Mõnikord on inimeste hirmud väga veider vormid. Sellise ebatavalise hirmu näide on tripofoobia. Loomulikult on tripofoobia palju enamat kui tavaline hirm. Iseenesest tähendab sõna foobia, et hirm on kontrollimatu, väga intensiivne ja tegelikult hävitab ta foobia all kannatava inimese elu. Meditsiinis arutatakse veel, kas see on kõik see, mida nimetatakse foobiaks. Selline arutelu ei ole seda olukorda läbinud. Samas räägib inimeste reaktsioon hirmuvaldkonnale fobilise häire märke. Lisateave selle kohta.

See termin tutvustati esmakordselt meditsiinipraktikas 2004. aastal. Tripofoobia on paanikahirm nn klastri auke (keha aukude foobia, muud objektid). Klastri augud on väikesel pinnal väikesed korduvad augud. Inimestele, nagu käsnale või korallile, on kõige levinumad asjad põhjustanud tõelist õudust tripofoobides.

Põhjused

Briti uurimisinstituudid tegid sellise foobia uurimise hirmude ja augudena. Erilist tähelepanu pööratakse sellise reaktsiooni tekkimise põhjustele, teadlased Jeff Cole ja Arnold Wilkins. Oma artiklis rõhutasid nad tõsiasja, et paanikahäire kannab mitte niivõrd tõeliste hirmude märke kui tugevaim vastik.

Foobia seisundit iseloomustavad tugevad muutused harjumuspärases eluviisis, seetõttu on üsna loomulik, et sellise hirmu all kannatav inimene tahab leida selle põhjuse ja hävitada. Põhjuste kohta pole veel üksmeelset arvamust, paljud teadlased kahtlevad isegi sellise foobia olemasolu üle.

Elav emotsionaalne ja füsioloogiline vastus korduvatele aukudele on tavaliselt põhjustatud aukudest:

  • loomade ja inimeste eluskudedes, akne, akne, demodektiline lööve), akne armid, nahapinna nekroos aukudega, paljude näärmete avatud avad;
  • väikesed korduvad augud toiduainetes, näiteks kärged, leivaavad, pasta, kohvi vaht;
  • taimedel - seemned, peenise struktuuriga merevetikad;
  • looduslikud geoloogilised õõnsused ja poorsed kivimid;
  • tunnelite tunnelid kaevatud loomade ja putukate poolt.

Pöördudes tagasi Cole'i ​​ja Wilkins'i uurimuse juurde, selgub, et aukude foobia on tingitud algelisest hirmust, st see on evolutsiooni jäänuk. Tegelikult seostavad meie aju ajalooliselt sarnaseid auke mürgiste loomadega. Teadlased tõid sellisele järeldusele lihtsa testi, mille käigus teematele näidati fotosid mitmevärvilistest mürgistest loomadest, eriti sinise kaelusega kaheksajalgade värvist, segatuna tripofoba tüüpiliste objektide fotodega. Mingil hetkel märkis üks teemasid, et nende objektide tunded on sama ebameeldivad kui sinise klaasiga kaheksajalg.

Argumendid on kahtlased, kuid neid on kinnitanud mitmed sarnased uuringud. Tõepoolest, isegi inimene, keda ei ole sellise foobiaga üle läinud - hirm hirmude pärast - kogeb ebameeldivaid tundeid naha selliste aukude silmis. See ei ole loomulikult patoloogia.

Teine tõenäoline aukufoobiate põhjus on nende võimalik seos haiguste ja nahakahjustustega. Kuid ülalkirjeldatud uurijad tagastavad selle hirmu isegi sellele, et see on meie esivanemate rõõm. Samuti tasub lisada selle haiguse aluseks olev konkreetne sotsiaalne kontekst. Fakt on see, et tänapäeva maailmas esineb esteetiline kaebus väga olulist rolli. Ja paljud ebameeldivad nähtused, millel on inimesele tugev emotsionaalne värvus, proovivad teda koheselt. Paljude ebameeldiva välimuse avade paigaldamine (näiteks haavanditega) põhjustab vastava reaktsiooni.

Psühholoogia seisukohast on tripofoobia, nagu paljud teised hirmud, ärevushäire ilming. Ja õõnsuste kogunemine on päästik, mis käivitab selle häire väljundi.

Tegurid, mis provotseerivad

Sümptomid

Foobiat võib pidada selliseks, kui lisaks käitumise vältimisele iseloomustab seda ka intensiivsed füsioloogilised ilmingud.

Kui enamik foobiaid iseloomustab paanikahirmude ühiseid jooni, siis tripofoobia pöördub tagasi teooriani, et seda põhjustab pigem vastik. Seda toetab eriline füsioloogiline pilt, mis areneb inimestel, kes kardavad õõnsusi ja avasid.

Foobia füüsilised sümptomid, hirm kehas olevate aukude või muude pindade ees on:

  • külmavärinad ja värisemine mitme auguga;
  • Goosebumps nahal;
  • tugev iiveldus ja iiveldus, millega kaasneb mõnikord oksendamine;
  • tunne, nagu oleks midagi liikumas ja nahka nihkumas;
  • sügelus kehal ja naha kriimustamine;
  • allergilised reaktsioonid nahal, põletik;
  • ohtude tunne aukude silmis.

Isik, kes on kogenud väga intensiivseid kogemusi ja ülalkirjeldatud sümptomeid, hoiab loomulikult kokkupuute ärritava ainega. Kui kogemus oli liiga intensiivne - tekib täiuslik foobne reaktsioon - hingamishäire, õhupuudus, peopesade higistamine, pearinglus, kontrolli kaotamine keha üle, liigne higistamine.

On olnud mõningaid juhtumeid, kus pahameele ründas, ja sel moel võib kirjeldada foobia ilmingut hirmude ja aukude hirmu kujul, kaasnesid spasmid, kompulsiivsed liikumised, krambid, teadvusekaotus - sellised juhtumid nõuavad tõsist arstiabi.

Ravi

Hirm väikeste aukude ees on ravi vajaev foobia. Ärge devalveerige selle psühholoogilise häire all kannatava inimese emotsionaalset stressi. Hoolimata asjaolust, et Ameerika Psühhiaatriline Ühing ei loetlenud ühtegi loendit tripofoobiast, on häire avaldumine tõesti intensiivne ja mürgine inimese elule.

Kuna haigust uuritakse, töötatakse välja erinevaid ravimeetodeid. Praeguseks on kasutatud ravimite ravi kombinatsiooni psühhoteraapiaga.

Kui me räägime foobiate ravist - hirmust klastrite aukude pärast - ravimitega, siis räägime kolmest ravimirühmast:

  1. Sedatiivid - alates kõige kergematest taimedest kuni rahustajateni ja barbituraatidesse.
  2. Põletikuvastased ravimid - nad aitavad leevendada ärritust kriimustuste eest, vähendavad põletikku ja ärrituse kohas.
  3. Antiallergilised (antihistamiinilised) vahendid - sügeluse, punetuse leevendamiseks. Neil on ka rahustav toime.

Loomulikult aitavad ravimid sümptomite "kvaliteeti" vähendada ja elukvaliteeti parandada. Aga mida siis teha hirmuga? See ei saa ilma terapeutita aidata. Esimene asi, mida selle spetsialisti kohta meelde tuleb, on see, et ta on arst. Teine on see, et haiguse põhjuse kõrvaldamiseks keskendunud ravi ei toimu kiiresti.

Mis tahes foobia psühhoteraapia, sealhulgas hirmude hirm, on suunatud teadvuse valuliku fikseerimise kõrvaldamisele ebameeldivatele tunnetele.

Kui me räägime aukude hirmust foobiaga, ei ole teadvus fikseeritud asjaoluga, et see on auk või õõnsus, vaid asjaolu, et selle aukuga on seotud midagi ebameeldivat, valulikku, mürgist.

Selle fikseerimise kõrvaldamiseks töötab psühhoterapeut kahes suunas:

Kognitiivsel tasemel on vaja kõik „X-d” fobias eemaldada. Tagada õigus eristada ohtu julgeolekust ja karta, et see on endiselt ohtlik. Sel juhul toimib hea, isegi suurepärane, kognitiiv-käitumuslik teraapia. See võimaldab teil kognitiivseid moonutusi kõrvaldada ja hirmu irratsionaalsust iseloomustada. Ja see vähendab kohati ärevust.

Sügavama tasandi puhul kasutavad nad selliseid meetodeid nagu hirmu visualiseerimine, DPDG (hiljutine areng afektiivsete häiretega töötamisel), hüpnoteraapia. Kõigile on ligipääsetav viis kasutada videosarja, kus esmalt näidatakse inimesele meeldivaid ja rahustavaid pilte, mis järk-järgult “lahjendavad” neid fobia elementidega. Aja jooksul minna täielikult foto fobiate auke teemal.

Paralleelselt on mõlemal juhul vaja teha järgmist:

  • ärevuse vähendamine - see on foobia aluseks;
  • stressi tolerantsuse teke (stress vähendab psüühika kaitsvat funktsiooni);
  • suhtlemine (perekondlikud konfliktid tekitavad ärevuse suurenemist);
  • õppida, kuidas eneseabi foobse rünnakuga (hingamismeetodid, „ankurdamine”, tähelepanu keskpunkti vahetamine).

Koos narkootikumide toetusega annab psühhoteraapia 2-3 kuu jooksul väga käegakatsutavaid tulemusi.

Igaühel on õigus kaaluda väikeste aukude foobiat kui häireid ja foobiat üldiselt. On siiski tõsi, et on inimesi, kes on paanikas, kes kardavad väikeste aukude kogunemist ja see mõjutab oluliselt nende elukvaliteeti. Arhailine on hirm või pelgalt vastik - pole kindel. Aga kui inimene kannatab tripofoobia sümptomite all, peaks ta otsima kvalifitseeritud abi.

Milline on hirmu ja aukude hirmu nimi?

Hirm aukude ja aukude ees on üks spetsiifilistest foobiatest, mis ei ole küllaltki levinud, kuid ei tunnista haigust ja põhjustavad spetsialistide vahel palju vaidlusi.

Sellise patoloogilise haigusseisundi ilmnemisega kaasneb teatud objektide nägemine vastikust ja hirmust.

Sümptomite intensiivsus võib jõuda kriitilisele tasemele. Klastri auke tüüp kutsub esile inimese foobiatele iseloomuliku seisundi, kuni paanikahood ja teadvusekaotus.

Kognitiivsete isiksuse moonutuste loetelu on meie veebilehel.

Mis see on?

Meditsiinipraktika aukude ja aukude hirmu nimetatakse tripofoobiaks.

See patoloogia kuulub halvasti uuritud foobse seisundi hulka. Foobiate esimesed sümptomid võivad esineda igas vanuses.

Tripofoobia etioloogia võib jääda seletamatuks, kuid enamikul juhtudel on selle esinemine seotud teatud sündmustega inimese elus, mille järel avad ja augud hakatakse tundma potentsiaalseteks ohuallikateks.

  1. Kõik objektid, millel on oma struktuuris klastrite (korduvate) aukudega, põhjustavad tripofoobide märkimisväärset ebamugavust füsioloogiliste ja emotsionaalsete sümptomite kujul.
  2. Tripofoobia on hirm paljude aukude pärast, kuid rasketel juhtudel tekitavad foobsed sümptomid ühe augu nägemise (näiteks puus õõnes puu).
  3. Tripofoobiat on kolm kraadi (kerge närvilisus ja ärevus on kerged, keskmise kraadiga kaasnevad krambid ja ebamugavustunne rinnus, raskes foobias on liikumiste ja ruumi desorientatsiooni puudumine).

Video kaudu saate õppida tripofoobiast. Muljetavaldav mitte vaadata!

Mis on väljendatud?

Tripofoobiat väljendatakse negatiivse reaktsioonina suure hulga aukude ja aukude kujul.

Sellisel juhul ei ole inimesel mitte ainult vastumeelsus ja hirmu tunne, vaid ka obsessiivne soov objekti uurida.

Paanikahoo tekitamine võib tekitada mistahes augudega sarnaseid objekte, sealhulgas toitu, pilte, ümbritsevaid esemeid.

Raskeid foobiate vorme võib kombineerida hallutsinatsioonidega. Samal ajal ilmub inimese meeles pilt, mis ei vasta reaalsusele ja põhjustab selles rünnakut ja õudust.

Järgmised ärritavad ained võivad tekitada paanikahood:

  • ümmargused augud pinnases;
  • väikeste aukudega juust;
  • pesupesad või pesupadjad;
  • usside ja röövikute jäljed;
  • poorne šokolaad;
  • anthills;
  • graafilised pildid;
  • suurenenud poorid nahal;
  • rõugeteod;
  • muud augud ja augud.

Loe sihitud sümptomite ja sümbolite kohta.

Tõenäolised põhjused

Enamikul juhtudel jääb tripofoobia etioloogia ebaselgeks.

Paljud väikesed augud ja augud põhjustavad paanikahäireid tripofoobis, kuid see ei saa seletada selle esinemist.

Stiimulite, vastumeelsuse tunde ilmumisel ilmnevad ootused võimaliku ohu või ärevuse kohta. Mõnel juhul sarnaneb avade tüüp konkreetsete objektide või olukordadega, mis jätsid negatiivsed mälestused.

Foobiate võimalikud põhjused on järgmised:

  1. Putukahammustused (näiteks, kui mesilase nõelamine põhjustas lapsele tugevaima stressi, siis vaadates kärgstruktuuri, tekib alateadvuse tasandil hirmu tunne).
  2. Hirm putukate ja nende naha alla tungimise ees (meditsiini praktikas oli juhtumeid, kus patsientidel oli visuaalne hallutsinatsioon, mitmed nahakaudsed augud ilmusid erinevatele putukatele).
  3. Laste hirmud (kui laps tajub augud ja augud potentsiaalseks ohuks, näiteks pärast filmi vaatamist või tema enda fantaasiate põhjal, võib selline tegur täiskasvanueas tekitada foobiat).
  4. Pärilik tegur (domineeriv arv foobiaid on võime edastada geneetilisel tasandil, tripofoobia ei ole erand).
  5. Eriti ohustatud on obsessiiv-kompulsiivsete häiretega inimesed (sellistele patsientidele on iseloomulikud obsessiivkujutised ja neist on raske vabaneda).
sisu ↑

Kuidas see ilmneb?

Tripofoobia sümptomid võivad ilmneda mitte ainult teatud objektide nägemisel, vaid ka obsessiivsete seisunditena.

Hirmutavate avade nägemine võib öösel häirida, võib tekkida ilma igasuguse põhjuseta ja äkki.

Sisemised kogemused on kombineeritud füsioloogiliste tunnustega. Mõned tripofobid kogevad oma kehas mitmeid auke.

Tripofoobia rünnakule võib lisada järgmised tingimused: t

  • naha sügeluse esinemine;
  • tahhükardia sümptomid ja südame löögisageduse tõus;
  • iiveldused (oksendamine on võimalik);
  • hane muhke nahal;
  • jäsemete tugev treemor;
  • suurenenud higistamine ja külmavärinad;
  • vastikustunne;
  • liikumiste koordineerimise puudumine;
  • võimetus objektist eemale vaadata;
  • tahtmatud lihaste kokkutõmbed;
  • tuimus ja tuimus kehas;
  • peavalu ja pearinglus;
  • kalduvus apaatia vastu;
  • nahapunetus või punetus;
  • teadvuse kaotus (kriitilise halvenemise korral).

Kuidas dissotsiatiivne fuuga ilmneb? Lugege sellest meie artiklist.

Hirmu ületamise meetodid

Meditsiinipraktikas ei klassifitseerita tripofoobiat haiguseks.

See nüanss selgitab patoloogilise seisundi spetsiifilise ravi puudumist.

Selleks, et kõrvaldada aukude ja aukude hirmu tunne, võivad eksperdid kasutada erinevaid psühhoterapeutilisi meetodeid.

Kui foobial on negatiivne mõju inimese psühho-emotsionaalsele olekule ja tekib vaimse häire tekkimise oht, siis on raviravi kasutamine vastuvõetav.

Psühhoterapeutiline efekt

Psühhoteraapia on haiguse peamine ravi. Psühholoogid ja psühhoterapeudid kasutavad traditsioonilisi ravimeetodeid, mida kasutatakse enamiku foobiate puhul.

Spetsialistide põhiülesanne on kõrvaldada hirmu tunne aukude silmis ja asendada negatiivne reaktsioon positiivsete emotsioonidega. See efekt saavutatakse erinevate psühhoterapeutiliste meetodite abil.

  1. Psühhoanalüüsi meetod (fobia objekti tuvastamine, selle esinemise põhjused ja keha negatiivse reaktsiooni kõrvaldamise võimaluste otsimine).
  2. Hüpnoos (kokkupuude patsiendiga tekib alateadvuse tasemel, eksperdid püüavad arendada positiivseid emotsioone tripofobast, kui nad näevad teatud objekte hüpnoosseisundis).
  3. Asenduskorrektsioon (sessiooni ajal näitab tripofoobia erineva emotsionaalse värviga pilte, looduslikud kujutised vahelduvad negatiivseid reaktsioone tekitavate objektidega, kehal pole aega tunda vastikust ja hirmu, järk-järgult muutub see riik fikseerituks).
  4. Hingamisteede võimlemine ja lihaste lõõgastumine (need protseduurid avaldavad soodsat mõju tripofoba psühho-emotsionaalsele olekule, närvisüsteemi tugevdamine aitab kaasa emotsionaalse tasakaalu kujunemisele).
  5. Grupiravi (spetsiaalsed klassid, kus samaaegselt osalevad mitmed identse foobiaga inimesed).
  6. Kognitiivne teraapia (meetodi ülesanne on muuta isiku hirm talle mõistetavaks).
sisu ↑

Farmakoloogiline ravi

Harvadel juhtudel kasutatakse tripofoobia ravimiravi. Narkootikumide määramiseks on vaja tõsiseid psühho-emotsionaalseid häireid.

Näiteks kriitiline unehäire, paanikahood või kontrollimatu agressioon ja neurootilised kõrvalekalded. Ravikuur on ette nähtud individuaalselt.

Arst hindab objektiivselt tripofoobi seisundit ja määrab üldise kliinilise pildi tema tervislikust seisundist.

Tripofoobia ravimisel võib kasutada järgmisi ravimeid:

  • rahustid;
  • rahustid;
  • rahustid;
  • krambivastased ravimid;
  • antihistamiinid (kui foobiaga kaasnevad allergilised reaktsioonid);
  • põletikuvastased ravimid (naha kriimustamise mõju kõrvaldamiseks);
  • antidepressantide ravimid.

Kas skisofreenia on päritud? Lugege vastus kohe.

Soovitused

Kui teil tekivad tripofoobia sümptomid, võite proovida seda tingimust ise toime tulla. Foobiate põhjuseks on teatud tegurid, mis on inimese alateadvuses.

Kui iseseisvad katsed vabaneda aukude ja aukude hirmust, ei too soovitud tulemust, siis ei saa vältida spetsialistiga konsulteerimist.

Vastasel juhul hakkavad foobia sümptomid avalduma maksimaalse intensiivsusega.

Peamised soovitused:

  1. Esiteks on vaja mõista foobia olemust (võib-olla on lapsehirmud, putukahammustused või teatud ühendused muutunud selle tekkimise põhjuseks).
  2. Sa pead püüdma kõrvaldada oma hirmu (teadlikkus ohu puudumisest aitab normaliseerida emotsionaalset reaktsiooni tüütu objekti silmis).
  3. Asenduskorrektsiooni meetodit on võimalik iseseisvalt reprodutseerida (olles valinud erinevaid pilte, korraldab regulaarselt konkreetseid koolitusi).
  4. Kui näete objekti, mis põhjustab paanikat ja vastikust, peaksite proovima esitada rahulikku pilti (näiteks mere, taeva või metsa vaade).
  5. Trüpofoobiat tuleb kindlasti ravida (vastasel juhul võib foobia põhjustada luu- ja lihaskonna vaevusi, kalduvus migreeni ja hallutsinatsioone ning tekitada ka mitmeid psühholoogilisi häireid).

Vähesel määral võib iga inimene olla kalduvus tripofoobiale. Kui me räägime haigustest, mis jätavad nahale arvukad armid, fantastiliste olendite välimus, mille nahal on palju auke, siis sellised objektid ei saa tekitada positiivseid emotsioone.

Häire on hirmu või hirmu ilmumine isikut igapäevaelus ümbritsevate objektide silmis (augud toiduainetes, nõud pesemiseks jne). Sellise seisundi juures on vaja konsulteerida psühholoogi või psühhoterapeutiga.


Jaga sõpradega:

Vabadus hirmude ees

Konkreetsed tegurid on igale hirmule omane - vastastikused refleksid, mis alateadvuse tasandil põhjustavad inimeses ärevust. Eriti ei suuda mees, keda koer on hammustatud, vaevu jääma. Ja teised ei vaja hammustusi, see on väärt hirmutamist ja koera tagaotsimist, et inimene selle looma eest hoolitseda. Kuid on ebatavalised foobiad. Üks neist on hirmude ees. Tema teaduslik nimi on tripofoobia.

Tripofoobia - hirm aukude ees

Hirm aukude ees

Märkimisväärne hulk inimesi puutub kokku aukude ja aukudega. Nagu te teate, on foobia kontrollimatu ja kontrollimatu hirm mis tahes ilmingu, esitusviisi või heli ees. See võib tunduda koomiline, et inimene kardab väikestest väikestest aukudest hoolimatult, kuid inimene kardab seda.

Sageli väljendatakse inimeses tripofoobiat hetkel, mil ta näeb väikeseid rühmi, mis paigutatakse väikesesse rühma, üksteise looduslikus piirkonnas. Aukude hirm väljendub üsna ägedalt, mille tulemusena kogeb inimene paanikat, vaadeldes vahtu kohvi peal, ja veelgi enam - näo naha poorid.

Võimalikud hirmu tekitavad esemed

Hirm aukude ja aukude ees ilmneb ootamatult, spontaanselt ja täiskasvanud inimesel esineb primaarne. Kontakt või piltide vaatamine, subjekt, kellel on klastrite avad, aitab kaasa hirmu kujunemisele. Objektid, mis äratavad inimestel paanikat ja vastikust:

  • lilled seemnekastidega (moonid, lootose lilled ja puuvillataimed);
  • küpsetatud saiakesed, poorsed leivakastid, pitsipannid, pannkoogid;
  • kärged, šokolaaditooted;
  • juustutooted aukudega;
  • liha tükeldatakse laevadega;
  • augud pinnasesse, liikumised;
  • puude augud;
  • pilte aukudest;
  • käsnad ja pesupadjad.

Hirmu tekitavad esemed

Hirm inimkeha aukude ja aukude ees

Inimese õitseva tervise esteetiline ilu on alati silmale meeldiv. On juhtunud, et tripofoobia (hirm inimese nahas olevate aukude ees) on tekkinud, kui kardetakse ära võtta nahahaigused, kui nägime vigastatud nahka. Nahale tripofoobiat põdevale inimesele on see ohu märk, kuna ta omistab kõike ennast psüühika tasemel. Panustab sellesse mõtisklusse:

  • armid;
  • suurenenud naha poorid;
  • akne;
  • haavandid;
  • sümptomid rõugetehaigusest.

Tripofoobia nahal

Foobsed sümptomid

Fobia kõikidel muutustel on iseloomulikud sümptomid. Viga on arvata, et väikestest aukudest hirmunud inimest kardab ainult tema hirmu objekt, see pole nii. Isik, keda see foobia piinab, ei tunne füüsilist ärevust ega kahtlust. Isik tunneb ennast kõige sügavamal õudusel, jõudes teadvuseta tervislikku seisundisse. Olles haigusseisundis - ei tähenda see end ennast õuduse, ärevuse või vastikuna. See tähendab, et kannatab täiesti ilmse psühholoogilise haiguse all. On kahtlusi, et haiguse tripofoobia inimese nahal väljendub auke ja auke kujul. See on eksitus ja selline foobia ei ole haigus. Dermatoloogilised väljendused hirmu tekitamiseks - on sverbezhi tulemus ja soov naha kriimustada.

Spetsialistid peavad ebatüüpseks hirmuks paljude aukude hirmu, sest selle foobia allikaks on mõttetu refleks, mitte hirm.

See avaldub iivelduse ja gaggingi vormis ning seejärel on seotud hirmuga seotud märgid:

  • naha lasagna tunne on terav sverbezh;
  • värisemine, goosebumps;
  • võimetus katkestada fobia nägemine;
  • minestamine;
  • südame rütmi ja pulsi kiirendamine;
  • lämbumine;
  • värvitu nahk;
  • ägeda valu pea;
  • iiveldus ja gag-refleks.

Foobia tegurid

See hirm on pandud geneetilisele tasemele ja on kättesaadav kõigile inimestele, kuid see ei ilmne alati. Üldiselt on lapsepõlves vigastuste kujul esinevatest negatiivsetest tagajärgedest tulenev tripofoobia. On selliseid tegureid, mille tagajärjel tekivad hirmud aukude ees:

  • putukahammustused (herilased, mesilased): kärgstruktuuri kaalumisel alateadvuse tasandil luuakse uuesti kombineeriv ahel. Nähes mesilaste pesa, õõnes, arvab inimene, et tulekul olevate putukate otsene ilmumine on tulemas;
  • hirm putukate, usside, tõugude (naha ebamugav mälestused, elusad ussid tänava loomade haavades) tungimise all;
  • määramata tegur - probleemi ei tajuta, kuid see on kaasatud geneetilisele tasemele ning keha vaatab augud ja augud ohuallikana.

Foobiate ületamine ja ravimine

Psühholoogiaspetsialistid ei arva, et hirm klastri auke eest on haigus. Akuutsete ilminguvormide puhul on see defineeritud kui tüütute positsioonide neurasteenia ja seda teostatakse vajaliku ravi abil ravimitega. Psühholoogiline ravi keskendub vaimse tasakaalu taastamisele, rahutuse ja rahu vähendamisele. Tripofoobiaga tegelemise viise käsitletakse üksikasjalikumalt allpool.

  1. Fobiate teket soodustanud tegurite tuvastamine. Teadlikkus võib parandada tervist, sest see annab võimaluse mõista hirmu arusaamatut ja ebaselget staatust ja minna õigustatud.
  2. Kaunistavate ja rahustavate piltide vahelduv jälgimine: ilusad maastikud, mererannad ja saared, liivarannad, mis asendatakse piltidega, millel on augud, - aukud, juustutooted.
  3. Hingamine. Korduv hingamine: väike, lühike hingeõhk 4 looma kohta ja suur pikaajaline väljahingamine kuni 8-aastaselt. Tripofoobia tekke ajal tehakse ettepanek hingamisharjutuste mitu korda (3-4 korda). Rahutus väheneb, vaimne tasakaal on normaliseeritud.
  4. Hüpnoosiravi. Ettepanekud alateadlikul tasandil on positiivsed.
  5. Ravi rahustitega, millel on keeruline foobia.

Vajaduse korral võib triofoobia raviks kasutada rahustavaid aineid ja antidepressante. Samuti võib kasutada antihistamiinseid aineid, eriti kui foobia nähud on sarnased allergia ilmingutele.

Kui inimene tunneb vajadust vabaneda tripofoobia tunnustest, tasub pöörduda spetsialisti poole.

Järeldus

Spetsialisti abiga saab vabaneda tripofoobiast. Arst aitab määrata hirmu tekke põhjuseid ja võimalikke meetodeid foobia ületamiseks.

25 fotot, mida ei saa lõpuni vaadata, kui teil on tripofoobia

Kas olete kunagi kuulnud tripofoobiast?

Kui ei, siis võib-olla pärast järgnevate piltide vaatamist ilmub see.

Tripofoobia on irratsionaalne hirm augude kogunemise, näiteks kärgede, anthillide, korallide pärast.

Avade kujutised põhjustavad sageli hirmu, ebamugavustunnet ja ärevust.

Sel juhul võib reaktsioon üsna kahjutu asjades olla üsna tugev.

Mõned eksperdid usuvad, et inimesed kardavad neid kujutisi instinktiivselt, sest need on seotud ohu, haiguse või vigastusega.

Järgmised pildid sisaldavad väikseid auke nahas, väikseid auke ja muid imelikke asju. Ja kui teil on tripofoobia, soovitame tungivalt mitte allpool liikuda.

Tripofoobia (foto)

1. Kanaliha nahk

2. Lotus boll

3. Pähklid puu sees

4. Pingutage märgid kehale

5. Põletatud fazaani kael

6. Trumli kala lõualuu

7. Sümptomid kehal, jäädes külmutatud hernesteni

8. Roosa korall

9. Kõrvaldatud Tarantula nahk

10. Lehma mao limaskest

11. Küpsetatud küüslauk

13. Seemned kõrvitsas

14. Sulged jäid seisma pärast põrkamist

16. Liivakivi sein

18. Tüdruk kinni plastikust silma

19. Fancy seened

20. Kärged

21. Pannkoogid moodustavad mullid

22. Silmadega sarnased vee mullid

23. Kass, kes suu keelab

Tripofoobia: foto inimese nahale

24. Need pildid on Photoshopi töö.

25. Ärge kunagi puudutage kuuma tassi.

(See pilt on tehtud Photoshopiga)

Tripofoobia: väikeste aukude foobia põhjused ja ravi

Ei ole ühte inimest, kes oma elus ei karda. Mõnel inimesel ei mõjuta hirm töö ja igapäevast tegevust. Teistel on vähem õnne: nad arendavad foobiat, mis häirivad normaalset ja õnnelikku elu. Samuti on hirme, et teised hämmastavad. Näiteks petropofoobia ja hirm rasvaste toitude pärast on lipofoobia. See hõlmab ka tripofoobiat.

Foobiate üldised omadused

Vähesed on kuulnud tripofoobiast, kuna mõiste ilmus alles 2004. aastal, kuid nähtus on inimeste seas üsna tavaline. Vaimne häire ilmneb hirmust ümarate aukude klastrite pärast. Hirm klastrite aukude ees on arvukalt leibkonna nimesid, millest kõige levinum on „auk-foobia”. Nimi "trypofoobia" on moodustatud kahest kreeka sõnast: tripo - "tegemise auke" ja phobos - "hirm".

Selle hirmu vastand on tripofiilia rikkumine, kus indiviidil on suur huvi väikeste aukude klastrite vastu. Mõned segavad tripofoobiat trichinofoobiaga, mis tähendab trikiinosoosi hirmu. Mõnel juhul võib aukude foobiaga kaasneda muud tüüpi hirmud, näiteks aripofoobia ja ripofoobia - infektsioonihirm.

Tripofoobne kogemus tekitab paanikat, ebameeldivaid tundeid ja tõsiseid ebamugavusi, kui näete esemeid ja esemeid, milles on palju väikeseid auke. Tavalistes inimestes põhjustab see nähtus goosebumpsi ja vastikust.

Tripofoobia ilmnemisel ilmnevad kõige tugevamad muutused inimese harilikus eluviisis. Ta ei saa kasutada paljusid majapidamises olevaid asju, kus on väikesed augud, näiteks käsnad või pesumasinad. Patsient tahab kiiresti leida oma hirmude põhjused ja hävitada need.

Kuni eksperdid jõudsid ühehäälsele arvamusele, miks inimestel on aukude foobia. Mõned teadlased kahtlevad isegi tripofoobia olemasolu ja usuvad, et inimene ei tunne hirmu, vaid vastik näeb orgaaniliste esemete auke, nagu bilonfobia - hirm pimples või vezikulite ees.

Pärast uurimistulemusi selgus eksperdid, et inimese ajus on olemas spetsiaalne osakond, mis vastutab emotsioonide väljendamise eest hirmu objekti silmis. Kui inimene näeb väikseid auke, on tal mõtted, mida keegi nende sees elab. Teised inimesed kardavad, et nad võivad nendesse aukudesse sattuda, kuigi nad mõistavad, et see on võimatu.

Teadusuuringute häired

Ameerika psühhiaatriaühing ja vaimse häire statistiline käsiraamat ei tunnista tripofoobiat veel täieliku haiguse all. Kuid täna on palju inimesi, kes väidavad, et neil on paanikas hirm väikeste aukudega objektide, klastrite pärast.

Psühholoogid Arnold Wilkins ja Jeff Cole viisid läbi uuringuid, mille käigus nad suutsid avastada, et reaktsioon korduvatele aukudele põhineb bioloogilisel vastumeelsusel, mitte hirmul. Oma töös kirjeldavad nad aju vastuse avaldumist ohtlikke ühendavaid vorme ühendavatele ühendustele.

Uurijad analüüsisid pilte, mis on võetud proovist trypophobia.com ja uurinud nende erinevaid komponente: kontrastsust, valguse lainepikkust, luminestsentsi. Psühholoogid on jõudnud järeldusele, et neil piltidel ja fotodel on unikaalsed omadused. Siis tegid nad vestlused tripofoobidega ja täheldasid nende negatiivset reaktsiooni piltide vaatamisel aukudega objektidega. Hirm, et psüühikahäiretega inimesed näitasid, Wilkins ja Cole kirjeldasid teadvuseta refleksi reaktsiooni, mis esineb aju primitiivses osas, mis ühendab kujutise midagi ohtlikku.

Haiguse diagnoosimise ajal märkisid psühholoogid, et inimesed kogesid suurimat hirmu haavade huulte, kärgede, mürgiste maodega nahkade ja sinise servaga nahkade vaatamisel. Statistilistest andmetest on teada, et klastri aukude foobiad mõjutavad 80–85% maailma elanikkonnast, samas kui 10–15% on selle hirmu algne arenguvorm.

Internetis on mõned inimesed eksitavad oma saidi külastajaid, öeldes, et tripofoobia on nahahaigus, mis põhjustab kehas aukude teket, mis sõna-sõnalt laguneb nende tõttu. Informatsiooniga kaasnevad hirmutavad fotod, mis kujutavad inimesi, kes on oma näol, kätel ja jalgadel korduvaid auke. Loomulikult ei ole selline haigus olemas ja need fotod on tehtud Photoshopis. Vaimne haigus - tripofoobia - ei ole seotud inimese keha haigustega.

Aukude hirmu põhjused

Teadlased on leidnud, et hirm hirmude ees on algeline hirm. See tähendab, et foobia on evolutsiooni reliikvia ilming. Hirm esineb kõigis primaatide liikides. Ta teatab tõsistest haigustest ja nende ravi vajadusest. Näiteks, kui ahvi kehale ilmub palju naha keemist, siis see ütleb talle, et ta on nakatunud vastsetega epiteelse tervikuna. See võime pärineb esivanematelt ja mõnedelt inimestelt, mistõttu ei peeta tripofoobiat tõsiseks kõrvalekaldeks.

Teised foobiate põhjused on kultuuri traditsioonid ja hariduse tunnused. Tripofoobides ilmneb silmapaistva emotsionaalse ja füsioloogilise reaktsiooni auke.

  • mitmed auke inimestel või loomadel - laienenud poorid, akne, akne, naha pinna nekroos, avatud näärmed;
  • taimed - seemned, merevetikad, millel on spooniline struktuur;
  • väikesed korduvad augud toiduainetes - kärged, leiva- ja pasta-mullid, kohvi vaht;
  • looduslikud geoloogilised kihid ja poorsed kivid;
  • tunnelid, augud ja tunnelid, mis on kaevatud väikeste loomade, putukate ja usside poolt.

Mõned inimesed saavad minevikus kogetud negatiivsete sündmuste tõttu tripofoobiaks. Näiteks põhjustab inimene rünnanud mesilase mürgine trauma, mis lõpuks muutub mitme auku foobiaks. Kõikidel esemel olevad augud on seotud mesilaste kärgstruktuuriga, millest putukad võivad igal ajal lennata ja rünnata.

Kontrollimatu paanika võib ilmneda ka perforeeritud aukude piltidena. Ehkki mõned on seda asjaolu kahtluse alla seadnud, on teadlased juba selle uurimistöö kaudu kindlaks teinud.

See juhtub, et tripofoobia areneb selle välimusega rahulolematuse taustal. Inimestele on esteetiline ilu väga oluline, mis aitab neil leida oma koha ühiskonnas. Kui inimene kahtleb oma atraktiivsuses, hakkab ta ennast negatiivselt ravima. Tripofoby hakkab "proovima" mitmesuguseid haigusi, nagu trofilised haavandid või rosacea, mis põhjustab paanikahood.

Tripofoobia peamised sümptomid

Tripofoobiat peetakse hiljuti avastatud vaimse häire tüübiks. Mõnikord ei saa inimene mõista põhjust, mis viis tema hirmude hirmu tekkeni. Kuid selle foobia olemasolu kindlakstegemiseks võib olla väliste märkide ilming.

Tripofoobiat põdev isik kogeb tavaliselt järgmisi tingimusi:

  • kontrollimatud paanikahood ärritava silma ees;
  • tugev ärevus ja ärevus;
  • südamepekslemine;
  • kõrge vererõhk;
  • liigne higistamine;
  • obsessiiv soov hävitada seda, mida ta nägi;
  • närvilisus;
  • pearinglus;
  • iiveldus või oksendamine;
  • jäsemete värin;
  • lihaskrambid;
  • minestamine;
  • koordineerimise kaotamine;
  • õhupuudus;
  • sügelus, punetus, lööve;
  • tunne, et keegi ronib naha alla.

Isik, kes kannatab aukude hirmu pärast, võib muutuda kahvatu nahaks ja muutuda ka külmadeks käedeks ja jaladeks. Mõned sümptomid ilmuvad alles hilisemates etappides. Kui alustate haigust, võib inimene langeda raskesse depressiooni, tõmmata ennast välja ja lõpetada väljumine. Tõsiste tagajärgede vältimiseks ja foobia arengu peatamiseks peaksid haiguse esimesed tunnused konsulteerima spetsialistiga. On vaja mõista, et abi enneaegse esitamise korral võib surmaga lõppeda surm.

Haiguse arengu etapid

Kuna meditsiinitöötajad on uurinud tripofoobiat suhteliselt hiljuti, ei ole selle sortide klassifitseerimist veel täielikult kindlaks määratud. Kuid on täiesti võimalik, et sümptomid eristavad häire etappe, mis võimaldab peatada haiguse arengu ja määrata sobivad ravimeetodid.

Hirm mitme auku ees võib ilmneda kolmes vormis:

  • Kerge Inimene näitab närvilisust, ärevust ja ärevust.
  • Keskmine. Tüüpilistest sümptomitest, värisemisest, sügelusest, iiveldusest tuleb rõhutada.
  • Raske. Patsienti piinab paanikahood, sagedane pearinglus, oksendamine.

Kui inimesel on väikeste aukude nägemisel hane muhke, ei tähenda see, et ta on tripofob. Hirm objektide avade ees on tõsine takistus normaalsele elule. Sageli ei mõista inimesed seda hirmu tripofobide seas, nad ei meeldi neile ega naerda neid. Kuid ühiskond peaks mõistma, et isegi selline arusaamatu häire võib tuua patsiendile palju probleeme, nii et seda tuleb ravida mõistmise ja austusega ning võimaluse korral tuleks pakkuda psühholoogilist tuge.

Olemasolevad ravimeetodid

Enamik psühhiaatreid on tripofoobide suhtes skeptilised, kuid kõnealust häiret tuleb ravida ebaõnnestumata. Kui te ei pööra tähelepanu patsiendi psühho-emotsionaalsele tasakaalule, siis võime oodata ebameeldivaid tagajärgi.

Iga-aastaste uuringutega parandatakse tripofoobia ravimeetodeid, milles kasutatakse teatud ravimeid ja psühhoterapeutilisi meetodeid. Üldiselt on järgmised ravimid ette nähtud inimestele, kes kannatavad korduvate avade hirmust:

  • Sedatiivid. Ravimite valik sõltub paanikahoodest. Need võivad olla taimsed ravimid või barbituraadid ja tugeva toimega rahustid.
  • Põletikuvastased ravimid. Need vahendid vähendavad nahaärritust, põletikuliste protsesside intensiivsust ja turset.
  • Antihistamiinsed ravimid. Allergia pillid kõrvaldavad punetust, sügelust ja põletust. Mõnedel neist ravimitest on kerge rahustav toime.

Kõik need ravimid vähendavad paanikahoodele iseloomulike sümptomite tõsidust. Kui ärritavat ainet ei ole, võib patsient taas elada. Kuid selleks, et täielikult hädast vabaneda, aitavad tugevad ravimid ainult koos psühholoogiliste meetoditega.

Psühhoterapeutiliste meetodite kasutamine

Foobia ravimiseks on võimalik ainult psühhoterapeut. Esiteks peab spetsialist tuvastama hirmu ilmnemise põhjuse. Mõnikord töötab spetsialist mitu aastat sama patsiendiga, sest alati ei ole võimalik otseselt kindlaks teha haiguse algust ja arengut mõjutanud tegureid.

Tema ülesanne on kõrvaldada patoloogiliste ühenduste teadvuse valulik fikseerimine. Tuleb rõhutada, et patsienti ei hirmuta mitte aukudega objektid, vaid nende aukude õõnsused, mis põhjustavad ebameeldivaid tundeid. Arst vajab korraga mitmeid meetodeid, mis peaksid mõjutama alateadvust ja kognitiivset tajumist.

Kui psühhoteraapia kasutab järgmisi valdkondi:

  • Kognitiivne käitumistehnika. Selle meetodi eesmärgiks on kognitiivsete moonutuste kõrvaldamine, et patsient saaks teada oma foobia põhjusest ja õppida, kuidas määrata oma hirmu ohtu. Ravi ajal, enne kui objektid on märkimisväärselt vähenenud, on õuduse aste.
  • Hüpnoteraapia koos pildistamisega. Sel juhul valmistatakse tripofoba jaoks spetsiaalset videot, millel on meeldivaid tundeid nõudvad pildid. Teatud punktides lisatakse stiimulid, mille arv järk-järgult suureneb iga seansiga. Ravi lõppedes kohtleb inimene videoid, mis on juba täielikult tüütuid elemente.

Psühhoterapeudil on samuti vaja tugevdada oma patsiendi psüühika kaitsefunktsioone, moodustades oma stressiresistentsuse. Erilist tähelepanu tuleks pöörata suhetele ja perekondlikele konfliktidele. Spetsialist aitab õppida eneseabimeetodeid, mis vähendavad ärevust ja aitavad järgnevatel paanikahoogudel tripofoba.

Istungid võivad olla individuaalsed või rühmad. Kui valite psühhoteraapia ja ravimite õiged meetodid, siis on oodata positiivseid tulemusi mõne kuu pärast.

Isetöö ise

Tripofoobia ebameeldivad sümptomid võivad põhjustada tõsist tervisekahjustust, kui te ei küsi spetsialisti abi pikka aega. Seetõttu tuleks neid õigeaegselt võidelda.

Ravimid ja psühhoteraapia aitavad inimesel ravi ajal häälestada, kuid ta peab töötama ise, et kiirendada paranemist.

Inimesed, kes kannatavad klastrite aukude foobiate all, on sageli hirmutatud hirmuga. Stressirohkes olukorras peavad nad oma silmad hirmuobjektist üle kandma erinevatesse objektidesse, mis ei põhjusta negatiivseid emotsioone. Neile tuleb keskenduda ja mõelda mõnele meeldivale, siis saab patsient stuporist välja tulla.

Väga vähesed inimesed saavad toime tulla foobiatega, sest hirm tekib alateadvuse tasemel ja sel juhul on nende hirmude kontrollimine üsna raske. On olemas meetodeid, mis aitavad ületada tripofoobiat kodus. Meditatsioon, lõõgastumine ja situatsioonikoolitus aitavad vähendada ärevust ja ärevust.

Rünnakud tripofoobiaga võivad tekkida igal ajal. See võib olla ebameeldiv, kui see tekib olulistes elutingimustes. Inimene peab ennast ise häälestama ja oma hirmu objekte häirima, et ta saaks oma mõtetega kiiresti oma endistele asjadele tagasi pöörduda.

Kuna keha rünnakute tõttu ilmneb sageli punetus või sügelus, peab patsient temaga kaasas kandma allergiavastaseid aineid, mis vähendab ebamugavust. Saate vältida ebameeldivaid olukordi, kui kannate puhast vett, ammoniaaki või muid vahendeid, mis aitavad teil minestamisest taastuda.

Tripofoobia: väga hirmutavad augud

Foobiate irratsionaalsust tõestab suurepäraselt aukude hirmu näide. Umbes 16% inimestest klastritest põhjustab ärevuse, närvilisuse, õudustunnet. Mis on see foobia? Miks see toimub? Kuidas sellega toime tulla?

Tripofoobia - mis see on?

Tripofoobia on hirm klastri auke ees (s.o need, mis on rühmas lähedal, ülerahvastatud). Sellised augud on keskkonnas laialt levinud. Neid võib leida:

  • katses (mullid);
  • lootose viljadel;
  • leivas;
  • juustu;
  • kärgedel;
  • kivimites;
  • puidus;
  • pesupesal;
  • poorses šokolaadis;
  • kanalihale;
  • näol (lai poorid, akne, pulgamärgid);
  • maas, mis on varustatud ussidega;
  • toitudes, mida söövad vastsed;
  • liha;
  • joogil võib dušš;
  • kunstiobjektides.

Tegelikult põhjustavad peaaegu kõik klastrite ajad hirmu rünnaku: inimene näitab kõiki samu sümptomeid, mis võivad tekkida tõeliselt ohtlikus olukorras - röövimise ajal, röövimise ajal, terroriakti ajal.

Huvitav on see, et aukude foobiat ei tunnustata ametlikult. Kuigi vaimse tervise häirete statistilises käsiraamatus ei ole võimalik leida tripofoobiat, siis paljud inimesed kaebavad selle üle ja räägivad nende suutmatusest isegi lihtsalt klastrite avade läheduses olla.

Kuidas ilmneb aukude foobia: sümptomid

Hirmu tunne on seotud adrenaliini suurenenud tootmisega ja keha somaatilise reaktsiooniga, mis toimub. Tüüpilised märgid, mis annavad hirmu hirmust:

  1. Naha sügelus, punetus või blisterdumine, "goosebumpsi" tunne.
  2. Higistamine, kiirenenud südamelöögid, värisevad käed, põlvede painutamine.
  3. Hingamishäire, õhupuudus, rõhk rinnale.
  4. Pearinglus, iiveldus, oksendamine, minestamine.
  5. Vastik ja vastumeelsus objekti suhtes, millel on augud.
  6. Üldine ebamugavustunne ja oht.

Tripofoobia on haigus, mille puhul inimene võib tavaliselt olla seotud ühe holediga objektiga ja karda teist. Näiteks mõned inimesed lihtsalt ei talu kärgstruktuuri liike, kuid ei tunne väikseid negatiivseid pesupesasid. Igal juhul on olemas reaalne reaalsus. Inimesed kardavad seda, mida nad peavad alateadlikul tasandil ohtlikuks.

Miks on korduvate avade foobia: peamised põhjused

Isegi need, kes ei tea, mis on tripofoobia ja kes ei ole seda kogemust kogenud, kogevad endiselt negatiivset suhtumist klastri auke. Miks oli inimkonnale korduvate augudega vastumeelsus? Täpsed põhjused ei ole teada. Sellegipoolest arvatakse, et hirmud foobia tasandil tekivad järgmiste tegurite mõju tõttu:

  1. Bioloogiline reaktsioon. Inimesed hindavad ohutult ümbritsevat tegelikkust alateadlikult. Ja klastri augud ei vasta sellele kriteeriumile. Nad tunduvad kahtlased, sest nad võivad varjata midagi ohtlikku: näiteks mürgiseid putukaid. Teine näide: avastatud nahk räägib haigusest ja terved inimesed hoiavad sellist inimest instinktiivselt.
  2. Negatiivne kogemus. Paljud ebameeldiva intsidendi tagajärjel tekivad paljud foobiad, mis aitavad kaasa ohu ja teatud objekti vahelise seose juurdumisele. Pärast ebaõnnestunud "kokkupuudet", näiteks mesilase rakkudega, võib tekkida hirm augude ja aukude ees. Nende putukate hammustused võivad tekitada mitte ainult tripofoobiat, vaid ka hirmu mesilaste endi ees.
  3. Ankurdatud lapse taju. Väike inimene uurib maailma lapse vaatenurgast. Fantaasia, raamatud, filmid ja täiskasvanud lugusid mõjutavad isiksuse kujunemist sel ajal. Ja kui laps mäletab, et augud on mingil põhjusel ohtlikud, on ta võimeline seda tajumist hilisemaks eluks kandma. Näiteks võib haiguse tripofoobia ilmneda pärast kohutavat filmi, kus veri voolas duššist või pärast vanemate nali, et keegi hüppab maapinnast välja ja haaraks jalga kinni.
  4. Pärilikkus ja geneetiline sõltuvus. Eraldi inimeste kategooria seisab põhimõtteliselt sagedamini kui teised silmitsi erinevate irratsionaalsete hirmudega. Eelkõige hõlmab see pereliikmeid, kus üks või mõlemad vanemad ise kannatasid foobiliste häirete all (võimalus, et lapsega sama juhtub, suureneb 50%). Samuti mängib rolli ja iseloomu. Muljetavaldavad, kahtlased, kerged ja haavatavad inimesed satuvad sagedamini kui teised patoloogilised hirmud, mis tähendab, et hirm klastrite aukude pärast areneb suurema tõenäosusega.

Sõltumata tripofoobia tekkimise põhjusest ei ole selle hirmuga sageli väga mugav elada. Millist mugavust me räägime, kui inimene on juustu silmis närvis? Seetõttu on need, kellel on hirm väikeste aukude ees, saavutanud inspireeriva "ulatuse", mida soovitatakse ravida. Kui ärevus on väga nõrk ja kontrollitud, võib ravi lõpetada, piirates enesekontrolli koolitust.

Trypofoobia: hirmude ravi

Kuna ametlikult ei ole tripofoobia haigus, ei saa hirmu hirmudest ravida traditsiooniliste meetoditega. See tähendab, et puuduvad heakskiidetud raviskeemid ning iga psühholoog või psühhoterapeut valib omal äranägemisel meetmete kogumi.

Kõige tõhusam viis ravida tripofoobiat on patsiendi järkjärguline viimine hirmuobjekti. Inimene peaks harjuma aeglaselt ebameeldivate klastritega: kõigepealt vaatama kaugelt, siis tulge lähemale, vaadake sisemusse, puudutage, lõhna jne. Iga kord vähendab ebamugavustunne. Aga ärge kiirustage liiga palju: peate oma tempot säilitama. Kui hakkate häireobjektiga liiga varakult ühendust võtma, saate veelgi suurendada hirmu korduvate avade pärast.

Lisaks on soovitatav töötada teie mõtetega, sest need on probleemi peamised põhjused. Tripophob arvab tavaliselt, et:

  • oht on peidetud klastri auku (keegi võib hüpata, rünnata, hammustada, nakatada, leevendada, tappa, hirmutada jne);
  • võite ise klastri auku kukkuda (on irratsionaalne hirm, isegi kui auk on väga väike).

Me peame nendega tegelema. Neid võib asendada järgmisega:

  1. Klastri augud on looduslik koosseis, mis ei kahjusta.
  2. Klastri auke ei ole võimalik sattuda, sest need on palju väiksemad kui inimkeha.
  3. Kaasaegses maailmas ei ole ohtu sattuda ohtliku olendiga, kes elab mis tahes auku.

On lubatud leiutada oma rajatised, mis on konkreetse isiku jaoks kõige asjakohasemad. Neid tuleks regulaarselt korrata, et uut mõtlemist teadvusse juhtida. Pideva praktikaga kaob tripofoobia järk-järgult.

Iga hirm piirab elu. Aga mida rohkem irratsionaalne see on, seda rohkem on ebamugavusi. Ja foobia "hirmude hirm" võib muutuda tõsiseks takistuseks produktiivsele eksistentsile. Kui jah, jätkake ravi. Nõuetekohase hoolsusega annab see kindlasti tulemusi.

Loe Lähemalt Skisofreenia