Alates lapsepõlvest olen kannatanud depressiooni all, ravi ei too kaasa erilisi tulemusi.

Emotsioonid muutuvad järk-järgult kahvatuks, mälu halveneb, huvid on piiratud. Armastusest lugeda, ma ei saa kirjutada, ma ei saa naerda. Ma ei taha midagi, mulle ei meeldi midagi, ma olen väga piinlik pideva süütunde, obsessiivmõtete üle minu vigade pärast, muretses oma tavalise, tuimava välimuse pärast, tunne, et ma ei anna oma lähedastele seda, mida ma peaksin.
Aga see kõik on üsna ebamäärane, enamasti arusaamatu armetuse, kibeduse ja pidevate vaevuste tunne: peavalud, kõhuvalu, külmavärinad. Nahk on halvenenud, arv ei ole kunagi olnud hea.

Ta õppis Moskva Riiklikus Ülikoolis - langes välja viiendal aastal, vahetult enne diplomi.
27-aastasena lahkus ta kohe pärast hea tööga tõstmist.
Ma ei saa töötada, aga ma pean elama.

Surmamõisted ilmuvad pidevalt, tunne, et miski ei püsi, et pole midagi enamat püüdlema, ja siis see ainult halveneb.
Toetage saiti:

Maria, vanus: 04/29/2014

Olete seda kõike hästi kirjeldanud, kuidas see juhtub, ja kontsentratsioon ja meeleolu jne. Mõnikord ilma põhjuseta.
Kahju, et MSU ei lõpetanud, kuid ei püüdnud taastada?
Võib tunduda banaalne, te ei lugenud Becki 15 positiivsest õppetundist?
Valige 15 tegevust, mida soovite. Plaanige neid iga päev teha. Lihtsalt ärge vältige! Me leppisime iseendaga kokku, tegime meeldivaid tegevusi - näiteks võtke jalutuskäik, 15-20 minutit, joonistage, joonistage, küpsetage, küpsetage süüa kokaraamatus, kolm, vestleme koos nelja sõbraga, kuulate uudiseid, viis, naerame nalja, kuus, seista duši all seitse, vaadake kasse)) kaheksa. Jätkake oma maitse järgi.
Beck usub, et sel moel hakkate negatiivsest spiraalist välja tulema. Sellest tulenevalt hakkab meeleolu paremaks muutuma.
Te peaksite seda ka mõtlema, kuid kas teie elus on sellist tegevust toetavaid tegevusi? Mina ise märkasin, et kui ma suhtlen pikalt sotsiaalsetel saitidel, siis mingil põhjusel meeleolu ei parane, vaid halveneb. Või kui sööte. Noh, see on mina. Võib-olla teete vastupidist. Jälgige ennast ja sellised tegevused kulutavad vähem aega.

Marina, vanus: 45/04/04/2014

Väga loll! Muutke olukorda ja õppige iseendale elama. Õpi ennast meeldima.
Depressioon on normaalne. See juhtub. Vaadake ringi - teie ümber on inimesi, kes on selles maailmas palju raskemad, kuid nad elavad hoolimata kõigest. Neil ei ole raha, katus oma peade kohal, nad näevad palju halvemini kui teie, kuid nad elavad ja rõõmustavad, et nad saavad päevas iga päev naeratada, mängida tuult ja loota tähed. Teil on LIFE, mille eest paljud võitlevad ja keravad Issandat Jumalat ja arste, nii et teie süda ei lõpe! Paljud inimesed vajavad sind - vaata lihtsalt ringi ja vaata ise! Ma olen kindel, et kõik toimib.

Sergei, vanus: 35/04/04/2014

Mõnikord aitab tervislik eluviis. Te saate lugeda tervislikku eluviisi käsitlevat kirjandust, minna matkama, jooksma.

Sonya, vanus: 33/04/04/2014

Sa tahad oma meeleolu, mõtlemist ja mälu parandada - vähendada serotoniini maksumust ja suurendada serotoniini moodustumist.
Vabastage ennast nii palju kui võimalik kõigist koormustest, mis on kulukad serotoniini poolest: füüsiline (sport, töö), vaimne, intellektuaalne, toit (ei ole lambaliha, veiseliha, maks), visuaalne ja
elektromagnetiline (arvutiekraani heledus, elektromagnetiline väli), müra, vibratsioon,
Kaasa oma elus kõik, mis toob rõõmu: kerge kehahooldus (paitab), lihtne laadimine), loovus, meeldiv suhtlemine lähedastega, klassikaline muusika, toiduvalmistamine, laulmine ise, aroomiteraapia vannid, väljas, päikestamine, meri jne. kuid mitte äärmuslikke temperatuure.
Toodete hulka kuuluvad kõik puuviljad (iga päev vajavad õunad) ja köögiviljad (punased peet on vaja igal teisel päeval), kana, kala, colmar, 1 toor-munakollane, siilimunad, piim, kaaviari, piimatooted, tatar ja muud ristid, täistera-leib kuid mitte must, mitte midagi grillitud suitsutatud ja korjatud äädikas.
SELENIUM, MAGNESI, ALL VIT.GROUPS V, VIT.S.
MITTE KAHJULIKUD HABIIDID. SUURUS SLEEP.
TÄHELEPANU, KUI SOOVITUSEL ON LISAKSE.
Püüdke vaadelda elu filosoofiliselt, ärge nõudke ennast ja oma perekonda, ärge kasvatage süütunnet ennast, armastage ja andke ennast. Õnn kaasa!

Depressiooni ja neuroosi põhjused. Lahendus


Täna, kallis lugeja, tahan jagada teavet, mis on olnud nii kasulik kui ka minu jaoks oluline. Ma komistasin seda täiesti juhuslikult, kuulates kuulsa filosoofi, psühhoterapeutide seminari. Ta rääkis oma kogemustest tundete elamisel või pigem ravist, mida ta ise 80-ndatel aastatel läbi elas. See puudutab masendunud tundeid, mis, nagu näitab praktika, viivad neuroosidesse ja põhjustavad pikaajalist depressiooni. Ja see kõik tuleb välja meie lapsepõlvest.

Täna, tänu Jumalale, kasvatatakse parematel elutingimustel uue põlvkonna lapsi. Selle põhjuseks on ilmselt asjaolu, et me elame infoajastul, kus on võimalus saada erinevat laadi ja erinevatest allikatest teadmisi. Ja mõned vanemad otsustavad kasvatada oma lapsi täiesti teisiti kui nende kasvatamine.

Positiivsed lapsevanemuse reeglid

Nüüd on palju teavet laste kasvatamise teemal, te saate sellest rääkida ja sellest rääkida... Ma ei puutu seda täna, kirjutan paar sõnaga, et ma aktsepteerin ja tervitan ennast laste kasvatamisel. Need on mõned eeskirjad, mis on minu jaoks väga lähedased, arusaadavad ja mida ma püüan järgida:

  • Laps võib olla tema vanematest erinev
  • Laps võib olla vale
  • Laps võib soovida rohkem kui tema vanemad
  • Laps võib elada negatiivseid emotsioone
  • Laps võib öelda ei

Kui keegi ei nõustu või soovib sellele nimekirja lisada, on artikli allosas kommentaare.

Mida põhjustavad depressiivsed tunded lapsepõlves?

On äärmiselt oluline õpetada oma last elama oma tundeid täielikult, ilma et nad neid siseneksid. Paljud ei tohi seda teha. Me kuuleme sageli või oleme mõnede stsenaariumide autorid, kui me räägime oma lastega, näiteks: „Sa oled poiss, tulevane mees ja mehed ei nuta” või „Head tüdrukud ei tee sellist hüsteerikat” ja nii edasi... Miks? Sest sageli tõsteti meid sellisel viisil üles.

Lapsepõlves tunnete või depressioonis elavate inimeste all kannatab tulevikus kaugeleulatuvaid tagajärgi. Reeglina moodustab see kahekordistus, see maskeering „Kõik peab olema hea ja hea!” Siin meie vanemate püüdlustega. Mitte sellepärast, et vanemad on halvad või head, vaid sellepärast, et nad on ise õpetanud. Ja käitumismudel on edasi antud põlvest põlve, põlvest põlve... Mida see viib? Depressiooni pikendamine juba täiskasvanueas. Lisaks sellele, et elu ei saa enam magus olla...

Lahendus

Kuid selgub, et 70ndatel aastatel lõi psühhoterapeut Arthur Yanov teraapiat, mida nimetatakse "Esmane nutmine". Ja kui lühidalt öeldes on selle olemus järgmine:

Me kõik oleme sündinud väikesed, ebakindlad, abitu. Ja me kõik vajame eelkõige vanemliku armastust ja abi. Kuid sageli ei anna meie vanemad teadmatusest, mõnikord asjaolust, et nad ise on rasketes tingimustes ja tingimustes, seda armastust ja tähelepanu, mida väike inimene vajab.

Näiteks jätavad nad pikaks ajaks magama, või nad võtavad seda harva oma relvadesse või toidetakse mitte siis, kui nad lapsi tahavad, vaid vastavalt ajakavale. Nimekiri võib olla väga pikk...

Ühesõnaga, nad põhjustavad vigastusi, mida lapsed ülejäänud elu eest mäletavad, mäletavad ja peidavad sügavalt oma teadvuseta. Ja sellest kogemusest on lapsel ainult üks arusaam: "Nad ei armasta mind..."

Ja sageli on kohutav sündmus, kui suur, väga suur armastus lapsele ei leia oma hinges vastust õiges koguses ja laps kogeb väga tugevat valu. Ja seda valu nimetatakse "üksinduseks". Mõnes mõttes on see valu nii suur ja globaalne, et inimene kannab seda kogu ülejäänud elu jooksul, tundmata palju.

Mis võiks olla antud juhul lahendus? Pöörduge tagasi oma lapsepõlve ja mäletage hetk, mil ta koges üksilduse kohutavat valu. Mine tagasi ja ela oma tundeid. See võib olla kas loomade nutt või vaikne nutt või mõned sõnad, mida inimene kellelegi tahab öelda.

Ühesõnaga, on palju võimalusi jätta need elus tunded lapsepõlves. Kuid see ei ole mõtet, see on asi, et inimene leiab selle valuliku sündmuse oma lapsepõlves ja elab selle oma tundeid kasutades. Nagu keha nõudis, kõhklemata. Ja see vabastab sellest vanast valu...

See tähendab järgmist: sellise inimese täiskasvanute elu on puudulik, kuna see kahju on depressiooni peamine põhjus ja ei võimalda tal "sügavalt hingata, tundes elu tegelikke värve." Siit neurosises, depressioonid, hirmud, ebakindlus iseenesest ja paljud teised asjad.

Minu lugu

Kui lugesin raamatut Primary Scream, olin ma lihtsalt heidutatud - see oli minu lapsepõlve ja noorte klassikaline. Ma lugesin ja hüüdsin... leevenduse mõttes, kuna leidsin palju vastuseid minu küsimustele.

Olen elanud kuuendat aastat ja minu lapsepõlv ja noored olid Nõukogude Liidu ajastul. Miks on see teema minu jaoks nii tähtis? Ilmselt on põhjust...

Mu ema oli vene keele ja kirjanduse õpetaja ning oli alati "ülekoormatud" sülearvutitega, kus on õpinguid ja kodutöö oma õpilastele, mida tuli kontrollida, kontrollida ja kontrollida... Seetõttu oli meie majas alati väsimuse ja intensiivse vaikuse tunne.

Ja minu lapsepõlves ma karjusin, kapriisne ja ma armastasin visata tantrume, mis ei sobinud meie maja reeglitega. Loomulikult ajasid nad mind, karistasid mind, ja vanemad õed võisid lihtsalt korraldada mulle pikki boikoteid. Seda ma selgelt, selgelt ja valusalt mäletan.

Loomulikult armastas mu ema mind ja üritas mulle igati aru saada ja ilmselt nõustub mind, nagu ma olin, kuid mõnikord tal puudus ta seda teha... Ja väga vähe inimesi teadis ja mõistis lapse psühholoogia teadust. Enamikul vanematest oli üks, ainus ülesanne: toita, riietuda ja õppida.

Depressiooni põhjused

Varem ei tundnud laste tunded ja kogemused kellelegi tähtsust. See ala oli mõnevõrra tihedalt suletud ja suletud... Ja asjata, sest kõik edasised täiskasvanute elu "on jalad" meie lapsepõlvest.

Kõik meie neuroosid, depressioonid, hirmud, foobiad, enesestmõistetavad, erinevad sõltuvused (vt. Millal me muutume nõrgaks?) Kas kõik need otsesed tagajärjed on nendele pikaajalistele sündmustele või pigem kaugele lapsepõlvest tekkinud vigastustele. Ja kui me tahame depressioonist vabaneda, peame me mäletama oma lapsepõlve - lahendus on selles.

Arthur Yanov "Esmane hüüd"

Otsustasin otsida internetist inimestele, kes tegelevad selle raviga Venemaal. Selgus, keegi. Te küsite: - Miks? Kuna seda ravi saab pikendada kuude kaupa ja seda saavad teha ainult spetsialistid, kes on ise läbinud Primary Cry ravi.

On palju asju, mis takistavad seda tava "voolu" panna. Esiteks on see majanduslikult kahjumlik ja teiseks on see aja jooksul venitatud. Kuulsad inimesed, nagu näiteks John Lennon ja Steve Jobs, alustasid seda ravi Arthur Yanoviga edukalt, kuid nende töö tõttu ei lõpetanud nad tööd. Ja ilmselt asjata...

Raamat “Primaarne nutt”, mille on kirjutanud selle meetodi autor, on tasuta internetis kättesaadav ja seda saab lugeda allalaadimisega siit.

Ma arvan, et see on kasulik kõigile neile, kes otsivad vastuseid mõnele oma siseküsimusele, kes tahavad mõista oma depressiooni tõelist põhjust, mis sageli takistab nende täielikku elamist. Ja kuigi meie põhjused on kõik erinevad, kuid teed vastustele on meile kõigile ühesugused - see on tee meie lapsepõlvele (vt. Reeglite tundmine elus tähendab, et meil on korraldus kodus).

Julgelt kirjutage oma valus, võib-olla mõnele küsimusele koos ja leidke vastus.

Lapsepõlve depressioon ja selle ilmingud

Artikli sisu:

  1. Arengumehhanism
  2. Põhjused
  3. Peamised omadused
  4. Ravi omadused
    • Ravimid
    • Psühholoogia näpunäited
    • Rahva abinõud


Lapsepõlve depressioon on tegur, mida vastutavad vanemad ei tohiks märkamata jätta. Sellisel juhul peate hoolikalt vaatama oma lapse käitumist, et vältida edasisi negatiivseid tagajärgi.

Lapsepressiooni arengu mehhanism

Psühholoogid on sellist vaimset patoloogiat, nagu lapsepõlv, käivitama üsna hästi. Sellisel juhul räägime järgnevast selle arengu mehhanismist:

    Serotiini tasakaalu katkestamine. Väga sageli hakkab see tegur moodustama ahela, mis omakorda viib depressiooni tekkeni.

Neurotransmitteri düsfunktsioon. Otseselt nad aitavad ühendada närvirakke omavahel, mis muudab selle süsteemi töö katkematuks.

  • Pidurdamise ja ergastamise funktsioonide tasakaalustamatus. Pärast ülalnimetatud patoloogilisi etappe juhtub midagi sellist, mis viib domineeriva inhibeerimisprotsessi.

  • Kõigi kirjeldatud tagajärg on lapse progresseeruva depressiooni algus. Psühholoogid soovitavad sel juhul mitte nalja teha kirjeldatud asjadega, mis võivad lapse psüühikat drastiliselt hävitada.

    Depressiooni põhjused lastel

    Häälse probleemi allikad võivad olla mitmel põhjusel. Depressioon lapsepõlves algab selliste provotseerivate teguritega:

      Pärilikkus. Sel juhul paigutasid vanemad lapse kehasse kroonilise väsimuse omapärase geeni. Veidi tähelepanu pööramata sellele küsimusele, sest pärilikkus on ükskõik millise lapse moodustamisel oluline osa.

    Intrauteriinne patoloogia. Viga on öelda, et lapse keha hakkab alluma riskifaktoritele alles pärast sündi. Hiljem võivad loote infektsioonid ja hüpoksia muutuda lapsepõlve depressiooni arenguks.

    Raske pere keskkond. Mitte iga laps ei suuda rahulikult vastata isa ja ema vahelistele skandaalidele. Sellisel juhul on olukord tõenäoline, kui mittetäielikus perekonnas hakkab lapsevanem aktiivselt oma isiklikku elu korraldama, rikkudes lapse huve. Beebi dušš on sageli liiga haavatav, nii et te ei tohiks seda katsetada.

    Vanemad on türannid. Pole tähtis, kui kurb see kõlab, kuid mõnikord on lapse vormimatu isiksuse kohutav vaenlane just see tegur. Selle põhjuseks võib olla vanemate despootiline olemus, kes neile ilmselt väga edukalt loovad oma lapsest ideaali. Selle tulemusena ei saa nad täiuslikku inimest, vaid rikutud lapsepõlve saatust. Samuti juhtub, et vanemad lihtsalt ei tea, kuidas armastada. Neil endal on lapsepõlves vigastusi, neil endil olid samad sugulased. Seetõttu ei ole armastava perekonna ja õige suhe lapsega näidet.

    Vanemliku tähelepanu puudumine. Liigne hooldus on väikestele isikutele tüütu tegur, kuid selle täielik puudumine on otsene löök lapse psüühikale. Meile meeldib see, kui me hoolime ja armastame, mis on igale inimesele üsna tavaline.

    Ei mõista laste meeskonda. Ühelgi vanusel on avalik arvamus oluline, sest see moodustab sageli meie elu. Täiskasvanu on selle vältimiseks lihtsam, kuid lapse jaoks, kes võitleb oma eakaaslaste tajumisega, on probleem. Kujutlusvõimelised ja reaalsed liidrid igas kogukonnas on otseseks ohuks vormimata inimestele, kellel on peenem vaimne organisatsioon.

    Emotsionaalne šokk. Hirm, akuutne pettumus sugulastes muutub tõsiseks provokaatoriks lastel depressiooni alguses. Nende psühholoogilise arengu kohaselt ei ole nad veel valmis sellisteks karmideks elutingimusteks, mida mitte iga täiskasvanu ei saa väärikalt taluda.

    Probleemid koolis. Haridusasutuste sagedane muutus või konflikt mõnede õpetajatega, et alustada lapse depressiooni mehhanismi. Kool on koht, kus ta veedab üsna palju aega, nii et tema mured on kirjeldatud probleemi ohtlik tegur.

    Lemmiklooma surm. Kassid, koerad, papagoid ja isegi kalad on lapse elus sageli väga olulised. Sellisel juhul võib lemmiklooma surm mõjutada lapse psüühika seisundit väga negatiivselt, põhjustades depressiooni.

  • Krooniline haigus. Me kõik oleme harjunud sellega, et laste meeskonnas saab meie armastatud laps püüda mingit infektsiooni. Kõik on hullem tõsise haigusega, mis takistab teda õnnelikust lapsepõlvest nautima. Depressioon on ka keha valulik reaktsioon sellele, mis toimub.

  • Psühholoogid soovitavad tungivalt olla väga tähelepanelik lapse käitumise suhtes, kui esineb provokatiivseid tegureid. Vanemad on võimelised analüüsima olukorda ja leidma laste depressiooni põhjused, märkama murettekitavaid signaale sarnase patoloogia arengu algusest poeg või tütar. Lõppude lõpuks, nagu iga haiguse puhul, on alguses lihtsam ennetada kui tagajärgedega toime tulla.

    Depressiivse lapse peamised tunnused

    Depressiooni seisundisse kastetud last on keerulisem välja arvutada kui sarnases olukorras olev täiskasvanu. Siiski on märke, mis tõesti tuvastavad selle teguri olemasolu lastel:

      Kontrollimatu hirmu tunne. Kõik me kardame midagi, kuid piisavate inimeste jaoks on sellel riigil mõistlikud piirid. Depressioonis laps hirmutab kõike ja kõiki. Eriti piinab teda surma mõtted, mida ta ei suuda kontrollida.

    Selgitamatud meeleolumuutused. Paljud meist alluvad emotsionaalsetele puhangutele, kui asi ei puuduta flegmaatilisi inimesi. Kuid kontrollimatu protsess naeru näol, muutudes hüsteerikaks just seal, peaks iga vanem mõtlema.

    Üldine unehäire. Sellisel juhul läheb äärmusi: lapse pidev une vajadus või radikaalselt erinev rünnak - unetus. Samal ajal piinab teda õudusunenäod, mis põhjustavad pimeduse ja puhkeaja hirmu. Laps ei näe selles positiivses hetkes ja inimese loomulikku vajadust unenäosel karta, et unistus näeb kohutavaid nägemusi uuesti.

    Krooniline väsimuse sündroom. Väga sageli, unetuse tõttu magab kooliõpilane sõna otseses mõttes klassiruumis ja laps - lasteaia klassiruumis. Kuid isegi sellise unikaalse unenägu korral langeb kõik nõrgestatud keha tõttu kätest välja. Sellel patoloogilisel taustal võib depressioon areneda graatsiliselt, mis võib muutuda krooniliseks.

    Häired isu. See tegur on veel üks murettekitav signaal lapse psühholoogilise seisundi probleemide algusest. Selles vanuses peaks lastel olema hea söögiisu, mis võib avaldada kõrvalekaldeid ainult teatud toiduainete soovimatusest.

    Abituseta tunne. On tavaline, et laps otsib sageli täiskasvanutelt toetust, kuid mõnikord on see käitumine obsessiiv. Depressiooniga lastel domineerib see tunne positiivsete emotsioonide üle, tuues stressi struktuuri muutmata isiksuse.

    Rasked muutused eelistustes. Kõik, mis lapsele meeldis, enne kui see muutub depressioonile tüütu koormaks. Parim tegevus ei too kaasa esteetilist naudingut, vaid täielikku tagasilükkamist ja ilmset protesti üks kord vabaneva poja või tütre poolt.

  • Üksinduse püüdlemine. Üksikuks olemine on mõnikord kasulik mõnede elu hetkede lahendamiseks. Kuid teadlik isoleerimine pika aja jooksul on murettekitav signaal, et lapsel on probleeme ümbritseva maailma tajumisega.

  • Depressioon lapsepõlvest

    Kõigepealt puudub minu lapsepõlv vanemliku tähelepanu, hoolduse ja huvi vastu minu vastu. Ma kasvasin üles kuni 7-aastaseks täisperes, olin ainuke laps ja elasin koos ema, isa ja vanaema. Mu ema oli noor ja ei tahtnud mind, ta oli sunnitud mind sünnitama. Lapsena polnud ta kunagi minuga vaheldunud, kuigi ta jäi dikretasse kuni 5 aastat. Minu isa oli tööl, vabal ajal ka kõik „kasvatamine” oma emale, kes on juba teada.

    Mul ei olnud mänguasju, ma ei vaadanud mingeid karikatuure, ma ei meeldinud, ma jäin koju (ma polnud kunagi naughty laps). Ta oli kaaslane ja ei teadnud, mis on suhtlemine eakaaslastega. See oli väga kapriisne, isekas ja demonstreeriv (ja tänaseni) - see on mingil põhjusel arusaadav, et vähemalt tähelepanu tõmmata. Keegi ei küsinud, kuidas ma tunnen või miks ma keeldun lasteaiasse minekust.

    Keegi ei märganud minu probleeme, mida ma nende kohta ei öelnud, ei olnud mõtet. Ja ta ei küsinud midagi, see on ka mõttetu. Muide, sünni-poos 2 nädala pärast, asfüücia. Isegi emakas ma tõmbasin veele, nad võtsid mind ära ja mu ema ei näinud mind 4 päeva. Muide, kinnitus ema juurde ja igatsus tema pärast lapsepõlvest.

    Sain teismeliseks, käisin koolis, olin alati vait ja ei teadnud, kuidas suhelda, kartsin. Suhtlemine oma emaga algas aastatel 17-18.. isadus armastus: "mis see on?". Vanemad armastavad: mis see on? 12 aasta pärast unistasin poiss, ainus ja kogu elu kohta. 15 aastat vana (raske vanus), ma tülitsesin oma vanematega, süüdistasin neid minu muredest, lahkusin kodust, tabasin kõvasti, jõin.

    Ja mind meelitasid täiskasvanud mehed, kes lõppkokkuvõttes just mulle ja kõike. Ei ole hea 16-aastaselt ootasin ma oma printsilt oodatult, usaldasin ja avasin (kuni olin lihtsalt ahvatlevad mehi - ei olnud midagi enamat meelitada, alaväärsuskompleks, enesekindlus jne). 2 aastat pettust, alkoholi.. Siis leidsin jõudu, et lõpuks mees hüvasti jätta (ta oli 9 aastat vanem ja elas vasara külas).

    Siis ta leidis Andrew (10 aastat vanem), ta elas ka väljaspool Kiievi, nagu selgus, et ta oli patoloogiline valetaja ja alkohoolik. Paar korda aastas oli tal isiksuse jagunemine, agressiivsus ja käepigistus. Elades minu kodus (Kiievis), ei läinud ta kunagi tööle. Pidevad vestlused, mida ma muutsin. Alkoholism, valed.

    See viis ka lahkumiseni (2012. aasta kevad). Mis mind teda meelitas? Minu jaoks oli ta isa, hooliv ja pühendunud ning tundis mu sisemist maailma.

    17 aasta pärast õppisin, mida kallistas, soe. Ja hirmud hakkasid kaotama, et olla üksi. Jah, olen hirmul üksilduse pärast! See tühjus on ärevust tekitav, mida ainult uimastid võivad uppuda (mul on psühhiaater). Aga samal ajal meeleheitel. Kusagil pole midagi, mida ma nii palju vajaksin, mõistmist, soojust. See oli seal, kuid nende inimestega elamine oli talumatu. Minu iseloom on keeruline ja ma olen vabadust armastav ja agressiivne peale tabu alkoholi ja majapidamise kohta.

    Üldiselt, minu hinges (mitte esimesel aastal), pidev kurbus, meeleheide, hirm, ärevus, apaatia, kompleksid. Jah, ma õppisin naeratama, inimestega suhtlema (ja isegi väga), et rõõmustada. Aga see on kõik mask. Olles üksi toas, jäin ma oma kurbusega üksi. Vanemad. Ma viskasin kaua aega tagasi ja kaotasin usu ning ma ei lase neil minu juurde tulla isegi siis, kui nad seda tahavad. Aga nad ei taha, nad ikka ei hooli.

    Püüan oma õe elamise lihtsustamiseks, temaga suhelda, proovida oma vanemaid asendada. Kodus on raske olla - kõik surub mind. Isiklikku elu on raske kokku panna. Pealegi, ma olin kaotanud kogu lootuse, sulgesin ennast ja ei taha enam uskuda, midagi. Pärast Andrewi tabas ta nii kõvasti, et mu moraal oli peaaegu kadunud, ma hävitasin end veelgi. Ma olen rahulik, et olla oma meeleheites, tunnen ennast enese üle (keegi peale minu ei tee seda), mitte kedagi usaldada.

    Kandke mask. Aga lichka ?? Lõppude lõpuks tahad ikka veel suhet. Ilmus noor, juba noor, kuid näeb mu kurbust ja pidevat depressiooni. Ta näeb, et ma olen endasse end pidevalt (ja seal ei ole lõbus). Igatahes on lichka minu jaoks peamine asi. Oletame, et ma ei usalda kedagi, vaid kallistab, soe. Ma igatsen seda. Ma vajan meest. Puudub kutt, ma jätan naeratama, jookseb minust eemale, sest ma ei saa seda kinni pidada.

    Normaalsete suhete saamiseks peate avama inimesele, lase tal sisse. Ja ma ei taha. Siis hakkan kartma põlema ja otsin midagi, mis mind sulgeks. Nüüd, apaatia seisund, ma ei lähe tänavale, see hakkas juhtuma, kui ma õppisin elu läbi elama. Lihtsalt väsinud naeratusest ja iseenda vastu võitlemisest. Jõudude lõppedes on hetki. Antidepressandid osaliselt aitavad (Clofranil oli minu jaoks hästi vastu võetud).

    Mul on peavalu (see on sisemine valu, nii et ta otsib väljapääsu) alates 13. eluaastast. Millist analüüsi ma pean tegema? Positiivne psühholoogia ei ole minu jaoks, ma ei taha.

    Depressioon pärast stressi: kuidas see juhtub ja kes on ohus?

    Depressiooni põhjused - lapsepõlves ja aju struktuuris

    Miks on mõned inimesed altid depressioonile kui teised? Kuidas depressioon on seotud meie lapsepõlve kogemustega ja enesehinnanguga? Kas aju struktuuri analüüsimisel on võimalik tuvastada depressiooni suhtes eelsoodumust? Lühidalt sellest, kuidas ja kellel on depressioon - parima raamatu autorist selle seisundi ravi kohta.

    Depressioon on tingitud praeguse stressi mõjust haavatavale inimesele. Stress on piisav, et inimene murda nähtamatut joont ja langeb depressiooni nõiaringisse, mis on moodustatud represseeritud mõtetest, enesehävituslikust käitumisest, süüst ja häbist ning neurokeemilistest muutustest. Need elemendid põhjustavad ja tugevdavad üksteist. Kui te midagi ei tee, muutub see ainult halvemaks. Patsient satub lõksu ja ei pääse kaldale ilma välise abita - ravimite, ravi ja vähemalt mõnede stressi allikate kõrvaldamise kaudu.

    Haavatav inimene: kes see on?

    Siin on mõned tegurid, mis näivad suurendavat inimese haavatavust depressiooni suhtes.

    Geneetiline eelsoodumus. Depressioonis on teatud pärilik element: kui üks identsetest kaksikutest haigestub, siis kahel juhul muutub kolmest vennast või õest ka depressioon. Üks uuring näitas ajukoorme olulist hõrenemist depressiooniga patsientide perekondades, mis teadlaste arvates võivad viidata pärilikule geneetilisele haavatavusele.

    Rasked suhted vanematega varases eas. Iga päev õpime üha rohkem sellest, kuidas varajase lapsepõlve kogemused mõjutavad aju arengut ja põhjustavad seega täiskasvanueas probleeme. Kui esmane hooldaja ei vasta emotsionaalsele lainele lapsega - võib-olla tema enda depressiooni tõttu - ei pruugi laps kunagi arendada tervislikku enesehinnangut ja tunnet, et ta on armastuse väärt. Ta võib kaotada võime usaldada teisi või kontrollida oma impulsse.

    Halb suhtlemisoskus. Hägusus ja sotsiaalne foobia on depressiooniga väga seotud. Piinlik või piinlik tunne ühiskondlikes olukordades toob kaasa asjaolu, et inimene hakkab neid vältima, see põhjustab temale ennast veelgi rohkem, ja siis võivad negatiivsed mõtted patsiendi surma.

    Sotsiaalse toetuse puudumine. Paljud minu patsiendid on maailmast isoleeritud mitte ainult depressiooni, vaid ka elutingimuste tõttu. Need on perekonnas ainsad lapsed; inimesed, kes töötavad positsioonides minimaalsete sotsiaalsete sidemetega; lahutatud; perekonnaliikmed; elavad põldudel. Teised on abielus, kuid ilma armastuseta ning suhe on võõrandunud ja vigastatud. Kui inimesel ei ole rasketel aegadel toetuda, tunneb ta üksindust ja ohtu.

    Ebastabiilne enesehinnang. Kui tagasilükkamine kahjustab teid tugevalt ja õõnestab teie enesehinnangut ning hea toob ainult ajutist ja nõrka naudingut - see on depressiooni iseloomulik tunnus.

    Mulle meeldib analoogia auto määrimissüsteemiga. Mootoriõli vähendab liikuvate osade vahelist hõõrdumist, tagades sujuva ja tõhusa mootori töö. Õli tuleb regulaarselt vahetada, sest selles koguneb mustust, kuid üldiselt ei vaja süsteem erilist hoolt. Kui karter on pragunenud või tihend põletatakse, hakkab õli lekkima või põlema ning seda tuleb pidevalt uuesti täita.

    Depressioonile vastupidaval inimesel näib olevat hea, läbitungimatu määrimissüsteem: ta teab, kuidas elus hästi kohaneda ja vajab ainult aeg-ajalt teiste toetamist, ta ei ole segaduses kaotuse või läbikukkumise tõttu. Kuid paljude depressiooniga patsientide puhul „murdis“ ja määrimissüsteem lagunes. Normaalseks elamiseks vajavad nad rohkem või vähem pidevat tuge, armastust või edu, kuigi selle saavutamist võib takistada nende enda käitumine.

    Pessimistlik mõtlemine. On kindlaid tõendeid, et depressiooni seisundis mõtleb inimene iseloomulikule enesekriitilisele olukorrale, mis on üsna erinev teiste inimeste mõtlemisest.

    Varane kaotus või traumaatilised kogemused lapsepõlves ja noorukieas. Vanema surm võib olla lapse õudusunenägu. Maailm, millele ta tugines, kukkus, kadus igavesti. Mõned lapsed ei nõustu nende konsoolidega, uskudes, et nad peavad olema julged või vastupidi, nad kardavad oma tundete jõudu. Üllataval kombel tunnevad paljud end süüdi ja vastutustundlikult.

    Muud lapsepõlve vigastused on hirmutavalt levinud. Ühes uuringus teatas 22% 17 000 täiskasvanud osalejast, enamasti keskklassi, lapsepõlves seksuaalsest ahistamisest. Rohkem kui veerand ütles, et vanemad jõid või võtsid narkootikume ja need probleemid viitavad lapse hooletusele.

    Need, kes teatasid täiskasvanueas sarnastest lapsepõlve kogemustest, olid palju tõenäolisemalt depressiooniks, enesetapukatseks, kuritarvitatud alkoholiks ja narkootikumideks, ärevus ja muud terviseprobleemid, nagu insult või kardiovaskulaarsed haigused.

    Minu paljude aastate kogemus patsientidega töötamise kohta näitab, et enamik raske depressiooniga inimesi koges lapsepõlves vägivalda või ükskõiksust. Tavaliselt ei ole need jube lugusid peksmise ja intsestide kohta, kuigi need ei ole haruldased, vaid emotsionaalsed kuritarvitused.

    Üks või mõlemad vanemad õõnestavad lapsi pidevalt karmi kriitika või julma, üleminekuga individuaalsele, emotsionaalsele nuhtlusele, kui tal on tüütuid või ebamugavaid vajadusi ja soove. Vanemad hüüavad lapsi lihtsalt halva meeleolu (ja ka joobeseisundi või pohmelus) tõttu, jätavad talle tähelepanuta ja kiindumuse, et ta ei meeldinud neile.

    Stress, mis võib põhjustada depressiooni

    On akuutseid stressiolukordi, mis võivad haavatavat isikut suruda depressiooni kurbe.

    Haigus. Mõned haigused, nagu migreen, hulgiskleroos või südameinfarkt, põhjustavad depressiooni palju rohkem kui kaasnev valu, stress ja puue ning see viitab sellele, et haigused on füüsiliselt seotud depressiooniga.

    Depressiivne tsükkel võib siiski alustada mis tahes tõsist haigust, sest inimene kardab pikaajalisi tagajärgi, kogeb rikke, on raske keskenduda. Hea meditsiinilise abi ja seega ka kulude osas on olemas kvalitatiivselt uus stress.

    Võita Meie konkurentsivõimelises ühiskonnas määrab staatus raha, mitte teie panuse põhjusesse või armastustesse. Sellisel juhul võib töö kaotamine või sotsiaalne staatus isikule katastroofiline. Enamik meist sõltub tööst, tänu millele tunneme end kompetentsetena ja kasulikult, nii et arusaam, et selle kaotamine on lihtsalt ülemaailmse majanduskriisi tulemus, ei paranda meie heaolu oluliselt.

    Oluliste suhete lõpetamine. Isik kogeb leina mitmel viisil, nagu depressioon, ja see võib tegelikult põhjustada depressiooni. Suhte kaotamine tähendab olulise armastuse, enesekindluse ja mugavuse allika kaotamist.

    Rolli staatuse kaotamine. Me kaotame oma staatuse, kui me enam ei ole tõeline toitja, spordi täht, sugu sümbol, ema. Mõned muutused on vältimatud, kuid paljud loovad oma enesehinnangu teatud rolli väriseval pinnal ja on pettunud, kui nad on sunnitud oma kaotusega kohanema.

    Muud löögid enesehinnangule. Nad on väga individuaalsed: näiteks trauma, mille tõttu ei saa enam töötada, või vanusega seotud mäluprobleeme.

    Sotsiaalne stress. Depressioon võib olla näiteks tõsine majanduslik ebakindlus või terrorismioht.

    Depressioon lastel

    Depressioon lastel on vaimne afektiivne häire, mida iseloomustab madal meeleolu, võimetus kogeda rõõmu, motoorne pidurdumine ja negatiivne mõtlemine. Haigus avaldub ärevus, hirmud, foobiad, obsessiivtoimingud, sotsiaalse kohanemise häired, somaatilised sümptomid (peavalu, halb enesetunne, seedehäired). Diagnoosimisel kasutatakse kliinilise vestluse meetodit, vanemate uuringut, projektsioonilisi psühholoogilisi teste. Ravi hõlmab psühhoteraapiat, sotsiaalset rehabilitatsiooni, narkootikumide kasutamist.

    Depressioon lastel

    Sõna "depressioon" on ladina päritolu, tähendab "vajutada", "suruda". Patoloogia on laste vaimsete häirete struktuuris oluline koht. Levimus on vahemikus 0,5% kuni 5%. Esineb kalduvus kasvada, vähendades patsientide keskmist vanust. Kuni kolmeaastase vanuserühma afektiivsete häirete esinemissagedus on 0,6-0,9%. Imikute emotsionaalse ebastabiilsuse esmased ilmingud on koolieelsete, koolilaste, täiskasvanute depressiooni hüüdjad. Ägenemiste hooajalisus, esinemissagedus esineb sügis-talveperioodil.

    Laste depressiooni põhjused

    Depressiooni põhjused määratakse vanuse järgi. Alla 3-aastastele lastele jagatakse nad:

    1. KNS kahjustused. Afektiivne häire areneb aju rakkude kahjustumise tõttu loote hüpoksia, emakasisene infektsioonide, üldise asfüüsi, vastsündinu entsefalopaatia, raskete haiguste, neuroinfektsioonide tagajärjel.
    2. Pärilik eelsoodumus. Lapsed, kelle lähisugulased kannatavad vaimsete ja neuroloogiliste haiguste all, on depressioonile vastuvõtlikumad.
    3. Patoloogilised perekondlikud suhted. Depressiivse seisundi põhjus on emaga kokkupuutuv murd: füüsiline eraldamine (lastekodu, haigla), emotsionaalne võõrandumine (ema alkoholism, entusiasm teiste eluvaldkondade vastu). Tõsine perekondlik olukord on provotseeriv tegur. Sagedased skandaalid, agressiooni ilmingud, vägivald, alkoholism, vanemate narkomaania moodustavad depressiooni, depressiooni.

    Koolieelses vanuses kogeb laps esimest sotsialiseerimiskogemust - ta hakkab käima lasteaias, sektsioonides, loomingulistes stuudiotes, loob kontakte eakaaslastega. Depressioon võib areneda bioloogiliste põhjuste, keeruliste inimsuhete tõttu. Emotsionaalsed häirevormid:

    1. Vanemlik stiil. Lapsepressiooni põhjus on sageli vanemate suhtumine: vägivalla kasutamine, hüperkontroll, hüperravi, ükskõiksus, huvipuudus lapse elust. Suurendab neurootilisuse taset, avaldub depressiivne seisund.
    2. Sotsiaalsed suhted Keerulised inimestevahelised kontaktid muutuvad stressiks. Ülesannete tagasilükkamine, nõue järgida õpetajate juhiseid, mõjutab negatiivselt eelkooliealise emotsionaalset seisundit.

    Algkooliealised lapsed säilitavad ülaltoodud põhjused ja lisavad uusi. Neid esindab sotsiaalsete suhete keerukus, akadeemilise koormuse kasv, vaimse arengu iseärasused. Seda seisundit halvendab suutmatus toime tulla täiskasvanute nõudmistega, võimetus saavutada eesmärke ja hinnata ennast nõrkana ja lollina eakaaslaste seas.

    Patogenees

    Depressioon lastel on bioloogiliste, geneetiliste, psühhosotsiaalsete põhjuste põhjustatud multifaktoriaalne haigus. Bioloogilised patogeneetilised tegurid hõlmavad serotoniini, noradrenaliini puudust, kõrget kortisooli taset öösel, melatoniini sünteesi tasakaalustamatust. On olemas katehhoolamiini teooria, mille kohaselt depressioon areneb hüpotalamuse-hüpofüüsi koostoimete häirete, kesknärvisüsteemi neurotransmitterite puudulikkusega, mis vastutavad signaalide pöördtransmissiooni eest.

    Depressiooni tekkimist soodustavad psühhofüsioloogilised ja isiksuseomadused. Emotsionaalne häire areneb suurenenud närvilisuse, kohandamishäirete, hirmu, introversiooni ja ärevuse taustal. Negatiivsete keskkonnategurite - patoloogiliste suhete, ebaõnnestunud kogemuse - mõju suurendab haiguse tekkimise riski. Laps muutub haavatavaks negatiivsete sündmuste suhtes, sulgub, halvem kohaneb väliste tingimustega. Mõnikord on depressiooni patogeneetiline mehhanism tundlik kliimatingimustele (hooajalisus), muutustele aju biokeemilistes protsessides.

    Klassifikatsioon

    Depressiooni klassifitseerimiseks lastel on mitmeid võimalusi. Haiguse ilmingute kestus, täielikkus on jagatud depressiivseks reaktsiooniks, depressiivseks sündroomiks, depressiivseks häireks. Kursuse iseloomu järgi identifitseerivad nad haiguse adünaamilise vormi, mida iseloomustab letargia, loidus, monotoonsus ja ärevus, mida iseloomustab motoorne rahutus, foobiad, hirmud, pisarikkus, unehäired, luupainajad. Venemaa psühhiaatria suunistes lastepressiooni klassifitseerimiseks soovitatakse järgmisi ICD-10 rubriike:

    • Eraldamisest tingitud ärevushäire. Oluline diagnostiline kriteerium on lapse eraldamine lähedastest inimestest, mis väljendub emotsionaalsetes ja somaatilistes häiretes.
    • Lapseea fobiline häire. Seda diagnoositakse konkreetse vanuseperioodi spetsiifiliste hirmude juuresolekul.
    • Sotsiaalne ärevushäire. Ärevus, depressioon areneb võõraste inimestega suhtlemisel, uute sotsiaalsete olukordadega.
    • Segav käitumine ja emotsioonihäired. Ärevust, hirmu, ängistust, sundusi, hüpokondriumi täiendavad käitumishäired - agressiivsus, eraldatus, sotsiaalsete normide hooletus.

    Laste depressiooni sümptomid

    Haiguse iseloomulik tunnus on maskeerimine. Väike patsient ei tunne ikka veel emotsioone, ei tea neid, ei kurta. Varases lapsepõlves on kesksel kohal somaatilised sümptomid ja ärevus. Sageli täheldatakse unehäireid, isutuskaotust, ebapiisavat kehakaalu, kõhulahtisust, kõhukinnisust, mitmesuguse lokaliseerumise valu (peavalu, kõhuõõne, liigesed, lihaselised) ja kiiret südamelööki. Koolieelsed lapsed räägivad väsimusest: "jalad ei taha minna," "Ma tahan pikali heita." Algkoolieas võib haiguse, suurema tähelepanu pööramise oma seisundile ja ärevuse idee isegi väikese haigusega kaasneda füüsilise haiguse juurde. Diagnostilised testid (laboratoorsed testid, ultraheli, MRI) ilma muudatusteta.

    Emotsionaalset seisundit iseloomustab ärevus. Pinged, hirmud intensiivistuvad õhtul, jõuavad tippu öösel. Ärevus on mõttetu, ebamõistlik, kasvades ümber kaunistatud hirmu. Lapsed karjuvad, nutavad. Paanikat põhjustab ema lahkumine, uus keskkond, võõrad (arst, perearst). Lapsed ei suuda lasteaiaga hästi kohaneda, nad muretsevad, et nende ema unustab neid koju viia. Mida vanem laps muutub, seda enam kujuteldavad tema kujutlusvõimega maalid. On hirm vanemate surma, õnnetuse, sõja ees. Rasketel juhtudel on ärevus üldistatud, kõik sündmused on ohtlikud. Foobiad moodustuvad - hirm suletud ruumide ees, ootamatu surm, pimedus, kõrgus. Paanikahood arenevad - südamepekslemine, pearinglus, lämbumine.

    Nooremates õpilastes väljendub depressioon käitumuslike muutustega: isoleerimine suureneb, ükskõiksus suureneb ning huvi mängude, õppetundide ja kommunikatsiooni vastu väheneb. On kaebusi igavusest: "Ma olen igav," "Ma tahan nutma," "Ma ei taha midagi." Vähenenud huvi elu vastu on selge märk depressioonist. Lapsed muutuvad pisaraks, emotsionaalne regressioon on märgatav: laps nutab ilma emata, rahustab leinates. Depressiooni väljendab düsthümaatika - pimedus, pimedus, kibedus, rebukid, süüdistused. Vähenenud huvi õppimise ja üldise halbuse vastu toob kaasa kooli halvenemise: suurenev akadeemiline läbikukkumine, koolis osalemise soov puudub.

    Tüsistused

    20–50% juhtudest süvendab lastel depressiooni aja jooksul teised meeleolu- ja käitumishäired. 30-80% patsientidest on ärevushäire, 10-80% - käitumishäired, 20-80% - düstüümia, 18-30% - sisuline sõltuvus. Depressiooni kõige ohtlikum tulemus on enesetapp. Ligikaudu 60% haigetest lastest on enesetapumõtteid, 30% üritab, mõned neist lõpevad surmaga. Õigeaegne diagnoosimine, arsti perioodiline jälgimine vähendab tüsistuste tõenäosust.

    Diagnostika

    Depressiooni diagnoosimine lastel hõlmab põhjalikku uurimist lastearstilt, lastearstilt ja psühhiaatrilt. Kuni nelja-aastase vanuseni avastatakse haigus riskifaktorite (pre- ja postnataalsete kesknärvisüsteemi kahjustuste, pärilikkuse) kõrvaldamise ja määramise teel. Vanemas eas on võimalik tuvastada emotsionaalsed muutused, sotsiaalsed põhjused, provotseerivad häired. Diagnoosimise protsess hõlmab järgmisi meetmeid:

    • Konsulteerimine lastearstiga. Spetsialist uurib last, intervjueerib vanemaid, annab välja standardse uuringu, et välistada somaatilised haigused.
    • Konsulteerimine kitsaste spetsialistidega. Spetsiaalsete valdkondade arstid (gastroenteroloogid, dermatoloogid, kirurgid) kasutavad somaatilise patoloogia lõplikuks välistamiseks vajalikke kliinilisi, laboratoorseid ja instrumentaalseid meetodeid.
    • Konsultatsioon neuroloogiga. Arst viib läbi uuringu, suunab selle instrumentaalsetele uuringutele: ultraheli, EEG, aju MRI. Tulemus võimaldab määrata depressiooni tekkimise bioloogilise aluse olemasolu.
    • Psühhiaatri konsultatsioon. Kui somaatilised haigused on välistatud, suunatakse patsient psühhiaatri juurde. Spetsialist hindab emotsionaalseid reaktsioone, käitumuslikke omadusi, määrab depressiooni psühholoogiliste põhjuste olemasolu, analüüsib neuroloogi ja kliinilise psühholoogi tulemusi ning teeb diagnoosi.
    • Kliiniline psühholoog. Depressiooni määratlus 3-4 aasta pärast toimub spetsiaalsete psühhodiagnostiliste meetodite abil - joonistuskatsete, kujutismaterjali tõlgendamise meetodite abil. Emotsionaalset sfääri, sotsiaalsete interaktsioonide tunnuseid hinnatakse inimese, mitteoleva looma, majapuu-inimese, minu perekonna, Rosenzweigi testi tulemuste põhjal.

    Depressiooni ravi lastel

    Tunnustatud ravimeetodid on pediaatriline psühhoteraapia ja ravimiravi. Paralleelselt toimuvad sotsiaalse rehabilitatsiooni meetmed. Integreeritud lähenemisviis hõlmab järgmist:

    • Antidepressantide võtmine. Selektiivsete serotoniini tagasihaarde inhibiitorite kõige tavalisem kasutamine. Nad anesteseerivad, rahustavad, sujuvad paanika ilmingud, foobiad. Kõrvaltoimete tõenäosus on väike. Ravitoimet täheldatakse mõne nädala pärast.
    • Kognitiiv-käitumuslik ravi. Kõige tõhusamad on kognitiiv-käitumuslikud meetodid: laps õpib tundma, väljendama ja kogema emotsioone, rääkima traumaatilistest kogemustest, toetama, muutma käitumist ja meeleolu erinevate tehnikate abil. Töö aluseks on lõõgastustehnikad - hingamisõppused, keha orienteeritud ravi. Projektiivsed tehnikad (joonised, modelleerimine, muinasjutt) aitavad ellu jääda ja negatiivseid tundeid realiseerida. Mänguteraapia arendab tõhusaid käitumisoskusi.
    • Pere psühhoteraapia. Vanemate, lapse ja psühhoterapeutide kohtumiste eesmärk on taastada harmoonilised perekondlikud suhted, otsides pereliikmete seas „ühist keelt”. Vanemad õpivad, et aidata lapsel raskusi ületada, luua tingimused kiireks taastumiseks.

    Ravi viiakse läbi ambulatoorselt, raske haiguse kulgemise korral (psühhootilised episoodid, enesetapukatsed) on vaja statsionaarset režiimi. Pärast raskete sümptomite kõrvaldamist vabastatakse patsient. Vanematel soovitatakse haigusest teatada õpetajatele, et rõhutada sallivuse, abi, toetuse tähtsust taastumisperioodil. Neid tuleb hoiatada haiguse kohta käiva teabe konfidentsiaalsuse kohta. Kodus on oluline pidev emotsionaalne toetus, une-ärkveloleku, toitumise, hea füüsilise koormuse (regulaarne jalutuskäik) järgimine.

    Prognoos ja ennetamine

    Depressiooni korduva episoodi risk on suur: 25% lastest on pärast aasta möödumist ägenenud, 40% kahe aasta pärast, 70% viie aasta pärast. 15–40% täiskasvanutel diagnoositakse bipolaarse isiksushäirega. Depressiooni ennetamine lastel vähendab esimese episoodi tekkimise tõenäosust, mille diagnoos on korduvriskide vähendamine. Peamine ennetav meede on soodsa perekeskkonna loomine, usalduse säilitamine intiimsetes suhetes, toetus, osalemine lapse asjades. Tähtis on perioodiline meditsiiniline kontroll, ettenähtud ravimite süstemaatiline manustamine ja psühhoterapeutiliste harjutuste külastamine. Ravi enesetühistamine on vastuvõetamatu, isegi kui patsient näeb tervena.

    Kas lapsepõlvest saab depressiooni?

    Grenoble (Prantsusmaa)

    Grenoble (Prantsusmaa)

    Grenoble (Prantsusmaa)

    Grenoble (Prantsusmaa)

    Grenoble (Prantsusmaa)

    Grenoble (Prantsusmaa)

    Palun kirjeldage hetki, kui tunnete seda tunnet kõige teravamalt. Mida sa nendel hetkedel ise ütled?

    Ja kui vaja, siis kuidas? Kas vajate kedagi, või kas see on mingi kaasamine?

    Grenoble (Prantsusmaa)

    Grenoble (Prantsusmaa)

    Grenoble (Prantsusmaa)

    Kurb sellest lugeda. Te olete nüüd 38-aastane naine, kellel puuduvad rahalised probleemid perekonna ja lapsega. Mida sa võiksid oma vanematele öelda? Jätkake fraasi:

    Ema, isa, nüüd, kui ma olen küps ja sõltumatu, tahan teile öelda:

    Grenoble (Prantsusmaa)

    Grenoble (Prantsusmaa)

    Grenoble (Prantsusmaa)

    Sinu lapsepõlv oli raske, sa olid vigastatud, see oli raske, sa olid häbi ennast ja tundsid end süüdi, ja see on kindlasti teie osa nüüd.

    Kas sa mõtled sageli enesetapule?

    Grenoble (Prantsusmaa)

    Teie jaoks on surm kannatuste nullimisel, kas surma mõttes on midagi muud, mis paneb sind selle peale mõtlema?

    Jätkake fraasi: Kui ma suren, siis mu vanemad.

    Grenoble (Prantsusmaa)

    Kas ma saan õigesti aru, Rina, et sa elad selle veendumuse järgi:

    Kogu mu lapsepõlv oli õnnetu, mu vanemad ei kinnitanud mind ega olnud huvitatud mind. Ma ei vajanud neid. Nüüd olen ma 38 aastat vana, püüdsin neid kogu oma elu jooksul vajalikuks muuta, kuid nad ei vaja ikka veel mind, nii et ma tahan surra, et vabastada neid iseendast?

    Grenoble (Prantsusmaa)

    Grenoble (Prantsusmaa)

    Siis miks sa peaksid surema? Kujutlege, et miski ei tähenda surma - sama pimedus nagu enne, kui sa sündisid valgusesse. Midagi
    Mis surm annab teile, kui see ei anna maailmale midagi?

    Grenoble (Prantsusmaa)

    Grenoble (Prantsusmaa)

    Mul on mulje, et selleks, et olla rahulik ja täis, vajate väljastpoolt toetust, heakskiitu ja heakskiitu.
    Teie tähelepanu on nüüd keskendunud selle armastuse, teiste huvide, perekonna jne saamisele. Teie olemasolu tähenduse määravad teised.
    Ma tahan anda metafoori: kujutada öösel laterna. Selle valgus on suunatud ühele kohale ja see on tume kogu. See lamp - teie tähelepanu. Hetkel on teie tähelepanu suunatud teistele - ja sellele, kuidas see heakskiit on, saada toetust nendelt ja kui valus on see, et te ei saa seda teha.

    Teie puhul on oluline suunata sama latern iseendale - oma isikupära. Kas sa mõistad, mida ma mõtlen?

    miumau

    lihtsalt miu

    Yana, hea pärastlõunal!
    Tänan teid võimaluse eest esitada küsimus rubriigi all. Tahaksin kuulda oma olukorra kohta, sest ma ise ei näe lahendust.
    Palju aastaid tunnen ennast halvasti.
    Mäletan, et alates 12. eluaastast hakkasin enesetapu mõtlema. Minu elus ei olnud ahistamist, tõsiseid konflikte, perekonna tragöödiaid ega kriitilisi probleeme. Ma õppisin täiesti hästi, lugesin palju, suhtlesin tavapäraselt oma eakaaslastega, kuid pidin pidevalt mingi kurtiva igatsuse ja meeleheidet, põhjuseid, miks ma ei saanud täpselt nime anda. Anoreksia hakkas vanematele klassidele, ma vihkasin ennast, tahtsin kaduda.
    Siis oli instituut - ma lahkusin oma kodulinnast pealinna ja mõnda aega paranes mu seisund. Võib-olla sellepärast, et palju uusi muljeid, tuttavaid ja huvisid on asendanud mõte oma alaväärsusest ja õnnetusest.
    Kuid paar aastat hiljem oli kõik tagasi. Mul oli tantrumeid, paanikahood. Mõnikord ma panin kogu päeva ruumi ja unistasin ainult, et keegi ei puuduta mind.

    Mitmed lähedased sõbrad teadsid, et aeg-ajalt langesin ma sellesse riiki, püüdsin mind toetada, kuid ma tahtsin ausalt ainult ühte asja - kuidagi oma elu tähelepanuta jätta, et mitte oma sugulasi ja sõpru vigastada. nad mõistsid, et see oleks parem.
    Käisin psühholoogide ja psühhoterapeutide juures. Üks terapeutest diagnoosis mulle piiripuudulikkuse. Ettenähtud meeleolu stabilisaatorid, seejärel antidepressandid. Ma võtsin kursuse ilma tulemusteta. Püüdsin pöörduda teise spetsialisti poole. Ta pakkus välja teisi tablette, kuid mõju jäi samaks - null.
    Ma lugesin terve hulga meditatsiooni, erinevaid vaimseid tavasid. Püüdsin pöörduda usu poole. Juba mõnda aega oli see minu vastu ja toetas mind, kuid päris varsti häiris see mind.
    Täna ärkan 9 päevast kümnest, arvades, et mul ei ole jõudu seista. Lihtsalt ei taha midagi - lihtsalt valeta ja ei liigu.
    Mul on töö, nii et lõpuks saan ma üles. Kuid ajakava on väga paindlik, nii et juhtub, et ma ei saa sundida ennast koguma tund või kaks.
    Mul on mees. Ta teab minu probleemidest, ta toetab mind väga, kuid mõnikord ma isegi ei näe teda - samal ajal tunnen end minu ees väga süütuna nii abituna.
    Me reisime sageli koos temaga, kõndime, külalisi vastu võtame, kohtume sõpradega. Üldiselt on ta väga aktiivne ja rõõmsameelne ja ma arvan, et kui mitte teda, ei oleks ma isegi 10% nendest tegevustest teinud. Aga mu hinge sügavusel ei ole ma pikka aega tundnud kõrget, pigem ma toetan inertsiga liikumist.
    Ma sunnin ennast spordisse minema - ma ujun mitu korda nädalas, et hoida kuju ja anda kehale vähemalt mõni tüvi. Kuid iga reis basseini juurde on test, ma võin istuda autosse spordikeskuse parklas pikka aega ja veenda ennast ujuma minema.
    Püüan kuidagi laadida oma aju: loe rohkem, kuulata muusikat, mängida muusikat, arendada oma pagasis võõrkeelte tundmist ja õppida uusi. Osalen joonistuskursustel, klaveril. Ma uurin erinevaid kulinaarseid koole, ma valmistan tihti. Ja kõik tundus olevat kepi all - et mitte olla täiesti purunenud, mitte häbeneda mu abikaasa, perekonna ja sõprade pärast, kes, ma arvan, et kui nad teaksid, mis mõtted minu peaga on, oleksid hirmunud.
    Ma ei tea, kuidas sõnastada. Üritasin erinevaid ravimeid, kõige kaasaegsemaid ja efektiivsemaid, kuid ei olnud mõtet. Ma lugesin, et mõnel juhul ei tööta uimastiravi lihtsalt.
    Võib-olla leiad nõu depressiivse seisundiga tegelemiseks? Järsku teate teie või teie lugejaid mõningaid imetegusid, mida saate proovida? Oleksin väga tänulik kommentaari eest.
    Tervitab

    Tere!
    Esiteks lubage mul imetleda. Selliste probleemidega, mis on nii kaua aega tagasi teiega, teete palju. Mulle tundub, et teil on haigus, kuid samal ajal on olemas ka raua tahe ja see on väga hea. (Ja võib-olla on see teie päästmine.)
    Kuid siiski - vastavalt kirjeldusele on teil kindlasti mingi haigus. Ja see on ilmselt olemas juba lapsepõlvest.
    Hiljuti sain teada, et lastel võib leida ka depressiooni ja see võib olla "kaasasündinud". St mitte ükski, mis ilmneb vanusega, kogunenud väsimuse kaalus vale eluviisi ja mõtteviisi tõttu. Ja alates lapsepõlvest, sest mõned keemilised häired kehas. Ja see kohtleb raskem kui "täiskasvanud" depressioon. Sest see on kõige sagedamini endokriinsete häirete mõju. Ja siis koos vanusega lisatakse hormoonid ja jälle kõik muutub.

    Üldiselt tundub mulle, et kirjelduse kohaselt olete üks neist, keda nimetatakse „alateadlikuks”. Teil on probleem, kuid seda ei olnud võimalik esimestest katsetest leida ja seetõttu ei olnud võimalik seda õigesti ravida. Kuid me peame proovima veelgi. Püüdke kontrollida günekoloogid günekoloogis, lasta neil teha oma testid ja seejärel minna endokrinoloogi, kontrollida mitte ainult kilpnäärme, vaid ka kõiki avitaminosise ja teisi ainevahetushäireid, mis võivad põhjustada depressiooni. Mõnikord ei võta inimene midagi vastu ja see toob kaasa kroonilise keha puudumise, mis võib viia selleni. Kindlasti ütle oma arstidele, et teil seda on - alates lapsepõlvest.

    Kui mõlemad spetsialistid ei leia üldse midagi - järgmine kandidaat on neuroloog. Näiteks, kui ma läksin neurofeedback keskele, sain teada, et on inimesi, kellel on kerge epilepsiavorm. Selline, et tegelikud märgatavad "rünnakud", mida neil kunagi ei ole. Ainult siis, kui nad teevad enkefalogrammi, ebaõnnestub gnome. Kuid nende seisund mõjutab oluliselt nende iseloomu ja käitumist ning seetõttu on neil ka rasked depressiivsed seisundid. On ka teisi neuroloogilisi häireid, mis võivad põhjustada depressiooni.

    Kui see kõik ei too kaasa mingeid tulemusi, võite veel minna ortopeedi juurde, soovitavalt sellesse, kellel on veel osteopaatide eriala (või meie arvates ka kiropraktik). Sest on olemas skolioosi vormid, mis panevad psüühikale palju survet.

    Ja on inimesi, kellel on sünnist alates vähe energiat. Ma kirjutasin neist palju oma viimases raamatus „seal on tugevus, on tahe”. Selgus, et nad saavad muuta oma „energia saatust” ja muutuda tugevamaks, mis muudab nende elamise lihtsamaks. Kuid selle esimese asja jaoks, mida sa pead mõistma ja uskuma, et see ei ole lause, vaid tingimus, mida saab muuta. Aga seda ma ei kirjuta ja ei räägi siin - 300-leheküljelises raamatus võttis see selle. Üldiselt soovitan harva oma lugejaid oma raamatut lugema ja lugema. Aga see on nii, kui see oleks tõesti lihtsam. Selles raamatus on ka retsepte, sest kehaterapeutid teevad kindlaks erinevate arusaamatute probleemide allikad.

    Üldiselt - ma arvan, et pead vaatama edasi ja leidma selle põhjuse. Võib-olla te lihtsalt ei ole vitamiine. Või äkki on mingi keeruline probleem, mida sa lihtsalt ei näinud esimest korda.
    Igal juhul soovin teile, et leiad arstid, kes annavad teile õige diagnoosi. Ja lase neil valida teile õige ravi ja lase neil teid aidata!
    :-)

    *** P.S. Kallid lugejad. Olen kopeerinud oma postitusi Facebookis pikka aega ja viimasel ajal on ka seal lugejad ilmunud, kes jätavad postituste alla väga kena kommentaare ja nõuandeid. Kui olete huvitatud, et näha kõike, mida keegi soovitas seoses selle postitusega, vaata siit: https://www.facebook.com/mammamiu

    - Kui soovite, et teie kiri avaldataks ja arutataks veerus "Küsimus-vastus", kirjutage [email protected] pealkirja "Küsimus-vastus" juurde.
    - Kui te ei soovi, et teie kiri avaldataks, ÄRGE kirjutage "Küsimus-vastus" päises!
    - Kirjad, mille pealkiri on "Küsimuse vastus", mis sisaldavad fraasi "see ei ole avaldamiseks", asetatakse kirja korpusesse prügikasti, olenemata sisust!
    - Kui kirjutasite selles osas kirja, avaldatakse see! Kui te ei ole kindel oma kavatsustest - ärge kirjutage mulle! Mine edasi, mõtle enne kirjutamist!
    - Ma võtan oma lugejaid ja nende kirju väga tõsiselt. Palun austage võrdselt minu tööd ja aega!

    Iga tund, kui ma siin istun ja kirjutab, kõnnib triikitud kitty!

    Muide! Selle kategooria trükiste põhjal on tekkinud foretunelling kaardid!
    Te saate neile juba varandusi öelda ja kogu raamat tasuta alla laadida!
    Andmed ja kõik lingid on siin:

    Loe Lähemalt Skisofreenia