Mitu inimest ei ole ohus ennast ja oma tööd näidata, sest nad kardavad ennast väljendada.

Kui psühholoogid ja treenerid hakkasid internetis aktiivselt ilmuma, vaatasin kadedusega spetsialiste, kellel oli oma veebilehed täis artikleid ja videoid. Ja kes julgelt jagas oma professionaalseid arvamusi sotsiaalsete võrgustike kohta. Ma tahtsin seda ka, aga ma ei teadnud, kust alustada, ma ei teadnud, kuidas üldse kirjutada.

Ma leidsin veebikampaaniaid, mille raames ka kursused videote esituste kirjutamise ja praktiseerimise kohta. Ma olin rõõmus, ütles mu abikaasale: „Noh, see on nii, ma lőpetan 100%.” Entusiasmi alguses oli meri. Ma, kui ebanormaalne, tegin kõik ülesanded kuni õhtuni, läksin hästi.

Nii oli see kuni tekstide kirjutamiseni ja videote loomiseni. Kõik tulid... Ma mõistsin, et ma ei saanud oma arvamust jagada ja ennast näidata. Mul on häbi, ma kardan meelitada tähelepanu. Ja nii kõik algas hästi. Häirivalt! Raha kulutati asjata, kui mu abikaasa teatas võidu. Ma olin kinni jäänud: ma ei saa jätkata, sest kõik ülesanded, mis puudutavad enesesitlust ja ma ei saa loobuda, sest... ma ei saa! See on häbi: ma armastan korraldada elavaid koosolekuid, töötubasid, töötada oma klientidega, kuid ma ei saa seda kuradi videot salvestada ja ma ei saa neid lollisid postitusi avaldada!

Mine tööle hirmuga oma terapeutile avaldada.

Gestalt-terapeutil treenides peab iga spetsialist läbima isikliku psühhoteraapia. Minu teraapias pöördusin mõnikord selle teema juurde tagasi, kuid muud küsimused olid asjakohasemad.

4 kuu pärast olen tagasi! Kursused on juba lõppenud, kuid ma jätkasin ka vastamata kodutööd ise. Ja see läks: esmalt täitsin oma veebilehed tekstidega, täitsin psühholoogide portaali lehekülje õigesti, siis hakkasin kirjutama postitusi.

Ma ei ole supermeister (see on võimatu ilma koolituseta ja tuhandeid tunde praktikas), ma ei ole väga valmis videot tegema (ma pean seda veel redigeerima, segama ja jätkama, hea viis suhelda). Aga ma saan kirjutada, teha otseülekandeid, näidata ennast ja oma arvamust sotsiaalsete võrgustike kohta.

Mis aitas mind:

1⃣ Edendamise Grupp. Mõistmise õigus. Õpetaja toetus. Grupi toetus Koostatavus: me võtame koos ebatäiuslikke samme ja ei ole seega nii hirmutavad.

2⃣ Töötamine hirmuga ennast psühhoterapeutiga väljendada.

3⃣Tekstide õpetajaga töötamine.

4⃣ Raamatud selle kohta, kuidas lasta ennast luua, kuidas kirjutada, kuidas rääkida.

5 ⃣ Seni osalen tippkohtumistel ja veebiseminaridel, mis käsitlevad reklaami, tekste ja kõnesid.

Kas sa pole ikka veel võrgus? Kuid teil on vaja seda teha äritegevuseks (või isiklikuks otstarbeks)? Sõbrad, õppimine, tugirühmade leidmine, õpetajate leidmine ja õnnestub. Mõnede jaoks on olemas piisavalt kursusi tekstides ja kõnedes. Keegi ei saa ilma psühholoogilise tööta teha hirmu ennast näidata. Selleks on vaja raha, aega ja vaeva investeerida. Aga kas pole seda väärt, et teie ja teie kliendid leiaksid sõbra ja et saaksite ennast oma ettevõttes realiseerida?

Ma kardan sotsiaalseid võrgustikke

Me elame oma hirmude maailmas. Hirm kõrguste, kummituste ja peeglite ees - eile. Täna on inimesed interneti trollimise, sotsiaalse võrgustiku või unustatud nutitelefoni pärast hullumeelsed. Me tungime kaasaegse inimese foobiate maailma.

Nomofoobia

Kas olete kunagi oma mobiiltelefoni kodus unustanud? Kui teil tekib ebamugavustunne, ärevus ja hirmu tunded, siis on teil tõenäolisem nomofoobia - 21. sajandi katk. See mõiste pärineb ingliskeelsest fraasist "ei ole mobiiltelefoni" ja tähendab hirmu jääda ilma mobiiltelefonita. Teadlased avastasid 2008. aastal uue haiguse, kui uuring näitas, et 100 inimesele koges 66% paanikat, jäädes ilma suhtluseta. Nad kontrollisid pidevalt sõnumeid, vastamata kõnesid, e-kirju.

2008. aasta eelnes kiiret internetiühendust puudutavate puutetundlike nutitelefonide ajastule. Ja kui juba siis kannatab suur osa elanikkonnast uuel foobial, siis nüüd peab kõigil olema haiguse sümptomid. Kas soovite ennast testida? Proovige telefon vähemalt ühe päeva jooksul välja lülitada.

Küberfoobia

Maailmas, kus personaalarvutist on saanud elu peamine kaaslane, on küberfoobia tekkimine või arvutite hirm üsna loomulik. Ja kui nomofoobia on noorte haigus, siis küberfoobia on ühine vanurite seas, kes peavad uue tehnoloogia omandama. Arstid eristavad järgmisi sümptomeid - kui inimene on arvutiga äärmiselt ettevaatlik, reageerib see arvutitele negatiivselt, väldib arvutit ja neid kohti, kus neid võib leida - suure tõenäosusega, et ta on haige. Tugevat foobiat võib kaasa tuua ka füüsilised reaktsioonid - iiveldus ja pearinglus. Küberfoobia raviks saab aidata ainult psühholoog, kuid profülaktikat on võimalik teha - sundida ennast töötama arvutis mitu tundi iga päev.

Socionetobia

Hirm sotsiaalsete võrgustike ees. See on tagakiusamise hirmu kaasaegne versioon, mis väljendub hirmus, et teil on interneti konto - kontakt, facebook, twitter, kuna seda saab kasutada luuramiseks või manipuleerimiseks. Need ei pruugi olla luureteenistused, piisab sellest, et keskkond - pere, ülemused ja kliendid - tutvuvad isikuandmetega. Sotsionetobia ravi on lihtne. Dr Jaye Bayeri sõnul peate looma patsiendi konto, mis vastab tema mugavuse tsoonile, näiteks lisage grupid sama hobiga nagu tema.

Trollofoobia

Iga internetikasutaja teab, kes on trollid. Igaüks on teadlik, et neid on võimatu toita, on keelatud keelata, peate lihtsalt ignoreerima. Kuid trollide aktiivne kasv internetis on viinud vastuseni - trollfobiya või trollimisele. Patsient on kindel - kõik kommentaatorid, tema ploki või portaali liikmed on trollid, kes täidavad ainult ühte eesmärki - hävitada oma projekti. Sellest tuleneb soov anonüümsuse järele või soov mitte tõmmata tähelepanu. Kahjuks ei ole trollefobia ravimeid ja meditsiinitehnikuid. Psühholoogid soovitavad sama asja nagu populaarne Interneti tarkus - ärge andke provokatsioonidele, ärge toitke trolle.

Imodzhifobiya

Üks näide uutest hirmudest, mis on tekkinud jututubade ja sotsiaalsete võrgustike levikust. Tavapärase smiley või kleebise saatmisega sõnumile kardab inimene, et nad mõistavad teda valesti, et ta on paigutanud sümboli „kohatu“. Imodzhifobii raske raske psüühikahäire, see on lihtsalt teine ​​psühhoosi vorm, mis on ajutine ja selektiivne. Teatud määral on iga internetikasutaja natuke imodgifob, online-suhtluses peab sageli toimuma samal ajal isiklik ja ametlik kirjavahetus, mitte igaühel on aega üleminekuks sõbralikust tüüpilisele stiilile.

Selfies

Psühholoogid ütlevad, et hirm halva enese pärast on tõsine psühholoogiline probleem, mis nõuab meditsiinilist sekkumist. On uudishimulik, et Instagrami kultus on toonud kaasa asjaolu, et paljud tüdrukud teevad plastilist kirurgiat ainult selleks, et teha "kvaliteetseid selfieid".

Tredofoobia

Ingliskeelsest sõnast "thread" - sotsiaalsete võrgustike kommentaaride haru. Tegelikult on see väljendatud hirmu kommenteerides, väljendades teie arvamust. Tavaliselt on treadphobia häbelik ja elus online, mis ainult süvendab, sest kui kommentaar äkki osutub kirjaoskamatuks, langevad kriitika ja solvangud. Nii saate muuta internetimeheks. Üldiselt määravad psühholoogid anonüümsust - proovige luua kontot väljamõeldud iseloomust, see aitab ületada sisemist barjääri. Siin ei ole peamine, et reageeriksite üle ja ei tabaks interneti trolli. Kui te šokeerite avalikkust, tekitate ainult vihkamist, mitte tunnustust.

Sotsiaalse võrgustiku foobiad: 7 Interneti ja vidinate poolt sündinud foobiat

Maailmas on palju foobiaid, s.t. teatud objektide, nähtuste, sõnade jms hirmu tüübid Kuid te ei üllata kedagi, kellel on tavaline hirm suletud ruumide või numbriga 13. Kaasaegse tehnoloogia vanus määrab oma reeglid, sealhulgas foobiad, mis ka tehnilise arenguga sammu astuvad. Millised foobiad ilmusid sõnastikus viimastel aastatel? Mida viisid sotsiaalsed võrgustikud, arvutid ja digitaaltehnoloogiad? Selle Estet-portaali kohta ja rääkige sellest artiklist.

Me elame oma hirmude maailmas. Hirm suletud ruumi, pimeduse või kõrguste ees - eile. Tänapäeval sõidavad inimesed hull interneti trollimise, unustatud nutitelefoni või sotsiaalsete võrgustike fotode puudumise pärast. Me püüdsime tungida kaasaegse mehe foobiate maailma ja selgitasime välja 7 NTP tagajärgede foobiat.

Nomofoobia

Kas olete kunagi oma mobiiltelefoni kodus või autos unustanud? Kui teil tekib samal ajal ebamugavustunne, ärevus ja hirm, siis kannatavad tõenäoliselt nomofoobia - 21. sajandi katk. Termin on tuletatud ingliskeelsest fraasist „ei ole mobiiltelefoni” ja tõlgitakse hirmuna jääda ilma mobiilita. Teadlased on selle haiguse tuvastanud 2008. aasta uuringu tulemusel, mis näitas, et 66% iga 100 inimese kohta koges paanikat, jäädes ilma sidevahenditeta. Nad üritasid pidevalt kontrollida vastamata kõnede, sõnumite ja e-kirjade olemasolu.

Väärib märkimist, et kiiret Interneti-ühendust kasutavate puutetundlike nutitelefonide ajastu pole 2008. aastal veel alanud. Ja kui siis enam kui pool elanikkonnast kannatab foobia all, siis nüüd peab haigus levima kõigile. Proovige ise kontrollida: lülitage telefon vähemalt üheks päevaks välja.

Küberfoobia

Personaalarvuti on tänapäeva maailma peamine kaaslane, seetõttu on arvuti hirmu või küberfoobia ilmumine üsna loomulik. Kui nomofoobia on noorte haigus, esineb küberfoobia tõenäolisemalt vanemate inimeste seas, kes on sunnitud õppima uusi meetodeid.

Arstid eristavad selliseid küberfoobia sümptomeid:

  • isik on arvutiga äärmiselt ettevaatlik;
  • negatiivselt reageerib arvutile;
  • väldib arvutit.

Tugev foobia on kaasas isegi füüsiliste reaktsioonidega: pearinglus ja iiveldus. Küberfoobia ravi nõuab kvalifitseeritud psühholoogi abi ja sugulaste toetust. Võite iseseisvalt teha igapäevaseid profülaktikaid: veeta arvutis mitu tundi.

Socionetobia

See on ka hirm sotsiaalsete võrgustike ees - tagakiusamise hirmu kaasaegne versioon, mis avaldub hirmus oma konto sotsiaalsetes võrgustikes avamisel, kuna seda saab kasutada väljapressimiseks või järelevalveks. See ei pea olema eriteenused, piisab, kui lähedaste ringkondade inimesed - pereliikmed, kliendid või ülemused - saavad isikuandmetega tutvuda.

Samas on socionetobia lihtne ravida. Psühholoog Jay Bayeri sõnul peab patsient looma konto, mis vastab tema mugavuspiirkonnale, näiteks sama hobiga grupis.

Trollofoobia

Iga internetikasutaja teab trolli mõisteid. Ja kõik teavad, et nende toitmine ei ole seda väärt, keelamine on kasutu, kõige lihtsam on lihtsalt ignoreerida. Trollide populatsiooni aktiivne kasv on viimasel ajal tekitanud vastuse - trollfobiya või trolli. Patsient on kindel, et kõik lugejad, kommentaatorid, blogi või portaali osalejad on trollid, mille eesmärk on projekti hävitamine. Seega on soov mitte meelitada liiga palju tähelepanu ja anonüümsust.

Kahjuks ei ole trollofoobia raviks. Psühholoogid soovitavad püüda mitte provokatsioonidele alistuda - mitte trollide "toita".

Imodzhifobiya

Üks selgemaid näiteid kaasaegsetest hirmudest, mis ilmnesid sotsiaalsete võrgustike, kiirsõnumite ja jututubade leviku tulemusena. Imodgifobiyat põdev isik kardab, et teda mõistetakse valesti või et ta paneb emotikoni või kleebise, mis on nii tuttav kõigile, „väljas”. Imodzhifobii-d ei saa vaevalt nimetada tõsiseks vaimseks häireks, see on ainult uus psühhoosi vorm, mis on selektiivne ja ajutine. Arvatakse, et igal internetikasutajal on väike imodgifob: sageli on veebis suhtlemisel vaja läbi viia nii ametlikku kui ka isiklikku kirjavahetust, kõigil ei ole aega kiiresti esinduslikust toonist sõbralikuks minna.

Selfies

See foobia on oma koomiksist hoolimata juba saatnud oma esimese ohvri haiglasse. 2014. aasta märtsi lõpus läks 19-aastane britt Daniel Bowen haigla pärast poole aasta möödumist, jättes koju täiusliku enesetunde (foto isiklikult mobiiltelefoni). Poiss tegi iga päev 200 fotot - ta visati koolist välja, sai väga õhuke ja otsustas lõpuks enesetapu teha. Õnneks ei õnnestunud tal viimases. Sellised on enesefoobia tagajärjed.

Arstide sõnul on enese mure tänapäeva tõsine psühholoogiline probleem, mis tingimata nõuab meditsiinilist sekkumist. Muide, Danny Bowen paranes pärast nutitelefoni pidevalt võõrutamist.

Tredofoobia

Sõna teema tähendus selles kontekstis - sotsiaalsete võrgustike kommentaaride haru. Foobiat väljendatakse hirmust kommenteerida näiteks oma arvamust. Tredofobii all kannatab tavaliselt häbelik isegi elus, vaid võrgus on süvenenud, sest kui kommentaar ootamatult osutub ebaõnnestunuks, langevad solvangud ja kriitika.

Psühholoogid näevad sellistele patsientidele ette anonüümsust: proovige luua sisekujunduse ületamiseks fiktiivse iseloomu nimel konto. Peamine asi ei ole siin ülereageerida, et mitte lüüa interneti trolli. Pidage meeles, et kui te šokeerite publikut, põhjustab see pigem vihkamist kui tunnustust.

Foorum

Hirm sotsiaalsete võrgustike ees. Ma ei saa sotsiaalvõrgustikes sõpradega suhelda.

Tere kõigile, palun palun.
Vanade sõpradega ei saa Skype'is, jututubades, sotsiaalsetes võrgustikes jne suhelda.
Mul on konto sotsiaalsetes võrgustikes ja seal on mitu sõpra, kuid ma ei suhtle kedagi, välja arvatud sõber, kellega näeme üksteist tööl ja õhtul pärast tööd. Hiljuti lisati mind üldisesse vestlusse, kus paljud vanad sõbrad ja tuttavad suhtlevad, palju naljakaid hetki ja nad ei mäleta, naerda ega lõbutseda. Kui lugesin vestlust, ma naeran, mu tuju tõuseb) ja üldiselt, on mul see vestlus ja suhtlemine positiivne, sest see on tõesti lahe suhtlemine vanade sõpradega, keda te ei näinud 5 või 10 aasta jooksul ja et elu on levinud erinevates riikides ja linnades, aga ma isiklikult ei kirjutanud midagi peale banaalse "Tere, kõik ja kuidas sa oled?" ja see on kõik, ma ei saa midagi muud kirjutada ja ma kardan oma mõtteid, küsimusi ja vastuseid kirjutada - ma olen piinlik, ma olen lihtsalt tuttava inimesega suhtlema.
Ma olen sotsiopolitan. Ma märkasin, et mul on foobia - alguses kartsin ma luua sotsiaalvõrgustikes kontot mitu aastat ja päeval, mil ma konto koostasin - olin närvis, mu süda peksis väga tihti, goosebumps üle mu keha ja lõpuks võitsin mu hirmu ja zaregali) Ma lõin konto ja lisasin paar sõpra ja klassikaaslast, tundsin väsimust, minu jaoks oli raske, aga tegin seda - ma võitsin selle foobia.
Nüüd on mul uus foobia - ma kardan suhelda sotsiaalsete võrgustike inimestega, mida teha ja kuidas aidata !? See tõuseb mind väga, kui midagi pole selge - küsige.

PS
ja ikka niisama, et nad mõtlevad minust või sellest, mida nad ütlevad ja see mind vihastab

Ma kardan sotsiaalseid võrgustikke

Kellegi jaoks on Facebooki postitamine muutunud töö mitte väga lemmikuks osaks, sest teised lohistavad lindid on muutunud peaaegu sõltuvuseks, süües kogu oma vaba aega. Sotsiaalsetele võrgustikele keeldudes riskime sõna otseses mõttes virtuaalsest elust välja, mis on liiga tihedalt seotud reaalse eluga. Mõnikord veedame poolteist fotot otsides või huvitavat linki, mida tasub jagada, lihtsalt sellepärast, et seda tuleb teha regulaarselt, et teile meelde tuletada. Või ärge postitage tegelikult meeldivat pilti, sest "see ei sobi profiili stiili."

Facebooki ja Instagrami olulisuse ümber mõtlemise taustal on üha rohkem uuringuid murettekitavate tulemustega: sotsiaalsed võrgustikud teevad meid õnnetuks, raputavad närve ja juhivad meid depressiooni. Kuid on ka medali helge külg: korraliku kasutamise korral võivad nad rõõmu tuua, kokku tuua ja inspireerida.

Jälgige aega

Facebooki endine president Sean Parker tunnistas, et projekti algne eesmärk oli kasutajate tähelepanu püüdmine, et nad veedaksid kogu oma aja sotsiaalses võrgustikus. Sarnane nupp tõi teenuse loojad sellele eesmärgile lähemale nagu kunagi varem. Ta kasutas meie dopamiiniretseptoreid, mis töötavad positiivse tugevnemisega: kui me kord pildi ette nägime ja saime selle vastu, siis kordame seda operatsiooni, et teenida rohkem ja rohkem heakskiitu. Teine oluline vahend on lõputute ametikohtade loomine, mis põhinevad meeldivatel. Aga eelmisel sügisel hakkasid nad võitlema “lõpmatusega”. Instagramis ja Facebookis on hoiatusfunktsioon, mis ilmub kõigi uute postituste kerimisel. Seega hoolitsesid arendajad oma kasutajate eest vastuseks suurele uuringule, mis näitas, et sotsiaalsed võrgustikud hävitavad vaimset tervist.

Et mitte tunda sõltuvust, järgige internetis surfamise hügieeni. Sotsiaalsed võrgustikud on meie elu oluline ja isegi vajalik osa, kuid see pole kogu elu. Püüdke seega otsustada, kui palju aega olete neile igapäevaselt pühendunud. Paljudel nutitelefonidel on ekraani ees kulutatud aja sisseehitatud analüüs. Seal näete, kui palju tegelikke tunde kulutate sotsiaalsetele võrgustikele. Instagram võimaldab teil määrata rakenduses tähtaja. Peaaegu kõigil veebibrauseritel on ka "kontrollerid". Te saate seda teha lihtsamalt ja veto kasutada teatud aegadel või isegi terve nädalavahetusel.

Mida sagedamini kasutate sotsiaalseid võrgustikke, seda huvitavam on söödas sisalduv sisu. Nagu te mäletate, põhineb see meeldivatel. Seega, kui kontrollite oma instagrami üks kord päevas või kaks korda, siis on ülaosas alati postitused lähimatest ja huvitavamatest inimestest. Üldiselt on selleks, et sotsiaalsed võrgustikud innustada ja täita positiivseid emotsioone, on mõistlik teha rohkem sisu puhastamist vastavalt Marie Kondo põhimõttele: avada iga tellitud profiil ja küsida endalt: „Kas ta teeb mind õnnelikuks?” Kui ei, kustutage sõber vabatahtlik. Facebookis on selle juhtumi jaoks nupp "järgima" ja Instagramil, mis on pandud vaigistusse (peita lindilt). Nii et te ei solvata kedagi, kuid puhastage lint kõigilt tarbetult.

Vaadake oma aasta eesmärkide nimekirja, mõtle, milliseid suuri projekte te töötate ja mida soovite oma elus muuta ning luua praeguste taotluste alusel lint. Kui planeerite ümberpaigutamist, otsite uut tööd, asutate maja, mõtlete koerale või ootate järjekordse kunstikompositsiooni, otsige bloggreid, kes kirjutavad sellel teemal, stiili ja vaimuga (kõigi sortide vahel, mis kindlasti on).

Kui uurite minimalismi või püüate säästa, on mõttekas loobuda nende hulgast, kes edendavad kaubandust ja iga päev räägivad uutest rõivastest, kosmeetikatoodetest, mööblitest ja muudest asjadest. Teie sotsiaalsed võrgustikud peegeldavad teie väärtusi, huvisid ja plaane. See on teie peamine infoallikas, mida saate ise ehitada. Te ei tohiks sellist võimalust keelduda.

Pea meeles, kui ilus on sotsiaalsete võrgustike maailm enne sarnase nupu ilmumist. Me tõmbasime teineteisele VKontakte'il graffiti, kirjutasime blogisid, koostasime albumeid, millel oli viiskümmend piletit, ja kommenteeris postitusi, et mitte „tõsta neid üles”, vaid kuna me lihtsalt tahtsime vestelda. Irooniline on see, et uuringud näitavad, et sotsiaalsed võrgustikud saavad kasu ja olla õnnelikud - kuid ainult siis, kui olete aktiivne osaleja. Näiteks Michigani Ülikooli teadlased leidsid, et kõige kasulikumad sotsiaalsed võrgustikud mõjutavad neid, kes neid reaalseks suhtluseks kasutavad, mitte aga teatud kaupade, teenuste või iseenda reklaamimist.

See tähendab, et selleks, et Facebooki uuesti armastada, peame kõik algusse tagasi kerima. Kommenteerige linna hägune foto pärast vihma, mida teie tädi pani. Õnnitlema sünnipäevakaardiga kolleegi, keda olete talle spetsiaalselt leidnud või maalinud. Arutage uut filmi sõbra lehel ja paku jätkata arutelu tassi kohvi pärast. Jagage seda, mida tõesti meeldib. Liituge huvigruppidega. Looge oma rühm. Selle asemel, et kasutada sotsiaalseid võrgustikke "aja tapjana" - lohistades lindile sihitult, et unustada viie minuti jooksul, mida sa just nägid, muutuvad nende aktiivseks osalejaks ja moderaatoriks. Ja isegi nendel asjaoludel jätkake oma aja ja interneti tegevuses osalemise kontrollimist - siis on teie suhe meeldiv ja kasulik.

hirm sotsiaalsete võrgustike ees

Tere, ma olen 28 aastat vana, see tundub normaalne, ma ei kurta minu välimuse, mitte nali, mul on sõpru ja nii edasi. (Probleemi olemusest on parem aru saada). Üldiselt on aasta 2012 hoovis, kõik need kontaktid ja facebookid ilmusid sada aastat tagasi, kõik on selge, kuid selliseid inimesi nagu mina, kes ei ole seal ja mitte, olid täpsemad, kuid väga vähe. Esimest korda, kui ma registreerusin VKontakte'is enne uut aastat 2008, siis tundus, et kontakt oli sarnane, noh, ma registreerusin, lisasin kõik sőbrad, nagu kõik reeglid, tundus lahe, kuid siis algas ja esimesel nädalal... umbes 40 sõpra paari nädala pärast Põhimõtteliselt need, kellega ta edastas, ja see on see, kui see algas. Kõik rumalates fotodes olevad märgid inimestega, keda ma üldse ei meeldinud ja ei suhtunud nendega pikka aega, ikka veel erinevad kohmakad fotod uuest aastast, kelle telefonist, igasuguse mõttetu, kommentaaride, sõbrakutse kõikidest vasakpoolsetest inimestest, mis me lihtsalt tuttame ja mitte enam, kolmandal nädalal minu kohalolekust VKontakte'is, minu foto lõplik paigutamine ühest sünnipäevast kaks aastat tagasi, kui ma jõin palju ja ma tõesti ei meeldinud minu vaatele seal, valmis. Pluss, sa tead, et igasugused lollad videod sõpradest seinal, karjovye tüüpi sildid 23. veebruarist, sõber ja teised sarnased, üldiselt hästi. Üldiselt jäin ma pensionile ja ei registreerinud seda kuni 2009. aastani, siis registreerusin ja jälle sama. Eemaldatud. siis ma hakkasin tundma, et mul oli palju puudust, sest = et ma ei olnud seal, kõik olid tööl või kodus, ja nad rääkisid, asendasin ICQi VKontakte'is üldiselt, sain aru, et ta tõesti oli vajalik, kuid alati kogenud teda negatiivselt. Üldiselt on mõte, et lisaks mis tahes rämpspostile, mis on "kapoti all", mitte FSB ja muu sarnase tähenduses, on see kõige tüütu, kuid ma lihtsalt läksin sinna ja igaüks näeb kohe, et olen online, ma muudan foto, see on kohe näidatakse uudistes ja nii edasi. See on lihtsalt ebameeldiv, ma ei saa midagi teha, ja ma ei taha, et keegi mulle kirjutada või isegi näha, et ma olen praegu kodus. Lühidalt öeldes, midagi sellist... Olen mõnda aega registreerinud nii ja kustutasin selle kohe ning siis ma häbenen sõpru ise lisada ja nad ütlevad jah, olete selle juba kustutanud, kas te ei saa seda kustutada? Ma ütlen, jah, jah, ma ei taha, ja jälle ma ei säilita seda täielikku järelevalvet... Hiljuti ma arvan, et ma võitsin selle foobia, ma registreerisin jaanuaris VC ja Facebooki ning ei kustutanud seda, kuid nädal tagasi oli mul tõsine depressioon ja ma olin tõsine depressioon kustutas kuradi kontakti jälle, tundus, et ma vihkan kõiki, nüüd on kindlasti häbi seda uuesti teha ja ma kustutasin kõik minu sõbrad enne lehe kustutamist, seega on mõttetu taastada... Ma ei mõista, miks, ma tavaliselt suhtlen inimestega, vaid introvertsi olemusega, aga samas tuttavate inimeste firmas bschayus6 nalja, initsiatiivi, ja nii edasi, aga kui kõik need inimesed, kellega ma olen hea meel suhelda reaalses maailmas iga päev jääda oma pilte oma lehele, loe nende idiootlik uudiseid, sa hakkad lihtsalt vihkan neid. Viimane võimalus vasakule, facebook. Ta ei kustutanud seda ja lisas ainult need6, kes on kindlad, et see ei ole tüütu. Mida sa sellest kõike mõtled? Tänan teid.

Sarnased

hirm sotsiaalsete võrgustike ees: 5 kommentaari

Ja sa pead olema sotsiaalsetes võrgustikes. Live reaalse elu ilma kontaktid ja facebook

Sasha! Kas sulle ei meeldi seal part ja ärge istuge, sa oled juba 28 aastat vana, piisab juba rahvahulga juhtimisest
Ärge taastage midagi) Ma ei taha ka eriti vastata, eriti kui inimesed kirjutavad, kellega me ei suhtle ja ei näe üksteist elus, vaid “Hi-bye”.
Lihtsalt helistage ja rääkige tavaliselt) Ärge muretsege nii palju, see lihtsalt sööb palju aega

Kõigepealt saate seda teha nii, et see pole teie sõpradele nähtav. Teiseks, mis paneb sind arvama, et see on must. Aga kui teil on sõpru - kui soovite, siis kirjuta.))))))))))) Ja kolmandaks, mingi prügi on segaduses.

Registreeru Mail.ru ja kasutage agenti. Kui sa tõesti tahad "sotsiaalset" võrku - igal ajal saate luua / kustutada minu maailma, kuid samas ei kaota agenti kontaktide loendist õigeid inimesi. Noh, ka kasulikku postitust on kasulik ka :-)
Ja parem kontakt kontakti - see on nakkav asi, niikuinii, varem või hiljem soovite seda ikkagi kustutada.

Sasha, sinu probleem - nagu ma loen oma mõtteid... mul on sama!

21. sajandi inimeste kummalised foobiad

Igaüks meist kardab midagi.

Erinevaid foobiaid on olnud ammusest ajast peale kummitavad.

Siiski on hirmud, mis ilmusid üsna hiljuti, ja keegi isegi ei kahtlustanud selle olemasolu umbes 20 aastat tagasi.

Kõige kuulsamad foobiad hakkasid taustale tuhmuma, andes teed kaasaegsetele foobiatele, mis on moodustunud inimestel uue aja mõju all.

Näiteks enamik meist kardab jääda ilma mobiiltelefonita.

Uue uuringu kohaselt kannab enam kui pool Albioni elanikest nomofoobiat. Teisisõnu, nad kardavad kaotada või unustada oma mobiiltelefoni kodus.

Siin on mõned kõige populaarsemad ja samal ajal ka kummalised hirmud, mis on tekkinud suhteliselt hiljuti.

Kaasaegsed hirmud

See on hirm sellest, mida inimesed sinust ütlevad ja vaikivad kohe pärast ruumi sisenemist.

Reeglina areneb selline foobia tööl.

Hirm, et liitunud rida liigub aeglasemalt kui järgmine. Selline hirm tekib tihti siis, kui isik registreerib lennujaamas, postkontoris või kontorites supermarketites.

Ainus võimalus sellest olukorrast välja tulla on võtta sõber koos sinuga, et panna teda igaks kohaks.

Hirm tänapäeva inimese ees

Inimesed, kes kannatavad paanika hirmu pärast tuulest, kannatavad ankraofoobia all. Reeglina eelistavad nad suletud ruumi.

Hirm tantsimise pärast muudab paljudele teismelistele lõbusaid tegevusi. Paljud inimesed kannatavad aastate jooksul horofoobia all.

Tuleb märkida, et viimastel aastatel on Youtube'i kanali videote inspireeritud inimeste arv suurenenud. Eriti populaarseks on saanud nn flash mobid, mis tantsivad kaubanduskeskustes ja väljakutes.

Kummalisel kombel tõi see omakorda kaasa horofoobia esinemissageduse järsu tõusu.

Hirmud ja foobiad

Need, kes paanikasid kardavad, on kellegi teise arvamuse alloksafoobia all. Mõned meist sõltuvad teistest nende mõtetest, et see muutub obsessiivseks foobiaks.

Et karta aatomite plahvatusi meie kiire aja jooksul, on see täiesti normaalne asi.

See foobia on sarnane eelmisele. Hirm tuumarelvade ees on üks üldistest hirmudest modernsuse ees.

Kuna kardetakse, et maapähklivõi jääb suulae kinni, keelduvad paljud sellest süüa. See foobia on üsna tavaline isegi selle toote karmide fännide seas.

Kaasaegsed foobiad

Hirm sotsiaalsete võrgustike ees on 21. sajandil ilmunud foobia. Tegelikult on see kaasaegne versioon hirmust, mida saate vaadata.

See foobia avaldub hirmus, et teil on oma leht sotsiaalsetes võrgustikes, kuna halvad soovijad saavad teie kontolt teavet väljapressimiseks või luuramiseks kasutada.

Hirm süsivesikute ees mõnedel inimestel toob kaasa täieliku loobumise suhkru ja tärklise kasutamisest, mis on jahu, pasta, kartul ja riis.

Selline hirm oli Dr. Atkins'i nn dieedi propaganda. Mõned aktsepteerivad tuntud toitumisspetsialisti üleskutset loobuda rasvaste toitude tarbimisest ja piirata liiga süsivesikuid.

Hirm naeruväärsuse pärast põhjustab mõnedel inimestel maski kandmist ja mitte iseennast. See fobia meenutab alloksafoobiat, hirmu teise arvamuse pärast.

Kaasaegses inimeses on tühjade ruumide hirm üsna tavaline. Tenofoby ei talu möbleerimata ruume ja muid sisekujundusi.

Hirm rohelise ees - haruldane nähtus. Sellise foobiaga inimene ei talu puude, rohu ja muude rohelise värvi esemete ilmumist.

Jaapani söögipulgad on söömise ajal hirmust muutunud väga tavaliseks foobiaks, sest sushi sai Euroopa gurmeeride seas tohutut populaarsust.

Koonuse-cautiophobia all kannatab ainult järgmine nõuanne: sushi ja teiste Aasia roogade jaoks on tavaline kahvli.

Võib tunduda kummaline või naeruväärne, et keeruliste ja arenenud tehnoloogiate vanuses on neid, kes kardavad arvutit paanikas.

Kui nomofoobia on noorte foobia, on küberfoobia kõige tavalisem vanemate inimeste seas, kes on sunnitud õppima uusi tehnoloogiaid.

Inimese foobiad

Ebasoodsad või ebaharilikud poliitikale ja kõik sellega seotud asjad arenevad mõnikord tõeliseks foobiaks.

Omphalofoobia all kannatavad inimesed kardavad nabasid. Nad alustavad tõelist paanikat, kui keegi puudutab oma naba, ja nad ise ei julge teisi puudutada.

Reeglina seostub see foobia sellega, et nabasid seostatakse nabanööri ja ema emaga. Niinimetatud omphalofoobid väldivad mitte ainult selle kehaosa vaatamist, vaid isegi mõtlemist, sest naba enda mõte põhjustab neis ebainimlikku õudust.

Selle foobia all kannatavate inimeste arv kasvab pidevalt. Selle põhjuseks on moe trendid, mis võimaldavad kanda topsi avatud kõhtu.

Hirm kosmiliste nähtuste, kosmose ja sellega seotud kõigi ees areneb mõnel inimesel tõeliseks fobiaks, mida on raske võidelda.

Patoloogiline hirm olla üksi on meie aja haigus. See on paradoks, kuid mida rohkem arenenud tehnoloogiad meie ümber muutuvad, seda üksildasemad me tunneme.

Domatofobiya - see on tugev ja paanikahirm hoonete ja hoonete ees. Eriline hirm inspireerib suuri kõrghooneid.

Kiiresti kasvavad linnad, kus on suured pilvelõhkujad, on loonud uue foobia. Domatofoobid kardavad isegi tulla selliste hoonete lähedale.

Obsessive hirm uute objektide, olukordade ja asjade pärast on see, et mõned eelistavad rutiini.

Kronofoobia kannatab inimeste poolt, kes kardavad, et aeg on paratamatult edasi liikumas.

Pikaajalise ootamise hirm on seotud kõnekeskuste ja nn telefonipanganduse, kaugpangateenuste arvu suurenemisega.

See hirm teha vale kirja kirjutamisel viga oli laialt levinud mobiiltelefonide ja arvutite tekkega.

Ritofoobia või kortsude hirm on reeglina naised. See foobia on seotud Botoxi süstide kasvava populaarsusega.

Mõnede jaoks on see hirm tõeline paranoia ja nad on kosmeetikute ja plastist kirurgide püsikliendid.

Interneti foobiad

Meie sajandit iseloomustab kaasaegsete tehnoloogiate arvukus, igasugused sotsiaalsed võrgustikud ja mitmesugused arvuti viivitused, mistõttu ei ole üllatav, et paljud Interneti kasutajad hakkasid ilmuma erinevates foobiates ja lihtsalt - hirmudes. Kõik need hirmud on pikka aega enam midagi ebatavalist.

Inimkonna ajaloos oli tal hirm. Foobiad olid erinevad, alates väikestest hirmudest paanikasse. Maailm on muutunud, paranenud ja hirmud mitte ainult ei vähenenud, vaid ka suurenenud.

Kuidas ja miks me kardame ja kuidas seda vältida? Kuidas saab meie looming ja alateadvuse mõistus sellega tegeleda? Kahjuks ei vähendanud meie foobiat ka läbimurre meditsiinis ega arstide professionaalsus, vaid saate neid ainult maha suruda, kuid mitte probleemi ravida.

Nüüd kaaluge Interneti kasutajate peamisi hirme. Kui te ei leia oma inimesi seal, ärge ärrituge ja ei ole õnnelik, äkki sul pole neid, kuid on ka teisi...

Retofofoobia. See hirm on omane neile, kes kardavad teha sõnu vea või mitte näha "autochange"

Interneti kronofoobia. See kasutajate rühm erineb selles osas, et nad kardavad võrgus ebaõigesti ja raisatud aega.

Nomofoobia Üks levinumaid foobiaid. Selle kategooria kasutajad kardavad jääda ilma internetita - "... äkki katkeb mobiiltelefon, halb katvus metroos, kohvikus, majas või jaotus teenuseosutajaga."

Stanofoobia. See fobia on võlgu oma nimele Stanile, animeeritud seeria „South Park” (14. hooaeg, 4. episood, kus kangelane vanaema lisati tema sõbraks) iseloomu. Peamine hirm siin on hirm, et sotsiaalsed võrgustikud registreerivad igasuguseid sugulasi... Obsolet-fobia või hirm foobia vastu. Selle kategooria kasutajad kardavad aegunud nalju, nalju, nalju postitada, ei taha neid vananenud teabe tõttu naeruvääristada.

Feykofobiya. See hirm väljendub hirmus avaldada teavet ebausaldusväärsetest allikatest. Iga sõnum kontrollitakse uuesti, otsitakse teabeallikat.

Enese foobia Seda hirmu võib nimetada ka paranoiaks. See põhineb hirmul, et salateenistus jälgib sotsiaalseid võrgustikke.

Weibekofoobia. Väga huvitav foobia. Selle hirmuga kokku puutunud kasutajad kardavad oma minevikku võrgus. Nad hävitavad pidevalt vanad "jäljed" oma suhtlusvõrgustikes, Twitteris, LJ-s, nii et keegi ei leia seda teavet.

Punctophobia. Kummaline foobia väljendub selles, et kasutajad kardavad postitust kirjutada või vastu võtta, sõnumi lõpus lause. Nad leiavad, et punktiga lõppev lause on liiga karm ja ebaviisakas.

Imodzhifobiya. See on iseloomulik neile, kes kasutavad naeratusi ja erinevaid kleebiseid ning samal ajal kardavad, et teised mõistavad neid valesti. Ka kõik see on kaasas vaimse agoonia pärast iga emotikoni saatmist.

Aglobobia Nende hirmude esindajad kardavad mainida või märkida neid erinevatel fotodel või ametikohtadel.

Foobia filtreerimine Foobia põhineb hirmul vale filtri valimisel Instagramis. Rõõmu asemel valitseb ärevus ja hirm valikust. Topitsithobiya. Hirm olla informeerimata või teemat puudutav, samuti hirm naeruväärse nägemise pärast selle või selle teabe esitamisel. Näiteks arutavad kõik Ukraina ja te postitasite kebabi retsepti.

Selfies Hirm halva enese pärast. Hirmuga kaasnevad mitmed enesportreed, nii et tulemus oli hea.

Heshtegofoobia Peaaegu paanika, et karta “grid” #, kui seda sümbolit kasutatakse enne mis tahes sõna.

Loginofoobia Selle foobia esindajad kardavad sisse logida ja sisse logida teistesse arvutitesse ja telefonidesse.

Laikofoobia. Suur hirm mitte saada soovitud ja suurt hulka sotsiaalseid võrgustikke

Duoluminofoobia. Office'i töötajad on üldjuhul selle hirmu all. Foobia põhineb hirmul vea tegemisel kolleegide ja sõpradega vestlemisel.

Ignofoobia. Paljud inimesed kardavad ükskõiksust ja teadmatust, see hirm põhineb sellel. Ärevus tekib siis, kui sõnumit loetakse kirjavahetuse ajal, kuid see jääb vastamata.

Notifikofobiya. Hirm ilmneb erinevate häirete pideva ärritusega. Selle tulemusena purunenud nutitelefon või sülearvuti.

Ja ärge unustage, kui hirm silmitsi seisata, ei pruugi see olla nii hirmutav!

Psühholoogi tunnistused: viska need oma sotsiaalsed võrgustikud!

„Mulle ei meeldi sotsiaalsed võrgustikud. Minu jaoks on see plastikmaailm, illusioonide ja ürituste maailm ja mitte olla.

Ma tunnen end õnnetult pärast seda, kui ma külastasin naeratavaid sõpru, kes külastavad erinevaid parteisid, vaadates fotosid paljude reiside kohta, ostes kortereid, autosid...

Ja jah, ma kohutavalt kadestasin ära võimalused, mida keegi kiirenenud ja õhulises tulevikus tõusis ja kandis. Minus tekitavad sotsiaalsed võrgustikud palju negatiivsust ja ma kardan minna pimedale küljele. Ja ma ei tea, kuidas kiidelda ja uhkeldada. Noh, see on minu jaoks väga, väga raske. Ma ei tea, kuidas olla täht, ja minu ametikohad osutuvad sageli märkimata ja ei lähe kunagi Facebooki vaate tippu. Ma pole populaarne... "

Neid kogemusi jagas minu klient, noor naine, kes tuli vastuvõtule ägeda eneseteadvuse kohta. Meeldiv, huvitav, intelligentne, maitsega riietatud. Raske on teda vaadates kahtlustada, et kõige tuntum ebakindlus ja sellised sügavad tunded selle näiliselt ebameeldiva tõsiasja kui ebapopulaarsuse pärast sotsiaalsetes võrgustikes.

Sotsiaalsete võrgustike tagaküljelt on palju kirjutatud ja on palju üsna uudishimulikke uuringuid inimeste psüühika negatiivse mõju kohta. Ma puudutan ainult mõningaid olulisi fakte, mis minu arvates väärivad kõige rohkem tähelepanu.

Sotsiaalsete võrgustike negatiivne mõju

1. Aja röövimine

Lihtne surfamine 15-minutilisest ajast muutub sageli paljude tundidena, kus on mõttetu istumine, vaadates teiste inimeste profiile, fotosid ja lugemise pinda.

2. Ebakindluse tunde kasvatamine

Igaüks läheb puhkusele saartele, ostab kortereid, autosid, muudab mainekaid töökohti, näeb hea välja ja ma olen Tuhkatriinu.

3. Pettumus teie elus

Kõigi nende edukate ja ilusate vastu te mõistate, et teie elu läheb läbi.
Pealiskaudne mõtlemine - jutumärkidega pildid, lühikesed postitused, kuid millises koguses. Aju on informatsiooniga ülekoormatud, taju muutub väga selektiivseks, koguneb väsimus, mis mõjutab assimilatsiooni kvaliteeti ja töödeldava informatsiooni hulka.

4. Sõltuvus

Moodustas püsiva ja pideva soovi olla sotsiaalsetes võrgustikes.

Lihtne ravim või miks nad seda teevad

Ja nüüd nende ebaõnnestumise ja lihtsa meditsiini isiklikest kogemustest, mis aitavad sellega toime tulla. Võrgustikud on emotsionaalsed, see on nende peamine mõjukanal. Seetõttu, daamid ja härrad, lülitage sisse loogika!

  • Kes, olles tema meeles ja kaine mälu, asetab oma kõvera ja kaldu pildi, mis on tehtud ebaõnnestunud perspektiivis ja igavas olukorras?
  • Kes jagab kurbust, kurbust, mis on pikka aega valanud pisaraid mere üksinduse padjadesse ja meeleheitel, et leida oma pool?
  • Kes räägib lugu töövigadest või sellest, et töö istub maksas kõigi oma kallite kolleegide ja mitte vähem armastatud ülemustega?
  • Kes räägib depressioonist, elu tähenduse kadumisest või raskest perioodist hirmude, murede, keerdudega?
  • Kes jagab oma mõtteid abielulahutuse, selle kohta, kuidas laps kiiklühtlusel teisel aastal kiikub ja kas te soovite aeg-ajalt aknast välja minna ja need mõtted ei tekita enam hirmu ja eksitust?
Näita mulle seda kamikaze ja ma võtan oma sõnad tagasi ja kirjutan suure ja üksikasjaliku postituse, mis on pühendatud sellele kangelale, kus on palju fotosid ja võib-olla isegi videot. Kuigi te otsite teda oma sõprade ja tuttavate seas, tahan ma oma mõtteid edasi arendada.

Suurte pingutuste kallal kannavad inimesed edu, õnne, harmooniat. See on populaarsuse, teiste meeldivuse, kadeduse lubadus, hinnangud - kõik atribuudid, mis kinnitavad, et kuulute pakendisse ja mängid oma reeglite järgi.

Ma ei ole kokku puutunud meeleheitel vaprad hinged, kes tegeleksid vaimse striptiisiga, kui raske on elada, kui halb see hinges ja mis kardavad enne magamaminekut. Seda ei aktsepteerita, sest palju on raske saada, ja pealegi võib selline ausus tõsiselt kahjustada titaaniliste jõupingutuste poolt üles ehitatud edukat isiklikku brändi.

Veel viis põhjust sotsiaalsete võrgustike ideaalsetele profiilidele

1. Profiili abil püüavad paljud inimesed tööandjat paluda.

2. Profiili kasutatakse sageli ettevõtete arendamiseks ja kaupade ja teenuste müügiks.

3. On üsna palju kompetentset teavet selle kohta, kuidas ennast edukamalt edendada sotsiaalsetes võrgustikes ja vähemalt paljud mu sõbrad kasutavad seda.

4. CMM-spetsialistid ja copywriters aitavad enamikul eriti edukate sotsiaalsete võrgustike kasutajatest oma profiili edendada.

5. Oma brändi loomiseks ja säilitamiseks ning populaarseks on oskused, mida õpetatakse teadmiste, pingutuste ja üsna suure ajaga.

Kui isegi pärast ülalnimetatud öeldut ütleb sisemine hääl jätkuvalt, et midagi on vaja teha - seda teha. Alusta väikest - määratlege eesmärk, mida te jätkate sotsiaalsete võrgustike kaudu. Tehke minimaalne programm ja alustage ilmumist. Kõik oskused, nagu ka lihased, peavad olema koolitatud, et oleks tulemuseks. Ja pidage meeles, et monitori teisel poolel on samad inimesed, kellel on sarnased probleemid, hirmud ja mured. Hoidke see lihtne ja hea!

Kuidas neid ära tunda või vidinaid ja sotsiaalseid võrgustikke sündinud foobiad

Nomofoobia - Kas olete kunagi oma mobiiltelefoni kodus unustanud? Kui teil tekib ebamugavustunne, ärevus ja hirmu tunded, siis on teil tõenäolisem nomofoobia - 21. sajandi katk. See mõiste pärineb ingliskeelsest fraasist "ei ole mobiiltelefoni" ja tähendab hirmu jääda ilma mobiiltelefonita.
Küberfoobia - on eakate seas levinud, kes peavad õppima uut tehnoloogiat.
Socionetobia - hirm sotsiaalsete võrgustike ees. Ma arvan, et foorumi lugejad ei karda seda, nii et me selle ära jätame. )
Trollephobia - iga Interneti kasutaja teab, kes on trollid. Igaüks on teadlik, et neid on võimatu toita, on keelatud keelata, peate lihtsalt ignoreerima. Kuid trollide aktiivne kasv internetis on viinud vastuseni - trollfobiya või trollimisele. Patsient on kindel - kõik kommentaatorid, tema ploki või portaali liikmed on trollid, kes täidavad ainult ühte eesmärki - hävitada oma projekti. Sellest tuleneb soov anonüümsuse järele või soov mitte tõmmata tähelepanu. Kahjuks ei ole trollefobia ravimeid ja meditsiinitehnikuid. Psühholoogid soovitavad sama asja nagu populaarne Interneti tarkus - ärge andke provokatsioonidele, ärge toitke trolle.
Imodzhifobiya - üks näiteid uutest inimlikest hirmudest, mis oli tingitud jututubade ja sotsiaalsete võrgustike levikust. Tavapärase smiley või kleebise saatmisega sõnumile kardab inimene, et nad mõistavad teda valesti, et ta on paigutanud sümboli „kohatu“.
Enesefoobia - psühholoogid ütlevad, et hirm halva enese pärast on tõsine psühholoogiline probleem, mis nõuab meditsiinilist sekkumist. On uudishimulik, et Instagrami kultus on toonud kaasa asjaolu, et paljud tüdrukud teevad plastilist kirurgiat ainult selleks, et teha "kvaliteetseid selfieid".
Tredofobiya - ingliskeelsest sõnasõnast - sotsiaalsete võrgustike kommentaaride haru. Tegelikult on see väljendatud hirmu kommenteerides, väljendades teie arvamust. Tavaliselt on treadphobia häbelik ja elus online, mis ainult süvendab, sest kui kommentaar äkki osutub kirjaoskamatuks, langevad kriitika ja solvangud. Nii saate muuta internetimeheks.

Vabane foobiatest, tunnete end hästi ja vähem anonüümsena - nii et projekti ei hävitata... kõik hea ja hea tuju))))

Loe Lähemalt Skisofreenia