Kujutage ette, et tüdruk, kes peseb oma käsi põhjalikult seebiga kümneid kordi enne oma lapse puudutamist. Või mees, kes püsib isegi kõige väiksematel lõikudel ja kriimustustel kolm plaastrit. Kujutage ette, kuidas naine kõigepealt põrandat hoolikalt peseb, siis mop, mida ta varem tegi, siis räpas, mida ta harjub, jne. Mis neil inimestel on ühine?

Kõigil neil on obsessiiv-kompulsiivne häire, nimelt misofoobia - patoloogiline hirm nakkuse või saastumise pärast. Oluline on, et oleks võimalik eristada loomulikku vastikust närvikatkestusest, et otsida abi ajas.

Selliste hirmude levimus


See neurosoosis vastavalt ICD-10 klassifitseeritakse obsessiiv-kompulsiivseks häireks. Selle foobia all kannatavad inimesed püüavad vältida kokkupuudet inimeste, ümbritsevate objektidega. Nad liialdavad bakterite ja bakterite võimalikku ohtu. 19. sajandi lõpus määratleti mõiste "misofoobia" närvikahjustusena, kus inimene pesi käed liiga tihti. Hiljuti muutub tavalisemaks hirmu mustuse vastu, see on seotud meedia soovitusega, et kõik ümber on täis ohtlikke patogeene, mis võivad põhjustada inimeste tervisele korvamatut kahju. Patoloogiline soov säilitada puhtus, pidev käsipesu, antibakteriaalsete, desinfektsioonivahendite kasutamine ainult suurendab ärevust ja hirmu. Arenenud riikide elanikkonna, eriti suurte linnade ja linnade seas on laialt levinud reostuse hirm, sageli on kuulsuste hulgas tegemist misofoobiaga.

Peamised mustuse hirmu põhjused


Tänu kaasaegsetele aju skaneerimise meetoditele võivad teadlased selgitada misofoobia arengu mehhanismi. Teave saastumise kohta registreeritakse aju esiosas ja edastatakse teisele osakonnale, andes tõuke selle saastumise kõrvaldamiseks. Tavalises inimeses on see kõik, kus kõik lõpeb, ja misophobe puhul tundub see protsess korduvates kordustes kinni. Mustuse hirmuga seotud neuroosi teket võivad mõjutada järgmised tegurid:

  • Televisioon, Internet, muud meediad, mis teavitavad pidevalt HIV-nakkuste ja teiste surmavate haiguste kasvu katastroofilistest näitajatest.
  • Inimese kõrge soovitus koos meediast saadud negatiivse informatsiooniga suurendab oluliselt misofoobia tekkimise ohtu.
  • Varases lapsepõlves saadud psühholoogiline trauma. Lapse pidev karistamine pööramise perioodil esinevate rikete eest võib viia täiskasvanu liiga pedantilise ja puhtana, mis on suurepärane alus foobia arenguks.
  • Traumaatiline kogemus, mis on seotud inimese nakatumisega ohtlike nakkustega lähedastelt inimestelt. Kui vanemad hirmutavad lapsi haigustega, annavad nad negatiivseid näiteid, teevad nad oma käed, riided, ruumid puhtaks, siis on suur tõenäosus, et selline laps hakkab kogema obsessiiv hirmu tolmu ja mustuse pärast.

Iseloomulikud sümptomid


Inimeste elu, kes põevad bakterite hirmu, ei saa nimetada rahulikuks. Sellised inimesed elavad pidevas stressis, sageli paralleelselt foobiaga tekivad depressiivsed häired või muud vaimsed häired. Paanikahäirete sümptomid ilmnevad selgelt, kui võimaliku ohu allikaks on misofoob. See võib olla inimene aevastamine, ülerahvastatud koht, uks, mis tuleb avada. Misofoobia avaldub nii vaimsel kui ka füüsilisel tasandil:

  • suurenenud ärevus, hirm;
  • tähelepanu pööramine, suutmatus keskenduda;
  • võib täheldada lihaste krampe, värisemist;
  • pearinglus, iiveldus ja muud seedetrakti häired;
  • on õhupuudus, survetunne rinnus;
  • kiire pulss ja südamelöök.

Müofoobia käitumine


Patoloogiline soov saavutada täiuslik puhtus peegeldub ka inimkäitumise viisis, ta püüab kaitsta ennast inimeste ja loomadega kokkupuutumise eest nii palju kui võimalik, väldib külastuste ülerahvastamist ja piirdub võimalikult palju välistest kontaktidest. Inimesi, kes kannatavad mustuse hirmu pärast, võib tunnustada nende iseloomulike obsessiivmeetmete ja reaktsioonide abil. Sellise inimese kodus on alati steriilne, hirm mikroobide ees toob kaasa asjaolu, et isegi lähisugulased külastavad oma kodu harva. Mysophobes kasutavad puhtuse säilitamiseks regulaarselt antiseptilisi aineid. Nad tegelevad kõike, mis on käes, töölaualt oma riietele ja sussidele. Kõik, mis on väljaspool korterit, on eriti põhjalikult steriliseeritud. Sellist isikut iseloomustab kõrge individuaalsus, ta eraldab isiklikuks kasutamiseks mõeldud esemed avalikest asjadest, see kehtib toidu, roogade, pliiatsite, pliiatside, paberiklambrite, kaltsude, salvrätikute ja nii edasi. Ta püüab ka vältida saastunud, tema arvates kohad: kauplused, turud, linnatransport, tänavapingid, ta ei lähe mingil juhul avalikku tualetti. Misofoobia liigselt ja sageli peseb käsi. Pärast iga käepigistust, puudutades piirdeid, uksekäepidemeid, prügikasti, pesis ta hoolikalt käsi või kohtleb neid antiseptikuga. Sageli ei lahku see inimene kunagi ilma kindadeta.

Mis on hirm reostuse ees?


Küljelt võib inimene, kes peseb oma käsi liiga sageli, tunduda lihtsalt ekstsentriline, kuid kui foobia on sügav, võivad selle tagajärjed olla nii vaimselt kui sotsiaalselt äärmiselt rasked. Pidev kontaktide vältimine inimestega mõjutab negatiivselt tööd, pereelu, sõbralikke suhteid. Mõned inimesed on välismaailmast täielikult suletud. Isegi kui mizofoob püüab elada nagu kõik teisedki, on tal igasugune võimalus saada rünnakuks, sest enamik inimesi ei ole teadlikud foobse häire olemasolust, võttes sellist inimest vaenulikult arvesse. Kui misofoob ei õpi oma hirmudega toime tulema, võib fobia oma meelt täielikult ära kasutada, viia tõsiste vaimsete häirete, sügava depressiooni ja isegi skisofreenia tekke tekkeni. Paanika hirm bakterite ja bakterite ees vähendab võimalust nautida elu. Sellise foobiaga vanemate lastel on vanusega väga sarnased närvihäired.

Ravimeetodid


Foobiast on võimalik vabaneda täielikult või vähemalt korduvalt, et vähendada selle ilminguid. Selleks kasutatakse usaldusväärseid ja tõestatud psühhoteraapilisi ravimeetodeid, mõnikord kombineerituna eripreparaatide võtmisega. Antidepressandid ja muud rahustavad ravimid üksi ei päästa teid mishofoobiast, kuid nad võivad patsiendi kriitilistes olukordades vähendada ärevust ja hirmu. Kognitiiv-käitumuslik ravi aitab 75% juhtudest. Selline ravi võib muuta mitte ainult patsiendi harjumusi, vaid ka tema suhtumist probleemi. Aju skaneerimine näitab, et aju piirkonnas esineb ebanormaalset aktiivsust, mis tekitab mizofoobides obsessiivseid mõtteid ja tegevusi. Kaheksa ravinädala jooksul võib patsiendi aju füüsiliselt muutuda. Ravi käigus mõtleb inimene oma hirme ümber, püüab leida oma foobia põhjust, õpib häirima probleeme, vaatab ennast väljastpoolt. Mõnikord kasutatakse misofoobia ravis hüpnoosi ja paradoksaalse kavatsuse meetodit, mis hõlmab patsiendi kokkupuudet nende hirmudega.

Kuidas elada selle foobiaga?


Isik, kes kannatab obsessiivse mustuse hirmu all, kogedes pidevalt sellist närvilist pinget, et tavalised igapäevased asjad muutuvad tema jaoks tõeliseks piinamiseks. Loomulikult võtke sellises olukorras kindlasti ühendust psühhoterapeutiga. Tõsiseid häireid ei ravita eraldi. Siiski saate leevendada oma seisundit. Süda-südamesse räägib armastatud inimesega, keda te usaldate ja teate, et ta ei naerda, aitab rahuneda, saada temalt toetust ja see on lihtsam toime tulla foobiaga. Isegi kui olete läbinud ravikuuri ja teie hirmud on taandunud, peaksite regulaarselt külastama psühholoogi, et hoida oma hirmu kontrolli all ja märgata pettumuse süvenemise märke aja jooksul. Püüdke leida teile huvitav elukutse, hobi, hobi, mis tõmbaks hirmu ja toob rõõmu. Proovige iga kord vähendada käte, põrandate ja muude esemete pesemise protseduure. Vaadake häid filme, lugege raamatuid reisimise, seiklustest ja muudest eluviisi rõõmudest. Pidage meeles, et foobia ei tohiks kontrollida teie tegusid ja soove, mõista, et saate oma hirme ja muresid kontrollida.

Kuidas ületada bakterite hirmu (misofoobia)

Misofoobia - ärevusefoobne häire, väljendas kartust nakatumise tõttu saastumise tõttu. Teisel moel nimetatakse seda tingimust germofoobiaks, sõna otseses mõttes "mikroobide hirmu". Näidatud soovist vältida füüsilist kontakti teiste inimeste või objektidega. Misofoobiale on sarnased hirmud, mis peaaegu alati sellega kaasnevad:

  • Verminofoobia - hirm bakterite, mikroobide, viiruste, usside või putukate haiguste tekke vastu.
  • parasitofoobia - obsessiiv hirm putukate parasiitide (bedbugide, kirbude, täide) ees.

Patsiendid on hüpertrofeeritud hirm mikroobide pärast, neid peetakse nende tervisele ja elule äärmiselt ohtlikuks. Mis tahes kokkupuude objekti või isikuga on murettekitav, sest neid tajutakse kui võimalikke allikaid igasuguste patogeenide puhul.

Saaste hirmu algus

Teadlased usuvad, et inimloomust ei iseloomusta puhtuse soov. Looduslikult naha kaitsmisel kaitseb mustus meie keha putukate eest, ultraviolettkiirguse eest. Ja mitmesugused kasulikud mikroorganismid aitavad inimese kehal toimida (näiteks soole mikrofloora). Seetõttu on misofoobia ja verminofoobia klassikalised sotsiaalsed haigused.

Mõiste "misofoobia" võeti kasutusele 1879. aastal. Seejärel arvati, et see on ainult obsessiivne soov pesta käsi nakkuste vältimiseks. Hiljem selgitasid psühholoogid mõistet. Tõepoolest, misofoobia pea on paanikahäire enne patogeenidega nakatumist. Kui inimene taas käsi peseb, siis ta ei mõtle neile kui võimalikule haigusele, vaid ta tahab, et tema käed oleksid puhtad.

Hoolimata asjaolust, et mizofobiya on juba pikka aega tuntud, on viimastel aastakümnetel olnud suurim jaotus. Meedia pakub suurt mõju foobiate moodustumisele. Esiteks on see püsiv reklaam kodumajapidamises kasutatavate kemikaalide, kosmeetikatoodete, tolmuimejate desinfitseerivate toodete kohta. See paneb ette, et kõik meie ümber on potentsiaalselt ohtlik ja nakkav. Agressiivne turundus viitab sellele, et igaüks peab tegema kõik endast oleneva, et kaitsta end uskumatu arvu patogeenide eest.

Sageli ilmneb mustuse ja bakterite hirm pärast mikroorganismi nakatumist või tõsist nakkushaigust, mis on juhtunud mizofoobiga või tema sõpradega. See kehtib eriti muljetavaldavate laste kohta.

AIDSi levik mõjutas oluliselt 20. sajandi lõpus reostuse ja saastumise hirmu. Puudujäägid, mis on seotud immuunpuudulikkuse sündroomi pandeemiaga, suurenenud stressitase, rahvastiku ränne, suurendavad üldise ärevuse taset. Ebakindla temperamentiga inimestele muutuvad sellised mõtted talumatult valusaks, tekitavad misofoobia ägenemist.

Kuidas ilmneb infektsiooni hirm?

Misofoobia viitab obsessiiv-kompulsiivse häire sündroomile ja ilmneb pidevast käsipesust. Kui sa ei suuda oma käsi pesta, desinfitseeritakse neid erinevatel viisidel. Sageli eelistavad misofoobid kanda kindaid ja riided valitakse nii, et nad kaitsevad võimalikult palju kokkupuudet väliskeskkonnaga. Verminofoobiat raskendab bakterite nakatunud õhu hingamise hirm, eriti kui keegi läheduses on aevastamine või köha. Sellised patsiendid kannavad meditsiinilisi maske.

Hirm nakatumise vastu on nii talumatu, et patsiendid pesevad oma käed peaaegu katkematult ja lähevad iga viie minuti tagant valamusse. Iseloomulik soov kasutada ühekordselt kasutatavaid nõud. Kõik ümber on töödeldud desinfitseerimislahuste ja desinfitseerivate aerosoolidega. Obsessive soov korrata hügieeniprotseduure ikka ja jälle süveneb ja tugevdab foobiat.

Praegu, mil misofoobiaga inimene satub ohtlikusse olukorda, arvab ta välja paanikahood. Rünnak sisaldab:
psühholoogilised sümptomid: häiritud tähelepanu, hirm kontrolli kaotamise, obsessive peida varjata, põgeneda turvalisse kohta, pesta mustus ära.
somaatilised sümptomid: õhupuudus, iiveldus, oksendamine, südamepekslemine.

Seda iseloomustab vältimiskäitumine. Isegi väikseim risk kaitsmata kokkupõrke korral mikroobidega põhjustab obsessiivselt hirmu oma elu ja tervise pärast. Paanika hirm nakkuse võimalikkuse ees viib sageli patsiendi sotsiaalse isolatsiooni tekkeni. Misofoobia all kannatav inimene piirdub vabatahtlikult aedadega. Isegi lähedasi sugulasi ei lubata oma koju, kaitstes nende isiklikku ja põhjalikult desinfitseeritud ruumi. Kui kontakte sugulastega ei ole võimalik vältida, kaasnevad nad alati sunniga kõike pidevalt pesta. Nad tõstavad ka oma lapsi, hirm mustuse eest tõuseb juba varases eas.

Elukvaliteet kannatab. Isik ei suuda ennast võita ja minna ebapuhtale (tema arvates) kohale (tualett, ühistransport). Tegelik probleem võib olla lukustatud uks. Kogemus, et ukse nupp on määrdunud, ei võimalda inimesel seda puudutada. Tööle ei saa minna kauplusesse. Sunniviisiline kokkupuude inimeste ja loomadega toob kaasa talumatuid kannatusi.

Ühiskond ei suuda haigust alati näha ja isikut ei aktsepteeri. Patsiendi ümbrust peetakse agressiivseks paranoiliseks halva iseloomuga. Terve inimene tajub, et tervitus inimene jätab õnnistamise müofoobse tagasilükkamise lugupidamatuks.

Viga on kaaluda miofoobiat kahjutu haigus. Sõltumatult ei lähe see ärevus ja foobiline häire. Ja tema äkiline välimus tuleb hoiatada. Võib-olla peidab misofoobia skisofreenia või bipolaarse häire (nn maniakaal-depressiivse sündroomi) debüüdi.

Kuidas võita reostuse ja nakkuse hirmu?

Psühholoogid nõuavad, et misofoobia ja verminofoobia vajavad kohustuslikku ravi, vastasel juhul ähvardab isik sotsiaalset isolatsiooni ja depressiivseid häireid. Seda haigust on võimalik võita, mida on tõestanud paljud näited, sealhulgas kuulsad inimesed.

Misofoobia ravi koosneb mitmest komponendist:

  • Ravimiteraapia. Peamine ravimeetod ei ole. Sellel on lühiajaline mõju. Võib-olla võõrutussündroomi kujunemine. Antidepressantide rühma kõige sagedamini kasutatavad ravimid.
  • Parandus hüpnootilises transsis. Kõige tõhusam kokkupuuteviis.

Õppimise lõõgastustehnikad. Patsienti õpetatakse sellises olukorras, mis teda hirmutab, mitte andma tavalist paanikat, vaid lõõgastuda nii palju kui võimalik. Nagu sa õpid, muutub lõõgastumine tavaliseks reaktsiooniks ärritavale.

  • Paradoksaalse kavatsuse vastuvõtt. Patsiendile pakutakse vastuoluline katse soovida, mida ta kõige rohkem kardab. Nn kokkupuude mustusega. Samal ajal on nõiaring purunenud, hirm nõrgeneb. Kasutatakse foobia arengu varases staadiumis. Nad alustavad lihtsate toimingutega - ütlevad tere käest, löövad tänava kassi, võtavad käsipuu ühistranspordis. Järk-järgult läheb hirm nende regulaarse tegevuse ees.
  • Psühhoterapeutiline efekt. Kognitiiv-käitumuslik ravi - võimaldab patsiendil mõista käitumist mõjutavaid mõtteid ja tundeid. Psühholoogid aitavad tuvastada ja vabaneda hävitavatest mõtetest ja muredest.
  • Hirm bakterite ees - mis on misofoobia ja kuidas sellest vabaneda?

    Paljude foobiate loendi hulgas on bakterite hirm üks kõige tavalisemaid ja elu keerulisemaid kui kõige mizofoobia, kes kannatab igasuguse kokkupuute korral esemete ja asjadega ning lähedasi inimesi, kes on sunnitud vaatama ja kogema omamaise kummalisust.

    Mis on misofoobia?

    Iga inimene kardab midagi, kuid hirmud ei ilmne alati eredalt. Inimesed, kes elavad häirivate obsessiivsete mõtetega, et nakatumist vastu võtta, ei tea sageli, mida nimetatakse bakterite hirmuks ja et seda hirmu saab kõrvaldada. Misofoobia (iidse kreeka μύσος - mustuse) on mikroobide foobia, hirm reostuse ja nakkuse eest kokkupuutel ümbritsevate objektide ja inimestega käepigistustega. Teistel nimedel on hirm kõikjal esinevate mikroobide ees:

    Haigus - bakterite hirm

    Misofoobia - hirm bakterite ja mustuse ees ei ole haiguse otseses mõttes, vaid viitab ärevuse neurootilistele häiretele. Ameerika sõjaväearst William Hammond, kes pühendas end neuroloogia uurimisele, jälgides oma patsienti obsessiiv-kompulsiivse häire all, märkas, et ta pidi käsi pesema niipea, kui ta midagi puudutas. Hammond andis nime sellele obsessiivile - misofoobiale.

    Märkimisväärne ameerika psühhoanalüütik G. Sullivan hiljem, tuginedes patsientide tähelepanekutele ravi ajal, märkis, et inimene ei ole alati mõistnud, et põhiline mikroobne hirm sagedase käte pesemise vastu on olemas, kuid on ainult üks idee, et käed tuleks pesta. Miks on bakterite ja mustuse hirm - põhjused:

    • ärev ema, kes kannatab misofoobia ilmingute all (laps läbib vanema käitumisstiili);
    • raske nakkushaigus, mis on lapsepõlves eluohtlik;
    • tugev muljetavaldavus;
    • hüpokondrite isiksuse tüüp;
    • surmavate haiguste (AIDS, tuberkuloos, B- ja C-hepatiit) arvu suurendamine.

    Misofoobia - sümptomid

    Hirm bakterite ees on foobia, selgelt väljendunud sümptomid, mida on raske ära jätta, ja nende ümber olevad inimesed näevad väga kummalised ja põhjustavad segadust. Misofoobia all kannatava isiku välised või käitumuslikud ilmingud:

    • keeldub käepigistustest;
    • kasutab sageli ainult ühekordselt kasutatavaid nõud;
    • tunneb väga pahameelt oma isiklike asjade puudutamisel;
    • ei sõida ühistranspordiga;
    • hirmu ja vastikuga kehtib lemmikloomadele;
    • näeb ümbritsevate objektide nakkuse allikaid, kardab neid puudutada;
    • pesta käsi kuni 100 korda päevas seebiga;
    • rasketel juhtudel kraabib pesemise ajal käed ja keha nahale verre;
    • valmistub minema välja, hoolikalt riietatud nii, et keha oleks võimalikult suletud, kannab meditsiinilisi maskid;
    • harva laseb oma kodus nii lähedasi kui ka võõraid infektsiooni hirmu tõttu;
    • iseseisvus ja kontaktide purustamine ühiskonnaga.

    Misofoobia füsioloogilised tunnused koos aktiveeritud hirmuga:

    • õhu puudumine, rõhk rinnus;
    • suurenenud südame löögisagedus;
    • emeetilised tungid;
    • kahvatu nahk;
    • treemor

    Misofoobia - kuidas vabaneda?

    Hirmu surmavate mikroobide vastu saab parandada ainult siis, kui inimene on teadlik sellest, kui valus ja raske see on foobia ilmingute jaoks. Peaks olema soov midagi teha ja alustada täiselu. Misofoobia - kuidas ravida häireid, mis põhjustasid inimese sotsiaalse tõrjutuse? Teadlikkus probleemist on esimene samm, mis viib järgmise teadlikkuse poole: vajadus spetsialisti järele.

    Misofoobia - ravi arstiga

    Raske neurootilise häire ilminguga isik vajab meditsiinilist parandust. Misofoobia - haiguse ravi on mittespetsiifiline ja erilisi preparaate ei ole. Psühhiaater või psühhoneuroloog juhinduvad sümptomaatilistest ilmingutest ja kannatanu seisundist. Sageli on misofoobia depressioonis ja ootab ootamatult, et vähendada patsiendi ebamugavustunnet, määrab arst järgmised ravimid:

    • antidepressandid (prozac, zoloft, paxil);
    • rahustid (fenasepaam, lorasepaam);
    • neuroleptikumid (aminaziin, haloperidool).

    Hüpnoos Misofoobia ravi

    Inimese alateadvus hoiab ära kõik traumaatilised sündmused, negatiivsed kogemused ja hüpnoterapeutide ülesanded mineviku kogemuse parandamiseks, et asendada mõttevormid positiivsetega. Hüpnoteraapia toime on püsiv, kuid võtab aega ja patsiendilt on oluline ainult spetsialisti usaldamine. Mõnikord kasutab terapeut lisaks tavapärasele hüpnoosiseanssile hüpnoosi. Kerge misofoobia korrigeeritakse mitmel seansil. Hüpnoteraapia toime:

    • inimene hakkab tegelikkuses hindama terviseohtu, mitte abstraktset;
    • on arusaam, et mikroorganismid on osa sellest maailmast;
    • on taastunud kontaktid teiste inimestega ja piisav ühine suhtlus;
    • igapäevane ärevus kaob.

    Kuidas vabaneda misofoobiast?

    Hirm mustuse ja mikroobide ees on foobia, mida saab ise parandada, kui ilmingud ei ole väga väljendunud. Muteofoobia kerge vorm kõrvaldatakse edukalt autogeensete koolituste ja meditatiivsete meetoditega. Hingamisharjutuste ja meditatsioonide eesmärk on tasakaalu taastamine ja ärevuse leevendamine. Paradoksaalse kavatsuse meetodit saab rakendada ka iseseisvalt, mitte hirmust, vaid edasi minna, alustades väikestest sammudest, jälgides tundeid ja kinnitades end meeldivatele tundetele:

    • lemmiklooma kassi või koera õue;
    • raputage sõber koos kohtumisel;
    • alustada duši võtmist mitte rohkem kui kaks korda päevas: hommikul ja õhtul

    Kõik on hirmu ja mustuse vastu

    Misofoobia on vaimne häire, mis avaldub obsessiivses hirmus nakatumise eest igasuguse saastumisega. Kui tavaline inimene näeb, kui mitte täiesti puhtat, kuid üsna elamiskõlblikku ruumi, tutvustatakse misofoobiale miljardeid eluohtlikke mikroobe, baktereid ja viirusi. Kõik see täidab oma elu lõputute muredega ja pideva sooviga muuta maailm meie ümber steriilseks.

    Mis on misophobe kardab?

    Kirjalikus tõlkes tähendab mõiste "mizofobiya" "muda-hirmu": selle moodustamiseks võetakse kreeka sõnad "mysos" (muda) ja "phobos" (hirm). Kuid seda patoloogiat meditsiinis nimetatakse ka „germphobiaks” - inglise “idu” (mikrobi), st „hirm mikroobide” vastu.

    Psühhiaatrias eristatakse kliinilistes ilmingutes sarnaseid psühhiaatrilisi häireid, nagu kahjurite foobia - hirm putukate, usside, viiruste, mikroobide ja bakterite ees (inglise keeles „kahjurite” - „parasiit”).

    Peaasi, et mizofob (germophob) kardab, on haigestumine, nakatumine, viiruse püüdmine, nakkus. Ja mustus talle - ammendamatu ohu allikas, sest see on lihtsalt patogeenidega. Hermofoobi ja korrapärase puhtama, isegi perfektsionisti vahe on tähelepanu all puhtuse probleemile. Tema keskendumine sellele küsimusele võtab nii palju jõudu ja tähelepanu, mis häirib oluliselt vaikset elu.

    Lisainfo! Kuulus misofoobia:

    1. Luuletaja Vladimir Mayakovsky ei võtnud uksekäepidet palja käega, vaid ainult kindadega, taskurätikuga või vähemalt paberiga pakkimisega. Ta kandis temaga alati seepi, et pesta käed pärast käepigistust.
    2. Ameerika Ühendriikide praegune president Donald Trump tunnistas avalike intervjuude käigus, et ta vihkab käepigistusi, sest "tema käed on lihtsalt bakteritega täis."
    3. Kuulus leiutaja Nikola Tesla ei suutnud oma kaasaegsete lugude järgi puudutada tolmuseid esemeid, pesta käsi pidevalt ja kartis kohutavalt mikroobe.

    Mustuse foobia on maailmas nii levinud, et paljud kunstiteoste autorid annavad oma kangelastele selle hirmu eristava iseloomu tunnuseks. Misofoobid leiduvad raamatutes, mängufilmides ja animatsioonis. Ja kuigi autorid tavaliselt teevad nalja oma tegelaste “faddishnessest”, tunneb mishofoobia (germofoobia) all kannatav inimene ebamugavust ebamugavalt.

    Videol: animafilmi põhitegelane on inimene, kellel on germofoobia.

    Müofoobia sümptomid

    Hermofoobia viitab obsessiiv-kompulsiivsele häirele ja selle kõige iseloomulikum ilming on käte pidev pesemine koos või ilma. Te saate oma tuttavate seas mizofoba ära tunda, kui isik:

    • kannab alati kindaid;
    • kindluse puudumisel püüab ta vältida oma "ohtliku mustuse kogunemist" oma palja käega: ukse käepidemega, lifti nuppudega jne. (kasutage taskurätikut, salvrätikut või lihtsalt keelduge puudutamisest);
    • kannab kurtide suletud riietust, mis kaitseb teda kokkupuute eest välismaailmaga;
    • kannab pidevalt või väga sageli meditsiinilist maskit, kuna ta kardab hingata õhku, mis on nakatunud patogeenidega;
    • kasutab aktiivselt tugevaid desinfektsioonivahendeid, desinfektsioonivahendeid, mida ta alati kaasas kannab;
    • kipub kasutama ühekordselt kasutatavaid nõud;
    • väldib käepigistusi, kallistusi, kokkupuudet loomadega;
    • ei meeldi ja üritab mitte külastada rahvahulka, kohti, kus inimesed on üksteisele liiga lähedal - liftid, ühistranspordi kauplused, järjekorrad, massikontserdid jne.

    Kui see fobia kannatab "ohualas", hakkab ta tundma ärevust, sundides teda sellisest kohast võimalikult kiiresti lahkuma. Kui seda ei ole võimalik kiiresti teha ja rahuneda, hakkab misofoob närviliseks muutuma ja võib isegi olla paanikahoodu tõelise rünnaku all. Ta muutub eemal olevaks ja kardab kaotada kontrolli oma käitumise üle, tema keha reageerib kohe stressile, mida põhjustab õhupuudus, jäsemete värisemine, higistamine, iiveldus, südamepekslemine jne.

    Rasketel juhtudel saavutavad germofoobia ja verminofoobia ilmingud tõsise vaimse häire taseme:

    • inimene on üha enam ühiskonnast isoleeritud, isegi lähimad inimesed ei taha oma hoolikalt desinfitseeritud eluruumi lasta;
    • samas mudas, kus on muda freak, elavad pereliikmed peavad täitma kõik oma maniakaalsed nõuded steriilse puhtuse jälgimiseks;
    • paanikahood ületab teda, kui vaja, et külastada „määrdunud” avalikke kohti;
    • Selle tulemusena võib misophobe peatuda minnes kõikjale, sealhulgas kauplustele ja isegi tööle. - tekib raske agorafoobia (hirm majast lahkumisel).

    Ravi puudumisel areneb foobia üha enam, muutes järk-järgult oma kandja ühiskonnaks. Leppige kokku, et keegi ei ole meeldiv kõigile, kes ei taha sinuga raputada, veenavad teid veenvalt, et seal on mustus ja peate kohe kõik pesema.

    Suhtlemine tervisliku inimese sellise teemaga muutub tõeliseks piinamiseks, mis sageli neile solvav. Tavaliselt peavad nad mizofoobe agressiivseks ja kurja ekstsentriks.

    Misofoobia põhjused

    Psühhiaatrid uurisid seda haigust juba 19. sajandil, kuigi esialgu oli selle häire vältimiseks võimaliku nakkuse vältimiseks omistatud ainult obsessiivne soov pidevalt oma käsi pesta. Seejärel selgitasid psühhoterapeudid, et tõeline hirm haiguse südametes on hirm mikroobide kui nakkuste kandja ees. Sellegipoolest ei mõtle germofoob sageli isegi baktereid ise, selle pilk täis õudust on keskendunud mustusele, mis on kõikjal ja mida tuleb kohe pesta, puhastada ja pühkida.

    Põhjused, miks inimene mustuse ja mikroobide pärast haigestub, on erinevad:

    1. Negatiivne kogemus (isiklik või otsene keskkond). Tõsine infektsioon, mida inimene kannatab, võib põhjustada misofoobiat. Armastatud inimese haigus või isegi surm võib samuti nii palju raputada, et hiljem saavad nad foobiate põhjuseks. Näiteks on teada, et Vladimir Mayakovski isa suri normaalse nõelamise tõttu põhjustatud vere mürgistuse tagajärjel.
    2. Ladu iseloom. Depressiivne, ärevus, kalduvus sagedasele stressile, inimesed on tavaliselt altid hüpokondriatesse. Kõik see võib kaasa tuua mustuse foobia kui võimaliku haiguse allika. Kui inimene on kasvanud vaimse häire all kannatavate vanemate perekonnas, siis on tõenäosus, et ta kannatab igasuguste foobiate all, palju suurem kui tasakaalustatud ja stressikindlates inimestes.
    3. Viimase kümnendi jooksul on misofoobia all kannatavate inimeste arv kümnekordistunud. Selle põhjuseks on erinevate detergentide ja desinfektsioonivahendite tootjate agressiivne turustamine. Reklaamid igasuguste viiruste kohta, kõikjal ringivad, samal teemal dokumentaalfilmid - see kõik soodustab kahtlaste ja ärevate inimeste kujutlusvõimet.

    Fobiliste häirete sümptomeid täheldades ei otsi inimesed sageli pikka aega arstiabi. Oma hirmud tunduvad neile loll, lapsik, naeruväärne, midagi sellist, millega täiskasvanud inimene peab ise toime tulema.

    Pidev ärevus avaldab survet psüühikale, lööb seda üha enam. Püüdes lahendada probleemi, kuidas elada oma obsessiivsete õudusunenäodega, järgib inimene tavaliselt võimalike ohtude vältimise teed. Ta peseb ja hõõrub, kraabib ja puhastab lõputult. Ta väldib üha enam ühiskonnaga kokkupuudet. Ja ta ei suuda kuidagi lahendada oma probleemi sel viisil, sest see ei ole väljaspool, vaid sees - oma meeles.

    Pöörake tähelepanu! Sageli algab üsna kahjutu, mishofoobia ilma nõuetekohase ravita aja jooksul peaaegu kindlasti edeneb. Kui teie sõltuvus puhtusest muutub ülemääraseks ja hirm mustade pindade ees hakkab piirama suhtlemist maailmaga, siis on parem mitte lükata psühholoogi külastust edasi. Selleks, et ennast ise otsustada professionaalsele abile pöörduda, hoidke oma pearajatistes:

    1. „Minu hirm on ravitav! (jah).
    2. "Minu seisund ei liigu iseenesest, loomulikult (ei)."

    Ravimeetodid

    Psühhoterapeut, kelle poole pöördub isik, kellel on sümptomid "muda palavik", on esiteks üksikasjalik diagnoos. Oluline on patsiendist välja jätta raskema vaimse haiguse (näiteks skisofreenia) olemasolu, millel on võimalikud sarnased sümptomid (pettused, hallutsinatsioonid jne).

    Misofoobia või verminofoobia ravi hõlmab kindlasti rahustite, antidepressantide kulgu. Need on patsiendile vajalikud, kuna pidevad hirmud ja ärevused raputavad psüühikat oluliselt, põhjustades samaaegset depressiooni, mis on seotud võimetusega elada täiselu.

    Kuid selle haiguse korral on ravim ainult abi, kuna selle põhjus ei ole füsioloogiline.

    Peamine ravi on psühhoterapeutiga läbiviidav kursus, mille kestus on puhtalt individuaalne. Selliste häirete ravis hästi tõestatud:

    1. Hüpnoos. Üks tõhusamaid meetodeid verminofoobia ja misofoobia ravis. Hüpnootilises transmissioonis õpetatakse patsienti lõdvestuma eelnevalt stressirohketes olukordades.
    2. Kognitiivne käitumisteraapia. Meetodi olemus seisneb patsiendi teadlikkuses tema käitumist mõjutavatest mõtetest ja tundetest. Mõistes neid järk-järgult, koos arstiga, hirmutab ta uuesti oma olukorda, õppides järk-järgult oma emotsioone juhtima.
    3. Fobiliste ilmingute (tavaliselt algfaasis) lihtsatel juhtudel võivad autokoolitus (enesehüpnoos) ja paradoksaalse kavatsuse meetod olla tõhusad - patsiendi teadlik keeldumine võidelda hirmu ja sihikindla sooviga leida end hirmuäratavas olukorras, et võimalikult palju ühendust võtta hirmutavate objektidega. sagedamini.

    Üldiselt on foobiad loomulikult ravitavad, kui patsient ise on otsustanud vabaneda ja metoodilist, mõnikord väga pikka aega töötada “ennast ennast”. Kuid tuleb mõista, et psühhoterapeudi ei ole maagiline, kes välistab "deemonid" patsiendi peast võlukeppaga. Mõnikord võtab rasketel juhtudel ravi palju aastaid kestvaid jõupingutusi ja hoolikat tööd iseendaga.

    Psühholoogia näpunäited

    Kui teie puhul on fobia tugev, siis kuigi psühhoteraapia positiivne tulemus ei ole saavutatud, aitavad psühholoogide soovitused, mis on välja töötatud spetsiaalselt obsessiiv-kompulsiivsete häiretega inimestele,:

    • sisuliselt aktsepteerige oma hirmu: mida rohkem üritate „häirida, mitte mõelda, mitte pöörama tähelepanu”, seda rohkem te kardate;
    • õppida füsioloogilise lõõgastumise meetodeid: on eriharjutused, hingamisõppused, meditatiivsed tavad, mis võimaldavad inimesel lõõgastuda ja rahuneda;
    • elada tervislikku eluviisi;
    • leida efektiivne psühholoogiline meetod hirmu vastu võitlemiseks: näiteks kirjutades oma mured paberil, luues tahtlikult positiivseid pilte jne.

    Loomulikult on vajalik järgida isikliku hügieeni reegleid, säilitada keha puhtus, riided, kodus. Sa saad tõesti mustusest haigestuda. Kuid on oluline näha tervet puhtust ja juba valusat steriilset puhtuse soovi. Lõppude lõpuks on elu pidevas hirmus väga raske. Patoloogiline hirm ei näita enam isiku konkreetset maailmavaadet, vaid meditsiinilist diagnoosi, haigust, mida saab ja tuleb ravida.

    Foobia: hirm bakterite ees

    Püsiv infektsioonihirm, samuti tugev hirm bakterite ees - see ei ole tavaline foobia. Foobia avaldub inimeses ainult otsese kontakti hetkedes konkreetse hirmuobjektiga. Näiteks mingi putuk või loom. Mikroobide puhul on üha raskem - inimene ei saa neid näha ja seetõttu tunneb end kogu aeg kartlikuna. Kliinikud omistavad sellele hirmule OCD - obsessiiv-kompulsiivne häire. Lõppude lõpuks ei karda inimene mikroobide, vaid oma meele “toodete” ees.

    Kõige levinum OCD on nakkushaiguse obsesssiivne hirm. Proovige kirjutada sõna „obsessive-state syndrome” Internetis, kui saad palju pilte inimestest, kes oma käsi pesevad. Mikroobide foobiad on enamiku OCD uuringute keskmes. Ja just sellist neuroosi peetakse kõige ravitavamaks.

    Paljud obsessiivse neuroosi all kannatavad inimesed, nagu infektsiooni hirm, kaebavad spetsiifiliste naha tunnete pärast - soovimatute esemete (mikroobid, bakterid, rasvad jne) olemasolu, mis ei kao isegi pärast pesemist.
    OCD-ga patsiendid võivad täheldada ka „nakkusefekti ilma kontakti“. Niisiis, mõnikord piisab, kui mõned inimesed näevad ja ohutu kauguselt midagi ohtlikust, sest on tunne, et mikroobidega nakatumine on juba toimunud. Selle efekti äärmuslik variant on ebamõistlik veendumus, et „seal on lihtsalt mikroobe.“

    Seda tüüpi OCD sisaldab ka hirme kui haiguste kandjaid.

    Reeglina põhjustavad obsessiivsed mõtted mikroobe, viiruste ja haiguste kohta loogilist jätkumist - puhastamismeetmeid. Me räägime suplusest, lõputust puhastamisest, desinfitseerimisest ja desinsektsioonist. Aja jooksul muutuvad sellised tegevused üha enam ja nad muutuvad terveks rituaaliks, mis võtab üha suurema osa päevast. See tekitab nõiaringi, kus seda rohkem üritab olla "vabad mikroobidest", seda tugevam on hirmu juured.

    OCD sümptomid kui hirm mikroobide infektsiooni ees

    Mitte kõik ei märka kohe fobia ilmingut selles mehes. Ja ta on!

    Siin on peamised sümptomid, mida psühhiaatrid otsivad OCD diagnoosimiseks:

    • Füüsiline hirm nakatumise hirmu pärast võtab inimese elu ja tegevused järk-järgult.
    • Isik tegeleb puhastusrituaalidega vähemalt 1 tund päevas.
    • Inimene teeb ärevuse vähendamiseks obsessiivseid rituaale.
    • Sellised kohad nagu avalikud tualetid, riietusruumid kauplustes, toitlustuskohtades jne on selgelt välditud (ärevuse suurenemise tõttu).
    • Isik teab, et mikroobide foobia on mõttetu, kuid tunneb siiski sunnitud pesta või desinfitseerida ikka ja jälle.

    Muide, kuna me räägime obsessiivsetest hermatofoobiatest - infektsiooni hirmust. Kolleegid, sõbrad ja isegi lähisugulased ei suuda tihti täielikult mõista OCD-infektsiooniga inimeste korduvate toimingute (sundide) tähendust.

    Sellistel juhtudel soovitame läbida lihtsa, kuid tõhusa vaimse katse. Palume sugulastel ette kujutada, et ta äkki avastas, et tema korter oli nakatunud ohtliku haiguse, näiteks süüfilise, bakterite või eosedega. "Mida te tunnete ja mida teha?"
    Kui sa suudad oma rollile hästi harjuda, siis tunnete kindlasti oma elu, aga ka laste ja lähedaste tervist, ärevust, mis kasvab looduse sügavusest. Mis puutub sinu tegudesse, siis tõenäoliselt lähete vannituppa, et pesta nakkuse äravoolu võimalikult kiiresti. Ja te liigute korteri ümber kummalise kõnega, vajutades oma käsi kehale ja mitte midagi puudutamata. (See on see, kuidas inimesed liiguvad järgmise infektsioonihirmu rünnaku ajal).

    Kui sa pesad, siis ei ole te ainult üks lähenemine rahul. Te teete seda mitu korda ja väga hoolikalt. Kuid isegi pärast mitmeid külastusi tunned end endiselt ebakindlalt ja murelikuna: isegi kui teil õnnestus vabaneda 99,9% pahatahtlikest vaidlustest, on ülejäänud 0,1% endiselt ohuks. Loomulikult kasutate desinfitseerimisvahendeid.

    Liigne desinfitseerimine ja kahjuritõrje võib olla tervisele kahjulikum kui kõik putukad ja bakterid.

    Mõelge ka sellele, kui põhjalikult te kõik majas olevaid riideid: põrand, seinad, mööbel jne. Meie praktikas oli inimesi, kes maksid igakuiselt puhastusettevõtetele peaaegu kogu oma palga. Ja nii mitu aastat.

    Ja nüüd suurendage väikest häiret, mida te kogesite selle katse läbimisel 1000 korda. See on hirmu tase, mis ületab mikroobide foobiat põdevate inimeste. Osa nende inimeste aju usub tõesti nakkusohtu. Seetõttu on ka nende kogetud hirmud reaalsed.
    OCD-nakkustega kaasneb peaaegu alati sellised tunnused nagu:

    • hüpertrofeeritud vastutus teiste eest.
    • süü (sageli juurdunud lapsepõlve).
    • liialdatud terviseprobleem, uskumatus "keha kaitsemehhanismidesse".

    Skeemiliselt võib bakteriofoobide kõiki hirme ja tegevusi kirjeldada 5-etapilise skeemiga:

    1. Infektsioonioht on tunne või mõelnud;
    2. Käsipesu algab (või muud sobivad meetmed);
    3. Puhtuse kvaliteedis on kahtlusi;
    4. Veelgi põhjalikum pesemine ja desinfitseerimine;
    5. Abi.

    Inimesed, kellel on OCD sümptomid nagu mikroobid, on sageli mures, et nad muutuvad haiguse "kandjateks". See tähendab, et neil ei pruugi olla füüsilisi ilminguid, vaid levivad haigust ja nakatavad teisi.

    Mikroobide foobiate põhjused

    Mikroobide hirmu ja aju rikkumiste vahelise seose kohta on palju uuringuid. Me puudutasime seda küsimust artiklist, mis käsitleb OCD põhjusi. Tõepoolest, terve inimese ja OCD patsiendi aju skaneerimise tulemused erinevad (vt joonist allpool).

    Siiski ei ole täiesti selge, kas need häired on häire või selle tagajärje põhjuseks. Geeniteguri roll on samuti ebaselge.

    Aga mis on tõsi, on meedia mõju häire purunemisele. Foobiate levikut soodustavad populaarsed teaduslikud televisiooniprogrammid bakterite, viiruste, usside (usside) ja teiste parasiitide kohta.

    Kahtlemata on sel põhjusel, et tänapäeval kardavad inimesed sagedamini AIDSi viiruse, hepatiidi, herpese ja isegi Ebola nakatumise pärast (mõelge selle teema hiljutiste uudiste kohta).

    Psüühi ohtliku reklaami tüüpiline raam.

    Erinevate detergentide ja ravimite reklaam, kus nad näitavad selgelt, kuidas viirused ja bakterid meid igast küljest ründavad, kogunevad paksu kihina nende inimeste pea, kes vaatavad, tulistades tulevikus hirmu kõigist nendest kohtadest, mis olid varem näidatud. Näiteks haiglad, apteegid, avalikud tualetid, transport jne. Tõenäoliselt on selline reklaam, mis loob instituudi, et "mikroobid on kõikjal" ja keha on võimatu midagi tegema. See lubadus on peaaegu alati reklaamides, ja see on mõistetav: kuidas muidu saame isikuga reklaamitud toote osta? Kuid vähesed inimesed mõtlevad sellise suunava mõju tagajärgedest.

    Pärast seda, kui telesaadid on putukad, mis levitavad peaaegu massiliselt surmavaid haigusi, alustavad eriti muljetavaldavad inimesed tõelist sõda sipelgate, sääskede ja kärbestega. Sõjad, mis ei erine palju pealetükkivast tegevusest OCD-s, näiteks hirm mikroobide ees.

    Mikroobse foobia ravi uimastite ja psühhoteraapiaga

    Kõige populaarsem OCD-infektsiooni ravis on ravimite (peamiselt antidepressantide) ja psühhoteraapia kombineeritud kasutamine.

    Tuleb meeles pidada, et ravimitel on ainult sümptomaatiline toime ja pärast nende manustamise lõpetamist sümptomid taas süvenevad. Psühhoteraapia toime püsib aastaid.

    Kui me räägime psühhoteraapiast, siis bakteriofoobia raviks kõige populaarsem on kognitiiv-käitumuslik psühhoteraapia, eriti selle vorm, nagu kokkupuude ja reaktsiooni vältimine. Dr Jeffrey Schwartz töötas välja selle meetodi põhjal kogu programmi, mida tuntakse kui „4 sammu” (üksikasjalik teave meetodi kohta on saadaval siit).

    Psühhoteraapia õpetab, kuidas oma mõtteid hallata.

    Milline on kokkupuuteviisi ja reaktsiooni vältimise olemus? On juba ammu teada, et kuigi obsessiivrituaalide sooritus annab hetkelist leevendust, aitab see siiski suurendada ärevust tulevikus. Teisest küljest, kui keegi astub järk-järgult hirmutava objekti (ekspositsiooni) juurde ja ei tee tavalist rituaali (reaktsiooni vältimine), siis võib ärevus iseenesest edasi minna.

    Seetõttu on kognitiivses psühhoteraapias erilist rõhku pandud patsiendi veenmisele, et nad vastaksid puhastamisrituaali toimele. Tavaliselt surudes selle aja jooksul ära. Näiteks võib psühhoterapeut öelda kliendile, et kui pärast esimest käsipesu ilmneb soov neid uuesti pesta, siis on vaja enne seda teha 15 minutit. Järk-järgult suureneb aja pikkus seni, kuni mikroobide foobse hirmu tõttu ei suuda see kompulsiivset tegevust täielikult loobuda.

    Aju skaneerimise tulemused näitavad, et mikroobse infektsiooni hirmu eduka psühhoteraapia käigus ilmnevad inimese aju aktiivsuse olulised muutused. See tähendab, et „sõnahooldus” ei mõjuta aju vähem kui pilliravi.

    Glükoosi ainevahetus ajus OCD-ga on oluliselt suurem kui tavaliselt.

    Nagu võite arvata, on kokkupuude kliendile üsna ebameeldiv tehnika. Lõppude lõpuks, ühel või teisel moel peate kokku puutuma sellega, mida te kardate. Siiski märgime, et lisaks kognitiiv-käitumuslikule psühhoteraapiale on ka teisi meetodeid, mis toimivad üsna tõhusalt, kuid pehmemalt. Näiteks hüpnoteraapia või strateegiline psühhoteraapia.

    Meie praktika näitab, et nakkushaiguste psühhoteraapias on väga oluline ressurss perekond.
    Nagu me varem märkisime, ei tunne pereliikmed alati õigesti neid, kes haigestuvad haigestumuse korral. Mees, kes näeb, et tema naine teeb majas täiusliku puhtuse, pühendab iga päev 3-4 tundi puhastamisele, võib kõigepealt arvata, et ta on perenaine väga õnnelik. Kuni ta hakkab märkama, et ta on pidevalt väsinud, ärritunud ja tema koorem puhtuse ja mikroobide suhtes on ebaloomulik. Ja siis hakkab abikaasa probleemi põhjalikumalt uurima internetis, kuni ta mõistab, et see on üsna tõsine häire - OCD.

    Sageli suruvad oma abikaasad psühhoterapeutile poole oma haigusest. Ja see on hea, et see on nii: juhtudel, kui pereliikmed on terapeutilises protsessis aktiivselt kaasatud kui abilised, on taastumine palju kiirem ja lihtsam.

    Hirm lepingu sõlmimise ees: mida nõuavad psühholoogid ja arstid?

    Paljud oleksid arvanud, et mikroobide foobiaga inimesed on oma murede jooksul saanud väga headeks mikrobioloogia-, viroloogia- ja meditsiiniekspertideks. Ja et sellised inimesed võivad küsida abi gripiviiruse, herpese ja teiste nakkus- või seenhaiguste kohta. Ükskõik kui valesti! Enamikul juhtudel ei põhine infektsioonihirm (ja vastavad impulsid) teadmistel, vaid irratsionaalsetel mõtetel bakterite kohta.

    Isikul on oma suus palju mikroobe. Aga see ei ole põhjuseks, kuidas loobuda naudingutest.

    Ja tegelikult, kust pärit teadmised, kui inimene pühendab suurema osa oma ajast "rituaalidele" - tegevustele, mis toovad ajutiselt ärevust ja hirmu?

    Vahepeal on desinfitseerimisega seotud kemikaalide ning käte ja keha liiga sagedane pesemine, naha kahjustamine, kuivamine, praod. Selle tulemusena suureneb nakkuse püüdmise oht ainult.

    Seega, kuigi käsipesu on tõesti vajalik ja oluline protseduur, ei saa seda teha liiga tihti. Tõenäoliselt on USA haiguste tõrje- ja ennetusorganisatsioon (CDC) spetsiaalselt mikroobide kannatajate jaoks välja töötanud soovitused selle kohta, millal pesta:

    • Enne söömist;
    • Enne toiduvalmistamist ja ka küpsetamise lõpus;
    • Pärast tualeti kasutamist;
    • Pärast kokkupuudet loomade või loomsete jäätmetega;
    • Pärast köhimist või aevastamist (ilmselt, kui teete seda “käes”);
    • Kui sa tõesti käed määrdunud olid;

    Märkus: kui keegi teie kodus on haige, eriti nakkushaiguste korral, siis peaksite oma käsi sagedamini pesema. Nüüd me anname tegevuste jada, et seda õigesti teha.

    • Sa peaksid oma käed niisama ja kandma neile vedelseepi (või puhastage oma käed puhta seebiga). Siis tuleb pudel pesuaine tagasi panna või seepikarpi tagasi panna.
    • Hõõruge käed 15-20 sekundit. See aeg on täiesti piisav, et vabaneda bakteritest.
    • Loputage käed seebiga ja kuivatage. Avalikus tualettruumis kasutage ühekordselt kasutatavaid paberkäterätikuid või õhukuivatit.
    • Pühkige käed alkoholiga pühkides või desinfitseerimisvahendites ainult seebi ja vee puudumisel.

    Igaüks, kellel on mikroobse foobilise tüübi häire, peaks neid soovitusi praktikas meelde jätma. Kui aja jooksul ei kao sümptomite raskus, siis on probleem tõsine ja peate konsulteerima spetsialistiga. Kuna OCD jooksmine võib põhjustada palju probleeme (loe siit rohkem pettumust). Võib-olla on olukord selline, et nüüd ei pea te viivitama. Saate registreeruda veebipõhiseks diagnostikaks Skype'i kaudu ühele meie spetsialistidele, klõpsates lingil.

    Hirm mikroobide ees: hirmust foobiani

    Mis on hirm bakterite ees? - On kaks sarnast nime, verminofoobia ja mikrofoobia. Mõne jaoks on see nähtus elu fakt ja teiste jaoks on see paranoia, mis voolab vaimse häire alla. Igaüks, kes hoolitseb oma tervise kohta minimaalselt, teab, et käte pesemine enne sööki ja pärast tualeti kasutamist ei piisa nakatumisest. Ja selle probleemi pärast on inimesi mures. Nad tulevad sadu kordi, et pesta käed enne ja pärast tualeti kasutamist, söömist, riiete eemaldamist, käte raputamist ja esemeid puudutades.

    Mikroobide kohta

    Umbes ja meie sees, pinnal, nahal, elavad mikroobid õhku. Enamik neist ei kahjusta isikut, kes jagab nendega ühte ruumi. On mitmeid haigusi, mis põhjustavad mikroobe. Iga inimene läbib neid teste kogu oma elu jooksul ja enamasti lahendab nad nendega edukalt.

    Ainult 3,5 tuhat mikroobit põhjustavad haigust. Umbes tuhat neist on viirused, ülejäänud on bakterid, seened, algloomad. Nähtamatud mikroobid arendavad hirmu inimestele, kes püüavad end kõigist võimalustest eraldada. Suur hulk mikroorganisme on inimestele äärmiselt kasulik. Me ei suutnud seedida toitu, kui miljardid abimees mikroobid ei toonud toitu ensüümidega, mida nad toodavad. Kui hävitate mikroobid, on inimkeha tõsiselt ohustatud ja selle võitlusega seotud haigused.

    Mikroobid jagavad iga 20 minuti tagant ja loovad kloonide kolooniad, mis elavad ja paljunevad lõputult. Tegelikult peidab inimkeha palju rohkem baktereid kui rakud. Seetõttu on asjakohane öelda, et inimene koosneb mikroobidest ja on osa nende maailmast.

    Mikroobide hirmu teke

    Vastik mikroobide eest - hirm pärineb minevikust. Evolutsiooni mootor kaitseb meid tavaliselt ohtude eest koos valuga. Tänu temale on inimkond sajandeid edukalt väldinud väljasuremist. Midagi, mis kahjustab keha, peetakse vastikuks ja ohtlikuks. Mikroobid ei ole silmale nähtavad, mistõttu nende hirm põhjustab nende kandjaid. Näiteks rottidel, kes kannatasid keskaja katku, kuigi alates sellest ajast ei ole epideemiat esinenud. Lapsed ei koge sellist hirmu, ärge kartke oma eritistega määrduda, ärge vältige kontakti teiste olenditega, teadmata teise bioloogilise maailma olemasolu. Seega ei ole mikroobide hirm loomulik, vaid omandatud.

    Erinevates inimestes on mikroobide ohu tajumisel erinevusi. Hiljutised uuringud on näidanud, et tundlikkus mikroruumide suhtes suureneb hormooni progesterooni kasvuga, mida peetakse naissoost ja on leitud meestel väikestes kogustes. Naiste hulgas on suur hulk mikroobasid. Mõnikord ületab vastik normide piire, eriti naistele, kes kannavad last, kellel on mehhanism loote kaitsmiseks. Kuid see fakt võimaldab meil päästa elusid. Teine asi, mis puudutab turvalisust ja pettumust. Naised on bioloogiliselt kalduvad taastama korra. Puhastuse ülemäärane puhtus väljendub põrandate pesemises, tasside hõõrudes, tolmu pühkimises ja esemete jälgedes.

    Nakkuse hirm fikseeritakse ootamatu ägeda haiguse ilmnemisel. Inimene võib olla hirmunud või raske nakatada, pikka aega võitlema elu eest ilma arstide osaluseta. Pärast taastumist, mida ajendab hirm, püütakse igati vältida kokkupuudet mikroobidega, tuginedes varasematele negatiivsetele kogemustele. Mõnikord satub see hirmu tekitav isik absurdi. Paigub ennast kujuteldavasse steriilsesse juhtu, ei lähe kuhugi, ei suhtle teiste inimestega.

    On mitmeid põhjuseid, miks inimene ohustab baktereid:

    1. Emotsionaalne trauma.
    2. Võitlus depressiooni vastu.
    3. Vastu võetud käitumismudel.

    Emotsionaalne trauma võib põhjustada vägivalda, alandamist või reetmist ning seetõttu on olemas vastikustunne, reostuse seisund. Foobia põhjustab obsessiivi soovi pesta. Sellisel juhul toimib käsitsi pesemine või puhastamine puhastava rituaalina.

    Depressioon puhtuse indutseerimise kaudu ei võida. Kuid saksa psühholoogid väidavad, et käte pesemine parandab meeleolu ja suurendab optimismi. Nõudepesuvahendid võimaldavad ka tasuda positiivset, sest see on meditatiivse seisundina, kui selgub, et sisemine maailm on tasakaalus. Sel juhul ei räägi kõne depressioonist, millega peate spetsialisti juurde minema, vaid ajutise halva tuju seisundi, depressiooni kohta. Hüpertrofeeritud soov puhastada ennast näinud mikroobe on sümptom sellest, et inimene peab maailma ohtlikuks ja reostatuks, püüdes ära jätta kõik temaga kokkupuutumise jäljed, jättes ennast ära suhtlemise rõõmust.

    Käitumismudelit saab kopeerida nõrkadest vanematest, mida tekitavad patsiendi iseloomu omadused. Püüdes hoida kõike kontrolli all, kahtlust, ebausk on selle häire jaoks viljakas pinnas.

    Mikroobide kontseptsioon ja liigid

    Vaimse olemuse anomaalia on mikrofoobia, mitmetasandiline nähtus. See ühendab mitte ainult mikroorganismide hirmu. Mõiste hõlmab kõiki elusolendeid, mida tajutakse nakkusallikatena. Need võivad olla ussid, putukad, lemmikloomad ja võõrad. Üks foobia vorm on verminofoobia, mis tähendab “usside hirmu” (Lat. Vermis - uss, iidne-kreeka. Φόβος - hirm).

    See hõlmab hirmu haiguse sõlmimise, putukate ja teiste nakkuste vektorite ees. Kerge hirm võib piirduda käsitsi pesemisega, kasutades desinfitseerivaid puhastuslappe. Raskem etapp haigusest, mida iseloomustab suurenenud ärevus ja paanika infektsiooni mõtlemisel. Misofoobia - hüpertrofeerunud hirm nakatumise ja värvimise ees - on psüühikas veelgi tugevam. Selline inimene tahab lõputult pesta mitte ainult tõelisest mustusest, vaid ka häbist.

    Psühhoterapeudid seostavad probleemi obsessiiv-kompulsiivse häirega. See tõi hirmu mikroobide ja nendega seotud obsessiiv-manipulatsioonide eest.

    Mikrofoobide iseloomustus

    Patsiendid kardavad avalike kohtade füsioloogilisi ilminguid (tualett, transport), kus saab nakatuda. Erineva elustiili ja käitumise poolest:

    1. Kandke kindaid või meditsiinilisi maskid, kui peate minema. On juhtumeid, kus patsiendid, kes kardavad mikroobe, kasutasid topeltkaitset, viies kummikindaid nahale, kui nad läksid, kasutades ühistransporti.
    2. Nad on suletud, püüdes mitte lasta kellelgi oma maja.
    3. Tolmu ja mikroobe vältimiseks vahetage asjad kohalt teisele.
    4. Nad pesta käed igal ajal ja väldivad füüsilist kontakti väliskeskkonnaga, nad kardavad inimesi, kes köhivad, aevastavad.
    5. Tuttavad või lähedased, kes on tulnud külastama, palutakse sellistel inimestel oma kingad vahetada ja pealisrõivad sissepääsu juures ära võtta.
    6. Nad jälgivad ravimite uuendusi, koguvad antibiootikume, tutvustavad neid muuks otstarbeks kui ette nähtud.
    7. Puhastusvahendeid kasutatakse maniakaalse annuse ületamisel.
    8. Asjaolu, et inimesed, kes baktereid kardavad, keelduvad pesemast olulisi esemeid, sest nad peavad neid pärast pesemist puhtaks ja seetõttu ohtlikuks.

    Obsessiiv-kompulsiivse sündroomi all kannatavad inimesed ei julge basseini minna, minna merre, minna kinosse või restorani. Nende kontaktide pind väheneb järk-järgult oma kodu seintele, kus nad pidevalt võitlevad kujuteldava ohuga. Tõsiseid juhtumeid iseloomustab keeldumine osta kaupu ja neid süüa. Psühhoteraapia on näinud juhtumeid, kus patsiendid pühendavad oma elu põhjalikule töötlemisele ja toiduvalmistamisele, ilma et nad jääksid teistest elu hetkedest ära.

    Verminofoobia on kõrgendatud hirmu tunne, mis jätab jälje mitte ainult inimesele, vaid rahanduse peksmisele. Isikukaitsevahendid, majapidamistarbed, hügieenitarbed - kõik see nõuab palju kulusid. Detergentide tootjad, antibakteriaalsed ained kasutavad kasumi saamiseks mikroobide patoloogilist hirmu. Need patsiendid saavad nende sihtrühmaks. Teine oht tekib: sagedase käte pesemise tõttu areneb dermatiit ja võib tekkida ekseem. Mõned mikroobid on probleemist teadlikud, kuid ei suuda seda ise lahendada. On veel üks kategooria, mis teab foobiatest, kuid peab käitumist piisavaks. Need ja teised vajavad ravi, sest probleem on palju sügavam.

    Kuulsuste hulgas on Ameerika näitlejad Jessica Alba ja Cameron Diaz baktereid patoloogiliselt kartnud. Erilised hirmud põhjustavad uste käepidemeid avalikes kohtades. Mikroobide hirmu väljendas kaasmaalane V. Mayakovsky. Kaasaegsete mälestuste kohaselt kartis ta meeletult samu uksekäepidemeid, mida ta puudutas ainult taskurätikuga. Hirmu taassünni foobiale mõjutas asjaolu, et luuletaja isa suri vere mürgistuse tõttu.

    Mikroobide kontrolli mõju inimestele

    Steriilsus kõigis, võitlus mikroobe põhjustab inimestele kurbaid tagajärgi. Katsed ja tähelepanekud näitavad, et näiteks mikroobide läheduses elavatel lastel esineb sageli tavapäraseid sooleinfektsioone, kuid immuunsüsteem toimib sujuvalt keha huvides, kaitstes paljude haiguste eest, mida lapsed Euroopa riikides kasutavad puhas ja regulaarselt arstliku järelevalve all. Steriilsetes lastes on immuunsus ausalt öeldes nõrk.

    See on tingitud seedetrakti infektsioonide vähenemisest. Mikroobide vastu relvastatud immuunsüsteem, mida nad ei stimuleeri, pöördub inimese vastu - tõsised allergilised reaktsioonid tekivad kõike. Verminofoobia tekitab siseorganite patoloogiat. Hirmu tagajärjed on anoreksia, allergilised haigused, seedetrakti haigused kuni inimese surmani.

    Mikroobid, kes elavad meie ümber ja meie sees, on võimelised mõtlemisprotsesse juhtima. Nad teevad seda füsioloogiliselt aktiivsete ainete abil, mida on vaja neuronite ergastamiseks. Närvisüsteemi põhjustatud närvisüsteem ja ajufunktsioon. Metabolismi määravad ka mitte ainult meie geenid, vaid ka meie koos elavate mikroobide geenid, nii et mikroobid on võimelised kontrollima rakkude keemilisi protsesse.

    Halbade ja heade mikroobide hävitamisega antibakteriaalsete ainete abil vabaneb ruum esimesele. Lisaks toimub mutatsioon mikrobi jagamisel. Nad arenevad kiiremini kui mees. Antibiootikumide kontrollimatu tarbimine põhjustab bakterite uue arenguetapi. Nii ilmuvad uued haigused. Vähk - viimaste sajandite haigus on nakkuslik, AIDS - viiruslik infektsioon. Verminofoob muutub kergeks pneumokokki saagiks, kuna kahjulikud mikroobid on nende vastu võitlemisel välja töötanud ellujäämismehhanismi ja kasulikud on osutunud jõuks.

    Terapeutiline abi

    Ravimeetod ja psühholoogiga töötamine ei ole seotud selle häire raviga. Obsessiiv-kompulsiivne sündroom on enesesäilitamise instinkti vorm ja see esineb alateadvuses. Probleeme saab töödelda terapeutilise hüpnoosiga. Kui tekib kerge hirmu ja mikroobide hirmu vorm, on taastumiseks piisav hüpnoosiseanss. Kui tegevuste kinnisidee olemus on olemas ja puhtus on pühendatud palju aega, on vaja individuaalset abi ja raviplaani. Kognitiiv-käitumuslik meetod ja käitumisteraapia osutusid ka mikroobse hirmu erinevate vormide ravis efektiivseks.

    Verminofoobia ei aita olla parem või puhtam, kuid mõistlikes annustes võib see olla inimesele kasulik ja tervise säästmine. Laboris läbiviidud katse tõestas, et steriilsusesse paigutatud isik saab teise haiguse - allergia. See viitab sellele, et me oleme kavandatud elama mikroobikeskkonnas, ravima mikroorganisme ja ennast õigesti, ilma et me ei tahaks näha halastamatut sõda nähtamatu sõbra või vaenlase vastu.

    Loe Lähemalt Skisofreenia