Kultuuriline šokk on palju enamat kui koduvalu. Mõned kannavad seda kiiresti ja need, kes selles riigis käivad, võivad tõsiselt kahjustada nende edukat lõimimist uude riiki.

Meie näpunäited kultuurilöögi ületamiseks nii kiiresti kui võimalik:

Kuidas ületada kultuurišoki?

Kohtuge kõike erapooletult.
Te kolisite mõnda teise riiki, kus on palju erinevaid asju, mitte nagu sa varem. Kuid asjaolu, et midagi pole nii nagu kodus, ei tähenda, et see on halb. Püüdke hoiduda hukkamõistmistest ja võrdlustest "Aga meil on."

Õpi keelt
Muidugi, kui sa kolisid tööle teise laagrisse, siis te teate seda keelt. Minu nõuanne puudutab pereliikmeid. Aita neil leida häid kursusi või õpetajat ja julgustada neid õppima uue riigi keelt rääkima.

Võitle oma hirmud
Kui tunnete üllatunud muljeid ja rutti, siis on suur kiusatus sulgeda kodus, lülitada satelliittelevisioon sisse oma emakeeles ja teeselda, et välismaailm ei ole olemas. See toob kaasa midagi. Mida rohkem olete väljaspool oma kodu, seda mugavam ja ohutum on uus keskkond.

Määrake ajakava
Teisele riigile kolimine muudab teie elu oluliselt. Stabiilsuse mõttes on väga oluline teada, mida ja millises järjekorras iga päev teete.

Hoidke positiivne
Meenuta sama kurikuulsat klaasi vett, mis on kas pooleldi täis või pool tühi.

Osalege kohalikus elus
Pea meeles, et lapsepõlv - vanemad püüavad lapsi laadida, et neil oleks "vähem aega rumalusele" ja see toimib! Sa pead ise endale leidma uusi tegevusi - see toob uusi sõpru nii kohaliku elanikkonna kui ka sinu sarnaste välismaalaste seas.

Ära võrdle
Lõpetage majaga võrdlemine. Sa elad uues riigis ja on palju valesti. Mida kiiremini te seda fakti aktsepteerite, seda parem.

Küsi
Teie ümber on palju inimesi, kes kolisid ka sellesse riiki - küsige nõu. Inimesed armastavad kogemusi jagada.

Ja pidage meeles, et sa võid alati koju minna.

"Kultuurišoki" ületamise viisid

Mis puudutab "kultuurilöögi" ületamise viise, siis on "kultuurišoki" ületamiseks neli võimalust [3]:

  • 1) geto: inimene, kes viibib teises ühiskonnas, püüab teadlikult või sunniviisiliselt (keele, loomuliku arguse, religiooni jms teadmatuse tõttu) vältida igasugust kontakti kellegi teise kultuuriga. Sellisel juhul püüab ta luua oma kultuurikeskkonda - oma kaasmaalaste keskkonda, aidates seeläbi ära multikultuurse keskkonna mõju;
  • 2) assimilatsioon: külastajad püüavad täielikult kohaneda uue kultuuriga, omaks võtta oma normid, väärtused, käitumismudelid, loobudes täielikult nende kultuuripärandist, mille nad lahkusid;
  • 3) koloniseerimine: uustulnukad edendavad, kehtestavad, jõustavad oma väärtusi, norme ja käitumisi igal viisil, vastandades neid traditsioonilisele kultuurile, milles nad on. Viimane toimub nii sõjaliste kui rahumeelsete vallutuste, aga ka moderniseerimisprotsesside tulemusena.
  • 4) suhtlemine: katse leida teatud keskjoon, kombineerida üksikisiku jaoks vanade ja uute kultuuride elemente. Koostööd saab korraldada kahel viisil: kas välismaalased püüavad kombineerida mõlema kultuuri norme oma käitumises, püüdes luua kultuuridevahelist suhtlust, rikastada nii oma kultuuri kui ka seda, kuhu nad saabusid, või jagavad oma elu kaheks pooleks, millest üks pühendatud uuele, teisele - vanale kultuurile

Selle meetodi kohta kirjutas sõna „kultuurišokk“ K. Oberg ise. Oma raportis „Kultuuriline šokk” teeb ta ettepaneku ületada see stressirohke mõju suhtlemisel vastuvõtva kultuuri inimestega ja uue keele õppimisega: „Tekib küsimus: mida saate teha, et ületada võimalikult kiiresti kultuurilöök? Vastus on kohtumine vastuvõtva riigi inimestega. Kuid edu selles ettevõttes on raske, kui keelt ei tunne, sest keel on peamine sümboolne kommunikatsioonisüsteem. Me kõik teame, et uue keele õppimine on raske, eriti täiskasvanutele. See äri võib iseenesest põhjustada pettumust ja ärevust, sõltumata sellest, kuidas kogenud õpetajad teie jaoks lihtsamaks teevad. Aga niipea, kui suudate sõbralikku vestlust oma naabri, oma naabri või kui sa suudad üksi osta, sa ei saa mitte ainult usaldust, vaid ka avastavad kogu uue kultuuriväärtuste maailma. ”[2]

Lisaks tuleb märkida, et mõned eksperdid soovitavad eelnevalt mõista, et "kultuurilöögi" nähtus on olemas ja et ühel või teisel viisil peate sellega silmitsi seisma, sest see võimaldab nõrgendada "kultuurilist šokki" ja vähendada selle kestust. Kuid nende arvates on peamine meeles pidada: saate sellega toime tulla ja see ei kesta igavesti.

Niisiis, ekspertide sõnul [2]:

  • § Valmistage ette, millist kultuurišoki võib tekkida. Ja see on täiesti loomulik.
  • § tea, et need tunded on ajutised. Uue keskkonna uurimisel kaovad nad järk-järgult.
  • § Tooge oma lemmikraamat oma emakeeles, oma lemmikmuusikaga film ja fotod, mis tuletavad teile meelde oma kultuuri, kui sa maja ümber kurvastad;
  • § hõivata ennast midagi;
  • § Püüdke mitte kritiseerida kõike ümber ja mitte keskenduda negatiivsele;
  • § valmistage oma lemmik tassi;
  • § püüda luua sõbralikke suhteid teie ümbritsevate inimestega (kolleegid, praktikud...);
  • § püüda ületada meeleolumuutused ja püüda kohaneda uues keskkonnas, absorbeerides võimalikult palju teadmisi ja kogemusi. Juba see vähendab kultuurilöögi mõju.

Kuidas ületada kultuurišoki?

Kultuurišoki nõrgendamiseks või selle kestuse vähendamiseks peate eelnevalt aru saama, et see nähtus eksisteerib ja et teil on mingil moel silmitsi sellega. Aga peamine asi, mida meeles pidada: saate sellega toime tulla ja see ei kesta igavesti! Nii:

· Valmistage ette, millist kultuurišoki võib tekkida. Ja see on täiesti loomulik. Sa ei ole haige! Ja "katus", mida sa "ei käinud"!

· Tea, et need tunded on ajutised. Uue keskkonna uurimisel kaovad nad järk-järgult.

· Tooge oma lemmikraamat oma emakeeles, filmi oma lemmikmuusikaga ja fotosid, mis tuletavad teile meelde teie kultuuri, kui olete kodust kurb.

· Hoolitse enda eest.

· Püüdke mitte kritiseerida kõike ümber ja mitte keskenduda negatiivsele.

· Valmistage oma lemmik roog.

· Püüa luua sõbralikke suhteid teie ümbritsevate inimestega (kolleegid, praktikud...).

· Püüdke ületada meeleolumuutused ja püüda kohaneda uues keskkonnas, absorbeerides võimalikult palju teadmisi ja kogemusi. See iseenesest vähendab kultuurilöögi mõju. 11

Kui tunned, et keskkond on teile algamas, pidage meeles, et probleem pole teie ümbruses olevatel inimestel, vaid pigem teie kohanemisvõimel. Peamine on püüda muutuda paindlikuks, säilitades samal ajal meie kultuurilise kuuluvuse ja samal ajal austades asjaolu, et teise kultuuri inimesed säilitavad ka oma kuuluvuse. Pange tähele, et olenemata sellest, kui keeruline, annab kultuuriline šokk teile hindamatu kogemuse oma eluvaldkonna laiendamisel, süvendades oma tajumist enda suhtes ja arendades sallivust teiste inimeste jaoks.

3. 3. Kohanemisprotsessi mõjutavad tegurid.

Isiku teise kultuuri sisenemise protsess sõltub paljudest teguritest. Need tegurid hõlmavad individuaalseid erinevusi - isiklikke ja demograafilisi. Välisallikate kohaselt on erineva kultuurikeskkonnaga sisenemisel kõige vähem raskusi ekstrovertstüüpi, mitte-autoritaarsete, kõrgelt intellektuaalsete, enesekindlate, muutustega valmisolekutega, professionaalselt pädevate inimestega. Lihtsam on hea haridusega noorte kohanemine.

Kohanemisprotsessi mõjutab samuti märkimisväärselt välismaal viibimise varasema kogemuse olemasolu, samuti riigi keele ja kultuuriliste omaduste tundmine. Üks olulisemaid tegureid erinevale kultuurikeskkonnale kohanemiseks on kontaktide loomine kohalike elanikega, samuti riigi heatahtlik poliitika sisserändajate suhtes. Selles suhtes on kõige lojaalsemad sellised riigid nagu Rootsi, Austraalia ja Kanada. Nende riikide valitsused rakendavad erinevate kultuuride inimeste vabaduse ja võrdsuse poliitikat, rakendades inimõiguste ülddeklaratsiooni.

„Koduse” ja uue elukohariigi sarnasuse ja erinevuste tase mõjutab kohanemisprotsessi märkimisväärselt. Teadlased on püüdnud klassifitseerida riikide ja kultuuride põhiomadusi, võimaldades neil kõige paremini sobitada nende sarnasusi ja erinevusi. Minu arvates on Taani teadlase G. Hofstede töö suurim huvi. Ta lõi erinevate maailma riikide sotsiokultuurilise klassifikatsiooni teooria, mida kinnitasid mitmed uuringud.

G. Hofstede tutvustas nelja astet, mis on klassifitseerimise aluseks. Neid skaala kasutades saab kirjeldada iga maailma riiki. Kaalusid nimetatakse:

Esimese skaala poolel on individualism ja kollektivism, mis peegeldab kõnealuse ühiskonna inimeste vahelise suhtluse taset. See jaotus on traditsiooniline. Nagu tuntud Ameerika teadlane D. Myers kirjutab oma töös, „on individualismi väärtused iseloomulikud tööstuslikult arenenud Lääne ühiskonnale. See eelistab enesekindlust sotsiaalse identiteedi kahjuks... Individualism õitseb arvukuse, sotsiaalse liikuvuse, urbanismi ja meedia intensiivse mõju tingimustes. "

Individuaalsetes kultuurides õpetatakse lapsi lapsepõlvest iseseisvuseni ja iseseisvuseni. Kasvavad lapsed kipuvad oma vanematest eralduma. Oma isiklikus ja ametialases elus toetuvad nad endile, kellel on suur isiklik vabadus.

Kollektivism on iseloomulik riikidele, kus enamiku elanikkonna elu on piisavalt raske ja vajab vastastikust abi või kus inimesed puutuvad sageli kokku üldiste õnnetustega.

Kollektivistlikus kultuuris on prioriteediks perekonna, klannide, küla jne huvid ja heaolu. Inimestele sellistes riikides on vastastikune abi, sotsiaalne solidaarsus, tagasihoidlikkus ja austus teiste vastu. Siin on avalikkuse suhted ja avalikud huvid, mis suuresti määravad inimeste käitumise.

Teine skaala peegeldab ühiskonna suhtumist inimeste ebavõrdsusse sotsiaalses seisundis, jõukuses, individuaalsetes ilmingutes. Riigid, kus ebavõrdsuse hierarhia on muutunud peamiseks põhimõtteks, millel kõik suhted põhinevad, kuuluvad suure ebavõrdsuse kaugusega riikidesse. Vastanduvad riigid kuuluvad väikese ebavõrdsuse kaugusega riikidesse.

Kolmas skeem iseloomustab inimeste suhtumist teadmata tulevikku. Ühiskonnad, kus inimesed seda iga päev kasutavad, on lihtne, G. Hofstede nimetas ühiskondi "ebakindluse nõrga kõrvaldamisega". Sellistes riikides on inimesed tolerantsed arvamustele, mis erinevad oma omadest, sest nad ei tajuta neid ohuna, nad ei väldi riskantseid tegevusi. Riikide jaoks, kus „ebakindluse tugev kõrvaldamine”, püüavad inimesed mõjutada nende tulevikku, mis on endiselt ettearvamatu. G. Hofstede uuringu kohaselt on sellistes riikides kõrgem emotsionaalsus, isiklik ärevus ja agressiivsus.

Neljandas skaalal on "naiselikkuse" ja "lihaselisuse" poolused ning peegeldab mehe ja naise soo (soo) rollide eraldamist. "Lihaskude" kultuuris peab mees olema domineeriv, enesekindel, rivaal ja ratsionaalne. Tegelikult ei tegele ta laste kasvatamisega, ei tee kodutööd. Naise roll laieneb laste sünnitamisele, nende kasvatamisele ja majapidamisele (mitmetes põllumajandusriikides on ka töö selles valdkonnas kaasatud). Nendes riikides peaks naine olema tagasihoidlik, huvitatud ilust, seltskondlikust ja hea intuitsiooniga. Naiste kultuuris võetakse arvesse meeste ja naiste sotsiaalsete rollide osalise kattumise tähtsust. Nendes riikides mängivad mehed tõenäolisemalt lastega, mõnikord tegutsevad ja mitte ainult domineerivad; kui ka naised on ilu poolest huvitatud.

Nagu G. Hofstede märgib, on kõik Kagu-Aasia riigid kollektiivsed (neis on ühiskonna üksus perekond, mitte üksikisik), Holland ja USA on individualistlikud ja Jaapan on kusagil selle skaala keskel. Indoneesias ja Singapuris, nagu ka paljudes teistes Aasia riikides, on erinevused suured. Siin mängib suurt rolli rühma kuuluvus, inimese sotsiaalne staatus. USA ja Madalmaad on väiksema kaugusega riigid. Indoneesias on Singapur tuleviku ebakindluse suhtes üsna rahulik, Jaapan näitab teist äärmuslikkust.

Jaapan on „lihaseline” riik (maksimaalne hinnang naiselikkuse skaalal - lihaselisus). USA on ka "lihaseline". Madalmaad on naiselik ja enamik Kagu-Aasia riike on selle skaala keskel. 12

4. 1. Keel on kultuuri peamine element.

Kultuuriteooriates on keelele alati antud oluline koht. Keelt saab defineerida kui sidesüsteemi, mida rakendatakse helide ja sümbolite abil, mille tähendused on tingimuslikud, kuid millel on teatud struktuur.

Keel on sotsiaalne nähtus. Neid ei saa õppida väljaspool sotsiaalset suhtlust, s.o ilma teiste inimestega suhtlemiseta. Kuigi sotsialiseerumisprotsess põhineb suures osas žestide imitatsioonil - nods, naeratuse ja frowningi viisid - keel on kultuuri peamine vahend. Veel üks oluline tunnusjoon on see, et peaaegu võimatu on unustada, kuidas rääkida oma emakeeles, kui selle põhisõnavara, kõnet käsitlevad reeglid ja struktuurid on õppitud 8–10-aastaselt, kuigi paljud teised inimese kogemuse aspektid on täielikult unustatud. See näitab keele kõrget kohandatavust inimeste vajadustele; ilma selleta oleks inimeste vaheline suhtlemine palju primitiivsem.

Keel on seotud ka inimeste kogemuste omandamise ja korraldamisega. Antropoloog Benjamin Lee Whorf näitas, et paljud mõisted tunduvad meile olevat "enesestmõistetavad" ainult seetõttu, et nad on meie keeles juurdunud. „Keel jagab looduse osadeks, moodustab nende kohta kontseptsioone ja omistab neile tähtsust peamiselt seetõttu, et oleme kokku leppinud nende korraldamises. See kokkulepe on kodeeritud meie keelemudelites. ”See selgub kõige selgemalt keelte võrdlevas analüüsis. Näiteks tähistatakse värve või suhteid erinevates keeltes erinevalt. Mõnikord on ühes keeles olemas sõna, mis on teises keeles täiesti puuduv.

Keele kasutamisel on vaja järgida selle põhilisi grammatilisi reegleid. Keel korraldab inimeste kogemusi. Seega, nagu kõik kultuurid üldiselt, annab see üldtunnustatud väärtused. Suhtlemine on võimalik ainult siis, kui on väärtusi, mida aktsionärid aktsepteerivad, kasutavad ja mõistavad. Tegelikult on meie suhtlemine üksteisega tingitud meie usaldusest, et me üksteist mõistame.

Vaimse häire tragöödia, näiteks skisofreenia, seisneb peamiselt selles, et patsiendid ei saa suhelda teiste inimestega ja on ühiskonnast ära lõigatud.

Ühine keel toetab ka sotsiaalset ühtekuuluvust. Ta aitab inimestel oma tegevust kooskõlastada, veenda või mõistma üksteist hukka. Keel peegeldab inimeste üldisi teadmisi ühiskonnas valitsevatest traditsioonidest ja praegustest sündmustest. Lühidalt öeldes aitab see kaasa grupi ühtsuse tunde kujunemisele, grupi identiteedile. Arengumaade juhid, kus eksisteerivad hõimude murded, püüavad tagada, et see levib gruppide vahel, kes seda ei räägi, mõistes selle asjaolu olulisust kogu rahva rallibeerimiseks ja hõimude vastastikkuse vastu võitlemiseks.

Kuigi keel on võimas ühendav jõud, saab ta samal ajal inimesi jagada. Seda keelt kasutav rühm peab kõiki, kes seda keelt räägivad, ja inimesi, kes räägivad teistest keeltest või dialektidest, seda võõrasteks. 13

Kultuuriline šokk lastel

Kuid üks asi on täiskasvanud, kes suudavad uut kultuuri ja uusi elutingimusi mõista ja kohaneda. See on üsna teine ​​asi - lapsed. Igasugune reis lapsele on kõigepealt tavapärase keskkonna muutmine, kus ta on hästi orienteeritud ja tunneb end mugavalt. Tundmatutes tingimustes - teises riigis, erinevas kliimas, teistes inimestes ja tavades - võib lapsel olla ka seisund, mida nimetatakse "kultuurišokiks".

Kõige sagedasemad sümptomid on halvad või vastupidi, väga pikk uni, apaatia ja ärrituvus, iiveldus, kõhulahtisus, peavalu. Sageli on lapsel kõigist uutest aktiivne tagasilükkamine: ta on ilmselgelt põhjendamatult kapriisne, keeldub jalgsi või ekskursioonist.

Selle vältimiseks on vaja alustada lapse ettevalmistamist reisiks ette. Räägi talle selle riigi kohta, kus sa lähed, oma tavadest. Osta mõningaid lastekirju geograafia kohta. Reisi ajal järgige lapse päeva tavapärast rutiini - lapsed on oma harjumustes väga konservatiivsed.

Konservatiivsed lapsed ja toitumisalased küsimused. Püüdke toita last tavaliste toodetega ja ärge sundige süüa, mis teile tundub maitsev. Tõenäoliselt ei mõista laps midagi eksootilist.

Püüa luua hotellituppa (korteris, kodus) tingimused, mis on võimalikult lähedased kodustele. Riputa tuttav pilt, pane oma lemmikmänguasjad. Ärge keelake lapsel suhelda kohalike täiskasvanud lastega. Suhtlemine aitab tal kiiresti kohaneda uue keskkonnaga. Õpi temaga mõnda fraasi riigi keeles ja kasutage neid sagedamini, suhtled kohalikega.

Hea viis lapse positiivseks seadmiseks kõikidesse tema ümber on anda talle odav, isegi kui see on ühekordselt kasutatav kaamera. Pildistamine paneb selle hea meelega kaasa kõikidele uutele.

Püüdke hoida oma lapsi ennast sulgemast ja küsida abi ja nõu, kui ta leiab, et midagi on valesti. Ja pidage meeles: kui te ise olete vaenulik või inimeste ja tavade suhtes kartlik, kohtleb laps ka neid. Lapsed reageerivad koheselt oma vanemate meeleolule. 16

Sellisel kujul kasutati mõistet „kultuurišokk” esmakordselt 1958. aastal, et tähistada inimese ebameeldivaid tundeid, kes on muutunud täiesti uuteks elutingimusteks. Kultuuriline šokk viitab teravale apaatiale kõikidele, mis juhtub, teadmatusest, mida teha, kuidas käituda. Kultuuriline šokk avaldub tavaliselt pärast uut keskkonda jõudmist paari esimese nädala pärast.
Kultuurišokki võib kirjeldada ka füüsiliseks ja emotsionaalseks ebamugavusteks, mida kogevad inimesed, kes on kolinud elama teise riiki. Uues kohas on kõik erinev ja vana elu ei ole enam norm. Näiteks kui te ei tunne keelt, siis on teil probleeme nende lihtsate kodumajapidamises kasutatavate väikeste triipidega, mida sa oled harjunud, eriti siis on teil raske telefonis rääkida või möödasõidu nõuandeid kasutada.
Kultuurišoki sümptomid võivad esineda erinevatel aegadel. Siiski ei tohiks unustada, et kultuuriline šokk on võimas kognitiivne stiimul: te ei ole mugav, see tähendab, et kindlasti kiirustate uut maailma õppima ja uurima. Kultuuriline šokk võib aidata kaasa oma isiksuse paremale mõistmisele ja loominguliste võimete arengule.

Kultuurišoki sümptomid:
- kurbuse tunne, üksindus, melanhoolia;
-liigne mure oma tervise pärast;
-allergiad, ärritused;
- unehäired: soov magada rohkem kui tavaliselt, või vastupidi, une puudumine;
- sagedased meeleolumuutused, depressioon, haavatavus;
- nende endise elukoha idealiseerimine;
- enesemääramise võimatus;
- liiga suur entusiasm ühtsuse vastu uue kultuuriga;
- võimetus lahendada väiksemaid siseprobleeme;
- enesekindluse puudumine;
- turvalisuse puudumine;
- uute kultuuride stereotüüpide arendamine;
- koduvalu.

Kultuurilise šoki etapid:
Kultuuriline šokk areneb sammudes. Iga etapp jõustub täpselt teatud ajahetkel. Esimest etappi nimetatakse inkubatsiooniks: uustulnuk võib tunda eufooriat, nautida kõiki, mida ta näeb ja teeb. Seda etappi nimetatakse ka "mesinädalaks", sest kõik uus toob siiani ainult positiivseid emotsioone.
Varsti pärast seda jõustub teine ​​etapp. Isik võib igapäevaelus silmitsi seista väikeste rikete ja kriisidega. Näiteks suhtlemisraskused, arusaamatused. Siin annab eufooria kannatamatuse, viha, pettumuse ja oma ebakompetentsuse tunnet. See on normaalne reaktsioon täiesti uuele kultuurile kohanemise protsessile. Vana eluviisi üleviimine uude pinnasesse on keeruline protsess ja selle lõpuleviimine võtab kaua aega.
Kolmandat etappi iseloomustab uue kultuuri mõistmise teatud tunde ilmumine. Siin saab inimene jälle kogeda rahulolu, huumorimeel naaseb, keegi saab saavutada teatud tasakaalu. Ta ei ole enam kadunud, tema elu muutub jälle nähtavaks. Selleks ajaks on inimene uues keskkonnas enam-vähem tuttav ja nüüd püüab ta sellest osa saada.
Neljanda etapi alguseks on inimesed valmis tunnistama, et uuel kultuuril on mitte ainult negatiivsed, vaid ka positiivsed tunnused. Inimene hakkab uusi eesmärke seadma.
Viiendat etappi nimetatakse "šokiks kodumaale naasmiseks". Juba nime järgi on selge, et see etapp toimub siis, kui inimene naaseb oma kodumaale. Keegi avastab äkki, et kõik on siin muutunud ja erineb sellest, mida isik enne lahkumist teadis.
Iga inimene reageerib igale etapile erinevalt, nii et mõned etapid võivad kesta väga pikka aega või jätkata väga kiiresti. Kultuurišoki kestust ja tõsidust võivad mõjutada mitmed tegurid, nagu vaimne tervis, isiksuse tüüp, pikad välismaal viibimise kogemused, sotsiaalmajanduslikud tingimused, keeleoskus, toetus, haridustase.

Kuidas tulla toime kultuurišokiga:
- naudi oma lemmikhobi;
- mäleta oma positiivseid kogemusi;
- Pea meeles, et alati on ressursse, mida saate kasutada;
- olge kannatlik, kõik võtab aega;
- Ära ole liiga innukas;
- proovige elada elustiili, mis sarnaneb asjaoluga, et sa olid kodus, see aitab teil survetunnet tunda;
- Pidage ühendust oma etnilise grupi inimestega. See annab teile tagasi tunde, et olete endiselt osa sellest maailmast ja helendate oma üksindust;
- rohkem kontakte uue kultuuriga, keele õppimist, kõhklemata suhtlemist;
- seada lihtsaid eesmärke ja neid saavutada, hinnata oma edusamme;
- õppida toime tulema olukordadega, mis ei vasta teile 100%;
- hoia ennast usaldust;
- Ärge keelduge abi andmisest, alati on abiks valmis inimene.

Kultuuriline šokk ja selle ületamine

Enamik inimesi ei seosta end konkreetse kultuuri tootena. Inimestele meeldib mõelda, et nad mõistavad ennast ja teisi inimesi, iseloomustades paari fraasiga inimesi teistest kultuuridest ja omades erinevaid stereotüüpe. Kui sellised inimesed tulevad teise riiki, avavad nad sõna otseses mõttes uue maailma. Mõnel juhul kogevad sellised inimesed tõelist kultuurilist šokki.

Kultuuriline šokk on füüsiline ja emotsionaalne ebamugavustunne, mis tekib erinevas kultuurikeskkonnas. Kultuurilöök võib olla positiivne ja negatiivne. On selge, et majanduslikult ja sotsiaalselt palju madalam kui teie riigi külastamine võib provotseerida negatiivseid emotsioone, samas kui riik, kus on palju imelisi hetki, põhjustab põnevust ja üllatust.

Kui kokkupõrkel erineva kultuuriga on negatiivne tähendus, võivad ilmingu vormid olla erinevad. Isik võib tunduda halvemana, kuna ta ei suuda olukorda toime tulla, ta võib eitada teist kultuuri ja allutada sellele karmile kriitikale, mis on täis stressi ja pidevat rahulolematust. See hõlmab üksindust, sõprade ja nende kultuuri puudumist. Hoolimata tohutu rahulolematusest kultuuriga, mõnikord nõustub inimene uue keskkonnaga, laieneb silmaringi, tavalised stereotüübid hakkavad murenema, isiklik kasv toimub.

Kultuurilise šoki põhjuseks on meie kohanemisvõime meie kultuuri vastu, mida me isegi ei märka. Seega, olles võõrkultuuri seas, hakkame alles nüüd mõistma, et on inimesi, kes käituvad täiesti erinevalt, omavad erinevat psühholoogiat, väärtusi elus. Sellele lisandub visuaalse pildi täielik muutus, täiesti uus toit, isegi selle riigi helid ei ole nagu oma. Seega, mitte ainult iseendal, vaid ka meie meelel on kultuuriline šokk.

Kümme kultuurilöögi etappi

On äärmiselt uudishimulik, et kultuuri šokil on selle etapid. Mitte igaüks ei lähe läbi kõike (sõltuvalt viibimise pikkusest), kuid igaüks, kes leiab end teiste kultuuride seas, kogeb neist osa.

  1. Saabumine teise riiki ja esmane ärevus.
  2. Mesinädalad. See on hetk, mil kõik on korras ja kaugel šokist. Inimene armastab ümbritseda nii palju ebatavalisi asju. Kõik tundub olevat uus, mitte enne kujutlusvõimet.
  3. Kultuuriline šokk.
  4. Pinna kohandamine. Väliselt näib, et inimene aktsepteerib teise riigi kultuuri, kuid sees on veel palju lahendamata vastuolusid.
  5. Depressioon ja pettumus. Isik kogeb üksindust, tunnet, mis ei ole tema juures.
  6. Võõrkultuuri lepitamine ja vastuvõtmine.
  7. Saabumine koju ja korduv ärevus.
  8. Korduv eufooria.
  9. Pöördkultuuri šokk. Kohalike ja välismaalaste kultuuride vahel on vastuolusid, sugulased ja sõbrad võivad seda tähele panna ja inimene võib muutuda täiesti segadusse.
  10. Kohanemine.

Kuidas ületada kultuurišokk

Nõuanded aitavad teil valmistuda teise riigi külastamiseks, et mitte lubada kultuurišokki saabumiskohas.

Reisimine

Võib-olla ei tohiks te kohe lennata Peruu või Kambodža kaugetesse nurkadesse, vali riigid, mis ei ole sinu omast erinevad. Võib-olla saame avada oma silmad isegi oma kodumaale, sest isegi seal on kohti, mis teid üllatavad. Isegi oma linnas on kohti, kus te pole olnud.

Loe

Raamatud arendavad mitte ainult mõtlemist ja kujutlusvõimet, vaid aitavad teil paremini mõista ka teisi kultuure. Raamat saab kõige paremini ette valmistada teist maailmavaadet, sest kultuuri šokk on tingitud ettevalmistuse puudumisest midagi uut vastu võtta.

Arendada huumorimeelt

Huumor võib olla ka kaitsev reaktsioon paljude ootuste ja reaalsuse vahelistele vastuoludele. Lisaks on see rahvusvaheline.

Ühenda uute inimestega

Kui olete kodus, võite leida palju inimesi, kellega te pole varem tegelenud. Sa oled üllatunud, kui palju stereotüüpe kustutatakse pärast esimest tuttavat. Kui olete juba võõras riigis, proovige suhelda müüjate, kelnerite, sõbralike inimestega. Samuti on nad huvitatud.

Hoidke päevikut

Oma tundete ja külastatud kohtade kirjeldamine aitab teil mõista ennast ja lahendada palju konflikte. Tõsiasi on see, et nii palju teavet saadetakse sinu juurde võõras riigis, kus on teavet ja mõtteviise, ja päevik aitab teil kõik riiulitele panna. Päevikul on uskumatu mõju inimese psüühikale.

See on veel üks asi, kui inimene viib igasse teise riiki. Selle konflikti lahendamiseks on neli võimalust:

  • geto. Kui inimene ei tunne võõrkeelt, seadusi ja käitumismustreid riigis, kus ta elab, ja tahab vältida valulikku kokkupuudet väliskultuuriga. Sellisel juhul püüab ta luua oma kultuurikeskkonda. USAs on see üsna tavaline tava, kuid sellised getod eksisteerivad paljudes riikides. Sellistes piirkondades on isegi raske leida kirju selle riigi keeles, kus ta elab
  • assimilatsioon. Gettoiseerimise vastand. Isik loobub peaaegu täielikult oma kultuurist ja võtab vastu kellegi teise. Ta õpib riigi keelt, omadusi, ajalugu. Tõsi, see ei toimi alati. Kui inimesel õnnestus saada tööd uues riigis, võib-olla tööl, peab ta endiselt oma kultuuri esindajatega suhtlema. Selle inimese lastel ei ole vastupidi assimileerimisega probleeme, sest lapsepõlvest alates imavad nad selle riigi kultuuri
  • vaheühend Kultuuriliste iseärasuste vahetus on vastastikune, mistõttu inimene tunneb põlisrahvaste huve ja tekitab nende huvi nende kultuuri vastu.
  • osaline assimilatsioon. See on olukord, kus inimene ohverdab oma kultuuri, et mõnele muule kindlatel aladel. Näiteks juhindub tööl erineva kultuuri põhimõtetest ning oma perekonnas säilitab ta omaenda.

Teiste kultuuride õppimine ja tungimine on äärmiselt kasulik. Igas kultuuris võite leida palju asju, mis laiendavad teie silmaringi ja aitavad teie enda elus. Iga eluala võib mitmekesistada uute muljetega, suhtlemine teiste kultuuridega inimestega võib aidata teil oma elu erinevalt vaadata ja mõningaid väärtusi uuesti läbi vaadata.

Kas olete kunagi kogenud kultuurišoki? Jagage oma lugusid kommentaarides.

Kuidas ületada kultuurišoki?

Kultuurišoki nõrgendamiseks või selle kestuse vähendamiseks peate eelnevalt aru saama, et see nähtus eksisteerib ja et teil on mingil moel silmitsi sellega. Aga peamine asi, mida meeles pidada: saate sellega toime tulla ja see ei kesta igavesti! Nii:

· Valmistage ette, millist kultuurišoki võib tekkida. Ja see on täiesti loomulik. Sa ei ole haige! Ja "katus", mida sa "ei käinud"!

· Tea, et need tunded on ajutised. Uue keskkonna uurimisel kaovad nad järk-järgult.

· Tooge oma lemmikraamat oma emakeeles, filmi oma lemmikmuusikaga ja fotosid, mis tuletavad teile meelde teie kultuuri, kui olete kodust kurb.

· Hoolitse enda eest.

· Püüdke mitte kritiseerida kõike ümber ja mitte keskenduda negatiivsele.

· Valmistage oma lemmik roog.

· Püüa luua sõbralikke suhteid teie ümbritsevate inimestega (kolleegid, praktikud...).

· Püüdke ületada meeleolumuutused ja püüda kohaneda uues keskkonnas, absorbeerides võimalikult palju teadmisi ja kogemusi. See iseenesest vähendab kultuurilöögi mõju. 11

Kui tunned, et keskkond on teile algamas, pidage meeles, et probleem pole teie ümbruses olevatel inimestel, vaid pigem teie kohanemisvõimel. Peamine on püüda muutuda paindlikuks, säilitades samal ajal meie kultuurilise kuuluvuse ja samal ajal austades asjaolu, et teise kultuuri inimesed säilitavad ka oma kuuluvuse. Pange tähele, et olenemata sellest, kui keeruline, annab kultuuriline šokk teile hindamatu kogemuse oma eluvaldkonna laiendamisel, süvendades oma tajumist enda suhtes ja arendades sallivust teiste inimeste jaoks.

3. 3. Kohanemisprotsessi mõjutavad tegurid.

Isiku teise kultuuri sisenemise protsess sõltub paljudest teguritest. Need tegurid hõlmavad individuaalseid erinevusi - isiklikke ja demograafilisi. Välisallikate kohaselt on erineva kultuurikeskkonnaga sisenemisel kõige vähem raskusi ekstrovertstüüpi, mitte-autoritaarsete, kõrgelt intellektuaalsete, enesekindlate, muutustega valmisolekutega, professionaalselt pädevate inimestega. Lihtsam on hea haridusega noorte kohanemine.

Kohanemisprotsessi mõjutab samuti märkimisväärselt välismaal viibimise varasema kogemuse olemasolu, samuti riigi keele ja kultuuriliste omaduste tundmine. Üks olulisemaid tegureid erinevale kultuurikeskkonnale kohanemiseks on kontaktide loomine kohalike elanikega, samuti riigi heatahtlik poliitika sisserändajate suhtes. Selles suhtes on kõige lojaalsemad sellised riigid nagu Rootsi, Austraalia ja Kanada. Nende riikide valitsused rakendavad erinevate kultuuride inimeste vabaduse ja võrdsuse poliitikat, rakendades inimõiguste ülddeklaratsiooni.

„Koduse” ja uue elukohariigi sarnasuse ja erinevuste tase mõjutab kohanemisprotsessi märkimisväärselt. Teadlased on püüdnud klassifitseerida riikide ja kultuuride põhiomadusi, võimaldades neil kõige paremini sobitada nende sarnasusi ja erinevusi. Minu arvates on Taani teadlase G. Hofstede töö suurim huvi. Ta lõi erinevate maailma riikide sotsiokultuurilise klassifikatsiooni teooria, mida kinnitasid mitmed uuringud.

G. Hofstede tutvustas nelja astet, mis on klassifitseerimise aluseks. Neid skaala kasutades saab kirjeldada iga maailma riiki. Kaalusid nimetatakse:

Esimese skaala poolel on individualism ja kollektivism, mis peegeldab kõnealuse ühiskonna inimeste vahelise suhtluse taset. See jaotus on traditsiooniline. Nagu tuntud Ameerika teadlane D. Myers kirjutab oma töös, „on individualismi väärtused iseloomulikud tööstuslikult arenenud Lääne ühiskonnale. See eelistab enesekindlust sotsiaalse identiteedi kahjuks... Individualism õitseb arvukuse, sotsiaalse liikuvuse, urbanismi ja meedia intensiivse mõju tingimustes. "

Individuaalsetes kultuurides õpetatakse lapsi lapsepõlvest iseseisvuseni ja iseseisvuseni. Kasvavad lapsed kipuvad oma vanematest eralduma. Oma isiklikus ja ametialases elus toetuvad nad endile, kellel on suur isiklik vabadus.

Kollektivism on iseloomulik riikidele, kus enamiku elanikkonna elu on piisavalt raske ja vajab vastastikust abi või kus inimesed puutuvad sageli kokku üldiste õnnetustega.

Kollektivistlikus kultuuris on prioriteediks perekonna, klannide, küla jne huvid ja heaolu. Inimestele sellistes riikides on vastastikune abi, sotsiaalne solidaarsus, tagasihoidlikkus ja austus teiste vastu. Siin on avalikkuse suhted ja avalikud huvid, mis suuresti määravad inimeste käitumise.

Teine skaala peegeldab ühiskonna suhtumist inimeste ebavõrdsusse sotsiaalses seisundis, jõukuses, individuaalsetes ilmingutes. Riigid, kus ebavõrdsuse hierarhia on muutunud peamiseks põhimõtteks, millel kõik suhted põhinevad, kuuluvad suure ebavõrdsuse kaugusega riikidesse. Vastanduvad riigid kuuluvad väikese ebavõrdsuse kaugusega riikidesse.

Kolmas skeem iseloomustab inimeste suhtumist teadmata tulevikku. Ühiskonnad, kus inimesed seda iga päev kasutavad, on lihtne, G. Hofstede nimetas ühiskondi "ebakindluse nõrga kõrvaldamisega". Sellistes riikides on inimesed tolerantsed arvamustele, mis erinevad oma omadest, sest nad ei tajuta neid ohuna, nad ei väldi riskantseid tegevusi. Riikide jaoks, kus „ebakindluse tugev kõrvaldamine”, püüavad inimesed mõjutada nende tulevikku, mis on endiselt ettearvamatu. G. Hofstede uuringu kohaselt on sellistes riikides kõrgem emotsionaalsus, isiklik ärevus ja agressiivsus.

Neljandas skaalal on "naiselikkuse" ja "lihaselisuse" poolused ning peegeldab mehe ja naise soo (soo) rollide eraldamist. "Lihaskude" kultuuris peab mees olema domineeriv, enesekindel, rivaal ja ratsionaalne. Tegelikult ei tegele ta laste kasvatamisega, ei tee kodutööd. Naise roll laieneb laste sünnitamisele, nende kasvatamisele ja majapidamisele (mitmetes põllumajandusriikides on ka töö selles valdkonnas kaasatud). Nendes riikides peaks naine olema tagasihoidlik, huvitatud ilust, seltskondlikust ja hea intuitsiooniga. Naiste kultuuris võetakse arvesse meeste ja naiste sotsiaalsete rollide osalise kattumise tähtsust. Nendes riikides mängivad mehed tõenäolisemalt lastega, mõnikord tegutsevad ja mitte ainult domineerivad; kui ka naised on ilu poolest huvitatud.

Nagu G. Hofstede märgib, on kõik Kagu-Aasia riigid kollektiivsed (neis on ühiskonna üksus perekond, mitte üksikisik), Holland ja USA on individualistlikud ja Jaapan on kusagil selle skaala keskel. Indoneesias ja Singapuris, nagu ka paljudes teistes Aasia riikides, on erinevused suured. Siin mängib suurt rolli rühma kuuluvus, inimese sotsiaalne staatus. USA ja Madalmaad on väiksema kaugusega riigid. Indoneesias on Singapur tuleviku ebakindluse suhtes üsna rahulik, Jaapan näitab teist äärmuslikkust.

Jaapan on „lihaseline” riik (maksimaalne hinnang naiselikkuse skaalal - lihaselisus). USA on ka "lihaseline". Madalmaad on naiselik ja enamik Kagu-Aasia riike on selle skaala keskel. 12

4. 1. Keel on kultuuri peamine element.

Kultuuriteooriates on keelele alati antud oluline koht. Keelt saab defineerida kui sidesüsteemi, mida rakendatakse helide ja sümbolite abil, mille tähendused on tingimuslikud, kuid millel on teatud struktuur.

Keel on sotsiaalne nähtus. Neid ei saa õppida väljaspool sotsiaalset suhtlust, s.o ilma teiste inimestega suhtlemiseta. Kuigi sotsialiseerumisprotsess põhineb suures osas žestide imitatsioonil - nods, naeratuse ja frowningi viisid - keel on kultuuri peamine vahend. Veel üks oluline tunnusjoon on see, et peaaegu võimatu on unustada, kuidas rääkida oma emakeeles, kui selle põhisõnavara, kõnet käsitlevad reeglid ja struktuurid on õppitud 8–10-aastaselt, kuigi paljud teised inimese kogemuse aspektid on täielikult unustatud. See näitab keele kõrget kohandatavust inimeste vajadustele; ilma selleta oleks inimeste vaheline suhtlemine palju primitiivsem.

Keel on seotud ka inimeste kogemuste omandamise ja korraldamisega. Antropoloog Benjamin Lee Whorf näitas, et paljud mõisted tunduvad meile olevat "enesestmõistetavad" ainult seetõttu, et nad on meie keeles juurdunud. „Keel jagab looduse osadeks, moodustab nende kohta kontseptsioone ja omistab neile tähtsust peamiselt seetõttu, et oleme kokku leppinud nende korraldamises. See kokkulepe on kodeeritud meie keelemudelites. ”See selgub kõige selgemalt keelte võrdlevas analüüsis. Näiteks tähistatakse värve või suhteid erinevates keeltes erinevalt. Mõnikord on ühes keeles olemas sõna, mis on teises keeles täiesti puuduv.

Keele kasutamisel on vaja järgida selle põhilisi grammatilisi reegleid. Keel korraldab inimeste kogemusi. Seega, nagu kõik kultuurid üldiselt, annab see üldtunnustatud väärtused. Suhtlemine on võimalik ainult siis, kui on väärtusi, mida aktsionärid aktsepteerivad, kasutavad ja mõistavad. Tegelikult on meie suhtlemine üksteisega tingitud meie usaldusest, et me üksteist mõistame.

Vaimse häire tragöödia, näiteks skisofreenia, seisneb peamiselt selles, et patsiendid ei saa suhelda teiste inimestega ja on ühiskonnast ära lõigatud.

Ühine keel toetab ka sotsiaalset ühtekuuluvust. Ta aitab inimestel oma tegevust kooskõlastada, veenda või mõistma üksteist hukka. Keel peegeldab inimeste üldisi teadmisi ühiskonnas valitsevatest traditsioonidest ja praegustest sündmustest. Lühidalt öeldes aitab see kaasa grupi ühtsuse tunde kujunemisele, grupi identiteedile. Arengumaade juhid, kus eksisteerivad hõimude murded, püüavad tagada, et see levib gruppide vahel, kes seda ei räägi, mõistes selle asjaolu olulisust kogu rahva rallibeerimiseks ja hõimude vastastikkuse vastu võitlemiseks.

Kuigi keel on võimas ühendav jõud, saab ta samal ajal inimesi jagada. Seda keelt kasutav rühm peab kõiki, kes seda keelt räägivad, ja inimesi, kes räägivad teistest keeltest või dialektidest, seda võõrasteks. 13

Mis on kultuurišokk ja kuidas seda ületada

Välisriigis seisavad välisüliõpilased sageli silmitsi kohalike elanike käitumisnormide, uskumuste, tavade ja väärtuste erinevustega. Kuigi üldiselt võib võõrkultuuri sukeldamist pidada positiivseks protsessiks, võib see mõnikord põhjustada nn kultuuritšoki.

Esimest korda kasutas seda terminit antropoloog Kalvero Oberg. See nähtus seisneb selles, et välismaalase ees seisvad kultuurilised normid on siseses vastuolus normidega, millega ta oma riigis kasvatati. Teadlased on märganud, et kultuurilise šoki areng toimub mitmes etapis.

Loomulikult ei tähenda see, et kõik inimesed kannatavad võrdselt kultuurilöögi all või kogevad seda rangelt määratletud ajal. Kuid üldised seadused on endiselt olemas.

Vahetult pärast teistesse riikidesse saabumist kogeb välismaalane äärmiselt positiivseid emotsioone (“mesinädalad”), kuna “õrnad klaasid” kasvavad sügavamal koosmõjul võõrkultuuriga, tekivad kultuurilised vastuolud (“kultuuriline šokk”), siis loomulik sisemine kohandumine uue keskkond (etapp "kohanemine").

Kogenud emotsioonide intensiivsuse ja polaarsuse mõttes meenutab kohanemisprotsess rulluisutajat.

Teadlane Stephen Rhinesmith tuvastab 10 võõrkultuuriga kohanemise etappi:

  1. Saabumine teise riiki ja esmane ärevus.
  2. Esmane eufooria.
  3. Kultuuriline šokk.
  4. Pinna kohandamine.
  5. Depressioon-pettumus.
  6. Võõrkultuuri vastuvõtmine.
  7. Homecoming ja korduv ärevus.
  8. Korduv eufooria.
  9. Pöördkultuuri šokk.
  10. Taasintegreerumine oma kultuuri.

Kultuurišoki ellujäämise korral järgib välisüliõpilane loomulikku tõusu ja emotsioonide langust. Kõrgus on asendatud meeleolu, depressiooni langusega. Praegusel hetkel sõltuvad meeleolu, emotsioonide intensiivsuse ja kestuse tõus ja langus inimese individuaalsetest omadustest. See protsess aitab kohaneda uute oludega.

Etapid 1-5. Keelekümblus teise kultuuri

Enne välismaalt lahkumist kogeb välisüliõpilane uusi kogemusi ootamas meeldivat põnevust. Välismaal õppis ta järk-järgult võõrkultuuri tundmaõppimist.

Kõigepealt tajub turist, et on eufooria tunne. Siis hakkavad esimesed raskused suhtlema uue keskkonnaga ja välismaalane hakkab võrdlema ja kontrastima oma riigi kultuuri vastuvõtva riigi kultuuriga, keskendudes sellele, mida ta peab teise kultuuri puuduseks.

Eufooria seisund annab võimaluse tuttavate tuttavate asjade ja ümbruse järele. Need sisemised vastuolud põhjustavad järk-järgult depressiooni. Kõiki süvendab asjaolu, et välisüliõpilane peab iga päev kogema stressi, olles silmitsi ebatavaliste nähtustega välismaal, olgu see siis reis ühistranspordis, kaubanduskeskused, pangas tehingute tegemine jne.

Siis saabub aeg, mil negatiivsed emotsioonid ja depressioon muutuvad ilmseks ja kujunevad kultuurišokiks. Kultuurišoki sümptomid võivad ilmneda psühholoogiliselt (depressiooni, kaotus, depressioon) ja füüsiliselt (uimasus või unetus, halb enesetunne). Kõige tähtsam on arusaam, et ta on kohal ja ei võta ennast tagasi.

6. etapp. Võõrkultuuri vastuvõtmine

Kui nad harjuvad, omandab välisüliõpilane uusi tuttavaid ja sõpru, hakkab reisima üle kogu riigi, kõik ümber ei tundu olevat võõras ja vaenulik. Varem tüütuid kultuurilisi norme tundub nüüd vastuvõetav.

Siiski, kui selles etapis tekib raskusi, on võimalik pöörduda tagasi lühikese depressiooni seisundini. Reeglina kohanevad välismaal elava kogemusega inimesed võõrkultuuriga kiiremini. Selles etapis võib kohanemine areneda järgmistes valdkondades:

  • võõrkultuuri täielik tagasilükkamine, mida iseloomustab iseseisvus sellest. Kodu tagasipöördumist tajutakse ainsa võimaliku viisina probleemi lahendamiseks. Nn "erakud" reeglina kogevad kõige suuremaid raskusi oma riigi kultuuri taasintegreerimisel pärast tagasipöördumist;
  • võõrkultuuri täielik tunnustamine, mida iseloomustab täielik integratsioon ja endise kultuurilise identiteedi kadumine. Reeglina ei püüa nn "järgijad" koju tagasi pöörduda;
  • võõrkultuuri teatud aspektide vastuvõtmine, säilitades samas oma osakesi, mille tulemuseks on kahe või enama kultuuri unikaalne segu. Niinimetatud "kosmopoliidid" ei kannata suuresti kultuurilist šokki, kui nad kolivad teise riiki või naasevad välismaalt.

7. – 10. Etapp. Tagasi koju

Pärast pikka välismaal õppimist koju naasmine algab perega oma kultuurile. Kodumaad ei peeta enam enne õppimisele minekut. Vastupidi: oma riigi kultuurilisi norme hakatakse hindama kriitilisemalt ja nad ei tundu nii tavalised kui varem. Seda protsessi nimetatakse "pöördkultuuri šokkiks". Mõne aja pärast on pöördeline kohanemine kohaliku keskkonnaga.

Kuidas ületada kultuurišoki?

Kultuurišoki nõrgendamiseks või selle kestuse vähendamiseks peate eelnevalt aru saama, et see nähtus eksisteerib ja et teil on mingil moel silmitsi sellega. Aga peamine asi, mida meeles pidada: saate sellega toime tulla ja see ei kesta igavesti! Nii:

· Valmistage ette, millist kultuurišoki võib tekkida. Ja see on täiesti loomulik. Sa ei ole haige! Ja "katus", mida sa "ei käinud"!

· Tea, et need tunded on ajutised. Uue keskkonna uurimisel kaovad nad järk-järgult.

· Tooge oma lemmikraamat oma emakeeles, filmi oma lemmikmuusikaga ja fotosid, mis tuletavad teile meelde teie kultuuri, kui olete kodust kurb.

Hoolitse enda eest.

· Püüdke mitte kritiseerida kõike ümber ja mitte keskenduda negatiivsele.

· Valmistage oma lemmik roog.

· Püüa luua sõbralikke suhteid teie ümbritsevate inimestega (kolleegid, praktikud...).

· Püüdke ületada meeleolumuutused ja püüda kohaneda uues keskkonnas, absorbeerides võimalikult palju teadmisi ja kogemusi. See iseenesest vähendab kultuurilöögi mõju.

Kui tunned, et keskkond on teile algamas, pidage meeles, et probleem pole teie ümbruses olevatel inimestel, vaid pigem teie kohanemisvõimel. Peamine on püüda muutuda paindlikuks, säilitades samal ajal meie kultuurilise kuuluvuse ja samal ajal austades asjaolu, et teise kultuuri inimesed säilitavad ka oma kuuluvuse. Pange tähele, et olenemata sellest, kui keeruline, annab kultuuriline šokk teile hindamatu kogemuse oma eluvaldkonna laiendamisel, süvendades oma tajumist enda suhtes ja arendades sallivust teiste inimeste jaoks.

Kuidas ületada kultuurišoki ja kohaneda välismaal eluga?

Kultuuriline šokk on seisund ja seisund, kus sisserändajad ja üliõpilased tulevad sageli välismaale tööle või õppima. Mis mõte on? Kujutage ette, et olete kaupluses või bensiinijaamas, kuid teil ei ole aimugi, kuidas teenuste eest maksta, ja siis on ka sobimatu ja kehv inglise keele sõnavara. Te ei saa lahkuda ja te ei tea, mida teha, ja te ei mõista, kuidas ennast väljendada. See on üks kultuurilise šoki näiteid. Üldises mõttes on need olukorrad, mis teil tekivad uues riigis ja ei tea, kuidas nendega toime tulla, sest sinu elukohas teie kodumaal tuttav tegevuste algoritm ei tööta siin.

Vahetult pärast teise riiki saabumist kogeb välismaalane äärmiselt positiivseid emotsioone, kuna sügavam suhtlemine võõrkultuuriga langeb “roosade klaasidega”, tekivad kultuurilised vastuolud, millele järgneb loomulik sisemine kohanemine uue keskkonnaga. Kogenud emotsioonide intensiivsuse ja polaarsuse mõttes meenutab kohanemisprotsess rulluisutajat. Vaatame lähemalt kultuurilise šoki etappe.

Saabumine teise riiki ja esmane ärevus

Uued avastused, uus väljakutse endale, uus õppimispaik - see kõik tekitab tõelist huvi, kuid selle kõrval on ärevus. Loomulikult luges teadlik inimene sadu kommentaare elule seal, kus üksikasjalikes sisserändajate artiklites uuriti kõike kõige väiksematel detailidel, kuid ta oli endiselt mures, kuna ta avastab selle ise teadmata. Lugemine on üks asi, proovides seda iseendast. Seega põnevus.

Esmane eufooria

Enamik inimesi uues riigis esimestel päevadel on hea: nad puhkesid igapäevaelust, avastasid endale uue maailma, proovisid esimestel päevadel midagi maitsvat, kõndisid tänavatel ja nautisid uusi tuttavaid. Tundub, et kõik on korras, kuid aja jooksul, mida rohkem nad kokku puutuvad teise riigi eluga, seda rohkem vastuolusid ja negatiivseid emotsioone nad kogevad.

Kultuuri šokk

See on väga "Vuoristorata" esimene hetk. Eufooria seisund annab võimaluse tuttavate tuttavate asjade ja ümbruse järele. Need sisemised vastuolud põhjustavad järk-järgult depressiooni. Kõiki süvendab asjaolu, et välisüliõpilane peab iga päev kogema stressi, olles silmitsi ebatavaliste nähtustega välismaal, olgu see siis reis ühistranspordis, kaubanduskeskused, pangas tehingute tegemine jne.

Siis saabub aeg, mil negatiivsed emotsioonid ja depressioon muutuvad ilmseks: inimesed muutuvad ärrituvateks, suhtlevad vähe, reageerivad järsult tavalistele asjadele. See on sama kultuurišokk. Selles etapis on oluline mitte loobuda ja alati vaadata asju kogu maailmas: olete siia tulnud, nii et sa pead minema algusest lõpuni - ainult selliste mõtetega saab ületada tekkivad raskused.

Kohanemine võõrkultuuriga

Kohanemine on kiirem ja edukam, kui sa ise ei sulgu, kuid teete uusi tuttavaid, sõbrad aitavad teil raskes olukorras, öelda, mida teha, et oma olemasolu lihtsustada. Ja aja jooksul ei tundu kõik teie ümber teie jaoks nii võõras ja vaenulik. Selles suhtes mängivad olulist rolli reisimine, kultuuriüritustel osalemine jms. Mida aktiivsemad olete esimese paari kuu jooksul, seda lihtsam on oma kodumaa eraldamine ja integreerumine uude kultuuri.

Ma tellisin teenuse "võtmed kätte" ja ei kaotanud. Kui Venemaal pidin töötama ja õppima, siis siin, Inglismaal, on mul nüüd mitte ainult suur stipendium, vaid ka tasuta eluase. Mitte elu, vaid unistus

Tänan teid vanemate veenmise eest oma õpingutest LA-s.

Rahvusvaheline Tööorganisatsioon eeldab spetsiaalset ÜRO agentuuri.

Mercosur ehk SCM on Lõuna-Ameerika riikide ühtne turg. Mercosur on.

FAO (FAO) on ÜRO Toidu- ja Põllumajandusamet. Peamine.

Välismaale minek ei ole enam midagi erakordset. Mõned lähevad välismaale.

Maailmas räägivad aga hulk inimesi hiina või hindi keelt.

Üks välisriigi ülikooli vastuvõtmise soov on väike;

Välismaal toimub ärijuhtimise magistriõpe.

Üks huvitavamaid töökohti ja avatud ÜRO uute osakondade vabadele töökohtadele.

Overseas Pre-Masters programm on mõeldud teadmiste suurendamiseks.

A-tasandi programm on klassikaline klassikaline kahe-aastane programm Briti koolides ja.

Töö Euroopa Parlamendis on prestiižne ja soovitav enamiku Euroopa kodanike jaoks. I.

Inimesed, kes ühel või teisel ajal mõtlesid selle üle.

Iga taotleja pärast ärikoolis toimunud intervjuu tahab kiiresti pakkumise saada. Kuidas.

Ärikooli valimine on väga aeganõudev ja pikk etapp. Oluline on kõike analüüsida.

UNAIDSi programm (UNAIDS) ühendab umbes kümme ÜRO agentuuri ja sama.

Ärijuhtimise doktor ja filosoofiadoktor - te ei tohiks neid kahte segi ajada.

Loe Lähemalt Skisofreenia