Ebameeldivaid valu seedetraktis, rindkeres, peavalude ja muude valude pigistamisel saab süüdi siseorganite haiguse sümptomiga. Kui aga neurootilise seisundi taustal ilmnevad valulikud tunded, tuleb rääkida neuroosi tagajärgedest, mitte aga eraldi haigusest. Eelkõige põhjustavad sellised tunnetused keha paanikahoode taustal.

Psühhosomaatilise haigusega inimeste seas on kõige sagedamini esinenud peavalu. Mõnede hinnangute kohaselt esineb see 2/3 naistest ja 1/3 meestest, kes on altid paanikahoogude rünnakutele.

Paanikahäired: tüübid, põhjused, tüsistused

Eristatakse vähemalt 5 peamist tüüpi: peavalu, lihas-, südame-, seedetrakti- ja suguelundite valu ning seljavalu. Mõnel juhul esineb patsientidel mitu lekkivat valu. Näiteks samal ajal pigistatakse ajalisi ja rindkere piirkondi.

Peavalu

See võib toimuda mõnda aega enne paanikahood (hirm, mis peaks juhtuma) või rünnaku ajal. Iseloomulikud sümptomid:

  • märgatav pigistamine aja-, pea- ja muudel aladel;
  • suurenenud rõhk;
  • kerge pearinglus;
  • üldine jaotus.

50% juhtudest kaasneb südamepekslemine ja valulik tunne kõhus. Harva tekib iiveldus, hingamine muutub raskeks.

Põhjus: häired närvisüsteemi, vegetatiivsete süsteemide toimimises. Vere hulka satuvad adrenaliin (hirmu hormoon), serotoniin (õnnhormoon) ja noradrenaliin (raevhormoon). Paanikahäire tagajärg.

Lihasvalu

Manustatud spastilise (tahtmatu) lihaskontraktsiooni (spasmide esinemise) kujul. Mõnel juhul voolab see pikaks ajaks.

Kui paanikahood lihaste valud on äärmiselt haruldased, nimetatakse seda sümptomit ebatüüpiliseks. Kõige sagedamini mõjutavad jalgade lihaseid nii vasikat kui ka jalgu ja varba.

Tuleb märkida, et lihasvalu võib olla tingitud ka ebatervislikust elustiilist, olulistest mikroelementide puudumisest kehas (magneesium, kaalium, kaltsium jne) ja vitamiinidest (eriti rühmast B).

Põhjus: üldine keha ületamine, vajalike elementide puudumine dieedis.

Südamevalu

Reeglina läheb see koos peavaluga - see kombinatsioon esineb umbes 2/3 paanikahoogudele kalduvatest inimestest. Väljendatakse järgmiselt:

  • pigistada päikesepõimikus;
  • südamepekslemine;
  • põletamine rinnus;
  • kõrge vererõhk;
  • pearinglus;
  • rahutu õhupuudus.

Sümptomeid võib segi ajada südameinfarkti rünnakuga, mis raskendab paanikahoogu ja pikendab seda. Sellise võimaluse välistamiseks tuleb pöörduda vastava spetsialisti (kardioloog, neuroloog, psühhiaater) poole.

Motivatsioon: ametlik meditsiin selgitab seda valu vegetatiivse veresoonkonna düstoonia, närvisüsteemi töö häirete ilmnemisel.

Seedetrakti valu

Teine kõige sagedasem valu paanikahoogude ajal. Sageli on see ärritatud soole sündroom (IBS). Näitab ennast järgmiselt:

  • kõhukinnisus või vastupidi, kõhulahtisus;
  • sagedased tualettruumid, väljaheites rohkem kui 3 korda päevas;
  • valu nabas;
  • maoärritus;
  • iiveldus, oksendamine, isutus.

See tekib nii enne kui ka pärast paanikahood. Valu suureneb lühikese intensiivse paanikahoodega (15 minutit). Siis kaob see järk-järgult, jättes tagajärjed kõhukinnisuse või kõhulahtisuse vormis.

Põhjus: IBS võib tekkida paanikahoode taustal, kuna sündroomi aluseks on patsiendi närvisüsteem.

Suguelundite valu

Sagedamini räägitakse spetsiifilisest valutunnetest siseelundite (emakas, eesnäärme) valdkonnas. On ka ebamugavustunne tupe ja peenis.

Koos seksuaalse funktsiooni rikkumistega: külmakindlus, impotentsus, vähenenud seksuaalne soov jne.

Põhjus: närvisüsteem, millega kaasneb hormonaalne häire. Seda esineb noorukitel puberteedi ajal, rasedatel naistel ja inimestel, kellel on keha hormonaalse süsteemi talitlushäire.

Seljavalu

Spetsialistid nimetavad osteokondroosi, mis asub emakakaela piirkonnas, mis on peamine siduv haigus. Koos:

  • kõndimishäired;
  • krambid;
  • kihelus, jäsemete tuimus;
  • lamedaks peavalu.

Põhjus: vertebroloogia ütleb, et selgroolülitistele avaldatav surve deformeerib selgroolülid ja põikivahed, põhjustades osteokondroosi.

Paanikahoodude valulikkuse tüsistused

Igasugused valusad tunded (sh need, mida käesolevas artiklis ei ole loetletud) on psühhosomaatilise haiguse tagajärg. Valu abil teavitab keha isikut, et kehas on esinenud talitlushäireid, mida tuleb parandada.

Arvestades valu olemust ja psühhosomaatilist põhjust, samuti paralleelsete haiguste puudumist, on komplikatsioonid järgmised:

  1. Generaliseerunud ärevushäire areng. Need on rasked paanikahood, mis kestavad umbes tund.
  2. Obsessiivsete seisundite esinemine. See hõlmab kõiki foobia tüüpe.
  3. Depressiooni ilmumine. Pidev tunne oma piiratud liikumisest, täieliku elu võimatus viib inimese depressiivsesse seisundisse.
  4. Alkoholi ja narkootikumide kuritarvitamine. See punkt on tingitud rahulolematusest oma elu ja sooviga unustada probleemid.

Füsioloogilises küljes ei tohiks esineda komplikatsioone, kui valu on põhjustanud vaimne häire (seda määrab arst).

Miks teil paanikahood on peavalu?

Paanikahood on äärmiselt ebasoovitavad rünnakud iga neurootilise või VSDshnika jaoks. Talumatu hirm surma pärast, soov kiirustada mitteolevatest ohtudest, terve hulk ebameeldivaid somaatilisi sümptomeid - see kõik muudab adrenaliinikriisi nii talumatuks, et inimene võib taastada isegi paar päeva pärast seda. Peavalu paanikahoogude ajal on peaaegu loomulik nähtus (kuigi on olemas ka „õnnelikke“ häireid, kellel pole kunagi peavalu). Kuidas adrenaliin pea mõjutab ja kas selline valu on ohtlik?

Üldine pilt

PA peavalu ei teki kunagi ülejäänud sümptomitest eraldi. Ta on kaasas:

  • käte ja teiste jäsemete ja kõhulihaste värin;
  • tahhükardia / ekstrasüstool;
  • valus paanika ja eelseisva tragöödia tunne;
  • obsessiiv soov kutsuda kiirabi ("mis siis, kui see on viimane võimalus päästa");
  • kaela kitsenemine;
  • desorientatsioon kosmoses;
  • pearinglus, lendab silmades;
  • äkilised survetõusud;
  • liigne higistamine;
  • lämbumise tunne, tihedus rinnus.

Mõnikord möödub patsiendist iiveldus ja oksendamine, mille järel ei esine leevendust. Peavalu võib olla raske, terav või tuhm, valulik. Mõnikord tundub murettekitav, et tema kiiver on oma pea pigistanud või aju on rebenenud, pumbatud ja plahvatab.

Valu iseloom sõltub mitmest tegurist.

Eksperdid soovitavad: kui ilmneb valulik lumbago, on vaja läbida eksam, kuna adrenaliinikriise kaasneb harva selline valu. Ja kui ta ilmus - see tähendab, et midagi läks valesti.

PA-ga peavalude oht

Mõnikord ei riku pea pea rikkumisi tavapärases "vaikses" olekus, vaid ilmuvad ainult adrenaliini kriisi keskel. Ja see võib olla ka märk keha probleemidest. Esimene samm on külastada neuroloogi. Ta määrab järgmised diagnostilised meetodid:

  1. Emakakaela lülisamba MRI (aitab tuvastada herniat, mis põhjustab paanikahood ajal peavalu).
  2. Aju veresoonte ultraheliuuring (võimaldab teada saada, kas laevad ei ole kriitilises seisundis).
  3. Elektroentsefalogramm (aitab tuvastada mitmesuguseid aju häireid).
  4. EKG (mõnikord kaasneb PA peavaludega kaasnevad kõrvalekalded südames ja see võib viidata südame patoloogia esinemisele).
  5. Hormoonide vereanalüüs (reeglina põhjustavad hormonaalsed häired sageli peavalu ja muid ebameeldivaid sümptomeid).

Patoloogiate tuvastamisel määrab arst sobiva ravi. Teises stsenaariumis piisab, kui külastada psühhoterapeudi ja järgida tema soovitusi.

Valu ja paanika

Mõiste “paanikahood” on asendanud traditsioonilise kodumajapidamiste „vegetatiivse kriisi”, „diencephalic sündroomi” diagnostika. Sõna "paanika" pärineb iidse kreeka jumala Pan nimest. Mütoloogia järgi põhjustas ootamatult ilmunud Pan sellist hirmu, et inimesed kiirustasid jooksma ilma ohtlikku teed, mis ähvardab hävitada.

Praktikast. Vastuvõtus osales 24-aastane noormees koos emaga. Ta tunneb nii halba, et ta kardab maja lahkuda. Valus väljendus tema näol.

Kaebuste arv pärast:

  • "hüpertensiooni", "südameinfarkti", südame valu, südame löögisageduse, südame töö katkemise, "vere läbipääsu raskuse", "veresoonte ummistumise" tõttu;
  • õhupuudus, lämbumine, õhupuuduse tunne, torkekiht;
  • kuuma vilkumise või külmavärina, treemori ja palaviku, goosebumpsi või tuimuse tõttu keha erinevates osades;
  • peavalu, pearinglus, iiveldus, nõrkus;
  • iiveldus ja oksendamine, kõhuvalu, ebastabiilne väljaheide.

Ja nii edasi ja nii edasi. Ärevusest, surmahirmust rünnakute ajal ei maini patsient ise tavaliselt. Peab ennast tõsiselt haige. Tal on "rasva" kaust erinevate meditsiiniliste läbivaatustega. Vaatamata kaebuste rohkusele, isegi väga põhjaliku uurimise korral, ei ole tuvastatud tõsiseid haigusi. Ambulatoorse kaardi puhul tehti 24-aastaselt hüpertensiooni diagnoos ja klassikaline „vanaema“ surveravim ei aita. Katastroof.

Milline haigus on siis, kui kõik valus teeb, kas surve läheb maha ja arstid ei leia midagi? Ja need on paanikahood, mis aasta-aastalt on minu praktikas üha tavalisemad.

Paanikahoogude põhjused:

  • Psühhogeensed tegurid (abielulahutus, abikaasa reetmine, lähedase surm, haigus või õnnetus jne). Sageli ei ole anamneesi võtmise ajal avastuses ilmne stressirohke olukord ja järgnevad paanikahood, nagu see oli, ilma põhjuseta. Selliseid paanikahood on nn "selge taeva vastu". Samal ajal peituvad psüühika sügavustes inimesed, kellel on kõrge ärevus, kõrgendatud emotsionaalsus ja kahtlus. Tõestatud geneetiline eelsoodumus paanikahoogudele, mis põhineb serotoniini tootmise puudumisel aju rakkudes.
  • Bioloogilised tegurid (hormonaalsed muutused raseduse ajal, sünnitus, menopausi, abordid, hormonaalsed ravimid).
    Sõltumatu riskitegur on alkoholi tarvitamine. Sageli on nad stressist vabastatud ja mõnda aega muutub see lihtsamaks. Kuid varsti lõpetab alkohol abi ja juba tekitab paanikahood. Sama probleem tekib rahustite ja ravimite kasutamisel.
  • Liigne füüsiline aktiivsus, teabe ülekoormus, töö ja puhkuse rikkumine.

Paanikahoogu sümptomid Tüüpilistel juhtudel tekib paanikahood järsult, ilma lähteaineteta, jõuab oma tippu 10 minuti jooksul, kestab reeglina kuni 30 minutit. Paanikahood tekivad pärastlõunal ja õhtul ning öösel väga harva.

Paanikahoogude peamiseks kriteeriumiks on paroksüsmaalne ärevus, mille intensiivsus võib varieeruda peatsest surmast kuni sisemise pinge tunumiseni.

Järsku ootamatult tekib ootamatu hirm surma, insultide, teadvusekaotuse, südamekatastroofiga, hirm "hulluks". Hirm, mis sõna otseses mõttes halvab inimese tahte, toimub tavaliselt esimeses paanikahoodes. Siis, kui paanikahood korduvad, väheneb tavaliselt paroksüsmaalse ärevuse intensiivsus.

Mõnel inimesel jätkuvad paanikahood ilma hirmu ja tõsise ärevuseta (paanika paanikata). Sellisel juhul on haiguse põhjus diagnoosimise ajal väga raske välja selgitada ja määrata õige ravi. Sellised patsiendid lähevad ühelt spetsialistilt teisele, läbivad palju tarbetuid uuringuid, kulutavad tohutuid summasid kasutud ravimitele.

Paanikahoo vegetatiivsed (somaatilised) sümptomid. Rõhk tõuseb, pulss kiireneb, süda toimib vaheldumisi, ei piisa hingamisest, peopesad higistuvad, jalad muutuvad nn "vatt", kogu kehas on värisemine, rindkere või kõhuvalu, iiveldus või oksendamine. Hane löögid kulgevad keha, jäsemete või suu ümbruse ümber tuimast. Pea on ketrus, silmades on tume, teadvus on peaaegu kadunud.

Paanika südameprobleeme hinnatakse tavaliselt haiguse peamise ilminguna. Vererõhk tõuseb 200/110 mm Hg-ni ja impulsi kiirus suureneb 130 löögini minutis. Sellised suured arvud moodustavad patsiendi hirmu katastroofiliste tüsistuste eest insuldi või müokardiinfarkti vormis, tekitavad vajaduse helistada kiirabi.

Mida katastroofilisem on esimene paanika hindamine, seda kiiremini agorafoobia ja depressiooni vormis esinevad komplikatsioonid. Veelgi keerulisem on prognoos hüpertensiivse kriisi, müokardiinfarkti ja patsiendi hospitaliseerimise väärdiagnoosimiseks.

Interictal kliinikus. Pärast paanikahood kogeti märkimisväärne osa patsientidest hirmu uue rünnaku, järgmise rünnaku ootamise, ärevuse, närvilisuse, ärevuse, ebaõnnestumise, sisemise pinge ees. Häirivate mõtete tõttu, mida ei saa kõrvaldada, on patsientidel tähelepanu ja jõudluse vähenemine, unehäired. Mida rohkem ärevust ootab, seda suurem on paanikahoogude kordumise tõenäosus.

Kui paanikahood esineb teatud kohas (olukord), välditakse seda kohta (olukorda), mida nimetatakse agorafoobiaks, millel on piirav käitumine.

Patsiendid ei kasuta enam ühistransporti (eriti metroo), ei jää üksi kodus, kardavad minna ilma sugulasteta, keelduvad külastamast ülerahvastatud kohti ja jäävad sageli tööle. Interictal-perioodil peavad mõned patsiendid end praktiliselt terveks.

Kuid enamikul inimestel on vegetatiivse veresoonkonna düstoonia sümptomid, mis vähemal määral kordavad paanikahoo vegetatiivseid sümptomeid:

  • südamepekslemine, pugemine, "tuhmumine", valu või tuimus südames, kokkusurumine, põletamine, kõdistamine;
  • õhupuuduse tunne, lämbumine, torkekiht;
  • iiveldus või oksendamine, kõhuvalu, röhitsus, kõhupuhitus, müristamine, kõhukinnisus või kõhulahtisus;
  • palavik, külmavärinad või higistamine, külmad ja märgad peopesad;
  • peapööritus, ebastabiilsuse tunne, nõrkuse tunne, teadvusetus, värisemine, paresteesia ("goosebumps");
  • treemor, lihaste tõmblemine, lihasvalu;

Obsessive hirm insuldi või müokardi infarkti teha patsiendi uuesti ja jälle mõõta rõhku, loendatakse impulsi. Patsiendi veenmine "tõsises", keerulises ja unikaalses haiguses viib sageli arstide külastamiseni, arvukate tarbetute uuringute ja konsultatsioonidega.

Diferentsiaalne diagnoos. Õige diagnoosi tegemiseks on vaja välistada somaatilised ja endokriinsed haigused. Hüpertensioonis suureneb vererõhk pikka aega, paanikahood taandub ühe tunni jooksul. EKG korral tuvastatakse hüpertensioonis kaja-kardiograafia, avastatakse vasaku vatsakese hüpertroofia ja võrkkesta angiopaatia tuvastatakse. Hüpertensiooni kinnitamiseks kasutatakse SMAD-i (24-tunnine vererõhu jälgimine).

Kilpnäärme patoloogia (hüpotüreoidism ja hüpertüreoidism) avaldub sageli sümptomites, mis meenutavad paanikahood. Seetõttu on kõigi patsientide jaoks soovitatav, et kilpnäärme düsfunktsiooni välistaks, hormoonide (TSH, T3, T4) vereanalüüs.

Feohromotsütoom on neerupealiste (90%) kasvaja, mis eritab stresshormone (adrenaliin, noradrenaliin). See on väga harv, nõuab kirurgilist ravi.

Hüpokromotsütoomi ajal rünnakute ajal tõuseb diastoolne rõhk järsult, on tugev peavalu koos oksendamisega, ärevus ja hirm puudub. Sellistel rünnakutel on vaja teha neerupealiste ultraheli ja annetada rünnaku ajal hormoonidele (katehhoolamiinidele) verd.

Epileptiline kramp algab auraga ja lõpeb unistus. EEG ajal epileptilise krambihoogu korral on epileptiline aktiivsus kohustuslik. Paanikahood, ei ole aura (rünnaku eelkäijad) ja sünnitusjärgne uni.

Diferentsiaaldiagnoos tuleks läbi viia ka hüpoglükeemia (madal veresuhkur), võõrutussündroomi, akuutsete vestibulaarsete häirete, hüsteeria korral. Kui on ilmne depressiivne sümptom, konsulteerige psühhiaatriga.

Paanikahoogude ravi on nii arsti kui ka haige inimese jaoks raske ülesanne. Väga sageli ravivad patsiendid paanikahood kui eluohtlikud haigused. Patsiendi vale arusaam haiguse kohta aitab kaasa kursuse ja komplikatsioonide halvenemisele. Paanika on hästi ravitav heade arstidega, kes saavad ja soovivad selliseid patsiente ravida.

Kuid arstil peab olema piisavalt aega, et selgitada patsiendile haiguse olemust, veenda diagnoosi õigsust ja tõestama, et sümptomid ei ole tingitud lahendamata tõsisest haigusest. Patsient peab olema koolitatud ka iseennastavast paanikahoodest, lõõgastumisest, „hingeldamisest kotis” hüperventilatsiooni ajal ja veenvalt, et ettenähtud ravimid on ohutud. Ja millal see kõik on õigeaegne, kiirusega 12 minutit polükliinilises vastuvõtus?

Ravi ajal ei tohiks patsienti tuttavast keskkonnast välja jätta, haiglaravi ravi- või neuroloogilistes haiglates on vastunäidustatud.
Kõik patsiendid peaksid söögist eemaldama kofeiini, vältides hoolikalt ravimite stimulante. Kerge harjutus on kasulik.

Psühhoteraapia paanikahood on väga tõhus, kuid kahjuks on meie tegelikkuses häid spetsialiste väga raske leida. Vaskulaarsed ravimid, nootroopsed ravimid, vitamiinid on kasutud. Samuti ei ravita antihüpertensiivseid paanikahood.

Paanikahood. Kiiresti kõrvaldage paanikahood rahustid (diatsepaam või fenasepaam). Neid kasutatakse individuaalselt valitud efektiivses annuses iseseisvalt tablettide all keele all, intramuskulaarselt või intravenoosselt “kiirabi abil”. Patsiendi tablette soovitatakse kaasas kanda. Kuid nende ravimite sagedane (igapäevane) kasutamine toob kaasa sõltuvust ja sõltuvust ning “tagasilöögi” sündroom võib aidata kaasa paanikahoogude suurenemisele.

Paanikahoodude ennetamine. Kerge paanikahäire korral (vähem kui 4 paanikat kuus, ootuse ja piirava käitumise ärevus) on näidatud psühhoteraapia, hingamisteede koolitus, rahustid aeg-ajalt krambihoogudega või lühike kursus 2-3-4 nädalat.

Mõõduka raskusega paanikahäire (rohkem kui 4 paanikahoogu, ilmset ootavat ärevust, piiravat käitumist, depressiooni sümptomeid) puhul on valitud ravimid kaasaegsed antidepressandid (paroksetiin, tsitalopraam või estsitalopraam).

Esimesel kolmel ravinädalal võib ilmneda tervise halvenemine, paanikahoogude suurenemine, suurenenud ärevus. On vaja kannatust ja oodata paanikahäiret. Antidepressandi kõrvaltoimete vähendamiseks määratakse igapäevane rahustaja (grandaxine või adaptol) kuni 1 kuu.

Esimene paranemine toimub tavaliselt pärast 3 nädala möödumist ravi algusest. Ravi kestus on 6... 9-12 kuud. Tühista ravim võib olla kohe paanikahoogude puudumisel 30-40 päeva ja ärevuse kadumine. Kui pärast antidepressandi katkestamist esineb retsidiivi, on soovitatav kasutada pikaajalist säilitusravi minimaalse efektiivse annusega.

Raskete paanikahäirete korral (sage paanika, agorafoobia, töökaotus, depressioon jne) on vajalik psühhiaatri või psühhoterapeutide ravi. SSRI-de või TCA-de (amitriptilliini) antidepressant manustatakse pikka aega + rahustit (kloonasepaam või alprasolaam) 4 kuud, millele järgneb järkjärguline aeglane katkestamine.

Järeldus on: leida oma usaldusväärne arst, kelle kvalifikatsioon on kindel. Ja lõpetage kiirustades ja otsige olematuid füüsilisi ja vaimseid haigusi.

Paanikahood - mis see on, sümptomid, ravi, märgid ja põhjused

Paanikahood (või episoodiline paroksüsmaalne ärevus) on ärevushäire alarühm, mis on stressiga seotud häirete neurootiline tase. Paanikahood on esindatud täpselt määratletud intensiivse ärevuse või intuitiivsuse episoodiga, mis ootamatult jõuab maksimaalselt mõne minuti jooksul ja kestab kuni 10 kuni 20 minutit.

Tüüpiliseks tunnuseks on esinemise ettearvamatus ja suur erinevus subjektiivsete tunnete raskusastme ja patsiendi objektiivse seisundi vahel. Nagu tänapäeva psühholoogid tunnistavad, täheldatakse paanikahood umbes 5% suurlinnades elavatest inimestest.

Mis on paanikahood?

Paanikahood on ettearvamatu tugeva hirmu või ärevuse rünnak, mis on kombineeritud mitme mitmekordse autonoomse sümptomaatikaga. Rünnaku ajal võib esineda mitmete järgmiste sümptomite kombinatsioon:

  • hüperhüdroos
  • südamelöök
  • hingamisraskused
  • külmavärinad
  • tõusud
  • hirm hulluse või surma pärast
  • iiveldus
  • pearinglus jne.

Paanikahoogude tunnused on väljendatud hirmuhaigustena, mis tekib täiesti ettearvamatult, inimene on ka väga mures, ta kardab surra, ja mõnikord arvab ta, et muutub hulluks. Sel juhul kogeb inimene keha füüsilisest küljest ebameeldivaid sümptomeid. Nad ei suuda põhjuseid seletada, ei suuda kontrollida rünnaku aega ega tugevust.

Faasilise paanikahoode arendamise mehhanism:

  • adrenaliini ja teiste katehhoolamiinide vabanemist pärast stressi;
  • veresoonte ahenemine;
  • tugevuse ja südame löögisageduse suurenemine;
  • suurenenud hingamissagedus;
  • süsinikdioksiidi kontsentratsiooni vähendamine veres;
  • piimhappe kuhjumine perifeersetes kudedes.

Paanikahood on tavaline seisund. Vähemalt üks kord igas elus talus teda iga viies ja mitte rohkem kui 1% inimestest, kes kannatavad sagedamini kui aasta. Naised on haigestunud 5 korda sagedamini ja esinemissagedus on 25-35 aastat vana. Kuid üle 3-aastase lapse ja teismeliste ja üle 60-aastaste inimeste rünnak võib toimuda.

Põhjused

Täna on palju paanikahoogude teooriaid. Need mõjutavad nii füsioloogilist kui ka sotsiaalset seost. Paanikahood on peamiseks põhjuseks inimkehas esinevad füsioloogilised protsessid stressitegurite mõjul.

Seda seisundit võib vallandada ükskõik milline haigus, hirm või operatsioon, mille tõttu isik koges. Kõige sagedamini areneb rünnak vaimsete patoloogiate taustal, kuid seda võib põhjustada ka:

  • müokardiinfarkt;
  • isheemiline südamehaigus;
  • mitraalklapi prolaps;
  • sünnitus;
  • rasedus;
  • seksuaalse tegevuse algus;
  • menopausi;
  • feokromotsütoom (neerupealise kasvaja, mis tekitab liiga palju adrenaliini);
  • türeotoksiline kriis;
  • ravivad koletsüstokiniini, hormoon-glükokortikoidid, anaboolsed steroidid.

Tervete inimeste puhul, kellel puuduvad halvad harjumused, tekitab paanikahood tavaliselt psühholoogilist konflikti. Kui inimene elab pidevalt stressi, soovi mahasurumise, hirmu tuleviku pärast (lastele), oma maksejõuetuse või ebaõnnestumise tundeid, võib see põhjustada paanikahäireid.

Lisaks on eelsoodumus paanikahoodele geneetiline, umbes 15-17% esimese astme sugulastel on sarnased sümptomid.

Meestel on paanikahood aeg-ajalt harvem. Uuringu tulemuste kohaselt on see tingitud keerulisest hormonaalsest muutusest menstruatsioonitsükli ajal. Kedagi ei üllatata teravate emotsionaalsete hüpete olemasolu naistel. On olemas võimalus, et mehed on kunstliku mehelikkuse tõttu vähem valmis küsima abi. Nad pigem istuvad narkootikumide või jookide jaoks, et kaotada oma obsessiivsed sümptomid.

Riskitegurid:

  • Psühholoogiline trauma.
  • Krooniline stress.
  • Undunud häire - ärkvelolek.
  • Kehalise aktiivsuse puudumine.
  • Halb harjumus (alkohol, tubakas).
  • Psühholoogilised konfliktid (soovide, komplekside mahasurumine jne).

Kaasaegne meditsiin võimaldab kombineerida PA-sid mitmes rühmas:

  • Spontaanne PA. Need tekivad ilma põhjuseta.
  • Olukord. Need on reaktsioon konkreetsele olukorrale, näiteks inimene kardab avalikult rääkida või silla ületamist.
  • Tingimuslik olukord. Need ilmnevad enamikul juhtudel pärast kokkupuudet bioloogiliste või keemiliste stimulantidega (ravimid, alkohol, hormonaalsed muutused).

Täiskasvanute paanikahoogude sümptomid

Paanikahood tekib, kui tekib väljendunud hirm (foobia) - hirm teadvuse kadumise, hirmu hirmu pärast, hirm hirmu pärast. Kontrolli kaotamine olukorra üle, koha ja aja mõistmine, mõnikord eneseteadvus (derealizatsioon ja depersonalisatsioon).

Paanikahood võivad vaevata terveid ja optimistlikke inimesi. Samal ajal kogevad nad mõnikord ärevust ja hirmu rünnakuid, mis lõpevad „probleemi” olukorrast lahkumisel. Kuid on ka teisi juhtumeid, kus rünnakud ise ei ole nii ohtlikud kui haigus, mis neid põhjustas. Näiteks paanikahäire või raske depressioon.

Sümptomid, mis kõige sagedamini esinevad paanikahood:

  • Peamine sümptom, mis saadab häire kella aju, on pearinglus. Paanikahood aitavad kaasa adrenaliini vabanemisele, inimene tunneb olukorra ohtu ja veelgi rohkem pumbab.
  • Kui seda rünnaku algust ei ületata, ilmneb õhupuudus, süda hakkab tugevalt peksma, tõuseb arteriaalne rõhk, täheldatakse kiirenenud higistamist.
  • Piinav valu templites, lämbumine, mõnikord südamevalu, diafragma tihedus, kooskõlastatus, udune meeles, iiveldus ja kihutamine, janu, reaalajas kadumine, intensiivne põnevus ja hirmu tunne.

PA psühholoogilised sümptomid:

  • Teadvuse segadus või kokkutõmbumine.
  • Tunne "kooma kurgus".
  • Derealizatsioon: tunne, et kõik ümber tundub ebareaalne või toimub kusagil kaugel inimesest.
  • Depersonalisatsioon: patsiendi enda tegevusi tajutakse kui “küljelt”.
  • Hirm surma ees.
  • Ärevus tundmatu ohu pärast.
  • Hirm hulluks minna või sobimatu tegude tegemine (karjumine, minestamine, inimene viskamine, niisutamine jne).

Paanikahood on iseloomulik äkilisele, ettearvamatule algusele, laviinitaolisele suurenemisele ja sümptomite järkjärgulisele alandumisele, post-offensive perioodi olemasolule, mis ei ole seotud tegeliku ohu olemasoluga.

Keskmiselt kestab paroksüsm umbes 15 minutit, kuid selle kestus võib varieeruda 10 minutist 1 tunnini.

Pärast paanikahoo kannatamist mõtleb inimene pidevalt, mis juhtus, pöörab tähelepanu tervisele. Selline käitumine võib tulevikus põhjustada paanikahood.

Paanikahäirete paanikahäirete sagedus võib olla erinev: mitmest päevas kuni mitmele aastas. Tähelepanuväärne on see, et rünnakud võivad magada. Nii et öösel keskel ärkab inimene õuduses ja külmas higi, ei mõista, mis temaga toimub.

Mida peaks inimene tegema paanikahoo ajal?

Kui enesekontroll on säilinud ja enesekontroll ei kao, siis peab patsient lähenema rünnata, püüdes „häirida”. Selleks on mitmeid viise:

  1. arvete esitamine - saate hakata loendama saalide arvu salongis või bussi istekohtades, inimeste arvu, kellel ei ole peakatet metroos, jne;
  2. luule laulmine või lugemine - püüdke meelde jätta oma lemmiklaulu ja hoopis seda “iseenda kohta”, kanda salmile kirjutatud salmi taskusse ja kui rünnak algab, hakake seda lugema;
  3. Hingamise lõõgastustehnikate tundmaõppimiseks ja aktiivseks kasutamiseks: sügav kõhu hingamine nii, et väljahingamine on aeglasem kui sissehingamine, kasutage hüperventilatsiooni kõrvaldamiseks paberkotti või oma peopesa, mis on volditud “paadiga”.
  4. Enesehüpnoositehnikad: inspireerige ennast, et olete lõdvestunud, rahulik jne.
  5. Kehaline aktiivsus: aitab vabaneda krampidest ja krampidest, lõdvestada lihaseid, kõrvaldada õhupuudus, rahuneda ja rünnakust eemale pääseda.
  6. Tehke see harjumus massaažida oma peopesad, kui paanika sind kinni pani. Klõpsake membraanil, mis asub indikaatori ja pöidla vahel. Vajutage alla, lugege 5-ni, vabastage.
  7. Abi lõõgastumisel võib olla keha teatud osade masseerimine või hõõrumine: kõrvad, kael, õla pind, samuti vähesed sõrmed ja pöidla alused mõlemal käel.
  8. Kontrastne dušš. Iga 20–30 sekundi järel peaks vahelduma dušš sooja ja külma veega, et tekitada hormoonsüsteemi vastus, mis kustutab ärevust. Vesi tuleb suunata keha ja pea kõikidesse osadesse.
  9. Lõdvestu. Kui rünnakud ilmusid kroonilise väsimuse taustal, on aeg puhata. Sageli tüüp vanni lõhnav õlid, magada rohkem, minna puhkusele. Psühholoogid ütlevad, et sel viisil ravitakse 80% inimestest.

Sageli arenevad patsiendid aja jooksul uue rünnaku ees, nad ootavad teda innukalt ja püüavad vältida provokatiivseid olukordi. Loomulikult ei põhjusta selline pidev pinge midagi head ja rünnakud muutuvad sagedaseks. Ilma korraliku ravita muutuvad sellised patsiendid sageli erakuteks ja hüpokondriteks, kes otsivad pidevalt uusi sümptomeid ja nad sellises olukorras ei ilmu.

PA tagajärjed inimestele

Tuleb märkida järgmistest tagajärgedest:

  • Sotsiaalne isolatsioon;
  • Foobiate (sh agorafoobia) esinemine;
  • Hüpokondrid;
  • Probleemide ilmnemine isiklikes ja professionaalsetes eluvaldkondades;
  • Inimsuhete rikkumine;
  • Sekundaarse depressiooni areng;
  • Keemiliste sõltuvuste teke.

Kuidas ravida paanikahood?

Reeglina läheb patsient pärast esimese paanikahoode ilmumist terapeutile, neuroloogile, kardioloogile ja igaüks neist spetsialistidest ei defineeri mingeid häireid oma profiilis. Patsiendile esialgu vajalik psühhoterapeut saabub peamiselt ajani, mil ta jõuab depressiooni või elukvaliteedi märgatava halvenemiseni.

Vastuvõtja psühhoterapeudis selgitab patsiendile, mis temaga täpselt juhtub, paljastades haiguse tunnused, seejärel tehakse haiguse edasise juhtimise taktika valik.

Paanikahoogude ravi peamine eesmärk on vähendada rünnakute arvu ja leevendada sümptomite tõsidust. Ravi toimub alati kahes suunas - meditsiiniline ja psühholoogiline. Sõltuvalt individuaalsetest omadustest võib kasutada ühte suunda või mõlemat korraga.

Psühhoteraapia

Ideaalne võimalus paanikahoogude ravi alustamiseks on endiselt terapeut. Arvestades psühhiaatrilise taseme probleemi, saab edu saavutada kiiremini, kuna arst, kes tähistab häirete psühhogeenset päritolu, määrab ravi vastavalt emotsionaalsete ja vegetatiivsete häirete tasemele.

  1. Kognitiivse käitumise psühhoteraapia on üks kõige tavalisemaid paanikahoogude ravi. Ravi koosneb mitmest etapist, mille eesmärk on muuta patsiendi mõtlemist ja suhtumist ärevusesse. Arst selgitab paanikahoodude mustrit, mis võimaldab patsiendil mõista temaga kaasnevate nähtuste mehhanismi.
  2. Väga populaarne, suhteliselt uus tüüp on neuro-lingvistiline programmeerimine. Samal ajal kasutavad nad spetsiaalset vestlust, inimene leiab kohutavaid olukordi ja kogeb neid. Ta kerib neid nii palju kordi, et hirm lihtsalt kaob.
  3. Gestalt-ravi - moodne lähenemine paanikahoogude ravile. Patsient uurib üksikasjalikult olukordi ja sündmusi, mis põhjustavad talle ärevust ja ebamugavust. Ravi ajal sunnib terapeut teda otsima lahendusi ja meetodeid selliste olukordade kõrvaldamiseks.

Harjutatakse ka täiendavat taimset teraapiat, kus patsientidel soovitatakse iga päev võtta rahustava mõjuga mõnede maitsetaimede retseptid. Saate valmistada koorikuid ja infusioone palderjan, Veronica, oregano, nõges, sidrunipalli, piparmündi, koirohi, emaluu, kummeli, humala jne.

Ettevalmistused paanikahoogude raviks

Ravimite kestus on reeglina vähemalt kuus kuud. Ravimi katkestamine on võimalik ärevuse täieliku vähenemise taustal, kui paanikahood 30-40 päeva jooksul ei täheldatud.

Paanikahoodes võib arst määrata järgmised ravimid:

  • Sibazon (diazepam, Relanium, Seduxen) leevendab ärevust, üldist pinget, suurenenud emotsionaalset erutuvust.
  • Medazepam (Rudotel) on igapäevane rahustaja, mis eemaldab paanikahirmud, kuid ei põhjusta uimasust.
  • Grandaksiinil (antidepressant) ei ole hüpnootilist ja lihaslõõgastavat toimet, seda kasutatakse päevase rahustajana.
  • Tazepam, Phenazepam - lõõgastuge lihaseid, andke mõõdukas sedatsioon.
  • Zopikloon (sonnat, sonex) on üsna populaarne kerge hüpnootiline, mis tagab terve tervisliku une 7-8 tundi.
  • Antidepressandid (kopsud - amitriptüliin, grandaksiin, asafeen, imisiin).

Mõned loetletud ravimid ei tohiks võtta kauem kui 2-3 nädalat, sest võimalikud kõrvaltoimed.

Kui alustate teatud ravimite võtmist, võib ärevus ja paanika tugevneda. Enamikul juhtudel on see ajutine nähtus. Kui tunnete, et paranemine ei toimu mõne päeva jooksul pärast nende vastuvõtmist, rääkige sellest kindlasti oma arstile.

On ka ravimeid, mis ei mõjuta rahustite tüüpi. Neid müüakse ilma retseptita ja nende abiga on võimalik rünnaku korral patsiendi seisundit leevendada. Nende hulgas on võimalik kindlaks teha:

  • ravimtaimed
  • daisy
  • kase lehed,
  • emalind.

Paanikahoodele vastuvõtlik patsient kergendab oluliselt teadlikkuse seisu: mida rohkem ta haigusest teab, kuidas seda ületada ja sümptomeid vähendada, seda rahulikumalt ta seostub selle ilmingutega ja käitub rünnakute ajal piisavalt.

Taimsed

  • Terapeutilise taimsete tinktuuride saamiseks võite valmistada järgmise segu: võtta 100 g tee-roosi puuvilju ja kummeliõite; seejärel 50 g sidrunipalli lehed, raudrohi, angelica juur ja hüperkoop; lisada 20 g humalakäbi, palderjandi juuret ja piparmündi lehti. Keeda keeva veega, nõudke ja juua veidi sooja 2 korda päevas
  • Piparmündi tuleb sel viisil valmistada: kaks supilusikatäit münti (kuiv või värske) vala klaasi keeva veega. Pärast seda peate kahe tunni jooksul nõudes mündi teed nõudma. Seejärel filtreerige infusioon ja jooge klaasi jaoks korraga. Närvisüsteemi rahustamiseks ja paanikahoogude raviks. Soovitatav on juua päevas, kolm klaasi piparmündi teed.

Ennetamine

PA ennetamise meetodid on järgmised:

  1. Kehaline aktiivsus - parim ennetus paanikahoogude vastases võitluses. Mida intensiivsem on elustiil, seda vähem tõenäoline on paanikahood.
  2. Väljas käimine on teine ​​võimalus paanikahoogude ärahoidmiseks. Sellised jalutuskäigud on väga tõhusad ja neil on pikk positiivne mõju.
  3. Meditatsioon See meetod sobib neile, kes suudavad oma harjumusi toime tulla ja keerulisi harjutusi teha iga päev;
  4. Perifeerne nägemine aitab lõõgastuda ja seega vähendada paanikahood.

Iiveldus paanikahoodega

Pidev stress ja kriitilised olukorrad, halb ökoloogia ja madal kvaliteetne toit - kõik see viib keha närvilise ammendumiseni, nõrgenenud immuunsuse, kroonilise väsimuse ja depressiooni ning seega ka paanikahood. Sellised häired on inimkeha "abi otsimine". Nad märgivad oma töös võimalikke rikkumisi. Iiveldus paanikahoogude ajal on sagedane esinemine. Ebameeldiv sümptom, mis ilmub üks kord, võib muutuda obsessiivseks mõtteks - inimene kardab järgmine kord mitte nii paanikahood kui iiveldus. Kuidas vabaneda sümptomitest ja ületada paanikahood, ütleme edasi.

Mis on paanikahood

Seda nimetust nimetatakse äkilisteks paanikahoodeks, mis võivad esineda inimesel igal ajal, olenemata sellest, mida ta praegu teeb. Rünnak võib ületada inimese isegi siis, kui ta on sügava une seisundis. Paanikahäire esineb ilma nähtava põhjuseta, see võib jõuda mõne minuti jooksul intensiivsuse piirini. Pärast maksimaalse stressi saavutamist hakkab rünnak järk-järgult kahanema, kuid ärevuse ja hirmu tunded võivad inimestel püsida mitu tundi.

Selliste rünnakutega kaasnevad ebameeldivad aistingud: iiveldus, arütmia, tahhükardia, hingamispuudulikkus, jäsemete kihelus, liigne higistamine, põletamine rindkeres, kooma tunne kurgus, orientatsiooni kadumine jne.

Mis juhtub rünnaku ajal

Vaatamata haiguse sümptomite ühekordsele ilmingule, on selle esinemine ja kasv järk-järgult:

  1. Esiteks on stress ja sellega seotud tegurid põhjustanud adrenaliini terava vabanemise.
  2. Suur hulk adrenaliini tugevalt tugevdab veresooni, lööb südame löögisagedust ja rikub hingamist.
  3. Vasokonstriktsiooni tõttu tõuseb vererõhk.
  4. Kiire hingamise tagajärjeks on süsinikdioksiidi eemaldamine kehast, mis suurendab ärevust ja põhjustab jäsemete kihelust, pearinglust ja desorientatsiooni.

Kas paanikahood on ohtlikud?

Iseseisvalt ei ole äkilise ärevuse rünnakud ohtlikud. See kinnitab asjaolu, et meditsiinis ei ole registreeritud ühtegi surma, mis on tingitud just paanikahood. Ohtu põhjustavad hirmu hirmud. Need võivad olla:

  • Ebameeldivad füsioloogilised ilmingud. Näiteks paanikahoogude sagedane urineerimine, paanikahoogude oksendamine ja paanikahoogude lihasvalu.
  • Foobiate tekkimine. Näiteks kui esimene rünnak toimus suure hulga inimestega avalikus kohas, siis võib tulevikus tekkida rahvahirm, hirm avatud ruumide ja teiste obsessiivsete foobiate ees.
  • Olemasolevate haiguste ägenemine. Need võivad olla südamehaigused, hingamisteede ja seedetrakti häired, maksakahjustused jne.
  • Oht teiste inimeste elule ja tervisele. Juhul kui isiku elukutse nõuab teda pidevalt teiste inimestega suhtlema ja äkiline paanikahood võib põhjustada õnnetuse (näiteks juhi elukutse).

Südamevalu paanikahoogude ajal

Selle haigusega kaasnev valu ja paanika võivad olla täiesti erinevad. Südamevalu võib olla valulik, närimine, lõikamine, pressimine, valus jne. Ebameeldivad tunded ei ole alati südames lokaliseeritud: valu võib anda rindkere, õlgade, kaela või pea taha.

Närvisüsteemi häirete südamevalu omadused:

  • võib peatuda, kui inimene on puhkeasendis (erinevalt südameinfarkti või muu südamehaiguse põhjustatud valu);
  • nad ei reageeri ravimi kasutamisele inimese poolt, kelle toime on suunatud veresoonte laienemisele (nitrogütseriin, Validol);
  • pärast sedatiivsete rahustite või rahustite võtmist (Phenazepam, Corvalol).

Paanikahood Peavalud

Peavalu ja paanika on haiguse sekundaarne psühhosomaatiline sümptom. Selliste valudega ei kaasne orgaanilisi muutusi pea töös, sest need on tingitud pinge ja kolju vahelisest lihast.

Selliseid tundeid võib võrrelda spasmiga, millel on pikk igav valu, mis ümbritseb pea ümber perimeetri.

Ühekordse valu sündroomi võib peatada spasmolüütikumidega. Korrapäraselt tekkivate valude ravimiseks on vaja leida probleemi algpõhjus ja kõrvaldada see.

Millised haigused on sarnased paanikahoodele

Sellele küsimusele vastamiseks tuleks iga paanikahäire sümptomit käsitleda eraldi.

  • Suurenenud vererõhk. Terav surve survet põhjustab tavaliselt kogu keha pinge ja veresoonte ahenemine. Selline sümptom võib lisaks närvisüsteemi häirele olla hüpertensiooni (kardiovaskulaarse süsteemi krooniline haigus) ilming.
  • Südamepekslemine. Tahhükardia on sel juhul adrenaliini terava vabanemise tulemus. See sümptom, nagu valu rinnus paanikahood, on iseloomulik ka sellistele haigustele nagu südameatakk (mis on arenguetapis), gripp ja ARVI.
  • Värinad See sümptom on põhjustatud kogu keha lihaste tugevast pingest, mistõttu paanikahood, kui jalad raputavad. Tremor esineb rünnaku esimestel minutitel ja selle kestus võib ulatuda mitu tundi isegi pärast rünnaku väljasuremist. Lisaks närvikahjustusele kaasneb see sümptom sageli kilpnäärme haiguse, maksapuudulikkuse, Parkinsoni tõve ja pahaloomuliste kasvajatega.
  • Õhupuudus. Õhu puudumine ja õhupuudus, mis on tingitud sellest, et diafragma on lihased tugevalt kokku surutud, nende lõpliku pingutuse ajal. Kui inimene ei tea, mida teha paanikahoo korral, kui õhu ja lämbumise puudus on, hakkab ta instinktiivselt oma hinge kinni hoidma, püüdes seega taastada diafragma normaalset toimimist. Õhu puudumine on ka sümptom kopsuhaiguste (astma), südamehaiguste (südameatakk, südamehaigused), tõsiste allergiliste reaktsioonide (anafülaktiline šokk) puhul.
  • Iiveldus paanikahoodega. Iiveldus ja oksendamine on organismi loomulik vastus talutavale stressile. Need sümptomid on sageli kroonilise gastriidi ja sooltehaiguste, koletsüstiidi, hepatiidi ja sapikivide ilmingud. On juhtumeid, kus inimene on paanikahoogude ajal regulaarselt iiveldus. Kuidas eemaldada see ebameeldiv sümptom? Võite proovida lõõgastuda oma kõhu lihaseid ja tuua oma hingamine tagasi normaalsesse.
  • Kehaosade nõrkus. Paanikahood tekib hetkel, kui kõhu ja jäsemete tuimus on põhjustatud organismi üldisest närvilisest üleküllusest. See sümptom võib olla ka selgroo, tsüstide ja isheemilise insuldi haiguste ilming.

Paanikahood ja pidev hirm iivelduse ja oksendamise pärast

Kui inimene on paanikahoo ajal pidevalt iiveldav, siis võib selle nähtuse esinemise hirm muutuda obsessiivseks mõtteks, mis võib olla väga raske vabaneda. Selle nähtuse tagajärjeks on uued paanikahood ja kõhuvalu.

Selle sümptomi intensiivsus võib olla täiesti erinev. Näiteks võib paanikahoogude iiveldus ja sellele järgnev oksendamine olla erineva intensiivsusega ja kestusega. Mõned inimesed visatakse palavikule paanikahoogude ajal ja ebameeldiv iiveldav tunne püsib mitu tundi pärast rünnakut. Teised hakkavad kogema pidevat paanikahoogu mao tõttu (see tähendab, et probleemi endine tagajärg muutub selle tekitajaks).

Kuidas ületada iiveldust rünnaku ajal

Iivelduse leevendamiseks rünnaku ajal saate juua rahustavat rahustit, teha kergeid füüsilisi treeningu- ja hingamisõppusi. Kui probleem tekib korrapäraselt, siis on ainus kindel viis, kuidas sellest üks kord vabaneda, reisida spetsialistile. Selle probleemi saab lahendada praegune hirmude ja psühhosomatika valdkonna spetsialist Nikita Valerievich Baturin.

Seega, kui paanikahood esinevad pidevalt ja neid on võimatu ise lahendada, on kõige parem pöörduda spetsialisti poole. Ainult ta suudab probleemi põhjuse tuvastada ja aidata seda parandada.

Paanikahood Peavalu

Paanikahood on äkilised lühiajalised kasvavad hirmud, millega võivad kaasneda ebameeldivad sümptomid, sealhulgas peavalu. Pearinglus paanikahoogude ajal võib põhjustada iiveldust, õhupuudust, raskust okulaarse ja ajalise osa osas.

Sümptomid

Umbes 60% naistest ja kuni 40% paanikahäiretega meestest kannatavad sageli peavalu all. Migreen on kõige levinum valu, mis esineb rünnaku ajal. Migreeni peamised sümptomid on iiveldus, oksendamine, ähmane nägemine, valgustundlikkus. Haigus võib tekkida paanika ajal ja kestab mitu päeva.

Kõige sagedamini kaasneb tingimusega:

  • südamepekslemine;
  • hapniku puudumine, hingamisraskused;
  • hüpertensioon;
  • ammendumine;
  • iiveldus;
  • valu kõhus;
  • tuimus ja kihelus keha erinevates osades.

Põhjused

Peavalu peamised põhjused paanikahoo ajal on kesk- ja autonoomse närvisüsteemi ja neuroosi toimimise häired:

  • Esimene rünnak toimub stressiolukorra või selle ootuste mõjul. Teised tegurid võivad seda esile kutsuda: liiga purjus alkohol, kofeiini kuritarvitamine, energiajoogid ja stimulandid, samuti liigne füüsiline pingutus;
  • hormoon serotoniini ja norepinefriini häired võivad põhjustada närvisüsteemi muutusi. Sellised häired tekivad nii lapsepõlves saadud psühholoogiliste traumade kui ka inimese individuaalsete tunnuste mõjul: liigne emotsionaalsus, halb stressitaluvus;
  • ebapiisav vereringe lülisamba arterites, herniated ristvõrgud;
  • pingelised pingelised seisundid, pikaajalised konfliktid;
  • halb toitumine, unetuse puudumine mängib ka ärevuse tekkimist.

Uuring

Kui patsient pöördub arsti poole tasuta kaebuse ja sellega seotud ebameeldivate sümptomite kohta, nimetatakse spetsialist:

  • Emakakaela selgroo MRI herniate ja eendite esinemiseks;
  • Doppleri ultraheli lained - selgitada välja selgroolülituste rikkumised ja määrata pea ja kaela veresoonte seisund;
  • elektrokardiograafia;
  • pea peaelektroefalogramm;
  • fluorograafia;
  • vereanalüüsid hormonaalseks seisundiks ja biokeemiliseks vereanalüüsiks.

Tüsistused

Kui te ei küsi spetsialisti abi, võivad paanikahood mõjutada peaaegu kõiki inimelu valdkondi:

  • põhjustab hirmude halvenemist ja erinevate foobiate arengut;
  • tekitada tööl probleeme, rahalisi raskusi;
  • põhjustada depressiooni, enesetapumõtteid;
  • inimene võib hakata vältima ühiskonda, viima üksildane elu, kuritarvitama alkoholi ja teisi psühhoaktiivseid aineid.

Ravi

Äkilise hirmu ravi hõlmab rünnakute intensiivsuse ja sageduse vähenemist. Ravi peab määrama arst, sõltuvalt juhtumi tõsidusest ja isiku individuaalsetest omadustest. Reeglina kasutatakse keerulist ravi, mis hõlmab psühhoterapeutilisi ja ravimeetodeid.

Psühhoteraapia eesmärk on välja selgitada hirmude ja ärevuste põhjused ning paanika ületamine rünnakute alguses.

Ravimid vähendavad ärevuse sümptomeid. On erinevaid ravimeid:

  • Selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid on hästi talutavad ravimid, mille eesmärk on depressiooni kõrvaldamine: fluoksetiin, paroksetiin, sertraliin.
  • Dual action antidepressandid: venlafaksiin.
  • Bensodiasepiinid - alprasolaam, kloonasepaam.

Kuidas aidata ennast valu näol peaga? Peavalu paanikahoogude ajal, mis tulenevad ülekoormusest, paikneb tavaliselt pea parietaalses osas, haarab selja ja võib levida kaelapiirkonda. Esimene samm on:

  • lõdvestuda, pikali heita või muuta keha asendit mugavamaks asendiks, et välistada närvide libisemine emakakaela nurgas;
  • rakendama hingamisharjutusi, et tasaarvestada pulssi ja vähendada hirmu sümptomeid;
  • teha pea ja templite õrn massaaž;
  • juua piisavalt vett.

Paanikahood sisaldab peavalu ravi:

  • antidepressandid;
  • vererõhu beetablokaatorid;
  • krambivastased ravimid;
  • alkaloidravimid, mis põhinevad ergot alkaloididel.

Spetsialist nimetas:

  • Amitriptyliin on hästi uuritud ravim, mis võib 40% võrra vähendada rünnakute sagedust. Kasutatakse migreeni ennetamiseks paanikahood.
  • Naatriumvalproaat-naatrium vähendab peavalu kestust ja intensiivsust ärevuse seisundis.
  • Migreeni ägeda ravikuuri ajal on ravimi sumatriptaan, mis vähendab põletikuliste vahendajate vabanemist, osutunud hästi.

Ennetamine

  1. Põhjendamatu hirmu ravimisel proovige järgida arsti poolt määratud soovitusi.
  2. Vältige alkoholi, nikotiini ja teisi psühhoaktiivseid aineid.
  3. Sageli kasutatakse lõõgastus- ja lõõgastustehnikaid: joogat, sügavat hingamist, manuaalset ravi.
  4. Ärge unustage harjutusi.
  5. Söö korralikult, lisage taimsete toiduainete ja vitamiinide toitumisse.
  6. Vältige negatiivseid emotsioone ja konfliktiolukordi.
  7. Uneta vähemalt 8 tundi päevas.

Järeldus

Kui teil on paanikahäire, millel on sageli peavalud, peate rääkima oma arstiga. Valu on signaal, mis hoiatab keha probleemidest. Isegi haruldane peavalu võib tähendada tõsist patoloogiat.

Loe Lähemalt Skisofreenia