Milline näiv kõrvale jätmine näitab, et kõik teavad. Isik, kes kardab oma vestluskaaslase või juhusliku mööduja silmi vaadata, ei anna muljet tugevast ja isemajandavast isiksusest - vastupidi, ta näeb end olevat nõrk, kartlik ja enesekindel. Psühholoogide sõnul on hirm silmade vaatamisel tihedalt seotud hirmuga suhelda inimestega (sotsiaalne foobia) ja selle areng on tingitud ärevusest teiste hinnangute ja arvamuste pärast. Mõnikord nimetatakse hirmu ootamiskohaks ommatofoobiat, mida iseloomustab silmade hirm.

Hirmu põhjused ja selle ilming

Enamikul juhtudel on vastumeelsus vaadata inimesi silma põhjustatud hirmust nendega suhelda, terviklikkuse ja enesekindluse puudumine. Häirivad, tagasihoidlikud isikud kardavad ka võimalike negatiivsete hinnangute tõttu oma arvamust vestluskaaslastega või võõrastega. On teada, et sotsiaalse foobia all kannatav inimene kardab teisi vaadata. Haarates kellegi silmad enda peale, hakkab patsient tundma end väga murelikuna ja mõtlema, kuidas ta seda hetke vaadas ja kuidas teda hinnati. Sotsiofoobid panevad liiga palju vaeva, et teha hea mulje kõigile, kuid samal ajal on nad kindlad, et see ei juhtu kunagi. Patsiendi jaoks on eriti raske vestelda inimeste silmis. Ebameeldivate tunnete vältimiseks asetab sotsiaalne foob oma silmad pidevalt kõrvale või alandab oma pea. Välimuse „kokkupõrge” võib patsiendil põhjustada järgmisi sümptomeid:

  1. naha punetus;
  2. värisemine läbi keha;
  3. südamepekslemine;
  4. urineerimine;
  5. kõrge vererõhk;
  6. suukuivus;
  7. liigne higistamine.

Sellised isikud kasutavad tihti tumedaid prille või nende silmade kohal riputavat kapuutsit kui erilist kaitsevahendit.

Kuidas peatada inimeste vaateid?

On mitmeid meetodeid, mis aitavad võidelda hirmuga, et uurida vestluskaaslase silmi.

  • Nägemise teadlik säilitamine. Seda tehnikat iseloomustab silma pealtkuulamine vestluspartnerile. Samal ajal on vaja meeles pidada kogu aeg, et te ei saa silmad maha võtta ja püüda hoida seda isikul nii kaua kui võimalik. Alguses võivad sugulased või sõbrad saada partneriteks, nii et harjutus ei tekitaks liiga palju raskusi. Pidamisaega tuleks järk-järgult suurendada. Kui te vaatate oma silmadesse, muutub see väga raskeks, saate oma silmad nina, kulmude või huulte vastu liigutada.
  • "Auditorium". Seda tehnikat kasutades peate ette kujutama ennast auditooriumis olevana isikuna ja vestluspartnerina - etenduses osalejana. Samal ajal on vaja mõelda, kui mugav ja turvaline on isiku algust ootava isiku positsioon.
  • Aktiivne kuulamine. Võite proovida lõõgastuda, olles täielikult läbinud selle, mida vestluspartner räägib, ja keskendudes ainult tema sõnadele. Tähelepanelik kuulamine muudab ilme loomulikemaks ja rahulikumaks. Sellist tehnikat kasutades tuleb meeles pidada, et antud juhul on hindamine suunatud ainult sellele, mida vestluspartner ütleb.
  • Täielik usaldusriik. See meetod hõlmab pidevat kinnipidamist mõtte enda usaldusest ja iseseisvusest. Te võite ette kujutada teatud ennustusvõimet, mis tundub kõige atraktiivsem, või meenutada mineviku olukorda, millega kaasnes täielik enesekindlus. Soovitatav on vaimselt korrata: „Ma olen ennast kindlad,“ „Ma ei karda midagi,“ „Ma olen rahulik ja lõdvestunud.“
  • "Üks silm". Ärevuse ja ärevuse vähendamiseks vestluse ajal võite pöörata tähelepanu ainult ühe partneri silma.

Isik, kes kardab oma silmi vaadata, peaks kasutama ka mõningaid näpunäiteid.

  1. Koolitus peegli ees. Enesekindluse omandamiseks ja mitte mõtlema, mis vestluskaaslase silmis naeruväärne näeb, peaksite tihti vaatama iseendale, peegli ees. Soovimatu olukorra tõenäosuse vähendamiseks võite töötada ka kõne ja häälega.
  2. Töö partneriga. Vestluste korraldamiseks tasub proovida leida isik, kellel on sarnane probleem ja kes töötavad koos paariga. Arusaamaga, et vestluspartneril on samad tunded, on lihtsam rääkida.
  3. Kompleksidest vabanemine. Sõpradega vestluste ajal või võõrastega kohtumisel ei tohiks mõelda nende puuduste ja komplekside üle. Reeglina kipuvad iseenesest kahtlased inimesed oma probleeme liialdama. Tuleb meeles pidada, et inimesed ei pruugi isegi olla teadlikud teatud puuduse esinemisest oma vestluskaaslas ja olla temast palju suurema arvamusega. On teada, et igaüks mõtleb kõigepealt, kuidas nad teda hindavad, ja ainult siis hindab ta teisi.

Psühhoteraapia

Kui te ei suuda probleemi ise lahendada, peate otsima spetsialisti abi. Kõige tõhusam viis probleemi lahendamiseks "Ma ei näe inimesi silma" on kognitiiv-käitumuslik psühhoteraapia. Seda tüüpi ravi kasutatakse ka võitluses sotsiaalse foobia vastu. Töö hõlmab patsiendi järkjärgulist harjumist hirmu tekitavatesse olukordadesse. See meetod aitab kaasa õige suhtumise kujunemisele teiste reaktsioonidele oma käitumisele, enesehinnangu taastamisele ja enesehinnangu suurendamisele. Patsiendi töö käigus tekivad uued hoiakud ärevust ja häireid põhjustavate sündmuste suhtes.

Isik, kellel on raske silma vaadata inimesi, ei vabane oma probleemist lihtsalt sulgedes kapuutsi või langetades pea. Kui ta vaatab ja varjab oma hirmust, tulevad temale uued hirmud - kas ta ei tundnud teistele tema ümber nõrku ja kurikuulsaid, kui ta oma silmad varjates peitis? Esiteks peab selline inimene võitlema madala enesehinnangu ja eneseteadvusega, kuna see probleem võib hiljem kaasa tuua sotsiaalse suhtluse täieliku vältimise.

Hirm inimeste ees - nagu fobiat nimetatakse, sümptomid ja põhjused, hirmust vabanemine

Igal inimesel on oma hirm. Foobia on negatiivne emotsionaalne puhang, mis tekib seoses kujuteldava ohu konkreetse fookusega. Praegu on teadlased saanud rohkem kui 500 tüüpi foobiat. Täna räägime ühest neist - inimeste hirmust või antropofoobiast. Me õpime, kuidas seda vaimset häiret ravida ja kaaluda hirmude liike.

Kuidas avaldub antropofoobia?

Mõned inimesed suudavad näidata isiku ülemäärast kahtlust või vältida suhtlemisel ausust. Kõik see on lihtsalt tavaline psühholoogiline barjäär, mida ei põhjusta foobia. Kuid tegelik hirm uute olukordade või inimeste ees on üksikisikule üsna problemaatiline. Näiteks üritab inimene elada erakordse elustiili ja vähendada kontakti ümbritseva ühiskonnaga. Sellised inimesed ei saa küsida abi isegi lähisugulastelt ega näidata kaastunnet neile, keda nad soovivad. Antropofobam on tugevalt mürarikkas ettevõttes ja veelgi enam tähelepanu keskmes.

antropofoobia - inimeste hirm

Millised on inimeste hirmu põhjused?

Kuni tänaseni ei ole psühholoogid jõudnud ühele arvamusele inimeste hirmu ilmumise põhjuse kohta. Enamik psühhoterapeutidest usub, et antropofoobiat põhjustasid lapsepõlvest negatiivsed asjaolud. Põhimõtteliselt on tegemist teiste julma kohtlemisega seoses isiku või „ebatavaliste” hooletute vanemate harimise meetoditega. Füüsiline vägivald, moraalne alandamine, pettus - kõik need tegurid põhjustavad hirmu sotsiaalse kohanemise ja teiste teatud tüüpi inimeste hirmu pärast.

Kuidas vabaneda inimeste hirmust?

Sellisena on konkreetsed viisid, kuidas vabaneda inimeste hirmust seal. Sa võid leevendada ainult fobiaga inimese stressi.

Harjutus

Aktiivne koolitus võib leevendada assotsiaalse foobia rünnakuid. See juhtub adrenaliini aktiivse arengu tõttu treeningu ajal, mis aitab leevendada emotsionaalset pinget ja stressi. Isik tunneb enesekindlamat ja ei lähe sügavale oma psühholoogilistesse kartustesse võõrastest.

Psühholoogiline abi

Kõige tõhusam viis inimeste hirmu kõrvaldamiseks on pöörduda spetsialisti poole. Ainult pädev ja kvalifitseeritud psühholoog suudab lühikese aja jooksul hirmu rünnakud kõrvaldada ja vähendada kordumise ohtu. Reeglina näeb arst ette kompleksse ravi, mis koosneb meditatsioonist ja lõõgastavatest protseduuridest, üksikasjalikust psühhoanalüüsist ja individuaalselt valitud antidepressantidest.

antropofoobiat ravitakse psühholoogiga sobivuse ja istungite abil

Antropofoobia liigid

Praegu esineb rohkem kui 100 liiki antropofoobiat, mis tekivad igas vanuses ja erinevates olukordades. Isegi sotsiaalselt kohandatud inimesel võib olla hirm teatud inimese või teatud tüüpi puutetundlike kontaktide ees. Mõtle inimeste kõige tavalisematele sotsiaalsetele hirmudele.

Hirm suurte rahvahulga ees

Üks tavalisemaid psühholoogilisi häireid on hirm suurte rahvahulga või demofoobia ees. Isik satub ülerahvastatud kohale kontrollimatu paanikahood. See võib olla metroo-, kaubanduskeskus ja ühistransport tipptundi ajal. Ühiskonna meeletu rütm pärsib demofoobiat ja paneb rohkem hirmu rahvahulga vastu.

Hirm inimeste puudutamise ees

Hirm inimeste puudutamise ees on üsna haruldane fobia. Reeglina täheldatakse seda hirmu sageli megalopolistide elanikel, kes püüavad minimeerida puutetundlikku kontakti iga inimesega. Haptofobiya on märk vaimsest kohanemisest ühiskonnale. Sellistel inimestel on raske perekondi alustada ja kellelegi suhelda.

Hirm avaliku kõne ees

Glossofoobia on hirm avaliku kõne ees. Veelgi enam, see häire ei ole seotud vähese värisemise ja põnevusega, mida peaaegu igaüks kogeb massikeskkonna ees. Rääkides avalikkusele ründab glossofoob suurenenud ärevus ja paanika oma hääldusele.

Hirm inimeste vaate ees

Ksenofoobia - hirm inimeste silmis nägemise järele. See foobia ei ole märkimisväärne ebamugavust inimese ühiskondlikus elus. Kuid siiski soovitavad psühholoogid töötada selle hirmu kallal ja mitte lasta tal luua uusi antropofoobia sorte. Kui tekib teiste inimestega silma sattumisel paanika, püüdke ennast võimendada ja ärge võtke oma vestluspartnerilt silmad nii kaua kui võimalik.

Hirm eakate inimeste ees

Gerontofoobia on eakate vanusegruppi kuuluva ühiskonna osa hirm. Psühholoogid selgitavad seda hirmu mõne inimese assotsiatiivse mõtlemisega. Näiteks esineb hirm vanade inimeste ees isikul, kes sageli peegeldab üksindust või on selline. Selles isiksuses seostatakse vanadust voolava ajaga, väärtusetu ja mõttetu tundega.

Hirm punaste inimeste ees

Gingerphobia - hirm punaste juustega inimeste ees. Päikeselise varju pea, habe või kulmude juuksed põhjustavad haigeid paanikat. Praegu ei ole võimalik kindlaks teha sellise foobia tekkimise põhjust, kuid paljud testpatsiendid väidavad, et nad kogevad paanikahood punaste juuste inimeste silmis, tänu müütidele iseloomu käitumisomaduste kohta.

Hirm rasva inimeste ees

Mõnedel inimestel on ilma mõjuva põhjuseta hirm rasva inimeste pärast. See väljendub peamiselt psühholoogilises vastikuses alateadvuse tasandil seoses ülekaalulise isikuga, isegi juhusliku puutetundliku kontakti vastumeelsusega ja temaga suhtlemisega. Põhjus võib seisneda stereotüüpides, mis on lapsepõlvest tingitud ideaalse välimuse suhtes. Näiteks on õhuke ja pumbatav inimene õnnelik ja edukas ning ülekaalulisus on “samm”.

Iga inimese psühholoogia on individuaalne ja kõige tõenäolisemaid foobiate põhjuseid saab määrata ainult spetsialist.

Hirm inimeste ees: antropofoobia, pseudo-hüpoptasofoobia, sotsiaalne foobia, demofoobia, hirm suhtlemisega täiskasvanutel, noorukitel ja sellest, kuidas need foobiad vabaneda

Hoolimata asjaolust, et inimesed on sündinud, omandavad hariduse, suhtlevad ühiskonnast, kannatavad mõned neist patoloogilise hirmuga teatud inimeste rühma ees. Erinevate foobiate kogumine selles artiklis on erinev, kuid omavahel on nende aladel teatud seos. Mõned, näiteks hirm arstide ees, võivad olla arusaadavad, sest selles on loogikat ja selle väljanägemise põhjus on kergesti kindlaks määratud. Või näiteks hirm sügava vee ees - ka siin on kõik piisavalt selge. Ja mõned hirmud ei ole üldse seletatavad.

Kõige tavalisem ja ebameeldivam häire on antropofoobia, see tähendab inimeste hirm. Patsient kardab absoluutselt kõiki inimesi. Ta ei saa kedagi kokku puutuda ja nendega täielikult suhelda, küsida kelleltki abi või probleemi lahendada, karta vaadata omamoodi. Seega viibib inimene kogu aeg hirmu mõjul assotsieerunud eluviisina. Progressiivse foobia tulemusena on patsiendil raske depressioon, millele järgneb tõsine vaimne haigus.

See patoloogiline hirm tekib lapsepõlve ebakorrektse kasvatamise tõttu, vanemad olid lastele psühholoogiliselt surutud või psüühika individuaalsete omaduste tõttu. Antropofoobiast ei ole nii lihtne vabaneda ja see ei lähe iseenesest läbi, on vaja läbida pikk ravi, pöörduda psühholoogi ja mõnikord psühhiaatri poole.

Antropofoobia

Sellel häirel on palju variante, mis sobivad kõigi nende kirjeldustega mõne lõiguga. Näiteks võib antropofoobia hõlmata hirmu laste seas või võõraste või nende, kellel on eriline kaal, hirmutavate vaadete hirm, punaste inimeste lähedane hirm ja teised. sarnane, kuid väljendas ka nende vastu. Ta kardab ka agressiivsete tegevuste ohvriks jäämist. Mõnedel antropofoobidel on hirm kukkumise pärast, et neid saab rahvahulga kõrvale tõmmata. Selliste liialdatud vormidega on nende hirm inimeste ees.

Nad otsivad mingeid viise ja põhjusi, et vältida teistest ettevõtet, nad kardavad suhelda ja vaadata inimeste silmi. Nad eelistavad oma kodu keskkonda töötada ja neil on madal sotsiaalne staatus. Enamik neist ei taha aru saada, et nad kannatavad tõsise haiguse all. Nad ei saa rahva hirmu kaotada, nad kardavad isegi arsti külastada. Antropofoobial on tüüpilised sümptomid:

  1. Kognitiivsete sümptomite olemasolu. Patsiendi jaoks on omanäoline irratsionaalse ja seletamatu hirmu tunde ilmumine väga mõtetesse, millega tal kellegi vastu tuleb. Selline tunne on vastupandamatu.
  2. Autonoomsete sümptomite olemasolu. Kui tekib hirmutav olukord, hakkab süda patsiendil peksma, higistama, väriseb, hakkab ennast haige, isegi oksendamist ja kõhulahtisust saab ühendada jne. Hirm inimeste ees on sageli kombineeritud terve rida pealetükkivaid tegevusi. Hirmutav olukord sunnib patsienti mehaaniliselt manipuleerima sama tüüpi korduvate liigutustega. See võib olla nina otsa tahtmatu kriimustamine või see läbitav liiklus ümber arvutada jne. Selliste tegevuste tõttu püüab ta ületada hirmu tunnet, vabaneda ärevusest, omandada enesekindlust.
  3. Käitumise vältimine, mida inimene tahab vältida hirmutavat keskkonda: ei ilmu tänaval ja alati kodus, ei vaata vestluskaaslase silmis, ei käi kellegagi vestlustes, mööda kümnendat kallimat rahvahulka jne. Antropofoob kardab ainult neid isikud, keda ta ei tea, ja sõprade seas - ta tunneb suurt.

Hirm puuetega inimeste ees

Puuetega inimeste hirmu nimetatakse psühho-fobiaks. See on otseselt seotud psüühikahäiretega inimeste hirmuga. Sellest tulenevalt on mõnikord rikutud vaimse haiguse õigusi, nad piiravad nende ruumi, isegi kui nad ei kujuta endast ühiskonnale ohtu, on nad täiesti ohutud ja kahjutud.

Kui psühhiaater diagnoosib isiku psühhofoobiast, siis ei ole sellest kerge vabaneda, sest muul eluajal on isikul täiesti piisav käitumine, ta on eeskujulik ja seaduskuulekas kodanik. Veelgi enam, ta väljendab veendumust, et käitumise sotsiaalsete normide rikkumisi ei esine, ja vaimse haigusega inimesed kujutavad endast selget ohtu. Siinkohal on põhiküsimus selles, et selliste järelduste tegemisel ei taha psühhobid aru, et nende hirm on seotud psühholoogiliste häiretega.

Pseudoipatofoobia

Sageli on juhtumeid, kus on lahkarvamusi mis tahes foobia päritolu põhjustel. Praegusel hetkel, millest ja kuidas pseudopüpopaofoobia tekib, ei ole teadlastel mingit kahtlust ja juba on tõendeid selle kohta, et ta alustab oma arengut lapsepõlvest, juhtumi või teatud olukorra mõjul, osaledes kellegagi, kes kardab last. selle sobimatu käitumine. Võib-olla juhtus see juhuslikult sel hetkel, kui keegi ei suutnud ette kujutada, et laps reageerib lõbusale (täiskasvanud mõtlevad) pidulikule maskile negatiivselt. Kuid on juhtumeid, kus sarnane olukord on planeeritud eelnevalt, kui tugeva ja ootamatu hirmu olemasolu põhjustab hirmutav kummist mask. See võib olla gorilla või fantastiline olend, eriti kuna moodsatel maskidel on väga realistlik välimus ja neid võib seostada sümbolitega kuulsates õudusfilmides.

Selle riietuse põhijooneks on see, et kui inimene mõistab, et tegemist on vaid etendusega, on tal ikka veel ebameeldiv hirmu tunne. Selline reaktsioon on omane inimestele, kellel on nõrk vaim ja suurepärane kujutlusvõime. Kuid olgu, et psühholoogide sõnul võib selline meelelahutus avaldada lastele negatiivset mõju. Sellest patsiendikategooriast on neid, kes tunnevad hirmu ainult maskide silmis, isegi mitte inimeste kandmisel. Psühhoterapeutiga peetud vestluse käigus väljendavad mõned patsiendid kinnitust, et mask ootab magama jäämisel õiget hetke, püüab oma mõtteid ja vaimu lüüa ning isegi oma elu üle võtta.

Sotsiaalne foobia

Sotsiaalse foobia peamiseks erinevuseks on intensiivne, perioodiline hirm inimeste kohaloleku pärast ühiskonnas. Sotsiaalse foobia diagnoos tehakse inimestele, kes väljendavad liigset hirmu meetmete võtmise pärast, pärast mida saab neid piinlikest lahendustest üle saada või tekib ärevus, sest seda jälgivad teised inimesed ja nad mõistetakse hukka midagi. Näiteks näol või kehal naha punetus, higi liigne vabanemine, kõne kõneles kõhklemata, käed värisesid jne). Selline hirm on seotud sobiva käitumisega, mis toob kaasa tugeva emotsionaalse stressi, ning see võib avaldada negatiivset mõju igapäevatööle ja inimestevahelistele suhetele.

Allpool on loetletud psühho-emotsionaalsed ja füsioloogilised sümptomid, mida täheldati selle diagnoosiga patsientidel:

  1. Isik kardab, et teised inimesed, eriti võõrad, mõistavad ta hukka.
  2. Ülemäärase ärevuse väljendamine igapäevase kokkupuutega erinevate olukordadega.
  3. Tugeva hirmu või ärevuse tunne enne olulist sotsiaalset olukorda.
  4. Tunde, et teised võivad lugeda tegevusi inimväärikust ohustavaks või alandavaks.
  5. Inimene kardab, et teised inimesed märgivad oma närvilisust.
  6. Südamelöök, hingamine ja hingamine kiirenevad.
  7. Värisevad jäsemed ja keha.
  8. Värisev hääl.
  9. Valu või mao ärritus.
  10. Parem higi.
  11. Pööra oma pead.

Hirm teismeliste inimeste ees

Kui noorukitel on hirmu ja stressi, on nende põhjused haiguse olemuse mõistmisel ja ravistrateegia väljatöötamisel oluline tegur. Kõige sagedamini esineb selliseid põhjusi, nagu foobiad ja stressiolukordad:

  1. Keha taastub hormonaalselt. Noorukuse ajal töötab hormonaalne süsteem aktiivselt, seetõttu on olemas kontrollimatu emotsioonide väljund. Sellisel juhul on ebaõnnestumiste mõistmine ülekaalukad asjaolud, nagu teismeline, südamele väga lähedased.
  2. Raske olukord ja konfliktiolukord perekonnas. Vanematel ja noorukitel ei ole head arusaamist, vanemad tülitsevad sageli ja laps saab konflikti osapooleks.
  3. Geneetiline pärilikkus. Foobiad, kroonilised pinged ja depressiivsed riigid kannatasid vanemate ja vanavanemate poolt ning see võib olla põhjuseks selliste haiguste suhtes.
  4. Psühholoogilise trauma saamine lapsepõlves. Kui teismelise psüühika on lapsena traumeeritud, võivad 11-16-aastased olla kontrollimatud hirmud ja pinged.
  5. Kooli konfliktid. Fobiate ja stressi ilmumist võivad mõjutada suhted õpetajatega või koolikaaslastega.

Sellest kaugel mittetäieliku nimekirja põhjal võib järeldada, et on palju foobiate ja stresside põhjuseid ning need kõik on erinevad, mistõttu ka raviviisid peaksid olema erinevad.

Demofoobia

On olukordi, kus mob või üksikisikute rühm tegutseb täiskasvanu suhtes julmalt, selle tulemusena, mida ta on kogenud, võidab demofoobia teda. See võib esineda ka erinevate vaimsete häirete ja närvisüsteemi häirete samaaegsena.

Kõik inimesed, kes reisivad koos meiega sõidukites, leiduvad tänavatel, on ruumides, kus on nähtamatu kontakt. Neid vaadates võib tekkida emotsionaalne reaktsioon või inimeste puudutusega kaasneb ebamugavustunne jne. Nende kogumite kogum võib otseselt mõjutada isikliku ruumi tunnet.

Paanika hirm suurte rahvahulga pärast, nagu iga teine ​​foobia, ei ole midagi muud kui kaitsev reaktsioon. Tema inimeste abiga mitte ainult ei kaitse end, vaid ka juurdepääs nende piiridele. Ja liiga tundlikud inimesed päästavad oma isikliku ruumi, vältides suurt rahvahulka, valides väikese rühma inimesi, kellega nad tunnevad end mugavalt.

Inimeste hirmu kahjustamine

Emade väikesed lapsed on üles kasvatatud, et nad ei saaks teada, kus te olete võõrastega, ei puuduta neid ega alusta nendega dialoogi. Kuid kõige tähtsam on, et te ei saa võõraste käest midagi vastu võtta. Need reeglid kehtivad mitte ainult lastele, vaid ka täiskasvanutele, sest kahju tekitatakse lühikese kontakti või kingituse säästmise ajal. Peate järgima neid nõuandeid:

  1. Kui kohtute kummaline võõras sõidukis või teedel ja ta seab vestluse, siis on kõige parem vältida dialoogi taktitundega ja võimaluse korral muuta oma asukohta.
  2. Ärge kunagi andke nõusolekut võõra soovile oma silmadesse vaadata (vabandus võib olla lihtne, näiteks täpikeel), kahju tekib silma sattumisel ja võimsa negatiivse energiavälja edastamisega.
  3. Ärge andke oma käsi võõrastele, ärge näidake oma peopesa ja kui võimalik, ärge andke puutetundlikku kontakti, kui inimene tekitab kahtlusi.
  4. Lihtsaim viis kahju saamiseks kingituse abil. Te ei tohiks võõrastelt mistahes liiki objekte vastu võtta, olenemata sellest, kui positiivsed need on, eriti paberraha.

Hirm inimestega suhtlemise ees

Hoolimata asjaolust, et kõik alates lapsepõlvest peavad ühiskonnas kontakte tegema, siis mõned neist kogevad dialoogi ajal märkimisväärset ebamugavust. Hirm inimestega suhtlemise pärast võib olla erineva raskusastmega.

Mõned võivad mõnikord ühiskonnas suhtlemisel väikseid raskusi kogeda. Teised kardavad dialoogi inimestega sellisel määral, et seda väljendavad tõsised vaimsed häired. See pole midagi sotsiaalset foobiat. Sellises keskkonnas ei saa inimene vabaneda irratsionaalsest kommunikatsioonihirmust ning selle foobia ravimiseks on vajalik pädeva spetsialisti sekkumine.

Ükskõik kui intensiivne ja regulaarne on hirm suhelda, on täiesti ebameeldiva nähtuse ületamine täiesti võimalik.

Kuidas vabaneda inimeste hirmust

Inimeste hirmu ületamiseks peate tegema järgmised sammud:

  1. Tuleb mõista, et hirm on olemas, ja kuidas see isikut kahjustab, probleemi täielikult ära tundma.
  2. Probleemi iseenda kindlaksmääramine ja konkretiseerimine: mis põhjustab kõige rohkem hirmu - mitme isiku või nende suure koondumise, nendega vältimatu suhtlemise jms.
  3. On vaja leida kõige sobivam variant, kuidas kohutavast olukorrast välja tulla. Kui tegemist on antropofobiga, siis on vaja laiendada suhtlusringi, arendada positiivset stsenaariumi koos teiste isikutega ühiskonnas toimivate olukordade näidetega, julgustades teadlikult, kui kontaktide ring suureneb.
  4. Parandage tulemused. Kommunikatsioonioskuste arendamine on just see, mida tuleb arendada. Esialgu võib aeglaselt esineda edukaid üksikjuhtumeid, millele järgneb nende kommunikatsioonivõime laienemine, suurendades eduka dialoogi potentsiaali. Ainult sel viisil saab inimene vabaneda inimeste tüütu hirmust.

Kui te neid samme sooritate, peate tundma palju vastupanu, ühel hetkel on raske juhtida seda, et inimene on nii hirmu sattunud, kust ta kõige enam ära pääseb.

Scopofobia Hirm pilgu pärast

Skopofoobia, skoptofobiya või oftalmofoobia on ärevushäire, mida iseloomustab valus hirm, mida teised sind näevad. Skopofoobiat võib seostada ka patoloogilise hirmuga, et juhtida tähelepanu iseendale.

Mõiste scopophobia on tuletatud kreeka σκοπέω skopeōst - „vaata, uurige” ja „muu phobos -“ hirm. Oftalmofoobia - ὀφθαλμός "ophthalmos" - "silmad".

Skopofobiya või Skoptofobiya - see on hirm ise tähelepanu juhtida, naeruvääristada või hirm vaadata. Mõiste on tuletatud kreeka sõnast skopein, mis tähendab „vaatamist või uurimist” ja „phobos” sügavat hirmu või vastikust. See, mil määral inimene skopofoobiast kannatab, võib varieeruda: mõned kardavad autsaiderid, teised keelduvad väljasõidust, nad soovivad põgeneda või varjata. Igal juhul, scopofoboboba paanika on lihtsalt mõelnud vaadata inimesi või et keegi näeb neid.

Ajalugu

Foobiad on tuntud juba ammu. Sotsiaalsete häirete kontseptsiooni mainiti juba 400 eKr. e. Üks esimesi viiteid skopofoobiale oli Hippokrates, kes kommenteeris liiga häbelikku üksikisikut, selgitades: „Selline inimene armastab pimedust nagu valgus ja arvab, et kõik vaatavad teda.”

Terminit „sotsiaalne foobia” (phobie sociale) lõi esmakordselt 1903. aastal Prantsusmaalt pärit psühhiaater Pierre Janet. Ta kasutas seda terminit, et kirjeldada patsiente, kes näitasid hirmu nähes igapäevases tegevuses, näiteks rääkides, klaverit mängides või kirjutades.

1906. aastal kirjeldas psühhiaatriline ajakiri Alienist and Neurologist skopofoobiat:

„Hirm märgata me kutsusime scoptophobiaks. Vähesel määral on see valulik tagasihoidlikkus, kui patsient katab oma nägu käega. Ta väldib külalisi ja püüab võimaluse korral kaduda. Skopofoobia on naiste hulgas tavalisem kui meestel. ”

Hiljem samas töös määratletakse häire "hirm inimeste nägemise pärast".

Põhjused

Foobia on tavaline epilepsiaga või Tourette'i sündroomiga patsientidel (neuroloogiline seisund, mille korral kannataja või häälteoskus). Sellele vaatamata on epilepsia poolt põhjustatud fobia võrreldes skopofoobiaga, mis on põhjustatud sotsiaalsetest häiretest, tavaliselt epilepsiahoogude tekkimine bussis, rongis või teistes avalikes kohtades, kus igaüks vaatab indiviidi. Lisaks on epilepsiafoobia erinev, sest see on tavaliselt tavalisem keskealistel inimestel, samas kui Skopofobiaga seotud ärevus mõjutab nooremaid patsiente.

Lapsed, kes on kogenud traumaatilisi olukordi, näiteks avalikkuse naeruväärist mingil põhjusel, tekitavad tõenäolisemalt hirmu tähelepanu keskmes. Mõnel inimesel esineb foobia õnnetuse või haiguse tõttu. Scoptophobia areneb ka teiste sotsiaalsete häiretega inimestel, nagu näiteks laval, hirm avaliku esinemise ees jne.

Madala enesehinnanguga inimesed kannatavad tõenäoliselt scoptophobia all. Loomulikult peetakse väikese sotsiaalse ärevuse esinemist mõistlikuks. Kuid äärmise skopofoobia korral kasvab see tavaliselt proportsionaalselt riskiteguritega. Autism ja skisofreenia on teised häired, mis võivad põhjustada ülemäärast hirmu naeruvääristamise või tähelepanu keskpunkti ohtu.

Sümptomid

Nagu teised spetsiifilised ja sotsiaalsed foobiad, võib skopofoobia põhjustada indiviidil mitmeid füüsilisi ja emotsionaalseid sümptomeid:

  • Enamik inimesi, kes selle haiguse all kannatavad, väldivad hirmusid olukordi.
  • Nad on väga altid depressioonile, vähe või üldse mitte elavad ühiskonnas.
  • Bussiga ja rongiga sõitmine võib nende jaoks olla traumaatiline.
  • Ainuüksi mõte neid näha näevad, et nad tahavad põgeneda või varjata. Külmavärinad, higistamine, suukuivus, surma tunne on mõned fobia ühised emotsionaalsed ja füüsilised ilmingud.
  • Punetus on teine ​​tavaline scopofoba sümptom. Isik võib karda punetust (erütrofoobiat) ja teades, et seda ei kontrollita, on tal täiendavaid füüsilisi sümptomeid, nagu südamepekslemine, iiveldus jne.

Kui isikut, kes kardab võõraste vaateid, ei ravita, viib see fobia lõpuks skopofobi täieliku osalemiseni perekondlikus tegevuses või keelduda kohtumast sõprade või sugulastega.

Scopophobia sümptomid ilmnevad tavaliselt sotsiaalsetes olukordades, näiteks avalikus kõnes. On mitmeid teisi vallandavaid tegureid: uute inimeste kohtumine, kritiseerimine või isegi vajadus mobiiltelefonikõne avalikult vastata.

Sageli põhjustab scopofobia teiste ärevushäirete tunnuseid. See on paanika, õuduse, kiire südametegevuse, õhupuuduse, iivelduse, suukuivuse, ärevuse ja vältimise irratsionaalne tunne. Teised scopophobiaga seotud sümptomid võivad olla hüperventilatsioon, lihaspinge, pearinglus, kontrollimatu värisemine, liigne rebimine ja silmade punetus.

Ravi

Hirm teiste vaadete pärast võib olla väga iseenesest piirav, sundides isikut täielikult tagasi minema. Kui need sümptomid on teie lähedal, on parem konsulteerida spetsialistiga. Täna on selle häire vastu võitlemiseks saadaval erinevad võimalused. Kõige populaarsem on hüpnoos, neuro-lingvistiline või kognitiivne käitumisteraapia ja NLP. Enamik neist valikutest on suunatud hirmu ületamisele, fobia põhjustatud ärevuse või paanikahoogude vähendamisele.

Igal juhul peab inimene tundma, et tahavad teda aidata. Kasutage tõhusalt meetodeid
eneseabi, näiteks meditatsioon või positiivne pildistamine, mis aeglaselt, kuid kindlasti aitab ületada Skopofobiat.

Scoptophobia on ainulaadne selles, et nägemishirm on sotsiaalne ja kindel foobia, sest see on sotsiaalne keskkond. Enamik häireid kuuluvad tavaliselt ühte või teise kategooriasse, kuid skofoobiat võib paigutada mõlemasse.

Nagu enamikus foobiates, on hirmu nägemine tavaliselt tingitud inimese elu traumaatilisest olukorrast. Tõenäoliselt allutati lapsepõlves isiklikult naeruväärist. Lisaks nähakse skopofoobiat põdevat isikut sageli avalikkuse tähelepanu objektiks, mis võib olla tingitud füüsilisest puudest.

USA Sotsiaalse Foobia Assotsiatsiooni andmed 2012. aasta kohta näitasid, et üldine ärevus mõjutab rohkem kui 7% elanikkonnast. Nüüd on see protsent tõusnud 13% -ni.

Skopofoobia raviks on mitmeid ravivõimalusi. Üks neist on desensibiliseerimine, kui patsienti mõnda aega vaadatakse ja siis kirjeldab ta oma tundeid. Selle tulemusena on üksikisik desensibiliseeritud ja võimeline kandma võõraste vaateid või leiab ta oma foobia juure.

Uimastiravi on teine ​​ravi. See toimub viies etapis:

  • Hindamine.
  • Tagasiside.
  • Hirmu hierarhia kujunemine.
  • Mõju
  • Ehita.

Esimesel etapil kirjeldab inimene oma ärevust terapeutina ja püüab teada saada, millal ja miks ta ilmus. Tagasiside on, kui arst soovitab, kuidas ravida foobiat. Seejärel areneb hirmude hierarhia, kus inimene loob hirmu puudutavate stsenaariumide nimekirja ja igaüks saab
hullem ja hullem. Mõju on see, et üksikisik läbib hirmude hierarhia nimekirjast stsenaariume ja olukordi. Lõpuks on hoone siis, kui patsient liigub ühest sammust teise.

Häiretega inimestele on tugirühmi. Sama probleemiga inimestega viibimine loob sageli mugavama keskkonna.

Teiste skopofoobia ravimeetodite hulka kuuluvad hüpnoteraapia, neuro-lingvistiline programmeerimine (NLP) ja energiapsühholoogia. Äärmuslikel juhtudel on patsiendil retseptiravimid ärevuse vastu. Need võivad olla bensodiasepiinid, antidepressandid või beetablokaatorid.

Seotud sündroomid

Kuigi scopofobia on üksildane häire, on see palju ühist teiste irratsionaalsete hirmudega. Skopofoobiale sarnased spetsiifilised foobiad ja sündroomid hõlmavad erütrofoobiat - hirmu hirmu (tavaliselt noorte seas) ja epilepsiahirmu. Skopofoobia on sageli seotud ka skisofreeniaga. Seda ei peeta selle diagnoosi näitajaks, vaid seda peetakse psühholoogiliseks probleemiks, mida uuritakse iseseisvalt.

Sotsioloog Erving Hoffman tegi ettepaneku, et juhusliku väljanägemise vältimine tänaval on üks avaliku psühhoosi iseloomulikest sümptomitest. Paljud skopofoobiaga inimesed arendavad voyeurismit või eksponaatluse harjumusi. Teine seotud, kuid väga erinev on sündromikofiilia (erootiliste objektide otsimise ülemäärane nauding).

Psühhoanalüütilised vaated

Sigmund Freudi kontseptsiooni alusel - "silmad kui erogeenne tsoon" - seostavad psühholoogid skofoobiat allasurutud hirmuga, samuti ekspressionismi pärssimisega. Mõnedes uuringutes tekitab kriitika või põlgustundega pilgu väljendamine häbi kui scopophobia liikumapanev jõud. Noorukuse ajal, kui kasvav teadlikkus teisest kui moodustavast järvest “I”, võib häbi süvendada erütrofoobia ja skopofoobia tundeid.

Skopofobiya või hirm teiste inimeste vaadete pärast: kuidas vabaneda foobiatest

Scopophobia on tõsine foobia, millel on korraga mitu ilmingut. Sellise rikkumisega inimene tunneb end rahvas rahvast ebamugavalt, kui ta teab, et keegi võib teda tähelepanelikult uurida. See foobia on seotud häbi ja süütundega ning mõjutab negatiivselt inimese psüühikat.

Patoloogia ajalugu

On võimatu öelda kindlalt, kui inimene esmakordselt kokku puutus skopofoobiaga. Fakt on see, et häbi, patoloogilise pelgususe või enesekindluse puudumine ühiskonnas viibimise ajal on inimestele teada juba iidsetest aegadest. Teisisõnu, skopofoobia ajalugu pärineb hetkest, mil inimene tundis esmakordselt häbi teiste inimeste ees. Loomulikult ei olnud varem sellel riigil nime ja skopofoobiat sotsiaalse foobia osana kirjeldati esmalt 20. sajandi algusaastatel.

1906. aastal ilmus psühhiaatrilises ajakirjas esmalt mõiste „scopophobia”. Psühhiaatrid ei suutnud seda rikkumist täpselt kirjeldada, seega tuvastasid nad järgmised skopofoobia tunnused:

  • hirm võõraste silma vaadates;
  • hirm kõrvaliste isikute naeruvääristamise pärast;
  • häbi tunne, mida inimene teiste silme all kogeb;
  • soov peita pigem ühiskonnas viibimine.

ICD-10-s ei ole seda patoloogiat defineeritud kui iseseisvat rikkumist, vaid seda kirjeldatakse koodiga F40.1 - sotsiaalsed foobiad. Arstid määravad skopofoobia sageli sotsiaalse neuroosi üheks vormiks.

Arengu põhjused

Foobia võib provotseerida lapsepõlves liiga tugevat ja pealetükkivat kontrolli lapse üle

Skopofoobia võib olla psühhotrauma või neuropsühhiaatriliste häirete tagajärg. Koos samaaegse psühhopatoloogiaga võib skopofoobia kaasneda järgmiste häirete ja haigustega:

  • epilepsia;
  • Gilles de la Tourette'i sündroom;
  • neuroos (sh sotsiaalne neuroos);
  • sotsiaalne foobia ja agorafoobia;
  • ärevushäire.

Epilepsia ja Tourette'i sündroomi korral esineb esmase haiguse ägenemine ülerahvastatud kohtades. Seega võib epilepsia korral sellise samaaegse häire korral tekkida kramp, kui nad külastavad supermarketit või vastused koolis olevatele tahvlitele. Inimeste Tourette'i sündroomi puhul süvendavad jäljendamis- ja vokaalteosed ajal, mil talle pööratakse suurt tähelepanu.

Neurooside puhul on fobia süvenemine tihedalt seotud patsiendi üldise heaoluga. Mida kõrgem on stress, seda raskem on haigus.

Nagu kõik foobiad, on skopofoobia juurdunud sügavas lapsepõlves. Selle arengu kõige tõenäolisemad põhjused:

  • naeruväärne koolis;
  • ebaõige haridus;
  • vanemate pidevad pettused;
  • hüpertoopiline.

Sageli on sellised rikkumised lapsed, kes ei leia oma keeltega ühist keelt. Paljud skopofoobid erinesid lapsepõlves halva tervise juures, mistõttu nad olid sunnitud kooliklassid juba pikka aega vahele jätma. See loob meeskonnast isoleerimise, mistõttu tunnevad need lapsed klassikaaslaste seas võõrastena ja sageli naeruväärsetena. Tulemuseks on tugev eneseväljendus ja hirm naeruvääristamise pärast, mistõttu tunneb inimene ebamugavust, kui teised teda vaatavad.

Teine foobiate põhjus on lapse pidev võrdlemine eakaaslastega, keda mõned vanemad on pattu teinud. See on üsna tavaline olukord, kui laps toob koolist keskmist klassi, ja vanemad hakkavad proovima välja selgitada, milliseid palgaastmeid tema klassikaaslased on saanud. Siis on eksimus, sest võrdlus ei ole lapse kasuks, mistõttu moodustab ta järk-järgult tunnet, et ta on halvem kui teised. Noorukieas jõuab see tippu ja ilmuvad esimesed foobia märgid.

Reeglina seisavad skopofoobiaga silmitsi ebakindlad inimesed, kes sõltuvad vanematest ja teiste arvamustest. Just see sõltuvus kellegi teise arvamusest on sisekonflikti peamine põhjus - inimene võrdleb ennast teistega, tunneb ebakindluse tulemuste tõttu ja üritab varjata teiste vaatenurgast, nii et keegi teine ​​ei jõua samale järeldusele. Teisisõnu tundub scopofobu'le, et kõik umbes teavad, et ta on teistest halvem ja naerab teda.

Scopophobia sümptomid

Scopophobiaga inimene on kõige tõenäolisemalt teiste tähelepanu vältimiseks

Hirm teiste vaadete pärast avaldub erinevalt, kuid jätab igas olukorras jälje inimese käitumisele.

  1. Inimene, kellel on see häire, elab pideva häbitunnetusega. Ta on juba häbi selle pärast, et tulevikus võib ta teha midagi valesti, mis tähendaks tema ümber hukkamõistu ja naeruvääristamist.
  2. Pideva häbitunnetuse tõttu põevad scopophobiaga inimesed sageli silma, varjavad silmi, eelistavad mono-silbilisi vastuseid ja ei suuda end kunagi vestelda.
  3. Skopofobami loomulik kahtlus. Neile tundub, et kõik nende ümber tunnevad selle käitumise põhjused ja naeravad saladuses.
  4. Ettevaatamatus ja puudumine on skopofoobide tüüpilised tunnused. Selle häirega inimesed keskenduvad endile, oma käitumisele ja tunnetele, kuid mitte teisele inimesele. Seda tehakse tervikuna, et vältida vigu suhtluses.

Tugeva emotsionaalse stressi või stressi ajal võib fobia suureneda. Lisaks ülaltoodud sümptomitele esineb paanikahood, mis ilmnevad siis, kui olete avalikus või võõrastega rääkinud. Samal ajal tunneb scopofob paanikat ja soov varjata, tema sõrmed värisevad, selja on kaetud külma higiga, tema südamerütm kiireneb ja on tugev õhupuudus. Mõnel skopofoobia korral võib patsient sõna otseses mõttes oma käega katta, vältides teiste arvamusi.

Ravi

Hirm silma sattumise ees, hirm hirmu pärast on tõsine foobia, mida tuleb ravida. Kahjuks, kuna see rikkumine on seotud sisekompleksidega ja patoloogilise häbitunnetusega, ei saa inimene ise toime tulla foobiaga. Et võidelda silmade lähedase pilguga, peab skopofoob leidma jõu, et minna psühhoterapeutile.

Kõik hirmud on võimalik ise lahendada, kuid ainult kriitilise mõtlemise võime omandamisel ja see on hirm teiste vaadete ees. Teisisõnu, te peate alustama ravi arstiga, kuid võite ise ravi jätkata.

Narkomaania ravi

Ravi algab ravimite võtmise käigus ja alles siis määratakse psühhoteraapia.

Scopofobia on üks neist foobiatest, milles kasutatakse ravimeid. See on tingitud asjaolust, et see toimib sotsiaalse neuroosi vormis, mis mõjutab negatiivselt inimese vaimset seisundit. Neuroos on vaimne häire, mis tekib närvisüsteemi ülekülluse taustal.

Rahustavaid aineid kasutatakse scopofobiaga ärevushäirete raviks. Sellesse rühma kuuluvad ravimid on saadaval ainult retsepti alusel, seega on vajalik, et neid määraks psühhoterapeut. Kui scopofobiaga kaasnevad depressiivsed sümptomid, on ette nähtud antidepressandid.

Psühhoteraapia

Pärast lühikest ravimiteraapiat näidatakse inimestele, kes kardavad teiste inimeste vaateid, psühhoteraapia kulgu. Kõige tõhusam meetod on kognitiiv-käitumuslik psühho-korrektsioon. Arsti määramisel õpib patsient teisi vaatama teistest nurkadest ja ei näe ühelegi möödasõidule võimalikku ohtu. See ravimeetod aitab muuta teie suhtumist probleemi, mis võimaldab teil iseenesest vabaneda foobiast. Teisisõnu, inimene ei suuda enam keskenduda hirmu teemale (antud juhul - teiste seisukohtadele, kriitikale ja tõenäoliselt naeruvääristusele), mistõttu fobia läheb üksi.

Teine tõhus ravi on Gestalt-ravi. Skopofoobia korral ilmneb meetodist varjatud laste eneseteadvuse põhjused ja patoloogilised häbi. Kuigi arstid kritiseerivad seda meetodit sageli, reageerivad paljud patsiendid foobiate ravis positiivselt gestaltiravi.

Psühhoterapeutide nõuanded

Olles mõistnud seda, mida nimetatakse teiste inimeste hirmuks ja kuidas vabaneda skopofoobiast, peaksite kuulama psühhoterapeutide nõuandeid. Lihtsaid soovitusi saab kasutada iseseisva vahendina, et võidelda foobia vastu varajases staadiumis või saada enesekindlust ravi ajal.

  1. Kasutage sugulaste ja sõprade toetust - esimene samm igasuguse foobia ületamisel. Eksperdid soovitavad ausalt öelda lähedastele oma hirmudest ja küsida tuge potentsiaalselt ohtlikes olukordades, näiteks reisides ühistranspordis.
  2. Igal õhtul mäletage möödunud päeva sündmusi ja analüüsige potentsiaalselt ohtlikke olukordi. Kui isikule tundus, et ta on mingil hetkel naeruväärne, siis on soovitatav ennast panna teiste asemele ja vastata ausalt küsimusele, kas see on naljakas. Siis peaksite seda olukorda vaimselt üles seadma ja kuulama oma tundeid - kas see põhjustab negatiivset ja kas isik hoolib? Reeglina selgub sellise koolituse käigus, et teie ümber olevad inimesed ei pööra 95% juhtudest tähelepanu teise isiku käitumisele või välimusele.
  3. Automaatne koolitus ja enesekindluse suurendamise tõendid aitavad teil end paremini tunda. Lisaks on korduvad enesejaotused suurepärane mõttevahetus olukordades, kus scopofob hakkab kaotama kontrolli oma emotsioonide üle.

Selliste lihtsate meetodite kasutamine vähendab probleemi ulatust. Nagu näitab praktika, ravitakse 10-st 10-st skopofoobiat edukalt mõne kuu jooksul.

Kuidas võita võõraste hirm?

Antropofoobia on inimeste hirm. Seda haigust ei tohiks segi ajada sotsiaalse foobiaga, kuna sotsiaalne foobia ei karda inimest, vaid tema jaoks ebamugavate sotsiaalsete olukordade tekkimist, nagu etendused avalikus, tutvumises, mürarikkates osapooltes jne. mis on kerge toime tulla ja olukord antropofoobiaga on keerulisem ja nõuab professionaalse psühholoogi või psühhoterapeutide sekkumist.

Selle vaimse häire põhjustatud hirmust ja paanikahoodest vabanemiseks on vaja uurida haiguse sümptomeid, tüüpe, enesediagnostika ja ravi meetodeid.

Mis on antropofoobia?

Vähesed teavad, mida nimetatakse inimeste hirmuks, kuid antropofoobia on tavaline haigus, mis on tõsine neurootiline häire, mis ilmneb paanikahirmude ilmnemisel ja soovi vältida kokkupuudet inimesega. Probleem on selles, et häire all kannatavad inimesed ei tea selle olemasolu ja ei mõista, miks neil inimestega tegelemisel on piinlik olukord.

Lisaks sellele, kui teistest foobiatest kannatab, on võimalik vältida objektiivi, mis tekitab temaga kohtumisel paanikahäireid, siis on võimatu mitte ühendust võtta teiste ühiskonnaliikmetega.

Probleemi lahendamiseks on vaja uurida haiguse ilminguid ja kaaluda tüüpilisi sümptomeid.

Mis võib olla antropofoobia?

Antropofoobia on erinevate ilmingutega vaimne haigus. Neid kõiki ühendab ühine omadus - patsient tunneb ühiskonnas ebamugavust. Järgnevad on haiguse kõige levinumad ilmingud.

Hirm võõraste ees

Selle liigi kaasneb ägeda hirmu vormi tekkimine, kui on vaja suhelda võõrastega. Selline murettekitav sümptom mürgib patsiendi elu, muutes talle kõige lihtsamad toimingud. Näiteks vajadus intervjuu järele, minna arsti juurde, sõita ühistranspordis jne.

Samas võib sarnase foobiaga isik olla oma sõprade, tuttavate ja sugulaste seas ettevõtte hing. Probleem tekib ainult uue inimese poole pöördumisel, kes patsiendi silmis peidab varjatud ohtu.

Hirm inimeste vaate ees

Teine tavaline haiguse ilming, mille põhjuseks on inimese psüühika ja antropofoobia iseärasused, on hirmu tekkimine inimestega silma sattumisel. Pealegi hakkab sellise häire korral inimene mõtlema, et igaüks, keda ta näeb, vaatab teda ja mõistab hukka. Seetõttu on tänaval mööda kõndimine, ühistranspordiga reisimine, võõrastega ruumi sisenemine jne.

Hirm kõrged inimesed

Mõnedel inimestel on ebatavalised vaimse häire vormid. Nad reageerivad ainult ühte tüüpi ümbritseva maailma esindajatele. Näiteks salvestatakse foobiad, kui inimene kardab punaste juuste, rasvunud, väikeste või vastupidi kõrged inimesed.

Viimane tüüp on kõige levinum.

Kõrge inimeste juuresolekul kogeb häirega isik ägedat ebamugavust, sundides teda jääma võimalikult kaugele hirmu põhjustavast objektist.

Inimeste hirmu põhjused ja sümptomid

Foobiate põhjused on vanemate ja eakaaslaste varajases eas laste julm kohtlemine, kes kogevad sügavat pahameelt või alandust, kahtlustavad füüsilise seisundi probleemide taustal jne.

Probleemi süvendab kiire tehnoloogiline areng, mis väljendub paljude uute vidinate, võrgumängude, sotsiaalsete võrgustike jms tekkimises. Seetõttu edeneb haigus noorte seas, kes kaotavad võime suhelda reaalses elus, asendades selle virtuaalse. Pidev stress, tihedalt asustatud linnad, kiire elurütm ja istuv eluviis aitavad kaasa keha närvilisusele, stimuleerides varjatud hirmude süvenemist.

Foobia ilmneb järgmiste sümptomitega, mille ilmnemisel on vaja koheselt arsti poole pöörduda:

  1. Kognitiivsed häired. Kui on vaja ühendust võtta teiste inimestega, kogeb patsient paranormaalset hirmu hirmu, mida ei saa ületada ilma professionaalse abita.
  2. Vegetatiivsed ilmingud. Enamikul antropofoobiaga patsientidel diagnoosivad arstid veresoonte düstooniat, mille põhjus muutub kehvaks. Koos psüühikahäirega moodustab see probleem sümptomite rühma, mis väljendub kiires pulsis, tasakaalustamata hingamises, liigses higistamises, värisemises, iivelduses, pearingluses.
  3. Sissetungiv käitumine. Ühiskonna liikmetega kokkupuutest põhjustatud paanikahood on patsiendil kompulsiivne (sund). Nad võivad ilmneda erinevatel viisidel, kuid sagedamini kui inimene hakkab loendama teisi inimesi ilma peatumiseta, sõrmede peksmisega, kõrva ääres tõmbamisega jne.
  4. Vabatahtlik isolatsioon. Hirmu rünnakutega toimetulekuks hakkab patsient teadlikult vältima olukordi, kus ta saab avalduda. Seetõttu üritab ta mitte majast lahkuda, mitte sõpradega ja tuttavatega ühendust võtta, mitte minna intervjuudesse, et vältida ülerahvastatud kohti jne.

Kuidas ületada inimeste hirm?

Probleemi lahendamise vältimiseks on argus iseendale. Seetõttu, olles iseendast häirivaid sümptomeid leidnud, peate kohe otsima abi kvalifitseeritud psühholoogilt või psühhoterapeutilt.

On ebatõenäoline, et te suudaksite antropofoobiaga iseseisvalt toime tulla, sest patsient alateadlikult peidab probleemi põhjused.

Ravi toimub kahel viisil:

  1. Et alustada tööd foobiate põhjustega. Selleks analüüsib patsient ise või psühholoogi abil olukordi, kus ilmnevad murettekitavad sümptomid, ja otsib hetki oma elus, kui reaktsioon neile oli erinev - rahulik. Selliste perioodide otsing aitab kindlaks määrata hirmu ilmnemist põhjustavad tegurid. Pärast fobia ilmnemise eest vastutavate psühholoogiliste põhjuste tekkimist hakkavad nad töötama koos psühhoteraapia meetoditega.
  2. Antropofoobia ägedate ilmingute puhul kasutavad nad mitte ainult psühholoogilist abi, vaid ka ravi. Patsiendil on keelatud kasutada närvisüsteemi patogeene - alkoholi, kohvi jne. Samal ajal on ette nähtud rahustite kasutamine, mis vähendavad närvilisust ja leevendavad ärevust haiguse sümptomite summutamisega.

Võimalikud tüsistused ja tagajärjed

Väljaspool ühiskonda elamine on problemaatiline, mistõttu tuleks karta antropofoobia tekkimist ja ägenemist. See häire võib hävitada inimese elu, muutes normaalse töö leidmise võimatuks, karjääriredelil üles liikumiseks, abielu sõlmimiseks jne.

Kui on olemas vegetatiivsed sümptomid, siis arenevad terviseprobleemid vaimse häire taustal.

Loe Lähemalt Skisofreenia