Keskkonnareostus, kontrollimatuid ravimeid, antibiootikume sisaldav toit, kasvuhormoonid, pestitsiidid, halvad harjumused, neeru- ja maksahaigused aitavad kaasa keha ummistumisele ja selle töö katkestamisele.

See halvendab elukvaliteeti, lühendab selle eluiga. Hiljuti on ilmunud suur hulk erinevaid „spetsialiste”, kes pakuvad kiiret puhastust „räbu ja toksiine”. Ja igal on oma meetod.

Kuid sekkumine kehasse ilma erivajaduseta on tagajärgedega. Ja keha süsteem on isepuhastuv. Mis on võõrutus? Ja millal see on tõesti vajalik?

Mis on võõrutus?

Detoksikatsioon - toksiliste ainete neutraliseerimise protsess ja nende eemaldamine kehast, mille eesmärk on puhastada keha siseorganeid, süsteeme ja kudesid saasteainete eest.

Meditsiiniline Detox

See protseduur on vajalik inimeste eluohtlikes tingimustes: alkoholimürgitus, ravimid, toidumürgitus, neerupuudulikkus, maksatsirroos jne.

Seda võib teostada ainult kliinilises keskkonnas, et näidata isiku elu säilitamist.

Haiglas toimub detoksifitseerimine rangelt arsti järelevalve all ja vastavalt arstile. Kasutatakse spetsiaalseid preparaate (sorbente ja abiaineid) või plasmafereesi või hemodialüüsi meetodeid.

Tervislik eluviis - keha loomulik võõrutus ja pikaealisuse tagamine

Kuid kui inimene on üldiselt terve, piisab keha saastumise vältimisest. Selleks peate järgima teatud reegleid:

  • Õige toitumine. On vaja loobuda liha ja lihatoodete liigsest tarbimisest, siseneda kiudaineid sisaldavatesse toiduainetesse. Köögiviljad ja puuviljad peaksid olema toitumise lahutamatu osa.
  • On vaja jälgida joomist. Vähendada jahu ja magusate, praetud, kiirtoidutoodete tarbimist. Talvel - kevadel toetage keha vitamiinikompleksidega (vastavalt arstiga).
  • Korraldage lõplik eine hiljemalt 3-4 tundi enne magamaminekut. Korralda paastumispäevi 1 kord nädalas. Hoolikas lähenemine toidu ostmisele.
  • On vaja püüda omandada looduslikke tooteid ja valmistada toitu eraldi. Need on põhilised soovitused õige toitumise kohta, mis aitab kehal kergemini ise puhastada.
  • Halbadest harjumustest keeldumine vähendab oluliselt keha koormust.
  • Respiratoorsed meetodid aitavad parandada ainevahetusprotsesse organismis.
  • Vanni või sauna külastamine mängib olulist rolli keha puhastamisel ja mürgitustamisel. Nahk on üks inimkeha peamisi organeid, mis aitab eemaldada kehast kahjulikke aineid higistamisega. Paaride külastamisel kiireneb see protsess oluliselt.
  • Sporditegevus suurenenud higistamise kaudu aitab ka kahjulike ainete keha puhastada.
  • Ka parkides eemalolekul gaasilistest tänavatest on hea viis detoxi.

Sellised kergesti jälgitavad soovitused hoiavad keha tervena ja täis energiat juba aastaid.

Seega on detoksifikatsioon meditsiiniline protseduur, mis viiakse läbi ainult haigla näidustuste ja seisundi järgi. Detoksikatsiooni spetsialistil peab olema vajalik kvalifikatsioon. Tervislik eluviis on ka mingi „detoksifikatsioon”.

Sel juhul on keha seatud enesepuhastamisele kahjulike ainete ja toksiinide eest ilma meditsiiniliste protseduuride kasutamiseta. Mis iseenesest on õige.

Kuidas puhastada keha kodus. Rahvamürgitus

Inimkeha on keeruline süsteem ja elu protsessis on oht ja mitmesugused ohud, mis põhjustavad talle kahju, mis põhjustab komplikatsioone, mis põhjustab selle toimimise halvenemist ja seega ka tervisekaotust.

Üks nendest ohtudest on keha küllastumine toksiinidega ja selle tagajärjel mürgistus. Inimeste ja kogu keha elundite puhastamiseks toksiinidest ja kahjulikest ainetest on nii meditsiini- kui ka rahvametseptide abil palju võimalusi.

Mida tähendab võõrutus

Keha puhastamist kunstlikult või loomulikult erinevatest toksiinidest ja räbuist nimetatakse võõrutuseks. Puhastusprotseduur ise ei ole raske ja seda saab teha nii haiglas kui kodus - see sõltub organismi joobeseisundist.

Keha puhastamine vajab iga inimest

Kahjulike ja toksiliste ainete kogunemine, räbu ja teadaolevad toksiinid võivad tekkida mürgiste ainete sissehingamisel, kasutades halva kvaliteediga toitu, alkoholi, mürgiste ainetega kokkupuudet, narkootikumide tarvitamist.

Sel juhul tunneb inimene halba ja keha hakkab põrkuma.

Oluline on meeles pidada!
Kui raske toksilise mürgistuse korral ei teostata õigeaegset puhastamist, võib tekkida parandamatu kahju.

Seetõttu peaks igaüks teadma, milline on organismi võõrutus ja kuidas keha kodus puhastada, ning kui see avastab esimesed joobeseisundid, on väga oluline anda esmaabi pädevalt.

Märgid keha puhastamiseks

Pädeva abi andmiseks peate teadma joobeseisundi märke. Nad võivad olla erinevad, sest kõik sõltub sellest, mida inimene võib mürgitada, millised toksiinid, mis organ on kahjustatud, milline on inimkeha üldine seisund, kuidas immuunsüsteem toimib.

Kõige sagedamini hakkab inimene kannatama peavalu, iivelduse, oksendamise, arteriaalse rõhu, kõhulahtisuse, palaviku, liigesevalu, unisuse, nõrkuse ja isegi teadvuse kadumise all, kuid mitte kõiki mürgitust ei saa pidada joobeseisundiks. Need sümptomid on märke puhastamise vajadusest.

Kui selgub, et keha võõrutus on vajalik, siis saate teada, kuidas puhastada keha kodus, vaadates internetist või pärast konsulteerimist inimestega, kes on kogemustest õppinud.

Kuid selleks, et teha õige otsus toksiinide kõrvaldamiseks, on vaja kiiresti teada saada, mis põhjustas joobeseisundi põhjuseid, kas on neerude, maksa ja teiste sarnaste sümptomitega organite kroonilisi haigusi.

Kuidas puhastada toksiinide keha kodus

Toksiinide ja mürgistuse keha puhastamise viisid on suured. On ainult umbes 20 populaarset retsepti, mis ei sisalda meditsiinilisi meetodeid.

Mürgistus on kolme tüüpi: äge, subakuutne ja krooniline.

Puhastamise üle otsustamisel on oluline teada, kas on olemas elundite, krooniliste haiguste, kehasse sisenenud mürgiste ainete ja nende välimuse patoloogiad.

Mitte ainult haiged inimesed vajavad keha võõrutusvõimet, vaid ka neid, kellel on nende silmade ringid, nahale ilmunud lööve, ilmus kiire väsimuse tunne, nende silmad muutusid tuhmiks, puhitus, sooled hakkasid töötama halvasti ja näärmed hakkasid halvasti töötama ning näärmed muutusid nõrgemaks.

Selgitades, millistel juhtudel keha detoksifitseeritakse, kuidas puhastada keha kodus, selgub sellest selleks kasutatud meetoditest.

Puhastamist saab teostada:

- dieedi kasutamine
Selline puhastus hõlmab keha mürgiste kõrvaldamist, raskmetallide kehas leiduvaid mitmesuguseid toksiine, toidust pärinevaid hormone, kunstlikke lisaaineid, kahjulikke keha pestitsiide ja herbitsiide puhta, värske ja loodusliku köögivilja, puuviljade ja maitsetaimede abil.

Dieetiga puhastamine tähendab ainult tervislike toitude söömist.

See annab hea tervendava efekti ja elavdab keha, tekitades samal ajal noorendavat toimet.

Ettevaatust
Kõik dieedi keha stressi. Enne puhastamist sellisel viisil konsulteerige oma arstiga!

- tühja kõhuga päevad
Seda puhastamist soovitatakse akne tekkimisel, soolte puhastamiseks, liigse vee eemaldamiseks kehast.

Oluline muutus - vaid üks päev - toitumine ja vähese kalorsusega toiduainete kasutamine samal ajal aitab kehal vabaneda toksiinidest, parandab soole funktsiooni ning kergust ja energiat ilmuvad kehas, angerjad ja väikesed kortsud kaovad, nahk ja üldine heaolu paranevad.

Keha puhastamine paastumispäevadega teraviljadel - suurepärane valik

Paastupäevad võivad olla:

  • putritel;
  • vee peal;
  • kefiiril;
  • mahladel;
  • õunte peal;
  • kliidiga;
  • kurkidel.

- diureetikumide võõrutus

See on keha puhastamise meetod diureetikumidega, näiteks:

  • Carnomax Plus (Carnomax Plus);
  • Carnomax 200 tugev (Carnomax 200 Strong);
  • Carnomax 400 Extra Strong (Carnomax 400 Extra Strong);
  • Slimmix SuperDetox (keha ja paljude teiste puhastusvahend).
Carnomax Plus vahend keha diureetiliseks puhastamiseks

- tervendavad maitsetaimed

Seda on juba ammu populaarselt kasutatud ravimtaimede ja muude taimede raviks, millel on tervendavad omadused ja millel ei ole inimorganismile kõrvaltoimeid. Neid kasutatakse endiselt ja väga edukalt, sest ravi on üsna tõhus, eriti seoses ravimiraviga.

See on õrn ja õrn puhastus, mis parandab juuste ja naha, soolte ja maksa, neerude, veresoonte, liigeste, vere seisundit ja on suurepärane vahend metabolismi normaliseerimiseks.

Enne maitsetaimede kasutamist keha puhastamiseks peate veetma paastumise päeva.

Keha puhastamiseks kasutage selliseid ravimtaimi nagu: vereurmarohi, köömned, apteegitilli, tilli, lina, kummel, sidrunipalm, piparmünt, võililljuur, raudrohi, naistepuna. Kohaldatakse spetsiaalseid tasusid №1, №2, №3, №4, samuti vanni või sauna.

Vannide ja saunade eelistest ei ole vaja rääkida, sest aurusaun aitab avada naha poorid ja kõik kahjulikud ained lahkuvad kehast kergesti ja puhtalt, täites hapniku.

Vannis on keha täielik puhastamine.

Regulaarsel külaskäigul vanni või saunas elutsüklis on keha täielik detoksikatsioon ja ei pea palju mõtlema, kuidas keha kodus puhastada.

Pärast vanni protseduure suureneb organismi kaitsevõime ja paraneb ainevahetus.

Kui toksiinid võivad koguneda

Mürk, mis on toksiinid, siseneb meie kehasse väljastpoolt. Toit, õhk ja vesi on küllastatud toksiinidega, mis kehasse sattumisel moodustavad esimese toksiinide rühma - eksotoksiinid. Meie elu jooksul moodustuvad endotoksiinid - teine ​​rühm toksiine.

Kõik nad sisenevad soolesse kõigepealt, blokeerivad selle ja häirivad normaalset funktsioneerimist ning seejärel tungivad soolestikku veresse, põhjustades allergiat ja soodustades nahalööbe teket. Peale selle rikuvad sapi sapist eralduvad maksaensüümides leiduvad toksiinid.

Toksiinide kogunemine veres ja veresoontes - varase südameatakkide ja insuldi oht

Mürgid asuvad neerudes, moodustavad lümfisüsteemis liiva ja kive ning kogunevad järk-järgult rakkude vahelisse ruumi kudedes ilma kehavedelikku möödaminnata. Kõige ohtlikum nähtus on toksiinide kogunemine veres ja veresoontes, mis toob kaasa nende vähenemise ja südameatakkide või insultide tekkimise riski.

Seetõttu on olemas akuutne küsimus, kuidas keha detoksifitseerida, keha puhastada kodus, varases staadiumis, ennetades olemasolevaid vahendeid.

Mis on toksiinidest kehale kahju?

Õnnelik organism ei saa normaalselt töötada. Isik saab ärrituvust ja peavalu, sest keha hakkab ennast mürgitama. Esiteks avaldub see allergilise reaktsiooni vormis ja seejärel ilmuvad teised mürgistuse tunnused. Kui te keha õigeaegselt ei kustuta, tekivad siseorganite, närvisüsteemi ja vereringe süsteemide haigused.

Vajalik on keha võõrutus ja keha puhastamine kodus nii vara kui võimalik, isegi enne mürgistusnähtude ilmnemist. Korrapäraselt võttes hügieenilisi vee protseduure keha jaoks, tehes paastumispäevi, mitte üle söömist, aga ka ainult tervislikku toitu, saate vältida mürgitust ja keha vajalikku detoksikatsiooni.

Kas meie keha võib ise puhastada?

Loodus hoolitses inimese eest, andes kehale eneseregulatsiooni võime eneseregulatsiooni abil. Näiteks on inimene teataval määral slaggingiga janu, tema isu kaob või ta tahab psühholoogiliselt puhata. Seega on energiasääst, et kasutada jaotussüsteemi toimimiseks vajalikku energiat.

Keha salestamine suurendab vananemisprotsessi, sest see vähendab toitainete sissevoolu.

Saate aidata kehal puhastada, kui sa ei söö pooltooteid ja ei saa kiiret söömisviisi, kuid sisaldavad regulaarselt mett ja kuivatatud puuvilju oma toidus ning ärge unustage teravilja.

Ei ole soovitav võtta suurt huvi või ja piima vastu, kuid te ei tohiks piimatoodetest keelduda, kui arst ei ole seda vastunäidustatud.

Integreeritud lähenemisviisi tähtsus

Keha võõrutus toimub hoolikalt, kasutades ravimeetodit, kasutades lisaks alternatiivmeditsiini meetodeid, traditsiooniliste tervendajate kogemusi.

Vajalik on mitte ainult keha puhastamine, vaid ka selles puuduvate vitamiinide ja mineraalainete täiendamine ning seda saab teha looduslike koostisosade abil. Igaühel peaks olema võimalik puhastada keha kodus ja teada, kuidas teha häireolukorras keha vajalikku detoksikatsiooni.

Keha puhastamine maitsetaimedega on juba ammu tuntud meetod

Integreeritud lähenemine keha puhastamisele on kõikide puhastamismeetodite järkjärguline rakendamine, sealhulgas õige toitumine, mis põhineb suurte köögiviljade, puuviljade, veeprotseduuride kasutamisel ja seedetrakti puhastamisel ürtidega.

Samuti on vaja kogu päeva jooksul juua piisavalt vett, et see oleks piisav, et keha lahustaks ja eemaldaks toksiinid elunditest. Sel juhul ütleb vanasõna tarkus: jooge vett enne söömist - sa oled igavesti noor.

Kas on võimalik ühendada kaalulangus ja võõrutus

Sellele küsimusele saab vastata positiivselt ainult siis, kui keha seisund ei takista dieedi või paastumise päeva kasutamist, mis on selle jaoks suur koormus.

Viimastel aastatel on kehakaalu halvenemise või tavapärasest rohkem kehakaalu tõusnud inimeste arvu suurenemise tõttu muutunud raskeks kaalulangus. Internetti võite leida miljonile vastusele, kuidas kaalust alla võtta.

Pakutakse mitmeid viise, kuid on vaja mõista, et igaüks neist on kuidagi seotud toitumisega. Kõige sagedamini soovitatakse kaalust alla võtta, kui istute teatud dieedil. Nagu te teate, ei saa toitumine kasu saada vaid ka selle tagajärgedest suurele ja korvamatule kahjule.

Mis tahes meetodi mõttetu kasutamine toob kaasa kurvad tagajärjed.

Pöörake tähelepanu!
Enne oma kehakaalu vähendamist, kahtlusi või haigusi, pidage nõu oma arstiga - see ei ole üleliigne, kuid ärge pöörduge pöördumatute tagajärgede eest!

Kuidas hoida keha toksiinidest puhtana

Õige toitumine, tervislik eluviis, liikumine, regulaarsed veemenetlused - sellised näiliselt banaalsed vahendid aitavad kehal alati olla kuju ja inimene jääb terveks ja energiliseks.

Mitte juhuslikult soovitas kehaline kasvatus, sport, füüsiline töö. Kõik need aitavad kaasa isereguleerimise ja seega intensiivse ainevahetuse, toksiinide ja räbu iseseisvuse kõrvaldamisele.

Koolitus ja tervislik toitumine - garantii, et kehas ei ole toksiine

Peale selle lõi inimene keha puhastamise meetodi intuitiivselt mitte ainult füüsilisel, vaid ka vaimulikul tasandil, nagu paastumine. Varem, pidades regulaarselt paastu, hoidsid inimesed keha tervena juba aastaid.

Siiski, kui on juba ilmseid joobeseisundeid, tuleb keha toksiine kodus puhastada või, kui ei tea, kuidas seda teha, detoksitseerige keha kiirabi abil.

Video soolte puhastamiseks ja terveks hoidmiseks:

Video keha puhastamiseks lina seemnetega:

Video saate teada soolte puhastamisest kaerajahu abil:

Mis on keha võõrutus?

Detoksikatsioon („detox”, „detox”) on keha puhastamine ja esimene samm alkoholi ja narkootikumide mõju kõrvaldamiseks.

Alkoholism ja narkomaania on haigused, mis hävitavad inimese psüühika ja funktsionaalsed organid. Kui patsient mõistis, et vajab spetsialistide abi, algab ravi detoksikatsiooniga. Ilma selle protsessita on edasine ravi võimatu ja mõnikord sõltub sellest isegi patsiendi elu.

Räbu ja toksiliste ainete (toksiinide) neutraliseerimist kehas nimetatakse võõrutuseks. Seda tehakse bioloogiliste, keemiliste ja füüsikaliste meetodite abil. Meditsiinitöötajad peavad patsiendi tervist hoolikalt jälgima, nii et protseduuri teostatakse sageli haiglas.

Mis on keha võõrutus?

Keha puhastamiseks on mitu põhjust. Igaüks neist on oluline, nii et seda protsessi ei saa lihtsalt vahele jätta:

  • Mürgid ja toksiinid kogunevad inimese rasvkoes, nad meenutavad ennast paljude aastate jooksul pärast nende sõltuvusest vabanemist. Kokaiin, heroiin, peyote, ecstasy, marihuaana, meskaliin ja muud kõvad ravimid on maksa ja neerude sügavale implanteeritud, mistõttu on võimatu neid nõuetekohase toitumisega välja tuua. Nad aktiveerivad korduvaid tundeid, nii et patsiendid võivad naasta oma halva harjumuse juurde.
  • Samuti kasutatakse protseduure võõrutus sündroomi minimeerimiseks. Puhastamine on ette nähtud mitte ainult ägeda seisundi korral. Patsiendi kannatuste leevendamiseks on see näidustatud kõikidel haiguse vormidel. Kunstlikult aidates kehal toksiine võidelda, järgivad arstid peamist eesmärki - vähendada nn purunemise perioodi.
  • Kõigi inimorganite (maks, neerud, sooled jne) normaalse toimimise tagamiseks on vaja aidata neil vabaneda toksiinidest. Kaitstud ensüüme hakatakse tootma palju kiiremini, kui vabaneb toksiinidest õigeaegselt.

Detoksikatsiooni peamine eesmärk on parandada patsiendi füüsilist seisundit, ületada keha jaoks elutähtsad akuutsed iha. Tulevikus on oluline töötada psühholoogilise probleemiga. Eduka ravi võti on meetmete kompleks.

Detoksikatsiooni peamised etapid

  1. Tsütokroomid P-450, mis on maksaensüümid, kasutavad hapnikku toksiliste ühendite struktuuri muutmiseks.
  2. Mürgiste ainete sidumine ja nende eritumine. Ilma selle etapita ei ole täielik detoksikatsioon võimalik. Selle protsessi käigus saab keha muuta transformeeritud produkti uriiniga või sapiga.

Keha võõrutusmeetodid

Sõltuvalt haigusseisundi tõsidusest määrab arst puhastusrežiimi. Ta on alati individuaalne. Enne narkootikumide manustamist patsiendilt võetakse mürgistuse ulatuse hindamiseks verd. Eriti oluline on protseduuride läbiviimine rehabilitatsioonikeskuses, kus patsiendil on ravi alguses vähem võimalusi sõltuvuse taastamiseks. Mõnel juhul on kodurežiim siiski sobivam.

Detoksikatsiooniks on kaks peamist viisi:

Inimkehale on omistatud loomulik detoksifitseerimine. Kahjulike ainete eemaldamine soolte, vere ja higinäärmete kaudu. Loodusliku puhastamise meetodite hulka kuuluvad ka maoloputus, lahtistite ja diureetikumide võtmine. Tegelikult toimivad need meetodid alkoholi mürgistamisel. Seejärel soovitatakse patsiendil võtta tervislikku toitu ja vitamiinide komplekti, olla rohkem vabas õhus ja suurendada kehalist aktiivsust.

Looduslik detoksifikatsioon võib kesta 1 kuni 3 nädalat. Keha ise teostab regeneratsiooni protsessi haiguse algstaadiumis. Pikaajalise alkoholi kasutamisega või ravimite võtmisega ei saa maksarakud enam loomuliku filtrina toimida. Sellistel juhtudel ei anna keha loomulik detoksifitseerimine suurepäraseid tulemusi.

Patsiendi üldseisundi, vastunäidustuste ja sõltuvuse kogemuse põhjal määravad arstid toksiinide eemaldamiseks efektiivsemaid meetodeid. Kunstlik detoksifikatsioon võib olla mitut liiki:

  • ravimid;
  • ekstrakorporaalne;
  • kombineeritud.

Meditsiiniline võõrutus toimub dropperite abil. Patsiendi verele viiakse sisse ravimeid, mis aitavad eemaldada kahjulikke aineid ja taastada keha kaitsefunktsioonid. Pärast ravikuuri patsientidel stabiliseerub füüsiline seisund ja võõrutusnähtude tunnused kaovad.

Kõige efektiivsemad meetodid räbu eemaldamiseks hõlmavad ekstrakorporaalset (mitte-ravim) detoksifitseerimist. Seda saab teostada mitmete meetoditega:

  • hemodialüüs - vees lahustuvad toksiinid vabanevad ravimite sissetoomise kaudu verre;
  • hemosorptsioon - aktiivsöe puhastamine;
  • plasmaferees - vere asendamine hemoglobiini struktuuri rikkumise korral on määratud ainult väga rasketel mürgitustel.

Nende meetodite kombineerimine võimaldab saavutada kõige tõhusamaid ja kiiremaid tulemusi. Paralleelselt protseduuridega viiakse läbi keha taastav ravi. See võimaldab teil normaliseerida autonoomse, südame-veresoonkonna ja närvisüsteemi toimimist. Patsiendi seisund on stabiliseerunud, une paraneb.

Keha bioloogilise puhastamise meetod põhineb looduslike meetodite kasutamisel. See ei hõlma kemikaale, patsiendid võtavad vitamiine, külastavad saunat higistamiseks ja tegelevad aktiivselt füüsiliste harjutustega. Pärast meetmete kompleksi valmimist ei tunne inimene enam sama sõltuvust.

AMLO - radikaalne abinõu mürgiste ainete eemaldamiseks

Ultrafastne opioidide võõrutus on võimalus ravimit verest lühikese aja jooksul eemaldada. Üldanesteesia all manustatakse suurt antagonisti annust. See on tingitud asjaolust, et mürkide väljasaatmine võib põhjustada tugeva pausi. Pärast üldanesteesiat äratamine tunneb patsient kerget võõrutussündroomi või selle täielikku puudumist.

AMLO annab suure osa stabiilsetest remissioonidest. Seda võib kasutada igas vanuses ja soo patsientidel, kellel on erinev sõltuvus.

Detoksikatsioonimeetodite kasutamine narkomaania ja alkoholismi ravis

Mitmed võimalused keha puhastamiseks - esimene ja kõige olulisem etapp taastumise teel. Positiivse tulemuse saavutamine on peaaegu võimatu, kui toksiine eemaldatakse detoksiprogrammide abil. Maksa peamine ülesanne on töödelda toksiine, kuid pidevate mürgistustega ei suuda see enam ise ülesannetega toime tulla. Varem või hiljem meenutavad sügavad mürgid ise ja inimene võib oma sõltuvusele tagasi pöörduda.

Toksiinide eritumise kestus organismist:

  • narkomaania (va metadoon) - 3 kuni 5 päeva;
  • metadooni tarbimine - 7 kuni 10 päeva;
  • AMLO - umbes kaks päeva;
  • AMLO metadooni kasutamisel - 3-5 päeva;
  • alkoholism - keskmiselt 3 päeva haiglaravi.

Klyuchi keskuse spetsialistid pööravad suurt tähelepanu füüsiliste funktsioonide tagasipöördumisele kehasse. Alles pärast toksiinide eemaldamise meetmete vastuvõtmist algab rehabilitatsiooniprogramm ja psühholoogilise abi käik. Arstid ei kasuta ühtegi malli. Iga patsiendi jaoks on välja töötatud individuaalne ravi.

Täida telefon ja saada tasuta anonüümset nõu:

Klõpsates nupule "Helista tagasi", annan nõusoleku isikuandmete töötlemiseks ja nõustun tingimustega ja privaatsuspoliitikaga

Detoksifikatsiooni tüübid ja meetodid, näidustused

Detoksikatsioon on protseduur, mis võimaldab teil keha puhastada, eemaldades sellest räbu, toksiine ja mürke. Kui see protsess on nõuetekohaselt läbi viidud, stimuleerib see mitte ainult inimese taastumist, vaid ka tema keha üldist paranemist, tugevdades immuunsüsteemi ja osalist noorendamist. Igaüks otsustab, kuidas teha võõrutus, on palju viise, kuidas protseduuri läbi viia, sellest artiklist saate õppida kõige olulisemat neist igaüks: kuidas seda teha, meetodi eelised, võimalikud puudused.

Detoksikatsiooniprotseduuride eesmärk, eesmärk ja liigid

Tegelikult on detoksifikatsioon keha erakorraline puhastamine kahjulikest ainetest, mis on sellega ühel või teisel viisil sattunud (aurude sissehingamine, mürgise aine tahtlik sissetoomine või juhuslik tarbimine). Mõnel juhul, näiteks ägeda mürgistuse korral, võib protseduur päästa elusid.

Detoksikatsioon võib olla loomulik ja kunstlik (erinevate ravimite abil). Kui teine ​​võimalus tehakse rangelt arsti järelevalve all, siis on esimene võimalik teostada iseseisvalt. Siiski tuleb mõista, et keha on väga mitmekülgne, keeruline mehhanism ja üks viga võib kaasa tuua kurb tagajärgi, seega on alati parem ja turvalisem konsulteerida spetsialistiga.

Tavaliselt on see protseduur määratud arsti poolt. Käitumise näitamine võib teenida erinevaid olukordi, kus on vaja keha erakorralist puhastamist:

  • narkootikumide või alkoholi mürgistus;
  • toidu mürgistus;
  • keemiline mürgistus;
  • mürgistus raskmetallide sooladega;
  • narkootikumide üleannustamine (või kui valiti valed ravimid).

Loomulikult võib olla ka muid põhjuseid, lihtsalt ei saa loetleda... alumine rida on see, et kui te teostate detoksikatsioonravi korralikult, päästab see keha kahjulike ainetega.

Lisaks tüüpide erinevustele (looduslikud ja kunstlikud) erineb detoksifikatsioon meie keha mõjutamise viisist - mõned neutraliseerivad kahjulikke aineid ja blokeerivad nende mõju, samal ajal kui teised pesta kahjulike ühendite jäänused kehast.

Meditsiiniteaduste doktor ja professor, riigipreemia laureaat ja kosmose meditsiini asutaja I. Neumyvakin toksiinide ja räbu ohtudest ning puhastamise tähtsusest.

Võõrutusravi tüübid

Looduslikud detoksifikatsioonimeetodid on järgmised: soolte pesemine ja oksendamise, puhastamise toitumise, füüsilise detoksikatsiooni tekitamine - kahjulike ainete eemaldamine neerude, maksa ja naha kaudu, suurendades koormusi (sportimine, aurusaun, diureetikumide võtmine jne). Need meetodid sobivad ainult siis, kui joobeseisund ei ohusta ohvri elu ja on aeg rahulikuks, kiireks keha puhastamiseks.

Soolepesu

See meetod on lihtne ja ohutu, mida kasutatakse kõige sagedamini mürgistamiseks kahjulike ainete sattumisel seedetrakti ja maosse. Menetluse läbiviimiseks on mitmeid viise. Saate ohvrile juua suure koguse sooja vett või kaaliumpermanganaadi (mangaanhappe kaaliumi) väga kahvatut lahust. Probleem on siin:

  1. Oksendamise esilekutsumiseks ja kahjuliku aine eemaldamiseks kehast;
  2. Lahjendage jäägid suure koguse vedelikuga, mis vähendab kahjulike ainete osakaalu sooles imenduvas vedelikus, samas kui enamik jääke eemaldatakse, kui külastate latriini loomulikul viisil.

Puhastav toitumine

See meetod sobib haiguse krooniliseks kulgemiseks, kusjuures keha küllastatakse regulaarselt ravimite lagunemisproduktidega, pikaajalise mürgistuse korral raskmetallide või mürkidega, millest mõned võivad jääda juuksesse, kudedesse ja luudesse. Regulaarne ja õige toitumine aitab kaasa keha täielikule puhastamisele. Nende toitumiste põhirõhk on toodetes, millel on kolm omadust:

  1. Rikas looduslike looduslike antioksüdantidega;
  2. Omada diureetilist toimet;
  3. Stimuleerida soolestiku liikuvust.

Dieet ja selle tooted valib spetsialist individuaalselt, kuid sageli hõlmab see selliseid tooteid nagu vadak, küüslauk, kaerahelbed, kõrvits, arbuus, idanenud nisu, looduslik mesi ja pähklid. Lisaks sisaldavad sellised dieedid rohkesti ravimtaimede eemaldamist.

Füüsiline võõrutus

Sobib ravimite jääkide või muude ainete (näiteks pärast mürgitust) eritamiseks. Siin on sisuliselt meie keha puhastamise looduslike protsesside stimuleerimine. Kõige tavalisemad viisid on füüsilise pingutuse sagedus ja intensiivsus, et kahjustatud inimene higistaks ja seejärel loputab kõik toksiinid ja kahjulikud ained sooja veega ja seebiga. Sellisel viisil mürgitustamiseks peab inimesel olema terve süda ja vererõhku tuleb jälgida.

Keha kunstlik võõrutus

Tehislike detoksifitseerimismeetodite hulka kuuluvad meetodid, mis nõuavad ravimite sissetoomist või muid kehale avalduvaid mõjusid. Korpuse sel viisil puhastamist saab määrata ühele kolmest kategooriast:

  • Ravimid - on ette nähtud erinevad antidoodid, sorbendid või kunstlikud antioksüdandid.
  • Mitte-ravim - näiteks hemodialüüs, plasmaferees ja teised.
  • Teine võimalus, mida kasutatakse raske mürgistuse puhul, on kombineeritud võõrutus.

Plasmaferees - see meetod hõlmab plasma osalist eemaldamist, seejärel viiakse sisse kahjulike ainete ja meditsiiniliste preparaatide neutraliseerijad. Puhastatud ja taastatud plasma tagastatakse patsiendile. See meetod on näidustatud mistahes ohuteguri ja -taseme joobeseisundiks.

Hüdrokloroteraapia - mitte-ravimeetod, mis tähendab soole täielikku puhastamist. Meetod mõjutab seedetrakti kõiki osi ja osakondi ning puhastab keha isegi väga vanadest räbu, toksilistest ja fekaalsetest ladestustest. Protseduur mitte ainult ei eemalda organismist kõiki mürke ja toksiine, vaid stimuleerib ka üldist taastumist:

  • Vee-soola tasakaal on normaliseeritud;
  • Parandab ainevahetust;
  • Toidu seeduvus parandab;
  • Immuunsust tugevdatakse.

Osoonravi. Suhteliselt noor viis, mis siiski tunnistatakse üheks väga tõhusaks. Menetluse sisuks on osonaaditud lahuse sissetoomine vere. Seda meetodit soovitatakse kõige sagedamini erinevat tüüpi kopsude ja nakkushaiguste all kannatavatele inimestele (näiteks pärast paaride mürgistamist), ka siis, kui ilmneb nahamürgitus - lööve, kahjustused ja närvisüsteemi depressiooni sündroomid - nagu väsimus, uimasus, nõrkus.

Soolalahused soolalahusega. Protseduur viiakse läbi üksnes arsti järelevalve all, kes vajadusel aitab taastada kehas soovitud ainete tasakaalu. Meetod hõlmab spetsiaalse lahuse sissetoomist kehasse, mis peseb sooled (klistiir). Protseduuri on ette nähtud kõige sagedamini alkoholi mürgistuse, ravimite ja kahjulike ainete paaride puhul.

Me juhime teie tähelepanu kuulsa toitumisspetsialisti P.Brega sõnadele:

Olge ettevaatlik soola puhastava klistiiriga, kui teil pole piisavalt teadmisi selle kohta, sest soole elektrolüütide koostise sekkumine ei saa mitte ainult purustada inimeste tervist, vaid olla ka surmav.

Ravimid keha võõrutuseks

Igas esmaabikomplektis peaks olema mürgistuse korral esmaabi andmiseks mõeldud ravimid ja ravimid. Samas, olenevalt sellest, kuidas inimene on mürgitatud, on kasutatavad vahendid erinevad. Allpool on esitatud nimekiri ravimitest, mida tuleb hoida käsikäes, ja lühikest teavet nende kohta - kuidas ja millistel juhtudel kasutada. Kuid enne mistahes vastumürgi sisseviimist veenduge, et mürgistuse põhjus on blokeeritud ja mürk / mürgine aine ei satu enam kehasse. Püüa määrata mürgistuse tüüp.

Aktiivsüsi

Selle vahendi peamiseks eeliseks on selle võime imada kahjulikke aineid. Lihtsamalt öeldes - ravim imab seedetraktist kõik mürgid ja toksiinid, seejärel blokeerib need, takistades nende imendumist soolestiku seintest ja sellele järgnevat vere sattumist. Sellel ei ole vastunäidustusi.

Atropiin (0,1% lahus)

Aine on näidustatud organismi mürgistamiseks amanita-agari, ACE-kategooria inhibiitoritega, südame glükosiididega, pilokarpiiniga, mürgistamiseks M-kolostimulantide ja erinevate fosforit sisaldavate insektitsiididega, samuti mürgistusega närvi-paralüütiliste ainetega (sõjalised gaasigranaadid). Kasutusmeetod valitakse mistahes mugavaks - sissehingamiseks, seedetraktis või süsti kaudu. Tööriistal on kõrvaltoimeid ja see peab olema ettevaatlik üleannustamise suhtes.

Unitiool

Tõestatud vahendid esmaabi andmiseks keemiliste toksiliste ainete allaneelamise korral. Taotlus on näidustatud joobeseisundiks nagu metanool, vismuti, mürgised rauaühendid, liitium-, plii-, tsink- või vaske sisaldavad ühendid, raskmetallid ja gaasid, arseeniühendid, mürke sisaldavad ravimid, ravimid või toksiinid. Sisestatud tähendab subkutaanset või intramuskulaarset annust, mis vastab ravimi juhendis (alati tööriista külge kinnitatud).

Glükoos (või glükagoon)

Kahjulik ravim, mis võib diabeediravimite üleannustamise korral (või veresuhkru taset alandava ainega mürgitamise) abil päästa inimeste elu ja tervist. Ohvrile antakse tavaliselt üks tablett keele alla imemiseks. Kriitilistel juhtudel näitab äge mürgistus intravenoosset süstimist (50-100 mg täiskasvanu kohta).

Askorbiinhape (teise nimega - aspiriin)

Tööriist aitab kaaliumpermanganaadi mürgistamisel koos mõnede putukate hammustustega (herilased, ämblikud või sipelgad).

Tiamiin

Ravimil on võime siduda ja eristada organismis moodustunud toksilisi ühendeid, kui etüülalkohol siseneb. Tavaliselt näidatakse 5% lahuse kasutamist intramuskulaarselt.

Kokkuvõttes juhime teie tähelepanu asjaolule, et püüdes puhastada mürgistuse või mürgistuse jälgi, on äärmiselt oluline mitte kahjustada. Detoksikatsioonimeetodi valimisel on kõige tõhusama meetodi valimiseks vaja täpselt kindlaks teha, mida inimene mürgitab ja millised on kahjulike ainete jääkdoosid kehas. Esmaabivahendeid on hea hoida esmaabikomplektis, kui mürgised ained satuvad kehasse, kuid ainult arst suudab kahjustuse ulatust täielikult hinnata ja soovitada parimaid võõrutusmeetodeid, seetõttu soovitame tungivalt konsulteerida spetsialistiga!

Alimenko A.N. Biokeemik ja bioloogiateaduste kandidaat, Venemaa lennunduse meditsiini PA liige, Assotsiatsiooni ekspertnõukogu liige, ROO SALUS Detoksikatsiooninõukogu juhendaja ja aseesimees.

Tõestatud meetod keha puhastamiseks kodus - võõrutus

Mõiste „detoksifitseerimine” tähendab toksiinide ja toksiinide kõrvaldamist inimkehast jõuga, st kasutades erilisi vahendeid või meetodeid, kiirendades protsessi, mis toimub tavaliselt loomulikul viisil.

Normaalse töö käigus erituvad inimese siseorganid, räbu ja toksiinid maksas. See desinfitseerib kahjulikke aineid, mis hiljem lahkuvad kehast väljaheitega, uriiniga ja isegi higiga. Aga kui te tunnete ennast halvasti, otsustavad paljud patsiendid seda protsessi kiirendada, seejärel keha detoksifitseeritakse. Kuidas puhastada keha kodus, arstid või toitumisspetsialistid võivad soovitada, seal on palju populaarseid retsepte.

  • Kiire navigeerimine artiklis:
  • Millal kodus detoxi teha
  • Võõrutusreeglid
  • Keha puhastamise ülesanded
  • Keha puhastamise etapid
  • Tunne võõrutusprotsessis
  • Vastunäidustused
  • Kodu detox sisenemisest väljumisel
  • Arvustused

Millistel tingimustel võib kodus olla võõrutus

Otsus selle kohta, kuidas keha kodus puhastada ja keha mürgitustada, võib iga inimene ise valida. Siiski peate kõigepealt konsulteerima oma arstiga, et ta soovitaks kõige optimaalsemat meetodit, teades patsiendi individuaalseid omadusi ja seada ajakava puhastamisprotsessi kestuseks.

Võõrutusreeglid või keha puhastamine kodus

[box type = "success"] Kodu detoksifikatsioon peaks olema seotud selliste eeskirjadega:

  1. Detoksikatsioon kodus ei tohi kesta kauem kui viis päeva.
  2. Kasutage kindlasti vähemalt kahte liitrit vett päevas.
  3. Jälgige päeva selget rutiini, palju värskes õhus, kõrvaldage aktiivne füüsiline koormus, stress, veenduge, et saaksid piisavalt magada.
  4. Jälgige selgelt emotsionaalset seisundit. [/ kast]

Tavaliselt töötatakse välja terve programm, mille kohaselt keha on detoksifitseeritud. Kuidas puhastada keha õigesti kodus. kiire toitumisspetsialist. Kuid puhastamise esimene etapp on tühja kõhuga, kui tarbitakse ainult vett, ja teine ​​on tasakaalustatud toitumissüsteem, mis sisaldab suurt vitamiinide tarbimist, teatud tüüpi valgu toiduaineid, äärmiselt väikest rasvasisaldust. Võib-olla maitsetaimede infusioonide kasutamine detoksifitseerimisprotsessi intensiivsemaks muutmiseks.

Keha puhastamise ülesanded

On palju võimalusi keha võõrutuseks. Kuidas puhastada keha kodus, saate valida sõltuvalt ülesannetest, mida see protsess peaks lahendama. Mis see on:

  • Puhastage maks. Eemaldage sellest tulenevad kogunenud räbu, vabanege kõva joomise tagajärgedest või lahendage muid terviseprobleeme.
  • Pärast pikka alatoitumuse perioodi anna lihtsalt seedetrakti puhata.
  • Hangi märkimisväärne annus kasulikke mikroelemente stressist või kroonilisest väsimusest vabanemiseks ja isegi lihtsaks beriberiks.
  • Parandada vereringesüsteemi tööd ja lahendada survest tingitud probleeme.

Sõltuvalt ülesannetest valitakse võõrutus- ja kehaprogramm. Patsiendi jaoks on oluline otsustada, kuidas puhastada keha kodus: kasutades tühja kõhuga või lihtsalt leevendada igapäevast dieeti.

Keha puhastamise etapid

Keha puhastamise protsess võtab aega mitu päeva ja mõnikord nädalaid. Kui me räägime detoksifikatsioonist, et vähendada kehakaalu, tuleks pärast söömise miinimumkoguse peamist etappi kohaldada kergemat meetodit - dieeti. Einestamine teatud süsteemis võib kesta kuni 21 päeva.

Pärast keha detoksifitseerimise peamise ülesande kindlaksmääramist valitakse sammud, kuidas keha kodus puhastada:

  • Paastumine See protsess kestab kuni 2 päeva. Seal on ranged paastumise meetodid, kui saab kasutada ainult sooja vett, või võite valida paastumise meetodi, kui teil on ikka veel lubatud süüa mingit toitu päeva jooksul. Paljud naised, kes on otsustanud paarist kilo kiiresti vabaneda, kasutavad ühe päeva jooksul ainult kefiiri või õunu. Populaarne toitumine tatar pudrust. Teravilja keedetakse vees ja süüakse väikeste portsjonitena kogu päeva jooksul. Sama meetodit saab valida kõva joomise lõpetamise perioodil. Kuid pikka aega ei ole soovitatav kehast ilma toiduta lahkuda.
  • Jookide ja muude vedelike joomine. See meetod keha puhastamiseks kodus on õrn detoksikatsioon. Eeldatakse, et päeva jooksul sööakse sageli, kuid toit sisaldab ainult mahla, puuvilja- ja köögiviljapüree, smuutisid, kus võib olla kääritatud piimatooteid. Samuti on lubatud teed, eelistatavalt taimsed või rohelised.

[box type = "info"] See meetod on valitud keha puhastamiseks pärast tõsiseid haigusi ja pikaajalisi antibiootikume. Ka kangendatud toit võib olla samm keha täieliku puhastamise programmis pärast paastumist.

  • Vegetarianism. Lihatoodete, kala, piima ja munade kasutamisest keeldumine võib olla organismi võõrutusprogrammi osa. See ei ole viis keha puhastamiseks kodus, vaid võime seda ajutiselt täiendada lihatoodetes sisalduvate räbu ja toksiinidega. Sest sagedamini kasutatakse taimetoitlust koos teiste puhastamisetappidega.
  • Ravimite ja folk õiguskaitsevahendite vastuvõtt. See on õrn meetod, mida saab järgida pärast tühja kõhuga ja kasutada paralleelselt ühe dieedi täitmisega. Taimsed infusioonid või teed kiirendavad räbu ja toksiinide eritumist väljaheidetest või uriinist. Nii on kõige lihtsam puhastusviis olla abikaasa lehtede infusioon. Paljud naised, kes tahavad kaalust alla võtta, vähendavad mahu, vabanedes kehas seisvatest vedelikest, võtavad kotikeses lehtpuu lehed, lisades selle otse tassile, kui teed regulaarselt teed kaks korda päevas. See tööriist eemaldab õrnalt räbu ja ei oma selget diureetilist toimet.
Taimsed infusioonid ja teed aitavad mitte ainult taastada keha normaalset aktiivsust, vaid puhastavad seda ka toksiinidest ja räbu.
  • Toiduainete eemaldamine, mis võivad põhjustada allergiat. See puhastusetapp on oluline ka neile, kes ei ole varem allergeenide mõju kogenud. Keha puhastamine nõrgeneb oluliselt, eriti pärast kursuse esimest päeva. Kuna ebameeldivad reaktsioonid võivad põhjustada ootamatuid rünnakuid. Allergiat põdevad patsiendid on hästi teadlikud kõrvaltoimeid põhjustavate toodete koostisest. Kuid on olemas kogu nimekiri asjadest, mis on allergiate katalüsaatorid. Näiteks mesi, šokolaad, punased marjad, mõnikord mereannid ja mõned muud valgu toidud, ürdid ja köögiviljad. Keha detoksikatsiooni lõppetappidel, kui toitumine on juba muutumas, on parem hoiduda ohtlikest toodetest.
  • Aktiivne elustiil, kehaline aktiivsus. Keha võõrutusprogrammi lõpus, teades, kuidas keha kodus puhastada, ei saa te tavapärast toitumist oluliselt vähendada, toksiine ja räbu eemaldada koormuste suurendamise teel. Paljud naised, kes tahavad kaotada need täiendavad naelad, hakkavad aktiivselt spordiga tegelema või jõusaali juurde minema. Igasugune koormuse suurenemine toob kaasa higi suurenemise, mis tähendab, et klasside ajal tekivad toksiinid ja räbu kehast. Sobivuse asemel saate valida kõige tavalisemad hommikused jooksud ja võimlemis. See puhastusmeetod on kasulik ka neile, kes otsustavad pärast raskete haiguste või pikaajaliste antibiootikumide taastumist normaalseks. Selles etapis ei esine keha nõrgenemist, vastupidi, aktiivne elustiil tugevdab immuunsüsteemi.
  • Halbade harjumuste tagasilükkamine. See etapp algab programmi esimesel päeval ja kestab kogu perioodi. Kui keha võõrutus toimub, on väga oluline loobuda halbadest harjumustest. Lõppude lõpuks, kuidas puhastada keha, kui ta pidevalt saab uusi toksiine? Kogu protsess toimub selleks, et eemalduda liigsest, ei tohi mingil juhul juua alkoholi isegi väikseimates kogustes, olenemata sellest, kui halb inimene tunneb ilma "uue annuseta".

Kui puhastus toimub eesmärgiga anda kehale puhkust või toita seda kasulike mikroelementidega, siis on parem ka kohvi, tugeva tee, šokolaadi ja suitsetamise kohta unustada. Püüdke vähemalt harjumust minimaalselt hoida. Samuti on parem teha ilma alkoholi, kohvi, gaseeritud jookide ja sigarettideta, kui otsustate kaalukaotust saavutada. Halbade harjumuste taastamine põhjustab nõrgestatud keha tasakaalustamatust, mis võib põhjustada seedetrakti häireid, eriti puhastamise varases staadiumis.

Isiku tunded võõrutusprogrammi käigus

Kui kodus tehakse otsus detoksifitseerida, peate olema valmis selleks, et protsess ei hakka kohe positiivseid emotsioone tekitama. Esimesel nädalal peaksime ootama nii füüsilise kui ka emotsionaalse seisundi halvenemist. Mis ootab inimesi, kes otsustavad keha puhastada:

  • Et sundida ennast vabatahtlikult nälgima, on see väga raske. Esimesel päeval piinab pidevalt nälja tunne, võib olla ebameeldiv näljane kõhukrambid, pearinglus, liikumiste kerge koordineerimatus, peavalud, tugevuse kaotus.
  • Piiratud toidutarbimisega on nõrkus, isutus, unisus.
  • Ebameeldivad tunded on tingitud sagedasest vajadusest minna tualetti. Kuna toksiinid ja räbu eralduvad loomulikult, tuleb need palju sagedamini tühjendada.
  • Emotsionaalne seisund on väga ebastabiilne. Meeleheite ja pisaruse rünnakuid võib asendada ärrituvusega ja isegi äkiliste viha puhangutega. Patsient kogeb pidevalt füüsilist ebamugavustunnet, mis psühholoogiliselt surub. Tavaline toit ja mõned harjumused keelduvad samuti tugevalt negatiivsest mõjust.

Programmi teisel poolel hakkavad tunded muutuma. Isik hakkab sööma, elama aktiivse eluviisi, külastab värsket õhku sagedamini, päevane raviskeem muutub selgemaks, unetus kaob, mis piinas teda alguses. Positiivne suhtumine, rahulolu tunne tulemusega, omamoodi uhkus tehtud töö üle. Meeleolu tõuseb, inimene tunneb end paremini füüsiliselt.

[box type = "warning"] Te peate selgelt jälgima oma tervist ja võõrutusprogrammi mõju kehale. [/ kast]
[box type = "shadow"] Te võite olla huvitatud, et õppida inimorganismi parasiitide vastaseid vahendeid [/ box]

Kerge vormi abil saate keha puhastada lihtsa omatehtud dieediga. Sa peaksid valima dieedi, mis ei kasuta esialgset tühja kõhuga ja mis ei ole kriitiliselt piiratud dieediga, on oluline jälgida selle läbipääsu ajastust. Selle dieedi viimasel nädalal võib alata pearinglust, väsimust, märkimisväärseid vererõhu hüppeid. Piirangud tuleb viivitamatult peatada ja tavalisele dieedile tagasi pöörduda. Keha on piisavalt puhastatud ja siis on juba ohtlik faas, kui keha hakkas toksiinide ja toksiinide asemel toitainete lahkuma.

Vastunäidustused kodu detoksifitseerimiseks

Nagu ka teised keha kokkupuuteviisid, võib detoksifitseerimine kodus tõsiselt mõjutada inimeste tervist. Mõnel juhul põhjustab keha võõrutusprotsess palju negatiivseid emotsioone ja kehalise seisundi halvenemist. Ja kuna sellised programmid ei ole kõigile lubatud puhastada. Enda detoksikatsioon on vastunäidustatud:

  • Laste ja noorukite keha ei ole veel täielikult arenenud ja sellise stressi kogemine võib negatiivselt mõjutada siseorganite toimimist.
  • Rasedad naised. Detoksikatsiooni ajal ei eemaldata mitte ainult toksiine ja räbu, vaid ka osaliselt kasulikke aineid, mis võivad lootele olla vajalikud. Kogenud stress võib üldiselt põhjustada nurisünnitust.
  • Eakad inimesed. Tavaliselt on sellel kategoorial mitmeid kroonilisi haigusi ja võõrutus võib põhjustada haiguste järsku halvenemist ja kordumist.
  • Kaalu puudumisega. Puhastusprogrammis sisalduvad stressi- ja toitumispiirangud põhjustavad kehakaalu täiendava kaotuse. Nii saate teenida hormonaalset ebaõnnestumist ja aneemiat.
Harjutus mängib keha detoksifitseerimisel suurt rolli.

Mitmete tõsiste haiguste korral ei ole keha võõrutus ka kodus. Ei ole vaja iseseisvalt keha puhastamisel osaleda:

  • Seedetrakti haigused. Kui sellised haigused näevad ette range dieedi, põhjustavad kõrvalekalded ägenemisi ja tervise järsu halvenemise.
  • Surve- ja südamehaigustega seotud probleemid. Isegi teades, kuidas keha kodus puhastada, pidage meeles, et keha detoksifitseerimine varases staadiumis viib tervise halvenemiseni. Pearinglus ja hüpped krooniliste haiguste juuresolekul võivad põhjustada südameinfarkti südamehaigusi või lihtsalt minestamist.
  • Neerude ja maksa haigused. Niikaua kui nende organite loomulik töö on häiritud, ei anna puhastamine soovitud tulemust ja tervislik seisund halveneb.
  • Hormonaalsed häired. Immuunsüsteem on nõrgenenud, kõikide organite töö on halvenenud, puhastamine võib põhjustada tõsise haiguse.

Mis tahes kroonilise haiguse juures, mis on seotud keha võõrutusega kodus, peaksite konsulteerima oma arstiga. Kui spetsialist otsustab, et puhastamine on võimalik, on see lihtne ja õrn programm. Samuti kirjutab arst välja sobiva dieedi, võttes arvesse patsiendi individuaalseid omadusi.

Keha kodu detoksikatsioon rünnakust lahkumisel

Alkoholisõltuvuse vastu võitlemisel on soovitatav keha puhastada. Juhul kui "alkoholismi" diagnoos on juba tehtud, viiakse haigestumisest kõrvale joomine, kui haigestumine jäetakse ära. Aga kui sõltuvus ei ole nii tugev, siis võib puhastus toimuda kodus. Siin on reeglid lihtsad:

  • Pika paastumise perioodi ei ole. Toiduta ei tohi tarbida maksimaalselt 12 tundi.
  • Joo palju vett. Joo päevas vähemalt 3 liitrit vett, arvestamata muid vedelikke.
  • Teisel päeval: sage söömine. Söö väikeste portsjonitena iga 3 tunni järel. Joo palju mahla, köögivilju, puuvilju.
  • Dieet alates kolmandast päevast. Toit sisaldab rasvu sisaldavaid õlisid. Päevalille-, oliivi-, kookos- või linaseemneõli. Toit peaks sisaldama kergeid valke sisaldavaid toite: kaunvilju, kana, kodujuust. Kindlasti süüa köögivilju rohelise nahaga: kurgid, suvikõrvits, pipar.
  • Jäätmed, tugev tee, šokolaad.
  • Ärge sööge suhkrut.
  • Mitte mingil juhul ärge pöörduge alkoholi vastuvõtuni isegi väikseimates annustes.

Kehahooldusprogrammi esimestel päevadel hoidke vaikne elustiil, magage palju, püüdke pingutust mitte hoida. Alates viiendast päevast, vastupidi, järk-järgult tõsta elustempo, külastada rohkem värsket õhku, hakata sportima ja suurendama igapäevaseid töökoormusi. Kõik need meetmed tuleb kooskõlastada spetsialistiga.

Loe Lähemalt Skisofreenia