudid seostavad probleemi obsessiiv-kompulsiivse häirega. See tõi hirmu mikroobide ja nendega seotud obsessiiv-manipulatsioonide eest.

    Mikrofoobide iseloomustus

    Patsiendid kardavad avalike kohtade füsioloogilisi ilminguid (tualett, transport), kus saab nakatuda. Erineva elustiili ja käitumise poolest:

    1. Kandke kindaid või meditsiinilisi maskid, kui peate minema. On juhtumeid, kus patsiendid, kes kardavad mikroobe, kasutasid topeltkaitset, viies kummikindaid nahale, kui nad läksid, kasutades ühistransporti.
    2. Nad on suletud, püüdes mitte lasta kellelgi oma maja.
    3. Tolmu ja mikroobe vältimiseks vahetage asjad kohalt teisele.
    4. Nad pesta käed igal ajal ja väldivad füüsilist kontakti väliskeskkonnaga, nad kardavad inimesi, kes köhivad, aevastavad.
    5. Tuttavad või lähedased, kes on tulnud külastama, palutakse sellistel inimestel oma kingad vahetada ja pealisrõivad sissepääsu juures ära võtta.
    6. Nad jälgivad ravimite uuendusi, koguvad antibiootikume, tutvustavad neid muuks otstarbeks kui ette nähtud.
    7. Puhastusvahendeid kasutatakse maniakaalse annuse ületamisel.
    8. Asjaolu, et inimesed, kes baktereid kardavad, keelduvad pesemast olulisi esemeid, sest nad peavad neid pärast pesemist puhtaks ja seetõttu ohtlikuks.

    Obsessiiv-kompulsiivse sündroomi all kannatavad inimesed ei julge basseini minna, minna merre, minna kinosse või restorani. Nende kontaktide pind väheneb järk-järgult oma kodu seintele, kus nad pidevalt võitlevad kujuteldava ohuga. Tõsiseid juhtumeid iseloomustab keeldumine osta kaupu ja neid süüa. Psühhoteraapia on näinud juhtumeid, kus patsiendid pühendavad oma elu põhjalikule töötlemisele ja toiduvalmistamisele, ilma et nad jääksid teistest elu hetkedest ära.

    Verminofoobia on kõrgendatud hirmu tunne, mis jätab jälje mitte ainult inimesele, vaid rahanduse peksmisele. Isikukaitsevahendid, majapidamistarbed, hügieenitarbed - kõik see nõuab palju kulusid. Detergentide tootjad, antibakteriaalsed ained kasutavad kasumi saamiseks mikroobide patoloogilist hirmu. Need patsiendid saavad nende sihtrühmaks. Teine oht tekib: sagedase käte pesemise tõttu areneb dermatiit ja võib tekkida ekseem. Mõned mikroobid on probleemist teadlikud, kuid ei suuda seda ise lahendada. On veel üks kategooria, mis teab foobiatest, kuid peab käitumist piisavaks. Need ja teised vajavad ravi, sest probleem on palju sügavam.

    Kuulsuste hulgas on Ameerika näitlejad Jessica Alba ja Cameron Diaz baktereid patoloogiliselt kartnud. Erilised hirmud põhjustavad uste käepidemeid avalikes kohtades. Mikroobide hirmu väljendas kaasmaalane V. Mayakovsky. Kaasaegsete mälestuste kohaselt kartis ta meeletult samu uksekäepidemeid, mida ta puudutas ainult taskurätikuga. Hirmu taassünni foobiale mõjutas asjaolu, et luuletaja isa suri vere mürgistuse tõttu.

    Mikroobide kontrolli mõju inimestele

    Steriilsus kõigis, võitlus mikroobe põhjustab inimestele kurbaid tagajärgi. Katsed ja tähelepanekud näitavad, et näiteks mikroobide läheduses elavatel lastel esineb sageli tavapäraseid sooleinfektsioone, kuid immuunsüsteem toimib sujuvalt keha huvides, kaitstes paljude haiguste eest, mida lapsed Euroopa riikides kasutavad puhas ja regulaarselt arstliku järelevalve all. Steriilsetes lastes on immuunsus ausalt öeldes nõrk.

    See on tingitud seedetrakti infektsioonide vähenemisest. Mikroobide vastu relvastatud immuunsüsteem, mida nad ei stimuleeri, pöördub inimese vastu - tõsised allergilised reaktsioonid tekivad kõike. Verminofoobia tekitab siseorganite patoloogiat. Hirmu tagajärjed on anoreksia, allergilised haigused, seedetrakti haigused kuni inimese surmani.

    Mikroobid, kes elavad meie ümber ja meie sees, on võimelised mõtlemisprotsesse juhtima. Nad teevad seda füsioloogiliselt aktiivsete ainete abil, mida on vaja neuronite ergastamiseks. Närvisüsteemi põhjustatud närvisüsteem ja ajufunktsioon. Metabolismi määravad ka mitte ainult meie geenid, vaid ka meie koos elavate mikroobide geenid, nii et mikroobid on võimelised kontrollima rakkude keemilisi protsesse.

    Halbade ja heade mikroobide hävitamisega antibakteriaalsete ainete abil vabaneb ruum esimesele. Lisaks toimub mutatsioon mikrobi jagamisel. Nad arenevad kiiremini kui mees. Antibiootikumide kontrollimatu tarbimine põhjustab bakterite uue arenguetapi. Nii ilmuvad uued haigused. Vähk - viimaste sajandite haigus on nakkuslik, AIDS - viiruslik infektsioon. Verminofoob muutub kergeks pneumokokki saagiks, kuna kahjulikud mikroobid on nende vastu võitlemisel välja töötanud ellujäämismehhanismi ja kasulikud on osutunud jõuks.

    Terapeutiline abi

    Ravimeetod ja psühholoogiga töötamine ei ole seotud selle häire raviga. Obsessiiv-kompulsiivne sündroom on enesesäilitamise instinkti vorm ja see esineb alateadvuses. Probleeme saab töödelda terapeutilise hüpnoosiga. Kui tekib kerge hirmu ja mikroobide hirmu vorm, on taastumiseks piisav hüpnoosiseanss. Kui tegevuste kinnisidee olemus on olemas ja puhtus on pühendatud palju aega, on vaja individuaalset abi ja raviplaani. Kognitiiv-käitumuslik meetod ja käitumisteraapia osutusid ka mikroobse hirmu erinevate vormide ravis efektiivseks.

    Verminofoobia ei aita olla parem või puhtam, kuid mõistlikes annustes võib see olla inimesele kasulik ja tervise säästmine. Laboris läbiviidud katse tõestas, et steriilsusesse paigutatud isik saab teise haiguse - allergia. See viitab sellele, et me oleme kavandatud elama mikroobikeskkonnas, ravima mikroorganisme ja ennast õigesti, ilma et me ei tahaks näha halastamatut sõda nähtamatu sõbra või vaenlase vastu.

    Misofoobia on hirm mustuse ja mikroobide ees

    Misofoobiat iseloomustab obsessiivne, irratsionaalne hirm organismi saastumise / haiguse pärast erinevate mikroobide või bakterite poolt.

    Paanilised hirmud mudas (müofoobia) ja mikroobide (Hermofoobia) ees on kaks väga sarnast valulikku foobiat, mida iseloomustab asjaolu, et neid kannatav isik kardab väga kõike, mis on potentsiaalselt nakatunud kahjulike mikroorganismidega. Selle tulemusena püüab ta kogu oma võimalusega vältida oma ümbruse puudutamist ja kardab puutetundlikku kontakti teiste inimestega.

    Eksperdid on veendunud, et misofoobia juhtumite kiire kasv elanikkonna hulgas on seotud antibakteriaalsete ravimite reklaamimisega. Niisugustes reklaamides on keskkond teeninduspiirkonnaks kohutavateks kahjulikeks mikroorganismideks, mis varjavad iseenesest ohtlikke haigusi.

    Nende taustal moodustab “algaja” mizofoob obsessiivse idee, et mida sagedamini ta käsi peseb, seda vähem on nakatumise oht nakkusega. Kuid see tegevus muutub kiiresti rituaaliks, mis ainult suurendab paanika hirmu ja vähendab keha loomulikku immuunsust haavandite suhtes.

    Misofoobia põhjused

    Uuringu tulemusena on psühholoogid tuvastanud mitmeid põhjuseid, mis aitavad kaasa inimese hirmu tekitamisele reostuse vastu.

    Nende hulka kuuluvad:

    • psühholoogiline trauma või negatiivne elukogemus, kus ilmneb mingil moel tõsine nakkushaigus, mis on tekkinud kas isikult või tema lähedastelt inimestelt;
    • meedia kahjulik mõju, mis räägivad igapäevaselt tolmust või mustusest elavatest painajalikest mikroobidest;
    • eelsoodumus isikule;
    • lastekasvatus, kus isikliku hügieeni reeglite mittetäitmisega kaasnesid „loengud” kohutavatest tervisehäiretest, mis tabasid last, kes ei pesi oma käsi;
    • nartsism, perfektionism ja ebapiisavalt ülehindamine. Selliste tunnustega inimesed püüavad saavutada absoluutset täiuslikkust või usuvad, et nad on selle juba saavutanud. Nende mustus on märk vaesusest, halbast õnnest ja asjaolust, mis rikub oma elu "ideaalse enese" kujutist.

    Misofoobia, mida tuntakse ka kui Verminofoobia, Hermofoobia / Hermafoobia, Bacillofoobia ja Bakteriofoobia, on reostuse patoloogiline hirm.

    Sümptomid

    Mizofobii sümptomid avalduvad inimese füsioloogias ja psühholoogias ning tema igapäevases käitumises.

    Tuleks määrata bakterite ja mustuse hirmu füsioloogilised sümptomid:

    • seedetrakti häired, iiveldused, kuni oksendamise ja pearingluse soovini;
    • tõsine treemor jäsemetes;
    • õhupuudus ja valu rinnus;
    • kiire pulss ja südamelöök.

    Tuleb märkida, et mizofoba puhul esinevad need sümptomid tavaliselt vahetult enne kokkupuudet saastunud esemega. Veelgi enam, „nakkuse fookus” võib olla ka siini käsipuu või käsi, mis on sõbra tervitamiseks laiendatud. Eriti arenenud misofoobia juhtumite korral võib iiveldust põhjustada isegi mõningate määrdunud asjade mõtted.

    Misofoobia psühholoogilised tunnused on:

    • seletamatu ärevuse äkilised löögid;
    • puudulik mõtlemine, kontsentreerimise võimatus;
    • depressiivsed mõtted, mida süvendab surmahirm;
    • unetus

    Misofoobia muudab inimese käitumist negatiivselt, vähendades oluliselt selle elukvaliteeti. Psühholoogid on tuvastanud niisuguseid käitumisreaktsioone, mis on iseloomulikud mustusele ja mikroobidele hirmul:
    1. Vabatahtlik isoleerimine. Mysophobes kalduvad distantseeruma sõpradest ja sugulastest, kuna nad peavad neid nii kartlike mikroobide kandjateks. Samuti püüavad sellised inimesed mitte minna avalikku kohta ja karta loomi.
    2. Obsessive vajadus pidevalt pesta oma käsi. Need, kes kannatavad infektsiooni hirmu pärast kaks korda sagedamini ja kauem, pesevad käsi. Pärast seda ravitakse neid hoolikalt antiseptiliste ainetega. Misofoobia arenenud juhtumitel võib inimene pidevalt kanda kindaid, lootes, et see päästab teda kõikjal esinevatest mikroobidest.
    3. Tõmbamine maja absoluutse puhtuse poole. Müsofoobid säilitavad oma kodus puhtuse, püüdes luua ruumis sellise steriilsuse taseme, et see isegi kadestaks haigla operatooriumi. Mõnikord läheb see kaugemale kõigist mõistlikest piiridest, sest puhtuse säilitamiseks panevad nad oma eeskirju teistele, näiteks panevad nad kinga kate kandma või paluma mitte puudutada mööblit oma käega.
    4. Mustuse vältimine. Mikroobide hirmu kannatavat isikut ei saa sunnitud ilmaga sundida. Lisaks väldivad nad ühistranspordiga reisimist ning kardavad minna restorani või kohviku tualetti. Kõik see muudab nad äärmiselt ebamugavaks satelliidiks, kellega linna on raske liikuda.
    5. Antiseptiline ravi. Mysofoobid töötlevad antimikroobseid aineid mitte ainult kätel, vaid ka garderoobil, töökohal ja üldiselt mis tahes objektil, mida nad kavatsevad puudutada. Selline rituaal annab neile täiendava kaitse tundlikkuse nakkusetekitajate kahjuliku mõju eest.

    Volitamata isoleerimine ühiskonnast ja rituaalide lõputu kinnipidamine takistab misofoomi sotsialiseerumist ja mõjutab negatiivselt selle üldist elu taset. Sellistel inimestel on raskusi uue meeskonnaga kohanemisega, kuna kolleegid ei ole alati valmis oma „reeglitega” mängima, järgides absurdseid ettevaatusabinõusid.

    Lisaks on misofoobil raske leida partnerit, kes on valmis pidama püsivaid õõnesid ja nõudmisi puhtana hoida. Seetõttu ei ole üllatav, et nad muutuvad sageli kõrvalehoiduvateks ja seetõttu tunnevad nad õnnetu ja hüljatuna.

    Ravi

    Tuleb kohe märkida, et ilma kvalifitseeritud spetsialisti abita on võimatu vabaneda mikroobide paanilisest hirmust. Foobiate, eriti tähelepanuta jäetud, ravi nõuab terapeutilt rohkem aega ja kannatlikkust, samuti suurt soovi kliendi poolt muuta.

    Kognitiiv-käitumuslik terapeutiline mudel on üks tõhusamaid meetodeid psühhoteraapiaks mizofoobias. Oma isiku käigus õpetas ta järk-järgult muutma hirmu suhtumist ja selgitama ka, kuidas paremini kontrollida oma emotsioone. Neil eesmärkidel sobib suurepäraselt Schwartzi tehnika “4 astet”.

    See koosneb järgmistest etappidest:

    • paigutada aktsendid õigesti (et mõista, et obsessiivne käsipesu ei ole tingitud reaalsetest eluohtlikest mikroobidest, vaid fantoomihirmust haigestuda);
    • leida haiguse algpõhjus;
    • õppida olema häiritud tegelikust kogemusest muda hirmust ja keskenduma positiivsetele mõtetele;
    • ülehinnake oma arusaama mikroobide hirmust, samuti vaadake oma käitumist küljelt.

    Mõned psühhoterapeudid kasutavad selle foobia raviks koos hüpnoosiga edukalt koos autogeense koolituse oskustega.

    Hüpnootilised tavad vähendavad sümptomite tõsidust ja autogeensed meditatsioonid, mida klient teeb kodus iseseisvalt, suurendavad tema enesehinnangut ja enesekindlust. Siiski, kui abi on suunatud ainult foobia ilmingute kõrvaldamisele, mitte selle põhjuste kõrvaldamisele, siis pärast mõnda aega taastuvad misofoobia sümptomid kindlasti.

    Järeldus

    Lõpetuseks tahaksin öelda, et misofoobia ei ole kahjutu imelik ja rumal kapriis, vaid tõsine haigus, mis võib muuta inimese elu piinaks.

    Seepärast peaksite mikroobide hirmu esimestel märkidel kohe küsima kvalifitseeritud psühhoterapeutilt nõu.

    Loe Lähemalt Skisofreenia