Peaaegu igaühel on hirm vanaduse ees, üks neist on rohkem väljendunud kui teine. Loomulikult on meil kõigil oma unikaalne hirmude hulk, mis on erineva raskusega. Mõned neist avalduvad ainult teatavas olukorras ja vaikivad ülejäänud aja jooksul ning mõnikord ei teata inimesed kogu oma elu, et neil on fobia enne selle objekti või olukorraga kohtumist. Hirm inimelus mängib olulist rolli, need on indiviidi normaalseks ellujäämiseks vajalikud. Hirmud on mõistlikud. Sellised hirmud võivad kaitsta inimest vigastuste ja surma eest, sattumist olukordadesse, mis on tõesti ohtlikud inimese tervisele, elule või heaolule, vajame selliseid hirme. Kuid nad võivad kanda negatiivseid punkte. See tähendab, et me tuvastame olukorrad, mis ei ole ohtliku reaalse ohuga, sellised hirmud on põhjendamatud.

Ebamõistlikud hirmud ei ole kõigile ühised, kuid nad muutuvad sageli foobiaks. Sellisele hirmule on seotud vanaduse hirm. Paljud on kogenud hirm vanaduse ees. Miks me kardame vanadust? Põhimõtteliselt on selle hirmu allikas negatiivsete teadmiste omandamine vanadusest. Kui sa vaatad hoolikalt ringi, näed sa hulk õnnetuid vanemaid inimesi, üksildane, kurnav, haige jne. Ja ühiskonna enda veendumus, et vanadus toob kaasa üksinduse, vaesuse ja viletsuse inetu. St me kardame mitte ainult vanadust, vaid seda, mida see toob kaasa ja mida see järgneb. Ja ta toob inetust, mitte seksuaalsust, ekstra kilo ilmub või vastupidi, liigne õhuke on metaboolse häire tagajärg. Mõned teadlased gerontoloogid (uurivad vananemise ajal kehas toimuvaid protsesse) usuvad, et vanadus algab pärast 25 aastat, s.t. kui kasv lõpeb. Ja järeldus on sellest, et just selles vanuses on inimesed oma jõu ja energia peamisel kohal.

Vanaduse ilmingute analüüs

Vananemise tagajärjel ilmuvad kortsud, naha libisemine, lõtvumine, pigmendi laigud ilmuvad, algavad sisemiste organite talitlushäired. Kõik see peegeldub inimese terviseseisundis, välimuses ja enesehinnangus. Hirm hirmu võidelda aretusinstinktiga, vähesed inimesed vananevad ilusti. Naistel on enamasti kole hirmust hirm, nad hoolitsevad ise paremini, arstid neid sagedamini uurivad, plastilise kirurgia ja mitmesuguseid vananemisvastaseid protseduure. See on tingitud asjaolust, et peaaegu kõikides loomaliikides on isasloomad märgatavamad: nad on suuremad, heledamad ja polügamaalsed. Klassikaline näide, võrrelge isane paabulind ja emane paabulind. Seetõttu peab naine kinni pidama, ta noortelt kasutab meigi, värvib juukseid jne, ning vanaduses on erinevus veelgi ilmsem. Lisaks on tema nahk õhem, nii et naha vananemist saab näha varem.

Siseorganite ebaõnnestumine ja vananemisprotsessid põhjustavad tõsiseid haigusi. Paljude ravimite võtmine ei too ka midagi heaks, nad tapavad haiguse, kuid neil on halb mõju immuunsusele, tugevusele, kuseteede süsteemile ja keha üldisele seisundile. Inimesed kardavad nõrkust, mis tuleneb vananemisest ja haigustest, karda olla võimeline ise teenima, olema sõltuv, karda füüsilise tugevuse ja puude kaotamist, skleroosi jne. Sageli kogunevad inimesed vanaduse, säästmise ja kogu vanuse poole. see suureneb veelgi. See võib olla tingitud lapsepõlvest, näljast, perekonna majanduskriisi perioodist, vanemate surmast raha puudumisel. Või põlgus või halb vaeste jaoks, hirm oma staatuse kaotamise pärast. Kahju vaestele võib varjata ja vihkata ning sotsiaalseid eelarvamusi ja ärevust. Ja üldiselt, kui pensionil on vaja ellu jääda, maksta ravi eest, ei saa meie pensionärid mõnikord lihtsalt ennast toita ja korteri eest maksta. Kui te ei saa raha säästa - salvestavad nad midagi muud. Nad ei taha teadlikult ja alateadlikult olla koormaks teistele.

Näiteks vanaema kogub vanu asju, ütleb, et sellised looduslikust kangast valmistatud riided ei eksisteeri enam, ümber on ainult üks sünteetika (kuigi ta säästab ka raamatu raha). Sellepärast kaotasid vanad vanavanemad, isegi headest peredest, prügikasti, toovad sealt väga vajalikud asjad: paberijäätmed, vanad raamatud, majapidamistarbed. Mõned korraldavad isegi nende vajalike asjade hoiuseid, mis seejärel KAMAZi veoautodelt korteritest välja võetakse. Ebastabiilsus tekitab veelgi suurema kalduvuse koguda ja tekitab muid hirme. Põhimõtteliselt on see arusaadav ja arusaadav. Tõsi, nende kogunemiste naabrid sellest ei ole lihtsamad.

Kuid enamik eespool mainitud inimesi kardab üksildust vanemas eas. Vanemad inimesed reeglina ei lähe tööle ja neil on piiratud sõpruskond, sugulased harva tulevad ja nad ise tulevad harva. Ja inimene on sotsiaalne olend. Ta ei saa elada isoleeritult ega tohi oma suletud maailmas üksi elada. Ta peab lihtsalt suhtlema normaalse eksistentsi eest. Ja seetõttu vanad inimesed muretsevad, nad tahavad neile tähelepanu pöörata. Sotsioloogilistest uuringutest on teada, et suurem osa kõigist inimestest, kes tunnevad suuremaid linnu üksikuna, ei tea mõnikord, kes elab koos nendega samades trepikodades ja ei ole huvitatud teiste inimeste elust. Moskva Praktilise Psühholoogia Instituudi sõnul viib üksindus sageli eakatele inimestele haiguse ja enesetapu.

50 aasta pärast algavad aju kahjustuste pöördumatud protsessid, mälu ja tähelepanu halvenevad. Selle tulemusena ja aretusinstinkti väljasuremisega jälgivad nad vähem hoolikalt, muutudes hoolimatuks. Vanemad inimesed on muutumas üha taktikalisemaks, see on tingitud ka vanusega seotud muutustest ajus. Lisaks tahavad vanad inimesed, eriti kui neil on oma nooruses ja vanemas eas volitused, neid kuulata, nendega arvestada. Neil on oma harjumused ja kogemused, mis on aastakümnete jooksul arenenud, mõnikord ei ole need tänapäeva tegelikkuses vajalikud. Vanemad inimesed lähevad sageli kauplusesse ja kliinikusse, kus nad saavad suhelda nendega sarnaste inimestega, arutada oma probleeme, haavandeid ja seal saavad nad anda nõu või saada vajalikuks ning emotsioonid ja tunded rahvastikus kustutatakse ja koos neid on lihtsam ellu jääda. Kuid sugulased ei taha olla koormaks. Ja nii inimesed valmistuvad vanaduseks: nad säästavad raha vanaduse, matuste, ravi jne eest.

Ja mida vähem inimesel on moraalseid ja materiaalseid saavutusi, võimalusi ja valmistub vanadusele, seda rohkem kardab tal vanadust ja surmahirmu. Kui inimene võib uhkelt oma minevikku tagasi vaadata, loetlege mõned tõsised saavutused, saab ta vanaks ja jätab palju rahulikumaks. Mõned kardavad, et neil ei ole aega enne vanadust midagi ette võtta: abielluda, lapse saada või rahaliselt seda teha, teeb karjääri. Vanadus on meeleseisund. Vananemist on vaja ette valmistada, arusaam, et igas vanuses on rõõmud ja huvid, lihtsustab seostamist kasvamise ja vananemisega ning säilitab hea tuju ja teie seisundi aktsepteerimise. Kui inimene ei aktsepteeri seda, mis temaga toimub, siis algavad depressioon, pinged, ebapiisavad tegevused. Kujutage ette, kui imelik võib tunduda, tema enda surma skript. Kujutage ette, kuidas sa vananed ja sured, kus see juhtub, kes on sinu kõrval, kui vana sa oled, kas see on ootamatu või järkjärguline väljasuremine. Jaapani samurai aktsepteeris ja esindas oma surma või kujutas ette, et nad olid surnud ja olid seetõttu võitmatud.

Mõned näpunäited vananemise kohta

Lisaks eeltoodule peavad vanemad inimesed teadma, et füüsiliselt on vaja arendada, kehaline kehaline koormus ja füüsiline koormus eemaldavad keha vananemise, annavad tooni lihastele ja nahale. Kui inimesed treenivad, lihaseid pingutavad, kasutavad nad ja on raskem vigastada, lisaks treeningute ajal jõuab aju kudedesse palju toitaineid ja kui see juhtub kogu aeg, toimib aju paremini. Aju areng ei kahjusta ka.
Loe lähemalt; kuulata raadiot ja muusika on üldiselt parem klassikaline ja mitmesugused lavastused, see arendab mõtlemist ja kujutlusvõimet; Vaata häid filme, muidugi, mitte kõik on kogu päeva.
Söö vähem kalorset toitu, väiksemaid praetud lihapallisid, pirukaid ja sealiha, praetud mune.

Püüa süüa ainult soojas vormis ja süüa rohkem köögivilju, puuvilju, rohelisi ja rasvaseid kala. Kõik see on kehale kasulik ja lõhe, tuunikala, makrell sisaldab rasvhappeid, mis aitavad võidelda paljude haigustega ja avaldavad aju positiivset mõju. Eelista kääritatud piimatooted piima asemel, sest täiskasvanud imenduvad halvemini.
Loobu halbadest harjumustest või vähemalt vähendage kohvi, sigarettide, alkoholi tarbimist. Kuigi klaas head veini ei ole kellelegi haiget teinud ja isegi palju kasu saanud.
Võtke dušš vähemalt 10 minutit päevas, see tõstab lihastoonust ja annab vivulaarsuse. Jalutuskäik, parem linnast ja keskmistest teedest eemal, looduses.
Võtke kindlasti vitamiine, eriti kaltsiumi, sest vanemas eas algab osteoporoos sageli (luude ebakindlus), nii paljud vanuses inimesed sageli luud lõhkuvad, eriti ebameeldivalt, et pärast reieluukaela murdu ei pääse mõned voodist enam välja.
Leia oma hobi. Pensionil on palju vaba aega, mis võimaldab valida. Kõik, mida sa kunagi tahtsid teha, kuid see oli aeg, on nüüd teie käsutuses. Te saate joonistada pilte, kirjutada romaane, jagada oma naabritega või lastelastega. Tõug lemmikloomad, siseõied.
Ja muidugi, jääge atraktiivseks (nym) ja kõige sügavamas vanuses, vähemalt enda jaoks.
Minge näitustesse, muuseumidesse, teatritesse.
Saada lemmikloom, peate seda sööma, jalutama, hoolitsema. See sõltub sinust, sa ei saa lõõgastuda. Jälgi ennast ise.
Suhtlemine sugulaste, sõbrannade, lapsepõlve ja noorte sõpradega aitab teil tunda vajadust, nõudlust ja seega nooremat. Tihedad ja siirad suhted lastega ja lastelastega ning sõpradega võimaldavad vanemas eas üksinda jääda. Lühidalt öeldes, elage täis elu.

Just eile ütlesin lapsele oma sugulaste kohta, selgitasin, et su vanaema on mu ema, mu vanaisa, kui sa üles kasvad, siis on teil lapsi, ma olen vanaema ja ka vananen. Ta äkitselt hakkas nutma, ta ütleb, ma ei taha, et sa vananeksid ja ma ei taha vananeda. Ja ma mõtlesin selle üle, ma ei oodanud seda järeldust, arvatavasti keegi ei taha vananeda, isegi minu 3-aastane poeg. Vanaduse hirmu analüüsimise objektiivsed hetked ja soovitused selle ületamiseks on lõppenud. Siis räägime täiesti teisest asjast, mida paljud inimesed teavad, kuid unustavad, kui nad koolist lahkuvad.

Hirm vanaduse ees

Hirm vananemise ees võib tekkida igas vanuses, meestel ja naistel, noorukitel. Paljud lakkavad sünnipäevade tähistamisest, kes ei taha läheneda vananemisele, hakkavad kokkuvõtvalt tundma, et tunnete pettumust täitmata plaanidega. Mõnikord põhjustavad sellised mõtted tõsiseid vaimseid häireid, depressiooni, paanikahood.

Vanadust ei saa karta - psühholoogid ütlevad, et hirmust vabanemiseks tuleb teda paremini tundma õppida. Proovime välja selgitada, mis hirmutab teid rohkem gerasofoobiaga - inetu välimuse, haiguse või surmaga?

Põhjused

Patoloogilises vanuses viibimise hirm tekib lapsepõlves - väike inimene tunneb tahtmatult lähedase sugulase tõsise haiguse tagajärgi, kuuleb surma rääkimist, toimub matustel, jälgib üldist kurbust ja pisaraid. Lapsed, kes on sunnitud sellises atmosfääris elama, arendavad tahtmatult foobiat, sest nad näevad, mida vanadus viib.

“Draama” ja “õuduse” žanrite filmidel ei ole vähem mõju, pole mitte midagi, et neid soovitatakse vaadata 18 aasta pärast, kui psüühika on enam-vähem kujunenud. Selle žanri piltidel võib laps näha ka surma ja matmist ning direktorid rõhutavad tegelaste kannatusi. Hirmfilmides on ka surm selgelt näidatud. Kui inimene isegi pärast täisealist on ülimalt muljetavaldav, võtab ta südamesse kõik uudised, siis ei peaks ta ka selliseid filme vaatama.

Seega esineb hirm vanaduse eest psühholoogilistel põhjustel. Lisaks on igal juhul tema kraad erinev - mõnede patsientide puhul viib idee, et tema nägu varsti kortsudega kaetud, põhjustab kohutavat paanikat või isegi hüsteeriat. Kuid teised ei muretse nende välimust, kuid põnevus haiguste pärast põhjustab nende külma higi.

Sümptomid

Hirm vanaduse kui foobia ees avaldub paanikahoodena - vererõhu hüpped, õhupuudus, suurenenud higistamine, südamelöök suureneb. Soovides sellistest rünnakutest vabaneda, püüab patsient vältida neid mõtteid, mis neid provotseerivad.

Vastupidiselt arvamusele, et foobia on teiste jaoks täiesti ohutu, esines olukordi, kus patsiendid hakkasid vanemaid inimesi tänavatel ilmuma viima, meenutades vanadust. On juhtumeid, kus pensionärid isegi tapeti. Seetõttu on teine ​​sümptom, kuid äärmiselt tähelepanuta jäetud haigus, agressioon eakate inimeste suhtes.

Paljud gerontofoobid väldivad kokkupuudet eakate inimestega - mingil hetkel on nad isegi valmis keelduma oma vanavanematega kohtumast, eelistades oma keskkonnas näha ainult eakaaslasi. Kuid vanematest kohtumistest põgenedes hakkavad sellised patsiendid hirmust end ära kartma, sest vanadus varem või hiljem ületab kõik.

Haigused kui foobsed mõjud

Vananemise hirm kannab endaga vastumeelsust tõsiste haiguste vastu, nende ravimist, ebameeldivate sümptomite ilmnemist. Kõige levinumad on järgmised:

  • Impotentsus on kõigi inimeste õudusunenägu. On teada, et vanuse tõttu nõrgeneb mehelik jõud ja ta ei saa endale lubada midagi, mis oli varem kerge ja nauditav.
  • Nõrkus on veel üks suur hirm meestest, kes on harjunud olema tugevad, kandma igasugust koormust, liigutama riidekappi. Vanemas eas kaotavad nad võime selliseid funktsioone täita ja mõnikord vajavad nad ise abi.
  • Mälu vähenemine ja mõtlemine - Alzheimeri tõbi on nii vanaduse kui ka mälukaotuse sagedane tagajärg. Need on pöördumatud protsessid, mis on tavalisemad meestele kui naistele.
  • Üksindus - naiste suhtlemine on elu eelduseks. Lapsed kasvavad ja lahkuvad kodust, et luua oma perekonnad, pensionärid ei lähe tööle. Tuleb välja, et keegi ei saa suhelda, mille taustal areneb depressiivne seisund.
  • Onkoloogia - keha kulub, immuunjõud kaovad, kroonilised haigused süvenevad ning koos nendega levivad vähirakud, mis neelavad terveid. Vanemad inimesed põhjustavad vähki väga sageli.

Ilmselt kannab vanadus palju negatiivseid tagajärgi ja halvim on surm. Kuid sellele tähelepanu pööramisele ei ole seda väärt, sest see on loomulik protsess. Vanadusel on palju eeliseid - omandatud tarkus võimaldab anda nõu lastele ja lastelastele, keda paljud naudivad. Lapsed armastavad tulla vanade inimestega, kes elavad harmoonias endaga ja rõõmuga. Lapselastega on võimalus mängida, elades koos nendega veel ühe elu, õpetades, mida sa ise tunned. Sa võid jääda õnnelikuks igas vanuses, peamine asi on parandada elukvaliteeti ja häälestada positiivselt.

Ravi

Kuidas mitte karta vanadust? See küsimus piinab iga gerontofoobi, sest mõnikord on mõttejõud tugevam kui nende soove. On raske, isegi võimatu, vabaneda rasketest häiretest oma hirmu vormis. Isik võib harjumusi muuta, elada tervislikku eluviisi, mängida sporti. Oluline on läbida õigeaegne meditsiiniline läbivaatus, läbida testid, et tuvastada tulevane haigus ja teha ennetavaid meetmeid.

On teada, et vanadus võib tulla palju hiljem ja sisemine tugevus ja potentsiaal on piisav kuni 70-aastastele ja vanematele. Kuid need jõud ei ole iseenesest tekkinud, neid tuleb toetada ja äratada, täiustada ennast ja oma elu.

Alateadvuse tasandil võib noor 30-aastane mees nii ähvardada, et ta avastab palju vanadele inimestele omaseid haigusi ja tema tervislik seisund on halvem kui 60-aastase pensionäri seisund. Oluline on lugeda positiivseid raamatuid, välistada negatiivseid arvamusi, püüda olla rõõmsate inimeste ettevõttes, mitte whinersis.

Kindlasti külastage psühholoogi - erialane spetsialist peab vestlusi, kuulab patsienti ja püüab välja selgitada, millised meetmed on tema puhul kõige tõhusamad. Psühholoogi küsitavate küsimuste abil on lihtne välja selgitada, millisel tasemel on häire patsient, ta on depressiooniga või ta lihtsalt teeb oma mõtte tühiseks, kuid kohtleb neid kergemeelselt.

Gerascophobia on kergesti ravitav spetsiaalsete treeningute, ülesannete ja hüpnoosiga. Pädev arst leiab patsiendil jõu, et mõista vanaduse paratamatust. See on tõepoolest kõikide planeedi elusorganismide füsioloogiline protsess, kuid see on mõttetu selle peale süüa. Lõppude lõpuks võib vanadus märkamatult edasi minna, kui korraldate oma päeva korralikult, osalete huvitavas hobis, suhtlete inimestega, külastate teatrit, kino, kontserte, saate esteetilist naudingut ja arendate vaimselt.

Paanikahoogude leevendamiseks määratakse rahustid, samuti ravimid, mille eesmärk on stabiliseerida rõhku, parandada une kvaliteeti ja leevendada teisi sümptomeid. Kuid enamikul juhtudel kaovad häire sümptomid iseenesest, kui patsient peab olema häiritud, minema puhkama või hakkama huvitama uutest hobidest.

Ennetamine

Vanaduse foobia, mis on imelikult piisav, võib olla ennetav. On inimesi, kes naljalikult ütlevad „vananemist“, kuid nad kohtlevad seda protsessi rahulikult. Kuid on neid, kes on väga mures ja kriitilistes olukordades võivad vanaduse ja surma mõtted tekitada sügavaima depressiooni. Enamikul juhtudel vaigistavad patsiendid oma hirmudest, ei julgenud rääkida oma sugulastele või arstile "Ma kardan vananemist." On oluline mitte olla häbelik, vaid jagada, sest isegi sõber või arusaadav kolleeg, kes on nõustanud, on võimeline patsiendile terapeutilisi omadusi avaldama. Mida kauem inimene vaikib, seda tõsisem probleem muutub. Seetõttu on oluline, et te ei hoia teid hirmudes, vaid kas rääkida kellegagi neist või lugeks psühholoogia raamatut või vaataks head komöödiat vanade inimeste kohta, nähes, et ka nende elu on täis seiklusi ja huvitavaid sündmusi.

Kuidas mitte karta vanadust

Kahjuks hirmutab vanadus igaüht, eriti naissoost pooli. Naised kardavad kaotada oma atraktiivsust, elujõudu, tervist ja füüsilisi võimeid. Muidugi, kui inimene on täisõitsengul, tajutakse vanadust kui midagi kauget, midagi välismaalast, mis ei puuduta teda varsti. Selline kogemus naiste umbes kolmkümmend aastat. Pärast seda vanusekünnist on iga sünnipäev veel üks suur samm vananemise suunas. Kuna vanadus, aga ka elu tulemus, ei tundu olevat värvitoonis, püüab inimene teda mõelda. Siiski juhtub, et inimene mõistab mingil hetkel: vana vanus ületab teda.

Mis on mees, kes kardab vanaduseni jõudmisel?

Kuidas õppida mitte kartma vanadust? Seda küsimust küsivad paljud, kes on äkitselt ärkanud äkki hirmus, sest tema enda surmaga seotud une on seotud. Tuleb välja, et see on täiesti võimalik - sa pead lihtsalt oma elu prioriteedid õigesti seadma. Nimelt mõista maise eksistentsi tähendust ja määrata kindlaks, mis jääb pärast surma. See perspektiiv on võimeline stimuleerima isikut paljude tegevuste läbiviimiseks, uute eesmärkide avastamiseks ja nende saavutamise nimel.

Tavaliselt seostuvad vananemise lähenemise hirmud inimeste tervise halvenemisega, kuigi enam kui pooled inimkonnast ei seada isegi mingil moel vastupanu sellele hetkele, eriti spordi mängimiseks, enesekasvatamiseks või hobi parandamiseks. Selge teadlikkuse, et vanadus on umbes viiskümmend aastat, ligikaudne vanus.

Peamised sellest tulenevad hirmud:

  • tervise märkimisväärne halvenemine, krooniliste haiguste progresseerumine;
  • probleemid teabe tajumisega;
  • mälu kahjustus;
  • iseseisvuse kaotamine;
  • nägemise taseme vähenemine, vajadus prillide pideva kandmise järele
  • võimsuse vähenemine, sugulaste ja võõraste kontrollimatu hooldusvajadus;
  • füüsiline nõrkus, millel on stabiilne vaimne jõudlus;
  • rahastamise puudumine;
  • hirmutamise hirm hooldekodusse paigutamisel;
  • võimetus aidata haigestunud lähedast;
  • mõtted elust lahkumise hetkest;
  • lähedase kaotamine;
  • üksindus;
  • võimetus sõidukit juhtida;
  • täielik või osaline halvatus meele säilitamisega;
  • kuulmiskaotus;
  • välimuse muutused;
  • võimetus oma lemmikhobi harjutamiseks.

Vanemad naised, kes meiega kohtuvad, põhjustavad melanhooliat ja ärevust, et kui see tingimus meid mõjutab. Vähesed neist “viiskümmend midagi” näevad väljapaistvad. Mitte kõik ei suuda ilusti kaduda. Selleks, et vananemisega seotud muutused ei hirmutaks, vaid rõhutaksid välimuse ja sisemise rahu voorusi, tuleb mõista vanaduse mõistmist, määrata ise kindlaks peamised punktid, mis suudavad leida selle vältimatu protsessi positiivsed aspektid.

Psühholoogide sõnul ei ole vanadus elu lõppu, vaid ainult elulugu uus ring, nagu lapsepõlv, noored ja noored. Sa pead aru saama, et te ei muutu vigaseks, sa lihtsalt lähevad teistesse riikidesse, muutuvad teistsuguseks. On vaja õppida seda riiki rahulikult, ilma paanikata tundma, sest esiteks ei ole see veel jõudnud, ja teiseks, miks sa rikkad oma närve, kui saate noortele väärt viisil nautida?

Vananemise kartuse peatamiseks on vaja mõningaid hetki korrektselt võtta:

  1. Vanadus ei ole haigus!
    Sa pead aru saama, et see on loomulik eluiga, mis puutub meiega igasse. Seepärast peaksite nägema peeglis näol olevat kortsu, mitte depressiooni sattumise asemel mõtlema hooldusele. Lõppude lõpuks, stressirohked tingimused kahjustavad oluliselt inimeste tervist, kui nad on ebamugavad, ei oota järgmist kortse.
  2. Vanadus ei ole atraktiivsuse kaotus!
    Loomulikult pööravad noored tüdrukud oma nahale siledalt silma, silmatorkavad vormid, siiras naiivsus, kuid kui vaadata vanemat naist, kes teab oma väärtust, saate esile tuua mõningaid funktsioone, mis muudavad tema vanuse tõttu atraktiivseks. Usaldusväärne jalutuskäik, võrgutav välimus, selge make-up, mis rõhutab näo ekspressiivseid omadusi - see annab naisele võluva võlu, mis muudab mehed tema järel ringi. Ärge lõpetage enda eest hoolitsemist ja ärge laske mõelda, et uue riided hoolikas valik ei päästa olukorda. Rakenda oma näole vähemalt kerge meik, ärge unustage maniküüri teha ja kanda mugavaid, kuid ilusaid kingi.
  3. Vanadus ei ole tasu pattude eest!
    Kummaline on asjaolu, et mõned naised kohtlevad oma vanadust vastumeelsena oma tormilise noore eest. Sarnaselt oli see piisavalt aegsasti lõbus, nüüd saate eakate naabritega sissepääsu juures turvaliselt istuda ja arutada noori. Aga kui te analüüsite seda lähenemist vanaduse mõistmiseks, siis saate noorust lugeda karistuseks muretu lapsepõlve ja noorte karistamise eest oma noorte pilvetute unistuste eest. Psühholoogide sõnul on see täiesti mõttetu. Iga eluiga on omal moel suurepärane. Vanemas eas ümbritsevad teid armastavad lapsed ja lapselapsed, kes on noorena kasvatatud. Te ei pea iga päev tööle kiirustama. Lõpuks saate teha oma lemmikhobi, mis oli nii vähe aega pühendatud. Aastate jooksul omandatud tarkus aitab selle aja korrektselt käsutada.
  4. Vanadus ei ole mõttetu olemasolu!

Paljud meist varjutavad mõtlemist, et kui neid kutsutakse pensionäriks. Kui töö kaotamise väljavaade on teile võõras, ei tohiks te kohe paanikasse muretseda, muretsedes selle pärast, mida te pensionile minekul teete. Keegi ei ole kunagi pensioniealist meest keelanud. Regulaarne sünnipäev, millel on suur arv sünnipäevakook, ei räägi energia kadumisest ja võimalusest töötada. Kui teil on vanuse tõttu töölevõtmisest keeldutud, saate õppida, kuidas raha endale rõõmuga teha. Püüa saada oma lemmikettevõttest tulu: armastan kududa - palun, siduge tosin originaalset paari saapad, mütsid, sokid ja proovige neid müüa. Kui olete selles äris tõeliselt kvalifitseeritud ja te ei tõsta oma toote hinda liiga palju, hajuvad teie meistriteosed koheselt. Kirjutage luuletusi või muid kirjandustöid, anda ajalehes reklaami või Interneti kaudu sellise teenuse osutamist.

Tegelikult on palju võimalusi oma ajaviidete mitmekesistamiseks, pensionile jäämisel, peate lihtsalt kuulama oma vajadusi ja saavutama oma eesmärgid.

Vananemine peaks olema positiivne. Õpi elama praeguses, unustamata tulevikuväljavaateid planeerida. Ära kaota naist iseenesest, jätka hoolitsemist endiselt igas vanuses. Osalege enesearenduses, rongi mälus, lugege raamatuid. Pöörake tähelepanu tervisele, liikumisele ja aktiivsele puhkusele. Kui tunned end hästi ja näed atraktiivsed, siis tajutakse vanadust teise eluetapis, täis erinevaid tundeid ja emotsioone.

ERIPAKKUMINE LADYBE READERS!

Osta šokolaadi salendav šokolaad 50% soodustusega! 1 päev vasakule kuni tegevuse lõpuni! LEARN PRICE »

Miks on hirm vanaduse pärast ja kuidas vabaneda gerontofoobiast?

Vana vanus ilmub ootamatult lävele, nagu vana naise kepp. Hiljuti olite noor, täis jõudu, energiat, unistuste ja plaanidega kinnisideeks ja äkki... Vaadates kord peeglis, nägite esimesi hallid juuksed, kortsud, paisunud ovaalne nägu. Ja kui varem võin ma „mägesid liigutada”, siis sa suudad nüüd teha vaid kõige vajalikke asju. Vanadus närbub märkamatult, kuid kas tasub seda eluea tragöödiaks võtta?

Miks inimesed kardavad vanadust?

Enamikus inimestest esineb Gerontofoobiat või vananemise hirmu. Olles märganud märgamise märke, hakkavad naised otsima imepäraseid kreeme ja ei jäta ilusalonge, mehed tahavad uusi seiklusi ja tundeid, et tunda end võimul.

Mida teevad gerontofoobia hirmust kinnipeetavad inimesed? Hirmu põhjused põhinevad:

  • soovimatus saada inetu;
  • võimalus saada "koormaks" lähedale;
  • üksinduse ja kasutu hirm;
  • varasema sotsiaalse staatuse kaotamine;
  • elustiili muutus;
  • hirm vaesuse pärast;
  • hirm läheneda surmale.

Vastumeelsus loomulike moodustumise, küpsemise, vananemise protsesside vastuvõtmisega algab sageli lapsepõlvest. Näiteks kui vanem inimene oli kodus, nägi laps teda haige ja abitu. Võib-olla oli perekonna eri põlvkondade vahel konflikte.

Matusemenetlus võib mõjutada lapse vormimatut psüühikat. Kui ta vaatas üksildaste, mahajäetud, kasutud eakate inimeste üleviimist. Ja väike mees ei karda mitte ainult vanadust, vaid tal on hirm kasvada.

Meie ühiskonnas on gerontofoobia arenguks kõik sotsiaalsed eeldused:

  • töö kaotamine pensioniea tõttu;
  • võimetus elada täielikult erinevatel põhjustel;
  • vanema põlvkonna diskrimineerimine;
  • väike sotsiaalne toetus.

Ja isegi kui eakas inimene püüab muuta oma eluviisi, minna reisile, minna oma lemmikhobi, osta väike maja mere ääres, ei ole tal selleks vahendeid ja vahendeid. Reeglina piirdub tema arutluskäik ainult sellega, kuidas ellu jääda uues sotsiaalses seisundis. Mõnel juhul on pensioniiga seotud elu lõppemisega.

Märkus: Gerontofoobia korral on inimene mõnikord agressiivne vanema põlvkonna suhtes. Ta ei püüa vanemate inimestega suhelda ja lõpuks hakkab ta end kartma.

Vanaduse hirmu avaldamine

Hirm vanaduse ees põhjustab teatud emotsionaalset stressi. Vanem inimene mõistab selgelt, et maailm on keskendunud aktiivsele tööle võimekatele noortele ja energilistele inimestele ning ta ei ole ühiskonnale väärtuslik. Vanadus muutub ületamatuks takistuseks huvitavale ja täis elule. Gerontophobe kannatab siin ja praegu, iga päev oma elus.

Käitumise stereotüüp on samuti muutumas, kus inimene püüab vananevat tööjõudu kõikidel võimalikel viisidel edasi lükata. Plastiline kirurgia, püsivad vananemisvastased protseduurid, rõivaste ja aksessuaaride valik mitte vastavalt vanusele. Mehed kardavad kiilaspäisust ja impotentsuse, turse, nende endise füüsilise seisundi kadumise tõenäosust.

Tähtis: vananemise probleemidele pühendatakse kõik vananemist kardavad inimesed. Ja ta väljendas neid oma sõpradele kaebuste kujul, negatiivsest positsioonist, heites välja negatiivsed mõtted ja emotsioonid.

Kui gerantofoobis leidub mõni muu vananemise märk, võib alata paanikahood. Tema sümptomid:

  • liigne higistamine;
  • alandada vererõhku;
  • hingamisraskused;
  • ärevuse seisund;
  • suutmatus oma mõtteid selgelt väljendada;
  • selge kõne puudumine.

Aja jooksul hakkavad inimesed ühiskonda vältima, mitte eakatele inimestele vaatama ja üksindust püüdlema. See põhjustab emotsionaalset pinget, obsessiivseid mõtteid ja surmahirmu. Arendab edasi depressiooni, on võimalik alkoholi või narkomaania, enesetapukatse.

Kuidas vanadust edasi lükata?

Vanadus on füsioloogiline protsess ja keegi ei saa seda vältida, kuid seda eluetappi ei saa teha nii süngeks ja lootusetuks. Mitte ainult füüsiline olek muutub, kujuneb teine ​​maailmavaade, tekivad uued eluväärtused ja hoiakud.

Te ei pea ennast ise ütlema: „Ma kardan vanadust!”, Aga proovige leida rõõmu igapäevasest triibust ja juhtida aktiivset (kui võimalik) elu. Siis muutub emotsionaalne taust järk-järgult ühtlaseks ja meeleolu muutub positiivsemaks. Järk-järgult saab eakas inimene uue staatuse vastu ja leiab oma „niši” elus.

Vanemas eas lähevad paljud inimesed sporti, osalevad mitmesugustel üritustel, leiavad oma “hingemängu”, teevad oma lemmiktööd. Lase välimus muutuda, kuid on oluline säilitada elu armastus.

Mitte vähem tähtis on nõudlus ühiskonnas. Kui teil on vaja sõpru, sugulasi, tuttavaid, soov tegutseda näib toetavat ja abistavad teisi rasketes olukordades olevaid inimesi, et nad tunneksid noori ja täis energiat. Oluline on soojad, usaldavad suhted lähedastega, et oleks võimalus suhtlemiseks ja toetamiseks.

Et mitte kiiresti vananeda, peate jälgima oma tervist. Ja lase tal kõlada, kuid on oluline mõelda elustiilile, toitumisele, võimlemisele, karastamisele. Elujõu ja jõu suurenemise tundmiseks ei ole vaja lõputult haiglasse minna ja oma tervise kohta kaebusi esitada. Loomulikult on ravi vajalik, sest paljud "haavandid" kogunevad koos vanusega, kuid seda tuleb teha ilma fanaatismita.

Märkus: Gerontofoobia püüab vältida viiteid vanusega seotud muutustega seotud haigustele. Neid hirmutab vanurite läbilaskevõime vähenemine ja abitus.

Gerontofoobia ravimeetodid

Kui te ei suuda end hirmuvõrgust välja tulla, siis vajate psühholoogi või psühhoterapeutide abi, kes vaatab läbi ajaloo ja kliinilised kaebused. Spetsialist diagnoosib, kas inimesel on vanusepõlve hirm. Seda tüüpi foobia on ravitav psühhoteraapia meetodite, vajadusel koolituste, hüpnoosiga.

Konsultatsioon on oluline ja kui vanem inimene elab tagaosas, saate selle võrgus saada. Näiteks aitab psühholoog-hüpnoloog Nikita Valerievich Baturin.

Meetodite eesmärk on leevendada ja muuta negatiivseid hoiakuid positiivsetele:

  1. Kombinatsioon lõõgastavast tehnoloogiast koos autoõppega, mis õpetab spetsialisti. Vanem inimene tegeleb nendega iseseisvalt, vabanedes probleemist enda hüpnoosiga.
  2. Üks tehnikate eesmärk on tagada, et leevendamisseisundis olev isik võib kaotada võimalikud võimalused, kus on hirm vanaduse pärast. Sügav lõõgastumine aitab leevendada ärevust.
  3. Üleujutusmeetod hõlmab hirmutavate kohtade külastamist. Näiteks haigla- või hooldekodu põhjustab üsna tugevaid emotsioone. Meetod toimub spetsialisti juuresolekul, sest gerontofoobis võib esineda paanikahood.
  4. Kognitiiv-käitumuslik ravi eeldab ebapiisavate hoiakute muutumist neutraalseteks ja seejärel positiivseteks ning hirm vanadusest järk-järgult tagasi.

Inimene ei saa tagasi aega tagasi saada ja nooremaks saada, kuid ta suudab oma elu juhtida: jälgida oma tervist, säilitada perekonnas positiivset tausta ja säilitada rahaline sõltumatus. Vanem inimene suudab otsustada, milline on tema vanadus.

Ma olen ainult 23-aastane ja ma kardan väga vanadusi ja surma. Kuidas selle hirmuga toime tulla?

Ksenia, hästi, mida sa kirjutasid. Esiteks on see nii normaalne kui normaalne. Tavaliselt, sest me kõik sureme, on kurbus fakt ((ja seetõttu on tanatofoobia üks levinumaid foobiaid. Tuleb välja, et sa ei ole ainus. Ei ole normaalne, et see hirm häirib teid elama. Halvim on see, et see foobia näeb välja nagu marker. teie elus on midagi valesti, või olete ise suletud või võib-olla teil on mingisugune stress (näiteks surmaga kokkupuude) või, tõenäoliselt, te lihtsalt ei mõista, miks sa elad, see on viimane tegur, mis paneb inimesed erinevatesse nähtamatutesse seintesse esmalt mingil ajahetkel Ebenok mõistab, et see ei ole igavene, siis 30 paljud inimesed püüavad nende realiseerimise puudumise probleemi (aaaa, ma olen 30, ja ma ei ole miljonär!), Siis 45 aasta pärast ei tea nad, kuidas korralikult vananeda (aaaa, ma ei saa seksida 3 korda öösel! Ma lähen nii nagu ma lahkusin ja tõestan endale, et olen ogogo!) Ja nii edasi. Otsustage ise seda küsimust - miks sa siin oled, mida sa raisad aega, mis on sinu jaoks tõeliselt tähtis, millised unenäod on sinu ja mis on just teie stereotüübid paneb teile televiisori.

P.S. Isiklikult oli mul selline iseseisvuse tõttu selline riik ja see oli kusagil ülikoolis õpingute keskel (ei näe, mida ma siin kirjutan, internetis, üks asi on elus täiesti erinev) ja sport aitas mind. Kes andis ülevaate minu kehast, minu piiridest ja võimest. Ma ei tunne ennast, kuid see aitas. Üldiselt aitab suhtlemine halbadest mõtetest. Inimestevaheline suhtlemine.

See aitas mul vähendada ärevust, et elu on kingitus. See ei ole algselt minu, see ei kuulu mulle ja ma ei vääri seda. Mulle anti just õigus kasutada seda ilma tärnita. Võin olla ainult tänulik. Noh, kingitusel on näiteks kõlblikkusaeg, näiteks jalgratas. Jalgrattal on kõlblikkusaeg. Samal ajal andsid nad sulle täiesti vabaduse oma käsutuses. Kasuta seda, nagu näete sobivat :)

Ma ei tea, kuidas vananemise hirmu, aga mul ei ole surma hirmu, sest ma mõistan: ma ei mõista ikka veel oma hetke. See tähendab, et niikaua kui surma ei ole, siis ma olen olemas ja kui surm saabub, ei ole enam mulle - ja ma peaksin muretsema selle pärast, et minu saabumine jääb minu jaoks märkamatuks?

Ksenia, vaata mind 48-aastaseks. Ma ei pea kellelegi midagi tõendama. Ma ei otsi kuulsust. Ei otsi populaarsust. Täiesti mõistlik. Psühholoogiliselt üldiselt tervislik. Professionaalne tegevus eeldab patoloogiate puudumist. Ma ei kasuta meelt mistahes viisil. Tubakat, alkoholi, palju vähem narkootikume. Ma ei ole sektantne ega fanaatiline usklik, kes ronib kõike moraaliga. Miks ma seda teile kirjutan? Et mõista, et ma ei eksita sind ega mina. Et ma ei ole kinnisideega haige fanaatik. Niisiis, ma kuulutan teile täieliku vastutusega - hinge surm ei eksisteeri. Sa ei sure. See on TEIE kõigi oma maailmavaadete, kogemuste ja eneseteadvusega. Tuleb aeg ja te viskate oma keha ära, sest sa viskad maha vana madu ja lähete elusse teises maailmas. Selle põhjal, mida ma seda ütlen? Tuginedes asjaolule, et tal oli vaimne kogemus sellest maailmast pärit olendiga suhtlemiseks. See oli ka käegakatsutav ja ilmselt nagu sülearvuti, millele ma nüüd kirjutan. Ma ei kirjelda teile üksikasju. see oli minu jaoks isiklikult. Uskuge lihtsalt. Kõik on seal. Ja põrgu ja paradiis. Ja deemonid. Ja inglid. Ja muidugi, Jumal. Ma kirjutan teile ainult selleks, et aidata inimest. Mul on selleks vaja. See on midagi sisemist. Ela rahus. Elus proovige järgida kolme lihtsat reeglit. Ära kohuta kedagi. Ärge kaebage saatusest, vaid võtke vastu kõik tänu Jumalale. Ja proovige elada rahuga teistega. Kui see sõltub sinust. Need kolm lihtsat reeglit löövad su tee Paradiisi. Kõik on teile parim.

Kuidas toime tulla vanaduse foobiaga

Hirm vanaduse ees võib tekkida igas vanuses. Sageli ei taha inimesed oma sünnipäevi tähistada, sest iga-aastane vanus läheneb. Nad tunnevad pettumust planeerimata jätmise pärast. Sellised mõtted võivad viia vaimse häire, stressi ja depressiooni tekkeni. Vajalik on õppida iseendale juhtima ja vananemise lähenemist rahulikult kogema.

Hirm vanaduse ees võib tekkida igas vanuses

Mõiste kirjeldus

Gerontofoobia on vananemise hirmu fobia nimi. See mõiste tähendab psühholoogilist haigust, mis avaldub hirmuna enda vananemise või lähedaste inimeste vananemise ees. Foobia on inimestele väga häiriv. Neil on ebanormaalne vaimne häire. Ta võib eakate inimeste suhtes lugupidamatust näidata.

Põhjused

Lapsepõlves võib tekkida hirm vanaduse või surma ees. Laps muutub armastatud inimese surma nägijaks, võib kuulda sugulasi rääkida surmast või matmisest, näha vanemate pisaraid ja leina. Hirmus filmide negatiivne mõju, kus laps näeb tapmisi, vanurite haigusi, õnnetusi. See film on soovitatav vaadata üle 18-aastaseid inimesi, kui psüühika on juba moodustunud.

Hirm vananemise ees ilmneb psühholoogilisel tasandil. Mõned inimesed tajuvad vanadust kui kasvamise loomulikku etappi, samas kui teised on väga mures oma välimuse muutmise pärast.

Ilmutuse sümptomid

Vanaduse hirmu sümptomid avalduvad paanikahoodena:

  • rõhk suureneb;
  • algab õhupuudus;
  • higi ilmub;
  • südamelöök kiirendab.

Patsient püüab võidelda hirmuga, vältides negatiivseid mõtteid. Nad ütlevad, et vananemise foobia ei saa kahjustada inimesi ja teisi. On aegu, mil patsiendid vihastuvad, vihkavad vanu inimesi, näitavad agressiooni. Inimestel võib olla nii tugev psühholoogiline trauma, et nad muutuvad oma laadi kohutavaks. See käitumine on tõsise haiguse sümptom.

Paljud gerontofoobia all kannatavad inimesed ei püüa vanemate inimestega suhelda ja varsti hakkavad end kartma.

Foobia võib patsiendil tekitada paanikahood

Tagajärjed

Vananemise karta tähendab karta tõsiseid haigusi, nende valulikke sümptomeid. Foobia tagajärjed võivad põhjustada erinevaid tagajärgi.

  1. Impotentsuse ilmumine on paljude meeste jaoks õudusunenägu.
  2. Nõrkus on ka üks paljude meeste hirmudest, sest nad on harjunud olema julged, toetavad lähedasi ja sugulasi.
  3. Mälu ja mõtlemise häired. Alzheimeri tõbi ilmneb, seda ei ravita, suuremal määral mehed on haiged.
  4. Üksindus. Et naisel vananeda, on karta, et ta kaotab atraktsiooni ja muutub üksildaseks.
  5. Onkoloogia. Vanusega kaotab keha immuunsuse, ilmnevad kroonilised haigused, vähirakud arenevad.

Vanadusel on negatiivsed tagajärjed, lõppeb surmaga. See on loomulik protsess. Kuid vanadusel on oma eelised. See on vanusega kaasnev tarkus. Sa võid elada õnnelikult igas vanuses, peamine asi ei ole pöörata tähelepanu negatiivsele ja mõelda positiivselt.

Impotentsus - üks foobia tagajärgi

Ravimeetodid

Kuidas saab vältida hirmu vanadusest? Ravi ise on praktiliselt võimatu. Kõigepealt peate muutma oma elustiili, alustama tervislikku eluviisi ja mängima sporti. Nii saate vanaduse saabumist edasi lükata. Ajas on peamine märkida foobia sümptomeid ja alustada uurimist ning võtta ennetavaid meetmeid.

Jõud tuleb säilitada, elustada, parandada ennast ja oma elu. Sa pead ennast õigesti üles seadma, lugema kirjandust, tegema seda, mida sa armastad, kultuuriüritustel osalema.

Ravi psühholoogiaga

Minge kindlasti psühholoogi. Professionaalselt vaatab arst probleemi, mõistab vananemise hirmu ilmumise põhjuseid, määrab vajaliku ravi. Strozi haigust (nimetatakse ka gerascophobiaks) ravitakse eriharjutuste ja hüpnoosiga. Kogenud arst aitab teil uskuda oma tugevusse ja mõista, et vanadust ei saa vältida ja te ei tohiks sellest karta. Vanadus on füsioloogiline protsess, mis algab järk-järgult. Te saate aeglustada, sportida, oma tervist vaadates saada positiivseid emotsioone.

Paanikahoogude eemaldamiseks määravad arstid rahustid ja pillid, mis säilitavad normaalse rõhu, parandavad une. Vaimse häire sümptomid võivad minna iseenesest ära, sa pead lihtsalt segadusse võtma: lõõgastuge, kohtuge kena inimestega, tehke seda, mida sa armastad.

Järeldus

Paljud inimesed seostuvad rahulikult vananemisastmega ja isegi lõbustavad seda, kuid on inimesi, kes seda etappi väga emotsionaalselt kannatavad ja võivad muutuda depressiooniks. Patsiendid ei avalda sageli oma hirme. Ära ole häbelik, jaga kogemusi lähedase või psühholoogiga.

Olukorra muutus aitab, uued positiivsed emotsioonid: käia jalutuskäigul, tehke seda, mida sa armastad, leida endale hobi, lõõgastuda. Normaalne une ja õige toitumine on terve ja õnneliku elu võti.

Hirm vanaduse ees! "Ma kardan vanadust" - kuidas mitte vananemist karta?

Hirm vanaduse ees! "Ma kardan vanadust" - kuidas mitte vananemist karta?

Hea päev kõigile! Küsimus Elenalt: kui mõtlen vanadusest, hirm lihtsalt halvab mind, see võtab hirmu. Mina ise ei tea, miks ma nii vananemist kardan. Sest ma tean, et eakad inimesed, kes on õnnelikud ja elavad hingega rahus, muretsemata nende vanuse pärast. Ma arvan, et on olemas põhjus, miks ma nii vananemist kardan, mida ma lihtsalt ei näe. Kui saate, palun aidake?

Tõepoolest, igal hirmul on oma põhjused ja hirm vanaduse eest ei ole erand. Motivatsiooni jaoks lisan ka, et hirm ise - hävitab vaimu ja keha, kiirendades vananemisprotsessi. Vaatleme vananemise hirmu peamisi põhjuseid.

Hirm vananemise ees! Peamised põhjused

1. Vananemise hirmu aluseks on tugev alateadlik hirm surma pärast. Lõppude lõpuks on vanadus surma vältimatu lähenemine. Samal ajal ei pruugi isik ise tunda, et ta kardab surma, öeldes: "Jah, ma olen surma pärast...". Kui inimene seda ütleb, ei ole see enamasti tõsi.

2. Füüsilise keha konks ja mitte arusaam, et inimene on ennekõike surematu jumalik hing. Kui inimene on teadlik vanaduspõhimõttest, et tema maa-ala on peatselt lõppemas, muutub tema armastatud keha järk-järgult ja loobub - paanika ja hirm teda ümbritsevad. Kuna ta ei tea, ei taju ega tunne oma surematut hinge. Sellisel juhul muutub füüsiline keha põhiväärtuseks ja kui inimene hakkab seda kaotama, on see tõsine kogemuste põhjus.

Ja inimene, kellele hing on peamine väärtus, on käsitleda oma keha ajutise kosmosena, mis on antud ühele elule. Selline maailmavaade ja suhtumine võimaldab teil vabaneda vananemise ja surma hirmust. Kuid see ei tähenda, et te saaksite oma kehast loobuda ja mitte hoida seda kuju.

3. Samuti võib hirm vanaduse ees olla hinge ennast, inimese südametunnistuse kogemusi. Isik võib karta vanadust kui oma elu lõppu, mis on missiooni realiseerimiseks antud aja lõpp.

Kui inimene põletab oma elu midagi, mis ei tähenda ega saavuta mingeid sisulisi eesmärke ning mõistab, et eluaeg on raisatud, on hirm, mis meenutab olulist, et inimene seda ei teinud.

Ja kui inimesel on selge südametunnistus, see tähendab, et ta täidab oma karmilisi ülesandeid täie pühendumusega, jalutades läbi elu, tal ei ole vananemise hirmu.

4. Hirmu individuaalsed karmilised põhjused, mida saab reeglina eemaldada ainult hea vaimse tervendajaga töötades.

Kuidas vabaneda vananemise ja üksinduse hirmust

Neid mõtteid hakkavad peegeldama kummalised tunded kehas. Teie sees näib, et kõik õudust külmub ja hoiab. Sa juba ei tunne ennast enesekindlalt ja maa libiseb jalgade alt. Ja nende tunnete kõrval ärkavad ka teised emotsioonid ja peaga sünnivad erksad pildid. Kõik tundub, et aeglaselt hakkab haihtuma, maailm muutub nii hämaraks ja halliks ning tema käed on külmad ja õudsed.

Teie mõtetes kuulete sõnu, mis eitavad, ei taha neid pilte vastu võtta. Ja sa ütled iseendale: „Ma ei saa, ma kardan, ma ei saa hakkama, palun, olgu see lihtsalt mitte minuga, ma ei taha!” Aeglaselt, kujutlusvõimega maalitud pildid muutuvad üha reaalsemaks ja tunned neid nii selgelt nagu kunagi varem

Vanaduse mõtted on õudusunenägu.

Jumal, on hirmutav mõelda, et sa olid kunagi noor ja täis energiat. Ta oli kiirustades, lendades kõndides siidist kleit, lõhkudes oma kontsad ja tema juuksed puhusid tuult, libistades tema õrna nahaga. Säravate silmade sära ja naeratus lummasid mööduvaid mehi.

Ja nüüd, ennast kujutades näete vana abitu vanaema valge juuste ja nahaga, mis on aeg-ajalt tuhmunud, keha, mis on immobiliseeritud, kingade asemel on vanad sussid, ja kleidi asemel on mingi riietus arusaamatu värvist, mis on välja põlenud. Ta istub diivanil servas, sööb oma lõunasööki, lööb oma huuled, hõõrudes aeglaselt toitu proteesidega, tehes kohutavaid helisid.

Need mõtted vallandavad uue hirmu laine, mis hakkab teie südant muutma. Rütm kiireneb ja kogu keha on kaetud värisema, mis tundub sinu sees, nagu tsunami lained. Rind nagu pigistatakse ahju, hakkate langema, hingamine on raske. Ja emotsioonide amplituud kasvab üha enam ja hirm tõmbab teid mõttekogusse ja soovidesse põgeneda, varjata halastamatu maailma tegelikkusest.

Sa oled pool-hingavas olekus, kõik pisarates, nuusutades, magamaminekut - unustage, lahkuge, peituge sellest õudusunenäost! Peidetakse tekkide alla, valage see silmadest voolavate pisarate oja. Ja vastumeelsus midagi teha, valetad tunde ja tuule mõte, et sa oled nii üksildane, ja keegi ei taha teiega seda jagada ja te arvate, miks ma olen nii õnnetu, elu lõppes nii kiiresti, enne kui see algas.

Mõtetes taas iseennast, nii kole ja abitu, jällegi tekib nende tundete hirmus ja emotsioonide amplituud toob kaasa uue osa pisaratest pisaratest, kuni sa magad ära unustad. Kuidas aru saada, mis praegu psüühikaga toimub, mis on põhjuseks obsessiivse painajaliku mõtte, läheneva vanaduse kujutiste, mis lõppkokkuvõttes muutuvad selliseks tugevaks emotsionaalseks kogunemiseks?

Avasta hirmu põhjused

Vaatame, mida hirmu iseloom ütleb: Yuri Burlan's System Vector Psychology. Me kõik erinevad üksteisest, meil on oma iseloomu iseärasused. Selliste funktsioonide komplekti Yury Burlani süsteemi-vektori psühholoogias nimetatakse vektoriteks. Kokku on kaheksa vektorit ja igal vektoril on oma omadused, mis määravad meie elu stsenaariumi.

Niisiis on visuaalse vektoriga inimestel, kellel on kujundlik intelligentsus, väga arenenud kujutlusvõime. Sellised inimesed on samuti öelnud, et nad on avatud, unistavad ja sentimentaalsed. Kuid kõige olulisem erinevus nende vahel on see, et nad on inimesed, kellel on loomulikult suurim emotsionaalne amplituud.

Nagu Yuri Burlani süsteemi-vektori psühholoogia selgitab, on visuaalse vektori juured, kaasasündinud emotsioonid surma hirm. Ja surmahirm toob endaga kaasa kõik inimkonnale teadaolevad hirmud ja foobiad, sealhulgas hirm pimeduse, kõrguste, üksinduse hirmu ees, hirm vananemise ees jne.

Visuaalse vektoriga inimese emotsionaalne amplituud vajab kuidagi selle täitmist ja kui inimesel ei ole oskusi tuua emotsioone välja teiste inimestega emotsionaalsete sidemete loomise kaudu, empaatia ja kaastunde tõttu teistele, on see kaasasündinud emotsioon iseendast lõputud tunded.

Selle tulemusena surub inimene ennast üles, tõmbab ennast haige ja õnnetu pildini, korraldab pisarate ja tantrumidega stseene, saates end lõputu emotsionaalse kiikuni.

Selle tulemusena, pühkides ja nuttades südamest, "pesta" pisaraga, täidab külastaja lühidalt oma tugeva emotsiooni vajadust. Kuid selline täitmine ei pruugi olla piisav ja järgmine kogunemine järgneb peagi.

Juri Burlani süsteemne vektorpsühholoogia aitab mõista tema hirmude, paanikahoogude ja emotsionaalsete murrangute olemust. Iseseisvalt muudab ühel hetkel teadlikkus teie riike, sest hakkate mõistma, mis tegelikult toimub. Lisaks on teil arusaam sellest, kuidas kasutada loodusest antud omadusi, et elada oma elu õnnelikult.

Tuhanded inimesed suutsid igavesti vabaneda oma hirmudest, olles süsteemi mõtlemist omandanud. Siin on vaid mõned nende tulemused:

. Kui ma ei olnud haige, kartsin ma väga haigestuda. See hägustas kogu mu elu. Näiteks, mida teevad kõik tavalised inimesed pika planeeritud puhkuse ootamise ajal? Rõõmusta ja oodake teda. Aga ma kartsin pidevalt, et ma haigeksin ja puhkus ebaõnnestub. Seepärast ma ei rääkinud kunagi kellelegi, kus ma käisin - just siis, kui mitte, et mitte seda teha. Kui ma ostsin pileti välismaale, pidin viisa viima 1-2 kuu jooksul ja kogu järgnev aeg muutus üheks pidevaks õuduseks...

Halvim oli surma hirmuga. Ainult haigus võib veel ellu jääda. Noh, see on valus, ebameeldiv, noh, sa pead jälle midagi tegema ja kannatama. Kuid see pole midagi võrreldes sellega, et on võimalik korraga võtta ja surra. Ja õnnetusest - see on ikka veel õnnelik surm. Ja kui te peate enne surma kannatama, siis siin on vähihaige? Oh jah, haigus "vähk" Ma kartsin rohkem kui midagi muud. Tegelikult on see ka puue või pimedus...

... Hirm piinas mind. Nad tulid minu juurde luupainajad ja kohtusid tänaval. Olin kohutav, et ma puutun kokku puutumatusega haigusega ja seetõttu tundsin ma pidevat vastumeelsust inimeste suhtes, kes ei ole väga puhtad, määrdunud käed, lasevad end ühiskonnas ilmuda. Täna on erinev. Täna ma ei karda midagi. Üldiselt. Ja ma ei ole üldse haige...
Victoria R., ajakirjanik

. Ma lõpetasin karta üksi magada. Varem, kui mu abikaasa (siis mu poiss) lahkus kuskilt ja ma olin üksi, ei saanud ma ilma valgust magada: nägin pidevalt mõnede vaimude, kummituste ja teiste kujutlusvõime objektide ümber, põhjustades sisemist värisemist ja paanikahirm. Nüüd, kui ma näen selle hirmu juure ja ma saan aru, et kõik kummitused on teatud tüüpi inimeste kujutlusvõime tooted, kui ma sain aru, kuidas mu hirmu ära tuua, läks pimeduse hirm iseenesest ära, märkasin seda üsna hiljuti, kui magasin üksi.

Rohkem hirmudest. Ma peatusin hämarduvate keha valude eest. Ja - neid on vähem! Umbes kaks aastat enne treeningut olin hüpokondria: üks päev ei olnud mulle midagi haiget teha. Ja valu oli täiesti erinev ja ilmus keha erinevates osades. Iga päev minu jaoks kaasnes sama surmahirm, alati tundus mulle, et mul oli mingi tõsine haigus, mille kohta ma ei tea...
Asiya S., füüsika ja matemaatika doktor

Võite proovida, kuidas see toimib, saate juba tasuta võrgukoolituse süsteemi-vektori psühholoogia kohta.

Loe Lähemalt Skisofreenia