Paanikate kontrollimatut hirmu, mis tuleneb ämblikute silmist, nimetatakse arakhnofoobiaks. Naised kannatavad selle psühholoogilise häire all palju sagedamini kui mehed. Hoolimata paljude liikide kahjutusest, laieneb krooniline hirm ämblikute suhtes kõikidele lülijalgsete järjekorrale. Ja inimese hirm tekib sõltumata sellest, kas ta näeb elavat ämblikku või selle kujutist.

Araknofoobiaga kaasneb sageli nn putukafoobia, mis raskendab inimestel loodusolude leidmist. Selline haigus ei ole praktiliselt põhjendatud, seega on arachnofoobiast vabanemise küsimus üsna keeruline.

Millised on foobia põhjused?

Araknofoobia on üsna tavaline haigus, seega on paljudele huvipakkuv küsimus, kuidas kutsutakse ämblikke. See on tingitud asjaolust, et linnaelanike arv kasvab igal aastal ja nagu teada, ei ole see elanikkonna osa alati võimeline hindama ohtu, mis tuleneb haruldastest kokkupuutest lülijalgsetega.

Tuntud öeldu kohaselt: "Hirm on suured silmad", arachnofoobidele tundub iga ämblik suur ja ohtlik. Isik võib karta selliseid loomi geneetilisel tasandil. Tema arvates liigub lülijalgsed liiga kiiresti ja hammustus on tingimata surmav.

Iga foobia tekkimine eelneb teatud sündmustele. Araknofoobia võib inimestel tekkida mitmel põhjusel:

  • Ebameeldivad lapsepõlve mälestused esimesest kokkupuutest lülijalgsetega. Hirm ämblike ees võib tekkida vanema ebapiisava reaktsiooni tõttu ämblikulaeva silmis. Paljud täiskasvanud reageerivad lülijalgsete suhtes ettevaatlikult ja püüavad samuti piirata lapse kontakte selle klassi liikmetega. Selle tulemusena moodustab laps alateadliku hirmu, mis koos vanusega areneb foobiaks.
  • Teine põhjus, mis võib vastata küsimusele, miks inimesed ämblikke kardavad, on seotud isiku hirmuga mingit viirushaigust. Kuna paljud putukad on võimelised mitmesuguseid haigusi taluma, peetakse ämblikke potentsiaalseks ohuks.
  • Kui putukad hammustasid varem, siis võib selline kogemus alateadvuses jätta negatiivse märgi.
  • Sageli võib ämbliku ootamatu ilmumine hirmutada isegi neid, kes on lülijalgsetega rahul. Tugev hirm sellise kohtumise eest võib samuti provotseerida araknofoobiat.

Statistika järgi kardab ämblikke üsna märkimisväärne osa elanikkonnast. See nähtus aitab kaasa ka paljudele mängufilmidele, kus peamised tegelased on arvukalt ebaloomulike suurustega hobused.

Haiguse sümptomid

Inimesed võivad ilmuda ämblike foobia nii stressirohke esemega kui ilma. Haiguse kerge etapp võib ilmneda kerge ärevusena, mis on tingitud võimalikust kohtumisest ämblikuga. Visuaalselt võib ämblike hirmu tuvastada nahal olevate hane kolvide abil.

Kuid otsesed lülijalgsetega kohtumisel iseloomustab psühholoogilist häiret keha elavamad füsioloogilised reaktsioonid. Kõige olulisemad on järgmised sümptomid:

  • jäsemete värisemine;
  • süda hakkab kiiremini peksma;
  • kogu keha liigne higistamine;
  • nahapaksus;
  • külmad jäsemed;
  • minestamine;
  • aeglustas reaktsiooni või soovi põgeneda;
  • iiveldus, oksendamine teatud juhtudel.

Spiderfoobia raskema kroonilise vormiga kaasnevad järgmised sümptomid:

  • paanikahood, millega kaasneb kontrollimatu tegevus;
  • terav õpilaste laienemine;
  • hingamisraskustest tingitud lämbumine;
  • põie iseeneslik tühjendamine;
  • soov hävitada oht.

Esimene signaal sellele, et inimesel on psühholoogiline häire, on just patsiendi ebapiisav vastus lülijalgsetega kokkupuutes või üritab teda kohe tappa. Tulevikus areneb see reaktsioon maniakaalseks sündroomiks, millega kaasneb soov leida ämbliku pesa ja hävitada kõik inimesed iga hinna eest.

Kui inimene kardab lapsepõlve ämblikke, siis muutub patsiendi elu üsna keeruliseks väljakutseks ja nõuab kohustuslikku korrigeerimist psühhoterapeutilise ja meditsiinilise sekkumise abil.

Kuidas toime tulla arachnofoobiaga

Psühholoogid ütlevad, et selline haigus nagu arakhnofoobia on hooajaline. Selle ägenemise tipp esineb ainult suvel. Selle tulemusena püüavad psüühikahäiretega inimesed paanikahoogude vältimiseks olla olemuselt väiksemad ja sellest tulenevalt saavad nad nende hirmu pantvangid.

Sellise foobia käsitlemise meetodid valitakse iga patsiendi jaoks eraldi. Kui haigusega kaasneb pidev obsessiivhirm, siis sel juhul on võimatu seda teha ilma psühhoterapeutile minemata. Sellise probleemi lahendamisel on väga oluline fobia allikas õigesti tuvastada ja saadud andmete põhjal korrigeerida käitumismudelit.

Kõige efektiivsem ravi hirvlaste ees on käitumisteraapia. See ravimeetod põhineb patsiendi psühholoogilisel ettevalmistusel, et kohtuda hirmu põhjustava objektiga. Astmelise informeerituse tutvustamine lülijalgsete klassi esindajatega, selgitades, mida ämblikud kardavad, konkreetse liigi nimi, samuti lühiajaline kokkupuude väikestega aitab patsiendil ületada kontrollimatu hirmu. Olles veendunud, et ämblikud on täiesti ohutud, vabaneb inimene lõpuks foobia negatiivsetest sümptomitest ja lakkab nende loomade eest kartmata.

Sageli ravitakse ämblikke ja kõiki teisi putukaid hüpnoosiga. Selline ravi viiakse läbi, võttes arvesse haiguse astet ja patsiendi individuaalseid omadusi. Hüpnootiliste istungite eesmärk on tuvastada hirmu algne põhjus.

Samuti sõltub ravi edukus patsiendist. Psühholoogilise häire kõrvaldamiseks soovitavad arstid, et haige inimene omandaks mõningaid lõõgastus- ja meditatsioonimeetodeid, mis aitavad raskes olukorras tõrjuda ja toime tulla kontrollimatu hirmuga. Arachnophobe ei tohiks oma probleemi võõrastega arutada. Et enesehooldus oleks edukas, peate õppima, kuidas oma emotsioone ise kontrollida.

Narkomaania ravi

Kontrollimata paanikahoogude peatamiseks määravad mõnel juhul psühhoterapeudid ravimeid. Ravimeid, mis võivad vähendada ärevust ja taastada psüühikat, võib jagada kolme rühma:

  • Antidepressandid leevendavad emotsionaalset pinget ja stabiliseerivad üldist psühholoogilist meeleolu.
  • Beeta-blokaatoreid kasutatakse foobiate raviks selliste sümptomite kõrvaldamiseks nagu suurenenud südametegevus, värinad, minestamine. Nendel ravimitel on lõõgastav mõju kõigile keha süsteemidele.
  • Rahustavaid aineid kasutatakse psühhiaatrias erandjuhtudel, kui muudel meetoditel pole soovitud efekti. Need ravimid võivad pikaajalise ravikuuri ajal olla sõltuvust tekitavad, mistõttu tuleb sellist ravimiravi teostada rangelt arsti poolt määratud viisil.

Tuleb märkida, et ravimite sõltumatu valik võib kahjustatud psüühiat negatiivselt mõjutada. Vale annuse korral võib hirmuvihmade hirm ainult suureneda.

Võitlus ämblike hirmu vastu

Hirm ämblike ees on üks levinumaid. Statistika kohaselt kannatab iga viies inimene ja pool naistest selle foobia all. Ükskõik, kas nad on mürgised lülijalgsed või mitte. Isegi ühe veebitüübi puhul satuvad paljud stuporiks. Mis on araknofoobia seotud ja kas on võimalik seda kuidagi ravida?

Arachnophobia on nii meestele kui naistele tuttav.

Üldine teave haiguse kohta

Hirm ämblike ees on määratletud kui arachnofoobia ja see ei ole õnnetus. Nimi pärineb kreeka sõnast "arahna", mis tähendab "ämblik". Tuntud müüdi järgi pööras jumalanna Athena Arahna nimelise tüdruku nn lülijalgseks, et ta oleks jultunud ja ülbe. Sellest ajast saadik arakhnida selle iidse kreeka töö järgi kudub veebi ja tekitab isikule kahtlemata õudust.

Mis on arachnofoobia spetsialistide silmis? Psühholoogia käsitleb seda tavaliseks haiguseks, mida iseloomustab vastupandamatu hirm ämblikulaulude ees.

Paanikahood reeglina võivad esineda igal ajal, kõige sagedamini lülijalgsetega kohtumisel. Inimesed, kes ämblikke kardavad, reageerivad vägivaldselt nii elavatele inimestele kui ka surnud putukatele, kes ei suuda neid kahjustada. Paanikahirm mõnikord jõuab absurdsesse punkti - isegi pildil olevad lülijalgsed kujutavad patsiendile väga hirmu.

Haiguse sümptomid

Lisaks arusaadavale hirmule ämblikest võib patsiendil tekkida sellele foobiale iseloomulikud sümptomid. Isik hakkab alateadlikult vältima neid asukohti, kus võib leida lülijalgsete või nende hobuste veebisaite - keldrid, keldrid, valgustamata kohad. Araknofoobia kliinilised ilmingud hõlmavad järgmisi sümptomeid:

  • kontrollimatu hirmu tunne, millele võib järgneda paanikahood;
  • aeglustumine või vastupidi, otsene reaktsioon, mis on seotud sooviga spideriga koht võimalikult kiiresti lahkuda;
  • impulsiivne soov tappa hirmu tekitanud ämblik ja see ei ole oluline, kas see on inimese eluohtlik või mitte;
  • liigne higistamine, naha nõgusus, kiire pulss, ebaühtlane hingamine ja jäsemete värisemine;
  • tantrumite (mõnel juhul), samuti nutt.

Arahnofoobia sümptomid võivad põhjustada närvikahjustusi ja tugevat stressi, mis võib põhjustada südameinfarkti ja insulti.

Spider näeb patsiendi taha teda kohe hävitada.

Miks ämblikud hirmutavad

Arakhnofoobia põhjustab spetsialistide huve just erinevatel põhjustel. Selle foobia tekkimiseks on olemas vähemalt viis põhilist selgitust.

  1. Kogemus lapsepõlvest. Noorest ajast, nagu teadlased on loonud, võivad hirmud hirmust areneda. Põhjuseks oli kas ebameeldiv kogemus või kohtumine, mis põhjustas hirmu. Paljudel lastel, keda ükskord oli hirmutanud lülijalgsete liigid, oli nende putukate pikka aega tundnud hirm ja täiskasvanueas.
  2. Geneetika. Haiguse sümptomid võivad olla elementaarse geneetilise eelsoodumuse tulemus. See on tingitud enesekindluse instinktist, mis tõuseb keha kaitsele, kaitstes seda igasuguste ohtude eest. Kui vanemad on kalduvad hirmu avalduma, siis antakse sama tingimus edasi ka nende lapsele. Tulevased järeltulijad saavad tõenäolisemalt foobiat "pärandil". Lisaks sellele
  3. Närvisüsteemi omadused. Araknofoobia võib tekkida liiga ergutava närvisüsteemi, muljetavaldavuse ja looduse haavatavuse tõttu. Inimesed, kellel on trahvi vaimne organisatsioon, on kahtlased ja vastuvõtlikud mitmesuguste hirmude tekkimisele.
  4. Kasvatus Lapsel võib tekkida hirm ämblike ees, kui vanemad reageerivad putukatele vägivaldselt, kaasates seda paanika ja stuporiga. Nähes ema või isa käitumist, võib laps võtta endale sama tegevuste mudeli ja otsustada, et kui vanemad reageerivad sellisele ämblikule, siis peate sellest hoolima.
  5. Äkiline kohtumine hirmuga. Ekspertide sõnul põhjustab lülijalgsete ootamatu välimus inimestele tõelist õudust. See on väga ebameeldiva ja näiliselt ohtliku olendi äkilise väljanägemise fakt, mis võib põhjustada šokki, ennast alateadvusse ja muutuda tõeliseks foobiaks, kus tekib äge küsimus: „Kuidas vabaneda ämblikest ja elada normaalset elu?”.

Mis on ohtlik arachnofoobia

Hirm ämblike ees võib olla ohtlik inimelule, psühholoogid usuvad. See kõik on kontrollimatu paanika, mis haarab arachnophobe. Hirmutab ämbliku silmis, inimene võib kiirustada kohapeal ilma tee lammutamata. See on kõige halvem asi: see käitumine ei kahjusta ainult patsiendi tervist, vaid ohustab ka elu.

Mitte vähem ohtlik on pidev stress, millega arachnophobe elab. Hirm ämblikest muutub sellise patsiendi elu lahutamatuks osaks ning sellega kaasneb igakülgne ootus ja oht igasugusest küljest.

Isik alateadlikult ootab ebameeldivat kohtumist kusagil. Obsesssiivne hirm iga ämbliku ees võib viia ka maniakaalsete riikide arenguni - lülijalgsete pesade otsimine, fanaatiline koormus puhtusele jne.

Eriti raske on see, kui inimesed elavad niiskes lõunakliimas või lähevad puhkama kuuma riiki. Lülijalgsete lähiümbruse vältimine on normaalse kliimaga riigis siiski võimatu, kuna paljud ämblikliigid elavad sageli elamutes, kududes nurgas võrguvõrke. Sel põhjusel soovitavad eksperdid mitte karta oma hirme ja mõelda, kuidas arachnofoobiast vabaneda.

Kuumates riikides ei ole võimalik spideriga kohtuda

Hirm ravimeetodid

Ükskõik, mis põhjused ämblike hirmu põhjustab, saate selle foobia ületada ja ülekaalukas paanika enne ämblikulaadseid minema. Selle nimel on vaja teha jõupingutusi ja lahendada alateadvuses sügavalt juurdunud probleem. Te saate seda ise teha, kuid võite pöörduda spetsialisti poole.

Üks efektiivsemaid ravimeetodeid on käitumisteraapia. Selleks seisab arachnidist kardav patsient silmitsi ohuga näost näkku. Isikule pakutakse võimalust viibida ruumis, kus on ämblik, vaadata seda liikumises jne. Võite alustada täidisega ämblikest, liikudes järk-järgult tegelikele elusolenditele. Nii saate oma hirmu ületada, vaadates tema silmi. Psühholoogia seisukohalt on idee lihtne - mida kauem inimene oma hirme väldib, seda sügavam foobia oma mõtetes juurdub.

Inglise ja ameerika keele harjutused pakuvad arvutimudelite simulatsiooni. Sellisel juhul tekib monitoriekraanil olukord, mis sarnaneb virtuaalsele reaalsusele.

Arachnophobe kohtumine teie hirmuga võimaldab võidelda ja ületada selle ning see on väga tõhus ravi. On isegi soovitav monitori puudutada nii, et „kontakt” ämblikuga oleks võimalikult reaalsus.

Graafilise meetodi abil ravitakse ka tugevat hirmu ämblike vastu. Selleks pakutakse patsiendile paberil oma hirmu. Olgu need alguses tohutud ja hirmutavad ämblikud, kuid kui hirm väheneb, hakkavad nad kahanema ja lõpuks muutuvad naljakaseks ja täiesti kartmatuks olendiks.

Mõned patsiendid võivad proovida haiguse ilmingutega toime tulla. Selleks võivad olla sobivad hingamisõppused, lõõgastustehnikad, hirmu visualiseerimine jne. Jooga abil saavutatakse suurepärased tulemused, mis leevendavad patsiendi seisundit ja tugevdavad tema närvisüsteemi tervikuna.

Palju tõhusam ravi spetsialisti poolt. Eriti hea on, kui patsiendi foobia on pealetükkiv. Eriti rasketel juhtudel võib osutuda vajalikuks hüpnoteraapia, mille jooksul psühhoterapeudil püütakse patsiendi käitumist parandada ja vabastada teda mitme istungi ajal arachnida obsessiivsest hirmust.

Järeldus

Araknofoobiast, mille ravi võtab aega, võib ravida. Sa pead lihtsalt valima õige taktika. Ärge unustage, et hirm ei peaks teid kontrollima, kuid te saate seda hoida ja peaks seda kontrollima.

Arachnofoobia: ületada ämblike ja ämblikulaadsete hirm

Selles maailmas on alati oht neile, kes seda kardavad. (B.Show)

Vastavalt Ameerika psühholoogilise ühingu kõige intensiivsematele ilmingutele avaldatud foobiate nimekirja kohaselt on kümne peamise hulgas paanika hirm ämblike ees. Arakhnofoobia (ἀράχνη - ämblik, φόβος - hirm) viitab zoophobia konkreetsetele juhtudele. Ameerika Ühendriikide uuringute kohaselt kogevad ämblikud hirmust 50% naistest ja 10% meestest. Statistika järgi on hirmuäratükkide hirm tavalisem kui hirmude ja hirmu pärast.

Arakhnofoobia on aja jooksul suurenev hobuste perekonna ämblike ja putukate hirmu- ja põhjuseta, paanika, näiteks haymakers, skorpionid. Reeglina tunnevad arachnofoobid tugevat ärevust mitte ainult siis, kui nad näevad tegelikke esemeid, vaid ka siis, kui nad mõtlevad surnud surnud putukatele, hobustele, piltidele, fotodele. Isikud, kes on selle haiguse suhtes altid, vältige hobuslaste kohta filmide vaatamist. Nad kaovad ja paanikas, kui nad neist räägivad.

Arakhnofoobia: põhjused

Dr RG Menzies ja MK Jonesi poolt läbi viidud uuringud on psühhiaatriast varem postulaati ümber lükanud, et inimene teab oma hirmude põhjust. Nad leidsid, et arakhnofoobiaga inimesed ei mõista nende hirmude põhjust, mitte ainult hirmu objekti juuresolekul, vaid ka kaugel ämblikulaadsetest.

Motivatsioon 1. Isiklik kogemus

Arachnophobia pärineb lapsepõlvest. 1996. aastal Madalmaades läbiviidud uuringus tuuakse välja järgmised andmed: 46% küsitletavatest lastest (vanuses 5–10 aastat) tunnistas, et nad kardavad ämblikke, ja 41% teatas, et nende putukate kohtumine oli suureks hirmuks. Peaaegu kõik tõendid kinnitasid vastajate vanemad. Saadud faktid seavad kahtluse alla arakhnofoobia mittesotsiatiivse olemuse ja võimaldavad põhjalikumalt uurida kohaloleku versiooni õpikogemuse hirmu esinemisel.

Motivatsioon 2. Geneetiline eelsoodumus

Geneetiline eelsoodumus on kaugetest esivanematest päritud ellujäämise instinkt, mis muutub kalduvuseks patoloogilisele ärevusele.

Motivatsioon 3. Närvisüsteemi pärilik tegur ja kaasasündinud omadus.

Nõrga närvisüsteemiga inimesed on foobiatele vastuvõtlikumad. Ameerika Psühhiaatria Assotsiatsiooni avaldatud andmed kinnitavad, et kui vähemalt ühel vanematest on obsessiiv hirm, siis on tulevastel järglastel oht „teenida“ seda või seda fobiat.

On tõestatud neuropsühhilise vastuse meetodi pärilik ülekandumine stressile: üldine stressiretseptorite tundmine, tunnete fikseerimise aste, emotsioonide identne töötlemine ja teadvuse tunnete fikseerimine.

Motivatsioon 4. Ebapiisav haridus lapsepõlves.

Peaaegu kõigis elusituatsioonides juhinduvad lapsed nende lähedaste, eelkõige vanemate käitumisest ja reageerimisest. Kui keegi keskkonnast kannatab arakhnofoobiast, leiab ta ämblikud ohtlikuks ja väldib neid teadlikult, siis edastatakse see häire lapsele. Tähelepanekute kohaselt lapsed, kelle vanemad kardavad ämblikke, putukate silmis kiirenevad ja nende vererõhk tõuseb. Sellised kogenud tunded, mis on juurdunud teadvuses, võivad hiljem muutuda ärevushäirete põhjuseks.

Põhjus 5. Üllatus

Mõned teadlased väljendavad arvamust, et arahnofoobia ilmnemisel on hämmastusel oluline roll, kui inimene ootamatult kohtub ämblikuga tema ees. Sageli võib see putukas sõna otseses mõttes teie silmade ette ilmuda, langedes kiiresti veebis. Selline ootamatu kohtumine toob paljudele inimestele šoki. Inimeste standardite järgi on putukate liikumise motiiv häire põhjuseks ja selle edasist käitumist ei saa ennustada.

Põhjus 6. Eriline käitumismudel

Kuna araknofoobia on teatavates piirkondades kõige levinum, viitavad mõned teadlased sellele, et see häire on eriline käitumismudel, mis on omane elanikele piirkondades, kus esineb märkimisväärne hulk lapsesid.

Araknofoobia: ravi

Kui te ei suuda ebaõnnestumist iseendast eemaldada, võite alati mõttega neist eemale minna. (Shi Yu)

Reeglina kasutatakse arachnofoobia ravimiravi väga harva. Enamik ravi on suunatud paanikahoogude peatamisele. Ravimravi - rahustid (mebikar, fenasepaam), nootroopika, antidepressandid (imipramiin).

Arachnofoobia ravis on vastuolulise ravi meetodid osutunud heaks ideeks. Tehnoloogia olemus: otsene "suhtlemine" teie hirmu objektiga. Esimesel etapil - see on silmakontakt, järgmine - puudutus putukate vastu.

Teine meetod ei ole efektiivsem: virtuaalne “lahing” ämblikega. Vene psühholoogid kasutavad spetsiaalseid arvutitehnoloogiaid, milles arakhnofoob peab „ämblikuga“ ühendust võtma. Ameerika teadlased teraapias kasutavad virtuaalse reaalsuse mänge, mis hõlmavad putukate hävitamist. (Niisiis, kui soovite oma hirmu ületada, mängige Minecraftit).

Pakume mõningaid lihtsaid harjutusi, kuidas vabaneda ämblikest

Harjutus: Eemaldage hirmust

Psühholoogid soovitavad proovida mitmeid viise olukorra või tajutud sündmuste eemaldamiseks (dissotsieerumiseks). Kõik need meetodid põhinevad hirmu objektist eraldumise mõjul, vähendades häirivate objektide tähtsust, vähendades selle olulisust. Pole kahtlust, et mahajäetud majas asuv suur ämblik ei ole nii hirmutav, kui see putuk, mis teie köögi ülemmäära pealt ripub. Meie kujutlusvõime tuntud tunnusjoon on see, et sageli on ebamõistlik tuua hirmutav objekt lähemale ja seda korduvalt suurendada. Kasutades meie fantaasiat, saab seda teha ka vastupidises suunas: sooritades „spideri” eemaldamise kombinatsiooni, turvalise ja kättesaamatu kauguse oma „käppadele“.

  • 1. etapp. Muutke sündmuste ulatust. Esimene dissotsiatsioonitehnoloogia on seotud sündmuse ulatuse muutumisega. Kõigepealt kujutage ette, kuidas see putuk vaatab järgmisest ruumist ja pöörab ämblikuks. Siis kujutage ette, kuidas see olend välja näeb, kui vaatate seda tänava akna kaudu. Ja kuidas sa näed seda ämblikku vaadates seda läbi teleskoobi kuu pinnalt? Kindlasti on see vaevu märgatav väike viga. Seega vähendasite järk-järgult suure hirmu objekti silmapaistvaks vaateväljaks nägemise loomiseks.
  • 2. samm. Muutke sündmuste aega. Teine dissotsiatsioonimeetod põhineb ajaperioodi muutumisel. Niipea, kui hakkate ämbliku mõtlemisel kannatama ärevuse rünnaku all, mõtle ja proovige tunda, milliseid tundeid sa koged päev pärast paanikahood. Isiklikust kogemusest tead, mis ei ole nii jube? Nüüd kujutage ette, kui tähtsad on teie tunded kuu jooksul. On ebatõenäoline, et te mäletate, kuidas teie süda teie rinnast välja murdis ja jalad nõrgenesid. Ja aasta? Kindlasti ei saa te oma sooviga arachnofoobia vanu sümptomeid uuesti luua.
  • 3. etapp. Muutke "submodaalsust". Kolmas meetod põhineb inimese arusaama omaduste muutumisel maailmas. Te võite ette kujutada olukorda, mis sind hirmutab ikka must-valge pildina. Kinnitage see pilt ja muutke järk-järgult osalevate tähemärkide suurust ja heledust. Kujutage ette suurt ämblikku, kes istub ereda värvilise vaibaga. Kujutage ette, kuidas ämblik muutub väiksemaks ja selle värv muutub tuhmuks. Selle tulemusena on teie kujutlusvõime muutuda üheks oma heleda vaiba miljoniks kohapunktiks.

Harjutus: oma "ämbliku" tapmine

Väga lihtne kasutada arakhnofoobiat, kuid annab suurepäraseid tulemusi. Kui teil on piisavalt julgust, tehke seda ise, kui olete mures oma tervise pärast koos psühholoogiga.

  • 1. etapp. Me teeme oma ämblikahu objekti tavalisest plastiliinist. Proovige moodustada nende suuruste näitaja, värvi putuka, mis kõige enam ilmub teie kujutlusvõimele.
  • Samm 2. Viie minuti jooksul uurige hoolikalt oma "koletist", mäletage kõiki negatiivseid mõtteid, emotsioone, tundeid, mis teil rünnaku ajal on. Püüdke oma hirmu maksimeerida.
  • 3. etapp. Kui õnnestus oma hirm selgelt kindlaks määrata, kandke oma tunded joonisele. Hirm ja teie tunded peaksid olema ühendatud.
  • Samm 4. Mõistes, et sa kartsid väikest putukat, tegutsege nagu jahimees. Ütle: "Siin te olete ja olete kinni püütud," ja vapralt tegeleda kasutud saagiga.

Teie teadmiseks: mõnede tsiviliseerimata rahvaste esindajad ei ole lihtsa põhjusena arakhnofoobiaga üldse tuttavad: nende jaoks on ämblikud tavaline, igapäevane toit, eriline „delikatess”.

Muud loomade hirmuga seotud foobiad:

TEAVE RÜHMILE VKontakte'ist, mis on pühendatud ärevushäiretele: foobiad, hirmud, obsessiivsed mõtted, IRR, neuroos.

Mis on arachnofoobia ja kuidas peatada ämblike hirm?

Arakhnofoobia viitab ämblik putukate vaimsele hirmule. Selles seisundis on inimene, kellel on paanikas hirm, kõik selle klassi liikmed kontrollimatud. Hirm on isegi see loom, skulptuur või sarnane loomade realistlik pilt. Arvatakse, et tagasilükkamine on suuresti tingitud inimkehast pärit putuka eristavast struktuurist. Nagu on teada, põhjustavad kõik elavad asjad, mis on üsna erinevalt meist, vähemalt arusaamise puudumisest. Statistika näitab, et maa peal kannatab iga viies elanik arachnofoobiast. Naiste poole hulgas on see näitaja palju suurem. Üksikisikud üritavad lülijalgsete elupaikadest eemale jääda, kogedes tõelisi paanikahooge, kui nad arvavad, et nad võivad neid elada. Proovime aru saada, mis see on - arachnophobia?

Ämblike hirmu põhjused

Teadlaste üksikasjalikud uuringud peegeldavad varem aktsepteeritud arusaama, et arakhnofoobia, nagu teised hirmud, on algselt indiviidile teada välimusega. Eksperdid ütlevad hirmu olemasolu alateadvuse tasandil, mitte ainult ämblikulaadsete olendite juuresolekul, vaid ka nende elupaikade halo kaugel.

Sageli pärineb ämblike hirm lapsepõlvest. Madalmaades (1996) viidi läbi huvitav uuring. See näitas, et peaaegu 50% 6–10-aastastest lastest on seda hirmu kogenud. Veelgi enam, 40% ulatuses ilmnes see pärast visuaalset või puutetundlikku kokkupuudet lülijalgsetega. Enamiku vastustest kinnitasid vastajate vanemad. Tulemused seavad kahtluse alla foobia ilmingu mitte-assotsiatiivse olemuse teooria, mis on põhjalikumalt õpikogemusse sattunud.

Araknofoobia geneetilised ja muud tingimused

Esivanemate enesesäilitamise instinkt muutus osaliselt konkreetseks konfiguratsiooniks. Geeni koodil on mõnel inimesel ämblike kohtumisel endiselt alateadlik ärevus.

Järgmine põhjus on pärilik ja kaasasündinud muutus NA-s. Sellise kõrvalekaldega isikud alluvad erinevatele foobiatele, sealhulgas arakhnofoobiale. Ameerika Psühhiaatriaülikool on leidnud, et obsessiivhirmu esinemine vanemate seas suurendab oluliselt laste eri tüüpi foobiate riski.

Noorema põlvkonna kasvatamine ja väljaõpe nõuab ka õiget lähenemist. Kui täiskasvanud hirmutavad oma järglasi putukate vastu või kardavad ennast avalikult, siis hirm alateadvuse tasemel jätkub küpsel aastatel.

Araknofoobia aktiveerimine on sageli seotud lülijalgsete ootamatu ilmumisega. Näiteks riputas ta veebis teravalt kontakti turisti ees. Äkki „kuupäev” viib mõnikord šokini. Ärevus avaldub looma ettearvamatu käitumise tagajärjel, mida inimene võtab ründamiseks.

Teine tegur on käitumuslik funktsioon. Piirkondades, kus eri tüüpi ämblike elupaik on ajalooliselt tunnustatud, ilmneb araknofoobia sagedamini ja märgatavalt.

Foobiate sümptomid

Hirm ämblike ees on seotud teatud psühholoogiliste ja füüsiliste tunnustega. Inimene alateadlikult hoiab ära kohad, kus teoreetiliselt võib lülijalgsed (keldrid, pööningud, tumedad ja mahajäetud ruumid) elada.

Araknofoobia kliiniliste sümptomite hulgas:

  • kontrollimatu hirm, mõnikord muutumas paaniks;
  • liigne aktiivsus, mis on suunatud kohtumispaigast lahkumisele lülijalgsetega või pärssimisega;
  • soov hävitada putukad, sõltumata nende suurusest ja ohtlikkusest;
  • higi suurenemine, naha blanšeerumine, suurenenud hingamine ja südametegevus, jäsemete treemor;
  • mõnikord need, kes ämblikke kardavad, on hüsteeria, millega kaasneb nutt.

Arakhnofoobia on üsna ohtlik vaev. Vaimse häire tekkimine viib kroonilise staadiumi, närvisüsteemi häirete, tugeva stressi, insultide, südameatakkide tekkeni. Kui ilmneb üks või mitu haiguse sümptomit, võtke ühendust psühholoogi või psühhoterapeutiga. Rullimata juhtudel piisab hobuste hirmu kaotamiseks 3-5 istungist. Tulemus on fikseeritud pikka aega, kui kõik töötlemisetapid on tehtud õigesti.

Millised on araknofoobia ohud?

Mis on hirmude (foobia) hirm tervisele ja elule? Eksperdid väidavad, et haigus on inimestele ohtlik. Peamine probleem on paanika ilma kontrollita. Selles seisundis püüab üksikisik ohtlikust olukorrast võimalikult kiiresti välja tulla, ilma et tema tees midagi analüüsiks. See on täis elu või inimeste tervist ja teisi.

See on oluline! Ohtlikud toimed hõlmavad pidevat stressi. Arakhnofoobiast saab üks osa inimese elust koos oivalise ootusega ootel. Alateadvuse tasandil kardab klient kogu aeg ebameeldivat kohtumist.

Foobia ämblikud viivad sageli maniakaalsete ilminguteni. Näiteks lülijalgsete klastri otsimine nende hävitamiseks või fanaatiline suhtumine puhtusse. Neil, kes elavad lõunapoolse kliimaga piirkondades, samuti kuuma kontinendi puhkajatel on kõige raskem aeg. Naabruses asuvad putukad vältisid peaaegu võimatust. Sageli esitavad nad eluruumidesse, kuduvad oma kangad nurkades. Eksperdid soovitavad mitte karta oma hirme, vaid pigem nende lahti saada.

Kuidas ravida ämblike hirmu

Ravi araknofoobia ravimitega kasutatakse harva. Sageli kasutatakse hüpnoteraapiat või konfrontatsioonimeetodit. Kõigi tehnikate eesmärk on paanikahoogude mõju kompenseerimine. Selle valdkonna spetsialist, samuti teiste foobiate ravis on psühholoog-hüpnoloog Nikita Baturin.

Lühidalt ravi üldise olemuse kohta:

  1. Klient suunatakse järk-järgult kontakti paanikaobjektiga kuni selle puudutamiseni ja paiskamiseni.
  2. Mõned terapeutid kasutavad spetsiaalseid arvutiprogramme, mis on mõeldud kliendi ja lülijalgsete kontakteerumiseks virtuaalses maailmas. Mõned meetodid, mis on seotud putukate hävitamisega.
  3. Spideride raviks kasutatavad ravimid: Phenazepam, Imipramine, Mebicar, rahustite rühma analoogid, antidepressandid. Nende tegevus on suunatud paanikahoogude tõkestamisele.

Arachnofoobiast vabanemise viisid

Allpool on mõned harjutused ämblike hirmu ületamiseks:

  1. Ürituste suuruste ümberkujundamine. Spider on visuaalselt järgmisest toast. Siis kuvatakse selle mõõtmed teadvuses maja aknast kaugusele tänavani, seejärel kaugelt planeedi pinnalt teleskoobilt. Selle tulemusena ilmub väike, peaaegu eristamatu viga. Hirmu suur objekt on paljudel juhtudel vähenenud looduses, mis ei ole isegi nägemise tüve väärt.
  2. Ämblike hirmu ravib dissotsiatsioon, mis põhineb ajaperioodi ümberkujundamisel. Kui tekib ärevus, mõtlevad nad, millised tunded ilmuvad päeva pärast hirmu ilmumist. See ei ole nii kohutav, ja vahejuhtumi kohta kuu või aasta ei mäletanud. Isegi kui paanikahäire taasalustatakse, ei ole sümptomid nii hirmutavad.
  3. Järgmine viis arachnofoobia ületamiseks on muuta submodaalsust (ümbritseva reaalsuse taju). Kujutluses kujutavad nad endast pingelist olukorda nagu ikka must-valge pilt. Muutke mõõtmeid järk-järgult, lisage värv. Vaimselt tõmmake ämblik mitmele värvilisele vaibale. Nad arvavad, et arachnofoobia objekt väheneb, kaob, muundub üheks veebi väiksemaks villi.

Eksperdid soovitavad kasutada mitmeid ravimeetodeid. Kõik meetodid põhinevad stressirohkete olukordade ja sündmuste dissotsiatiivsel lähenemisel. Samuti on nende tehnikate eesmärk vähendada häirivate kujutiste olulisust ja olulisust.

Mis on foobia, hirm ämblike ees? Nagu praktika näitab, ei muuda artrodofoobiaks mitte alati pahameelt või nohu lülijalgsete vastu. Suur metsa- või külakeha putukas ei ole nii hirmuäratav kui väike ämblik "maandumine" laest. Kui lisate kujutlusvõime eripära, et hirmuäratav objekt korduvalt tõsta, hakkab ärkama kasvav hirm. Siiski võib seda nüanssi kasutada vastupidises suunas, eemaldades putukate vaimselt ohutuks kauguseks.

Koolitus arakhnofoobiast

Mida nimetatakse ämblike hirmuks, mida arutati eespool. Järgnev on lihtne, kuid tõhus õppetund hirmust vabanemiseks. Seda saab teha iseseisvalt või spetsialisti järelevalve all.

  1. Nad vormivad sellist kuju, suurust ja värvi putukate plastiliinist kuju, mis on omane kõige enam kujuteldavas kujutises.
  2. Umbes viis minutit hoolikalt uurida hirmu põhjust, teades kõiki paanikahoodele iseloomulikke negatiivseid emotsioone. Soovitav on maksimeerida oma hirmu.
  3. Pärast foobiate fikseerimist kannavad nad emotsioone edasi kujundile, samas kui objekt ja sensatsioonid peavad tegema koostööd.
  4. Pärast mõistmist, et paanika põhjus oli levinud lülijalgsed, tegelevad nad halastamatult savi täidisega loomaga. Pärast seda enam paljud ämblikud ei karda.

Soovitused araknofoobiast vabanemiseks

Psühhiaatrite arvamused on nõus, et see haigus on hooajaline ilming. Raskendusfaasi täheldatakse peamiselt suvel. Isikutel, kellel on paanikahood hirmujalgseid, soovitatakse hoolikalt valida oma puhkekohad. Te ei tohiks ennast täielikult sulgeda ega kodust lahkuda. See on täis asjaolu, et inimene muutub omaenda hirmu pantvangiks.

Arachnofoobia mõistmiseks on vaja selgelt mõista lülijalgsete tagasilükkamise ja hirmu erinevust. Mõnes riigis ei ole sellist probleemi üldse, sest ämblikud loetakse sama tavalisteks loomadeks kui teised, neid süüakse sageli. On riike, kus see putukas on jumalateenistuse sümbol.

Arachnofoobia vastu võitlemise meetodid valitakse individuaalselt. Kui haigusega kaasneb stabiilne hirm ja obsessiivne mõte, siis on vaja terapeut abi. Ravi edukus sõltub olemasolevate hirmude algpõhjuste õigest tuvastamisest. See võimaldab teil kohandada täiendavaid käitumismudeleid. Meetod on tõhus, tuginedes kliendi psühholoogilisele "pumpamisele" koosolekule, kus on hirmu esindaja. Tutvumine lülijalgsete eluomadustega, nende harjumused, tõud, võimaldab inimesel ületada kontrollimatu paanika. Olles mõistnud, et ämblikud ei ole ohtlikud, on inimesel negatiivsed sümptomid ja põhjuslik paanika.

Hüpnoteraapiat kasutatakse sageli arachnofoobia ületamiseks. Tehnikud saavad tuvastada hirmu põhjuse, mõistes, millises suunas liikuda ja kuidas mitte ämblike hirmu. Sümptomite vähendamine ja probleemi kõrvaldamine on meditatsiooni, lõõgastumise, positiivsete emotsioonide täitmisega abiks. Te ei pea häireid volitamata isikutega arutama, püüdma kontrollida oma tegevusi ja soove nii palju kui võimalik.

Eespool kirjeldati üksikasjalikult, kuidas ämblike hirmu kutsutakse ja kuidas seda ületada. Araknofoobia on üks kõige sagedasemaid hirme psühholoogilise tasandi suhtes, mille suhtes inimene puutub. Sõltumata põhjusest tuleb seda võidelda. Nagu praktika näitab, on see päris reaalne. Peaasi on valida õige meetod ja võtta ühendust kogenud spetsialistiga, kes mitte ainult ei leevenda lühikest aega haiguse ilmingutest, vaid ka paljastab selle algpõhjuse, fikseerib püsiva tulemuse igaveseks.

You-Tube kanalil leiad viise, kuidas probleemist hüpnootiliselt ja iseseisvalt vabaneda, palju muud huvitavat materjali inimeste hirmu ületamiseks.

Kuidas vabaneda arakhnofoobiast ja lõpetada ämblike hirm?

Hirm ämblike ees - inimkonna üks tavalisemaid hirme. Paljud teadlased usuvad, et see hirm peitub meie geneetilises mälus iidsetest aegadest, mil putukas oli oht. Teadlaste sõnul, kes selles valdkonnas uuringuid tegid, on igal viiendal inimesel kalduvus arakhnofoobia vastu, naiste hulgas on see arv kaks korda kõrgem.

Sellel fobial ei ole piirkondlikku sidumist, see on levinud nii läänes, kus putukaid koheldi negatiivselt kui ka idas, kus ämblik on tarkuse sümbol.

Mõned teadlased usuvad, et foobia on hooajaline, soojendades sooja hooaja jooksul.

Mis on arachnofoobia?

Paljud kardavad, kuid ei tea, mida nimetatakse ämblike hirmuks. Meditsiinis võeti vastu mõiste arachnophobia (kreeka keelest. "Spider" + "hirm"). See on seisund, mille puhul inimene alustab paanikahoogu ämblikulaadse putuka silmis ja see võib olla elav ämblik, selle pilt või ämblikuvõrk. Keerulistel juhtudel hakkab inimene kogema hirmu, olles lihtsalt oma võimaliku elukoha kohtades, näiteks keldris.

Spiderfoobiate põhjused

Arachnophobe on inimene, kes tunneb irratsionaalseid hirmu ämblikulaadseid, isegi kui ta ei tea oma välimuse põhjust. Selle valdkonna teadustöötajate sõnul on foobiate põhjused pärit lapsepõlvest. Võttes arvesse arachnofoobia põhjuseid, on võimalik eristada näiteks:

  1. Inimese lapsepõlves õppinud käitumise mudel. Kui lähedased inimesed reageerisid nende putukatega kohtumisel liiga emotsionaalselt, rääkisid nad neist õudustest, siis laps aktsepteerib seda käitumist mudelina.
  2. Pärilik tegur. Foobiaga vanematele on see ka lapsele altid.
  3. Lapsepõlve ajal ületas ta hirmu ootamatu kohtumise ämblikuga. Tulevikus ei pruugi inimene seda mäletada, kuid alateadlikul tasandil kardab ta hirmu objekti.
  4. Vaadatud õudusfilmi, kus on näidatud koletist agressiivset lülijalgset, võib tugevdada inimese ämblikulaadset hirmu ja viia paanika hirmuni.
  5. Tundliku närviorganisatsiooniga ja täiskasvanueas inimestel võib ämblike hirm põhjustada putuka ja selle kiire kaootilise liikumise väljanägemist, äkilist välimust silmade ees. Tugevat hirmu põhjustab hobuslaste klassi esindaja. See putukas on inimestele ohutu, kuid nad kardavad seda oma suurte jalgade tõttu.

Teadlased usuvad, et arachnofoobia on peamiselt käitumuslik mudel, sest paljudes madala tsiviliseeritud ühiskondades on ämblikud delikatess ja isegi hammustused, kui nad püüavad, ei vii foobia ilmumiseni.

Olenemata selle hirmu põhjustest tuleb seda käsitleda. Arakhnofoobiast on võimalik vabaneda iseseisvalt, kuid psühholoog aitab seda probleemi kiiremini ja tõhusamalt lahendada.

Häire ilmingud

Arakhnofoobiat, ämblike hirmu, iseloomustab arvukad kliinilised ilmingud. Arakhnofoobid algavad paanikahood, millega kaasnevad sellised sümptomid nagu kiire südametegevus, higistamine, jäsemete treemor. Nahk on nõrk, sõrmede nõelte tuimus. Võib esineda valu rinnaku kõrval ja keerulist hingamist. Inimene võib sattuda stuporisse või vastupidi, nii kõvasti kui võimalik.

Võib olla ebareaalsuse tunne. Sellest foobiast kannatab, ei suuda kontrollida teie hirmu ja selle tagajärgi. Oht on foobia äkiline ilmumine, samuti paanikahoode taustal südameatakkide või insultide tekkimise võimalus.

Kuidas vabaneda arakhnofoobiast?

Olemasolevate neuroosi ravimeetodite puhul on peamine roll käitumuslikule ravile. Selle tähendus ei ole fobia põhjuse tuvastamine, vaid käitumuslike vastuste muutmine. Koos psühholoogi arakhnofoobiuuringutega püüavad hobuslased, nende klassifikatsioon, elustiil tunnustada asjaolu, et üldmassi ämblikud ei ole ohtlikud. Sellise ravi tulemusena kontrollib inimene mitte ainult ämbliku silmis, vaid võib ka puudutada või võtta seda kätte.

Üldine sündmus, kui inimene, kes väidab oma hirmuärast hirmu, käivitab lemmiklooma tarantula. See on ülemäärase hüvitise ilming.

Populaarne kaasaegne ravimeetod on sukeldumine virtuaalsesse reaalsusse, kus patsiendil on erinevates simuleeritud olukordades silma ees ämblikulaadsed. On programme, kus peate hävitama lülijalgsed. Meetodi mõju paraneb, kui patsient puudutab ekraani sõrmedega programmi täitmise ajal.

Graafilises ravimeetodis palutakse patsiendil tõmmata ämblik või mõni muu lülijalgne, seejärel hävitada see näitaja. Iga kord, kui pilt on väiksem ja mitte nii kohutav kui alguses. Kasutatakse ka foobiate ravis. Patsient vormib plastiliinist putuka ja hävitab selle.

On mitmeid psühholoogilisi tehnikaid, mis võimaldavad teil oma hirmust eemale jääda. Pärast lõõgastavate harjutuste läbiviimist peate tutvustama ämbliku ja seejärel vaimselt suruma seda edasi ja edasi, kuni see muutub väikeseks punktiks, mida sa ei peaks kartma. Teine harjutusviis on hirmuäratava olukorra vaimne fikseerimine mustvalgesse versiooni, siis meelevaldne skaala ja värvi muutus, näiteks suur ämblik vaibal väheneb ja kaob, kuni see täielikult ühendub vaipaga.

Tuleb meeles pidada, et keskel on vähe ohtlikke ämblikulaadseid. Mürgise ämbliku kohtumine on väike ja kõige tähtsam on see, et putukad ei rünnata kunagi esimesena.

Keerulistel juhtudel tehakse hüpnoosiravi, kus hüpnoterapeut püüab tuvastada foobia põhjust ja kõrvaldada selle negatiivsed ilmingud. Mõningatel juhtudel võib psühhoterapeut määrata ravimeetodid, et leevendada vegetatiivse süsteemi sümptomeid.

Kahjuks ämblikud

Ämblikud, nagu ka teised ämblikukorralduse esindajad, on meie elu lahutamatu osa. Nad on laialt levinud nii meie kodudes kui ka looduses. Jalutuskäik mööda tänavat, igal ajal näete ämblikku, nii et peate nende eest kartma.

Hirm putukate ees muudab elu halvemaks.

Arakhnofoobia: ämblikupõlve põhjused, sümptomid ja ravi

Arakhnofoobia (ämblikhirm, fobiline hirm ämblikest) on hobuste hirm, mis on üks zoophobia alamliike, väljendatuna tugeva, kontrollimatu ja pideva hirmude ees.

See hirm on irratsionaalne ja ei oma loogilist alust. See erineb enamikust foobiatest, sest ta leiab end juba koolieelses eas. Viitab nn algelistele hirmudele, mis on võimelised iseenesest kaduma, kuid nad võivad ka ilmutada kogu elu.

Mis on oluline teada

Foobne ämblikhirm erineb tavalisest hirmust selle hirmu pärast, et patsiendil ei ole võimalik olla ratsionaalne inhibeerimine, mille tulemusena võib alata paanikahood, stuporid, soov põgeneda ja harvadel juhtudel teadvuse kitsendamine kuni täieliku kadumiseni. Olles eristanud ämblike hirmu tõelisest arachnofoobiast, on lihtne mõista, et viimane nõuab psühholoogilist ja farmakoloogilist sekkumist.

Oluline on märkida, et ämblikupalavikuga võivad kaasneda muud foobiad, näiteks hirm putukate kui liikide ees. Äärmuslikel patoloogilistel juhtumitel siseneb ämblikute fobiline hirm loomade maailma foobiast kui sellisest.

Ämblikud fobia: põhjused

Kas patsiendid mõistavad oma hirmude olemust, nende algpõhjuseid? Uuringud on näidanud, et ämblike foobiaga inimesed ei mõista, miks nad nii ämblikke kardavad, ja see teadmatus ilmneb stressirohkes olukorras ja normaalsetes tingimustes. Küsimus „Miks ma tunnen ämblike hirmu?” Jääb vastuseta.

Allpool anname võimalikke põhjusi, mis mõjutavad patoloogilise hirmu kujundust.

Motivatsioon 1. Tulge lapsepõlvest

Eelmise sajandi lõpus viidi läbi illustreeriv uuring, mis tõestas veenvalt, et umbes 50% lastest kogesid ämblikud hirmu, 40% hirmud hirmudelt ja lihtsalt ebameeldivad kohtumised lülijalgsetega. Kõik laste lugusid on kinnitanud vanemad. Seega on lubatud väita, et selline haigus nagu arachnofoobia on dokumenteeritud negatiivse kogemusega seotud konditsioneeritud refleksina.

Motivatsioon 2. Geneetika

Täna tunneb inimene turvalisemat kui tema iidsed esivanemad. Kuid geenide sügavale trükitud enesekindluse instinkt, seega on geneetiliselt määratletud ärevus üks patoloogia kujundamise tegureid.

Motivatsioon 3. Närvisüsteemi pärilikkus ja omadused.

Niinimetatud nõrgenenud närvisüsteemiga patsiendid avastavad sagedamini ärevuse-foobilise spektri häireid. Ameerika psühhiaatriaühing tõestas veenvalt, et vanemate lapsed avastavad tõenäolisemalt foobseid hirme.

Katsed kinnitasid stressiteguritele reageerimise viisi pärandit: lapsed kardavad nagu oma vanemad. Kui ämblike välimus tekitab vanematele ebamugavust, kogeb laps samu tundeid.

Motivatsioon 4. Vanemliku käitumise õppimine.

Kes lapsi jäljendavad? Muidugi, nende vanemad. Kui üks vanematest on arachnophobe, siis laps sobib selle foobia ise. Vanemate ämblikulaadsete vältimine, lapse pidev rääkimine nende ohtudest on kergesti imenduv ja fikseeritud kui tavaline käitumine seoses hirmuga.

On märkimisväärne, et lastel, kelle vanemad kannatavad selle haiguse all, avaldub ämblikute ilmumine hirmu füsioloogilisi näitajaid, mida arutame allpool.

Põhjus 5. Üllatus

Sel põhjusel kalduvad murettekitavad isikud moodustama araknofoobiat. On kliinilisi juhtumeid, kus ämbliku äkiline ilmumine vaateväljas või isegi kehas vallandas ahelreaktsiooni paanikahoodega terava hirmuna. Subshocki seisundid, mida inimesed kogevad ootamatutest kohtumistest ämblikega, isegi hirmu puudumisel põhjustavad ärevuse ja foobilise hirmu arengut.

Motivatsioon 6. Käitumise mudel

Araknofoobiat peetakse piirkondlikuks häireks. Haigus on tõenäolisem inimestel, kes elavad piirkondades, kus lülijalgsed hõivavad laia valikut. Sellisel juhul on see kaitsev mudel, mis on seotud enesesäiliva refleksiga.

Suurtes linnades tuleks arachnofoobiat pidada algeliseks hirmuks ja patoloogiaks, mis nõuab professionaalset psühholoogilist sekkumist.

Foobsed sümptomid

Kuidas fobiline hirm keha tasandil ilmneb? Mõelge kahele juhtumile: stressitaja puudumisel ja selle olemasolu korral.

Normaalsetes tingimustes ilmneb ämblike hirm suurenenud ärevuse vormis, valmisolekus igal ajal hirmuobjektiga kohtuda. Organismi tasandil muudatusi ei toimu, võib ilmneda ainult keha kaudu "goosebumpide" tunne.

Aga ämblikuga kohtumisel ilmneb terve rida füsioloogilisi häireid. Nende hulka kuuluvad:

  • impulsi hüppamine;
  • suurenenud higistamine;
  • külmumine;
  • väike laineline treemor;
  • tuimus;
  • iiveldus

Tõsiste hirmu vormide korral võib lisada järgmisi sümptomeid:

  • laienenud õpilased;
  • hingamisraskused, isegi närviline lämbumine;
  • turvavöö all olevate lihaste tahtmatu lõdvestumine (sealhulgas põie tühjendamine).

See näitab, et fobiline hirm ämblikest võib patsiendi elu oluliselt kahjustada, mis nõuab psühhoteraapia ja farmakoloogilise sekkumise sisendi korrigeerimist.

Psühholoogilised sümptomid

Hirmu psühholoogilisi aspekte võib jagada ka lühiajalisteks ja edasilükatud. Esimene grupp, mis tuleneb ämblikega kokkupuutumisest, on järgmine:

  • stupori seisund;
  • soov põgeneda, põgeneda;
  • mõtete kinnitamine hirmu objektile;
  • teadvuse kitsenemine kuni selle kadumiseni;
  • haigete poolt amnesiseerunud automaatsed toimingud (ta oli köögis, oli teisel pool linna).

Edasilükatud auastme võib seostada hirmudega, mis on moodustatud hirmu alusel. Patsient püüab oma korterit ämblikute jaoks imetamatuks bastioniks muuta, isegi kui nad ei olnud seal. Püsiv puhastamine, kõik praod liimimine, akende avamisest keeldumine jne. Sellised patsiendid on äärmiselt ärritatud, nad võivad olla pisarad, agressiivsed. Võib moodustada rituaalse käitumise: toimingute jada, mis patsiendi sõnul päästab teda hirmust kokkusaamise eest. Selles pole objektiivset tähendust.

Arakhnofoobia äärmuslik vorm on paanikahood. See on eriline seisund, mida iseloomustab suurenenud ärevus, äärmine hirm, mida haiged kogevad. Paanikahood muutuvad vastuseks ämblik-stressorite väljanägemisele, kuid haiguse areng võib tekkida lainetes, 2-3 korda kuus.

Lisaks hirmule võib erinevate kehasüsteemide jõudlus kahjustada patsienti. Me loetame mitu rikkumist:

  • valu rinnus, oma südame tunne;
  • kriitilisuse ja mõtteprotsesside rikkumise vähendamine: „on raske mõelda”;
  • jäsemete tuimus ja kihelus;
  • peavalud;
  • unetus;
  • teadvuseta seisundid;
  • kõhuvalu;
  • ebakindel kõndimine.

Ja kahjuks ei ole see kogu nimekiri. Nüüd pöördume enese probleemi poole.
Kontrollimatute paanikahoogude korral ei tohiks mingil juhul valida ja kasutada ravimeid, millel on rahustav toime!

Esiteks ei ole see efektiivne ilma peamise hirmu psühhoteraapilise korrigeerimiseta ja teiseks, paanikahoogude ravimid valitakse individuaalselt, võttes arvesse kõiki võimalikke kõrvaltoimeid.

Kuidas teeb arst sellise diagnoosi

Diagnoos tehakse patsiendiga peetava dialoogi ja anamneesiliste andmete põhjal; Uuringu peaks läbi viima kogenud psühhiaater või psühholoog.

Suur hulk inimesi kogeb ämblikele tavapärast vastumeelsust, kuid fobiline hirm ämblikel on palju heledamate ilmingutega ja paanikahoogude esinemine muutub diagnostiliseks kriteeriumiks.

Narkomaania ravi

Ravimid on ette nähtud paanikahoogude leevendamiseks ja üldise ärevuse vähendamiseks. Ravi teostab kaks peamist ja toetavat ravimirühma:

  • rahustid;
  • antidepressandid;
  • üldised tugevdavad preparaadid.

See on oluline! Ettevalmistused on ette nähtud ainult spetsialisti poolt, enese sissepääs võib seisundit halvendada!

Antidepressandid

See rühm tegeleb paanikahoogude mahasurumisega koos subdepressiivse taustaga. Määratud ja tema puudumisel kasutatakse ärevushäirete raviks. Üldine on:

Kursuse sissepääs määratakse vähemalt kaks nädalat, seejärel väheneb paanikahoogude sagedus ning nende kestus ja tugevus. Üldine ärevus hakkab langema juba 3-4 päeva pärast ravi algust.

Pange tähele, et psühhiaater ei vali mitte ainult ravimit, vaid ka selle efektiivset annust, mis põhineb ainete isikliku talumatuse ja visuaalsete tulemuste analüüsil.

Antidepressantide üldist kulgu foobiale nähakse ette 1,5 kuud. Muutuvad kõrvaltoimed - uimasus ja väsimus, kuid nad ise kaovad.

Sõltuvused ei põhjusta narkootikume ja nende kõrvaltoimed on kergesti parandatavad. Ilma psühhoteraapiata võib ravi katkestamine põhjustada uuendatud hirme.

Rahustid

Määratud üldise pingutuse, ärevuse vähendamiseks interkoopilistel perioodidel. Ärevuse vähendamine, rahustid vähendavad paanikahoo tõenäosust. Kõige sagedamini kasutatav:

  • Kloonasepaam;
  • Xanax;
  • Relium

Hoolimata hirmu peatamise suurest potentsiaalist võib selle ainerühma ravi rohkem kui kaks kuud kahjustada mälu, mõtlemist ja tähelepanu. Rahustavate ainete pikaajaline kasutamine võib põhjustada uimastisõltuvust.

Täiendavad ravimid

Selle haigusega paanikahood peatatakse kiiremini, kui on ette nähtud ained vereringet parandavad ained, B-rühma vitamiinid, neuroleptikumide väikesed annused.
Neuroleptikume määratakse juhul, kui paanikakujutisesse kuulub helge füsioloogiline komponent, mis hõlmab tuimus, pseudo-paralüüs, stupor jne. Eglonil on efektiivne, kuid kasutatakse ka teisi ravimeid.

Spiderfoobiate psühhoteraapia

Hirmu psühhoteraapilise korrigeerimise põhitähelepanu on selle algpõhjuste avanemine, nende kõrvaldamine, uute mudelite loomine hirmuobjektile reageerimiseks ja põhiliste lõõgastumisoskuste õpetamiseks.

Foobiate kliinikus kasutatakse järgmisi juhiseid:

  • Ericksoni hüpnoos;
  • nõustamine;
  • kognitiivne käitumisteraapia;
  • ratsionaalne psühhoteraapia.

Mõelge ühele efektiivsele ravimeetodile.

Kognitiivne käitumisteraapia

Plus, töö selles valdkonnas - suur hulk õppematerjale, mis on kättesaadavad terapeutide arsenalis. Konkreetse meetodi valik toimub kliendi all, mis suurendab paranduse tõhusust. On oluline, et ravi käigus muutuks isik ise oma hirmu mõtteid, muutes oma suhtumist hirmuobjekti. Keskne idee on lihtne: mõtted ja tegevused määravad patsiendi heaolu.

Ravi ajal mõistab ja toob patsient pinnale ette hirmu aluseks olevad tõekspidamised ja põhjused ning seejärel parandatakse neid valitud meetodiga. Veelgi enam, terapeut õpetab patsiendile tuvastama hävitavaid ja ohtlikke mõtteid, mis mõjutavad hirmu ja heaolu. Sellised rajatised on aluseks foobse foobia arengule.

Menetluse käigus „psühholoog“ paneb patsiendi temasse fobilistesse olukordadesse. Nende simuleeritud olukordade sees õpib patsient hirmu ära tundma ja sellega toime tulema. Lõppstaadiumis, kujutlusvõimest, viiakse kontakt ämblikutega üle reaalsusele ja terapeutilised ülesanded muutuvad keerulisemaks. Tänu sellele tehnikale elab patsient nii, nagu oleks tema hirmu raamistikus, suurendades temale "ohtlikus" olukorras veedetud aega. Selle tagajärjeks on hirmu vähendamine ja isegi täielik kõrvaldamine ning selle tulemusena paanikahood.

Järeldused

Niisiis uurisime ämblikupalaviku põhjuseid, meetodeid fobia - paanikahoogude peamise ilminguga tegelemiseks ning tuvastati ka kaks ravi valdkonda - ravimid ja psühhoteraapia.

Kokkuvõttes pöördume taas haiguse enesekontrolli mõttetuse ja ohu poole, kui see toimub. Psühholoogilise korrigeerimise ja psühhiaatria valdkonna spetsialistid aitavad toime tulla foobiliste häiretega. Enesehooldus vaimse tervise valdkonnas on ämblikfoobiaga töötamisel äärmiselt ohtlik ja täis.

Artikli autor: Oleg Borisov, arengupsühholoog

Loe Lähemalt Skisofreenia