Suitsiidimõtete ilmumine ei ole ebatavaline, kuid kuna sellest on nii raske rääkida, on paljudel inimestel väärarusaamu selle kohta, mis see on.

Püsivad enesetapumõtted on tuntud kui enesetapud. Inimestel võib olla passiivne enesetapumõtlemine - tunne, et nad tahavad surra, kuid sellele ei võeta midagi. Või muidu aktiivne suitsiidimõtlemine, mis hõlmab mitte ainult mõtteid, vaid ka asjakohaseid plaane.

Et aidata teisi paremini mõista enesetappe ja enesetapumõtteid, viidi Buzzfeedi kogukonnas läbi kogukonna uuring. Sajad inimesed rääkisid oma kõige raskematest olukordadest elus. Selle tulemusena leiti, et paljude kogemused sarnanevad üksteisega. Allpool leiate 15 asja, millest tasub mõista suitsiidimõtteid.

Suitsiidimõtted ei võrdu automaatselt sooviga surra.

See võib olla tunne, et teil ei ole muud võimalust valu või lootusetuse ületamiseks. See võib olla elu suhtes ükskõikne, loodan, et õnnetus päästab teid valiku eest. See on hoolimatu või suitsidaalsete otsuste tegemine. Igaüks kogeb seda erinevalt.

Mitte igaüks, kes mõtleb enesetapule, on selleks valmis.

Enesetapumõtetest rääkides arvavad paljud inimesed, et see on inimene, kes seisab katuse serval. Sellised mõtted võivad siiski olla passiivsed, inimesel on soov enesetapu teha, kuid sellele ei võeta aktiivseid meetmeid.

Välimuselt on raske kindlaks teha inimese enesetapu.

Mõnel juhul on enesetapumõtted sama levinud kui näljane või väsinud. Sa jätkad oma tavapäraste tegevuste teostamist, vaatamata tunne, et sinust seestpoolt lööb.

Aga see on väsitav, hirmutav või raske kontrollida.

Isik vajab ikka veel võitlust, tuge, isegi kui aktiivseid katseid ei ole. Tegelikult on abi ja toetuse saamine varases staadiumis üks peamisi viise, kuidas vähendada nende mõtete realiseerimise tõenäosust.

Enesetapumõtetega ei ole alati võimalik toime tulla, paljud inimesed elavad koos nendega juba aastaid.

Nagu paljud vaimsed haigused, on enesetapumõtted midagi, mida saate kohase ravi ja toetusega kohaneda. Sa tulid toime toimetuleku oskuste arsenaliga, töötavad välja hädaolukorra lahendamise plaani ja õpivad, kuidas tuvastada abi vajadus.

Suitsiidimõtteid võib esineda kõigil inimestel, sõltumata nende soost, vanusest või elutingimustest.

Teil ei ole vaja, et sellised mõtted oma pea peale tulla, ja see võib mõjutada ükskõik kui hästi sa elad. Vaimne haigus ei tee erandeid.

Kuid mõned inimesed kogevad selliseid mõtteid pärast traumaatilist või häirivat sündmust.

Hirm, kiusamine, finantsprobleemid, südametunnistuse ärevus, suhete lagunemine - kõik need on võimalikud suitsiidimõtete või enesetapukatsete vallandajad.

Mõtted võivad tekkida ootamatult ja ootamatult ning olla arusaamatud

Kõik enesetapumõtted ei ole inimestele kroonilised ega tuttavad. Nende esmakordne lahendamine võib olla šokeeriv.

Kuulajad, kes ütlevad, et enesetapp on isekad või argpüksid, muudavad asjad hullemaks, aga mitte

On võimatu mõista, mida tähendab absoluutse lootusetuse tundmine, kus ainus väljapääs on surm. Te pole seda kogenud ja isekusele ja argpüksile pole midagi lähedal.

Enesetapukatsel ei ole alati konkreetset põhjust.

Enesetapupüüdlused võivad tunduda ootamatult, kellegi mõju. Kuid käegakatsutav põhjus ei ole alati. Enesetapu püüdlused tekivad siis, kui inimene tunneb, et ta ei saa seda enam kanda.

Ravi ja ravimid - mitte võlukepp

Jah, abi on vaja ja päästa elusid. Kuid esimese sammu saavutamine selle eesmärgi saavutamiseks ei ole protsessi ainus raske osa. Suitsiidimõtete tõkestamine või kontrollimine võtab palju aega, see võtab tööd.

Aidake inimest

Kui näete, et kellelgi on raskusi elus, küsige, kuidas saate aidata. See võib olla näiteks konkreetne abi, näiteks maja puhastamine või lihtsalt võimalus südamest rääkida.

Kuid öelda, et inimesel on kõik, mida elada, ei ole seda väärt.

Seda võib mõista kui katset veenda isikut, et ta tunneb end valesti. Sama kehtib ka armastatud inimeste mõtlemise taotluste kohta. Need vestlused ei too kaasa midagi, nagu surve, süü ja lootusetus.

Enesetapust rääkimine ei suurenda riske

On eksiarvamus, et suitsiidist rääkimine toob kaasa selle, kuid enesetapumõtteid tekitatakse iseseisvalt. Need vestlused ei ole kerged, kuid avatud dialoog ja võime küsimusi esitada on väga olulised.

Suitsidaalsed mõtted on tavalisemad kui arvad.

Teil võib olla lohutust mõte, et teie või teie lähedastega ei juhtu see kunagi. Aga kui sa tõenäoliselt seda tõenäosust kohtad, jätkavad vastavad vestlused tavaliselt.

Kui teil on probleeme enesetapumõtetega või arvate, et armastatud inimene vajab abi, pöörduge spetsiaalse vihjeliini poole.

See on depressioon. Kuidas eristada kliinilist depressiooni kurbusest

Suitsiidimõtted ja depressioon on ohtlik kombinatsioon. Kui abi otsimist ei kuulda, on enesetapurisk väga suur. Kuidas eristada depressiooni kurbusest ja halbast meeleolust? Kuidas mõista, et vajate abi, mitte komöödiat.

Enesetapumõtted: ohu aste

Enesetapumõtted võivad külastada kõiki vaimselt terveid inimesi, kes on pidanud läbima vaimse trauma või on tõsise stressi seisundis. Sellisel juhul on enesesäilitamise instinktid ja enesetapurisk väike. Oluline on, et lähedased inimesed oleksid praegu lähedal ja aitaksid tragöödiat ellu jääda.

See juhtub, et obsessiiv-mõtted enesetapust on obsessiiv-kompulsiivne neuroos. Nad tekivad inimese tahte vastu ja piinavad teda, ta võitleb nendega. Selliseid obsessiivseid mõtteid ei saa kunagi realiseerida ja neist vabanemiseks on vaja ravi psühhoterapeutiliste meetodite ja ravimite abil.

Veel üks asi on see, kui enesetapumõtted on depressiooni või muude vaimse häire ilmingud. Sellisel juhul on enesetapu tegemise oht väga suur ja ilma kiireloomulise psühhiaatrilise abita on hädavajalik.

Ohtlikud sümptomid ja märgid

Depressiivse häire juures on alati sügav meeleheide, selle olemasolu lootusetuse tunne ja süütunne oma lähedaste ees. Selles seisundis võib inimene jõuda järeldusele, et enesetapp on ainus viis praegusest olukorrast välja astuda, viis vaimse ja füüsilise valu peatamiseks.

Enesetapumõtted on depressiooni kõige ohtlikum märk. 90% enesetapu toime pannud inimestest olid ägedas depressioonis või neil oli teine ​​vaimne haigus. Teisest küljest lõpetavad 15% depressiooni all kannatavatest patsientidest enesetapu. Reeglina juhtub see 4-5 aastat pärast seda, kui inimene on selle haiguse arenenud.

Enesetapumõtteid võib tekkida nii madalas depressioonis kui ka patsientidel, keda ravitakse seoses selle haigusega. Kui nad saavad ravimeid, mis suurendavad nende tegevust, on enesetapu püüdmise oht üsna kõrge. Samal ajal on oht, et teised näivad, et patsiendi seisund on paranenud.

Millised inimese sõnad või käitumine tõepoolest näitavad, et ta suudab ise tahtmatult oma elu taandada depressiooni taustal?

Järgmised käitumisfunktsioonid peaksid hoiatama:

  • Rääkige enesetapust või enesevigastamisest;
  • Inimese püsiv veendumus, et tema elu on mõttetu ja lootusetu, juhitakse ta ummikusse, millest ei ole;
  • Ebaloomulik huvi surma küsimuste vastu: suremuse teema, enesetapudega seotud teemad, viisid, kuidas end ise kätte panna.
  • Põhjendamatult riskantne käitumine, kui inimene „mängib surma”, nagu see oli. Näiteks, teadlikult ületades tänava punase tulega;
  • Korduvad fraasid nagu „see oleks parem kõigile ilma minu“, „ma oleksin parem ilma igaüheta”;
  • Meeleolumuutused;
  • Isik kavatseb sihilikult külastada oma sugulasi ja sõpru (või helistab pärast pikka pausi) ja ütleb neile hüvasti; jagab talle väärtuslikke asju; lõpetab juhtumi; annab korraldusi juhul, kui temaga juhtub midagi.

Enesetappude oht on eriti suur inimestel, kes on varem selliseid katseid teinud, omavad geneetilist eelsoodumust vaimsetele haigustele, alkoholismile, narkomaaniale või teistele inimestele, kes on enesetapu toime pannud. Kui inimene on minevikus kogenud füüsilist või seksuaalset kuritarvitamist, kui tema perekonnas on juhtumeid enesetappudele, suureneb ka käte asetamise tõenäosus.

Kuidas reageerida

Aruandeid depressiivse isiku surma ja suitsiiditoimingute kohta ei tohiks ignoreerida.

Sule inimesed, sõbrad peavad küsima oma tulevikuplaane. Kui tunned, et ta on valmis enesetapu tegema, ei saa te temaga vaielda, heidutada teda nendest mõtetest ja veenda teda, et tal on midagi elada. Sa pead andma talle teada, et ta ei ole teie suhtes ükskõikne, te olete temast mures ja olete valmis teda kuulama ja toetama.

Selles seisundis olevat isikut ei saa jätta üksi. Peida kõik elemendid, mida võidakse enesetapu tegemiseks kasutada.

Niipea kui võimalik on vaja pöörduda psühhoterapeutilt. Soovitatav on, et sugulane või sõber saaksid selle visiidi ajal isikuga kaasas olla.

Võimaliku enesetapu sümptomid ja tunnused ei ole katastroof, vaid ainult abiotsing. Kui need hoiatussignaalid kuulevad õigeaegselt, ei vabane inimene mitte ainult obsessiivsetest mõtetest surma kohta, vaid ka naaseb normaalsele elule, olles üles äratanud võime rõõmu tunda ja sellest rõõmu tunda.

Suitsiidimõtted ja nende ületamine.

Suitsiidimõtted ja nende ületamine.

Enesetapp - (enesetapp), tema enda elu tahtlik lõpetamine.

Enamik sellises olukorras olevaid inimesi peab seda raskesti tundlikuks: süü, kaotus, lootusetus, selles maailmas olemise kasutu. See juhtub kriisi, moraalse ja vaimse ebastabiilsuse ajal, kui teadvus surub ainult ühte sammu: enesetapp...... enesetapp mõistmisel Suitsidaalsed isiksused näevad välja vabanduseks, vabaduse illusiooniks ja väljumiseks praegusest ebasoodsast olukorrast, mida inimene ei suuda toime tulla.

Enesetapu idee võib ulatuda obsessiivsest mõttest elu mõttetusest kuni indiviidi täieliku hävitamiseni alateadlikus maailmavaates. Isik (inimene) ei tunne kedagi teist ja usub, et ta muutub oma lähedaste koormaks. Tundub, et ta (inimene) on temale lähedastele ilma temata parem, ilma et tema probleemid tekiksid, sundides ennast võtma enesetapu plaani täitmiseks teatud meetmeid. Suitsiidimõtete kogemust parandab inimese emotsionaalne sfäär, suhtlemine välismaailma ja sisemaailmaga.

Mõtle, mida inimene võib enesetapumõtete ja emotsioonide ajal kogeda ja tunda:

  1. Lootus, elu tähenduse kadumine;
  2. Mõtted halvimast, halvimast, kalduvus pisarast;
  3. Talumatu, äge südamevalu;
  4. Toob end meeleheite juurde;
  5. Üksindus, teadlikkus kasutusest;
  6. Tunne, et keha ei kuulu inimesele, soov seisata ja mitte liikuda.

Mis võib juhtuda?

  1. Unehäired;
  2. Toitekatkestus;
  3. Huvipuudus välimusega;
  4. Teabevahetust välditakse;
  5. Vastik ja lugupidamatus enda ja oma vajaduste vastu;
  6. Enamasti soov anda füüsiline valu iseendale
  7. Psühhosomaatilised häired.

Mis võib provotseerida enesetapumõtete ilmumist?

Enesetapu peamised provokatiivsed tegurid

Vaimse tervise probleemid

Muude isikute ahistamine (kiusamine) või õiguste piiramine mis tahes põhjusel

Pere kuritarvitamine

Tihedate inimeste surm

Partneri jagamine

Pikaajaline füüsiline valu (trauma)

Rasked muutused elus (puude saamine, koolist väljasaatmine, töölt vabastamine)

Rahalised probleemid, eluaseme kaotus

Tagasilükkamine ja üksindus

Aine kasutamine

Rasedus ja sünnitusjärgne depressioon

Soolised mured

Vägivald (füüsiline või seksuaalne)

Praktika näitab, et esimese enesetapuga vestluse käigus on mõttetu maalida kõik võimalused ja soove, et saada õnne ja elurõõmu, ning vihjata talle, mida ta enesetapu mõtlemisel kaotab. Asi on selles, et praegu tuvastatakse kõik maailma värvid potentsiaalsete enesetappude jaoks tumedate toonidega, milles ta ei näe elu tähtsust, välja arvatud mõned küsimused: mida elada, mida elada, mida elada, jne. Tegelikkuses ei ole see nii, kuid rääkides elu rõõmudest, peate ootama kuni remissiooni ajani. Kuidas töötada enesetapumõtetega? Millised soovitused aitavad neist vabaneda? Enesetapuga spetsialist töötab kindlasti välja turvaplaani ja kriisikava. Millised on erinevused?

Turvaplaan: samm-sammult selgitus selle kohta, mida on vaja turvalisuse tagamiseks.

Välja töötatud turvaplaan võib sisaldada järgmist:

  1. Varase halvenemise tunnuste tunnustamine;
  2. Toimetulekustrateegiate kirjeldus on see, mis on minevikus aidanud ja mida saab teha kriitilises hetkel, et saada tuttavate abita tähelepanu;
  3. Sugulaste nimed ja kontaktid, samuti telefoniliinid ja organisatsioonid, kuhu saate ühendust võtta;
  4. Julgeolekumeetmed ja julgeoleku kontaktpunktid.

Kriisikava on üksikasjalikum plaan, mis on kooskõlastatud raviarsti ja psühholoogiga (psühhoterapeut). Kriisikavas kirjeldatakse mineviku samme ja meetmeid, mis tagavad turvalisuse. Samuti näitab see nõusolekut vajaduse korral selle ravitoetuse toetamiseks. Kui teismeline on enesetapp, siis vanemate (eestkostjate) kirjalik nõusolek.

Mida on vaja enesetapu õpetamiseks?

- Teadlikult elad iga päev. Selles etapis õpetab spetsialist teid keskenduma konkreetsele päevale, sündmusele või tegevusele, mis toimub isikuga (isikuga). Analüüs, mis toimus päeva jooksul positiivsete ja negatiivsete väärtustena. Olukordade analüüs episoodi järgi, kriisi ületamiseks. Samuti õpetab spetsialist praeguses etapis väikseid saavutatavaid eesmärke.

- Välja töötatud isiklikud strateegiad, et ületada raskused antud olukorras. Need strateegiad arendavad oskusi kriisiolukordade ületamiseks emotsionaalses valdkonnas.

- Arenenud õnnelik kast. Karp tuleb täita sellega, mis põhjustab enesetapus meeldivaid mälestusi.

- Päeviku pidamine. See meetod aitab enesetapu jälgida oma meeleolu muutusi, võib-olla ka selles etapis, et selgitada põhjusi, mis tekitavad enesetapumõtteid. Kui enesetapp on teismeline, saab ta oma tundeid jälgida, kasutades näiteks meeleolu päevikut, näiteks Mood Panda.

- Kiri endale. Kirjas kirjeldatakse enesetappu oma elu õnnelikke hetki, samuti inimesi, kes teda hoolitsevad. Seda kirja soovitatakse lugeda enesetapuks kogemuste perioodil, et mõista muutuste võimalust.

- Planeerimine, mida oodatakse kannatamatusega. Te ei tohiks ehitada ambitsioonikaid plaane, see võiks osta pileteid kino, õhtu klubis jne.

- Vabatahtlik tegevus See praktika aitab saavutada enesekindlust, oma kogemuse väärtust.

- Suhtlemine ja tuttav inimestega, kes kogesid ka enesetapumõtteid.

- Suhtlemine ja ühiskondlik ühiskond.

- Testige puhkerežiimi.

- Toiterežiimi test

- Psühhoaktiivsete ainete täielik lõpetamine või järkjärguline vähendamine.

Soovitused enesetapumõtete kogemuse ajal:

Spetsialist peab ütlema enesetapu selle kohta, kuidas ennast aidata ajal, kui enesetapumõtted pühitsevad teadvuse üle:

- hoidke jääkuubikut, kuni see täielikult sulab, ja keskenduge seejärel külma tundele;

- külma duši võtmine;

- Keskenduge oma tundetele. Mõtle lõhnadele, maitsele, keha tunnetele, tekkivatele helidele. See aitab kontrollida mõtteid;

- Joondage hingamine, hingake aeglasemalt kui tavaliselt;

- Tehke endale midagi kena;

- Vältida psühhoaktiivsete ainete kasutamist;

- Kirjutage oma kogemustest;

- Tutvu sõpradega.

Spetsialist peaks investeerima enesetapu mõistmisse:

Elu on kõik võimalused. Surm on kõigi võimaluste puudumine. Esimese valides saad piiramatu arvu katseid, piiramatu võimalus korrigeerida isegi kõige ebasoodsamat olukorda ja leida uus elu mõte, mis nüüd emotsionaalse ebastabiilsuse tõttu pole ilmne. Teise valides mõistate hukka oma lähedased kannatuste, kogemuste ja võimatuse vastu selles olukorras. Samuti jätate endale võimaluse, kui saate kõike parandada ja proovida uuesti elada.

Mõtted enesetapu tegemiseks - enesetapumõtted

Kõige sagedasemad kaebused, mida patsiendid surma mõtlemisel, enesetapu tegemisel teevad:

Enesetapumõtete olemasolu räägib alati isiku tegeliku vaimse probleemi olemasolust.

Helista +7 495 135-44-02 ja me teostame mitte ainult täielikku diagnoosi, vaid saame ka teid kiiresti aidata!

Enesetapu mõtted võivad olla selliste vaimsete häirete ilming, nagu endogeenne depressioon, skisofreenia, deliirium. Sellistel juhtudel on alati suur oht enesetapu sooritamiseks, vaja on kiiret psühhiaatrilist abi, kuni haiglaravi saamiseni psühhiaatrilises haiglas.

Enesetapumõtteid võib täheldada vaimselt tervetel inimestel, kes on stressi all, traumajärgsel perioodil ei ole nende enesetapurisk suur, sest enesekindlad instinktid töötavad alati. Nendes olukordades on väga oluline, et lähedased inimesed annaksid psühholoogilist tuge, et aidata neil tragöödiat ellu jääda.

Obsessiiv-mõtted enesetapust võivad olla obsessiiv-kompulsiivse neuroosi (obsessiiv-foobne häire) ilming. Obsesssiivsed mõtted enesetapu kohta nendel juhtudel tekivad inimese tahte vastu, nad on talle võõrad, nendega on „võitlus”, püütakse neid tõrjuda, võidelda nendega. Sellised kinnisideed ei ole kunagi realiseerunud, kuid haige inimene on neid alati raske kogenud. Obsessiiv-kompulsiivse neuroosi ravi nõuab ravi ravimi ja psühhoterapeutilise ravi kombinatsioonina.

Obsessive mõtted enesetapu kohta on mõtteviis, milles valed ideed tulevad, püüdes võimu üle võtta. Iga päev mõjutab teadvus nende aktiivseid rünnakuid. See muudab olukorra raskesti hindamiseks keeruliseks, sest nende mõtete tõttu on raske keskenduda ja leida reserve nende vastu, nad heitavad, põhjustavad meeleheidet, mille tagajärjeks on enesetapumõtted.

Suitsiidimõtted

Patsientide kaebused nende seisundi kohta surmajuhtumite külastamisel, enesetapu tegemisel:

1. „Juba mitu korda on mu õe sõnad ja mõtted enesetapu kohta libisenud ja hiljuti leidis isa oma päeviku, milles ta sellest pidevalt räägib. Tema vanemad on lahutatud, nüüd elab ta koos isaga ja ema jäi ilma tütre tõstmisest, sest kohtu kaudu tõestati, et ta pilkas last (ähvardas, oli sunnitud juuksed ja palju kohutavam). Üldiselt ei olnud tüdruk väga lihtne, siis on kohtutel ja nüüd tema ja tema isal, kes on 57-aastane, piisavalt raske inimene, ja mu õel ei ole ilmselgelt armastust ja me, kaks vanemat õde, elame neist kaugel. Siin on üks väljavõte tema päevikust oma mõtetest enesetapu kohta:
Kõige enam armastan ma seda, kes mind unistab. Tema nimi on Al. Ta ütles, et parandab mind. Ja kuigi ma ei pea minuga midagi tegema. Ta ütles, et ta andis mulle teada, kui ma saaksin enesetapu teha. Kõige enam ei meeldi mulle:
- kui ma ei unista sellest, mida kõige rohkem armastan
- tüli Dasaga (sõber) "

2. “Tere. Olen püüdnud ja piinavad enesetapumõtteid. Nad muutuvad tugevamaks, siis nõrgenevad, kuid mitte päev ilma nendeta - isegi kui meeleolu tundub olevat hea. Ma mõistan, et see on võimatu ja ma ei kavatse seda teha. Ma võin selle vastu võidelda, kui saan... Aga midagi ei aita veel. See on kestnud juba kolmandat aastat. Mulle tundub, et see ei ole hull. pettumust - ma mõistan kõike ja mul on oma tegude üle võim. Elu minu jaoks on üldiselt valus, sest väikesed sündmused põhjustavad liiga palju emotsioone... Püüan nõustuda sellega, et - jah, ma pean olema selline, kannatama... Aga ma ei taha kannatada... Ma külastasin arsti, kuid ma peatusin arsti juurde, kuid lõpetasin ravi. Ja nüüd tundub, et ma pole ikka veel nii raske kui need, keda ma MHP-s nägin... Ja ma ei tee midagi ebanormaalset. Ainult need mõtted... Miks ma ei saa neist vabaneda, sest ausalt püüan seda teha? "

Enesetapumõtete kõige levinum põhjus on depressioon. Arstide psühhiaatrid on veendunud, et depressiivsetes riikides ilmuvad regulaarselt enesetapumõtted ja seda enam väljendub depressioon.

enesetapumõtted ja

enesetapu. Veelgi enam, depressiooni tekkimine mõtlemisel

enesetapu, kasvatus, psühholoogilise toe olemasolu või puudumine, religioon ja muud sotsiaalsed, psühholoogilised, majanduslikud ja poliitilised tegurid ei oma märkimisväärset mõju. Selliste mõtete teke ja võimalused

suitsiidne toime mõjutab depressiivsete sümptomite raskust: kergetes depressiivsetes seisundites

enesetapumõtted puuduvad tavaliselt, kusjuures depressioon on mõõduka raskusega - üsna loomulik, patsientidel on raske depressioon.

enesetapumõtteid väljendatakse nii, et need viivad loomulikult enesetapukatse.

Olles raske depressiooni all, hakkab inimene mõtlema elu olemusele, selle kasulikkusele ja vajadusele, selle väärtusele.

Kõige sagedamini imenduvad isikud sarnase iseloomuga surmaga seotud obsessiivseid mõtteid:

  • Maailm on kohutav, kurja täis, head inimesed on väga vähe;
  • Minu seisukoht on lootusetu;
  • Elu on hirmutav;
  • Ma ei suuda elus saavutada;
  • Ma ei ole kunagi õnnelik;
  • Puudumine on hea puhkus elust;
  • Suitsiid on ainus viis;
  • Olles iseendaga lõpetanud, ma ühendan oma armastatud, kes on juba seal.

    suitsidaalsete mõtetega depressioon on otsene viide haiglaravile psühhiaatrilises haiglas. Selleks peate viivitamatult ühendust võtma psühhiaatri, psühhoterapeutiga (psühhoterapeut).

    Kahjuks ei ole sugulaste ja sõprade tähelepanuta jätmise tõttu olukorra tõsiduse arusaamatuse tõttu uudistes haruldane, et sellest või sellest tragöödiast teada saada. Ja kui paljud neist enesetappudest jäävad teleriekraanide "kulisside taga"! Ainult Moskvas 2–10 enesetapu vaimse häire alusel esineb päevas!
    Obsesssiivsed mõtted surma ja enesetapu kohta ei ole võimelised kontrollima inimese enda tahte, nad järk-järgult kasvavad, et katta kogu inimteadvuse ja mingil hetkel, mida on võimatu ennustada, leiavad need mõtted enesetapu.

    Seetõttu säästab hea psühhoterapeut õigeaegselt abi oma tuttava või armastatu elu. Või äkki sa päästad oma elu? Küsi - miks? Minu vastus on - inimene elab, et luua, luua ja samal ajal saada rõõmu sellest. Psühhoterapeudil on võimalik mitte ainult elada, vaid ka elada rõõmu ja rahulolu.

    Enesetapumõtete olemasolu on kiire arstiga konsulteerimine

    Helista +7 495 135-44-02

    Oleme alati valmis teid ja teie lähedasi aitama.

    Kuidas toime tulla enesetapumõtetega

    Suitsidaalsed mõtted võivad tekkida siis, kui lootusetuse, üksinduse ja meeleheite tunne muutub talumatuks. Teil võib olla ülekoormatud valu, mis teeb enesetapu, mis on ainus viis vabaneda sellest koormusest, mida sa tõmbad oma õlgadele. Te peaksite teadma, et saate abi saada. Kui te räägite psühholoogi või psühhoterapeutiga, on teil võimalik uuesti rõõmu tunda, isegi kui see tundub nüüd võimatu. See artikkel on teie esimene samm. Selles me ütleme teile, kuidas saada vajalikku abi.

    Kui olete mures suitsiidimõtete pärast ja vajate kiiret abi, helistage numbrile 112.

    • Kõigil piirkondadel on kohalikud psühholoogilised teenused. [1]

    Suitsiidimõtted

    Enesetapumõtteid esineb enamikul inimestel vähemalt kord elus. Loomulikult ei pea inimene neid tingimata tõsiselt kaaluma, vaid „mida siis, kui” inimesed mõtlevad. Käesolevas artiklis vaatleme enesetapumõtete põhjuseid, enesetapu põhjuseid ja puudutame veidi depressiooni teemat (terves mõttes).

    Suitsiidimõtete põhjused

    Kõigepealt jagage enesetapumõtted mitmeks rühmaks. Esimene rühm on hüpoteetilised mõtted, teine ​​grupp on enesetapumõtted, mis on võimalus „põgeneda” probleemidest. Vaadake neid rühmi üksikasjalikumalt.

    Hüpoteetilised enesetapumõtted.

    Näiteks läheneb inimene avatud aknale, vaatab alla ja äkki kujutab ette, et ta hüppab alla. Siis ta ise kardab ja liigub aknast kiiresti. Või võib inimene ette kujutada, kuidas ta ise rongi alla viskab, ja kõike sellist.

    Tegelikult tahab inimene elada ja ei taha isegi elus osaleda. Mis on nende mõtete põhjus? Selliste mõtete põhjus on inimese mõtlemise tunnus. Midagi sellist juhtub enamiku inimestega ja see ei ole tõsine põhjus muretsemiseks. Fakt on see, et meie aju modelleerib pidevalt erinevaid olukordi. Mõnikord modelleerib see aju.

    Alateadvus, nagu isikule öeldi: „Miks sa läksid avatud aknasse? See on ohtlik, vaata, mis võib juhtuda.

    Kui olete kindel, et soovite elada, siis sellised pildid ei ole ohtlikud. See on vaid reaalsuse ja elava kujutlusvõime modelleerimise protsess.

    Muret tekitab veel üks enesetapumõtete tüüp.

    Enesetapumõtted kui probleem „põgeneda”

    Tegelikult tahavad kõik inimesed, isegi need, kes otsustavad enesetapu teha, elada. Ma rõhutan absoluutselt kõike. Miks mõned inimesed panevad selle tegu toime?

    Põhjuseks on see, et inimesed segavad kaht usku: „Ma ei taha elada” ja „ma ei taha sellist elada”. Tundke erinevust? Vahepeal on see erinevus väga oluline. Need kaks usku viitavad täiesti erinevatele meetmetele. Kuid need uskumused on nii sarnased, et paljud inimesed segavad neid üksteisega, mis viib inimese traagilisse vea.

    Lühidalt öeldes on enesetapu mõtlemise põhjus rahulolematus oma eluga. Rahulolematus võib olla täiesti erinev: rahulolematusest väliste asjaoludega, rahulolematus iseendaga, nende omadustega ja mingi kaotusega, millega isik ei ole valmis nõustuma.

    Teisisõnu, kui inimene tunneb, et ta ei suuda täielikult eksisteerida, võib teda pidada enesetapuks “väljapääsuks”. Vahepeal on see ilmselt halvim võimalik lahendus.

    Enesetapu põhjused

    Ütlesin, et enesetapu ainus põhjus on rahulolematus eluga. Aga kust see rahulolematus tuleneb? Allpool kirjutan peamised põhjused ja ütlen teile, kuidas neid parandada. Kuid enne seda ütlen peamise soovituse: teil on vaja abi küsida, keegi ei ole kohustatud üksi raskustega toime tulema!

    Psühhoaktiivsed ained

    Võib-olla on enesetapu kõige olulisem põhjus psühhoaktiivsete ainete - alkoholi ja narkootikumide - kasutamine. See on umbes 60% kõigist juhtudest.

    Fakt on see, et alkoholil ja uimastitel on laastav mõju kõikidele inimelu valdkondadele: sotsiaalne, rahaline, isiklik, professionaalne ja paljud teised. Ja halvim on see, et psühhoaktiivsed ained mõjutavad meie füsioloogiat ja biokeemiat, mis on kogu meie psüühika alus.

    Alkohol ja ravimid on depressiooni peamine põhjus. Nad tasakaalustavad keha erinevate süsteemide tööd, mistõttu inimesel on halb tuju, vähenenud tähelepanu, tahe, tõhususe kaotus.

    Psühhoaktiivsete ainete tõttu muutub inimese kogu elu pidevaks õuduseks. See õudusunenägu paneb inimesele nii palju survet, et mõnikord näeb ta ainult ühte väljapääsu - surma. Aga see pole nii! Seal on palju väljapääsud ja peamine on küsida abi, alustada ravi.

    Tervisekaotus

    Tervis on meie elu üks väärtuslikumaid asju. Kui inimene kaotab oma tervise, võib ta arvata, et on võimatu ja edasi elada. Aga see pole nii! Tervis on oluline, kuid see ei ole kõige olulisem väärtus, võib olla isegi kõrgemaid väärtusi.

    Rääkides tervise kadumisest, mõtlen ma mitmesuguseid häireid, mis võivad inimestele juhtuda: pettus, liikuvuse kaotus, seksuaalse funktsiooni kadumine, krooniline valu, pidev väsimus, jäsemete kadu ja palju muud.

    See juhtub, et inimesed usuvad, et ilma terviseta on täiesti võimatu elada. Võite! Võite elada ja olla õnnelik! Niikaua kui oleme elus, on meil juurdepääs imele. Ime ime. Kujutage ette, et teie keha on kogunenud mõnevõrra elutute molekulide triljonitest, kus teie teadvuse säde on valgustatud. Te pole olnud miljardeid aastaid varem ja pärast miljardeid aastaid. Teie väga olemine selles maailmas, teie väga olemise tunnistus on suurim ime, mida kunagi ei juhtu. Mitte kunagi Mis sellega võrreldes on mingi tervis? Selle maailma tunnistus peab olema langenud.

    Ma tean juhtumeid, kus inimesed elavad purustatud ja kurnatud kehas, kuid samal ajal on neil eesmärk ja vajadus muuta seda maailma. Meie võimed ei piirdu ainult füüsilise kehaga. Meie mõistus suudab kompenseerida peaaegu iga füüsilise puude.

    Lähedaste kaotamine

    Kahjuks on maailm nii korraldatud, et kõik lahkuvad sellest varem või hiljem. Lähedased inimesed on väga oluline osa meist. Nad on meile väga olulised. Kui lähedased surevad, tunneme endas suurt tühjust, mis ei ole midagi täis.

    Ja see tühjus on meie jaoks oluline, sest tundub, et see on ainus asi, mis jääb sellelt inimeselt inimeselt. Ma ei taha seda valu lasta, see tundub jumalakartlik. Kuid mitte ainult tühjus jääb, midagi jääb see järk-järgult täitma.

    Kui nende poolt väljendatud mõtted jäävad meie mällu ja seega hoiame nende osa meie sees. Loodus on armuline ja valu kaob aja jooksul. Ja mitte sellepärast, et me nii otsustasime, vaid lihtsalt see on asjade järjekord.

    Mis on väärtuslik, mis ühendab meid lähedastega, ei lähe kuhugi, vaid elab meis ja siis ka teistes inimestes. Oleme oma elu näinud ja niikaua kui see tunnistus jääb, elavad nad jätkuvalt.

    Enda kaotamine

    Enda kaotamise põhjused võivad olla paljud, kuid vaatame kõige sagedamini.

    Keegi hakkab mõtlema enesetapule elu tähenduse kadumise tõttu. Kuid inimene ei ole robot, mis tingimata vajab eesmärki ja programmi, mille järgi see toimib. Inimese ülevus on see, et ta ise saab oma missiooni määratleda.

    See juhtub, et mingil põhjusel on inimene elus ebamugav. Ta ei mõista, kes ta on ja miks ta elab. Aga miks peaks see tingimata olema probleem? Noh, me ei tea, miks me elame ja mis siis? Kas lilled lõhnasid? Kas pole midagi, mis südamele meeldiks?

    Paljud inimesed arvavad, et neil puudub midagi. Nad usuvad, et neil puuduvad mõned isiksuseomadused ja see surub neid. Inimesed hakkavad end halvemaks lugema. See juhib nende enesehinnangut muda ja mõnel hetkel võib inimene endale öelda: „Kui ma olen nii väärtusetu, siis miks ma peaksin elama?”. Sest see on parem.

    Inimesed segavad ennast ja oma isiklikke omadusi, oskusi ja võimeid. Nad segavad ennast ja neile, mis neile kuuluvad. Kuid elu ilu on see, et me saame alati seda, mida meil puudub. Me ei ole samad.

    Olen veendunud, et igal inimesel on midagi väärtuslikku, mida ta sellele maailmale toob. Psühholoogina töötamise protsessis olen üllatunud, kuidas inimesed ennast alahinnavad. On kahetsusväärne kahetsusväärne, et mõnel neist on enesetapumõtted mingi elukriisi tõttu. Kõik meie elus on ületatav ja te ei tohiks panna rasvapunkti lihtsalt sellepärast, et midagi ei töötanud.

    Mida teha enesetapumõtetega?

    Pea meeles, et te ei tohiks segi ajada mõtteid „Ma ei taha elada” ja „Ma ei taha sellist elada”. Kui me pole midagi elus rahul, siis peame seda lihtsalt muutma. Inimesed saavad enesetapu, kui nad leiavad, et nad ei saa midagi muuta. Aga te võite alati abi küsida!

    See juhtub, et inimesed küsivad abi teistelt inimestelt ja nad arvavad, et seda ei leita. Aga kui sa ei ole ühes kohas õnnelikud, ei tähenda see, et te ei ole teises riigis õnnelik.

    Enesetapu mõtlemise peamine põhjus on ülehinnatud ideed. Kui inimene tõstab osa oma elust absoluutsele, siis selle kaotamisega leiavad nad, et elu on läbi. Aga see pole nii! On veel terve maailm.

    1. Üks ärimees murdis. Küsimus, millele ta pühendas poole oma elust, kukkus. Tundus, et kõik oli läbi ja ta otsustas oma elu lõpetada. Õnneks pöördus ta psühholoogi poole ja avastas, et äri ei ole ainus asi, mis oli tema elus väärtuslik. Tal oli ka suurepärane perekondlik ja teaduslik huvi, mida ta tungis oma elu kaugesse nurka. Tema häving osutus temale õnnistuseks, mis võimaldas tal ennast taas avastada ja lõpuks õnnelikuks saada. Ja kui ta mőtleb?
    2. Teine inimene oli sõltuvuses. Ta kaotas kõik: pere, kodu, töö. Mingil hetkel oli ta valmis enesetapu tegema ja oli selleks juba valmis. Õnneks oli see kell, et kell helistas. See oli tema vend, kes tegi ettepaneku minna kliinikusse. Ja ta taastas. Kõikide kadunud eluspositsioonide taastamiseks kulus aastaid, kuid tal õnnestus. Ta tagastas perekonna, koju, leidis uue töö, hakkas aitama teistel inimestel sõltuvusest vabaneda. Nüüd on ta ühiskonna kasulik liige ja õnnelik mees. Ja kui ta seda tegi, siis mida ta mõtles?
    3. Üks tüdruk tappis autoõnnetuses kogu perekonna. Ta jäi üksi selles maailmas. Selle mõistmine ja kadunud perekonna kurbus panid tema elu talumatuks. Ei olnud kedagi, kes teda toetaks, ja ta ei teadnud, kuidas elada. Mingil hetkel tundus tema enda surm välja. Ta otsustas ja mõtles kõike, kuid õnneks oli ta päästetud.
      Pärast seda oli pikaajaline rehabilitatsioon, kuid ta taastus ja depressioonist välja. Nüüd on ta juba oma perega täiskasvanud naine ja peab ennast õnnelikuks, kuigi ta on ikka veel kurb mõelda kadunud lähedastele. Kui mitu aastat hiljem ta rääkis mulle oma lugu, rääkis ta oma mõtetest, kui müra hakkas kaelale pingutama. Ta arvas: "See on viga."

    Ükskõik kui tundub, et maailm on kokku kukkunud, pidage meeles, et see pole nii. Maailm on suurem kui sa arvad. Jah, ta võtab ära, aga ta annab. Tulevikus on nii rõõm ja õnn, kui muidugi on see tulevik ise valida.

    Neuroos ja enesetapumõtted

    Vähesed inimesed, kurbuse ja kurbuse tundides, kogesid raskeid tundeid, vähemalt kord oma elus mõtlesid enesetapu võimalusele.

    See juhtub seetõttu, et inimteadvuse sellistel perioodidel näeb enesetapp endast uskumatavat illusiooni väljumisest praegusest äärmiselt ebasoodsast olukorrast, mida inimene veel ei suuda toime tulla. Rõhutan, et sellised mõtted on kinnisideeks ja kaovad niipea, kui ebasoodsa olukorra tekkimisega kaasnevad tugevad tunded nõrgenevad.

    Sageli, pärast emotsionaalse seisundi stabiliseerumist, hirmutab isik oma mõtteid ja üritab võimalikult kiiresti unustada, et ta on pidanud enesetapu võimalust tema probleemide lahendamiseks.

    Iseenesest ei ole iseenesest eraldatud mõtted enesetapu rasketest eluperioodidest mingiks vaimse haiguse tunnuseks ega ole psühhoosi eelkäijaks. Siiski võivad nad kaasneda juba alustatud vaimuhaigusega. Selliste mõtete patoloogiale omistamise kriteeriumiks on nende sagedane ilmnemine elutähtsa raskuse korral või raske eluolukorra puudumisel, st enesetapumõtete tekkimine igapäevaelus.

    Samuti tuleb eristada enesetapu ohtu ja kavatsust seda teha. Paljud juba teavad, et kui inimene ähvardab enesetapu, siis võib ta tõenäoliselt väljapressida, kuid tegelikult ei võta ta seda võimalust arvesse. Ja need, kes tõesti otsustasid eluga arveldada, räägivad harva kellelegi oma plaanidest, et nad kardavad peatuda.

    Kuigi siin on vaja näidata suurt ettevaatust, kui keegi ikka veel räägib enesetapust, siis peaksite tema sõnad tõsiselt võtma, isegi kui arvate, et see on väljapressimine. Te võite teha parandamatu vea, kui te sellistele avaldustele ei reageeri (või ei reageeri "valesti"), sest selline isik, kes seda räägib, on kahtlemata ebastabiilne vaimne seisund ja midagi võib saada "vallanduskonksuks" vastavalt

    Samuti võib väita, et isik, kes räägib kavatsusest enesetappu teha, otsib abi ja tuge, isegi kui ta ise seda ei mõista ja isegi kui ta seda kategooriliselt eitab. Ometi toimib enesekindluse instinkt, mis põhineb alateadlikel impulssidel, isegi siis, kui vedaja teadlikult mõtleb ennast tappa. See tähendab, et vestluse fakt näitab, et inimene kahtleb, ei saa teha lõplikku otsust, sest tema teadvuseta hoiakud, mille eesmärk on „elu jätkamine mis tahes hinnaga,” on vastuolus tema teadlike plaanidega. Ja me teame, et teadvusel on palju rohkem võimu kui teadvusel. Seepärast on igasugune võimalus veenda kahtlustajaid elustiili jätkamise vajadusest.

    Üsna tavaline märk läheneva enesetapu kohta on tormiline tegevus algatatud töö lõpetamiseks. Mees alustab äkki oma pangakontode sulgemist, laenud kustutab, müüb oma vara soodsate hindadega, saadab müügist raha neile, kes tema arvates osutuvad tasuvaks, teevad mitmeid kõnesid või kohtumisi nendega, kellega ta tahab hüvasti jätta, lõpetab alustasid tööprojektid, religioossed inimesed saavad veeta aega ikoonidel või kirikutes (paljudes ülestunnistustes peetakse enesetapu kohutavaks patuks ja potentsiaalne patune võib tunda vajadust lepitada oma pattude eest või puhastada enne teo toimepanemist) biystva).

    Teise võimaliku enesetapu tüüpiline käitumine on tegevused, mille eesmärk on luua eluohtlikumaid olukordi. Ta võib hakata jalgsi mööda teed kinni kinni, langeda kõrgest sildast, mille kummipael on seotud tema jalgadega (ja väidab, et ta tegi seda põnevuse huvides), äkki registreerus langevarju hüppeseansi, „parandas” elektriseadmeid pikka aega ilma väljalülitamata Selline elektrienergia pakkumine teeb üldiselt kõik, mis tavaliselt põhjustab surmaga lõppevaid õnnetusi.

    Samuti väärib märkimist, et enesetapumõtteid näeb inimene sageli kui võimalust taastada oma elu ja surma juhtimine. Ennustamatus põhjustab valulikku hirmu ja teadlik otsus kaotada ennast elust peetakse hirmu vabastamiseks.

    Eriline juhtum on depressiooniga patsiendid, kellel on kadunud elu mõte, soovi puudumine (Abulia) ja emotsioonide puudumine (apaatia). Võime öelda, et see on oma kavatsuste realiseerimise seisukohast kõige ohtlikum tingimus. Mitmel moel, sest põhjus, miks nad soovivad enesetapu teha, on raske tuvastada, mistõttu on kellelgi raske neid oma plaane täita, paludes leida muid võimalusi kriisist välja, välja arvatud enesetapp.

    Sellised inimesed peegeldavad sageli, et nende olemasolu toob ainult kannatusi mitte ainult neile, vaid ka neile, kes neid ümbritsevad, ja „see on parem kõigile, kui ma ei ole”. Siin ei ole tegemist mitte ainult isikuga, kes on langenud raskesse eluolukorda, vaid isikuga, kelle elu kõigis oma valdkondades hõlmab eranditult raskusi.

    Loomulikult on süüdlane vaimne häire, mis muudab ümbritseva reaalsuse tajumist ja ei võimalda inimesel elada täiselu. Kui ta teeb enesetapu üle otsuse, tähendab see, et ta on tohutult väsinud tema ööpäevaringselt kaasas olevast sisemisest stressist.

    Selliseid inimesi saab siiski aidata, kuid peate kiirustama. Pärast oma enesetapu otsustamist tunneb ta teatud tugevust, nagu oleks ta lõpuks leidnud väljapääsu. On võimalik lõpule viia see, mis on alustatud, ja võib isegi tunduda väljastpoolt, et inimene on muutunud paremaks, kuid see on julm pettus. Niipea kui ta teeb kõik, mis tema arvates peab, peab ta oma nimekirja viimase punkti viivitamatult täitma.

    Seetõttu võib siin soovitada ainult ühte asja: kui näed, et teie armastatud inimene on pikka aega depressioonis ja depressioonis ega väljenda mingeid soove ja emotsioone, toimige enne, kui ta jõuab järeldusele, et kõik ilma temata on paremad. See tähendab, et ta peab eelnevalt pakkuma igasugust psühholoogilist abi, sa pead teda veenma, et psühholoog uuriks tema depressiooni põhjuseid ja õigeaegset ravi.

    Spetsialisti abiga omandab sellise inimese elu kadunud värvid ja ta saab taas tunda oma maitset.

    Mida teha kellelegi, kes on õppinud oma naabri kavatsusest enesetapu teha?

    Kahjuks ei ole vastus kõigile kordadele olemas. Kuid on ka väikseid näpunäiteid, mis aitavad veenda meeleheidet elama.

    Kui te lähete isiklikult muret eelseisva isikliku katastroofi pärast, siis ei tohiks mingil juhul isikut teisele suunata ja ärge paluge vestlust edasi lükata enne, kui olete vaba. Isik kindel, mõelnud pikka aega enne teie poole pöördumist. See viitab sellele, et nad usaldavad sind ja usaldavad teid. Samuti räägib see vestluse kiireloomulisusest ja tähtsusest, kõik muu võib kindlasti oodata.

    Kui sa arvad ainult enesetapu tegemise võimalusest, kuid inimene ei räägi sellest midagi, siis on vaja kõigepealt otsida kedagi, kes on volitused isikule ja kellelegi, keda ta usaldab, ja paluda tal õrnalt küsida „kahtlustatava” meeleolu (ainult, ei saa kunagi esitada küsimusi enesetapu kohta "head on"). Vestlusest peaks olema selge selle isiku meeleheite aste, millega saab otsustada, kui kaugele ta on valmis minema. Isik, kes kavatseb enesetapu teha, on tõenäoliselt (kuid täiesti vabatahtlik), et olla depressiivne, apaatiline ja suurel määral eemaldatud kõigest, mis juhtub "väljaspool", kui teil õnnestub tuua vestlus oma vahetute plaanidega eluks, kuulete seda erilist plaani ei, või et on plaanis viia lõpule see, mis on alustatud niipea kui võimalik, võib ka hetkel hirmu või pinget vilgutada, mis näitab, et inimene kardab oma viimase katastroofilise plaani avaldamist.

    Kui vestluses usaldusisikuga ilmneb potentsiaalne enesetapp ja räägib tema kavatsustest, siis peaks ta ilma ebaõnnestumata kuulama ja selgelt kindlaks tegema, miks inimene ei pea enam vajalikuks elada. Seda põhjust on vaja võimalikult hoolikalt arutada, et õrnalt välja selgitada, mis hirmutab inimest, mis on praeguses olukorras talle talumatu, kuidas ta jõudis enesetapu tegemise ideele, miks ta ei näe mingit muud väljapääsu.

    Kui teil on potentsiaalne enesetapp, on suhetes pinged või lähitulevikus on tekkinud konfliktid, siis ei hakka kõigepealt oma kahtlustest rääkima, isegi kui ta käitub eespool kirjeldatud viisil (püüab lõpule viia algatatud töö, loob eluohtlikke olukordi). Sel juhul on teie saavutatav maksimaalne salajasuse suurenemine, kuid igal juhul te ei kuule tõde.

    Kui inimene on juba oma praeguste sündmuste lõpetamise etappi kolinud, siis kohe, niipea kui võimalik, leida viis ja kutsuda teda otse maja juurde. Loomulikult ei ole ta sellega rahul, kuid pole midagi kaotada, peate tegutsema kiiresti ja kasutama seda viimast võimalust, et aidata meeleheitel inimest. Lisaks sõltub kõik vaid kutsutud psühholoogi pädevusest, kuid paljud neist on spetsiaalselt koolitatud töötama nn piiripatsientidega, mistõttu prognoos on üsna soodne.

    Ärge kunagi kritiseerige enesetapu otsustanud isiku kavatsusi ja ärge seadke kahtluse alla tema valitud põhjendatust. See, mis teile on ilmne, ei ole üldse ilmne potentsiaalsele enesetapule. Ära unusta ka seda, et emotsionaalne seisund, milles see asub, häirib ratsionaalset mõtlemist, mis tähendab, et seda saab saavutada ainult tundete kaudu.

    Kõigepealt peate looma temale julgeoleku ja usalduse õhkkonna, st näitama, et ta ütleb teile, mida iganes ta ütleb, teie arusaamist ja austust tema sõnadega. Isegi kui sa räägid oma lapsega ja on oma plaanidest päris hirmul, pidage meeles, kui tähtis on teda austada.

    Samuti proovige näidata, et olete võimeline seda inimest aitama, mida sa tahad aidata ja et te aitate tal toime tulla olukorraga, mis põhjustas tema enesetapu. Seega peaks temaga peetava vestluse peamine eesmärk olema tagada, et inimene mõistab, et tema raskete probleemide lahendamiseks on muid võimalusi, välja arvatud enesetapp. Ja alati on selliseid viise, olenemata sellest, mis põhjustas enesetapu soovi.

    Isegi kui põhjus on armastatud inimese kadumisega seotud, võib alati pöörduda selle poole, mis on selles elus potentsiaalsele enesetapule. Vanemad saavad „ärkama” sellest, et nende lapsed vajavad neid, sest te ise, olles märkimisväärne enesetapu inimene, võite talle öelda, et ta tähendab ka teile palju ja sa ei saa isegi ette kujutada oma surma ulatust tema surmast.

    Praktika näitab, et esimesel enesetapuga vestlemisel on mõttetu maalida kõik võimalused selle elu õnn ja rõõmuks saada ja vihjata talle, mida ta kaotab, kui ta arvab, et ta teeb enesetapu. Fakt on see, et praegusel hetkel muutuvad kõik maailma värvid potentsiaalse enesetapu jaoks halliks, ta ei näe midagi muud kui keskne probleem, lisaks usub ta, et see on nii nüüd ja igavesti. Loomulikult ei ole see nii, kuid peate natuke ootama, et rääkida elu rõõmudest kuni remissiooniperioodini.

    Kui miski ei aita ja emotsionaalne riik on isikut nii kitsalt vastupidi surunud, võtke mis tahes viisil oma nõusolek ootama oma plaani realiseerimisega. Lõppude lõpuks, saate alati arveldada eluga, kuid korvamatut ei saa muuta. Seda tuleb teha nii, et selle aja jooksul on tema emotsionaalne seisund suutnud stabiliseeruda. Paljud ja paljud potentsiaalsed enesetapud avaldavad hiljem väga kahetsust selle üle, et nad olid kunagi tõsise psühholoogilise seisundi mõjul tõsiselt tapamas. Just seda tajub inimene ületamatute asjaoludena, kui aeg möödub, keskse probleemi lahendamise viisid iseenesest välja siluvad ja seejärel enesetapp enam ei ole soovitud.

    Ja lõpuks, kui te ise mõtlete, et arveldate eluga, palun ärge kiirustage seda tegema. Nagu eespool mainitud, võib praegusel hetkel emotsionaalne seisund ratsionaalset mõtlemist märkimisväärselt suunata. Inimene, kes on depressioonis ja psühholoogiliselt ülekoormatud, ei suuda lihtsalt analüüsida kõiki kriisi ületamise võimalusi. See tähendab, et kui te arvate, et ei ole muid viise, siis pidage meeles, et see on emotsioonide mõjul moodustunud illusioon. Oodake mõnda aega, näiteks üks kuu (see ei ole nii palju, kui eluiga), ja sa saad kindlasti parema tulemuse. Ja kui ootate, võite leida abi ja tuge, kui mitte lähisugulaste seas, siis spetsialistiga, kes aitab mitte ainult praeguse kriisi ületamisel, vaid ka aru saada, mis põhjustas sind oma elus takerduma.

    Pea meeles, et sellistes hädaolukordades on peaaegu igas linnas tasuta ööpäevaringset abitelefoni. Nad ei takista neid enesetapu tegemast, kuid nad aitavad mõista, et muu hulgas võib igaüks leida elus eesmärgi, mille eest tasub elada, isegi kui tundub, et see on võimatu.

    Kui olete leidnud selle informatsiooni abi otsimisel oma olulise elu ja surma probleemi lahendamisel, siis tea, et osa teie seast ei taha elus osaleda, vastasel juhul ei oleks teil kahtlust. Ja kui te kahtlete ja tahate oma küsimusele otsest vastust, siis see on: ÄRGE TEGEMISEL TEGEMISEL.

    Me kõik liigume õigeaegselt lõpp-punkti ja kõik, nagu nad ütlevad, varem või hiljem oleme seal. See on parem hilja kui varakult, sest selle aja jooksul võib juhtuda midagi, mis muudab teie praeguse pessimistliku vaate elule tagurpidi.

    Elu on kõigi võimaluste olemasolu, surm on kõigi võimaluste puudumine. Esimese valides saad piiramatu arvu katseid, piiramatu võimalus korrigeerida isegi kõige ebasoodsamat olukorda ja leida uus elu mõte, mis ei ole nüüd emotsionaalse ebastabiilsuse tõttu ilmne.

    Kui teie või teie armastatud inimene on raskes elus ja otsite toetust, siis palun kirjutage Neurosis.Info psühholoogilise toe foorumisse, koos leiame väljapääsu.

    Neuroos ja enesetapumõtted: 62 kommentaari

    Ainus asi, mida ma saan professionaalina öelda: see ei ole väljumine

    Ja artikkel on väga huvitav.

    Ideaalis on alati väljapääs, kuid maailm ei ole täiuslik.

    Tere
    Olen 20 aastat vana ja viimasel ajal olen märganud, et enesetapumõtted külastavad mind üha sagedamini. Ma tahan elada ja ma kardan surra, kuid samal ajal ei saa ma segi ajada mõttega, et inimesed ei mõista mind enamasti ja peaaegu iga päev pikka aega, hakkan mõtlema, et „Või äkki ma ei vaja seda maailma” või „See, et ma olen siin teeme. " Ma loobun, kõik, mida ma võtan, on see, kas see on Auto Kool, jõusaal, elementaarsed suhted tüdrukutega, kõik see ja sarnane kriitika all on kõigil rindel, vanematel, õpetajatel, isegi lähedastel sõpradel (kuigi ma isegi ei tea need inimesed on ikka veel lähedased sõbrad).
    Ma ei tea, mida teha. Võib-olla tõesti, enesetapp on ainus viis selle lõpetamiseks.
    Ma isegi ei tea, miks ma seda kirjutan, võib-olla sellepärast, et te ei tunne mind ja ma ei tunne sind ja mul on lihtsam anonüümselt avada mitte-tuttavatele. Kui imelikult olete nõus oma kogemustest midagi kirjutama, lootuses, et vähemalt keegi suudab mind aidata. Ma olen rohkem kui kindel, et keegi seda isegi ei loe. Võib-olla võib see olla enesetapu märkus ja see on viimane asi, mida ma teen või lihtsalt abi. Kui seda peetakse enesetapu märkuseks, siis ma ei süüdista kedagi selle eest, mida ma pühendun (I LÕIKATUD KÕIGI) Ma ei otsi patuoinast ja tõlgib nooli, nagu ma juba ütlesin, et ma LUGEGE KÕIK CAM). Ja kui see on abi abi pärast, siis kes siis mind aitab? Ma mõistan täiesti, et see kõik tundub väga kummaline ja täpsemalt loll.
    Naerda ja kogu maailm ärkab teiega naerda, nuttes ja sa nutad üksinduses, see tsiteerimine, kuna on võimatu täpselt kirjeldada, mis minuga praegu toimub. Olen 20-aastane, nagu vanem poiss, kuid samal ajal nutan ja nutan üksi, kui ma kuulen, et kogu maailm naerab ja tundub nagu kodus. Ma ei andnud emotsioone 5 aastat, kuid täna oli viimane õlg ja sel hetkel olin üksi koos oma mõtetega minu toas neljas seinas ja ma ei tea ja ma ei suuda ette kujutada, mida see toob kaasa.

    Teie sõnumist on selge, et teil on praegu ebastabiilne emotsionaalne olukord. Te ütlete, et lähedased on teid pikka aega kritiseerinud. See on raske ja valus, sellist olukorda ei ole kerge taluda, eriti kui teil ei ole kusagil vahendeid.

    Te küsite, mida te teete, kuid vastus sellele küsimusele sõltub sellest, mida te mõtlete soodsas olukorras. Vastake ise, mida sa tahaksid näha oma elu, mida see kõige enam puudu on ja mis on lihtsalt soovitav.

    Te ei ole pikka aega andnud emotsioone vabaks. On võimalik, et just see on emotsionaalse destabiliseerimise põhjus ja „viimane õlg”. Psüühi tervisliku funktsioneerimise jaoks on äärmiselt oluline elada ja töötada läbi kõigi emotsioonide, mis tekivad elu teel. Tugevad tunded ja tunded, mis on sügavale peidetud, on sageli tugeva jaotuse põhjuseks.

    Artyom, mõista, et teie olukord võib muutuda positiivses suunas ja teie elutingimused on oluliselt paranenud.

    Kõigepealt peate ennast negatiivsest keskkonnast distantseerima. Kui tahtmist ei ole võimalik teha (ärge kuulake, ärge pange tähele sõnu ja söövitavaid märkusi), tehke seda füüsiliselt. Sa pead ennast päästma, sest kaalul olete juba oma elu asetanud, nii et proovige teha kõike, mis sõltub sinust.

    Leia oma ringist need inimesed, kes teid tingimusteta aktsepteerivad. Kui selliseid inimesi ei ole, ärge kartke otsida avalike organisatsioonide abi. On tugirühmi, huvirühmi. Uskuge, et teie probleemid leiavad vastuse sarnaste eluolukordadega inimestele. Kindlasti on teie linnas psühholoogilisi tugikeskusi. Selles olekus - parim asi, mida saate teha - kontakteeruge seal kvalifitseeritud spetsialistiga.
    Koos temaga on teil võimalik oma olukorda muuta ja jõudu muuta, et oma elu radikaalselt parandada. Abi saabub pärast esimest vestlust pädeva psühholoogiga.

    Palun ärge heitke meelt. Kui mingit jõudu ei ole (see juhtub depressiooni ja depressiooni ajal), võtke paus. Lihtsalt lõõgastuge, katkestage kõik tüütuid mõjusid ja mõtle iseendale. Teil on midagi elada, teil on oma tee (on võimalik, et sa pole seda veel avastanud). Teie pikaajaline eesmärk on kriisist välja tulla ja ennast mõista. See on tõeline ja on sinu käeulatuses, vaid seda kätt on vaja laiendada õiges suunas.

    Kõige parem on tugineda pädeva spetsialisti toetusele. See on nii kiirem kui ka usaldusväärsem. Teie probleemid on lahendatud ja teil on soov elada ja neid lahendada.

    Hoolitse enda eest, Artem, just see aeg, mil peate kõik ära minema ja hoolitsema enda eest.
    Kindlasti õnnestub. Uskuge ennast, kõik on võimalik.

    Hiljuti külastatakse üha sagedamini mõtteid imemise kohta, mitte emotsioonide mõjul, vaid rahulikus olekus. Ma vaatan tulevikuväljavaateid ja ei näe mingit punkti. Lõpetage ülikool, leidke töökoht 50 000 inimesele ja künnake kogu elu, kuni ma suren. Ma vihkan lapsi, ärge peske meeste sokke ja valmistage ette ka ghouli süüa, ma ei ole innukas. Ja lõppkokkuvõttes on küsimus: mis on elu mõte? Kas pole lihtsam kõike peatada? Ma ei usu Jumalasse, nagu armunud

    Tere, Anna!
    Probleem oma elu tähenduse leidmiseks varem või hiljem kehtib absoluutselt iga inimese suhtes. Ja kõige sagedamini lahendatakse selle probleemi lahendamiseks valusad otsingud. Kõik väärtused vaadatakse läbi, tulevikku vaadeldakse sageli negatiivses valguses, sõprade ja sõbrannade näiteid ning veelgi enam, et vanemad ei ole rahul. Mõne hetkega tuleb meeleheide. Ja siin peate olema tähelepanelik, sest see on üks otsinguetape. Oluline on seda emotsiooni mitte anda ja edasi liikuda. Aja jooksul saate aru oma tähendusest. Või pigem luua oma tähendus. Fakt on see, et meile tundub, et tähendus on midagi, mis iseenesest moodustab või mida annab keegi ülalt (usklikele oluline) või ühiskonna poolt üldjuhul kehtestatud, midagi, mis pärineb väljastpoolt. Tõde on aga see, et igaüks, kes ise mõtte probleemi lahendas, lõi selle ise.
    Seega, Anna, püüa nüüd mõista, et olete alustanud väga olulist teed, küsinud küsimusi, millest kõik sõltub.
    Kui te ei usu kõrgemasse võimu, siis sa mõistad, et sinu elu on üks ja selles maailmas ei ole midagi väärtuslikumat. Lihtsalt selleks loobuda on tõeliselt mõttetu. Ja pärast selle määratlemiskriisi kogemist saate hõlpsasti leida oma tähenduse.
    Kui miski ei aita üldse, siis võite pöörata tähelepanu naudingule. On palju asju, mida te pole teinud või proovinud. Kuigi olete hõivatud avastustega, on täiesti võimalik, et tähendus saab teile selgeks.
    Et teid aidata, saan pakkuda Ameerika psühhoterapeut Irvin Yalomi raamatut "Eksistentsiaalne psühhoteraapia", 4. peatükis räägitakse üksikasjalikult oma enda elu tähenduse leidmisest. See on veebisaidil jaotises “Raamatukogu Nevroz.info”, mida on võimalik arvutisse alla laadida. Autor ei usu ühtegi jumalasse, seega arvan, et olete huvitatud tema argumentidest.

    Enesetapu mõte külastas mind korduvalt.
    7-8 aastat tagasi aitas mind psühhoanalüütik, ma andsin kursuse 2 aastat ja lõpetasin selle vastastikusel otsusel, siis oli minu jaoks stressirohke olukord minu ja minu vanemate soove eraldada, tavaliselt 20-aastaselt, see on inimene.
    Kuid minu mõtted tulid tagasi 2013. aasta mais. Põhjus on juba mõnes teises mõttes, kuid mulle tundub, et üks kord lapsepõlves mõjutas mu isa korduvalt väljendatud hoiakuid (eriti kasutades tülisid) ja minu suhtumist iseendasse. nagu nad töötaksid teadvuseta tasemel ja nõrkuse hetkedel tahan ma alati ennast hävitada.
    2014. aasta jaanuaris pöördusin psühhoterapeutini, see inspireeris lootust, nii et seal on soov elada minus kusagil.
    Peamine asi, mida ma kogen, on olemasolu mõttetus.
    Praegu olen ma raskes seisukorras, ma ei saa midagi ära võtta ja mul on alati oma peaga küsimus: „MIKS? kui kõik on mõttetu... "

    Julia, ma mõistan sind mõnes mõttes. Minu lapsepõlv oli kohutav, ma pean elama koos oma abikaasaga koos emaga, sest seal ei ole, kus elada, emal ei ole koht, kuhu minna, ma arvan sageli, et see raske elu võib aidata mõista ennast järgmisel.

    Tere
    Muidugi, ma ei ole Marina ja see ei ole minu e-post, aga näiteks alates 2001. aastast olen ma surnud. See on mingi kuradi idee või navigatsioon. Oli palju katseid. Iga kord, kui nad järgmisest maailmast välja tõmbuvad. Ma olen juba teatanud. Ma arvan, et see ei toimi. Ma ootan vaikselt lõppu. Ja teie artikkel on väga suur. Huvitav ja mis kõige tähtsam on õige. Kirjutage ja siis igav.

    Tänan ette vastuse eest)) edukas nädalavahetus ja rahu maailmas) puusa hip hooray. Et elada nii hästi, eriti kui sa enam ei hooli.

    Ma võin teid patsientidega aidata. Ma tean seda oma peades. Lase neil vähemalt elada mitte nagu mina. Las nad on head. Lase neil uskuda tulevikku. Tunneli lõpus olevale valgusele.

    Tere... Ma mõistsin hiljuti, et ma olen ebameeldiv ja seetõttu ei taha ma enam elada... Ma vőin väsimuse tõttu minu vanaema solvata, ma ei mõista minu ümber olevaid inimesi, olen väsinud..... ma olen kőigest väsinud... ja ma olen väsinud kőigest... ja ma elasin vaid 14 aastat... ja ma elasin vaid 14 aastat.... Ma ei tea, mis ma olen, ja jah, mul on midagi... Ma olen jõhker ja tänamatu olend, see on see, mida ma sain... Ma vihkan ennast, nagu ma ei ole elu väärt, ma häirin ainult oma tähtsusetu eksistentsi... Ma olen kahe näoga ja vastik inimene ja ta tapab mind.............. miks ma sündisin, kui minu jaoks pole kohta.

    Palun proovige peatada ennast nende sõnadega. Sa oled ikka veel väga noor, et saaksite selgelt otsustada, kas olete siin kohapeal või mitte. Kogu elu on veel ees.
    Vaata neid ümbritsevaid inimesi, kas on inimesi, kes sind siiralt armastavad? Kindlasti on olemas. Sa oled neile ainulaadne ja nad armastavad sind selle eest, kes sa oled.
    Kui teil on teie ümber inimesi, kes teie seast halvasti räägivad, võib juhtuda, et just teie sõnad, mida sa räägid, räägivad teile, püüavad mõista, et elu on oma tundeid väga haiget teinud, nad on rahul ja krooniliselt vihane maailma ja selle ümbritsevate inimeste suhtes. Nii juhtus, et teil on neid ümbritsetud, ja kõik kivid lendavad sinu peal. Tõmmake tagasi, valvake, võtke ühendust nendega, kes sind armastavad.

    Tere, ma tahan enesetapu teha. Aasta tagasi murdis ta noore mehega, oli väga ärritunud lahkumisega, süüdistas ennast, pidas ennast ebameeldivaks, ebahuvitavaks, suutmatuks suhteid üles ehitama. Siis otsustasin esimest korda tõsiselt enesetapu teha, mõtted sellest ei kadunud, läksid psühhoterapeutile - ta diagnoosis depressiivse neuroosi. Ma läksin iga nädal temaga konsulteerima, siis oli see minu jaoks kallis. Ja ma arvasin, et saan seda ise lahendada. Mõni aeg oli normaalne, kuid nüüd on see taas jooksvalt, ma ei tea, miks elada, ma ei taha üksi surra, ma ei usu, et suudan suhelda kellegagi teisega. Ma mõistan minu meelest, et on nii rumal mõelda, aga ma ei saa midagi teha iseendaga. Töö ei meeldi, kuigi mulle see meeldis, ma ei taha midagi ja midagi ei meeldi. Reva iga päev ja ei taha elada, ma ei saa aru, miks, siis see ainult süveneb. Tõsi, ma tunnen väga halba, püüdes analüüsida üksindusest kõige hirmuäratavamalt, et perekonda ei tule kunagi. Tundub, et siin on põhjus-probleem, nüüd lahendage see, aga ma ei saa, ma tunnen midagi. Ma ei tea, kuidas seda ületada - psühhoterapeut ei aidanud

    Tere Svetlana!
    Mida te siin kirjutate, ütleb, et sa tahad tervenemist, näed valgust tunneli lõpus ja püüad sinna nii palju, kui sul on piisavalt jõudu. Kuidas seda probleemi lahendada? On ainult kaks sammu. Esimene on koguda jõudu, võtta neid kõikjalt (kohtumistest sõpradega, vanemate käest, nutikatest raamatutest ja naljakatest filmidest, loodusest, kõike, mida olete kunagi meeldinud või kallis), teine ​​on nende jõudude veetmine kiireloomuliste probleemide lahendamine. Sa külastasid psühhoterapeudi, kuid ilmselt ei olnud ta sobiv. See juhtub, see on absoluutne norm. Paljud patsiendid läbivad arste, kuni nad leiavad endale sobiva inimese, kellega nad kohe moodustavad arusaama. Soovin, et te ei tahaks tagasi minna, otsida oma arsti ja ravida obsessiivseid kogemusi.

    Tere! Ma palvetan abi eest, ma tahan enesetapu teha. Pärast kaks aastat kestnud vahekorda ja lähedasi suhteid leidis mu noormees teist tüdrukut. Samal ajal sain sellest täna teada, kui tulin tema juurde, ja ta teadis, et ma tulen, nagu me sel ajal kokku leppisime ja ta ei vastanud sõnumitele. Kui ta mind nägi, kallistades teist, ütles ta õnnelikult mulle "Tere!"....
    Meil oli väga soe suhe, kuid see kahjustas mind talumatult. Ma saan aru, et enesetapp ei ole väljapääs, kuid see tüdruk õpib minuga samas õppejõus, me oleme üldiselt samas rühmas ja on palju projekte, mida me ei ole lõpetanud. See tähendab, et sa pead üksteist pidevalt nägema, kuid minu jaoks on see lihtsalt talumatu valu. Samuti on valus, kui ta eile ütles, et me läheme üheskoos kino, et ta armastas mind, aga ma kahtlustasin seda tüdrukut, ja ta ütles mulle, et tal pole tundeid tema suhtes. Samal ajal, kuigi nad teatasid, rääkis ta temast pidevalt halvasti. Ma olen absoluutsel äärel, ma ei tea, kui palju ma petta, aga minu tunded hämmastavad mind, ma armastasin seda ja ma armastan jätkuvalt.

    Kallis Evgenia! Te mõistate väga selgelt, et see noormees on õõnestanud teie usaldust, mistõttu ta ei vääri sinult tõsiseid tegusid. Mõista, mis sind selle noormehe juurde meelitas, kas on võimalik, et isegi enne temaga suhtlemist sa nägid, et ta ei olnud usaldusväärne? Parim, mida siin teha saab, on võtta isiklik ja kogenud kogemus olukorrast välja. Te ei ole vaenlane, sa oled üksi, mõtle, kuidas sa oma partnerid valisid. Pärast sellist analüüsi on teil kindlasti võimalik oma keskkonnas rohkem väärt kandidaate leida. Ja mured, mida see inimene teile tõi, unustatakse ja silutakse.

    Mõtted libisevad enesetapust ja konkreetselt elu tühisusest.
    Õigesti öeldakse, et see on ajutine nähtus, sest kui sa selle peale mõtled, surevad kõik inimesed kunagi, nii et miks asjad kiirustada. Me kõik sureme kunagi, nii et milline on surelike nõu ja abi küsimine, ma tahan öelda, et enesetapp on rumalus, kui sa oled loll ja loll, ei pea üks psühholoog sind peatama (eriti kui sa mõtled oma peaga ja mitte peaga) ja kõigile teistele tahan minna pikka teekonda, kirjutada raamatut, saada iga päev uusi teadmisi ja kasutada ülejäänud aega targalt.

    Mõtted olemise tühisusest on mõtted, mis külastavad kõiki inimesi, sõltumata soost või rassist. Need on meie inimliku ratsionaalse eksisteerimise tingimused.
    Tänan teid kommentaaride, väga väärtuslike mõtete eest.

    Ja kui ma tean oma psüühikahäire põhjust ja ma ei taha seda avaldada, tahan ma selle koos tappa, sest ma ei jaga seda isegi psühhoanalüütikutega.

    Me sündisime sellele maailmale, olles püsinud mitme miljardi dollari ulatuses. Parim asi, mida me oma eluga teha saame, on elada võimalikult täies ulatuses. Ja see ei ole üldse soovitatav sellest elust vabatahtlikult loobuda, proovida teha midagi, mida sa pole kunagi teinud, võib-olla algab teie elus uus särav periood.

    Tere, mida ma peaksin tegema? Ma sain 25-aastane rasestumine. Noormees visati töö eest ära. Ma loobusin oma perekonnast ja ütlen pidevalt, et istun kaelal, kuigi ma ei küsi midagi vanemalt.

    Tere, Catherine! Nüüd on teil elus must riba, raske olukord, see paneb sinu tulevikku hirmu. Parim asi, mida saate nüüd teha, on hoida oma meelt kaine ja vaimu kohal. Mustade triipude puhul läheb alati valge. Raskused aitavad meil saada, kes me oleme. Kindlasti on teil inimesi, kes sind armastavad, küsige neilt rasketel aegadel toetust. Ja muidugi pärast seda, kui teil on jõudu, mõtle sellele, millises suunas teie elu läheb. Mida täpselt te saate selle suuna muutmiseks või vähemalt selle parandamiseks. Sinu elu on alati teie kätes.

    Hmm... Ma arvasin kõigepealt 6-aastaselt, siis mind solvasid mu vanemad, ma seisin köögis noaga üle veenide ja ei suutnud, ma kartsin.
    See on olnud peaaegu 20 aastat, olen prof. kokk, nagu muusik, ja nagu kõik teised tema noored, ei taha.
    Ma tean, milline valu on nii vaimne kui ka füüsiline, sest tihti lõigan ennast noaga, põletasin plaatidele otse liha juurde peaaegu luudeni ja neid töödeldi kaks nädalat hiljem. Tead, kõik tundub olevat hea), töö on täies hoos (köögis on alati selline), on palju häid tuttavaid. Ma tean seda valu nuga, nagu selgus, et see ei tee haiget. Ma ütlen südamevalu kohta... kui mu süda on valus ja sa oled oma poolel, ma matsite viimati oma parim sõbra sõbra mitte hiljuti, sul ei ole veel 40 päeva, tegelikult pole teil sõpru. see kõik on tüdinenud, kuid elu ise, tähendus? jah munn teab, kus ta on... see on lihtsalt, et kõik pole huvitav. Aga kui ma ei lähe järgmisse maailma).

    Ma tahtsin öelda tänu sellele artiklile kirjutatud isikule ja soovin talle kogu elu parimat! See on parim artikkel Runetis sarnase teema kohta, see tõesti aitas mul natuke rahuneda.

    Tänan teid, Valeria! Tore, et see väike töö on teile väärtuslik.

    Tere Ma tahtsin sinult küsida, viimasel ajal hakkas mu ema enesetapust rääkima, et ta oli väsinud, ta ei saanud, isa oli regulaarselt naeruväärne, ma ei tea, mida teha, ma olin väga mures, kuidas ma saan teda aidata, ta on 53-aastane.

    Tere! Teie ema on nüüd väga vaja siirast armastust toetades ja väljendades. Proovige kõikvõimalikke viise, et edastada oma emale, et ta ei ole üksi, et ta saab teiega, teiste lähedastega, usaldada, et te armastate teda ja hoolite oma heaolu eest, et teda vajate. Uskuge mind, ema tõesti vajab seda ja sa saad talle selle anda.

    Mehed ja naised on väga erinevad. Jah, nagu kõik inimesed üldiselt. Täna kuulsin taas noore mehe poolt - tüdrukud on alati tundlikud ja mentaliteedivõrgustik ning sa pead armastama oma hinge, et nautida meeste keha. Me oleme täiesti erinevad. Mul on rõõm vaadata naisorganisme ja ainult naisi ning see pole mulle tähtis, kes ta on või milline on tema sisemine maailm. Ma olen 21 aastat vana. See on nii, nagu me oleme koos olnud kolm aastat... või pigem kolm aastat üksindust. Ja iga kord, kui nad mind noaga lõikavad. Enamik räpastest, et ma kuidagi armastan seda meest. Ta on 28.. ta ei muutu. Üldiselt, ma lõpetasin kogu aeg koos temaga, et ma uskusin, et tunded armastuses ja tõepoolest kõik. Ja kõik kaotas oma tähenduse.. see ei olnud palju varem. Ainus põhjus, miks ma olen ikka siin ja kirjutan, on mu vanemad. kes ei sure, kui ma suren. Ma ei suuda ette kujutada oma ema, kui ta kuuleb, et olen enesetapu teinud... Ma tunnen end halvasti...Ma olen talumatult valus. Ma olen väsinud... väsinud
    Kokku Aidake kedagi.... palun...

    Tere Kler!
    Teile võib tunduda, et ma räägin banaalsusest, aga kuulake palun. Sa kirjeldad ennast suhtena, mis ei ole midagi, mida te ei arenda, vaid hävitab. Mõelge tõsiselt mürgiste suhete lõpetamisele (otsige internetist selle fraasi kohta, kuidas õppida neid suhteid ära tundma ja kuidas neist vabaneda). See, mida sa armastust nimetad, võib olla sõltuvus, harjumus.
    Samuti kutsun teid üles leidma endale pädeva psühhoterapeudi, soovitavalt ühe, kes juhib eraviisilist praktikat. Sellega on kõik selle ületamiseks palju lihtsam ja valutum. Sa tunned jälle elu rõõmu. Ärge tehke midagi, mida teie pere kahetseb, olete ainult 21-aastane, see on noorte algus, kõik on veel ees. Hoolitse enda eest, küsige abi oma vanematelt või sõpradelt, et aidata teil leida psühhoterapeut. Ja ärge heitke meelt ebaõnnestunud ajaks, te ei ole veel proovinud kõiki võimalusi oma probleemi lahendamiseks, nii et hakake tegutsema ja tegevuse protsessis on teil jõudu jätkata ja lõpetada.

    Tere Nagu teisedki, hoolin ma samast probleemist. Ma olen 18 aastat vana. Soov lahkuda sellest maailmast oli 15-17-aastane, kuid sel ajal oli minu jaoks lihtsam paar nüansse (vanemad, lähedane sõber, IC). Paar kuud tagasi tegin ma selle tegu otsustavalt. Pärast saavutust oli mul samal ajal hirm, kahju mu emale, kes ei olnud sel hetkel nii lihtne (mu isa lahkus naise juurde, kellega ta oli koos meiega elanud aasta). Mind päästeti, veetsin paar nädalat haiglas. Mõne aja jooksul kadus soov. Pärast seda ei käinud sellised mõtted minu peas kaua aega, seni häbenen ma oma sõprade ees, kes sellest kogemata teada said. Mulle ei meeldi mulle kahju. Kolm kuud möödas, pärast mida hakkasid need mõtted iga päev minu juurde külla käima. Ma loobusin oma õpingutest aasta algusest. Kõigepealt ei ilmunud ma seal umbes 5 kuud, hetkel käin seal 2-3 korda nädalas. Mais ma kaotasin lähedase sõbra (lõpetas suhtlemise), keda ma hindasin, kuid kahjuks oli noormees prioriteetides, mille tõttu ma selle sõbra kaotasin. Ma ei saavutanud noore mehe kunagi oma ebakindluse, pelgususe ja otsustamatuse tõttu. Me jätkame temaga suhtlemist sõpradega, kuigi tunded talle endiselt püsisid. Teades, et kõik ei ole nagu varem, arvan, et need tüütu mõtted tulevad mulle. Sellest on soov vabaneda, kuid ma ei suuda isegi ette kujutada, kuidas seda ilma saada. See muretseb mind paljude aastate jooksul, kuid ma olen alati oma vanematelt väga salaja olnud, ma ei suutnud neid usaldada. Ma süüdistan pidevalt kõiki oma muresid, pettumusi, valesid ootusi ja ootusi, mida ma olen valesti toime pannud, nimelt ise. Kokkuvõttes. Alati. Alumine rida on see, et paljud minu perekonnast süüdistavad mind, et ei tahtnud oma viga tunnistada. See on masendav, mis hoiab mu õnnemäära suuremal määral, nagu enesehinnang. Iga päev, meenutades aegu, mil ma olin õnnelik, nendel päevadel, mis ei olnud ükski niisutatud üksus, mida ma praegu olen, kus ma naeratasin, sest ma tahtsin, kus mul ei olnud mingeid mõtteid selle kohta, mida Ma saan seda teha, pisarad tõusevad üles, millele järgneb peaaegu hüsteerika. Palun aidake, kuidas sellest vabaneda? Keeras kogu interneti tagurpidi. Ma kardan oma elus mingit viga ja ma ei kanna seda.

    Tere, Anastasia!
    Loomulikult ei ela elu. Asjad juhtuvad, et meile ei meeldi ja see hirmutab meid. Sellistel hetkedel on illusioon, et kõik parimad on jäänud minevikus. Aga see on vaid illusioon. Sa oled 18-aastane, ükskõik kui peenike see võib tunduda, kuid elu on alles alanud ja on veel ees. Sa ei saa isegi ette kujutada, kui palju ilu ja imestust selles maailmas on ja ootab teid selle avastamine.
    Oled tõesti mures oma ema pärast. Uskuge mind, elus pole halvem asi kui teie lapse üle elada. Noh, seal võib olla ainult üks asi - kui see laps ise on elu teinud. Ükski naine või inimene ei kannata sellist risti.
    Nüüd peate abi otsima ja toetama. On väga hea, et kirjutasite siin ja mul on võimalus teid natuke toetada ja anda suund, kus te peaksite nüüd kriisi ületamiseks otsima.
    Sa ei pruugi uskuda, aga tegelikult tahad sa elada ja elada nii õnnelikult kui võimalik. See on iga inimese jaoks normaalne soov. Kõige rohkem vajate nüüd psühhoterapeut. Püüdke usaldada internetile usaldatud hea spetsialist. Vaadake sellist koostööd sellise isiku poolt, kes on hädavajalik luua täiesti turvaline tervenduskeskkond teie ja psühholoogi vahel, kes tuleb välja sirutada ja käega tihedalt kinni hoida, kuni te ütlete: Ma tunnen võimu elada oma elu ja ainult minu elu. Ma olen valmis seda toetavat kätt lahti laskma. ”Ja sul on võimalik lasta minna ja olla väga õnnelik teie ja teie jaoks loodud ajal ja ruumis. Niikaua kui teil on see elu, on olemas lõpmatu arv võimalusi, katseid ja võimalusi. Palun, hakake neid kasutama, julge ennast ja sa võidad selle võitluse teiega.
    Eriti rõhutan, et ilma koostööta psühhoterapeutiga on võimatu teha. Te mõistate, kuidas sellist suhtlust tõesti vajate ainult siis, kui tunned oma kogemuses, kui terve see on teie hinge jaoks. Ja see käivitab teie uue elu ilma hirmu ja halbade mõteteta. Ma soovin, et te tulete sellesse ellu nii kiiresti kui võimalik, vaid üks samm.

    Ma sooviksin, et oleksin teda varem otsinud. Ma olin 23. Kuu aega tagasi kaotasin oma abikaasa, ta tegi enesetapu, sest ma lahkusin. Aga see oli lihtsalt loll tüli... see oli piinavalt valus...JU EI OLE KUNAGI TÄHELEPANU! Mul on kõikidele kutsetele taotlus, ÄRGE KASUTADA kunagi! Mõelge oma lähedastele, sest sa ei saa midagi tagasi tuua, isegi kui sa tõesti tahad. matta, elada kallis, kinnita, alati on väljapääs!

    Tere! Minu kaastunne teile. See on tõesti väga raske. Tänan teid, et jagasite oma leina, võibolla keegi päästab elu.

    Mitu korda tahtsin enesetapu teha, kuid midagi on alati peatunud ja meel võttis üle. See juhtus olukordade tõttu, mida mul oli raske käsitseda. Minu perekond ei ole teretulnud ja kui ma püüdsin oma vanematega rääkida, vastasid nad, et ainult minu vastu süüdistasin ma kõik. Miski ei lase teie probleeme teistega külvata, siis koguda. Nii et ma õppisin õppetundi, toetun ainult iseendale. Olenemata sellest, kui raske see oli, ma arvan alati, et ma elan ja vaatan, mis juhtub. Ma tõesti tahan elada ja mitte surra.

    Tere, Marina! Täname elu kinnitava kommentaari eest!
    Kuni teatud vanuseni peavad vanemad lapse kaitsma igasuguse ebaõigluse eest, isegi kui see ebaõiglus tuleneb temast. Nii moodustub “turvalise maailma” tunne Kui inimene küpseb, läbib ta algatamisetapi. Mõistab väga "külvatud, siis koguda". See on tõesti täiskasvanud inimese väga oluline ja vajalik oskus - näha ennast tema probleemide esmane allikas ja tema võitu (mis on oluline). See on viis tegutseda, saavutada omaenda õnn omaenda kätega. Kui inimene mingil põhjusel seda algatamist ei aktsepteeri, jääb see lapsepõlves kinni. Sellised inimesed kalduvad süüdistama Jumalat, saatust, teisi inimesi nende murede pärast. Kuid igaüks meist jätkab otsuste langetamist, isegi kui see otsus „ei tee otsuseid”. Ja igaüks meist vastutab selle eest isikliku vastutuse eest, isegi kui ta keeldub seda tunnistamast. Teie vanemad ei saanud lapsepõlves teile tunda turvalist maailma, kuid nad saaksid anda teile aluse täiskasvanueas, arusaamist sellest tähtsast tõest kõigest, mis on teie sees. Püüa olla selle eest tänulik. Soovin teile õnne!

    Ma olen 24 aastat vana ja minu haigus hakkas arenema alates lapsepõlvest, ja mina, ega mina ega mu vanemad ei pööranud sellele tähelepanu. Aga mida vanem sain, seda psühholoogilisem ta kandis. Hiljuti sain teada, et hilisemate juhtumite muutmist nimetatakse viivituseks. Mida rohkem vastutust ma ise võtsin, seda rohkem ma panin homme edasi. Ühelt poolt võtke pannkook ja tehke seda kohe. Aga ma ei saa seletada, miks ma ei saa kohe teha. Ja nüüd on see jõudnud hetkeni, et ma ei ole öösel öösel maganud, ma mängin mänge, et tõrjuda ennast halbadest mõtetest, mis puudutavad klientide töötamise ajastamist. Ja ma lülitasin telefoni kodus välja, ma ei pesta, sööb üks kord päevas. Ta on lakanud olemast nagu inimene ja loomulikult ma hommikul, kui ma magama pean, mõtlen, kuidas ma kaljult lennata, et ma ei olnud loodud elama täiskasvanute ja vastutustundlike inimeste maailmas. Ja kui ma ärkan, mõtlen ma, miks ma ärkasin, oleks parem, kui see päev ei tule. See kõlab nii absurdselt, minu probleem on põhimõtteliselt ebaoluline, ja te ei ütle kellelegi, aga selle sees toob kõik tagasi! Ma sain nii kruvitud, et ma ennast haige. Ja kõik ootavad midagi tühistamist, nad on uhked oma teenete üle kusagil õiglaselt ja kusagil mitte. Ja ma ei taha seda vastutust, ma tahan, et kõik mõneks ajaks mulle silma ajada, mitte nõuda ja oodata minult midagi. Ma tahaksin sulgeda kõik mu asjad, mis on kogunenud, kuid on nii palju neid, keda ma kardan neid võtta, ja kui ma midagi ette võtan, mäletan ülejäänud, ja ka mu käed langevad. Mulle meeldib see päev, kui ma asju teen, aga mul on väga raske alustada! Väga. Täna ma isegi hüüdsin, kui ma proovisin magada, arvades, et ma olin kurb. Missugune jama on minu haigus, kuid ma ei saa midagi teha kuradi pärast......

    Tere kõigile!
    Ära usu mind, mul on rõõmsust, optimismi ja kõike muud sõpradele ja sugulastele, ja iga päev kaotan ma „100 samurai surma”, et lõpetada lõpuks hirm ja teha seda. Mul on kõik
    hea: lapsed, abikaasa, “kõik on nagu inimesed”. Ja ka töö, hobi - õpetan aeroobikat. Ma tunnen häbi, et seesuguse õuduse, õuduse, õuduse - ma ei talu (ma pean paanikahoodega toime, mul on neid alates lapsepõlvest.) See on midagi muud. Mõnikord on naeruväärne, et ma valetan sel moel välismaailmale ja keegi ei tunnista mind, sest ma näen välja nagu õnnelik inimene, aga ma ei taha elada. Ma järgin kõigi tahet ja vastutust. Lõppude lõpuks, viimane kord, kui olin nuga. See oli häbi.
    Hea, et keegi ei teadnud. See ei muutu lihtsamaks. Ma pean põrandat köögis pesema, salaja külastus haiglasse, hästi, taluma valu, kuni kõik paraneb.
    Artikkel on tõesti väga hea. Tänan teid. Ligikaudu nii ma ei lase kõigil korvamatult astuda. Inimeste usk minu sõnadega hoiab mind. Ja kui ma teen seda iseendaga? Ja nad uskusid mind, kuulasid mind. Ma ei saa neid reeta.

    Tere Niisugused mõtted pole mind kunagi külastanud, kuid pärast minu noormehe lahkumist arvan, et see on ainus väljapääs. Ta on minu jaoks täiesti ükskõikne. Ma hakkasin sageli juua ja ta ei hoolinud sellest, kuidas ma muretsesin.

    Kallis Catherine, proovige oma parima, et mõista üht olulist asja. Selles maailmas pole midagi väärtuslikumat kui sinu elu. Mis iganes juhtub, on teil tuhandeid võimalusi, mida saate oma eelisteks kasutada. Kõik need funktsioonid on teile kättesaadavad ainult nii kaua kui elate. Vaadake seda olukorda 35-aastase Catherine'i positsioonilt, kes on õnnelikult abielus armastatud inimesega, kellega ta kohtus mitu aastat tagasi, tal on ilus kodu, lemmik asi ja võluvad lapsed. Kindlasti tunnete, et selles maailmas on midagi elada ja võidelda oma koha eest päikese all. Isegi kui praegu on see vaid võitlus iseendaga.
    Mis puudutab noort meest, siis on kõige parem rääkida sellest valusast teemast “andestuse ja vabastamise” positsioonist. Meie elu on nagu jõgi, veevool ja midagi ei muutu. Mees läks läbi sinuga, jättis oma kaubamärgi, õpetas midagi olulist ja vajalikku ning tema roll on ammendatud. Lase tal minna. Lase oma elu jõul tuua teile uus kogemus, uus armastus. See juhtub kindlasti niipea, kui sa kaotuse kaotusega toime tuled. Aeg paraneb, haavad paranevad ja te jätkate elamist ja õnnelikust olenemata sellest, mida. See on sinu valik, teie õnn. Vali õnne.

    Tere, mul on väga arusaamatu olukord, ma isegi ei tea, kuidas seda kirjeldada, kõik on valdav, kogunenud, kõik on korras: on ilmunud armastatud inimene, seal on töö. Aga mulle ei meeldi mulle iseloomulikud jooned., pidevalt möirgades, minus pidevalt kurnatust, hirme

    Head päeva pärastlõunal
    Osana vastusest kommentaarile ei saa ma palju aidata. Kui te ei püüa veenda teid külastama spetsialisti, kes kindlasti aitab teil aru saada, kust teie hirmud, süüteod, pisarad tulevad.
    Palun valige aeg, külastage psühholoogi. Sa tunned kohe paremini.

    Kuidas andestada solvang armastatud inimesele? Minu sugulane on teinud asju mitu korda, mille pärast ma kannatan. Ja ta näeb tagajärgi, kuid keeldub tunnistamast vigu. Ärge vabandage. Kuigi ma näitan talle selgelt, et tema antics kahjustab mind. Kas ei saa temaga rääkida? Lõppude lõpuks on see mulle valus. Ta on 40 aastat vana, ja ma olen 27. Kuna ta on kangekaelselt põrkunud, siis ma lőpetasin peaaegu auto, kui ta keeldus ja ma pidin liiklusest taksosse minema. Ta rääkis oma emale lugusid. Ema ei saanud aru, et ta mind majast välja tõmbas. Aga kui kõik selgus, et see oli laimu, naeris ainult sugulane. Ja nüüd ta põles mu juuksed (ta on juuksur) ja isegi ei kahetsenud, kuid ütles, et ma teen seda. Rikutud mind vastikust. Ja ma arvan, et ta rõõmustab oma naljades. Kuidas olla? Mul on valus, et ta tunneb end hästi, sest ma tunnen end halvasti. Ma ei usu teda enam, kuigi me peame üksteist nägema. See on mu ema õde.

    Marina, pööra tähelepanelikult Yu.M. Orlova “Rünnak. Süütunne - pärast selle lugemist mõistate kõike, siis on sul lihtsam seostada oma sugulase tegevusega.

    Suur tänu. Ma loen seda, sest ma tahan sellest valu vabaneda.

    Tere Minu jaoks on väga raske... Ma vihkan oma abikaasat, mul on kolm last... Ma ei suuda olukorda kirjeldada, on liiga palju asju ja muidugi on raske olukordi kohati halvemini... mõtted tekivad, kuid mõtted tekivad, kuid neid kontrollitakse. Ma elan laste huvides, ei ole muud mõtet...

    Sageli esineb looduslike enesehaletsuste purunemist ja nendega on üha raskem toime tulla.

    Tere Julia!
    Te olete praegu väga raskes ja moraalselt raskes olukorras. Teie laste elu sõltub sinust, see on vaieldamatu. Aga teie enda elu sõltub sinust veelgi. Ma ei valeta, kui ütlen, et lastele õnnelik ema on tähtsam kui midagi muud. Nüüd peate keskenduma inimeste kogumisele, kes sind armastavad, paludes abi, jagades oma valu. Kõige enam vajate kvalifitseeritud abi ja tuge. Julia, palun seadke endale esmatähtis ülesanne - leidke psühholoog, kes on teie toetus ja toetus, kuni sa ise tõusute ja ei saa ennast toetuda. Te ilmate kriisiolukorrast välja, avate endas jõuallikad, teete ise õigeid otsuseid, mida te juba intuitiivselt teate, aga kardate aktsepteerida, siis rahuneb ja aitab oma lastel kasvada terve armastava ja hooliva atmosfääriga. See on kõik samm sinust eemal, sa pead oma sisemise maailma tõsiselt hoolitsema. Te juba näete, mis sinuga toimub, kui te üritate pikka aega oma sisemist maailma sulgeda. Võtke julgust ja leidke spetsialist, kes töötab kriisiolukordades inimeste aitamiseks.
    Soovin teile kannatlikkust ja julgust.

    Tere! Ma olen 20 aastat vana. Sageli kogen ma pikka depressiooni ja meeleheidet, impulsiivsust ja tugevat viha. Kõik see võib kesta umbes kuus kuud. Oma vabal ajal nendest rünnakutest ei näe ma ületamatuid probleeme ega kahjusta mu suhteid teistega. Ja kui see riik algab, siis justkui oleks mõni psüühika kaitsevägi lihtsalt keeldunud ja tänu suurenevale apaatiale, rasketele suhetele teistega, teen mulle probleeme. Ja sellest kõike enam apaatiat. Sageli murdan ennast, kahjustan nahka. Kaks aastat tagasi hakati ilmuma enesetapumõtteid. Kui mul on suhteliselt ühtlane meeleolu, tahan ma arveldada eluga, kuid vabandan lähedaste inimeste pärast. Mõnikord esineb tugevaid emotsionaalseid puhanguid, kui tundub, et miski siin enam ei hoia. See juhtub, ma ärkan väga hea tuju ja sellest isegi naljakas. Aga järgmisel päeval on kõik uus. Paar korda ma ärkasin ärkvel ja nuusutasin. Kõik see on talumatu, minu kodumaa maja seinad avaldavad mind survet, kõik tundub olevat mingi udu. Ma tahaksin väga meeleheidest välja tulla, tahan elada ja nautida seda, et ma elan.

    Tere!
    Võimalik, et teie konkreetsel juhul võib ravimiravi olla väga sobiv. Selleks tuleb teil ilma ebaõnnestumiseta külastada psühhoterapeut või psühhiaater, kellel on õigus kirjutada retseptiravimeid. Kuid lisaks ravimitele peab teil olema ka professionaalne psühhoterapeutiline tugi. Mõista, kus teie negatiivne kasvab, mõista, mida teha ja kuidas seda ületada. Kõik võiks olla erinev, kergem, parem. Peaasi on see, et sa mõistad, et tahad elada ja nautida elu. Küsi abi, peate aitama.

    Tervitused Ma olen 27 aastat vana. Hiljuti (umbes 4 kuud tagasi) sain teada, et mul on HIV-staadium 4. Enne seda tegelesin C-tüüpi hüpatiidi diagnoosiga (2 aastat tagasi), kuid tundus, et raha raviks ja nüüd seda pole. Kõigepealt koheldi ja siis haige muidu ei saanud ravida. Siis tegi ta mõningaid demonstratiivseid tülisid, tema naine pani koti välja (kuid kaitseb neid minu sees olevast ohust). Ma jätsin kõike neile, mu lemmikarvuti müüdi inimesele, kellel ei olnud mõttetu inimene. Ma ei jätnud koju palju ilma firma, ma armastasin selliseid asju palju. Ma läksin vaatama oma vanemaid. Andis mu isale oma kella (väga kallis), nüüd kavatsevad nad müüa tankides. purjus puus klubis. võtke hotellis tuba, et minna vannisse ja öelda tere või tulistada ennast, kui selle teema taktikaline valgus on toonud sulle üldse. Sense, et elada Ma ei näe munni mütsi teenida. Perekond on tüdinenud. Ja siis need haavandid ja mina ei ennast kunagi kiskunud, nagu ristitud, kuid üha enam veendunud, et ateist. Vaadates peeglit, ma arvan, et see on friik. Foto on sama. Ja ta oli hea tugev ja nii edasi ja nii edasi, ja salmid jne. Aga nüüd on üks asi, kus on olemas selline kontor, nagu on olemas juba AIDS-i ravi, kuid me oleme Venemaal ja võimalus, et ma olen 1 miljon148 miljonit. Minu ah kyu 116 ja teenida nii, et see ei tööta. Siin on kurbust kurbust kurvaks ja minu plaan peaaegu lõppes ja koormaks, mida ma ise ei süüdista...

    Hea päev teile.
    Ma avaldan teie kommentaari kaastunde ja austusega teie raskes olukorras.
    Kui on veel selline võimalus, püüdke taastada suhted perega ja rääkida neile lihtsalt, mis sinuga toimub. Sina oled pereliige, tüli (eriti teie poolt tahtlikult provotseeritud) ei võta teie perekonnast mingeid sugulisi tundeid sinu vastu. Lähed ei lakka olemast lähedal, ükskõik mis juhtub. Nad on kolm korda valusamad, kui teie uudised jõuavad neile kolmandatelt huultelt. See on raske ja valus, kuid neil on õigus teada, neil on õigus olla koos sinuga, hoolitseda sinust täpselt nii palju aega kui teie ja neil on laos. Selleks on vaja jõudu ja julgust, kuid see oleks parem kõigile.

    Tere pärastlõunal, mul on selge vaimne probleem, ma ei näinud elus midagi head, välja arvatud mõned hetked, ma õppisin halvasti oma pere stressirohkete olukordade pärast, kuna lapsepõlvest oli minu isaga pidev konflikt, sest ta oli alkohoolik ja Ta ei lasknud mul rahus elada enne, kui ta vähki haigestus.
    Nüüd ma lihtsalt ei saa aru, mida ma tahan elust, on selge, et jahindus on palju raha, reisimine jne, kuid ma ei taha sellistel töökohtadel töötada, mis pakuvad ja mis võivad tuua suuri tulusid, ei vasta Venemaa Föderatsiooni kriminaalkoodeksile, seega ei tee ma lihtsalt midagi Ma süüdistan poolte poolt, et ma lihtsalt istun seal, jahtima lahkuda on lihtne ja et keegi ei näeks mind, keegi ei vastanud lähedaste abitaotlustele, kaotanud kontakti sõpradega, palju võlgu, mis ka ei anna puhkust, lihtsalt kadusid ja ma ei tea mida mulle palun öelda, lihtsalt suu l juba see kõik, ja ei tea, mida......
    Ma olen 24 aastat vana!

    Tere, Andrei!
    24-aastane on suur vanus, et mõista, kus sa praegu oled, millises elusegmendis. Aeg mõista praegust ja teadlikult valida tulevik. Loomulikult kujundasid sind lapsepõlve ja noorte sündmused üksikisikuks. Kuid minevikku ei saa muuta, saate muuta oma suhtumist. Lihtsaim ja kiireim viis ummikseisust välja tulla on, kui võtate psühhoterapeutilt abi. Kõik küsimused, mis teid praegu puudutavad, saate tõhusalt koos spetsialistiga töötada täiskoormusega regulaarsete konsultatsioonide käigus. Uskuge mind, see on kiireim ja ohutum viis iseendale.

    Tere, minu nimi on Alexander, olen 24-aastane! Sõjaväesse sattudes hakkas sündima mitmeid sündmusi.... aasta ei olnud väga edukas, pidevalt lahkusid lahkarvamused.... minu jaoks ei andnud ambitsioonikas solvamine julgust reageerida kohutavalt, kuid oli alati õiglane üldiselt aasta esimesel poolel, kus ma elasin..... teine läks hästi, kuid suhtlemine enamuse vastu ei arenenud... kui sõpru seal praktiliselt ei mäletata ja kui ma sõjaväest tulin, lõpetasid nad suhtlemise üldse sel ajal, kui ma analüüsisin kõiki oma tegevusi ja jõudsin järeldusele, et mõnel juhul ei olnud mul õigust Ma mõtlen ja ebaõiglaselt pärast seda, kui ma läksin ülestunnistusse ja kahetsin, sest ma sain aru, et juhtum oli enamasti minus...... aastaid möödas ja nüüd oli kolm neist kogu selle aja jooksul, kui ma juhtisin pisut elu, mida ma jootasin ja isegi joomisin oma keskkonnas Kas enamasti sabutylniki... pere toetas kõike, kuid ei olnud minu purjusolekuga rahul.... selle aja jooksul sain tihti võitlusse, siis kukkusin auto maha, kui mõned seltsimehed, kellele mul oli korduvalt kaitsnud, reetisid... oli hetk, kui ma ennast ise alla panin võõrandunud ja keegi õige....... uue aasta 2015 järel olen ma joomise lõpetanud, hakkasin moraali jooma ja psühholoogiliselt taastuma, sain kaks töökohta.... aga psühholoogilised rünnakud hakkasid minuga juhtuma, et hakkasin ennast valima, ma ei saa andestada, mida minevikus tegin päeval ja öösel tunnen, et ma olen peatanud oma elu, mul on tunne, et olen lihtsalt olemas, ja mul on ainult vajadused ja instinktid. Ma olen unustanud, kuidas õigesti lauseid ehitada.Ma olen sageli rumalalt, ma võin öelda, et olen ühiskonda tulnud ja ma tunnen seda Ma proovin ebamugavalt välja näida, kuid mõnikord läheb see kõik maha ja tunnen end nagu inimene, kuid see ei ole sõna otseses mõttes pikaks päevaks ja siis on kõik jälle.... ma kaotasin ennast, kui ma ei tea, kes ma olen ja milline on minu huvid. Ei.... Ma tunnen, et igaüks, kes minuga räägib, näeb minu alaväärsust, kui valesti olen või ütlen, et see ei ole alati loogiline.... üldiselt, mu elu langeb mu silmade ette... ka tüdrukutega, mitte tegelikult... Püüan oma parima, et seda kõike teada saada asjaolu, et me kõik oleme inimesed ja ükski ümbersõit ilma vigadeta, kuid moraalselt ma ei suuda hakkama saada, teadmata, kuidas olla... Ma juba hakkasin enesetapu mõtlema ja just varem enesetapu teinud, kuid tänan Jumalat ühe inimese eest, kes mind ära heitis. Mul oli valgustatus.... 4 päeva on sellest ajast möödunud ja ma hakkasin jälle rünnama palju minevikust kahetsusväärset kahetsust..... ausalt ma tahan elada, et leida sõbranna, et saaksin olla inimestega sarnane.... ma olen lahke, hooliv inimene Ma ei jäta hädas, aga on ka minu negatiivsed omadused... Ma väidan sageli, et ma ei saa ära kuulata... aga ma olen alati kiire ja vabandan, kui ei ole õige..... üldiselt ütle mulle, mida teha ja kuidas neid psühholoogilisi rünnakuid võidelda ja võidelda..... jah, ma olen tihti vihane oma sugulaste suhtes vanade süütegude mäletamiseks Ma mõnikord isegi mõtlen, kuidas ma saan kurjategijaid kohelda, ja ma saan vihastada ja elada olukorras kolm tundi ja siis ma tean, et see pole midagi ja ma pean elama rohkem.... Ma osalen kirikus, mis ma usun Jumalasse, kuid mõnikord ma vihastan temaga ja siis ma vihastan teda ja siis ma vihastan teda ja ma parandan teda mõnikord mis on kõrgeim uh Oh, kes aitab, kuid karistab väärteo eest.... Ma tõesti tahan ennast leida ja lõpetada ise kaevamise ja ka armastan ennast uuesti, sest hakkasin ennast halvaks pidama, kuigi ma ei ole kurjategija ja ma ei ole seda võimeline... Ma juba mõtlen psühholoogilisele abile On raske leida head spetsialisti.... Ma annan sageli häid nõu inimestele, kes vajavad vaimsete probleemidega tegelemiseks abi. Ma tean, kuidas seda teha, aga ma ise ei saa seda kasutada, sest kõik see jama, mis minuga on juhtunud poole aasta jooksul, lihtsalt ületab mind..... Jah, see kõik algas kõik on lihtsalt umbes mõelnud elu alkohoolse joobeseisundi poolt muusika poolt unistasin, et kujutasin üldiselt, et õnnelik elu kõigis oma värvides juhtus üsna tihti minu üksindus inspireeris mind, kuid ainult siis, kui olin purjus, kohtasin kindlasti nii tüdrukuid kui ka tuttavaid oli palju lõbu... Ma leidsin rõõmu nii üksinduses kui ka ettevõttes, kuid see kõik oli lihtsalt purjus... Ma arvan, et olen läinud liiga kaugele, et mõelda elu ja unistuste tähendustele, tegelikult rohkem kui mitte, kui ma palusin juua, oli kõik minu jaoks võõras aga elu on unustanud, kuidas suhelda ja sisemised plokid ilmusid, seetõttu küsisin ma järsult veduri vaimseid rünnakuid, küsisin teravalt... ja nüüd räägin ma sellest periolist, murdsin ikka veel paar rassi. olles purjus, tahaksin hetkeks lasta kõigist neist padjadest vabaneda ja nautida head elu, kuid seda, mis see viis... hetkel, kui ma ei ole palju raha ja ma ei kavatse olla väga pikk, kui Jumal annab, ja ka minu tugevuse ja uskumused elus õigus.... vabandan oma rassist az välja ebamugav lihtsalt mõtted peas palju ja tahtis öelda kõigile, et... keeva..nadeyus sa annad mulle näpunäiteid, kuidas olla ja mida teha siiralt loodan seda ja enne Tahaksin öelda aitäh, et teil on ja võib vastata minu probleem.

    Tere, Alexander!
    Teie sõnumist selgub, et olete elus surnud. Samal ajal on väga hea, et mõistate, et abi ja toetust on võimalik ja tuleb otsida. See teadlikkus võimaldas teil end kokku lüüa ja siin kirjutada, oma lugu öelda ja kujundada valu, mis teie sees on, sõnadeks. Loodan, et tunned sellest juba veidi paremini. See peaks olema nii.
    Pärast seda loogikat, tehes oma mõtted sõnadeks, valades oma valu ja otsides kriisist väljumise võimalusi, mõistate ennast paremini. Te mõistate oma väärtusi, mis on teie jaoks kõige väärtuslikum asi. Mõista seda ja pärast teadlikkust tuleb arusaam sellest, kes sa oled selles maailmas. Nii leiad oma koha ja tunned kindlat tuge jalgade all. See on algus. Siis saate oma tee teadlikult valida.
    Eespool mainitud on minu jaoks suur töö. Olles depressioonis, on üsna raske seda teha. Kuid oluline on see, et sa saad ikka veel minna. Teil on selleks kõik vajalikud vahendid. Te peate neid leidma või neid avama või lihtsalt meeles pidama, mida te ise teadsite.
    Sellel teel on vaja juhendit. Sa tead, et on olemas psühhoterapeudid, keda nad aitavad. Ainus probleem, mida ütlete, on see, et head spetsialisti on raske leida. Jah, see on tõesti. Kuid raske ei tähenda, et see oleks võimatu. Keskendage oma jõupingutused psühhoterapeutide otsimisele. Lisaks sellele on sul palju lihtsam ja lihtsam vabanemise ja sisemise jõu ja rahu poole liikuda.
    Võin soovitada ressurssi, kus on kõige lihtsam leida oma linna spetsialist: https://www.b17.ru/ Vali oma linn ja lugege hoolikalt, mida eksperdid ise kirjutavad. Sa tunned seda, mida te vajate, niipea kui sa teda näed. Julgelt helistada ja täpsustada üksikasju, esitada küsimusi. Pädev psühholoog teab alati, et abi vajavad inimesed vajavad ka soojad, heatahtliku tervituse ja heaolu. Kui psühholoog on pädev, on see kohe pärast vestlust lihtsam. Nii et te olete garanteeritud ja ilma eriliste muredeta leia spetsialist. Usaldage oma soolestiku tunnet. See ei õnnestu.

    Tere Ma olen 18-aastane, mul ei ole puhtalt praktilisi probleeme või täpsemalt nad ise ei hirmu. 14-aastaselt püüdsin enesetapu teha, ma olin selles protsessis hirmunud ja nad pumbasid mind välja, kuid ma ei tunne kahju. Alates 16. eluaastast kogunes tugeva depressiooni tõttu mitu aastat kestnud halbu suhteid perekonnaga, kiusamist koolis ja nende arusaamatust. Siis lahendasid probleemid ise, kuid depressioon sai tugevamaks. Seal on valguse ja pimeduse perioodid, nad muutuvad mitu korda päevas, kuid mõnikord võib paar päeva olla ebapiisav. Ma tunnen sageli paanikat, viha, arusaamatusi, ma ei saa selgitada, mis toimub ja miks. Sotsiaalsetest võrgustikest on raske välja minna. Kogu aeg tunnen end süütuna, oma ebaolulikkusena, viha, abitusena, soovil karjuda ja teha midagi mõttetut ja lärmakas. Ma ei öelnud kellelegi, et mõtlen perioodiliselt enesetapule, ja isegi nii juhtus, et mul pole kellegagi rääkida. Mõnikord on "pimedas" olekus mõtted, et "rõõmu" seisund on mulle selline pilkamine, et mind enam piinata. Mõtted tekivad, kui tahe on võimeline seda lõpuks „lõpetama”. Ma saan aru, et riik ei ole ratsionaalne, vaid afektiivne, kuid see ei kinnita mind. See lahkub, kuid siis naaseb.

    Tere Maria!
    On väga hea, et mõistate, et riik on afektiivne. Samuti on väga hea, et otsite vastuseid oma küsimustele, ärge loobuge, kirjutage ja lootke parimat. See on selles küsimuses edu saavutamise võti.
    Ma arvan, et teid aitaks suuresti narkomaaniaravi koos psühhoteraapiaga. Teie seisund stabiliseeruks rahu juures. Juba sellest hetkest alates on depressiooni, vaeste peresuhete ja eakaaslaste probleemide lahendamine lihtsam ja usaldusväärsem. Arst aitab teil seda kõike. Palun ärge unustage nõu, leidke spetsialist. Teie seisund on tõesti lühikese aja jooksul kergendatud.

    Head päeva pärastlõunal Sarnaselt kõigile ülalnimetatud isikutele on mul ka mõtted enesetapust. Ja see kõik algas vanematega, isa ja ema alati neetud, siis läks siis isa minu juurde.. tavaliselt lõppes kõik käsikirjas (mitte suur, kuid siiski), pärast seda süüdistab ema mind kõigest, mida ma oleks parem, nõustunud ( aga ma ei suutnud seda kinni pidada, ja ma rääkisin tõtt ja ta raevutas teda).. siis kool... alati kõrvale kaldub pilk, naeruväärne, kiusamine, peksmine.. aga tüdrukust - ma olen vait, kui peaaegu kõigil seda on - aga ma ei tee seda. Igavased mõtted enesetapust, et teised on paremad kui mina, et ma ei saavuta midagi selles maailmas... tahan kooli lõpetada peagi ja lahkuge oma vanematelt. Aga nüüd. Ma lihtsalt ei tea: mida ma peaksin tegema järgmisel...

    Tere, Igor!
    Te olete nüüd raskes olukorras. Sõltub vanematest, kes loovad oma heaolu ja arengu jaoks ebasoodsa keskkonna. Teie sõnumist selgub, et te mõistate, et see ei ole püsiv. Et aeg saabub, kui lahkute ja alustate iseseisvat elu.
    Nagu vanemad. Püüdke mõista, et su ema valis oma isa elukaaslase. See on see, mis see on. Ta vajas teda vastavalt tema isiklikule sisemisele hoiakule (mis pärineb tema vanemperest). Nende vahel toimub tema valik ja vastutus. Lisaks isa valikule ja tema vastutusele. Inimesed mängivad mänge, mis on mõnikord julmad ja mõjutavad lapsi. Kuid te ei saa selles olukorras midagi teha, välja arvatud selleks, et kaitsta end nende mõju eest. Vähemalt sisemiselt saate tagasi astuda. Kui teil on oma tuba - proovige seada oma reeglid, oma ruum. See lihtne tegevus aitab suuresti täiskasvanute elus. Vanemate negatiivsetest emotsioonidest eemaldamise edu näitaja on teie meelerahu eriti ägedatel hetkedel. Sa võid alati lahkuda ja olla oma ruumis üksi, võtta pausi, tunnen end turvaliselt. Kui teie tuba ei ole olemas, saate kasutada olemasolevaid tööriistu, näiteks mängija ja kõrvaklapid. Nüüd on see parem kui mitte midagi.
    Teil ei ole olnud võimalust oma vanemaid valida. Seetõttu ei ole midagi süüdi. Vanemad vastutavad sinu eest täpselt nii kaua, kui te ei võta enda eest vastutust teadlikult. Otsustades oma sõnumi järgi, peate te just pärast vanemate lahkumist peagi tegema. See on ustav ja täiskasvanute tegu. Ta lahendab mõned probleemid. Sa väljuvad pideva stressi ja leevenduse olukorrast. Noh, siis kõik sõltub sinust. Kena boonus vastutuse eest ise on reaalne võimalus täielikult kontrollida oma elu ja suunata seda õiges suunas.
    Inimesed, kes on teadlikud oma vastutusest, kes oma elu täielikult kontrollivad, õnnestuvad selles maailmas, olenemata sellest, milline pere on pärit. Lisaks võite kahtlustada, kuid inimesed, kelle lapsepõlv oli seotud šokkidega või stressiga, saavutavad elus palju rohkem kui inimesed, kelle lapsepõlv oli vaikne ja rahulik. Sest seal on kogemused olukordade ületamisel, ületades ennast. Täpselt annab see täiskasvanuel hoopis suure boonuse. Muidugi, mitte ilma takistusteta, kuid te nendega toime tulla. Uskuge ennast, kaitske ennast ja oma piire, kinnitage, kõik töötab välja.

    Tere, ma olen 21 aastat vana. 19-aastaselt sünnitasin oma esimese lapse, rasedust ei planeeritud ja ma ei tahtnud sünnitada, kuid mu ema hoidis mind abordist loobumast, ja ma ise ei oleks seda julgenud. 4 kuud pärast sünnitust kohtusin imelise inimesega, hakkasime koos elama ja kavandasime tütre. Esimene laps oli aasta, mil ma olin rase ja me olime selle üle väga õnnelikud. Siis sain teada, et kaksikute ärkamine olin väga õnnelik. Aga 3 kuud tagasi sünnitasin ma ilusaid poisse.
    Mu abikaasa töötab Moskvas pidevalt, kolis oma vanematele suveks, sest Ma ei saanud seda teha. Mul on väga väsinud ja mul on enesetapumõtted. Ei ole abikaasat, ema-in-law vastuseid, lapsed nutavad. Ja mõnikord ma arvan, miks ma teile sünnitasin, aga kuidas ma seda mõtlen, sest ma armastan neid rohkem kui elu. Ja juhtub, et ma ei mõista, miks ma elan, või et ma elan, aga mitte oma eluga

    Tere, Tatiana!
    Ärge heidake oma mõtteid ja ärge kunagi süüdistage ennast nende eest. Need mõtted peegeldavad ainult teie väsimust. Toas sa elad armastust oma pere, oma laste vastu. Seda ei saa muuta. Sa jätad oma abikaasa maha ja see on täiesti loomulik. Te olete väsinud vastutusest ja lihtsalt füüsiliselt väsinud. Sellistel perioodidel on raske mõelda positiivselt.
    On võimalik, et suure perekonna õnn langes sulle ootamatult ja enneaegselt, kui teil oli muid plaane. Seepärast tunned end rahutuna, tunned, et midagi puudu.
    Ma tahan teile öelda, et lapsed kasvavad varem või hiljem. Sa oled teie peamisel ajal, kui teie aeg tuleb. Selleks hetkeks mõistate te juba selgelt, mida sa tahad elust ja iseendast, mõista, kuidas maailmale kasulik olla, peale selle, et see on kõige asendamatum ja armastatud naine - ema. Kasutage seda aega, et mõista ennast, elada elu oma kasvavate lastega täielikult. Uskuge, et aeg, mil lapsed enam ei vaja sind, tulevad väga kiiresti. On aega nendega koos olla, nüüd on aeg, mil parim asi, mida saate teha, on ema.
    Vahepeal, kui minu sõnad ei veenda teid või teie tervislik seisund on jätkuvalt halb, pöörduge kvalifitseeritud psühholoogi poole, kes aitab teil negatiivsest seisundist välja tulla ja leida abi teie sees. Psühholoog võib teile õpetada, kuidas ise negatiivseid tingimusi toime tulla. See on mugav, kui on raske leida aega, et majast lahkuda ja see sobib noortele emadele.

  • Loe Lähemalt Skisofreenia