„Mul on kannatusi, sest ma olen hakanud väga inimesi närvima, kui olen teiste inimestega lähedal, eriti nende tähelepanu keskmes. Ma võin ette kujutada, kuidas need inimesed kritiseerivad minu diktsiooni, segadust kõnelemist, riietumist. see aitab vaid mõnda aega. Aga see ei ole elu, kui te ei lõõgastu, kuni sa seda joovad. Ma arvasin, et ma hakkasin järk-järgult alkohoolikuks. Nüüd sain aru, et alkoholiga seotud probleem on haiguse tagajärg, mida ma õppisin ravima. "

Lugu on väga tüüpiline isikule, kes põeb haigust, mida nimetatakse "sotsiaalse foobia" all. See mõiste ilmus psühhiaatrite leksikonis 60ndate alguses. kuid sotsiaalse foobia tegemiseks alustati tõsiselt alles viimasel kümnendil. Probleem on äärmiselt oluline. Teave sotsiaalse foobia ja tänapäevaste ravimeetodite kohta ilmus Venemaal 3-4 aastat tagasi ning esimesed katsed populariseerida seda ajakirjanduse abiga tekitasid ootamatult suurt huvi ja patsientide voolu. Inimesed, isegi elades suurtes linnades, said absoluutselt kuhugi abi saada. Arstid pidasid nende seisundit kas loomuliku arguse või neuroosina või midagi sellisena.

Ravi enamasti piiras rahustite ja psühhoteraapia üsna rutiinne, mustriline ettekirjutus. Viimane keedeti kõige sagedamini süüdimõistvate kohtuotsuste alla („ärge pööra tähelepanu,“ tõmmake ise kokku.)), Hüpnoos, autogeenne koolitus jne. Selliste jõupingutuste ebaefektiivsus kiirelt ja pikka aega takistas enamiku patsientide soovist pöörduda üldiselt arsti poole.

Sotsiaalse foobia all kannatavatel inimestel on hulk sotsiaalse suhtlemise olukordades ebapiisavat hirmu negatiivse hindamise pärast. Hirmust põhjustavas olukorras on neil sageli ärevust ja täheldatakse selle somaatilisi ilminguid. Mõned inimesed, kes kannatavad sotsiaalse foobia all, ei näita somaatilisi kaebusi, kuid neil on tõsine ebamugavus, hirm ja hirm. Olukord, mis kõige sagedamini tekitab hirmu, on need, kus patsiendid peavad:

  • tutvuma,
  • suhelda ülemuste või ülemustega,
  • rääkides telefonis
  • külastajad
  • tehke midagi teiste kohalolekul (näiteks võtke toitu või kirjutage midagi),
  • saada peksmise objektiks
  • rääkida publikuga.
Hirmu kõige sagedasemad somaatilised ilmingud on südamepekslemine, värinad, higistamine, lihaspinge, kuum või külm ja peavalu. "

Probleemid on siin konkreetsed. Sotsiaalne foobia mängija ei karda mitte ainult rahvahulka ega konkreetseid inimesi, vaid ta kardab teatud sotsiaalselt olulisi olukordi. Selline inimene kardab, et teda mõistetakse valesti, mõistetakse hukka, hakkab oma isiklikke omadusi oma selja taga kritiseerima või arutama. Eriti kardab ta, et ta on teiste inimeste ees piinlik ja alandlik ning seetõttu hakkab ta vältima olukordi, mis seda hirmu tekitavad. Niinimetatud "vältimiskäitumine" on sotsiaalse foobia üks peamisi tunnuseid.

See tekitab sellise isiku elus vähemalt mõningaid raskusi: inimene saab palju vähem tõenäoliselt head haridust ja inimväärset tööd, mis omakorda suurendab tema süütunnet, sisemist ärevust ja hirme. Selline inimene hakkab kasutama igasuguseid "vältida strateegiaid", mille hulgas üks peamisi on alkoholi ja teiste psühhoaktiivsete ainete tarbimine. See annab loomulikult ainult lühiajalise illusiooni haiguse vabadusest, see muidugi ei aita kaasa avalike suhete loomisele, mis sellistel patsientidel jätab palju soovida.

Arvatakse, et sotsiaalne foobia ei erista sugude ja sotsiaalsete kihtide vahel. Kogemused näitavad siiski, et seda patoloogiat esineb enamasti üksik- ja madala sissetulekuga inimestel. Sotsiaalse foobia all kannatavad mehed ja naised erinevad üksteisest mitte niivõrd haiguse avaldumisest, vaid ka erinevate vältimisstrateegiate eelistamisest. Kui tugevama soo esindajad kasutavad alkoholi sagedamini kui „meditsiini“, eelistavad naised koduperenaised esimesel võimalusel minna, mistõttu neil on vähem võimalusi sattuda spetsialistide vaatevälja.

Kaasaegne statistika näitab, et erinevatel eluperioodidel mõjutab sotsiaalne foobia vähemalt ühte kümnest inimesest. Maailmas on selle üldine levimus vahemikus 9,6% kuni 16%. Vähem kui 25% nendest patsientidest saavad ravi.

Teine omadus on väga varajases eas. Umbes 40% sotsiaalse foobia juhtudest algab enne 10-aastast ja 95% - kuni 20 aastat. Sotsiaalse foobia esimesed ilmingud on eriti kogenud koolilapsed, sest kool on esimene tõeline vastasseis “teiste ühiskonna” mudeliga, ja mitte igal lapsel ei ole piisavalt vahendeid, et kohaneda selle nõudmistega. Loomulikult on sotsiaalse foobiaga lapse õpetamise raskused palju suuremad kui tavalise õpilase puhul. Ligikaudu 40% sotsiaalse foobia all kannatavatest lastest keelduvad koolist üldse, kuna nad on oma ärevuse tõttu üldse. Koolist keeldunud laste uuring näitas, et vähemalt 30% neist kannatavad sotsiaalse foobia all. Ütlematagi selge, millised on täiskasvanueas võimalikud tagajärjed, kui laps ei ole omandanud sotsiaalse suhtluse mehhanisme?

Sotsiaalset foobiat iseloomustab ka igasugune külgsuunaline psühhopatoloogiline seisund. Uurimispsühhiaatrid on leidnud, et sotsiaalne foobia on depressioonis, narkomaania ja alkoholismiga inimeste peamine patoloogia. Need näitajad on veel üks argument sotsiaalse foobia avastamise ja ravimise vajalikkuse kohta nii vara kui võimalik, et vältida kõige levinumate patoloogiliste vormide arengut. Samuti märgitakse, et sotsiaalse foobia ja sellele järgneva toitumishäirete, nagu rasvumine, vahel on tihe seos.

Kui me hindame vaadeldavat probleemi psühhoanalüüsi seisukohast, siis võime eeldada, et lapse elu esimesed päevad ja kuud võivad muutuda kriitiliseks ning ebasoodsates tingimustes loob aluse tulevase sotsiaalse foobia tekkeks. Piisava soojuse ja hoolduse puudumine sellistel patsientidel varases lapsepõlves. Ja see ei ole nii palju kogusest, vaid selle soojuse kvaliteedist. On tõestatud, et laps ei vaja ainult ema, nagu oleks see soe, kuum vesi, andes talle piima ja vahelduvaid mähkmeid. Ta ei vaja mingit ideaali, vaid piisavalt head ema eest, sest alguses on ta ainult tema ja tema jaoks kogu maailma mudel, ema, kes võtab lapse kätte, peab tingimata temaga aktiivselt suhtlema, rääkima õrnalt häälel, hellitama, isegi kui väga väsinud. Ja igal juhul naeratus, sest ka laps naeratab samal ajal. Laps vajab seda nii palju kui piim. Tänu niisugusele lihtsale tunnetuste kogumile saab laps endale väga olulise kinnituse selle kohta, et maailm, kuhu ta on tulnud, saab teda vastu ja tervitab.

Kui laps kaotab selle kõik, hakkab ta näitama ärevust, ärevust, muutub füüsiliseks halvemaks ja näeb teda ümbritsevat maailma ohustatumana ja vaenulikumana. Võib eeldada, et see on tulevase sotsiaalse foobia tuum. Probleem süveneb, kui last antakse lasteaia alguses, lasteaed või ema, kes usaldab kellegi teise, hoolitseb tema eest - stress on vältimatu. Ema lahutamise kohutav hetk kaasneb esimese tõelise ühiskondliku hirmuga, mis igal ajal võib selle igavesti ära võtta. Tulevikus muutub see hirm teadvusetuks. See võib ilmneda ikka ja jälle, kui selline inimene, isegi kui täiskasvanu, seisab silmitsi murdmise ohuga oma armastatud, võimaluse kaotada oma töö või teised.

Nii et ümbritsev maailm on lapsele ohtlik. Sügav, loomade hirm juurdub hinge. Ja nii on ka inimese psüühika, mis vähendab selle poolt tekitatud sisemist pinget ja kasutab kõiki kaitsemehhanisme. Üks peamisi ja iidsemaid nende evolutsioonilises mõttes on projekt, mida Freud kirjeldas sajandi alguses. Selle olemus psühhoanalüüsi looja sõnul on see, et subjekt "aktsepteerib neid objekte, mis on rõõmeallikad ja lükkab tagasi kõik, mis muutub sisemise rahulolematuse allikaks." See mehhanism, nagu Freud rõhutas, iseenesest on täiesti normaalne, ainult haiguse korral hakkab inim psüühika seda ära kasutama. Selline inimene püüab valusate sisemiste ebamugavuste pärast vabaneda temast, projitseerides kõike, mis on temaga seotud, eelkõige ehitades Freudi määratluse järgi "üleloomuliku reaalsuse, mis teaduse poolt tuleb uuesti alateadvuse psühholoogiaks muuta."

Ainult keeruline ravi, sealhulgas pikaajaline (vähemalt 6-7 kuud) psühhotroopsete ravimite kasutamine, psühhoteraapia ja sotsiaalse rehabilitatsiooni meetmed, võivad enam-vähem edukalt vastu pidada valusatele hirmudele.

Ja hoolimata sellest, kui tõsised on sotsiaalse foobiaga seotud rikkumised, võib neid vältida või nõrgendada. Varane ravi on edu parim võti. Kahtlematud ravinäidustused on märgatavad psühhosotsiaalsed häired: suutmatus jätkata hirmu tõttu õpinguid, tööd, stabiilseid sotsiaalseid sidemeid jne. Samal ajal peaks patsient teadma nii palju kui võimalik oma haiguse olemusest, ravimeetoditest, vaatama meditsiinilist perspektiivi ja mõistma vajadust aktiivse koostöö järele arstiga.

Hirm inimeste ees: antropofoobia, pseudo-hüpoptasofoobia, sotsiaalne foobia, demofoobia, hirm suhtlemisega täiskasvanutel, noorukitel ja sellest, kuidas need foobiad vabaneda

Hoolimata asjaolust, et inimesed on sündinud, omandavad hariduse, suhtlevad ühiskonnast, kannatavad mõned neist patoloogilise hirmuga teatud inimeste rühma ees. Erinevate foobiate kogumine selles artiklis on erinev, kuid omavahel on nende aladel teatud seos. Mõned, näiteks hirm arstide ees, võivad olla arusaadavad, sest selles on loogikat ja selle väljanägemise põhjus on kergesti kindlaks määratud. Või näiteks hirm sügava vee ees - ka siin on kõik piisavalt selge. Ja mõned hirmud ei ole üldse seletatavad.

Kõige tavalisem ja ebameeldivam häire on antropofoobia, see tähendab inimeste hirm. Patsient kardab absoluutselt kõiki inimesi. Ta ei saa kedagi kokku puutuda ja nendega täielikult suhelda, küsida kelleltki abi või probleemi lahendada, karta vaadata omamoodi. Seega viibib inimene kogu aeg hirmu mõjul assotsieerunud eluviisina. Progressiivse foobia tulemusena on patsiendil raske depressioon, millele järgneb tõsine vaimne haigus.

See patoloogiline hirm tekib lapsepõlve ebakorrektse kasvatamise tõttu, vanemad olid lastele psühholoogiliselt surutud või psüühika individuaalsete omaduste tõttu. Antropofoobiast ei ole nii lihtne vabaneda ja see ei lähe iseenesest läbi, on vaja läbida pikk ravi, pöörduda psühholoogi ja mõnikord psühhiaatri poole.

Antropofoobia

Sellel häirel on palju variante, mis sobivad kõigi nende kirjeldustega mõne lõiguga. Näiteks võib antropofoobia hõlmata hirmu laste seas või võõraste või nende, kellel on eriline kaal, hirmutavate vaadete hirm, punaste inimeste lähedane hirm ja teised. sarnane, kuid väljendas ka nende vastu. Ta kardab ka agressiivsete tegevuste ohvriks jäämist. Mõnedel antropofoobidel on hirm kukkumise pärast, et neid saab rahvahulga kõrvale tõmmata. Selliste liialdatud vormidega on nende hirm inimeste ees.

Nad otsivad mingeid viise ja põhjusi, et vältida teistest ettevõtet, nad kardavad suhelda ja vaadata inimeste silmi. Nad eelistavad oma kodu keskkonda töötada ja neil on madal sotsiaalne staatus. Enamik neist ei taha aru saada, et nad kannatavad tõsise haiguse all. Nad ei saa rahva hirmu kaotada, nad kardavad isegi arsti külastada. Antropofoobial on tüüpilised sümptomid:

  1. Kognitiivsete sümptomite olemasolu. Patsiendi jaoks on omanäoline irratsionaalse ja seletamatu hirmu tunde ilmumine väga mõtetesse, millega tal kellegi vastu tuleb. Selline tunne on vastupandamatu.
  2. Autonoomsete sümptomite olemasolu. Kui tekib hirmutav olukord, hakkab süda patsiendil peksma, higistama, väriseb, hakkab ennast haige, isegi oksendamist ja kõhulahtisust saab ühendada jne. Hirm inimeste ees on sageli kombineeritud terve rida pealetükkivaid tegevusi. Hirmutav olukord sunnib patsienti mehaaniliselt manipuleerima sama tüüpi korduvate liigutustega. See võib olla nina otsa tahtmatu kriimustamine või see läbitav liiklus ümber arvutada jne. Selliste tegevuste tõttu püüab ta ületada hirmu tunnet, vabaneda ärevusest, omandada enesekindlust.
  3. Käitumise vältimine, mida inimene tahab vältida hirmutavat keskkonda: ei ilmu tänaval ja alati kodus, ei vaata vestluskaaslase silmis, ei käi kellegagi vestlustes, mööda kümnendat kallimat rahvahulka jne. Antropofoob kardab ainult neid isikud, keda ta ei tea, ja sõprade seas - ta tunneb suurt.

Hirm puuetega inimeste ees

Puuetega inimeste hirmu nimetatakse psühho-fobiaks. See on otseselt seotud psüühikahäiretega inimeste hirmuga. Sellest tulenevalt on mõnikord rikutud vaimse haiguse õigusi, nad piiravad nende ruumi, isegi kui nad ei kujuta endast ühiskonnale ohtu, on nad täiesti ohutud ja kahjutud.

Kui psühhiaater diagnoosib isiku psühhofoobiast, siis ei ole sellest kerge vabaneda, sest muul eluajal on isikul täiesti piisav käitumine, ta on eeskujulik ja seaduskuulekas kodanik. Veelgi enam, ta väljendab veendumust, et käitumise sotsiaalsete normide rikkumisi ei esine, ja vaimse haigusega inimesed kujutavad endast selget ohtu. Siinkohal on põhiküsimus selles, et selliste järelduste tegemisel ei taha psühhobid aru, et nende hirm on seotud psühholoogiliste häiretega.

Pseudoipatofoobia

Sageli on juhtumeid, kus on lahkarvamusi mis tahes foobia päritolu põhjustel. Praegusel hetkel, millest ja kuidas pseudopüpopaofoobia tekib, ei ole teadlastel mingit kahtlust ja juba on tõendeid selle kohta, et ta alustab oma arengut lapsepõlvest, juhtumi või teatud olukorra mõjul, osaledes kellegagi, kes kardab last. selle sobimatu käitumine. Võib-olla juhtus see juhuslikult sel hetkel, kui keegi ei suutnud ette kujutada, et laps reageerib lõbusale (täiskasvanud mõtlevad) pidulikule maskile negatiivselt. Kuid on juhtumeid, kus sarnane olukord on planeeritud eelnevalt, kui tugeva ja ootamatu hirmu olemasolu põhjustab hirmutav kummist mask. See võib olla gorilla või fantastiline olend, eriti kuna moodsatel maskidel on väga realistlik välimus ja neid võib seostada sümbolitega kuulsates õudusfilmides.

Selle riietuse põhijooneks on see, et kui inimene mõistab, et tegemist on vaid etendusega, on tal ikka veel ebameeldiv hirmu tunne. Selline reaktsioon on omane inimestele, kellel on nõrk vaim ja suurepärane kujutlusvõime. Kuid olgu, et psühholoogide sõnul võib selline meelelahutus avaldada lastele negatiivset mõju. Sellest patsiendikategooriast on neid, kes tunnevad hirmu ainult maskide silmis, isegi mitte inimeste kandmisel. Psühhoterapeutiga peetud vestluse käigus väljendavad mõned patsiendid kinnitust, et mask ootab magama jäämisel õiget hetke, püüab oma mõtteid ja vaimu lüüa ning isegi oma elu üle võtta.

Sotsiaalne foobia

Sotsiaalse foobia peamiseks erinevuseks on intensiivne, perioodiline hirm inimeste kohaloleku pärast ühiskonnas. Sotsiaalse foobia diagnoos tehakse inimestele, kes väljendavad liigset hirmu meetmete võtmise pärast, pärast mida saab neid piinlikest lahendustest üle saada või tekib ärevus, sest seda jälgivad teised inimesed ja nad mõistetakse hukka midagi. Näiteks näol või kehal naha punetus, higi liigne vabanemine, kõne kõneles kõhklemata, käed värisesid jne). Selline hirm on seotud sobiva käitumisega, mis toob kaasa tugeva emotsionaalse stressi, ning see võib avaldada negatiivset mõju igapäevatööle ja inimestevahelistele suhetele.

Allpool on loetletud psühho-emotsionaalsed ja füsioloogilised sümptomid, mida täheldati selle diagnoosiga patsientidel:

  1. Isik kardab, et teised inimesed, eriti võõrad, mõistavad ta hukka.
  2. Ülemäärase ärevuse väljendamine igapäevase kokkupuutega erinevate olukordadega.
  3. Tugeva hirmu või ärevuse tunne enne olulist sotsiaalset olukorda.
  4. Tunde, et teised võivad lugeda tegevusi inimväärikust ohustavaks või alandavaks.
  5. Inimene kardab, et teised inimesed märgivad oma närvilisust.
  6. Südamelöök, hingamine ja hingamine kiirenevad.
  7. Värisevad jäsemed ja keha.
  8. Värisev hääl.
  9. Valu või mao ärritus.
  10. Parem higi.
  11. Pööra oma pead.

Hirm teismeliste inimeste ees

Kui noorukitel on hirmu ja stressi, on nende põhjused haiguse olemuse mõistmisel ja ravistrateegia väljatöötamisel oluline tegur. Kõige sagedamini esineb selliseid põhjusi, nagu foobiad ja stressiolukordad:

  1. Keha taastub hormonaalselt. Noorukuse ajal töötab hormonaalne süsteem aktiivselt, seetõttu on olemas kontrollimatu emotsioonide väljund. Sellisel juhul on ebaõnnestumiste mõistmine ülekaalukad asjaolud, nagu teismeline, südamele väga lähedased.
  2. Raske olukord ja konfliktiolukord perekonnas. Vanematel ja noorukitel ei ole head arusaamist, vanemad tülitsevad sageli ja laps saab konflikti osapooleks.
  3. Geneetiline pärilikkus. Foobiad, kroonilised pinged ja depressiivsed riigid kannatasid vanemate ja vanavanemate poolt ning see võib olla põhjuseks selliste haiguste suhtes.
  4. Psühholoogilise trauma saamine lapsepõlves. Kui teismelise psüühika on lapsena traumeeritud, võivad 11-16-aastased olla kontrollimatud hirmud ja pinged.
  5. Kooli konfliktid. Fobiate ja stressi ilmumist võivad mõjutada suhted õpetajatega või koolikaaslastega.

Sellest kaugel mittetäieliku nimekirja põhjal võib järeldada, et on palju foobiate ja stresside põhjuseid ning need kõik on erinevad, mistõttu ka raviviisid peaksid olema erinevad.

Demofoobia

On olukordi, kus mob või üksikisikute rühm tegutseb täiskasvanu suhtes julmalt, selle tulemusena, mida ta on kogenud, võidab demofoobia teda. See võib esineda ka erinevate vaimsete häirete ja närvisüsteemi häirete samaaegsena.

Kõik inimesed, kes reisivad koos meiega sõidukites, leiduvad tänavatel, on ruumides, kus on nähtamatu kontakt. Neid vaadates võib tekkida emotsionaalne reaktsioon või inimeste puudutusega kaasneb ebamugavustunne jne. Nende kogumite kogum võib otseselt mõjutada isikliku ruumi tunnet.

Paanika hirm suurte rahvahulga pärast, nagu iga teine ​​foobia, ei ole midagi muud kui kaitsev reaktsioon. Tema inimeste abiga mitte ainult ei kaitse end, vaid ka juurdepääs nende piiridele. Ja liiga tundlikud inimesed päästavad oma isikliku ruumi, vältides suurt rahvahulka, valides väikese rühma inimesi, kellega nad tunnevad end mugavalt.

Inimeste hirmu kahjustamine

Emade väikesed lapsed on üles kasvatatud, et nad ei saaks teada, kus te olete võõrastega, ei puuduta neid ega alusta nendega dialoogi. Kuid kõige tähtsam on, et te ei saa võõraste käest midagi vastu võtta. Need reeglid kehtivad mitte ainult lastele, vaid ka täiskasvanutele, sest kahju tekitatakse lühikese kontakti või kingituse säästmise ajal. Peate järgima neid nõuandeid:

  1. Kui kohtute kummaline võõras sõidukis või teedel ja ta seab vestluse, siis on kõige parem vältida dialoogi taktitundega ja võimaluse korral muuta oma asukohta.
  2. Ärge kunagi andke nõusolekut võõra soovile oma silmadesse vaadata (vabandus võib olla lihtne, näiteks täpikeel), kahju tekib silma sattumisel ja võimsa negatiivse energiavälja edastamisega.
  3. Ärge andke oma käsi võõrastele, ärge näidake oma peopesa ja kui võimalik, ärge andke puutetundlikku kontakti, kui inimene tekitab kahtlusi.
  4. Lihtsaim viis kahju saamiseks kingituse abil. Te ei tohiks võõrastelt mistahes liiki objekte vastu võtta, olenemata sellest, kui positiivsed need on, eriti paberraha.

Hirm inimestega suhtlemise ees

Hoolimata asjaolust, et kõik alates lapsepõlvest peavad ühiskonnas kontakte tegema, siis mõned neist kogevad dialoogi ajal märkimisväärset ebamugavust. Hirm inimestega suhtlemise pärast võib olla erineva raskusastmega.

Mõned võivad mõnikord ühiskonnas suhtlemisel väikseid raskusi kogeda. Teised kardavad dialoogi inimestega sellisel määral, et seda väljendavad tõsised vaimsed häired. See pole midagi sotsiaalset foobiat. Sellises keskkonnas ei saa inimene vabaneda irratsionaalsest kommunikatsioonihirmust ning selle foobia ravimiseks on vajalik pädeva spetsialisti sekkumine.

Ükskõik kui intensiivne ja regulaarne on hirm suhelda, on täiesti ebameeldiva nähtuse ületamine täiesti võimalik.

Kuidas vabaneda inimeste hirmust

Inimeste hirmu ületamiseks peate tegema järgmised sammud:

  1. Tuleb mõista, et hirm on olemas, ja kuidas see isikut kahjustab, probleemi täielikult ära tundma.
  2. Probleemi iseenda kindlaksmääramine ja konkretiseerimine: mis põhjustab kõige rohkem hirmu - mitme isiku või nende suure koondumise, nendega vältimatu suhtlemise jms.
  3. On vaja leida kõige sobivam variant, kuidas kohutavast olukorrast välja tulla. Kui tegemist on antropofobiga, siis on vaja laiendada suhtlusringi, arendada positiivset stsenaariumi koos teiste isikutega ühiskonnas toimivate olukordade näidetega, julgustades teadlikult, kui kontaktide ring suureneb.
  4. Parandage tulemused. Kommunikatsioonioskuste arendamine on just see, mida tuleb arendada. Esialgu võib aeglaselt esineda edukaid üksikjuhtumeid, millele järgneb nende kommunikatsioonivõime laienemine, suurendades eduka dialoogi potentsiaali. Ainult sel viisil saab inimene vabaneda inimeste tüütu hirmust.

Kui te neid samme sooritate, peate tundma palju vastupanu, ühel hetkel on raske juhtida seda, et inimene on nii hirmu sattunud, kust ta kõige enam ära pääseb.

Antropofoobia: kuidas võita inimeste patoloogiline hirm

Põnevus võõrastega kohtumisel, ettevaatusabinõud kahtlaste liikide vastu astumisel, kontaktide vältimine assotsieerunud elementidega on loomulik inimlik seisund. Kuid kaasaegsete seas on neid, kes kardavad paanikat mis tahes suhtlemisest inimkonna esindajatega. Ebamõistlik, tüütu, kontrollimatu, võimetus mõelda ja tegutseda konstruktiivselt. Milline on haiguse nimi, kui inimene kardab inimesi? Antropofoobiat - inimeste hirmu - nimetatakse intensiivseks hirmuks, mis on astunud üle normi piiri, hõlmates mõtlemist, mis nõuab ennetavaid meetmeid, mis on suunatud mõnedele ühiskonnaliikmetele, teadusringkondadele.

Antropofoobia ja sotsiaalse foobia erinevused

Milline on hirm inimeste ja ühiskonna ees? Selline ebanormaalne hirm kuulub sotsiaalsete foobiate gruppi. Sotsiaalset foobiat iseloomustab asjaolu, et subjektil on väikeses või suures rühmas ennustamisel ja seal viibimisel kogetud palju ebameeldivaid emotsioone ja valulikke sümptomeid. Sotsiaalse foobiaga kaotab globaalse foobiaga kaetud isik võimet kohandada ja täita meeskonnas avalikke funktsioone. Samal ajal ei kogenud sugulaste ja sõpradega suhtlemisel põnevust ja hirmu.

Antropofoobiaga tunneb inimene tugevat ületamatut hirmu, isegi kui on pealiskaudne side magusa ja kahjutu teemaga. Mõnel antropofoobsel juhul tekib alusetu hirm ettearvamatult ja avaldub intensiivselt isegi abikaasa, laste, vanemate kontaktide ajal.

Selektiivsed antropofoobiaga hirmud. Mõnedel patsientidel on hirm võõraste ees, kuid nad tunnevad end suhtlemisel sugulastega mugavalt. Teised inimesed tunnevad võõraste irratsionaalset hirmu, kuid käituvad kolleegide seas rahulikult ja kindlalt. Inimeste hirmu objekt on kitsas sotsiaalne rühm või üksikisikud, kellel on teatud tunnused ja omadused.

Sellepärast, mis on inimeste hirm: antropofoobia põhjused

Milline on haiguse nimi, kui kardate inimesi ja miks see tekib? Antropofoobia algus - hirm inimeste ees toimub hilisemas noorukieas (15 kuni 19 aastat). Inimeste ebanormaalset hirmu täheldatakse meestel ja naistel ligikaudu võrdses osas. Antropofoobia on vastuvõtlikum inimestele, kellel on madal sotsiaalne staatus, madal sissetulek ja kõrghariduse puudumine. See selektiivsus on seletatav häire olemusega: võimetus saada kõrgelt tasuvat tööd, ronida karjääriraamatusse, saada haridus prestiižsetes institutsioonides on seotud inimeste ja ühiskonna paanikahirmuga.

Antropofoobia juurdub lapsepõlves. Sihtasutus inimeste sünniks tulevastes foobiates - ebasoodsad tingimused isiksuse kujunemiseks. Inimeste irratsionaalse hirmu tekitamise viljakas pinnas on:

  • konfliktiolukord perekonnas, sageli tülid vanemate vahel;
  • antisotsiaalne eluviis, alkoholism, täiskasvanute narkomaania;
  • töö ja äri esivanemate ülemäärane pühendumine;
  • lapse vajaduste eiramine;
  • vanemate tähelepanu ja armastuse puudumine;
  • porgandi ja keppimise meetodi kasutamine hariduses;
  • isa ja ema haridusstrateegia järjepidevuse puudumine;
  • Ülemäärased nõuded lapsele;
  • kriitilisus, pettused, moraalne surve noorte vastu;
  • füüsiline väärkohtlemine.

Täiskasvanute vääritimõistmine, toetuse puudumine, ülemäärane rangus, hirmu karistus aja jooksul moodustavad murenemisest kaitsva reaktsiooni - vältides ebameeldivaid olukordi. Laps väidab, et üksindus on parim ja kõige mugavam viis väljapääsuks. Üksinda iseendaga ei pea laps tundma hirmu, olema tähelepanelik, ootab määrdunud trikk ja hädas. Ainult üksinduses on võimalus mitte karta, lõõgastuda ja teha oma lemmik keha. Ebaküps inimene vaatab teda ümbritsevat maailma ohuallikaks, kus kõige kohutav objekt on inimene. Lapse alateadvuses on seadistus seatud: selleks, et olla ohutu, mitte karta hirmu ja piinlikkust, tuleb vältida sotsiaalseid kontakte.

Hirm, ettevaatlikud inimesed, kellel on madal enesehinnang, on ühiskonna hirm. Isik, kes kardab, et inimesed on meeskonnas, ootab pidevalt „vaenlase streigi” ja otsib signaale tema suhtes negatiivse suhtumise kohta. Igasugune traumaatiline olukord aktiveerib alateadvuse kaitsemehhanismi, tasustades kaitsekilbiga - hirmu. Ühiskondliku ebamõistliku hirmu vallandamine on mis tahes asjaolu, et subjekt kohtleb kui ohtlik ja ületamatu. Antropofoobia algab sageli pärast olukordi:

  • kogenud füüsilist väärkohtlemist;
  • võitlustest tulenevad vigastused;
  • liiklusõnnetustest tingitud vigastused;
  • jääda sunniviisilise sotsiaalse eraldatuse tingimustesse (näiteks teenima tähtaega parandusasutuses);
  • halbade suhete kogemus;
  • armastatud inimese reetmine ja reetmine;
  • keskkonnakahju.

Hirm võõraste ees tekib skofoobiast - irratsionaalne hirm naeratusobjektiks, häbi ja naeruvääristuse ootamine. Inimene, keda see haigus on omaks võtnud, on veendunud oma välimuse vastumeelsuses ja ebatäiuslikkuses. Ta on kindel, et üks kord meeskonnas on piinliku kriitika objektiks. Sellisel juhul on ebamõistlik hirm inimeste ees alateadlik hoob, et vältida enesehinnangu edasist langust.

Kuidas inimesed kardavad: antropofoobia sümptomid

Kõik kaasaegsed tunnevad ebamugavust ja on närvis, kui autsaiderid tungivad oma isiklikku ruumi. Iga inimene vajab aeg-ajalt üksindust ja ärritub, kui tema üksindus on katki. Siiski on inimesi, kes kogevad paanikat, ühiskonnas viibimist või sotsiaalsete kontaktide ennetamist.

Mis on foobia nimi - hirm inimeste pärast ja kuidas see ilmneb? Meditsiinilises keskkonnas vaadeldakse antropofoobia raames häireid, mida iseloomustab inimkonna kogukonna koosmõju täielik hirm. Haiguse neurootiline tase ilmneb mitmesuguste käitumuslike, kognitiivsete, psühho-emotsionaalsete häirete ja autonoomse düsfunktsiooni sümptomite poolt.

Inimeste hirmu fobia juhtmärk on käitumise muutus. Antropofoobne inimene võtab ennetavaid meetmeid sotsiaalse kontakti vältimiseks või minimeerimiseks. Hirmuga konfiskeeritud inimene valib selle tegevuse liigi, mis võimaldab kodus töötada. Ühiskonna hirmul on kitsas sotsiaalne ring. Tugeva hirmu tõttu keeldub ta sõprade ja pereliikmete kohtumisest.

Kompulsiivne käitumine on võõraste hirmu üldine sümptom. Foobia premeerib indiviidile obsessiivseid mõtteid inimkonna ohtude kohta. Antropofoobiat põdev isik sotsiaalses keskkonnas püüab minimeerida vegetatiivsete häirete valulikke ilminguid. Objekt kasutab hirmu lahendamiseks lihtsaid vahendeid - püüdes häirida. Näiteks hakkab ta loendama möödasõitu, kes kannavad punaseid asju.

Inimene, kes kardab kõike, kardab, et võõrad ründavad teda, peksid teda, nakatavad teda ravimatu haigusega. Koosoleku vältimiseks lahkub anthropofob majast äärmise vajadusega olukordades, üritab õhtul või öösel liikuda halvasti asustatud tänavatel. Inimeste hirmu poolt haaratud teema kannab erinevaid amulette ja amulette lootuses, et nad päästavad nad ebaõnnestumise ja vabastavad nad hirmust.

Hirm inimeste ees muudab inimese iseloomu. Antropofoobia puhul sulgub isik ise, on vaenulik ja agressiivne teistele. Ta eelistab lahendada probleeme iseseisvalt, ilma teiste abita. Oma ebaloogilise hirmu tõttu ei aita ta kunagi abi vajavatel inimestel. Inimene, kes on hõivatud antropofoobiaga, korraldab harva isiklikku elu ja tal on lapsed.

Inimeste hirm kahjustab inimese intellektuaalset potentsiaali. Isik, kes on tunginud obsessiivsetesse mõtetesse ja hirmu, ei suuda tähelepanu pöörata, mistõttu ta ei tajuta esitatud stiimuleid täielikult. Antropofobal on õppimise raskus, sest ta ei mäleta vajalikku teavet. Antropofoobia korral kognitiivsete häirete tõttu täidab üksikisik oma tööülesandeid halvasti.

Autonoomse düsfunktsiooni sümptomid arenevad kokkupuutes hirmuga. Seistes silmitsi sotsiaalse suhtlemise vajadusega, on inimesel antropofoobia sümptomid:

  • suurenenud südame löögisagedus;
  • hingamisraskused;
  • võõrkeha olemasolu kurgus;
  • sisemine värisemine ja kuumad hood;
  • jäsemete värin;
  • võimetus säilitada kehaasendit, ebakindlat kõndimist;
  • suurenenud higistamine;
  • sagedane vajadus külastada tualetti;
  • rõhuva, kitsendava iseloomuga peavalu;
  • epigastraalne ebamugavustunne;
  • alumise jäseme raskustunne.

Kuidas ületada inimeste hirm: antropofoobia ravi

Irratsiooniline hirm inimeste pärast ei ole nii ohutu. Milline on see häire, mida teha hirmu kõrvaldamiseks? Ebamõistlikud kontrollimatud negatiivsed kogemused ühiskonnaga suhtlemisel on antropofoobia ilmingud. Haigus on krooniline, sümptomite järkjärguline süvenemine. Haigust on raske ravida meditsiinilise abi hilinemise tõttu. Antropofoobia subjekt viivitab kuni viimase arsti visiidini, sest ta ei saa usaldada probleeme võõrastele, kuna ta ei tea oma suhtlemisoskust ega hirmu hirmu pärast.

Irratsionaalse hirmu ületamiseks on vaja psühhoteraapia ja hüpnoosi hoolikat pikaajalist ravimeetodit. Psühholoogiline mõju on suunatud antropofoobia kontrollitud ilmingute kõrvaldamisele. Hüpnoloog õpetab kliendile, kuidas lõõgastuda ja emotsionaalset stressi leevendada. Ta räägib, kuidas vältida autonoomse düsfunktsiooni sümptomite teket ja vältida antropofoobiale omast kompulsiivset käitumist.

Konfidentsiaalse vestluse ajal teavitab spetsialist patsienti haiguse tunnustest ja selgitab, mida põhjustab kogu hirm. Antropofoobia usaldusväärsete teadmiste omandamine võimaldab inimesel objektiivselt hinnata sotsiaalse suhtluse olukordi. Pärast hüpnoteraapia istungeid vabaneb klient maailmast kui võõrastest ja vaenulikest keskkondadest.

Teine hüpnoteraapia abil lahendatud probleem on piisava enesehinnangu taastamine. Hüpnoterapeut aitab kliendil oma individuaalsust aktsepteerida, tunnustada isiklikke võimeid ja andeid. Normaalne isiksuse tajumine võimaldab inimesel ühiskonda harmooniliselt sobida, hirmust vabaneda, lõpetada ennast naeruväärse objekti tajumisena.

Siiski pakuvad psühhoterapeutilised meetmed ainult antropofoobia leevendamist, mis ei vabane täielikult patoloogilisest hirmust. See on tingitud asjaolust, et foobia täielikuks hävitamiseks on vaja luua ja kõrvaldada probleemi algallikas - põhjus, mis aitab kaasa inimeste hirmu kujunemisele.

Sageli ei saa inimene antropofoobiaga näidata asjaolusid, mis on tema jaoks muutunud psühho-traumaatilisteks teguriteks. Seda seetõttu, et teave nende kohta kustutatakse teadlikust mälust ja lükatakse alateadvusse. Avage väravad psüühika sügavusele - alateadvus on võimeline hüpnoos.

Psühhosuggestive teraapia meetodid hõlmavad kahte põhitegevust: sukeldumine transsi ja hoidmise ettepanekusse. Tranni olek on nähtus, mis sarnaneb organismi olukorraga reaalsuse ja une vahel. Transsi ajal toimivad aju teatud lainepikkuste vahemikus, mis kõrvaldab keskkonnaalaste häirete taju ja võimaldab keskenduda sisemise maailma protsessidele ilma hirmu ja põnevusteta. Hüpnootiline transs võimaldab teil teha ekskursiooni oma isiklikku ajalugu ja määrata kindlaks asjaolud, mille alusel püha kaitsev programm pandi - inimeste obsessiiv hirm.

Teostatud ettepanek motiveerib klienti muutma dramaatilise olukorra või ebasoodsate tingimuste tõlgendust. Inimese siseruumi puhastatakse stereotüüpsetest stereotüüpsetest hoiakutest ja eelarvamustest ühiskonnale. Pärast psühholoog-hüpnoloogi Nikita Valerievich Baturini hüpnoosistungit saab inimene põnevusega, hirmu, stressiga kokku puutuda erinevate inimestega. Ta vabaneb inimeste hirmust ja soovimatute, pessimistlike, hirmutavate prognooside vallandamisest tuleviku kohta.

Peamised antropofoobia ravimist soodustavad tegurid on kliendi isiklik huvi, tingimusteta usaldus hüpnoloogi vastu, edu motivatsioon ja valmisolek muutuda. Lisainformatsiooni patoloogilise hirmu ravi kohta hüpnoosiga leiate YouTube'ist.

Sotsiaalse foobia sümptomid

Erinevate vaimsete häirete hulgas on sotsiaalne foobia üks levinumaid. Mõnikord nimetatakse seda haigust psühholoogias sotsiaal-ärevushäireks, mida on raske ületada. Seda väljendatakse ühiskonna hirmus, hirm sotsiaalsete tegevuste tegemise või paljude inimeste ees toimuvate tegevuste ees. See hirm on nii tugev, et suudab teiste inimestega suhtlemisel halvata inimese tahte ja mõtteid.

Sotsiaalne foobia on tavaline häire

Eksperdid ütlevad, et sotsiaalne foobia, mille sümptomid avalduvad igas inimeses erinevalt, mitte ainult ei takista patsiendil rahumeelselt elada ja teiste inimestega kokku puutuda, vaid võib tuua talle närvisüsteemi lagunemise, depressiooni või isegi enesetapu ainult ühe vahekorra ajal. See on tõsine haigus, mida tuleb ravida. Vaatame lähemalt selle häire märke, põhjuseid ja ravi.

Mis on sotsiaalne foobia

Vaid paar aastakümmet tagasi ei teadnud keegi sellisest vaimsest häirest, kus inimene ei saanud võõrastega suhelda, oli väga häbelik ja uutes tuttavates piinlik, ei saanud avalikult rääkida ja sageli lihtsalt ühiskonda vältida. Arstid uskusid, et lahkumine välismaailmast ei ole foobia. Sellel diagnoositi neuroos, mida põhjustasid sellised tunnused nagu arg, pelgus, üksinduse soov. Kuid teadus ei jäänud seisma ja lühikese aja pärast jõudsid eksperdid üle maailma üldisele järeldusele, et selline isikliku käitumise häire peaks olema omistatud eraldi rühmale foobiad.

Sotsiaalne foobia, väljendatud kontrollimatu ärevus ja avalikkuse hirm muudavad patsiendi sotsiaalsete kontaktide võimatuks. Kui see vaimne häire, siis organismi reaktsioon väliste tegurite mõjul erineb selle reaktsioonist muudes stressirohketes olukordades. Sotsiaalse foobia käitumist iseloomustab spetsiifilisus, ebaloogilisus ja irratsionaalsus ning murettekitav olukord püsib.

Sotsiaalse foobia sümptomitega isikul on raskusi avalike tegevuste teostamisega:

  • avalik rääkimine;
  • ärikõned;
  • vastused koolis või ülikoolis publiku ees;
  • intervjuud jne

Ühiskonna hirmu põhjustab teatud määral hirm oma isiksuse negatiivse hinnangu saamise vastu. Inimesed kardavad, et ühiskond analüüsib oma tegusid, seab kahtluse alla iga sõna, mida nad ütlevad. Nad on pidevalt sunnitud tõestama midagi iseendale ja teistele. See sotsiaalne foobia ei koge kunagi õnne, harmooniat enda ja välismaailmaga.

Selle vaimse häirega inimesed kipuvad üksindust, minimeerivad sotsiaalsed kontaktid. Nad on pidevalt “pardal”, kogevad tugevat ärevust ja pinget, mille tagajärjel on närvisüsteem ammendunud, mis viib depressioonide ja somaatiliste häirete tekkeni. Oma probleemi lahendamiseks lõõgastuge, lõdvestuge ja ärge ärritage, patsiendid kasutavad alkoholi ja psühhotroopseid või narkootilisi aineid. Sellised inimesed ei suuda oma elu, eneseteostust või perekonda alustada.

Sotsiaalsete foobiate liigid

Sotsiaalne hirm võib ilmneda liiga teravalt, kui inimene kogeb paanikahood. Mõõduka sotsiaalse hirmuga on inimene võimeline olukorda mõistlikult hindama ja iseenda vastu toime tulema, hoolimata tugevatest emotsioonidest. Sotsiaalsed fobid on alati häirivas seisundis, mis jaguneb kahte liiki:

  • välja toodud sotsiaalne foobia - hirm avaldub samasugustes olukordades (suhtlemine kauplustes müüjatega, suurte sihtrühmadega rääkimine, töölevõtmise küsitlemine, eksami sooritamine jne);
  • üldine - hirmu tunne tekib paljudes väga erinevates sotsiaalsetes olukordades.

Sõltumata sotsiaalse foobia tüübist on frustratsiooni tunnused samad. Kuid tuleb märkida, et need sümptomid võivad olla ajutised või püsivad. Vaatleme näiteks: kooliaastatel pilkas õpetaja kogu kooli, kui ta vastas tahvli lähedale. Pärast seda hakkab ta kartma rääkida midagi publiku ees, et mitte enam nullida.

Ja on veel üks võimalus foobia arendamiseks, kus laps keeldub kooli minna ja isegi välja minna. Aga tavaliselt läheb selline lapse hirm kiiresti.

Kuid on juhtumeid, kus inimene ise ei tea, miks tal oli ühiskonna hirm. Ta ei pruugi isegi mäletada, kui kaua ta on sotsiaalse foobia all kannatanud. Tavaliselt on selliste inimeste jaoks hirm otsuste langetamise üle elu kaaslane ja nad ei suuda seda probleemi ise lahendada.

Sageli ei saa inimene oma hirmu ühiskonnast põhjendada.

Erinevus sotsiaalse foobia ja sotsiopaatia vahel

Neid kahte mõistet kuulates näib, et sotsiaalne foobia ja sotsiopaatia on peaaegu samad haigused, kuid tegelikult on nende vahe märkimisväärne. Kui sotsiaalne foobia on sotsiaalne ärevushäire, on sotsiopaatia dissotsiaalne isiksushäire. Sotsiaalne foobia kardab ühiskonda, tegevuste elluviimist, millele lisanduvad kõrvaliste isikute tähelepanu. Sotsiopaat on vaimselt haige inimene, kelle käitumist iseloomustab agressiivsus ja impulsiivsus. Tavaliselt ignoreerivad sellised inimesed kõiki sotsiaalseid norme, on omavahel vastuolus, nende ümbritseva maailma suhtes ükskõiksed, ei suuda moodustada sidemeid ja sageli kaasa tuua assotsieerunud elustiili.

Teine oluline erinevus nende kontseptsioonide vahel on see, et isik-sotsiaalne foobia võib õppida oma hirmude juhtimisel ja juhtimisel. Sotsiopaatia on psüühikahäire äge vorm ja isikut ei saa iseenesest ravida, sest selleks vajab ta professionaalset arstiabi.

Mõned sotsiaalsed foobiad ja sotsiopaatia võrdsustavad ja skisofreeniat, arvestades kõiki sarnaseid haigusi. Kuid skisofreeniat nimetatakse raskeks vaimseks häireks, mis mõjutab teadvuse, käitumise, mõtlemisprotsesside, emotsioonide ja isegi motoorse funktsiooni funktsioone. See on äärmiselt ohtlik ja tõsine haigus, millel ei ole mingit seost sotsiaalse tegevuse hirmuga ja mis vajab kohest ravi.

Sotsiaalse foobia sümptomid

Kui inimesel on sotsiaalne foobia, on teatud sümptomite ilmnemise tõttu kergesti märgatav, mis jagunevad nelja rühma:

  • füüsilised (somaatilised) sümptomid;
  • emotsionaalne või psühholoogiline;
  • kognitiivne;
  • käitumuslik.

Füüsilised sümptomid

Füüsilised sümptomid ilmnevad inimkehas ja iseloomustavad selgelt ärevust. Neid on lihtne näha olukordades, kus inimene on sunnitud suhtlema võõrastega või avalikult rääkima. Nende hulka kuuluvad:

  • õhupuudus;
  • suurenenud südamelöök;
  • tahhükardia;
  • pearinglus ja külmavärinad;
  • värisevad jäsemed;
  • iiveldus ja kõhuvalu;
  • piinav peavalu;
  • väsimus ja õhupuudus;
  • lihasnõrkus;
  • liigne higistamine või palavik.

Täheldatakse ka välimuse muutusi: inimene muutub kahvatuks või muutub väga punaseks, õpilased laienevad. Tugevast hirmust langeb ta stuporisse, tema kõne muutub nõrgaks või ilmnevad muud probleemid (psühholoogiline lollus või peksmine), samuti paanikahood. Kogemusena võib vaene kaaslane isegi rebida.

Emotsionaalne sümptomite tase

Emotsionaalsed sümptomid seisnevad pidevas hirmu ja tugeva stressiga. See juhtub siis, kui sotsiaalne foobia on sunnitud oma mugavustsoonist välja. Ärevuse psühholoogilist taset iseloomustab:

  • ohtu;
  • pinge;
  • ärrituvus ja ärevus;
  • mõtete puudumine;
  • kontsentratsioonihäire;
  • halb unistus ja unenäod.

Need inimesed ootavad pidevalt sündmuste kõige halvemat tulemust, mõnikord kogevad nad deja vu - tunne, et nad olid juba selles olukorras ja kogesid sama emotsionaalset šokki. Kõik ühiskondlikud ühiskonnad võivad nende jaoks kriitilistes olukordades mõelda: „Ma kardan!” Ja “Ma ei saa sellega midagi teha!”.

Sotsiaalse foobia all kannatab püüdes vabaneda emotsionaalsetest sümptomitest, võttes erinevaid ravimeid, tavaliselt rahustavaid ja uinutavaid.

Kuid enesehooldus ei kõrvalda kunagi hirmu ja ärevuse põhjuseid, vaid vähendab ajutiselt mõningaid tundeid. Selle tulemusena ei reageeri keha ravimile enam.

Sotsiaalne foobia võib olla õudusunenäod

Kognitiivsed märgid

Kognitiivse taseme sümptomeid iseloomustab obsessiivmõtete ilmumine stressirohketest olukordadest ja plaanid stressitegurite vältimiseks. Tavaliselt imendub sotsiaalne foobia ähvardava ohu tunnet. Kognitiivseid märke väljendatakse nendel patsientidel, kes keskenduvad ainult neile, ja nende jaoks kõige olulisem on teiste arvamus. Nende funktsioonide hulka kuuluvad:

  • igavene soov vaadata hea;
  • ülemäärased nõudmised endile ja teistele inimestele;
  • paanika pelgalt mõtte pärast, et keegi jälgib minu tegevust ja hindab mind;
  • negatiivse arvamuse loomine enda kohta.

Sotsiofoby teeb kõik endast oleneva, et teha hea mulje. Kuid nad on kindlad, et nad ei suuda seda teha, nii et nad analüüsivad iga oma tegevust, peavad oma käitumist valeks ja iga päev üha enam muretsema, mõtled selle üle.

Sotsiaalne foobia võib olla kinnisideeks hea välimusega

Sümptomid käitumuslikul tasandil

Käitumissümptomid põhinevad häiritud mälestustel kogenud sarnastest olukordadest või selle olukorra arendamiseks oma peavaliku mängimisest. Selle tulemusena muutub inimene häbelikuks ja suhtluses lõksus, väldib mürarikkaid ettevõtteid ja inimesi. Käitumise mõju ilmneb järgmiselt:

  • unehäired;
  • närvilised harjumused, neurootilised aiad;
  • suurenenud eesmärgivaba mootori aktiivsus;
  • vajadus sagedaste tualettvisiitide järele;
  • haavatavus ja tundlikkus

Suhtlemisel ei näe sotsiaalne foobia kunagi vestluskaaslase silmis, sest kardab näha nende silmis hukkamõistu või pahameelt. Iga inimene ühiskonnas peab ta vaenlast. Selle foobiaga inimesed on alati mures, pingelised ja väsinud.

Kõik selle haiguse sümptomid võivad esineda individuaalselt või kõik korraga. Mõnel patsiendil on nad täielikult moodustunud ja siis muutuvad inimesed ennast halvemaks ja raskematel juhtudel alkohoolikud ja narkomaanid, kes püüavad ületada hirme alkoholi ja erinevate ainetega, mis halvimal juhul võivad lõppeda suitsiidiga. Muud sotsiaalsed fobilised sümptomid ei ole nii väljendunud. Nad arendavad sotsiaalsete tegevuste ajal ainult ebamugavustunnet.

Sellise vaimse häirega on võimalik toime tulla kergelt väljendunud sümptomitega, sest sel juhul on patoloogiast lihtne vabaneda. Seda saab teha ise, kasutades taastamise ja meditatsiooni taastamise tehnikaid, mida psühholoogid nõuavad psühhiaatriaga.

Kaugelearenenud juhtudel soovitavad arstid võtta antidepressante normaalseks. Kuid samal ajal on vaja pidevalt kontrollida oma emotsioone. Töö iseendaga on raske, kuid see võimaldab teil jõuda jääkfaasi, st haiguse lõppfaasi.

Sotsiaalse foobia põhjused

Selle vaimse häire taastumiseks peate mõistma, kust pärineb ühiskonna hirm. Ja teil on vaja hakata probleemi otsima alates lapsepõlvest. Patoloogia ilmingut võib täheldada ka lapsekingades, kui ema ei andnud lapsele piisavalt tähelepanu, jättis ta sageli vanaema või lapsehoidja. Beebi psüühias, mille juured olid ema kaotamise hirm, hakkas ta teisi inimesi kartma, sest ta nägi neid ohuna. Sellest sai ta ärevamaks, rahulikuks ja säravamaks. Ja kui sellised lapsed kasvavad, on nad inimestest võõrandunud, muutunud ebakindlateks ja on suur tõenäosus misantroopia ilmnemisel.

Sotsiaalse foobia tekkimine võib olla tingitud hüper-lapsehooldusest. Kui vanemad hoolitsevad oma lapse eest liiga palju, otsustavad kõike tema eest ja ei anna talle võimalust vigu teha, kasvab laps täiesti sõltumatult ja ei suuda midagi teha ilma vanemate abita või nõuandeta.

Selle tulemusena muutub inimene ennast ja oma jõudu ebakindlaks ja kardab oma tegude hukkamõistmist kõrvaliste isikute poolt.

Teine põhjus foobia ilmnemiseks võib olla noorukieas või nooruses vahejuhtum või psühholoogiline trauma. Teismelised võiksid eakaaslased tagasi lükata, solvata või pilkata koolis. Sageli on hirm sündinud pärast tugevat stressi - vanemate lahutust, lähedase reetmist, vägivalda jne. Neitsilikkuse äravõtmine on väga tundlik teema, eriti igas vanuses tüdrukutele. Kui tüdruk tema nooruses vägistati, on sotsiaalse foobia sümptomite ilming peaaegu sada protsenti.

Asjaolud, kus on süütuse kaotamine, võib kutsuda esile tüdrukute sotsiaalse foobia

Sotsiaalse foobia ravimeetodid

Ühiskonna hirmu probleemi on uuritud juba aastaid ja tänapäeval teavad arstid, kuidas vabaneda sotsiaalsest foobiast. Foobiate ületamiseks on erinevaid harjutusi ja psühhoteraapiat. Aga enne kui hakkate probleemi lahendama, peate diagnoosima ja veenduma, et patsient kannatab sotsiaalse foobia, mitte ainult depressiooni või paranoilise psühhopaatia tõttu. Pärast diagnoosi saate jätkata taastusravi.

Kognitiivne käitumine

Kognitiiv-käitumuslik psühhoteraapia ja gestaltteraapia on üks kõige tõhusamaid ravimeetodeid. Mõlemad programmid põhinevad patsiendi õpetamisel, et nad mõistaksid objektiivselt kohutavaid mõtteid. Meetodid aitavad vabaneda ebamugavusest, negatiivsetest mõtetest, ebamugavusest ja täielikult sotsiaalsest hirmust.

Hypnosuggestive psühhoteraapia

Teine tõhus viis vabaneda sotsiaalsest foobiast on psühhoteraapia. Hüpnoosiga mõjutavad arstid patsiendi psüühikat ja tema meelt. Isik on inspireeritud uutest veendumustest ja vaadetest nii teadlikul kui ka alateadlikul tasandil. Selle tulemusena tajub endine sotsiaalne foobia üsna erinevalt ja muudab suhtumist ühiskonda ja ühiskondlikku tegevust.

Narkomaaniaravi kasutatakse ka foobia vastu võitlemiseks. Tavaliselt määratakse patsiendile antidepressandid, anksiolüütikumid, bensodiasepiinid ja muud ravimid. Kuid paljud neist ravimitest on mõeldud lühiajaliseks raviks, et ärevust maha suruda. Ravimite pikaajaline kasutamine võib põhjustada sõltuvust ja muid kõrvaltoimeid. Seetõttu ei tohiks need ravimid olla peamine ravi.

Järeldus

Üha enam tänapäeva maailmas saab kohtuda inimestega, kes kannatavad sotsiaalse foobia all. See haigus ei erista ainult patsiente ühiskonnast, vaid võib põhjustada tõsiseid vaimuhaigusi. Te peate probleemi realiseerima ja hakkama sellega tegelema ise või meditsiinilise abiga. Taastumise tee on pikk ja raske, kuid lõpuks viib see normaalse ja õnneliku elu.

Loe Lähemalt Skisofreenia