Neuroos on psühhogeensete häirete nimetus, millel on erinevad kliinilised ilmingud.

Üks neist on hingamishäire, mis toob inimesele suurt ebamugavust.

Kõige sagedamini kombineeritakse see teiste närvihäirete tunnustega, kuid mõnel juhul võib see olla ainus kaebus.

Hingamisteede neuroosi sümptomid ja ravi on iga patsiendi jaoks individuaalsed.

Üldine teave haiguse kohta

Hingamisteede neuroos on inimese psühholoogiline seisund, kus on häiritud õige hingamisrütm.

Selline muutus võib tekkida teiste psühho-emotsionaalsete häirete või eraldi haiguse alusel.

Meditsiinis on sellist tüüpi neuroosil ka teisi nimetusi: „düsfunktsionaalne hingamine” ja „hüperventilatsiooni sündroom”.

Närvisüsteemi häiretega diagnoositud patsientide uuring näitas, et 80% neist muutus tavapärases hingamisrütmis, õhupuuduses ja isegi lämbumises.

See tekitab mitte ainult ebamugavusi, vaid suurendab ka ärevust, põhjustab paanikahood ja kontrollimatu hirmu surma, mis halvendab patsientide juba ebakindlat emotsionaalset seisundit.

Inimese hingamissüsteemi tööd juhib aju eriline osa.

Närvisüsteemi ebaõnnestumine, stress ja hüsteerilised tingimused põhjustavad selle keerulise mehhanismi rikkumist.

Inimese aju hingamisteede keskus hakkab saatma liiga sagedasi impulsse, mis jõuavad närvikiududesse diafragma ja lihasteni.

Vastuseks sellistele signaalidele hakkavad nad kiiresti kokku leppima ja rohkem õhku siseneb kopsudesse kui tavaliselt.

See kopsude hüperventilatsiooni nähtus toob paratamatult kaasa ainete tasakaalustamatuse: veres on liiga palju hapnikku ja mitte piisavalt süsinikdioksiidi.

Viimase puudumist nimetatakse hüpokapniaks. See seisund on hingamisteede neuroosi sümptomite põhjuseks.

Põhjused

Psühholoogilistel ja neuroloogilistel põhjustel on oluline tähtsus neuroosi ajal hingamisraskuste ilmnemisel.

Kuid kolmandikel juhtudel on tegemist segatüübiga, st riik provotseerib ühe või mitu tegurit üheaegselt.

Kui hingamisteede neuroos on psühhosomaatilise häire tagajärg, siis sel juhul põhjustavad stressi, emotsionaalse stressi ja psühho-traumaatilisse olukorda häired hingamissüsteemi toimimises.

Samal ajal võivad aju hüperventilatsioonirünnaku alguse asjaolusid meelde jätta.

Näiteks, kui esimene haigusepisood esines metroos reisimisel - hingamise ilmnemine ilmnes neuroosi ajal, võib sümptom korduda järgneva laskumise ajal metroosse.

Hingamisteede neuroosi kõige levinumad põhjused:

  1. Vaimsed ja neuroloogilised haigused. Näiteks võib õhu puudumise põhjuseks olla depressioon.
  2. Ebastabiilne psühho-emotsionaalne seisund.
  3. Regulaarne stress.
  4. Inimese autonoomse närvisüsteemi häired.
  5. Hingamisteede haigused.
  6. Kokkupuude agressiivsete ja toksiliste ainetega.
  7. Üleannustamise ravimid.

Arstid leidsid, et mõnedel patsientidel on kalduvus hingata. Sellistel inimestel on keha iseloomulik suurenenud tundlikkus CO-sisalduse suhtes veres.2 (süsinikdioksiid). Selle aine hulga järsk langus võib põhjustada pearinglust ja isegi teadvuse kaotust.

Hingamisteede neuroosi sümptomid

Õhu puudumine hingamishäiretega neuroosi ajal on peamine sümptom, mis iseloomustab haigust, mida patsiendid kaebavad.

Kui inimesel on rünnak, ei saa ta ühtlaselt hingata: hingamised muutuvad lühikeseks ja katkendlikuks ning nende tempot kiirendatakse.

Siis jõuab lühiajaline peatus, pärast mida hakkab patsient uuesti sisse hingama.

Reeglina viib selline hüperventilatsioon ärevuse või surma lähedale, mis sageli viib paanikahood.

Hingamisteede neuroos esineb patsientidel kahes vormis: äge ja krooniline:

  1. Ägeda vormi korral kaasnevad rünnakud väljendunud sümptomitega: inimene lämbub, satub hüsteerika, nõuab teistelt kiirabi helistamist. Sellisel perioodil tundub talle, et „lõpp on lähedal”.
  2. Kroonilisel vormil on mõnevõrra kustutatud sümptom: näiteks patsiendi alguses võib häiritud olla ainult perioodiline düspnoe stressiolukorras. Haiguse edenedes muutuvad selle ilmingud tugevamaks, ilmuvad uued kaebused.

Neuroosi ja teiste hingamishäirete düspnoe ei ole kõik neuroosi sümptomid. Reeglina häirib see haigus peaaegu kõigi keha süsteemide tööd.

Muud hingamisteede neuroosi võimalikud ilmingud:

Hingamisteede neuroosi iseloomustab krampide sagedus ja sümptomite intensiivistamine aja jooksul.

Ükskord tekkides korduvad nad kindlasti varem või hiljem uuesti.

Selle vältimiseks on oluline diagnoosida haigus õigeaegselt ja alustada selle õiget ravi.

Laste hingamisteede neuroosi tunnused

Hingamisteede neuroos lastel on seisund, kus last tuleb hoolikalt uurida.

Selline rikkumine võib viidata hingamisteede ja kesknärvisüsteemi patoloogilistele häiretele.

Kuid sagedamini, nagu ka täiskasvanutel, on haiguse põhjuseks ärevushäired, depressioonid ja pidev stress.

  1. Hüperventilatsiooni sündroomi korral kogevad lapsed sageli meeleoluhäireid ja paanikahood.
  2. Laps näeb närvis ja väsib kiiresti.
  3. Ta võib kaotada soovi mängida parimate sõprade või lemmikmänguasjadega.
  4. Õhtul magab ta halvasti ja ärkab tihti öösel.
  5. Unetus on võimalik.

Lapsed, nagu ka täiskasvanud patsiendid, kurdavad õhupuuduse ja lämbumise vahel.

Diagnostika

"Hingamisteede neuroosi" diagnoosimine ei ole kerge ülesanne.

Selle seisundi sümptomid on sageli varjatud teiste haigustena, millega on vaja eristada hüperventilatsiooni sündroomi.

Näiteks valu rinnus, on oluline välistada südamehaigused.

Seetõttu kasutavad arstid hingamisteede neuroosi diagnoosimisel sageli välistamise meetodit. See võib nõuda rohkem kui ühte uuringut.

Spetsiaalsete diagnostikaseadmete juures on kasulik kapnograafia.

Selles uuringus mõõdetakse inimese väljahingatava süsinikdioksiidi kontsentratsiooni.

Patsiendil palutakse hingata sagedamini, simuleerides hingamisteede neuroosi rünnakut.

See võimaldab teil registreerida süsinikdioksiidi sisaldust hüperventilatsiooni episoodides.

Arutelu patsiendiga toob arstile palju kasu õigeks diagnoosimiseks: arutelu kaebuste olemuse, nende raskusastme ja progresseerumise kiiruse üle.

Kasutada saab Naymigeni küsimustikku - spetsiaalset testi, mille on välja töötanud Hollandi pulmonoloogid.

See koosneb 16 punktist, millest igaüks on hüperventilatsiooni märk. Patsient peab hindama nende raskust punktides 0 kuni 4. See võimaldab teil koguda ja süstematiseerida olulist teavet inimeste tervise olukorra kohta.

Ravimeetodid

Hingamisteede neuroosi ravi peab läbi viima psüühikahäirete ravis kogenud arst.

Piisavate meditsiinilise abinõude puudumine toob kaasa mitte ainult sagedasemad rünnakud ja elukvaliteedi vähenemise, vaid võib ka esile kutsuda olemasolevate psühholoogiliste häirete progresseerumist ja sekundaarsete häirete ilmnemist pideva hirmu tõttu uue lämbumise vastu.

Ravikava valitakse iga kliinilise juhtumi puhul eraldi. See sõltub hingamisteede neuroosi sümptomite kogusest ja nende avaldumisastmest. Aluseks on psühhoteraapia istungid. Kahjuks on paljud patsiendid skeptilised ja üritavad neid vältida, kuid ainult psühhoterapeudiga töötamine võib probleemi juurest ilmneda.

Tema harjutuste eesmärk on vähendada sissehingamise ja väljahingamise sügavust ning suurendada süsinikdioksiidi sisaldust.

See võimaldab teil parandada inimese üldist heaolu ja minimeerida haiguse sümptomeid.

Kasulik on ka õige igapäevane rutiin, tasakaalustatud toitumine, kehaline aktiivsus ja halbade harjumuste tagasilükkamine.

Raskemates ravimiravi vormides:

  1. Kerged rahustid, sealhulgas need, mis põhinevad taimsetel koostisosadel.
  2. Antidepressandid ja rahustid, mis mõjutavad patsiendi vaimset seisundit ja vähendavad oluliselt ärevuse taset.
  3. Neuroleptikumid (kuid mitte alati ja mitte kõikjal);
  4. D-vitamiin, kaltsium ja magneesium võivad eemaldada rindkere lihaste ergastuse.
  5. B-vitamiini vitamiinid
  6. Beeta-blokaatorid.

Sõbrad, kõige tähtsam asi - kõiki ravimeid tuleks kasutada ainult arsti poolt määratud juhtudel.

Hingamisteede närvisüsteemi rünnaku kiireks peatamiseks võite kasutada väikest trikki: alustada hingamist pakendisse.

Väga kiiresti organismis taastub süsinikdioksiidi tase normaalseks ja sümptomid kaovad.

KUI KÕIGE KÕRGUSEGA PÕHINEB, KUIDAS TULEB

Teie kirjeldatud sümptomid räägivad neurootilisest pettumusest. Sest
diagnoosi avaldus on vajalik vähemalt arstiga konsulteerides
Psühhiaatri-psühhoterapeut.

Enamiku neurootiliste häirete korral piisab
psühhoteraapia ja psüühika ja tervise tugevdamise täiendavad meetodid:
füsioteraapia, massaaž, füsioteraapia, nõelravi.

Mõnel juhul lisatakse ravimiravi:
antidepressandid, rahustid, antipsühhootikumid.

www.preobrazhenie.ru - Kliiniline transformatsioon - anonüümne konsulteerimine, kõrgema närvisüsteemi haiguste diagnoosimine ja ravi.

  • Kui teil on konsultandile küsimusi, küsige temalt isiklikku sõnumit või kasutage vormi "küsige" meie saidi lehtedel.


Võite meiega ühendust võtta ka telefoni teel:

  • 8 495-632-00-65 Mitmekanaliline
  • 8 800-200-01-09 Tasuta kõne Venemaal


Teie küsimust ei jäeta vastamata!

Me olime esimesed ja oleme parimad!

Tere, Anna. Tundub, et neuroos (psühhogeenne häire). Psühhogeensete häirete tekkimisel on eriline koht psühholoogilise konflikti (välise või sisemise) poolt. Väliskonflikti määrab üksikisiku häiritud suhete kokkupõrge keskkonna nõuetega. Sisemine (intrapersonaalne) konflikt algab lapsepõlvest ja muutub närviliseks kihiks, mis muudab elu raskeks. Pika alateadliku konflikti tingimustes ei suuda inimene lahendada tekkinud olukorda: rahuldada isiklikku vajadust, muuta selle suhtes hoiakuid, teha valikuid, teha asjakohane otsus. Patoloogiliste hirmude (foobiate) aluseks on sügavalt varjatud ärevus (sisekonflikti signaal). See on kaitsemehhanism teadvuse lubamatute impulsside ja nende impulsside mahasurumise vahelises konfliktis. Ärevus on põhjustatud sisemiselt ja on seotud väliste objektidega ainult sellises ulatuses, et tekib sisemise konflikti stimuleerimine. Psühhoterapeutide või psühholoogide abil saate teada psühholoogilisest probleemist, näha selle lahendamise viise, töötada psühholoogilise konflikti kaudu. Psühhoterapeutilise mõju eesmärk on lahendada konflikt või muuta suhtumist konfliktiolukorda. Psühhoteraapias on oluline roll lõõgastumise ja emotsionaalse eneseregulatsiooni õppimisel.
Erilistel juhtudel kasutatakse neurootiliste häirete ravimeid. Tavaliselt annavad nad lühiajalise efekti.

Psühhoterapeut peab olema territoriaalse PND seisundis. Kaaluge võimalust töötada spetsialistiga internetis (videovestluses, kirjavahetuse teel)

Mida teha, kui inimene närvidest lämbub?

See juhtub, et kui inimene on närvis, hakkab see lämmatama, kuidas aidata?

Peak on jahtunud ja soe tee on magus. Avage aken õhku ja võtke riideid üles. Peamine asi ei ole paanikas ja rahulikult rääkida inimesega, kümme tilka notta või Corvaltabi tabletiga, kümme tilka Corvaloli. Midagi valida. Valerian ei sobi kõigile ja see on raskem. Ja muidugi proovige inimest rahustada, kuid ärge nõudke oma arvamust ja räägite üldiselt vaikselt ja enesekindlalt, kuni rahuneb. Siis minna eksperdid, sest ainult esmaabi võib olla ohtlik.

See on ebatervislik sümptom, mis nõuab kvaliteetset diagnoosi ja psühholoogilist tööd. Sõltuvalt sellest, milline on arestimine, on võitlus sellega seotud oma nüanssidega. Mis puudutab universaalseid soovitusi, siis see on loomulikult hingamise normaliseerimine läbi pika ja sügava hingamise läbi nina ja hingamise läbi suu. Selliste rünnakutega on seda väga raske teha, seega, kui on palju inimesi, on parem seda teha koos. Andke rahu, lastes tal mugavalt asuda ja ka (kui on olemas) eemaldada stressitegur. Suhtle pidevalt (vähemalt märkidega) sellise inimesega ja õpi temalt, mis teda aitab. See võib isegi avada akna ja lasta värskesse õhku. Pärast rünnaku lõppu uurige kiiresti võimalikke põhjusi.

Hingamisteede neuroosi ravi

Hingamisteede funktsioon, mis viib patsiendi elule pidevalt ebamugavust tekitama, on hingamisteede neuroos. See võib olla kas üksiknähtus või see võib olla kombineeritud teiste sümptomitega.

Haiguse kirjeldus

Psühholoogilist seisundit, milles inimesel on hingamisraskusi, nimetatakse hingamisteede närvisüsteemiks ja tema tunnusjoon on pigistumine rinnus ja hingamisraskused. Selline haigus võib kaasneda raskemate psühholoogiliste häiretega või esineda eraldi haigustena.

Neuroloogiliste patsientide seas läbiviidud sotsioloogiliste uuringute tulemuste kohaselt näitas 85% vastanutest hingamisraskusi, keha nõrkust ja astmahooge. Närvilisusega bronhospasm viib paanikahood, teadvuse kaotuse või surma hirm, mis hirmutab patsienti.

Närvisüsteemi lagunemisel ja aju ebaõnnestumisel lakkab kogu keha.

Pidev stress mõjutab oluliselt hingamisteid, mistõttu tekib rike, inimene hakkab imenduma rohkem hapnikku kui ta vajab ja hingamine algab. Kopsud, mis saavad liiga palju õhku, eemaldavad selle vere, kus ei piisa süsinikdioksiidist, ei ole inimesel piisavalt jõudu, et hingata ja välja hingata.

Hüperventilatsiooni sündroom kestab pikka aega, mõjutab psühhoemotsioonilist ja füüsilist arengut. Esineb:

  • hüsteeriaga;
  • sügava depressiooni seisundis;
  • vaimse tervise patoloogiatega;
  • autonoomse düsfunktsiooniga.

Põhjused

Neuroosi ilmumise põhjused on suured, võivad olla psühholoogilised ja füüsilised. Sageli esineb samaaegselt mitmesuguseid närvirünnakuid, millega kaasneb hapnikupuudus. Neuroloogilised ja psühholoogilised põhjused ühendavad ja takistavad inimesel normaalset elu juhtida. Psühhosomaatiline häire põhjustab õhupuudust, hingamine muutub raskemaks, tekib stressi, närvikahjustuste tõttu.

Aju on võimeline tuvastama ja mäletama lämbumisrünnakuid, seega võib põhjuseks olla mälu, milles rünnak toimus. Näiteks hingamisraskused juhtusid rahvahulga, nüüd saab rünnakut samadel tingimustel korrata.

Hingamisteede neuroosi põhjused:

  • neuroloogiline häire;
  • rahva hirm või sotsiopaatia;
  • stressi tööl;
  • OCD;
  • VSD;
  • astma;
  • mõju mürgiste ainete hingamisteedele;
  • ravimi manustamine ilma kontrollita.

Vähesel on hingamisfunktsiooni häireid, mis on ülitundlik veres sisalduva süsinikdioksiidi sisalduse suhtes. Liiga ootamatu aine kadu viib teadvuse kadumiseni.

Probleemi sümptomid

Kui neuroosi korral ei ole piisavalt õhku, on oluline pöörata tähelepanu oma vaimsele tervisele, sest see on oluline sümptom. Hüpoksia põhjustab närvikiudude halvenenud funktsioneerimist, kogu organismi ebanormaalset toimimist. Pidevalt korduvad düspnoe kordused:

  • unehäired;
  • väsimus;
  • väsimus;
  • ärrituvus või apaatia;
  • pearinglus;
  • minestamine;
  • paanikahood rünnaku ajal;
  • söögiisu kaotus, näo hämarus.

Hüperventilatsiooni sündroomi all kannatav isik on teiste suhtes väga tundlik. Hingamisraskuste rünnakut on võimalik ära hoida ja õigeaegselt kasutada inhalaatorit või oma hingamisraskusest vabanemise meetodit. Mõni minut enne rünnakut võib inimene kannatada stressi või tekitada haiguse ületöötamist.

Hingamisraskused:

  • pigistumine rinnus;
  • nõrkus;
  • käte tuimus;
  • võimetus hingata.

Rünnakuga hakkab patsient hingamisteede sissehingama, lühikese ja vahelduva sissehingamisega, mis põhjustab veelgi rohkem õhupuudust. Mõned inimesed tunnevad täielikku hingamise lõpetamist, mis jätkub mõne sekundi pärast.

Haiguse käigus on mitmeid vorme:

  • äge neuroos - sagedased hingamispuudused, kus inimene on hüsteeriline, sest patsient tunneb, et ta sureb;
  • kroonilise hüperventilatsiooni sündroomiga kaasneb õhupuudus stressirohketes olukordades, mis liiguvad kiiresti.

Närvilisus põhjustab keha üldist halvenemist:

  • seedetrakti osa - gastriidi süvenemine, samuti soolte funktsioonide häired: oksendamine, kõhulahtisus, valu vasaku ribi all;
  • südame süsteemi osa - valu rinnus, jäsemete tuimus.

Hingamisteede neuroosi esinemine lastel

Kui laps tunneb õhupuudust stressirohketes olukordades või tavalise ajaviisi ajal, peaksite kohe arstiga nõu pidama. Laste õhupuuduse põhjused võivad olla mitte ainult neuroos, vaid ka allergia, mis võib muutuda astmaks. Hingamisteede häired viitavad kesknärvisüsteemi ja kopsu süsteemi rikkumistele.

Neuroosi võib vallandada ärevus või trauma sünnituse ajal. Sageli sünnitatakse raseduse ajal hüpoksiaga põdevat last närvikahjustusega, millega kaasneb pidev ebamõistlik nutt, lõug värisemine ja halb öine uni.

Kui lapse hingamisteede neuroos võib sageli ähvarduste ja paanikahoogude rünnakuid piinata mis tahes ohu korral: paanikahood võõras kohas, inimeste suurte kontsentratsioonide punktides.

Probleemi diagnoosimine

Ainult kõrgelt kvalifitseeritud neuroloog või psühhoterapeut suudab diagnoosida hüperventilatsiooni sündroomi, haigusel on sarnased sümptomid paljude haiguste suhtes, seetõttu rakendavad nad kompleksset diagnostikat ja uurivad südame süsteemi, seedetrakti, välistavad kopsuhaigused ja allergiad.

Kapnograafia kasutamine võimaldab uurida süsinikdioksiidi kogust veres.

Patsiendiga rääkides määrab spetsialist haiguse tõsiduse ja selle põhjused.

Kasutades Nymigemi küsimustikku, mis koosneb 16 valemist, saab neuroloog olulist teavet, mis aitab lahendada hingamisteede neuroosi probleemi.

Ravi

Hingamisteede neuroosi ravi viiakse läbi arstide või kodus pärast konsulteerimist meditsiinikeskuses. Nõuetekohase õigeaegse ravi korral saate hüperventilatsiooni sündroomist täielikult vabaneda. Ravi viiakse läbi, kus kombineeritakse ravimeid ja psühholoogilist leevendust. Kasutage hingamisharjutusi, mis arendavad ja tugevdavad diafragma lihaseid.

Hingamisharjutused aitavad toime tulla ärevusega ja toovad lihaseid järjekorras. Kõige tavalisemad harjutused teevad seda:

  • võtke mugavalt ja kallutades peaga sissehingamisel, hoidke asendit, hingake välja, naaske algasendisse;
  • püsti sirgelt, jalgade laius, jalad õmblustes, sissehingamine venitusvarrastele, sissehingamine, et naasta vastupidisesse asendisse;
  • rakendage hingamisharjutusi pea pöörete abil vasakule ja paremale: sisse - hingata, algne asend - hingata.

Mittestandardsed ravimeetodid on üha populaarsemaks muutumas: hüpnoteraapia, mille kasutamine seisneb inimese üleviimises transiitriikidesse ja ravi ettenähtud seadistuste kaudu; traditsioonilised meetodid, ravimine ravimtaimede keetmisel bronhospasmide vastu, rahustavate vannide kasutamine.

Ohutusabinõud

Astmahoogude vältimiseks peate järgima reegleid:

  • alkoholi ja energiajookide kasutamise vähendamine või kõrvaldamine;
  • kasutada kohvi ja teesid mõõdukalt;
  • suitsetamisest loobuda;
  • võtta vitamiinikomplekte B-vitamiini ja magneesiumiga, mis toetavad närvisüsteemi, parandavad keha üldist seisundit; pärast arsti loa andmist osalema valgustingimustes;
  • kasutage igapäevast õhtutänavat pargis.

Järeldus

Hingamisteede neurootiline häire - psühholoogiline häire, millega kaasneb hingamisraskused, paanikahood ja hüsteeria. Haiguse ravi toimub sõltuvalt haiguse liigist ja hooletusseisundist. Tänu kaasaegsele meditsiinile on võimalik peatada sündroomi progresseerumine ja aidata inimesel psühholoogilise häire ületamiseks, millega kaasnevad õhupuudus.

Kas ma pean paanikahoodest lämbuma

Igaüks, kes põeb paanikahood, teab, et esimesed ja kõige ilmsemad algusrünnaku tunnused on südamepekslemine ja hingamine. Muide, kui ma esimest PA-d elus kogesin, tundsin kõigepealt õhupuudust, ja alles siis mõistsin, et mu süda oli suure kiirusega uhmerdamas. Mäletan, kuidas siis läksin aknasse, avasin selle (see oli juba sügise keskel) ja püüdsin täpselt hingata, kuid mingil põhjusel ma kaevasin veelgi.

Üks hirmudest, mis ilmneb nevroznikovis - kas on võimalik paanikahoodest lämmatada. Siin ma ütlen kõike, mida ma tunnen selle sümptomi kohta. Muide, nagu näete, olen ma elus ja mitte lämmatatud. Ja mul oli palju paanikahood.

Miks ei ole paanikahoo ajal piisavalt õhku ja seda on raske hingata?

Nagu on teada, tekitab PA-i rünnak "lõdvestunud" sümpaatilist närvisüsteemi. Tavaliselt toome selle sellisele olukorrale, iseendale, oma pingete, sisemiste tundete, negatiivsete mõtetega, kuid see on veel üks lugu. Ja nüüd lähemale hingamisprobleemile.

Töötades ideaalselt ebanormaalses rütmis, hakkab sümpaatiline närvisüsteem adrenaliini juhuslikult vabastama. See on see, kes provotseerib kiiret südamelööki. Tegelikult arvab keha, et see on ohus ja tekitab teatud reaktsioonisüsteemi, mis võimaldab inimesel "lüüa või joosta". Suurema hoiatuse olekus vajab keha rohkem hapnikku. Seetõttu tähistab aju pärast tahhükardiat suurenenud ventilatsiooni kopse. Jah, ja tahhükardia ise põhjustab keha hingamise sagedamini.

Kuid VSDeshnik ei kiirusta võitlusse ja ei jookse ära, et kulutada närvisüsteemi poolt tekitatud impulsse. Ta jääb tavaliselt paika ja pannakse täielikult paanikasse. Kahetsusväärne fantaasia tõmbab kõige kohutavamad pildid, mida ta ise kardab. Sellest hirmust hakkab keha isegi rohkem adrenaliini välja viskama ja olukord omandab nõiaringi - inimene kardab, sest ta tunneb halba, inimene on halb, sest ta kardab.

Lisaks sellele ei saa keha madala hingamise korral vajalikku kogust süsinikdioksiidi, mis on vajalik ka rakkude normaalseks toimimiseks. See asjaolu teeb aju arvatavaks, et asi on väga halb ja see on lõppenud. Ta (aju) hakkab andma veelgi rohkem murettekitavaid signaale, süvendades kahetsusväärset paanikat. Hirm kasvab, tervislik seisund halveneb.

Kas PA ajal on võimalik lämmatada?

Ma ei ole arst, teadlane ega teadlane, et esitada mõningaid täpseid fakte ja statistikat. Ma olen lihtsalt VSDeshelnitsa, mis minu arvates on minu probleemiga edukalt toime tulnud. Kuid juba mitu aastat olen olnud temaatilistel foorumitel, kes suhtlesid paanikahäirete all kannatavate inimestega ning lugesid IRR-i ja neuroosi kohta raamatuid, ma ei ole kunagi kohtunud kellegagi, kes paanikahoogu ajal lämmatas.

Mis on akuutse õhu akuutne puudumine ja hirm, et te ei kavatse täielikult hingata, ma tean, et see on esimene. Kuid kogu aasta ja isegi rohkem rünnakute all ei kaota ma kunagi teadvust.

Mulle tundub, et tõenäosus, et paanikahood on õhu puudumise tõttu elus, on tühine. Aga veelgi enam, et teie närve rikkuda ja te tunnete end selliste mõtetega halvemaks, palun.

Mis siis, kui paanikahood ründab ja õhu puudus?

Esimest korda, kui ma PA-d alustasin, hakkasin rahustama neelamisi, avama aknad, püüdsin horisontaalasendis, kiirustades nurgast nurka, pidevalt ennast oma heaolule. Sellest, muidugi, see ainult halvenes. Lõppude lõpuks, kui proovite kogu oma jõuga tunda oma kiirendatud pulssi ja mõelda, kuidas sul ei ole piisavalt õhku, suurenevad negatiivsed tunded.

Hiljem lugesin A. Kurpatovi raamatus, et tuleb hoolitseda hingamise rütmi taastamise eest.

Internetipõhistes artiklites kirjutavad nad paanikahoogude ajal hingamise ajal erinevaid näpunäiteid. Kuid ma kirjeldan ainult seda, mida ma oma kogemustest proovisin ja mis andis mulle tõelise positiivse tulemuse.

Niisiis, kui hakkasin oma hingetõmmet rahulikult rahustama, pidasin psühhoterapeutilt nõu:

Tundes järgmise paanikahoo algust, püüdsin ma pikali heita (kui olukord lubatud). Kuid rünnakud toimusid ka tänaval, inimeste seas, igal juhul, andsid seadmed positiivseid tulemusi, isegi kui horisontaalset positsiooni ei olnud võimalik teha. Lisaks püüdsin ma keha nii palju kui võimalik lõõgastuda. Mis tahes neurootiline südamepuudulikkus võib tunda, kui ta lülitab oma tähelepanu kehale, kuna kõik lihased pingutavad ja pingutavad. Me peame võimalikult palju lõõgastuma.

Siis hakkas ta koos hingamisega töötama, mis oli juba järjest sagedasem ja õhu puudus. Ma hakkasin aeglaselt hingama ja hingama 2-3 korda aeglasemalt. Sissehingamise ja väljahingamise vahel oli teine ​​paus. Hingamine ei tohiks olla liiga sügav, et jäädvustada võimalikult palju õhku. Ta peaks olema rahulik. Aeglane, pikk väljahingamine on väga hästi kombineeritud lihaste lõõgastusega.

Sellise hingamise ajal on väga oluline vahetada mõtted midagi positiivseks. Näiteks liikuge ise vaimselt meeldivasse keskkonda: kujutage ette mererand või lilleväljak (kellele meeldib see). Sa pead teadlikult püüdma peatada paanika mõtted!

Hiljem, proovides igasuguseid meetodeid, mõistsin, et peamine töö võitluses neuroosiga on mõtete kontrollimine, maailmavaate muutmine, uue mõtteviisi ja maailma taju kujundamine. Seetõttu soovitan tungivalt neile, kes otsustavad proovida rahuliku hingamise tehnikat, ühendada see teadlike mõtete muutustega nendel hetkedel.

Pärast tehnika sooritamist märkasin 3-5 minuti pärast, et hingamine on järk-järgult tasakaalustatud. Impulsi võib veel mõnda aega tõsta, kuid õhupuuduse rünnakuid enam ei toimunud. Jah, ja paanikahood ise hakkas täituma palju kiiremini. 15 minuti pärast tulin ma oma meeltesse ja võin jätkata asju.

Mida kauem ma vaatasin seda hingamisõpet PA-s, seda kiiremini hakkasin ennast stabiliseerima.

Kui mul õnnestus vabaneda neuroosi kriisist ja kõik sellega seotud asjadest ja isegi unustades kõik piinad, mis mul õnnestus IRR-i tõttu taluda, mäletan pidevalt selle hingamismeetodi kohta.

Fakt on see, et olenemata sellest, kui raske me püüame, elab elu meie jaoks endiselt stressirohket olukorda. Ja olles juba stabiilses remissioonis, tulin kohale, kui ma pidin olema väga närviline. Mul ei olnud enam paanikahood, kuid sellistel hetkedel märkasin, et pulss hakkab veel tõusma ja minu hingamine muutub sagedasemaks. See on keha täiesti normaalne reaktsioon stressile ja ei pea seda kartma. Just siis, kui ärevust ei tõsteta, ei käivitu PA. Ja sellistes olukordades ma rahustasin alati kiiresti, hakates hingama "õigesti". Põnevus kiiresti kadus, tervislik seisund normaliseerus mõne minuti pärast.

Kokkuvõtteks

Siin kirjeldatud rahustav hingamismeetod pole kaugeltki ainus. Palmidega on hingamisteed koos kõhuga, hingamine koos skooriga. Üritasin mitmeid võimalusi, kuid see osutus minu jaoks kõige vastuvõetavamaks ja efektiivsemaks. Võite proovida ka erinevaid tehnikaid ja leida teile parim. Mina ise ütlen ainult, et ainuüksi hingamise regulatsioon võib paanikahood kiiresti peatada ja end stabiliseerida mis tahes stressirohketes olukordades. Õpi hingama õigesti ja ole terve!

Kui teil on hingamismeetodid, jaga seda kommentaarides. Teie kogemus võib olla väga kasulik teistele inimestele, kes kannatavad IRR-i all.

Ei piisa õhust: hingamisraskuste põhjused - kardiogeensed, kopsu-, psühhogeensed ja teised

Hingamine on loomulik füsioloogiline tegu, mis toimub pidevalt ja millele enamik meist ei pööra tähelepanu, sest keha ise reguleerib sõltuvalt olukorrast hingamisteede liikumise sügavust ja sagedust. Tunne, et ei ole piisavalt õhku, on kõigile tuttav. See võib ilmuda pärast kiiret sõitu, ronida trepi kõrgele korrusele suure põnevusega, kuid terve keha saab kiiresti toime sellise õhupuudusega, põhjustades normaalset hingamist.

Kui lühiajaline düspnoe pärast pingutust ei põhjusta tõsist ärevust, kaob kiiresti puhkuse ajal, võib pikaajaline või äkiline äge hingamisraskus tähendada tõsist patoloogiat, mis nõuab sageli kohest ravi. Äge õhu puudumine hingamisteede sulgemisel võõrkeha poolt, pulmonaalne ödeem, astmaatiline rünnak võib maksta eluiga, mistõttu tuleb igasugune hingamisteede häire teada saada selle põhjus ja õigeaegne ravi.

Mitte ainult hingamisteede süsteem osaleb hingamise ja kudede hapnikuga varustamise protsessis, kuigi selle roll on muidugi ülimalt tähtis. On võimatu ette kujutada hingamist ilma rindkere ja diafragma, südame ja veresoonte ning aju lihaste skeleti korraliku toimimiseta. Hingamist mõjutavad vere koostis, hormonaalne seisund, aju närvikeskuste aktiivsus ja erinevad välised põhjused - spordikoolitus, rikkalik toit, emotsioonid.

Keha kohandub edukalt vere ja kudede gaaside kontsentratsiooni kõikumistega, suurendades vajadusel hingamisteede liikumise sagedust. Hapniku puudumise või tema hingamise kiirenenud vajaduste tõttu kiirendab. Mitmete nakkushaigustega seotud palavik, kasvajad põhjustavad hingamise suurenemist, et eemaldada verest liigne süsinikdioksiid ja normaliseerida selle koostist. Need mehhanismid on kaasatud iseenesest ilma meie tahte ja pingutusteta, kuid mõnel juhul omandavad patoloogilised omadused.

Igasugune hingamishäire, isegi kui põhjus tundub ilmne ja kahjutu, nõuab ravi ja diferentseeritud lähenemist ravile, seega, kui on tunne, et õhku ei ole piisavalt, siis on parem minna kohe arsti juurde - terapeut, kardioloog, neuroloog, terapeut.

Hingamispuudulikkuse põhjused ja liigid

Kui inimene hingab tugevalt ja tal ei ole piisavalt õhku, räägivad nad õhupuudusest. Seda omadust peetakse adaptiivseks tegevuseks vastuseks olemasolevale patoloogiale või peegeldab muutuvate välistingimustega kohanemise loomulikku füsioloogilist protsessi. Mõnel juhul muutub hingamine raskeks, kuid ebameeldivat õhu puudumist ei esine, sest hüpoksia kõrvaldatakse hingamisteede liikumise suurenenud sagedusega - süsinikmonooksiidi mürgistuse korral, töötades hingamisaparaadis, järsk tõus kõrguseni.

Düspnoe on sissehingatav ja väljahingatav. Esimesel juhul ei ole sissehingamisel piisavalt õhku, teisel - hingamise ajal, kuid segatüüp on võimalik siis, kui seda on raske sisse hingata ja välja hingata.

Düspnoe ei ole alati haigusega kaasas, see on füsioloogiline ja see on täiesti loomulik seisund. Füsioloogilise düspnoe põhjused on:

  • Kehaline aktiivsus;
  • Põnevus, tugev emotsionaalne stress;
  • Olles hämaras, halvasti ventileeritud piirkonnas, mägismaa.

Hingamise füsioloogiline suurenemine toimub refleksiliselt ja lühikese aja möödudes. Halva füüsilise seisundiga inimesed, kes töötavad istuva kontoriga, kannatavad füüsilise koormuse tõttu õhupuuduse tõttu sagedamini kui need, kes regulaarselt käivad jõusaalis, basseinis või lihtsalt iga päev. Üldise füüsilise arengu paranemisega esineb harvem õhupuudust.

Patoloogiline düspnoe võib areneda ägedalt või pidevalt, isegi puhkuse ajal, pidevalt häirida, mida vähendab vähim füüsiline pingutus. Inimene lämbub hingamisteede võõrkehaga kiire sulgemise ajal, kõri kudede turse, kopsud ja muud rasked tingimused. Sellisel juhul hingamisel ei saa keha vajalikku isegi minimaalset hapniku kogust ning hingamisraskusele lisanduvad muud tõsised häired.

Peamised patoloogilised põhjused, mille tõttu on raske hingata, on:

  • Hingamisteede haigused - kopsu düspnoe;
  • Südame ja veresoonte patoloogia - südame õhupuudus;
  • Hingamisteede närvisüsteemi - tsentraalse õhupuuduse - rikkumine;
  • Vere gaasikoostise rikkumine - hematogeenne õhupuudus.

Süda põhjustel

Südamehaigus on üks kõige sagedasemaid põhjusi, miks hingamine on raske. Patsient kurdab, et tal ei ole piisavalt õhku ja pressitakse rinnus, märgib, et esineb turse jalgadel, naha tsüanoos, väsimus jne. Tavaliselt on patsiente, kellel on südame muutuste taustal hingamisprobleeme, juba uuritud ja isegi asjakohaseid ravimeid, kuid düspnoe ei pruugi püsida, vaid mõnel juhul süveneb.

Kui südame patoloogia ei ole sissehingamisel piisav õhk, st hingamishäired. See kaasneb südamepuudulikkusega, seda on võimalik hoida ka rahulikult rasketes etappides, süvenedes öösel, kui patsient asub.

Südame düspnoe kõige sagedasemad põhjused:

  1. Isheemiline südamehaigus;
  2. Arütmiad;
  3. Kardiomüopaatia ja müokardiodüstroofia;
  4. Defektid - kaasasündinud viib hingamiseni lapsepõlves ja isegi vastsündinute perioodil;
  5. Müokardi põletikulised protsessid, perikardiit;
  6. Südamepuudulikkus.

Hingamisraskuste tekkimine südame patoloogias on kõige sagedamini seotud südamepuudulikkuse progresseerumisega, kus ei ole piisavat südame väljundvõimsust ja kudede puhul esineb hüpoksia, või kopsudes esineb stagnatsioon vasaku vatsakese müokardi (südame astma) maksejõuetuse tõttu.

Lisaks õhupuudusele, sageli kombineerituna kuiva, valuliku köha vastu, on südamehaigusega inimestel muid iseloomulikke kaebusi, mis lihtsustavad diagnoosimist - valu südame piirkonnas, "õhtune" turse, naha tsüanoos ja südame katkestused. Lamades on raskem hingata, nii et enamik patsiente magab pooleldi istudes, vähendades seeläbi venoosse verevoolu jalgadelt südamesse ja õhupuuduse ilmingut.

südamepuudulikkuse sümptomid

Südame astma rünnakuga, mis võib kiiresti muutuda kopsude alveolaarseks turseks, lämmatab patsient sõna otseses mõttes - hingamissagedus ületab 20 minutis, nägu muutub siniseks, kaela veenid paisuvad, röga muutub vahuks. Kopsuturse nõuab hädaabi.

Südame düspnoe ravi sõltub selle põhjustajast. Täiskasvanud patsiendile, kellel on südamepuudulikkus, määratakse diureetikumid (furosemiid, veroshpiron, diakarb), AKE inhibiitorid (lisinopriil, enalapriil jne), beetablokaatorid ja antiarütmikumid, südame glükosiidid.

Lastel on diureetikumid (diakarb) ja teiste gruppide ravimid on rangelt doseeritud võimalike kõrvaltoimete ja vastunäidustuste tõttu lapsepõlves. Kaasasündinud defektid, mille puhul laps esimestel elukuudel lämmatab, võivad vajada kiiret kirurgilist korrigeerimist ja isegi südame siirdamist.

Kopsude põhjused

Kopsude patoloogia on teine ​​põhjus, mis põhjustab hingamisraskusi, mis võib olla hingamis- või hingamisraskused. Hingamishäiretega kopsu patoloogia on:

  • Kroonilised obstruktiivsed haigused - astma, bronhiit, pneumoskleroos, pneumokonioos, kopsuemfüseem;
  • Pneumo- ja hüdrotooraks;
  • Kasvajad;
  • Hingamisteede võõrkehad;
  • Trombemboolia kopsuarteri harudes.

Kroonilised põletikulised ja sklerootilised muutused kopsu parenhüümis aitavad oluliselt kaasa hingamispuudulikkusele. Neid süvendavad suitsetamine, halvad keskkonnatingimused, korduvad hingamisteede infektsioonid. Düspnoe esimesel murel füüsilise koormuse ajal, omandades järk-järgult püsiva iseloomu, kuna haigus läheb kursuse raskemaks ja pöördumatuks etapiks.

Kopsude patoloogiaga on vere gaasikoostis häiritud, hapnikupuudus, mis kõigepealt puudub pea ja aju poolest. Tõsine hüpoksia tekitab närvisüsteemi kudedes metabolismi häireid ja entsefalopaatia teket.

Bronhiaalastmaga patsiendid teavad hästi, kuidas rünnaku ajal hingamine on häiritud: see on väga raske välja hingata, tekib ebamugavustunne ja isegi valu rinnus, arütmia on võimalik, röga, kui köha eraldatakse raskustes ja äärmiselt vähe, kaela veenid paisuvad. Sellise õhupuudusega patsiendid kannavad põlvili käed - see asend vähendab venoosset tagasipöördumist ja koormust südamele, leevendades seisundit. Kõige sagedamini on raske hingata ja sellel patsiendil ei ole öösel ega varahommikul piisavalt õhku.

Raske astmahoogu korral lämmatab patsient naha, nahk muutub sinakaseks, paanik ja mõni desorientatsioon on võimalik ning astma seisund võib kaasneda krampidega ja teadvuse kadumisega.

Kroonilise kopsu patoloogiast tingitud hingamishäirete korral muutub patsiendi välimus: rindkere muutub tünnikujuliseks, ribid ribide vahel suurenevad, kaela veenid on suured ja laienenud, samuti jäsemete perifeersed veenid. Süda parema poole laienemine kopsude sklerootiliste protsesside taustal viib selle puudulikkuseni ja hingeldus muutub segunuks ja raskemaks, st mitte ainult kopsud ei suuda hingamisega toime tulla, kuid süda ei suuda tagada piisavat verevoolu, mis on täis vereringet suuremas vereringes venoosse osa.

Pneumoonia, pneumotooriumi, hemothoraxi puhul pole piisavalt õhku. Pulmonaalse parenhüümi põletikuga muutub mitte ainult hingamine, temperatuur tõuseb, näol on ilmsed joobeseisundi tunnused ja köha kaasneb röga.

Äärmiselt tõsise hingamispuudulikkuse põhjus loetakse võõrkeha hingamisteedesse. See võib olla toitu või väikest mänguasja detaili, mida laps kogemata sisse hingates mängib. Võõrkehaga kannatanu hakkab lämbuma, muutub siniseks, kaotab kiiresti teadvuse ja südame seiskumine on võimalik, kui abi ei jõua õigeaegselt.

Kopsuvaskulaarne trombemboolia võib põhjustada ka äkilist ja kiiresti kasvavat õhupuudust, köha. See esineb sagedamini kui inimene, kes kannab kõhunäärme jalgade, südame ja hävitavate protsesside patoloogiat. Trombemboolia korral võib haigusseisund olla äärmiselt tõsine, kui suureneb asfiksi, sinine nahk, kiire apnoe ja südamepekslemine.

Mõnel juhul on tõsise õhupuuduse põhjuseks allergia ja angioödeem, millega kaasneb ka kõri valendiku stenoos. Põhjuseks võib olla toiduallergeen, vundamendi nõelamine, taime õietolmu sissehingamine, ravim. Nendel juhtudel vajavad nii lapsed kui ka täiskasvanud allergilise reaktsiooni peatamiseks kiirabi, ning asfiksiia võib nõuda trahheostoomia ja kopsude kunstlikku ventilatsiooni.

Pulmonaalse düspnoe ravi tuleb diferentseerida. Kui põhjuseks on võõrkeha, siis tuleb see võimalikult kiiresti eemaldada, allergilise turse korral, antihistamiinide, glükokortikoidhormoonide manustamisel, lastele ja täiskasvanutele näidatakse adrenaliini. Asfüüsi korral teostatakse trahheo-või conicotomy.

Bronhiaalastma, mitmeastmeline ravi, sealhulgas beeta-adrenomimeetikumid (salbutamool) pihustites, antikolinergilised ained (ipratroopiumbromiid), metüülksantiinid (aminofülliin), glükokortikosteroidid (triamtsinoloon, prednisoloon).

Akuutsed ja kroonilised põletikulised protsessid nõuavad antibakteriaalset ja detoksifikatsiooniravi ning kopsude kokkusurumine pneumo- või hüdrotoraxi ajal, tuumori poolt põhjustatud hingamisteede obstruktsiooni kahjustus näitab operatsiooni näidustust (pleuraõõne punktsioon, torakotoomia, kopsu eemaldamine jne).

Aju põhjused

Mõnel juhul on hingamisraskused seotud ajukahjustusega, sest leidub kõige olulisemad närvikeskused, mis reguleerivad kopsude, veresoonte ja südame aktiivsust. Sellist tüüpi düspnoe on iseloomulik ajukoe struktuurilisele kahjustusele - traumale, neoplasmale, insultile, ödeemile, entsefaliidile jne.

Hingamisfunktsiooni häired aju patoloogias on väga erinevad: nii hingamist on võimalik aeglustada kui ka seda suurendada, erinevate patoloogiliste hingamisteede ilmumine. Paljud raske aju patoloogiaga patsiendid on kopsude kunstlikul ventilatsioonil, kuna nad lihtsalt ei saa hingata.

Mikroobide jäätmete toksilisus, palavik põhjustab hüpoksia suurenemist ja keha sisekeskkonna hapestumist, mistõttu ilmneb õhupuudus - patsient hingab sageli ja müra. Seega püüab keha kiiresti vabaneda liigsest süsinikdioksiidist ja pakkuda kudedele hapnikku.

Aju- ja perifeerse närvisüsteemi funktsionaalseteks häireteks võib pidada aju ja düspnoe suhteliselt kahjutu põhjus - autonoomne düsfunktsioon, neuroos, hüsteeria. Sellistel juhtudel on õhupuudus looduses närviline ja mõnel juhul on see ka spetsialistile palja silmaga nähtav.

Vegetatiivse düstoonia, neurootiliste häirete ja banaalsete hüsteeriatega näib, et patsiendil puudub õhk, ta teeb sageli hingamisliike ja samal ajal võib ta karjuda, nutma ja käituda äärmiselt trotsiliselt. Isik võib isegi kriisi ajal kaebada, kui ta lämbub, kuid füüsilist märki ei esine - see ei muutu siniseks ja siseorganid töötavad korralikult.

Hingamisteede häired neuroosi ja teiste psüühikahäirete ja emotsionaalse sfääri ajal leevendavad rahustid, kuid sageli kohtuvad arstid patsientidega, kellele selline närvilise düspnoe muutub püsivaks, patsient keskendub sellele sümptomile, sageli ohustab ja kiirendab hingamist stressi või emotsionaalse tõusu all.

Aju düspnoe ravi on seotud elustamisega, terapeutide, psühhiaatritega. Raske ajukahjustuse korral, kus enese hingamine ei ole võimalik, toimub patsiendil kunstlik kopsu ventilatsioon. Kasvaja puhul tuleb see eemaldada ning rahustid, rahustid ja neuroleptikumid peavad rasketel juhtudel peatama neuroosid ja hingamisraskuste hüsteerilised vormid.

Hematogeenne

Hematogeenne düspnoe tekib siis, kui vere keemiline koostis on häiritud, kui suureneb süsinikdioksiidi kontsentratsioon ja happeliste metaboolsete toodete ringluse tõttu tekib atsidoos. See hingamishäire ilmneb väga erinevat päritolu, pahaloomuliste kasvajate, raske neerupuudulikkuse, diabeetilise kooma, tõsise mürgistuse aneemiates.

Kui hematogeenne õhupuudus kaebab patsient, et tal sageli ei ole piisavalt õhku, kuid hingamise ja väljahingamise protsess ei ole häiritud, kopsudel ja südamel ei ole ilmseid orgaanilisi muutusi. Üksikasjalik uurimine näitab, et sagedase hingamise põhjus, mis säilitab tunde, et õhku ei ole piisavalt, on vere elektrolüüdi ja gaasi koostise muutused.

Aneemia ravi hõlmab raua lisandite, vitamiinide, toitumise, vereülekande määramist sõltuvalt põhjusest. Neeru- ja maksapuudulikkuse korral viiakse läbi detoksikatsioonravi, hemodialüüs ja infusiooniravi.

Muud hingamisraskuse põhjused

Paljud inimesed tunnevad tunnet, kui mingil ilmselgel põhjusel ei tohiks rinnus või seljas ilma terava valu tekita. Enamik kohe hirmutab, mõeldes südameinfarkti ja kinnitamist, kuid põhjus võib olla erinev - osteokondroos, herniated intervertebraalne ketas, interstosaalne neuralgia.

Närvisüsteemi neuralgia puhul tunneb patsient pool rinnus tõsist valu, mida süvendavad liikumised ja sissehingamine, eriti tundlikud patsiendid võivad paanika, sageli hingata ja pealiskaudselt hingata. Osteokondroosi korral on raske sisse hingata ja püsiv valu selgroos võib tekitada kroonilist düspnoed, mis võib olla raske eristada raskest hingamisest kopsu- või südame patoloogias.

Lihas-skeleti süsteemi haiguste hingamisraskuste ravimine hõlmab füüsikalist ravi, füsioteraapiat, massaaži, ravimeid põletikuvastaste ravimite, valuvaigistite kujul.

Paljud rasedad emad kurdavad, et raseduse kestuse suurenemisega muutub nende hingamine raskemaks. See sümptom sobib hästi normi, sest kasvav emakas ja lootele tõstavad diafragma ja vähendavad kopsu laienemist, hormonaalsed muutused ja platsenta moodustumine suurendavad hingamisteede liikumist, et tagada mõlema organismi kuded hapnikuga.

Kuid raseduse ajal tuleb hingamist hoolikalt hinnata, et mitte jätta tähelepanuta tõsist patoloogiat, mis näib olevat tema loomulik kasv, mis võib olla aneemia, trombemboolia sündroom, südamepuudulikkuse progresseerumine naise puuduse korral jne.

Pulmonaalse arteri trombembooliat peetakse üheks kõige ohtlikumaks põhjuseks, miks naine võib alustada lämbumist raseduse ajal. See tingimus kujutab endast ohtu elule, millega kaasneb hingamisteede järsk tõus, mis muutub mürarikkaks ja ebaefektiivseks. Asfüücia ja surm on võimalik ilma esmaabita.

Seega, arvestades ainult kõige sagedasemaid hingamisraskuste põhjuseid, selgub, et see sümptom võib viidata peaaegu kõikide elundite või kehasüsteemide talitlushäiretele ning mõnel juhul on peamist patogeenset faktorit raske eraldada. Patsiendid, kellel on hingamisraskused, vajavad hoolikat uurimist ja kui patsient lämmatab, vajavad nad kiiret ja kvalifitseeritud abi.

Hingamisraskused nõuavad arsti poole, et selgitada välja selle põhjus, enesehooldus on sel juhul vastuvõetamatu ja võib põhjustada väga tõsiseid tagajärgi. Eriti kehtib see laste, rasedate naiste hingamishäirete ja äkiliste hingamishäirete kohta igas vanuses inimestel.

Hingamisraskuste põhjused

Düstoonia - sümptomite kogum, mis näitab autonoomse närvisüsteemi häireid. Kahjuks kannab statistika kohaselt umbes 80% tänapäeva maailma elanikkonnast seda tingimuslikku haigust (tingimuslik, sest rahvusvaheline klassifikatsioon ei tunne seda sündroomi iseseisva haigena). Nende hulka kuuluvad mehed ja naised, eakad, lapsed, noorukid ja imikud - düstoonia iseloomulikke märke võib leida inimesest esimestel eluaastatel.

Sissejuhatus

Reeglina, enamiku sümptomitega harjuvad inimesed harjumuspäraseks, süüdistavad keha iseärasusi, halb tervis üldiselt. Kuid mõnikord esineb raskusi, mis põhjustavad tõsist ärevust ja ägedaid rünnakuid. Enamasti on need seotud südame, veresoonte ja hingamisteede probleemidega.

Õhu puudumine IRR-is on tavaline ja üsna tüüpiline olukord. Esimene asi, millele keskenduda, on parandatav. Asfüümi ja südameatakkide hirm on tõenäolisem, et psühholoogiline tegur kaotab kontrolli oma keha looduslike protsesside üle kui tegelik füüsiline oht.

Üldine teave

IRR-i õhu puudumine võib olla tingitud erinevatest põhjustest. Hingamishäireid võivad põhjustada düstoonia ise, kuid see võib olla ka lihtsalt kaasnev tegur. Mõlemal juhul on selle põhjuse täpne meditsiiniline diagnoos väga oluline.

Olukorras, kus hingamisraskused on tingitud tegelikest probleemidest ja haigustest (näiteks südame isheemiatõbi või bronhiaalastma), on lihtsalt irratsionaalne rakendada psühhoteraapiat, mis on klassikalise infektsiooni jaoks klassikaline - see ei ole targem kui rakendada jahilinnu, kus kipsi vajatakse.

Vastupidine olukord on samuti ebaturvaline - kui esmane enesediagnostika segab sümptomeid, on hingamisraskused tingitud neuroosist tingitud vegetatiivsetest häiretest ja patsient hoolikalt ravib leiutatud astmaatilisi komplikatsioone.

Miks lämbumine põhjustab hirmu

Isegi IRR arengu algstaadiumis, kui kriisid ei ole nii ägedad ja teised haiguse sümptomid ei avaldu, võivad hingamisraskused patsienti hirmutada. Koos äkiliste ägeda valu rinnaga sarnanevad nad südamepuudulikkuse tunnustega. Ootamatult, öösel keskel, ärevuse või emotsionaalsete kõikumiste korral võib väikseim muutus hingamisel põhjustada paanikahood. Hirm lämbumise vastu blokeerib tegeliku reaalsuse tajumise, viib tõeliste foobiate tekkeni.

Kõige sagedamini diagnoositakse düstoonia (üks selle tüüpidest) juuresolekul hüperventilatsiooni sündroomi. Kuid see ei ole ainus välimus, mis rikub hapniku ainevahetust organismis närvisüsteemi autonoomsete häirete ajal.

Ma unustasin, kuidas hingata

Absurdne, kuid sagedane apnoe all kannatavate inimeste tunnustamine (lühiajaline tahtmatu hingamise lõpetamine). Paljude puhul juhtub see unenäos: inimene ärkab tundest, et kopsud on oma töö peatanud ja hapnik ei ole kehas olnud pikka aega.

IRR-ga seotud düspnoe on seotud hirmu ja katastroofilise olukorra liialdamisega: inimene ootamatult istub voodis, hakkab pealiskaudselt ja kiiresti hingama. Rõhk tõuseb, süda lööb kiiremini, püüdes kiiresti täita hapniku puudumist rakkudes ja kudedes. Rõhu katkestused ei vabasta hingamisraskusi. Vastupidi, neile lisandub pearinglus, silmade tumenemine, lootusetuse tunne.

Kõik ülalnimetatud on hästi sobivad nii paanikahoogude kui ka klassikalise apnoe klassifitseerimiseks. Aga miks saab patsient hinge kinni ajal, mil keha peaks olema võimalikult lõdvestunud?

Kas on võimalik "unustada", kuidas hingata

Fakt on see, et hingamisprotsesside reguleerimise eest vastutavad nii somaatilised kui ka vegetatiivsed närvisüsteemid. Teisisõnu, see juhtub nii teadlikult kui ka kontrollimatult. Omaenda tahtega võime hoida hinge kinni, hingata ja hingata sügavamalt või pealiskaudselt, reguleerida rindkere lihasliikumist, mõjutades seeläbi gaasivahetust. Aga kui me oleme segaduses, keskendume võõrastele ülesannetele, oleme me sügava une või stressirohke oleku faasis, mis ei suuda hingamisprotsessi tähelepanu pöörata. See on autonoomne närvisüsteem, mis kontrollib hingamise sügavust ja sagedust, südame löögisagedust ja muid sellega seotud tegureid.

Kui vegetatiivne süsteem hakkab ebaõnnestuma ja toimima vales suunas (vegetatiivne düsfunktsioon), läheb kõik, mida see varem kontrollis, rifeerima. Keha reaktsioonid ei vasta enam välistele stiimulitele, tahhükardiale ja paanikale ilma tegeliku ohuta, õhupuuduseta - ilma füüsilise pingutuse, söömishäirete ja allergiateta - ilma tõelise mürgistuse ja allergeenideta jne.

Sümptomaatika

IRR-i poolt põhjustatud õhupuudus avaldub erinevalt. Patsiendid kurdavad:

  • Rindkere raskus, pigistunud rindkere tunne.
  • Terav hingamine.
  • Tugev hingamine ja õhupuudus, mis tekib valgustugevuse, laulmise või rääkimise ajal, emotsionaalsed kogemused.
  • Hapniku puudumine hingamisel.
  • Raske on hingata ja hingata, hingamisprotsess tundub olevat pingutus, mis põhjustab õhupuudust.
  • Äratamine sügavast une faasist hingamise peatumisest.

Viimane punkt on eriti murettekitav neile, kes kannatavad düstoonia ja pärast seda - võimalik unetus.

Puhkerežiim

Miks on öösel võistlused nii hirmutavad? Fraas "Unustan unistada hingata" on ebaloogiline, nagu oleme juba lammutanud, peamiselt seetõttu, et mälu ei ole hingamisprotsessi kaasatud, samal ajal kui aju on uinunud unisesse faasi.

Mis tegelikult juhtub nendega, kes ütlevad: „Ma lämban öösel?”? Meditsiiniliselt selgitatakse, et nende keha kogeb apnoed - kopsude ventilatsiooni lõpetamist, mis on tingitud kurgu lihaste ja pehmete kudede toonuse nõrgenemisest. Magama jäämisel tunduvad lihased "sag", blokeerides hingamisteid. Klassikaline apnoe kestab kuni 10 sekundit, hüpopnoe kestab 10 sekundit või kauem. See aeg on piisav aju äratamiseks ja SOS-signaali saatmiseks probleemi kohta.

„Ma ärkan üles sellest, et ma ei saa hingata” on põhjus uuringu läbiviimiseks, kuid mitte mingil juhul otsese paanika jaoks. Põnevast positsioonist välja astudes ja teadlikult tehes hingamisharjutusi, saate juhtida öise vahejuhtumi ja vältida paanikahood.

Pohmelus

Tervislik eluviis VSD peamiseks ravimiks tähendab muu hulgas alkoholi tagasilükkamist. Pärast alkoholi on kehal kaks korda raskem toime tulla autonoomse düsfunktsiooniga - vajadus eemaldada verest toksiinid, suhkru tasakaalustamatus ja hemoglobiinitasemed mõjutavad ka hapniku kogust, mis siseneb kopsudesse vereringesse.

Miks sa riputad koos pohmelusega? Jah, vähemalt sellest, et illusoorne tunne, nagu IRR-i puhul ei piisa õhust, tähendab tegelikult ebapiisavat hulka hapniku molekule, mis sisenevad siseorganite kudede rakkudesse.

Düspnoe tekitab kehale tugevat koormust ja alkoholi joobeseisund on nende hulgas üsna suur.

Yawning

Hapnikupuuduse tunne (mitte õhk üldiselt, nimelt keha element) ei ole alati tingitud füüsilisest pingest või füüsilistest hingamisteede häiretest.

Vahel kurdavad patsiendid, et nad ärkavad pidevalt objektiivse põhjuse puudumisel (une puudumine jne). Haaramine on ka keha hapnikupuuduse näitaja ja väljendub refleksiliselt.

Tavapärane tarkus, et haukumine on "nakkav", on seotud psühhogeense düspnoe ja neurootiliste tagajärgedega, kui teiste inimeste (näiteks pereliikme) hingamishäire on inimese teadvuseta kopeeritud. See olukord on eriti ohtlik lapsekingades. On juhtumeid, kus absoluutselt tervislik laps kordas korduvalt vanema vanemat hingamist, mis lõppes lõpuks oma patoloogiaga.

Hingamisraskuste põhjused

Olukorrad, kus inimesel on raske hingamisteed kummardada, pärast harjutuste tsüklit või öise ärkamise ajal tundub, et see ei ole nii kriitiline kui puhkenud inimese segane hingamine. Kui hingamine on raske vanaema või lapse jaoks raske, vabaõhu korral täiskasvanu jaoks, juhtiva aktiivse teismelise jaoks - miks ei ole sellistel juhtudel piisavalt hapnikku?

Hingamispuudulikkuse põhjused võivad olla paljudes kaasasündinud kõrvalekalletes. Asfüücia IRR-is võib olla reaktsioon neurootilistele krampidele, hüpoksia on mõnikord südamepuudulikkuse kõrvaltoime, kalduvus hüpotensioonile ja südame isheemiatõvele, kopsuprobleemid ja isegi rindkere lihaseline kere.

Osteokondroos, seljaaju probleemid võivad mõjutada ka hingamisraskusi. Arst peab hoolikalt uurima põhjuseid, olenemata sellest, kumb neist võib olla.

Haarake, kui ma olen närvis

Oluline on meeles pidada, et kõik veresoonte düstoonia sümptomid on tihedalt seotud psühho-emotsionaalse sfääriga. Hingamine stressi all muutub pealiskaudseks ja kitsenevaks, lihased liiguvad spasmoodiliselt ja on pidevas pinges. Kaebused „hommikul lämmatavad” võivad olla tingitud närvi-arenenud harjumustest naasta närvisüsteemi niipea, kui aju lahkub sügavast une faasist.

See juhtub, et on võimatu sügavalt sisse hingata, kui üks (helge või mitte) positiivne emotsioon domineerib eredaid emotsioone, pärast söömist või magamist on raske sisse hingata, see surub rinnas, kui sisemine rõhk ja välistemperatuur langevad. See võib olla seotud välise või sisemise olukorraga seotud mis tahes muutustega - oluline on vaid asjaolu, et keha ebaõnnestub olukorra harmoonilise kohandamise asemel.

Bronhiaalastma

Mõnikord seostatakse vegetatiivseid kriise (düstoonia sümptomite ägenemise ägedaid rünnakuid) teise haiguse sarnaste ägenemiste esinemisega. Niisiis, öine lämbumine, kuiv sagedane köha IRR-s ja võimetus täielikult hingata võivad olla astma ilmingud.

Mõnikord asendatakse mõneks sekundiks kestev lühiajaline tunne „unustanud, kuidas hingata” asendatud häkkiva astmaatilise köha ja tekib emotsionaalsete kõikumiste hetkedel. Respiratoorsed protsessid on tihedalt seotud närvisüsteemi koordineerimisega nii teadvusel kui ka teadvuseta; See tähendab, et astma, kui seda kogeb IRR, võib olla ainult psühhosomaatiline.

Ravi

Mis iganes sümptomid on, raskendavad nad kõiki tavapärast eluviisi ja isik vajab spetsialisti abi. Selgitamiseks viidake terapeutile, neuroloogile, kardioloogile, psühhoterapeutile - igaüks neist spetsialistidest võib läbi viia eksami oma tasandil, et saada võimalikult täpselt teada, mis põhjustas hingamishäireid.

Sageli lahendatakse probleem üsna lihtsalt pärilike patoloogiate, kardiovaskulaarsüsteemi haiguste ja arenenud neuroosi kiireloomulise ravi puudumise tõttu. Füsioteraapia lõõgastamise meetodid, psühholoogiline enesediagnostika krambihoogude hetkedel ja taimsete preparaatide puhul valitakse individuaalselt iga patsiendi jaoks.

Düspnoe ravi pillidega

Erijuhtudel, kui hingamisteede probleeme põhjustab kliinilise neuroosi teke, kasutatakse selle raviks meditsiinilist ravi. Siiski peaks raviarst määrama kõik depressioonivastased, uinutid ja rahustid ning nõustuma teiste spetsialistide kinnitatud diagnoosiga. Vastasel juhul võib ravim probleemi ainult halvendada.

Näiteks, kui isik, kes ravib eneseravimeetodit, otsustab öösel ärkamise lõpetamiseks magada pillid, ei päästa see hüperventilatsioonist. Kehal on raskem "abi saamiseks pöörduda" aju, kui lihastoonide nõrgenemise tõttu peatuvad kopsud 10-15 sekundit.

On oluline, et psühhosomaatilise apnoe all kannatav isik selgitaks kõigepealt, kuidas hingata korralikult ja leevendada kasvavat hirmu lämbumise vastu IRR kriisi süvenemisel.

Hingamisharjutused

Terapeutilisi harjutusi kasutatakse selleks, et taastada hingamine mitte ainult praegusel hetkel, vaid ka selleks, et tagada rahulik une ilma planeerimata ärkamiseta. See hõlmab nii füüsilisi harjutusi närvisüsteemi rahustamiseks (näiteks jooga, venitamist ja lõõgastavat massaaži) kui ka statistilisi hingamisõppusi.

Nende liigid erinevad sõltuvalt taotletavast eesmärgist, kuid ühel või teisel viisil hõlmavad nad koolitust:

  • sügav hingamine;
  • kontrollida sissehingamise ja väljahingamise sügavust ja kestust;
  • hingamis- ja väljapääsude arv minutis;
  • kontrollida diafragma töö intensiivsust;
  • teadlik osalemine teiste lihasrühmade hingamisprotsessis.

Sügava hingamise eelised tulenevad peamiselt suuremast hapniku küllastumisest. Lisaks aeglustab sissehingamise sügavus selle kiirust, mis tähendab, et see vähendab tahtmatu tahhükardia ohtu, kui süda hakkab pisut pealiskaudse hingetõmbe tõttu sagedamini ootama.

Jooga hingamine

Erinevad jooga praktikud pakuvad kombinatsiooni keerukatest harjutustest, mis on suunatud mitte ainult paindlikkusele ja lihaste toonile, vaid ka siseorganite tervisele. Südame löögisageduse reguleerimine, kõrvaldades psühhosomatika poolt põhjustatud silelihaste sisemise pinge, on IRR-i diagnoosimisel kasulik oskus.

Teadlik hingamine on kõigepealt välja töötatud vastavalt näidatud skeemidele (iga ninasõõrmeedu vahelduv hingamine, vaheldumisi nende sügavus ja kestus), seejärel tutvustatakse harjumuse tasemele. Niisiis, on võimalik, et nädala jooksul treenitakse keha stressirohket olukorda, selle asemel et suurendada hingamist, et aeglustada seda, kutsudes keha rahunema ja kõigepealt lõõgastuma.

Terapeutilised hingamisharjutused

Eelmise sajandi keskpaigast kasutati NSVLi territooriumil aktiivselt Strelnikova meetodil respiratoorset võimlemist ning seda peetakse endiselt geniaalse meetodiks. Sealhulgas paljude lihasgruppide töö, aitab see mitte ainult luua ühtlast sügavat hingamist, vaid ka taastuda operatsioonist, arendada häält, leevendada väsimust, hoida sisemiste massaaži jne.

Rakendage seda mitte ainult ravimeetodina, vaid ka ennetusena, sealhulgas noorukitel ja lastel. Spetsiaalselt välja töötatud harjutuste komplekt võib asendada 15-30 minutit hommikust ja õhtust, samuti lõõgastavat massaažiseanssi.

Nõuetekohaselt teostatud hingamisõppusi soovitatakse nii IRR kui ka teiste sellega seotud haiguste - neuroos, astma, hüpertensioon jne.

Ennetamine

Et vältida olukorra halvenemist IRR-i juuresolekul, on vaja terve terve elu jaoks jälgida mitmeid lihtsaid tingimusi. Juhatuse number üks on tasakaalustatud harjutus.

Istuv eluviis, südameprobleemid ja halvasti arenenud hingamissüsteem on viljakaks aluseks düstooniale. Keha koolitamiseks on soovitatav:

  • terapeutilised harjutused;
  • sobivus (kuid mitte aktiivne südame koormus);
  • jooga
  • ujumine ja erinevad veeprotseduurid;
  • hingamisharjutused;
  • värske õhu käimine;
  • emotsionaalse seisundi kontroll.

Veel mõned nõuanded

Selleks, et vältida psühholoogiliste probleemide tõttu neuroloogilise düspnoe tekkimist, peaksite andma kehale vaimu vaimsest stressist. Kui inimene pühendab suurema osa ajast kontoritööle, on soovitatav veeta vaba aega, pöörates tähelepanu kehale, mitte telefoni, televiisori ja arvuti ekraanile.

Mõnikord aitab rahustite kasutamine võitluses neuroosiga, millel on ka positiivne mõju südame-veresoonkonna ja hingamisteede tööle.

Terve une õhtul 7-8 tundi hästi väljakujunenud režiimis, lõõgastumisperioodidel ja valitud teraapial, positiivne psühholoogiline suhtumine teadliku tervisliku eluga seotud tegevusse aitab kaasa keha harmoonilisele toimimisele.

Loe Lähemalt Skisofreenia