Meie sügavad tunded teevad meid inimlikuks. Üks sügavamaid inimese tundeid on valu pärast armastatud inimese surma ja veini. Süütunne surnud isiku ees, piinades teadvust pikka aega, võib põhjustada vaimseid häireid, põhjustada paratamatuid sidemeid ühiskonnaga ja isegi kannatada kannatuste edasist saatust.

Süü võib põhjustada närvikahjustusi

Põhjused

Süütunne surnute suhtes on iga inimese jaoks normaalne. Igaüks kogeb seda omal moel ja igaühel on loogiline seletus tema "süü" kohta.

  1. Lapse kaotanud ema kannatab asjaolust, et ta ei ole sellist saatust väärinud ja süüdistab ennast selle eest, et ta ei suutnud teda kaitsta.
  2. Lapsed, kes on kaotanud oma vanemad, arvavad, et nad ei ole oma sugulastele piisavalt aega andnud.
  3. Hingemeeskonna kaotanud isik tunneb end süüdi selle pärast, et ta elab, armub ja jätkab oma teed ilma temata.
  4. Pärast haigestunud inimese surma pikka aega tekib leevendustunne, et kannatada saanud reljeef ei ole ainult surnud, vaid kõik, kes tema eest hoolitsesid.
  5. Suurimat süüd tunnevad enesetappude kohalikud inimesed, kui nad oleksid tähelepanelikumad - see poleks juhtunud.

Halvim pärast armastatud inimese surma on mõista, et sa ei saa midagi parandada. Veelgi enam, ühiskonnale pandud ja religioonides jutlustatud kanoonid panevad meid lahkuma. Kui me seda kõike kaalume psühholoogia seisukohast, antakse aasta kahjumist toibumiseks. Kuid unustamaks, et armastatud ei tule kunagi välja, ei pääse mälestustest. Süütunne piirneb sageli viha pärast. Elavad on vihane surnud, sest nad jätsid selle maailma küsimata, jättes selle oma saatuse juurde. Patoloogiline süütunne võib olla seotud mis tahes tundega, mõttega ja alustada niisutamist nagu uss.

Sügav tähendus

Kaitsev abitus

Iseseisvalt hirmutab surma fakti kõik inimesed. Tuleb mõista, et see on loomulik lõpp kõigile meie planeedi elavatele olenditele. Surm on tundmatu ja tundmatu on üksikisiku jaoks halvim. Psühhel on julm nalja koos inimesega, juhtides inimesi sellesse ukseava teadvusesse ja andes selliseid mõtteid, aistinguid, pilte, mida nad ei kaua kaua. Tuleb eksistentsiline hirm, mis viib inimese igavese mõtlemise juurde olemise tähenduse kohta. Seega on enne surma sündinud õudus, mida meie psüühika püüab süütundega lämmatada.

Inimkeha püüab kontrollimatult ennast ohu eest kaitsta. Oht on surm. Psüühi kaitse mehhanism:

  • šokkolukord;
  • eitamine;
  • viha;
  • süütunne.

Viha ja süü - reaktsioon oma abitusele, võimetus surma kontrollida. Sel juhul hakkab inimene end süüdi, kui ta püüab kompenseerida kaotatud kontrolli olukorra üle: miski ei sõltunud temast, kui tema isik suri.

Inimvõimsuse kadumine reaalsuse üle on süüdi ebatäiuslike tegude või tegevusetuse eest.

Viha tekib meeleheite kaitseks. Meile tundub, et mees on tahtlikult surnud, jättes meid. Ja samuti on tihti viha jumalusele, kes võttis inimese, arstid, kes ei tahtnud teda ravida jne. Siin, et kaitsta oma psüühikat ja selgitada tundmatuid religioossetes õpetustes, hakkasid inimesed esitama hüpoteese: surm ei ole lõpp, vaid uue elu algus. Mõnedes religioonides usuvad nad, et hinge pärast surma infundeeritakse lapsesse ja mõnes - inimene siseneb paremale maailmale. On oluline, et inimene mõistaks, et ta ei kao täielikult maa pealt, ei lahustu maa peal, ei muutu lihtsalt tuhaks.

Kui vajate abi

Kui teil on obsessiiv tunne, peate küsima abi.

Kui öelda, kui inimene vajab abi, saate ainult sümptomeid, mis kaasnevad obsessiivse süütundega. Vastavalt standardile antakse 1 aasta leina eest. Aga te ei saa mõõta aja pikkust ja öelda, kui valu kaob.

Abi vajatakse, kui isikul on need sümptomid, olenemata sellest, kui kaua on möödunud matused:

  • pikaajaline kliiniline depressioon suitsidaalsete suundumustega;
  • unetus, luupainajad;
  • tulemuslikkuse halvenemine, sidemete kaotamine ühiskonnaga;
  • keha kaitsefunktsioonide tugev vähenemine;
  • närvikahjustus, mis viib ekseemi ilmumiseni;
  • püsiv peavalu, epileptilised krambid, krambid, jäsemete treemor;
  • alkoholism, narkomaania (sageli nähakse inimestel, kes pärast matuseid püüavad pääseda reaalsusest);
  • fobiliste häirete ilmnemine; paanikahood.

Kõik need märgid muudavad inimeste elu raskeks. Kui neid ei lahendata, võib tekkida tõsiseid probleeme.

Enesehooldus

Mõned väidavad, et usklikel on lihtsam armastatud inimese kadumisega toime tulla, kuid kõikidele inimestele, olenemata religioossetest, religioossetest eelistustest, on surma koormust raske ellu jääda. Psühholoogia töötab kõigi jaoks samas järjekorras. Üheks teguriks, mis hoiab inimesi rahustavatena, on ühiskond ja suhtumine selles. Keegi vajab rohkem aega, mõned vähem. Igaüks teab selliseid juhtumeid:

  • kui inimene pikka aega kummardab, arvavad nad, et ta on täiesti hullu;
  • kui ta suutis kahjumiga kiiresti toime tulla ja võtta endale käe - ta ei meeldinud, tundmatu puidugrupp ja nii edasi.

Selgub, et ei tee seda ka valesti. Pärast selliseid vestlusi süveneb süütunne ainult või uuesti. Ilmub patoloogiline süütegur igaühele, süütunne, hüpertrofeeritud süütunne. Psühholoogia seisukohast peab kahju kannatanud isik läbima kolm etappi.

  1. Nõus - täielikult teadlik surma faktist.
  2. Live - läbida piisavalt kogu leiniprotsessi.
  3. Lase minna - teades, et inimest ei saa tagasi saata, peaksite püüdma teda vähem mõelda, mitte elada surnute mõtteid, soovides, et ta leiaks elu pärast harmooniat.

Tavalises olukorras tulevad need kolm etappi pärast valgustundeid ja mälestusi. Ainus viis süütunnetega toime tulla on leina kogemine. Sellega võib kaasneda absoluutselt igasugune tunne: üksindus, kurbus, viha.

Kahjumi viimane etapp - lase lahti

Relive kurbus

Meie elu on täis ebameeldivaid sündmusi ja lähedaste surm on üks neist. Paljud inimesed mõtlevad, et nende lähedased ei ole igavene ega ole igavene. On vaja püüda mõista surma kui eluetappi: sündi, küpsemist, noorukit, pulmi, laste sündi. Kõik see tuleb kogeda. Tegelikult, et te lõpetate kurvastuse ja leevenduse, siis ei ole te surnute suhtes ükskõiksed, vaid "rahulik" kurbus asendab valu. Sellistel juhtudel kasutatakse sageli kinnitust. Võite neid enne magamaminekut korrata või paberile kirjutada ja riputada kohas, kus silmad pidevalt langevad.

  1. "Varsti kõik möödub."
  2. „Minu tunded on norm. Igaüks kannatab sellistest kogemustest. ”
  3. "Ma saan selle testi ületada ja elada."
  4. "Elus - elu, surnud - igavene puhkus."

Kui süütunne ilmneb inimese surmast vabanemise tundest, tuleb olukorda objektiivselt hinnata ja mõista, miks kergustunne on tulnud. Selliseid juhtumeid on palju. Vähktõvega patsiendi eest hoolitsemine on raske koormus mitte ainult tema, vaid ka lähedase jaoks või kui teatud asjaolude tõttu oli inimene sunnitud elama türanniga, kes kogu tema elu jooksul teda pilkas. Sellistes tunnetes ei ole egoismi. Just see, et inimene ei saa aru, kuidas teadvus võib sellist reaktsiooni tekitada, kui ühiskond, religioon seda ei aktsepteeri. Ärge süüdistage ennast oma tundete pärast, vaid see muudab selle teie jaoks halvemaks.

Külastage kirikut, tunnistage ja rääkige mõtetest, mis teid piinavad

Usuliste rituaalide tähendus patoloogiliste süütunnetest vabanemiseks Paljud usuvad, et religioossed rituaalid aitavad vabaneda süütunnetest. Kuid see on vastuoluline küsimus. Meie esivanemad ja meie ise jätkame surmakultuuri, tehes selle "aknakattega". Mälestus, matused - seda tehakse ainult sellepärast, et kõik tegid seda. Siin on sotsiaalsete hoiakute mõju rohkem. Puuduvad enesetapud üldse, kuid inimene väärib ikkagi matmist. Ja siis kõik see kirikus vajalike "tarvikute", lillede ostmisega, kirstu tellimine, ei soodusta üldse hinge rahustamist.

Lisaks on surnud isiku öösel hoidmise taval negatiivne mõju leibkonna psüühikale, rääkimata ebatavalistest haigustest ja haiguste levikust, eriti suvel. Välismaal on nad juba ammu nendest barbaarsetest tavadest eemal olnud. Kui inimene saadetakse viimasele teekonnale ja kirstu surutakse, tuleb aru saada, et punkt on lõppenud. Et näha, kuidas haud maapinnale langetati, tähendab see, et kurnav inimene hakkab kogema leina. Kuid see ei ole mingil viisil seotud hilisemate inimeste kohtumistega. Kui sul on raske, ära tee seda. Nagu praktika näitab, ei tähista mälestused üldse neid inimesi, kes tahaksid näha sugulasi.

Kui see muudab teie jaoks lihtsamaks, mine kirikusse, tellige nelikümmend minutit, paluge surnult andestust, pane küünal. See on üks psühholoogilise leevenduse viise. Enamik preestreid on head psühholoogid, nii et võite proovida oma tundeid tunnistada ja rääkida.

Ravimid

Inimeste reaktsioon lähedaste surmale võib olla täiesti erinev. Inimesed ei väljenda oma tundeid alati ainult pisarate ja karjustega, mõnede puhul ilmnevad kõik need tunded varjatud kujul. Mõned pärast matuseid hakkavad kogema paanikahood surnud inimeste silmis ja matusekäigul. Püüa mitte alguses olla üksi, ärge tugineda alkoholile, eriti kui te kasutate rahustite kasutamist. Mõnda leinast nimetatakse sageli rahustavaid aineid lühikest aega. Phenozepam või Nozepam aitab teil pärast rasket päeva magama jääda. Keha vajab puhata.

Armastatud inimese surm on kõige raskem stress, nii et peate hoolitsema oma närvisüsteemi taastamise eest, siis süütunne kui kaitsemehhanism avaldub vähem jõuga. 2-3 kuud on soovitatav võtta taimset rahustit. Selle seeria suurepärased tooted on Bulgaariast valmistatud palderjan, Persen, Fitoed, Novo-Passit. Koos nendega ettenähtud nootropics - ravimid, mis stabiliseerivad aju (glütsiin).

Mõned ravimid aitavad taastada närvisüsteemi.

Pikaajalise depressiooni korral toimub ravi tavaliselt haiglas. See ravi hõlmab:

  • antidepressandid ja rahustid: ravikuuri annus ja kestus sõltuvad patsiendi seisundist;
  • psühhokorrektsioon;
  • töötada rühmades või isiklikult.

Psühhokorrektsioon ja rühmatöö

Kõigepealt tekib süütunne vale reaalsuse tajumise, enda moonutatud taju tõttu. Enamik inimesi, kes kannatavad surnute ees patoloogilise süüdi all, ei ole iseendast kindel, liiga tundlik. Venemaal on anonüümsed psühholoogilise abi rühmad ime, kuid välismaal on see praktika päris hästi ja aitab inimestel vabaneda igasugusest raskest närvikahjustusest ilma haiguse avalikustamiseta.

Töörühmas töötades õpivad nad lõõgastust, ütlevad neile, mida teha, kui tekib hirmutav olukord ja obsessiivsed mõtted hakkavad taas oma peades ujuma. Iga õppetund algab aruteluga selle kohta, mida patsiendid söövad, psühholoog ei sunni neid rääkima, vaid annab võimaluse kõnelda ühelgi järgneval istungil, kui inimene ei ole valmis seda hetke tegema. Pärast inimese kuulamist on võimalik mõista, et ta ei ole oma leina all. Patsiendid õpivad erinevaid olukordi modelleerima, neile antakse kodutööd, et aidata neil oma oskusi reaalses elus rakendada.

Ärge sulgege ennast

Selliste tegevuste peamine eesmärk on mõte, et sa ei saa oma leina sisse võtta ja seda üksi kogeda. Inimesed peavad mõistma, et uus elu ei mõjuta mingil viisil surnud meest, vanemaid, last. Nende elutsükkel on lõppenud ja patsientidel on see veel pooleli.

Psühhokorrektsioon hõlmab patsiendi käitumisviisi muutmist, negatiivsete emotsioonide muutmist stiimuliks. Selleks peate mõistma sellise reaktsiooni põhjuseid. Mõnikord tunnevad lapsed, kelle ema suri sünnituses, oma surma eest kogu oma elu eest süüdi, eriti kui isa ei püüa oma last veenda.

Lõõgastustehnikad

Tänapäeval on palju võimalusi meelele ja kehale lõõgastuda ilma ravimeid kasutamata. Et surnuid kokku leppida, ei ole teie alateadvuses nii lihtne, rasvapunkt on juba seatud. Paljud patoloogilised süütunne kaasnevad kogu elu ja põhjustab tugeva võõrandumise, hirm suhelda teiste inimestega. Närvisüsteem, mis püüab ennast uute kogemuste eest kaitsta, hakkab iga uut inimest tundma potentsiaalse ohuna.

Õpi oma meelt ja keha juhtima, siis on lihtsam otsustada, hinnata olukorda väljastpoolt. Istuge põrandale, mõtle, et teie ümber on tühimik, pole midagi, ainult teie teadvus lendab üle Universumi laienduste. Tunda kergust kehas, kontrolli hingamist. Iga hingeõhk täidab teid hapnikuga, mis hajub läbi veenide, arterid, täidab teid soojusega. Keha lõdvestub ja tundub, et see on juba arusaamatu, kui selle osa on, tundus, et see õhuruumis on lahustunud. Seejärel visualiseeri kõike, mida sa tundsid, kui teie armastatud inimene suri, vaadake seda küljelt. Olge oma elu vaikne pealtvaataja.

Kujutage ette, mis eelnes süü ilmumisele. Mõtle võimalusi, mis aitavad teil tunda kergust ja aktsepteerida reaalsust. Siis mine tagasi tühimikku. Meditatsiooni seisund tuleb jätta väga aeglaselt, ärge avage oma silmi teravalt. Liigutage sõrmi, jalgu, liigutage veidi, tunnete oma keha. Tegelikkusele naasmisel kaaluge nüüd oma tundeid.

Meditatsioon aitab teil õppida oma keha ja vaimu juhtima

Süütundmine: psühholoogi nõuanne

Et vabaneda surnute ees olevatest süütunnetest, püüdke ette kujutada, mida ta oleks tahtnud, kui ta oleks elanud. Tõenäoliselt soovib armastav inimene teile õnne. Tehke midagi uhkeks.

  1. Püüdke leida endale hobi, mis häirib pimedatest mõtetest. Kui pärast oma lähedase kaotamist ei saa te asuda majas, kus sa koos elasid, proovige oma elukohta muuta. See ei tähenda, et peate kõik tema mälestused mu peast ära visata. Kuid olukorra muutumine aitab olukorda uuel viisil hinnata.
  2. Pöörake tähelepanu elamisele. Võta lemmikloom, vaadake oma lapsi, nende endi jätkumist. Ärge unustage, et teie kurbuses te ei ole üksi, ärge sulgege ennast maailmast, seal on palju ilu ja on inimesi, kes soovivad teile siiralt.
  3. Külastage hauda, ​​kui seda vajate. Kui tunned, et tahad olla surnud, siis võta reis kalmistule. Seda saab teha nii tihti kui vaja. Rääkige üks kord kuus surnud inimesega, ütle meile, kuidas sa teed.
  4. Õpi märkama elu värve. Ära unusta, et maailmas on palju ilu, naudi iga hetke. Mõne jaoks on ebainimlik - nautida elu, kui üks nende sugulastest suri, kuid psühholoogid ütlevad: olles õppinud seda olukorda aktsepteerima, on paratamatu hingamine.

Lõpposa

Süüd enne surnuid tekib peaaegu kõigis inimestes. See võib olla seotud mis tahes tundega ja mõtlemisega. Tundub, et see on kaitsev reaktsioon surma faktile, mis kujutab endast potentsiaalset ohtu organismile, seda ei saa kontrollida. Inimene ei suuda saavutada ebakindlust ja kontrolli puudumist olukorra üle, seega püüab teadvus ennast kõigil võimalikel viisidel kaitsta.

Leina kaasas inimesega kogu elu jooksul, peamine on seda kogeda ja mõista, et sa pead elama. Surnud peavad leidma rahu ja te ei tohiks nende mälu häirida. Ärge tumestage oma elu tarbetute tunnetega, proovige taaselustada hetki oma mälust, mis tõi sulle rõõmu ja keskenduda ainult neile. Tuleb mõista, et surm on loomulik protsess, mis mõjutab iga inimest.

Vaja on vabaneda süüst, vastasel juhul hävitab see teid. Peate pöörduma arsti poole, kes võib anda vajalikke soovitusi.

kuidas ületada süü surnud ema ees

Tatiana!
Teie küsimusele on väga raske vastata. Aga ehk ma vastan ka ise, sest külastasin ka teie olukorda 5 aastat tagasi.
Ma ei kirjuta kaotuse tunnetest. Võin ainult öelda, et leina töö on väga raske töö ja see võtab aega. Ma ei uskunud, kui nad ütlesid, et aasta pärast oleks lihtsam. Aga tõesti, see sai lihtsamaks.
Teid piinab süütunne, et kui paned oma ema haiglasse, oleks ta elanud. Tatiana, võib-olla minu sõnad tunduvad teile julmad, kuid ausalt enda suhtes, mis muutuks, kui teie ema elaks veel paar kuud? Kas ta naudiks elu rohkem? Aga te ütlete, et ta ei tahtnud kiirabi, st tema kannatused olid nii tugevad ja ta ei tahtnud neid pikendada. Võibolla nägi ta oma pingutusi ja kannatusi, ta ei tahtnud oma piinamist pikendada.
Kui su ema nägi, kuidas te kannatate ja loobute elust, oleks ta väga ärritunud.
Teisest küljest tähendab ema surm, et eelmine põlvkond oli kadunud ja meie kord tuli surema. Ja varem või hiljem juhtub see meile. Ilma elava eluta, vaatamata minevikule, ei vaatle me siiski tulevikku, milles meie enda surm kangastub. Suremine on loomulik protsess: eelmine põlvkond lahkub, andes teed edasi. Kuid surmahirm on visuaalse vektori peamine hirm. Juri Burlan koolitusel näitab väga hästi, kuidas seda välja töötada ja muuta see loovaks energiaks, muuta kurbus ja igatsus heledaks kurbuseks.

Tatjana, selliseid sõnumeid on alati raske lugeda, on väga raske hoolimata asjaolust, et mu vanemad on elus, kuid nad ei ole igavene, ja me kõik peame kannatama neid kohutavaid kaotusi elus. Palun võtke vastu kaastunnet Tatiana, Zhanna, Tatiana.
Nagu ma tahaksin, muutuks teie valu kiiresti tuhmiks, jättes maha oma mälestuse ja tänulikkuse meie vanemate eest kõigi eest, mida nad meie heaks teinud on.

Ema surm ja süü

Soovitatavad postitused

Loo konto või logi sisse, et kommenteerida

Kommentaari jätmiseks peate olema liige.

Loo konto

Registreeru konto jaoks. See on lihtne!

Logi sisse

Kas olete juba liige? Logige siia sisse.

Seotud väljaanded

Kahjuks ei ole see enamasti meditsiiniline probleem.
Olen 33-aastane mees. Lahutatud. Algas tüdrukuga kohtumine. Ma sain teada, mis täpselt temaga on valesti. Üldiselt otsustasin ma täita kõiki samu. Kõik läks hästi. Ta armastas mind kohe. Ma olin tema esimene. Ma tulin talle nädalavahetusel 3 korda (elame erinevates linnades). Oli soov püüda perekonda alustada, kuid aja jooksul märkasin ma oma haiguse täiendavaid ilminguid, mõned ei olnud üldse ilmsed ja oli võimatu kohe ära tunda. Midagi, mida ta ise ei tunne.
Kuid me oleme üksteisega tugevalt seotud, eriti tema.
Ma mõistsin, et ma ei saa koos temaga perekonda 99,9% usaldusega luua. Ta ütles, et meil oleks parem suhtlemist oluliselt vähendada ja võib-olla ma ei tule tema juurde.
Üritasin seda kõike talle seletada ja ta mõistis põhjusi, ei mõista mind. (See on kõik väga tõsised, isegi võimaliku lapse hooldamisega seotud probleemid. Usun, et ta ei saa olla lapsega iseseisvalt.)
Ta ütles, et ta ei otsiks kedagi teist, vaid oleksin alati rõõmus minu saabumise pärast.
Üldiselt otsustasin ma lahkuda, otsida teist perekonnale.
Ma olen üsna reserveeritud inimene, enesehinnang on madal, 33-aastase materiaalsete saavutuste puudumine.
Nüüd kogun ma teavet, et saaksin ümber õppida teise elukutse ja minna suurlinnasse.
Selleks pean peaaegu kogu oma vaba aega treenima ja ei saa palju raha kulutada, nad vajavad seda esimest korda, kui ma töötan suurlinnas.
Üldiselt ei ole mul aega ega raha uute tuttavate ja tõsiste suhete jaoks. Ja see võib kesta kuni 1-2 aastat.
Ma ei suuda nii palju aega ilma suheteta.

Küsimus on: kuidas sa arvad, et ma peaksin temaga 1-2 aastat kohtuma helluse, soo, une pärast ja ärkama paar päeva kaks nädalat kallistuses?
Ma kõhklesin temaga koos tundma, kui ma teda tean, ta on piinlik, et ta on silmatorkav. Ma ei tea, kuidas seda sugulastele, sõpradele, tuttavatele selgitada. Peida see ei tööta. Ta on ka tema perekonnast.
Ma arvan, et ta nõustub kõike, et ta saaks minuga jääda.
Aga ma tunnen kahetsust, et ma seda kasutan. Ja mina olen väga emotsionaalne, see mõjutab mind väga psühholoogiliselt.

Aita mul oma tundeid välja selgitada. Suhetega vanematega. Olen 33-aastane, tütar on esimesest suhetest 8-aastane, abielus, nüüd ootan teist last. Minu suhe mu abikaasaga on hea, mu abikaasa on väga rahulik, armastav inimene, kes on alati minu poolel.
Vanematest. Alkohoolne isa, nüüd lihtsalt mõru purjus, joob mõnest antiseptikust apteegist 20 rubla, jooke kaks nädalat, hommikust õhtuni, ei hoia oma jalgu, läheb kööki ja sööb käsi potidelt, siis ei joo ta nädalas Kindlasti ei tööta 15 aastat. Sisaldab seda täielikult mu ema. Riided, kingad, külmik täis. Kuid absoluutselt ei ole agressiivne, st skandaalid, rünnak ei ole, midagi sellist pole kunagi juhtunud. Lihtsalt lamades diivanil purjus või mitte, telekat. Minuga alates 16. eluaastast ma ei suhtle, noh, see on, ma suhtlen, tervitan, aga ta tõesti ei hooli mind. Ja juba halvenenud sellisele olukorrale, et mul pole temaga rääkida. Ta elab koos ema (minu 82-aastase vanaema) ja emaga. Ta joob nagu kogu oma elu. Kui olin algkoolis, oli ta 35 aastat vana ja ta läks mitu korda aastas kaks nädalat kestnud kõva joomist. Sel ajal kadus ta rumalalt korterist ja keegi ei teadnud, kust teda otsida. Mu lapsepõlv Mäletan segadust, mis on seotud mõningase segasusega, mõrkusega, prügiga. Mul on üks laps. Lapsena muretsesin alati oma isa pärast niisugustel hetkedel, kartsin, et ta oli surnud, mõtles välja mõned laste palved ja rituaalid enda jaoks, nii et isa oleks lihtsalt koju tulnud. Ta töötas, kuid igal ajal sai ta sundida ja ei jäänud kauaks tööl. Mu ema on väidetavalt edukas äri naine. Kogu minu elu töö. Lapsena ta ei võtnud mind kunagi ära ja ei võtnud mind koolist eemale, ei käinud minuga kunagi, ei teinud kunagi oma kodutööd, ei valmistanud mulle õhtusööki, üldiselt ei olnud ta minu elus (mu vanaema, mu vanemad kõik seda teinud) elas temaga vanaema kolmetoalis korteris, vanaema on lastearst, võib-olla natuke närviline, emotsionaalne, kuid ma armastan teda väga). Ema ei kallistanud mind, ei kiitnud, mõnikord ütles ta, et olin õhuke, mu juuksed olid halvad. Noh, ma õppisin halvasti, kolmekesi, ma olin ebakindel, ma võin valetada reitingute kohta, viskasin sülearvutid kolmekümnega, kui olin 8-aastane ja varastasin oma vanaema sõbra mõned väikesed asjad, tunnen end ikka häbi, ma ei saa aru, miks ma seda üldse ei teinud. Noh, ma võtsin vastu kõigi pereliikmete suhtumise, mäletan ikka veel seda, et tunnete endi täielikku süütunnet ja tunnet, et olen mingi inimene, kolmas klass. Mäletan, kuidas algkoolis ma valetasin tekke all ja blokeerisin kogu õhu, et ennast lämmatada ja surra. Ma tahtsin koju minema. Sellel vanuserühmas armastasid väga palju kuni 14 vanemat. Mõtlesin ennast mõnikord sitta järgi. Ema on alati olnud sellist tüüpi raske töötaja, kes sisaldab kõiki ja ta on kõik nii õnnetu. Abikaasa on alkohoolik - tegelikult tema risti ja teda kandma. Siis ma kasvasin üles. 16 aastat õppis instituudis ja läks teise linna. Olin väga õnnelik õpilane, seltskondlik, rõõmsameelne, palju huvitavaid parteisid, kuid kõik mõõdukalt, meditsiiniliselt valmis, oli tõesti ebaõnnestunud armastus ja metsik depresnyak, isegi kaebas spetsialisti - psühhiaateri poole. Minu õppeaastal hakkas mu ema mulle äkki huvi tundma, sisenes mingi usalduse juurde, rääkisin talle peaaegu kõike, kui mul oli probleeme, otsisin temalt toetust. Ma arvasin siis, et mu ema on lihtsalt ideaalne inimene, raske töötaja, arukas, vastutustundlik ja tark. Siis oli mul halb suhe, planeerimata rasedus, lapse sünd ja ma sain üksikuks emaks. See oli siin, et äkitselt mu ema reintarneerus ja nii imeb mind, ta surub metsikult ajus, et ma olen ebaõnnestumine, et kui ma nüüd lapse üksi kasvatan, oli palju alandavaid hetki, mingit rasket manipuleerimist tema poolt, kõik see pole enam oluline. Selle tulemusena töötasin arstina, elasin Moskvas, andsin end täielikult, tõstatasin ühe tütre ja kõik järk-järgult paranesid. Aga ma ei saa ikka veel ema vaadata. Minu isa teema ei lase mul ikka veel minna, iga kord, kui ma tütre oma ema ja vanaema juurde tuun, pean ma koos selle purjus kõrvale jääma, ta joob mu tütrega ja minuga ei häbene. Kui mu närvi murdub sellest detoksist, ütleb mu ema, et ma ei tea seda elu, ma reageerin ebapiisavalt. Nüüd olen 33 aastat, tegelikult olen ma nii ema kui isa vastu. Mu emale, sest ma ei mõista, miks põrgu ta mind tema kõrval purjus, siis miks ta ei mõelnud oma lapsele, miks? Kui mõistsin, et ta elab ülejäänud elu vältel kõrvale asialistliku alkohoolikuga, ei tahtnud ta kuidagi teda üldse tajuda, kõik tema nõuanded ja avaldused tunduvad mulle absurdseks tühjad. Ta armastab endiselt elegantselt riietuda, ostab oma korteris ilusaid lühtreid, on ühes sõnas mõttetu. Hiljuti ütles mu kaheksa-aastane tütar, et vanaema Larisa (minu ema) sõnul olin ma ebapiisav, see on mu ema, mu tütar ütles. Ma ei saa oma vanematelt rahalist abi, ma ei vaja neist pärandit. Aga ma pean nendega suhtlema, sageli kutsun Skype'i oma emale kogu aeg, ütle mulle, kuidas mina, nagu mu tütar, pööra mind ümber ja teeb mind haige, see on puhas silmakirjalikkus minu poolt, ma ei saa oma isa seista. Ja süüdistage mind selle süütundega, sest nad on mu vanemad, sest on olukordi ja hullem. Ja see kahekordistus ei luba mul elada normaalselt. Mida teha, kuidas tuua suhet vanematega normaalsesse riiki, kuidas abstraktne? Ma tahaksin rohkem kui üldse lõpetada suhtlemise, nende kadumise, kuid ma ei saa, minu südametunnistus ei luba.

Tere, ma olen tüdruk, ma olen 23 aastat vana ja ma tahan rääkida. Lugu on subjektiivne, kuid tugineb faktidele.
Ma kaotasin oma ema 10-aastasena. Minu isaga ei tegelenud minuga kauged suhted. Jah, ja nüüd suhtlete kaugjuhtimisega. Kaks aastat pärast ema surma oli mul „teine ​​ema”. Tegelikult algab see lugu sellest. Ema sidus mind temaga, solvas, kui ma ei küsi tema nõu või ei kuula, ütleb sageli: "Ma ei ole sinu, mitte minu enda" ja muu manipuleerimine konflikti keskel. Aga ma olen sõltuvuses mitte ainult emotsionaalselt, vaid ka rahaliselt. Ja lase raha kurja, kuid nad rikuvad siiski suhteid.
Ma pärisin oma ema korteri, kus ma elasin, isa ja mu teine ​​ema. Igaühel on rahalisi probleeme ja vanemad otsustasid oma vanaisaga üürida, et üüri rentida ja sellest tulenevad võlad kustutada.
Loomulikult liikusin nendega koolitüdrukuna. Lisaks üürile said mu vanemad minu jaoks pensionihüvitisi. Ma ei nõudnud taskuraha, sest me elasime külas ja ma ei läinud kuhugi väga kaugele. Kui sain teada, et mul on pension, olin ma muidugi häiritud, kuid nad vajavad ka vanemaid)
Ma pöördusin 18. Sissepääs ülikooli, kõik. Ja äkki ei anna ma eelarvet edasi. Leian ülikooli teises linnas, kus koolitus on odavam ja seal liigub. Minu tädi aitab mind maksega. Ma registreerisin oma pensioni uuesti, ei üritanud seda rentida, kuid need on väikesed. Veel huvitavam.
Teise kursuse eest ei makstud ja ma pidin oma kodulinna tagasi pöörduma ja tööle minema. Nii et hakkasin oma esimest raha tegema.
Kolm aastat hiljem on mul hea tasu, saan eelarvelise hariduse, ma üürin eraldi eluaseme, aga ma ei suuda oma suhteid vanematega parandada.
Nad palusid müüa oma korterit ja anda neile raha. Ma tegin just seda. Lisaks sain teada, et ajal, mil nad korteri üürisid, ei maksnud nad ühiskondlikku korterit ja kogunesid kohe minu nimel tohutu võla. Kõik müügist kustutatud kõik on lahe. Selle rahaga võtsin ma endale väikese maja, mille jaoks mul oli piisavalt raha, ja andis poolele vanematest finantsküsimuse sulgemiseks. Nad vandusid, et nad ei küsi enam senti. Kuid kahjuks ei sulgenud nad finantsküsimust, ostnud ebaõnnestunud ostu ja võtsid veelgi rohkem võla. Muide, selle summa kohta, mida nad ei ütle. Nad palusid pisaralt enda eest krediiti, sest nad ei anna seda. Nad lubasid maksta. Mitte makstud, maksin ise. Zareknula ei võta enam. Ja siin olid nad taas tööga õnnelikud, nad said suure summa ja nad vajasid raha uuesti. Tihti hõivavad nad kõik, nad on juba keelatud ja ei puutu kokku. Ja ma otsustasin neid uuesti aidata. Võtsin laenu. Nad lubasid maksta, peaaegu ei saanud kviitungit. Ja siis teine ​​kuu läks, kui ma ise makse tegin))
Ma olen teadlik mängust, mis toimub, kuid süü- ja kohusetund takistab mind muul viisil tegemast. Ema kutsub ja hüüab, ütleb, et ma ei ole pisikene ja kõik naaseb minu juurde. Ja ma arvan, et kui ma oma töökohast äkki vallandan ja ma jääksin poole miljoni võla juurde, kas ma peaksin nendega ühendust võtma?)

Hyundai Creta mootor

Armastatud inimese surm on suur kaotus. Aga kuidas elada ema kaotusest, sest igaühe jaoks on see kallim kui kõik teised sugulased? Isegi tasakaalustatud inimene on raske toime tulla. Aga sa pead elama oma ema helge mälestuse nimel. Tuleb aeg - sa ei pea enam kurtma ja mõistma, et elu ei ole lõppenud ja su ema elab igavesti teie südames.

Pärast tugevat pinget taastub psüühika 9 kuu pärast. Pärast seda ei ole surnud inimese mälestused nii valusad. Kuulake psühholoogide nõuandeid ja valu, et ema kaotada, läheb veidi maha:

  • ei ole üksi esimesed päevad pärast ema surma. Lase lähedastel sugulastel või sõpradel sinuga leinata ja meenutada head sõna;
  • ärge sulgege ennast. Esimesed päevad nutavad, hirmutavad, leevendavad närvisüsteemi pingeid;
  • Depressiooni tekkimisel konsulteerige arstiga. Ta määrab rahustid. Nad aitavad ellu jääda rasketel aegadel;
  • Võtke puhkust tööl või vastupidi - astuge peaga tööle. See ei tähenda, et peate ema unustama. Lihtsad mõtted muutuvad aeglaselt teistele;
  • Rääkige inimestega, kes on hiljuti kogenud lähedase surma. Nad annavad nõu, kuidas kaotada kahju;
  • külastage ema hauda. Räägi temaga hauas, tooge lilli ja see on sulle lihtsam.

Kui teil tekib tõsine stress ja depressioon on ilmnenud - võtke ühendust oma psühhoterapeutiga. Sul on vaja professionaali abi.

Õigeusu kristlased usuvad, et surnud inimene läheb teise elu. Mõelge sellele, et teie ema on paradiisis ja ei kannataks enam selle patuse maa peal, ta on seal parem. Preestrid soovitavad surnud isiku hingele sugulasi:

  • järjekord pärast surma sorokoust või dirge. Isa nende rekvisiitide ajal palvetab teie ema hinge eest;
  • lugege surnud inimese ja Psalteri palveid. Palu meie Issanda palvetes vaimset jõudu, et kergemini ellu jääda ema kadu;
  • mine templisse Minge kiriku teenistustesse ja teil on rahu oma hinges ja Issand saadab teile tarkuse kogu ülejäänud elu jooksul;
  • teha häid tegusid. See on sinu ema hea mälu ja aitab teda taevases elus;
  • ärge andke pikka leina. Tänan Issandat sellise hea emme eest ja palvetage sageli oma hinge eest.

Kuidas ellu jääda ema surm - mida mitte teha

  • Ärge uputage südamevalu alkoholiga. Alkohol võib tuju tühjendada hinges ja kogemustes, kuid pärast leinamist ei muutu see lihtsamaks. Ja kas ema tahaks näha oma beebijooki oma eluajal?
  • Ära ole üksi pikka aega. On selge, et esimestel päevadel pärast matuseid ei taha te kedagi näha. Aga siis ärge vältige suhtlemist teiste inimestega. See on inimeste seas lihtsam.
  • Ära süüdista ennast oma ema surma eest, isegi kui ta oli pikka aega haige ja raske. Teile võib tunduda, et sa hoolitsed tema eest halvasti ja pöörasid teda vähe tähelepanu. Te ei süüdista. Me kõik sureme millalgi. Mõned inimesed hakkavad surnuid süüdistama, sest nad on jätnud nad sellesse maailma ja isegi vihastanud. Nad hakkavad teistega lõhkuma. Seda ei saa igal juhul teha! Tõmmake ennast kokku.

Kuidas ellu jääda ema surm - elada oma mälu pärast

Tasapisi mõistate, et ema surm on reaalne ja sa pead elama ilma temata. Sõltub surnud isikust ja hakkate kahjumit tajutama osana oma elust. Mõista, et midagi ei saa muuta, surm on iga inimese lõpp. Me peame elama oma ema helge mälu pärast. Ta ei taha, et tema laps oleks pidevalt kurb.

Lähedaste surm õpetab meid armastama ja hindama neid sugulasi, kes on endiselt meie juures. Pea meeles oma ema kui ta oli elus - õnnelik, rõõmsameelne ja õnnelik. Ja see pilt jääb sinu elu.

, Kommentaarid välja lülitatud Kuidas ellu jääda ema surm? keelatud

Nüüd te ei tea, kuidas elada ema surmast ja kas sa suudad seda üldse ellu jääda. Valu puruneb või vastupidi, tundeid ja tundeid ei ole. Või võib üksindus tunduda talumatu.

Kõigepealt peaksite teadma, et leina on loomulik loodusprotsess, mille olemus on arestimise ülesehitamisel, mis varem kuulus teie kõrval elavale emale, ja mõne aja pärast on seotud tema pildiga, millega muud suhted.

Kui kinnipidamise ese äkki kaob, on valu talumatu. See tunne peaks looduskava kohaselt julgustama meid otsima vajalikku inimest, sest ta ei kao alati, sest ta suri. Mõnikord on ta lihtsalt kadunud ja kaotuse valu sunnib meid teda otsima. See on see, mis põhjustas surnu sugulaste ühist käitumist - otsida armastatud inimest, kellel oli silmaga silma peal, üllatada, kui tundub, et ma teda nägin.

Pärast ema surma on normaalne kogeda palju tundeid: valu, meeleheide, üksindus, viha tema pärast, et ta suri, ja selle eest, mida ta elus tegi, soovi kiiresti unustada oma surma või vastupidi, kunagi unustada teda.

Kui teil on sõpru ja tuttavaid, siis oleks hea neile öelda, kuidas te tunnete, rääkida oma emast ja kuidas sa lähed läbi tema surma. Kui jagada oma emotsioone kellegagi, muutub see veidi lihtsamaks, lihtsalt tundete lahutamisest.

Kui teil pole kedagi rääkida või sõpradega sulle aru saada, et on aeg lõpetada närvimine, võite rääkida psühholoogiga, mida te läbite. Oluline on mõista, et teistel ei olnud oma emaga nii tihedat suhet, nii et nad jõudsid oma meeltesse kiiremini ja nüüd on nad masendunud vestlustega, mida te ikka tõesti vajate.

Tavaliselt kaotavad need tunded esialgu talumatult kuue kuu kuni kahe aasta jooksul soojust. Kui aga on möödunud rohkem kui aasta ja sa tunned endiselt meeleheidet, ei taha ta oma ema asju lahti võtta või hoida oma ruumi samas vormis nagu temaga, siis võib see olla märk keerulisest leinast. See tähendab, et mõned su suhteid teie emaga takistavad teie surma.

See juhtub siis, kui suhe emaga oli kas tugevalt sõltuv, kui jagasite kõike üksteisega ja ainult üksteisega või kui nad olid ambivalentsed, see tähendab, et neil oli palju viha, emotsioonide vilkumine ja vastuolulised tunded.

Nüüd, kui ta ei ole enam seal, saate veel neid lahendamata tundeid omada ja sa pead neid lahti harutama ja elama lõpuni. See ei tähenda, et te unustate oma ema või lõpetate armastuse. See tähendab, et oma pildiga oma peaga on teil lõdvestunud ja stabiilne suhe kui temaga elus. See muutus suhetes surnu kujuga aitab teil elada oma ema surma.

Mõnikord on vaja jagada, kus emme soovid on ja kus sinu oma, kus on see, mida teie ema soovis, ja kuhu teie soovid on. Pärast armastatud inimese surma on mõnda aega soovi korral oma unistusi täita või oma reegleid järgida, aga kui sa tunned elu mõttetust ja ei tea, kuidas elada ja mida teha, siis on aeg teada saada, mida sa elust tahad.

Kui sa elasid koos, peate elama ilma selleta, ja võib juhtuda, et te pole kunagi varem üksi elanud ja see on teile väga raske. On vaja omandada mõningaid oskusi, mida varem ei olnud vaja, sest teie ema tegi seda, kaasa arvatud sotsiaalsed oskused, kui enne ema surma olid mõned sõbrad ja tuttavad.

Kõik eespool nimetatud on tõsised eluülesanded, mida mõned inimesed näevad pärast ema surma. Kui vajate psühholoogi abi, et nendega toime tulla ja oma ema surma üle elada, võite minuga ühendust võtta lehel

Eriti kui tegemist on kõige kallima inimesega. Sellise kaotuse aktsepteerimine on võimatu. Ema - on toetus, mõistmine, hooliv, andestus, armastus. Maailmas ei ole enam selliseid inimesi ega ka neid. Aga me peame jätkuvalt elama.

Esiteks peate mõistma, et igaüks meist teatud ajahetkel matab oma vanemad. See on asjade loomulik käik. Ja kuigi ükski nõu ei vähenda kahju, on oluline lugeda selle teema kohta psühholoogide arvamust. Sa peaksid teadma, kuidas ehitada oma elu edasi, mida toetuda, kust leida turustusvõimalus, kuidas lahti lasta.

Kuidas kaotada kahju?

Sõltumata vanusest teeb ema surm alati end jälle väikese lapsena, kes oli hüljatud ja jäetud igavesti. Ta tunneb õudust, mis juhtus, ei mõista, mida edasi teha. Vabasta see tunne ei ole lihtne.

Lugege intiimsete suhete saladust, mis toob teie suhtele tõelist kirge! Ütleb kuulsat telesaadet ja lihtsalt heledat naist.

On vaja teha kõik endast oleneva, et ühitada tegelikkusega - ema ei ole enam. Nüüd olete ema (või isa). Tulevik või reaalne, see pole oluline. Te olete juba küpsenud ja mis juhtus - see oli vältimatu. Varem või hiljem surid teie ema. Loomulikult tahtsid, et ta jääks teiega veidi kauem, et olla õnnelikum, mitte kannatada jne. Tõenäoliselt ei olnud teil aega hüvasti jätta, ei öelnud või ei teinud peamist asja. Sa tunned end süüdi. Võib-olla see see kõige enam lööb?

Tegelikult on inimene, kes kannatab ema kaotuse tõttu, enesehalli üle. Ta arvab: „Ma olen nii halb, et ma ei näe teda enam kunagi, kallistage mind, rääkige,“ „keegi ei armasta mind rohkem kui mu ema”, „nad jätsid mind peamisest toetusest, toetusest, mõistmisest”. Jah, see on tõesti. Kuid pidevalt nendes mõtetes on vale.

Vajadus saata kõik valud loovalt. Te saate lastega tõesti lähedased olla. Anna armastust ülejäänud elus sugulastele. Alustage kaunite luuletuste kirjutamist (või tegelege muu loovusega). Loomulikult ei tagasta see ema. Kuid see aitab luua hinges rahu.

Arvamuse psühholoogid

Psühholoogid ütlevad, et pärast vanemate surma kannatab inimene umbes aasta jooksul palju. Siis alistuvad emotsioonid ja huvi elu vastu järk-järgult naaseb.

Selleks, et valu tõepoolest langeks, on oluline läbida kõik leina etapid:

  1. Šoki olukord (1-3 päeva). Ema surmaülevaade alustab kõigepealt stuporit. Mees eitab tegelikkust. Tundub, et see on viga, halb unistus jne. Ta peab surma fakti uuesti ja uuesti kinnitama. Mõned neist ei lähe sellest riigist välja juba aastaid või isegi elu. Näiteks jätab tütar ema kõik asjad, lootes, et nad on talle jälle kasulikud.
  2. Sobs (1-9 surma päeva). Selle aja jooksul ületab inimene kõige võimsamate emotsioonidega, ta tunneb valu, meeleheidet ja nutab palju. Perioodid asendatakse täieliku füüsilise ja emotsionaalse kurnatusega. Eriti sageli täheldatakse seda kohe pärast matuseid.
  3. Depressioon (40 päeva). Sugulased ja sugulased pöörduvad tagasi oma endise elu juurde. Toetus väheneb. Tugev tühjus tunne, tugev melanhoolia, viha.
  4. Lein (kuni aasta). Emotsioonid kaovad. Äge valu ilmneb ainult aeg-ajalt. Isik on teadlik oma kaotusest, veedab palju aega mälestustele, loetleb neid hoolikalt, üritab kellegagi rääkida. Kui rullub melanhoolia, nutab.
  5. Aastapäev. Oluline on see, kui kõik sugulased taas kogunevad. Sellel päeval tähistatakse mälestust, mälestust, palvet, teekonda kalmistule. Selline rituaal peaks aitama lõpuks hüvasti jätta ja ema lahti lasta. Mitte tingimata samal päeval. Lein võib kesta kuni 1,5 aastat. Lisaks, kui ei ole moosi, naaseb tütar või poeg igapäevaelusse. Vahel tunnevad nad kõiki samu emotsioone, kuid üldine seisund jääb rahuldavaks.

See on oluline. Loodus pani elava leina loomuliku mehhanismi. Sellesse sekkumiseks või hooletussejätmiseks on see tagajärgedega. Isik võib teatud etapis kinni jääda, mis tähendab pikka depressiooni. Pole ime, et meie esivanemad kutsusid matustele kutsuma professionaalseid leinojaid. Nad aitasid soovitud viisil häälestada. Seetõttu peate kõigepealt kõigist olulistest asjadest eemale minema, puhkama, saatma lapsed külla, piisavalt nutma. Samal ajal ei ole absoluutselt soovitatav alkoholi, unerohu või rahustite tundeid maha suruda.

Mu ema surm on väga raske. Seda on kahekordselt raske üksi teha. Sellepärast oleme kogunud nõuannet neile, kes on sellise leina vastu. Need võivad olla ka teile kasulikud:

  1. Räägi oma leina, ärge võtke endasse. Küljelt võib tunduda, et inimesed väldivad teid, kuid nad ei ole. Nad lihtsalt ei tea, mida vastata, kuidas teid toetada, et mitte kaotada kahju. Nii et alustage vestlust fraasiga: „Ma pean nüüd rääkima, palun jääge lähedale ja kuulake mind.“ Püüdke leida inimene, kes on juba kogenud oma lähedase surma, või rääkige sellest preestri, professionaalse psühholoogiga.
  2. Loo loominguline. Sisse kogunenud valu peab leidma väljapääsu. Kõiki on võimatu väljendada või hüüata. Kuid te saate seda oma töös väljendada. Proovige värvimist või helmestamist. Samuti võite alustada raamatu või luuletuse kirjutamist. Valige loovus, mis on teie lähedal vaimus.
  3. Alusta teiste abistamist. Teiste eest hoolitsemine paneb sind tundma. Ta naaseb rasketest mõtetest reaalsuseni, täidab elu uue tähendusega. Sa võid hoolitseda üksildaste vanade inimeste, loomade, vanemata laste eest.
  4. Tööteraapia. Füüsiline töö, eriti looduses, aitab põgeneda süngeid mõtteid. Võite teha kauni aia, alustada maja ehitamist jne.
  5. Mõtle emale ainult positiivselt. Püüdke meeles pidada ainult häid asju, nagu ema oli õnnelik, rõõmus selle üle, mida ta oli uhke, kus ta oli ja mida ta nägi. Sa võid isegi täita oma armastatud soovi. Näiteks külastage eksootilist riiki, külastage oma lemmiktähe kontserti, külastage oma noorte sõpru.

Autori nõuanne. Sageli seostatakse tõsise kaotuse valu alahinnanguga. Teil ei olnud aega oma emale öelda, kui palju sa teda armastad, paluda andestust, tänan teid. Nende mõtetest vabanemiseks alustage kirjade kirjutamist. Kirjutage, põletage need kohe. Kindlasti tunnete end paremini!

Selleks, et ema surma üle elada ja lasta minna, võtab see aega. Loomulikult ei saa te kunagi kaotust täielikult unustada. Aga päev tuleb kindlasti siis, kui te arvate, et mitte "milline kahju, et ema lahkus", aga "kui õnnelik ta oli!"

Arina, Petroskoi

Psühholoogi kommentaar:

(Psühholoogi kommentaar selle artikli kohta pole veel saadaval.)

Materjalide ümberprintimine saidilt on võimalik ainult siis, kui psysovet24.ru-le on aktiivne link

Juba pool aastat pärast ema surma ja kui kurbust ja melanhoolset puhkust?

Nende analüüsimisel läheb kurbus ja igatsus minema. Kas sa kaebad melanhoolia, sinise ja melanhoolia pärast oma ema surma kohta või asjaolu, et teie ema ei ole enam ringi? Need on erinevad asjad. Võib-olla te võtate oma mõttega, et teie ema pole enam, aga teid piinab igatsus, mis elab oma elu emotsionaalse-vaimse reaktsioonina sellele, mis juhtus. See on nagu näljane toidu lõhna ja kurnamise pärast. Kuidas sellest olukorrast lahti saada? - Olles kinnisideeks midagi tähtsamat või põnevamat kui toit, isegi näljahäda korral. Nälg eraldi, piinades eraldi. Oletame, et olete armunud ja sa kohtud oma mehega viie minuti jooksul - see on positiivne stress, või sa võidad suure summa raha, või viie minuti pärast teate, et teie lemmik töö on heaks kiidetud. Isegi kui sa oled näljane ja toidu lõhna, ignoreerib keha seda, sa annad talle käsu - siis me sööme! või mida viig nälgib! Ja keha kuuletub, ei lööb voolu. Võib-olla mitte kõige erksam näide. Kuid emotsioonid lähedaste kaotuse kohta on samad. Tosca on spontaanne reaktsioon, kuid ärge laske tal kaua aega hoida. Me peame aktsepteerima armastatud inimese surma, mitte mingil juhul ennast halvustama, isegi surma positiivseid hetki leidma - näiteks kui ema oli haige, siis ta lihtsalt vabanes kannatustest või lähedaste surm on loomulik, ta vabastab meid midagi uut. Sa pead lihtsalt elama, olema elu huvides. Lihtsalt vihastage ennast selle igatsuse ja melanhoolia eest, mitte teda mälestustega toitma, proovige mitte mõelda. Ütle endale: surm on loomulik, elavate seas ei ole kahju, see pole väärt igavest nutt ja igatsust. Tundub, et Filipiinidel on surm ja matmine puhkus lilledega ja tantsimine. Meie Venemaa suhtumine surmani on stereotüüpiline, traditsiooniliselt pingeline, võib öelda, et mitte loomulik! Me kõik lihtsalt nutame mingil põhjusel, surm - kõige sobivam.

Kõik see võib olla kasulik täiskasvanutele, aga kui te olete veel laps või noorukieas (nüüd on see kuni

25 aastat), siis on teil raskem emotsioonidega toime tulla. Lapsepõlves kardavad lapsed ema kadumist mingil põhjusel, nad tunnevad hüljatud, see on kõige loomulikum hirm. Võib-olla ka midagi, mis vastab ema puudumisele, täitmata tühjusele. Või oled sa iseenesest emotsionaalne, altid muljeid ja usaldad. Siis oodake, kuni teie psüühika selle sündmusega hakkama saab. Psühh on nagu lihas, kui see on kokku varisenud, siis kohe, tahte järgi, ei lõdvestu seda, see peab ise olema. Paljud vastused on õiged - aeg paraneb, kui olete positiivne inimene, siis kindlasti läheb, anna endale aega pidu.

Süüd surnud lähedaste ees: kuidas seda mõista?

Kui armastatud inimene sureb, tekib sageli süütunne: ta ei lõpetanud seda, ei öelnud, ei teinud seda ja nüüd ta seda ei lahenda. Kas see vein on alati õiglane või on selle taga midagi muud?

Armastatud inimese surm on seotud mitte ainult leinatundega, vaid ka tema süü kogemusega.

Kui kohalik inimene lahkub, tundub, et olete süüdi: väsinud raske hooldus ja valusad viimased päevad, ei teinud midagi, ei viinud teda teise haiglasse, ei ostnud teist ravimit, jäi elama, kui ta suri.

Miks see tekib ja kui õigustatud? Psühholoog, psühholoogilise abi "Candle" kristliku teenistuse direktor, bioloogiateaduste doktor Alexander Imasheva vastab.

Kuidas ja miks süü tekib

Teie naabri kaotuses tekib alati süü. See on normaalne reaktsioon armastatud inimese surmale. Peaaegu kõik, kes kannatavad kahju pärast, tunnevad end surnute ees süüdi.

Selline tunne võib olla erinev: süüdi kogenud leevendusest, et armastatud inimese haiguse raske aeg oli möödas (selgub, et inimene arvab, et tema surmast on saanud minu vabastamise hind ja ma rõõmustan selles). Kõige sagedamini süüdistatakse midagi, nagu näib, et seda ei tehtud või ei tehtud lõpuni (vale arst kutsuti, mitte nii ravitud).

See võib piinata süüdi ebaõigluse eest, mida tema eluajal surnu suhtes tunnistati (või väidetavalt tunnistati): nad tulid talle harva, nad kutsusid väga vähe, hoolitsesid halvasti ja nüüd ei parandanud nad midagi.

On isegi süütunne selle kohta, et naaber suri ja sa elad, "ja ta oli parem kui mina."

Mõnikord ilmneb süütunne teiseks, näiteks esineb surnul esmakordselt viha - miks sa mind lahkusid? - või Jumalale (saatus) - miks Jumal ta ära võttis? - ja siis tuleb viga kohe: kuidas ma seda arvan, mis värdjas ma olen. Süü leiab midagi kinni.

On väga haruldane, et süütunnetel on tõesti mingit alust. Näiteks, kui meie naaber oli väga haige ja ei tahtnud teda ravida, ja me läksime temaga koos, sest me ei tahtnud temaga vaevuda. Ja ta suri ning me tunneme süüdi.

Või kui tema haigus pani talle teatud piirangud (näiteks toidule) ja me ignoreerisime neid ja toideti teda kõigile, mis tõi kaasa haiguse ja surma ägenemise.

Või kui ta kannatab teie tülitsusest ja tahtis rahu teha, ja te eitasite seda, ja see pimedas tema viimaseid päevi ja tunde.

Sellistel haruldaste süütegude korral aitab usklikule või ateistile psühholoogile ülestunnistus ja meeleparandus.

Kuid tavaliselt on süü, mis peaaegu paratamatult tuleb pärast lähedase surma, täiesti irratsionaalne.

Seda kogevad ka psühholoogid, kes teavad selle tunne päritolu mehhanismi ja selle alusetust. "Ma saan aru kõike," ütleb psühholoog, "Ma tean, miks see juhtub, ma saan selle lahendada, kuid ma tunnen end endiselt oma ema surma järel süüdi: ta pani selle valesse haiglasse, tõi valed ravimid." Aga mu ema oli 89 aastat vana ja tal oli kolm südameinfarkti. Irratsiooniline vein kinnitab mis tahes ülaltoodud võimalikke põhjusi ja hakkab inimene närima.

Miks see tekib?

Surm on tohutu, väljaspool meie kontrolli ja täiesti tundmatu sündmus. Tundub, et vaatame läbimatu kuristikku.

Kui me kogeme oma naabri surma, siis kõigepealt tunneme, et me ei saa midagi teha, seda mingil moel ära hoida, ja teiseks, me mõistame paratamatult: sama ootab meid.

Meie psüühika on väga raskes olukorras, kus kaotatakse täielik kontroll selle üle, mis toimub, absoluutne abitus ja täielik ebakindlus. On olemas eksistentsiaalne hirm, mis toob meid tagasi mõne esmase tähenduse juurde: kes ma olen ja miks ma elan, kui ka mu elu paratamatult lõpeb.

See viib meid tohutu, kõikehõlmava õudusega, mis on lihtsalt talumatu: anna talle tahe, ta juhib sind hulluks. Kuidas see on - ma ei ole!

Surmaga silmitsi kohutav kohtumine on nii tugev, et meil on lihtsam kogeda ebameeldivaid süütunnet või viha, lihtsalt selleks, et neid hirme nendega katta.

Psüühika kaitsemehhanismid toimivad väljaspool meie soovi ja teadlikkust: kõigepealt lülitatakse sisse šokk ja eitamine, mis meid ei näe surma, siis viha ja süütunne.

Süü ja viha armastatud inimese surma üle - see on psüühika vastus nende endi abitusele, võimetus "surra" kontrollida.

Sel juhul on süütunne kompenseeriv tunne, mis on vähemalt illusoorses vormis mõeldud tagastama meile võime juhtida seda, mis toimub. Meie jaoks on lihtsam tunda end süüdi, et me ei saanud õigeid ravimeid (me võime me juhtida!) Ja seega ei takistanud see surma (surma illusiooni!) Kui ausalt öelda, et me ei saanud abi selles inimeses ei ole surnud.

Muudel juhtudel on süü tegemist juhusliku pöördumatusega ja mõistmisega, et midagi ei saa muuta. Jällegi, see on kontrolli kaotamine meie poolt talumatute üle. Näiteks, kui me neetudime oma emaga, aga me teadsime, et me põhimõtteliselt saame rahu teha, siis pärast tema surma oli see võimalus igaveseks kadunud. Meie kontrolli alt. Ja see võimu kaotamine reaalsuse üle on meie arvates süütunne realiseerimata võimaluste eest.

Just sel põhjusel põhjustab naabri surm viha. See on psüühika vastus oma täielikule abitusele, selle ägeda protestile.

Ja "viha kinni" võib olla midagi, mida meie psüühika näib olevat piisav: viha surnute peale (kuidas ta võiks mind jätta!?), Viha Jumalale (kuidas Ta võiks selle ära võtta!?), Viha arstidele (miks mitte) ?!) Kuid see kõik on ainult meie psüühika reaktsioon meie absoluutsele abitusele surma ees.

Loomulikult on usklikel palju lihtsam kogeda oma naabri surma ja mõtteid oma suremuse kohta. Uskliku teadvuses ei ole surm lõpp ja kadumine, vaid üleminek teisele eksistentsi vormile, mistõttu jääb lootus kohtuda lahkunud, lepitus nendega ja väga oluline usk, et isegi surm ei tee sind täielikult kaduma.

Kuidas taastuda naabri surmast

Kaasaegses kultuuris on kalduvus vabaneda negatiivsetest tundetest nii kiiresti kui võimalik.

Pikad kannatused, pikad leinad ei ole ühiskonnas teretulnud, nad näevad sellisele inimesele teravust ja püüavad igal juhul teda sellest riigist välja tõmmata.

Kasutatakse kohmavaid lohutusi nagu “ärge nutke”, “tehke midagi muud”, „midagi häirige”, „tõmmake ennast kokku“, „sul peaks olema aeg rahuneda” ja teisi pseudo-positiivseid retsepte, mis ei tööta.

Nad ei aita, kuid pahandavad või panevad sind end veelgi süüdi tundma - sest teie kannatuste pärast pingutavad teised. Inimene üritab oma leina vahele jätta nii kiiresti kui võimalik, ei tunne seda täielikult ja ainult juhib teda sügavale.

Kuid meie leina armastatud inimese kaotuse eest on tasu meie armastuse eest. Ja mida tugevam oli armastus, seda sügavam oli see leina, nii et ärge häbenege seda, pidage ennast nõrgaks, juhtige neid, kes usuvad, et on aeg kannatada. Griefing võtab aega: selleks, et surnuks jääda armastatud inimese surmast, võtab see aega vähemalt aasta.

Psühholoogid räägivad "leina tööst" - kahju tuleb võtta, elada ja ellu jääda. Seejärel muutub normaalses olukorras kurbus heledaks kurbuseks ja heledaks mälestuseks. Kui aasta, poolteist korda ja see ei muutu lihtsamaks, siis on see juba ebatervislik kogemus leina ja spetsialisti - psühholoogi või psühhoterapeudi - abist.

Kui kiiresti leina läheb, sõltub ka meie suhe surnud inimesega.

Kui suhe oli hea, tervislik, siis on leina lihtsam, kui nad on midagi keerulised, siis on leina raskem.

Me näeme kogu aeg, et midagi ei ole võimalik kindlaks määrata, ja see pöördumatus paneb meile täiendavat survet.

Aga enne seda peame elama. Alguses, pärast esialgset kahju, tekib palju negatiivseid tundeid - viha, süü, igatsus ja üksindus. Veinid, mis võtavad erinevaid vorme, võivad tekkida kohe pärast esimest päeva pärast armastatud isiku surma ja jäävad kuni leina lõpuni. Surmade vastu süütamine on loomulik osa kurbusest, ja kurbuse kogemine on ainus viis normaalse elu juurde tagasi pöörduda.

Muretsev leina

Ükskõik kui halb see on, on oluline meelde tuletada, et leina läheb. Kuid see ei tähenda üldse, et me ei unusta inimest, me muutume temale ükskõikseks, kuid äge leina asendatakse rahumeelse kurbusega.

Teil on võimalik paberile või kaardile kirjutada kolm avaldust, kanda neid endaga kaasa, saada neid ja lugeda neid uuesti või valida need külmikusse nii, et nad oleksid alati teie silmade ees:

Kui süütunne on seotud kogenud leevendusega pärast raskelt haige, piinatud mehe surma, siis peaksite ise ütlema, et see oli objektiivselt raske koormus ja reljeef pärast koormuse eemaldamist on normaalne loomulik tunne. Sellel ei ole lahkunud vastu, ei ole egoismi, kuid psüühika tavaline, kontrollimatu reaktsioon vabanemisele. Selline reljeef ei eita surmavalu ega kahjusta meie armastust lahkunud inimeste vastu. Ja selle eest karistada ei ole vajalik.

Oluline on jälgida surmaga seotud rituaale. Pole ime, et nad on pühitsetud sajandeid. Esimene asi, mis võib leevendada lähedaste raskust, on matuse, matuse, kalmistu, kirstu, pärgade, lillede hooldamine. Selleks, et mälestada, koguda üheksa ja nelikümmend päeva, aitab see kõik leina üle elada. Lõppude lõpuks näitame seda kõike surnute pärast.

Me mäletame me teistega oma leina ja armastust lahkunud, me räägime ja kuulame, nagu teised ütlevad soojad, head sõnad temast ja see muutub meile lihtsamaks.

Mälestus - see on üldjuhul justkui väga tihendatud aja jooksul elava leina protsess. Sageli juhtub, et nad algavad pisarate, isegi müra ja lõpevad palju positiivsemas meeleolus. Justkui mõne tunni pärast elaks terve aasta.

Ärge sõitke ära surnud mälestusi. Pole vaja proovida "haamer" oma teisi mõtteid või segada, kui nad tulevad. Te ei pea neid mälestusi konkreetselt meelde tuletama, eriti kui nad on teile valusad, aga kui nad “rullivad”, siis sukeldu neile ja elad neid.

Hüüa. Pisarad ei ole meie kultuuris liiga aktsepteeritud, isegi kui see on hukkunud surnuks. Üks levinumaid "lohutusi" on veenmine "ärge nutke, rahunege, jooge palderjan." Tegelikult on pisarad nii looduslikud valuvaigistid (kui inimkehas nutab, tekivad närvisüsteemi leevendavad ained), kui ka viis väljendada ja seeläbi südamevalu ja ängistust välja lasta.

Kui nutev inimene hüüab - see ei ole nõrkuse märk, vaid märk sellest, et kurbuse kogemus liigub õiges suunas.

Rääkige surnud inimesest ja teie kogemustest. Kui tulevad mälestused surnud armastatud inimesest, tema viimastest päevadest ja muudest valusatest asjadest, tuleb leida inimene, kellega saate sellest rääkida.

Kuulake kannatlikult kõike, mida ta sulle räägib. Leinaseisundis, eriti esimestel päevadel pärast kaotust, võib kurnav olla verbose ja korrata sama asja, ärge kiirustage seda. Või ta võib kinni panema - siis lihtsalt jääda temaga. Pakkuda surmava isiku praktilist abi matuste või matuste korraldamisel. Kui ta tunneb end süüdi selle eest, mida tal ei olnud aega teha või öelda, või kogenud leevendust pärast raskelt haige patsiendi surma, selgitage talle, et see on mõistetav, loomulik ja selgitav.

Püüa mitte end tagasi võtta, olenemata sellest, kuidas soovite. Leina on protsess, mis on inimestega paremini kogenud. Isegi kui sa ei taha rääkida - on parem lasta neil seal olla. Suhtlemine nendega, kes on hiljuti kogenud sarnast kahju, aitab palju.

Mõne aja pärast (esimese aasta jooksul) on hädavajalik lammutada ja levitada surnu asju. Ei ole vaja ehitada maju "lahkunud inimese tempel", et lahkuda oma ruumist põlises seisundis, nagu oleks ta veel elus. See pikendab ainult leina kogemust. Loomulikult on väga raske vabaneda kallite surnud asjadest, tunne, et oma kätega annate talle lõpuks ja tema mälestuse. Tavaliselt voolavad sel viisil pisarad - laske neil voolata. Kuid esimesel aastal tuleks seda teha.

Loe Lähemalt Skisofreenia