Obsessiiv-mõtted (kinnisideed) on kujutised või impulssid, mis kontrollivad kontrollimatult inimese tahte vastu, tungivad teadvusse. Püüded vabaneda nendest mõtetest viivad ärevuse puhanguteni ja toovad suurt ebamugavust. Isik kogeb pidevaid hirme ja paha mõtteid. Kui te ei aita abi ajas, põhjustavad kinnisideed psühholoogilist kurnatust, sotsiaalset isolatsiooni ja depressiooni.

Obsessiivseid mõtteid leidub paljudes haigustes: neuroos, depressioon, obsessiiv-kompulsiivne häire (obsessiivne neuroos) ja isegi skisofreenia.

Omadused, mis eristavad obsessiivse mõtlemise sündroomi:

  • inimene ei saa mõjutada selliste mõtete väljanägemist, mõtted tekivad soovi vastu;
  • obsessiivsed mõtted ei ole seotud inimese tavapäraste peegeldustega - need on eraldi võõrad kujutised;
  • obsessiiv-mõtlemise sündroomi ei saa ületada tahtejõuga;
  • häire on seotud intensiivse ärevusega, ärrituvusega;
  • tavaliselt säilitatakse teadvuse selgus ja kriitiline arusaam oma riigist.

Jaotus on äärmiselt raske. Tavaliselt on inimene teadlik sellest, mida obsessiivsed mõtted tähendavad, ta mõistab kogu oma peaga tekkinud kujutiste irratsionaalsust, kuid ta ei saa nendega võidelda. Püüded peatada mõtete tekkimine ja sellega seotud sundimine on ebaõnnestunud ja toovad kaasa veelgi suuremad kogemused.

Inimestel, kes kannatavad selle häire all, ei ole raske veenda, et nende obsessiivsed mõtted pole põhjust. Aga probleemist vabanemine ei aita. Olukorda korratakse ikka ja jälle. Vajalik samm valusatest riikidest vabanemiseks on pöörduda spetsialisti poole enne komplikatsioonide tekkimist.

Mis on obsessiivsed mõtted

Obsessiiv-mõtted piinavad inimest, nad on ebameeldivad ja häirivad, ma tahan nende eest varjata, põgeneda. On mitmeid kinnisideid.

Siin on mõned näited obsessiivseid mõtteid:

  • muret reostuse ja haiguste leviku pärast;
  • patoloogiline järjekord ja sümmeetria;
  • pealetükkiv ja kontrollimatu konto;
  • obsessiiv mõtted halbadest: inimene mõtleb pidevalt õnnetustele, mis võivad talle, tema sugulastele, tema omandile või isegi inimkonnale tervikuna juhtuda;
  • teatud tegevuste või objektide alusetu ja põhjendamatu vältimine;
  • religioossete, seksuaalsete, agressiivsete või mis tahes muu orientatsiooni mõtted, mis on patsiendi mõtlemisele võõrad ja tekivad nende tahte vastaselt.

Püsivad obsessiivsed mõtted pakuvad talumatut ebamugavust. Loomulikult on inimesel soov neid ideid edasi anda ja püüda olukorda parandada. Sellisel juhul ilmuvad sundid - tegevused, mida inimene peab perioodiliselt läbi viima, isegi kui ta ei taha, et kontrollida, mis juhtub tema peaga. Kui esineb obsessiivseid mõtteid (kinnisideid) ja obsessiivseid tegevusi (sundeid), nad võtavad palju aega, häirivad elu ja põhjustavad kannatusi, näitab see haiguse, nagu obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD) olemasolu.

Isik hakkab asfaldis pragusid vältima või puudutab iga teedel puud, sest välismaalased mõtlevad talle, et kui ta seda ei tee, juhtub midagi halba.

Tavaliselt on sunniviisilised sunnitud tegema midagi ikka ja jälle nagu rituaal. Sunniviisilise jõu saamisel loodab inimene, et ta suudab ennetada või vähendada kinnisideedega kaasnevat ärevust. Näiteks hakkab see asfaldis pragusid vältima või puudutab iga teed puud, sest välismaalased mõtlevad talle, et kui ta seda ei tee, juhtub midagi halba. Kahjuks ei too sellised tegevused leevendust ja aja jooksul nad ainult süvenevad, nad on lõputu rituaalina.

Lisaks OCD-le on psühhiaatrias ka teisi haigusi, mida iseloomustavad erinevad obsessiiv-mõtted. Siin on mõned neist:

Foobia on ärevushäire, mida iseloomustab paanika ja kontrollimatu, irratsionaalne hirm teatud olukordade või objektide ees. Tugev ärevus võib tekkida ka hirmuäratava olukorra mõtlemisel, nii et patsient püüab kogu oma võimalusega kohutavat objekti vältida. Kõik kohutavad obsessiivsed mõtted ja ärevused on seotud ainult selle objektiga.

Foobiad on erinevad. Kõige levinumad:

  • agorafoobia - hirm avatud ruumide või ülerahvastatud kohtade ees;
  • sotsiaalne foobia - hirm sotsiaalsete suhete ees. On ka teisi spetsiifilisi foobiaid, mis võivad midagi mõjutada: lennukid, konkreetsed loomad, vere liik.

Foobne häire võib hõlmata paanikahood - hirmuhaigused, millega kaasneb eelseisva surma ja füüsiliste tunnete tunne: valu rinnus, südame katkestused, pearinglus, õhupuudus, jäsemete tuimus, soolehäired. Kõik see piirab oluliselt isiku isiklikku elu ja jõudlust.

Neurasteenia on haigus, mis on seotud närvisüsteemi ammendumisega. See juhtub pärast pikka haigust, füüsilist ülekoormust, rasket või pikaajalist stressi. Seda iseloomustab püsiv peavalu, südame-veresoonkonna häirete sümptomid, seedehäired ja uni.

Obsessive hull mõtted võivad olla üks skisofreenia ilminguid, kuid diagnoos on tehtud ainult siis, kui on teisi skisofreenia tunnuseid.

Haigusel on kolm vormi-etappi, mis arenevad üksteise järel. Kui hüpersteenne vorm on täheldatud emotsionaalset labilisust, ärrituvust ja talumatust. Teises etapis, mida nimetatakse ärritavaks nõrkuseks, asendatakse agressioon ja ärritus kiiresti emotsionaalse kurnatuse ja impotentsusega. Kolmandas, hüpoteesilises vormis, saabub patsient püsiva väsimuse ja madalama meeleolu seisundisse. Ta keskendub oma sisemistele tundetele, mis teda veelgi suruvad. Seda faasi iseloomustavad hüpokondriaalse iseloomuga obsessiivsed mõtted.

Skisofreenia on keeruline polümorfne vaimne haigus, mida iseloomustab mõtlemisprotsesside tajumise ja lagunemise fundamentaalne katkestus. Kliiniline pilt on mitmekesine ja sõltub haiguse vormist: hallutsinatsioonid, pettused, looduslike vaimse funktsiooni kadumine, isiksuse moonutamine ja palju muud.

Haige inimene, kes kannatab selle haiguse all, vajab psühhiaatri täielikku ravi. Obsessiiv-delusiaalsed mõtted võivad olla üks skisofreenia ilminguid, kuid diagnoos on tehtud ainult siis, kui on teisi märke, mis on selle häire jaoks spetsiifilised, diagnostiliselt olulised kriteeriumid.

Obsessiivsete mõtete põhjused

Kinniside esinemine on otseselt seotud põhihaigusega. Et ravi oleks tõhus, on oluline teha õige diagnoos. Vastus küsimusele, kus tulevad obsessiivsed mõtted, ei ole alati võimalik. Selle häire tekkimisele kaasa aidanud tegurid on kindlaks määratud:

  • geneetiline eelsoodumus;
  • ajufunktsiooni häired orgaaniliste või biokeemiliste põhjuste, sealhulgas neurotransmitterite tasakaalustamatuse tõttu;
  • vaimne vigastus ja stress;
  • isiksuseomadused: tundliku ja labiilse temperamentiga inimesed;
  • somaatiliste ja nakkushaiguste, puude, raseduse olemasolu - obsessiivsete mõtete eelsoodumus.

Seal on palju häireid, kus see sündroom esineb, nii et kõrgelt kvalifitseeritud psühhiaater peaks suutma diagnoosida ja mõista kliinilise pildi keerukust ja mõista, miks tekivad obsessiivsed mõtted. Diagnostika läbiviimisel kasutatakse järgmisi meetodeid:

  1. Psühhiaatri kontroll: spetsialist kogub anamneesi, mõistab iga patsiendi kliinilisi ilminguid ja isikuomadusi.
  2. Patopsühholoogilised uuringud: tõhus ja mugav tehnika, mis võimaldab spetsiaalsete katsete, uuringute ja vaatluste abil läbi viia psüühikahäirete kvalitatiivset analüüsi ja mõista, miks tulevad obsessiivsed mõtted.
  3. Laboratoorsed ja instrumentaalsed uuringud: kaasaegsed diagnostilised testid, nagu Neurotest ja neurofüsioloogilised testisüsteemid, võimaldavad hinnata patoloogiliste protsesside tõsidust ja teha täpset diferentsiaaldiagnoosi. Funktsionaalsed meetodid aitavad kõrvaldada orgaanilist patoloogiat.

Kuidas tulla toime obsessiivsete mõtetega

Kõnealuse sündroomi aluseks olevad vaimsed haigused on põhjuseks, miks koheselt psühhiaatri poole pöörduda. Sümptomid on väga mitmekesised ja eristavaid omadusi pole alati lihtne märgata. Seega, et tegeleda küsimusega, mida teha obsessiivsete mõtetega, peate kogenud spetsialisti.

See juhtub, et inimene kardab abi otsida või püüab leida viisi, kuidas tulla toime nii väsinud obsessiivsete mõtetega. Alkoholi- ja uimastitarbimine on muutumas ühiseks lahenduseks. Kui inimene suudab häirida, võib luua illusiooni, et probleem on lühikese aja jooksul kadunud. Tegelikult on olukord halvenemas. Sellisel viisil ei saa proovida "obsesssiivseid" mõtteid tappa, sest on olemas võimalus, et alkohoolse joobeseisundis suureneb kinnisidee ainult.

Rääkige kellegagi, keda usaldate, nagu vanemad või sõbrad. Suurepärane võimalus on minna rühmaravi, sarnaste probleemidega inimeste ühiskonda. See võimaldab teil jagada kogemusi ja saada toetust.

Alkoholi toime võib olla ettearvamatu. Isegi kui saabub lühike reljeef, tekivad mõtted uuesti ja veelgi suurema jõuga. Selle tulemusena lisanduvad uued terviseprobleemid, arendab alkohol või narkomaania ja häire süveneb. Obsessiivse neuroosi korral ütleb teile ainult eriarst, kuidas vabaneda või leevendada haigust.

Lisaks ravikuuridele, mida arst teile valib, peate meeles pidama enesekontrolli, taastusravi ja ennetamise kohta. Siin on mõned peamised näpunäited lisaks peamisele ravile, mis ütleb teile, kuidas tulla toime obsessiivsete mõtetega:

  • Lisateave oma häire kohta. Teie seisundi uurimine aitab teil kiiresti probleemi vastu võtta, rahuneda ja motiveerida teid paremini raviplaani järgima.
  • Rääkige kellegagi, keda usaldate, nagu vanemad või sõbrad. Suurepärane võimalus on minna rühmaravi, sarnaste probleemidega inimeste ühiskonda. See võimaldab teil jagada kogemusi ja saada toetust.
  • Elustiili normaliseerimine: õige uni, toitumine, alkoholi ja tugevate psühhotroopsete ainete vältimine, mõõdukas füüsiline aktiivsus.
  • Ärge loobuge oma tavalisest tegevusest. Ehita karjäär, õppida, võtab aega oma lemmikhobi vastu. Veeda aega pere ja sõpradega. Ära lase haigusel oma elu häirida.
  • Vältige stressi: seisukoht, et tugeva emotsioonide suurenemise tõttu muutub võitlus obsessiivsete mõtete vastu tõhusamaks. Escape õnnestub ainult lühikest aega, kuid närvisüsteem muutub veelgi haavatavamaks.

Obsessiivsete mõtete ravi

Tänapäeva meditsiini abil on võimalik ilmingute intensiivsust pehmendada ja sageli vabaneda täielikult kinnisideest ja sundidest.

Obsessiiv-meeles sündroomiga ravi on kõige tõhusam koos psühhoteraapia ja ravimitega. Mõnel juhul piisab vaid ühest. Pädev spetsialist valib individuaalse programmi, mis sõltub kliinilisest pildist ja seisundi tõsidusest.

Obsessiivsete mõtete puhul võib ravi hõlmata psühhoteraapiat ja farmakoteraapiat.

Psühhoteraapia võimaldab teil olukorda täielikult analüüsida ja välja töötada käitumuslikud, psühholoogilised ja sotsiaalsed probleemid. Suhtlemine kõrgelt kvalifitseeritud psühhoterapeutiga õpetab, kuidas sümptomeid hallata, ületada hirme ja kaitsta stressi. Kaasaegse spetsialistide kognitiiv-käitumusliku ravi arsenal, hüpno-sugestiivsed tehnikad, autoõpe ja muud efektiivsed lähenemisviisid. Obsessiivsete mõtete psühhoteraapia on peamine ravi, mis aitab teil probleemi mõista ja sellega toime tulla.

Farmakoteraapia. Kaasaegsed ravimid aitavad parandada neurootilisi sümptomeid, leevendada hirmu ja ärevust, hoida meeleolu kontrolli all. Kasutatakse kergeid antidepressante, antipsühhootikume ja rahustavaid aineid.

Õnneks teab tänapäeva psühhiaatria, kuidas ravida obsessiivseid mõtteid, vähendada või kõrvaldada sümptomeid. Tänu tõhusale ravile ja rehabilitatsioonile, mida pakuvad pädevad spetsialistid, pöörduvad patsiendid tagasi aktiivsesse elu ilma hirmu ja piiranguteta.

Obsessiivsete mõtete põhjused, tegurid ja ravimeetodid

Obsessiiv-mõtted, mida psühhiaatrias nimetatakse kinnisideeks, on üks obsessiivse neuroosi ilminguid, kuigi kergetes vormides ei pruugi nad olla seotud selle vaimse häirega. Samal ajal on isik ise teadlik oma seisundi valulikkusest, kuid ta ei saa ise teha midagi. Erinevalt iga terve inimese mõistlikest kahtlustest ei kao kinnisidee ka pärast seda, kui patsient on veendunud, et see on põhjendamatu. Sisu poolest võivad sellised mõtted olla väga erinevad ja tekkida kogenud stressirohkete asjaolude, stressi, ületamatute kahtluste ja mälestuste tulemusena. Samuti on kinnisideed kaasatud erinevate vaimse häire sümptomite kompleksi.

Nagu pettusehäire, võib kinnisidee haarata patsiendi meelt täielikult, vaatamata sellele, et nad üritavad teda tema juurest eemal hoida. Väärib rõhutamist, et pealetükkivad mõtted nende puhtal kujul on üsna haruldased, sagedamini kombineeritakse nende foobiate, sundide (obsessiivtoimingutega) jne. Kuna selline vaimne häire põhjustab ebamugavust ja raskendab oluliselt elu peaaegu kõigis oma valdkondades, hakkab patsient ise otsima võimalusi, kuidas vabaneda obsessiivsetest mõtetest või pöörduda kohe psühhoterapeutini.

Eeldatavad tegurid

Pilt näitab aju piirkondi, mis vastutavad inimese sisemise monoloogi eest ja obsessiivsete ideede ja mõtete aktiveerimise eest. Mida intensiivsemalt see ala toimib (nagu vasakpoolses pildis), seda rohkem inimesi on altid sisemisele kogemusele, mis võib lõpuks areneda obsessiiv-kompulsiivseks häireks.

Obsessive-state sündroom võib tekkida mitmel põhjusel, kuigi teadlased ei ole veel leidnud täpset selgitust selle nähtuse etioloogia kohta. Praegu on patoloogilise seisundi päritolu kohta vaid mõned üldised hüpoteesid. Seega on bioloogilise teooria kohaselt obsessiivsete ideede põhjused aju ja autonoomse närvisüsteemi füsioloogilised või aatomiomadused. Rasvumine võib tekkida neurotransmitterite, serotoniini, dopamiini jne ainevahetushäirete tõttu. Nakkuslikud ja viirushaigused, muud füüsikalised patoloogiad, rasedus võivad põhjustada obsessiiv-kompulsiivsete häirete suurenemist.

Geneetiline eelsoodumus on ka tegur, mis võib vallandada kirjeldatud vaimse häire. Selle teooria kinnituseks võib viidata identsete kaksikute uuringutele, kellel on samuti haiguse tunnused.

Psühholoogilise hüpoteesi kohaselt on obsessiivsed mõtted teatud isiklike omaduste tulemus, mis oleksid võinud moodustada perekonna, ühiskonna jne mõjul. Selle vaimse häire tekkimise tõenäolised põhjused võivad olla madal enesehinnang, soov iseseisva pidevuse vähendamiseks ja vastupidi ülemäärane enesehinnang ja soov domineerida. Enamasti on enesehinnanguga seotud probleemid olemuselt alateadlikud.

Kinniside vormis võivad kõik varjatud hirmud ilmneda, kui inimesel puudub enesekindlus. Selgete prioriteetide ja eesmärkide puudumine elus võib viia obsessiivsete mõtete kujunemiseni, et pääseda reaalsusest või pidada haigeks kui isekuse ja vastutustundetuse vabandust.

Manifestatsioonid

Vastumeelsed obsessiivsed mõtted on kinnisidee peamine ilming. Selle häire korral esinevaid patoloogilisi sümptomeid võib jagada mitmeks rühmaks:

  • inimese teatud negatiivsete ideedega seotud kinnisideed, mis tekivad eraldi fraaside või sõnade kujul;
  • obsessiivpildid negatiivse värvusega;
  • impulsid halbade tegude tegemiseks, millega kaasneb tunne, et patsient võib neile anda. Niisiis võib inimene olla kiusatus, öelda midagi rumalat, vestelda vestluspartnerile jne;
  • obsessiivsed mõtted, mis avalduvad üksi tüütu dialoogi vormis;
  • obsessiivsed kahtlused, mis võivad puudutada patsiendi teostatud toimingute õigsust, kahtleb, kas inimene ei unustanud midagi olulist teha, näiteks lülitage raud enne majast lahkumist välja või lukustage esiuks;
  • kontrastsed kinnisideed, millel on ere negatiivne värv, mis väljendub hirmus füüsilise kahju tekitamiseks endale ja teistele, või julgustades neid seda tegema;
  • obsessiivsed foobiad, näiteks hirm nakatumise eest mis tahes nakkusega, kätt käimine teise isikuga või käsipuu puudutamine ühistranspordis jne;
  • sundid - obsessiivsed teod, mis sageli võtavad rituaalide iseloomu;
  • obsessiiv-mälestused, mis on sageli seotud häbiväärsete, ebameeldivate hetkedega;
  • obsessive seksuaalsed mõtted, näiteks seksitüüpide kohta, mida inimene ei harjuta.

Reeglina muutub kinnisidee ajal isiku iseloomu - ta muutub murelikuks, kahtlaseks, kartlikuks, enesekindlaks. Mõnikord kaasneb obsessiivne neuroos koos hallutsinatsioonidega. Sageli muutuvad kinnisideeks märgiks patoloogiatest, nagu psühhoos või skisofreenia.

Lapsel võib kinnisidee ilmneda nii põhjendamatutes hirmudes kui ka sundides, nagu pöidla imemine või juuste puudutamine. Selle häirega teismelised saavad teha mõningaid mõttetuid rituaale, näiteks loendada hoonete astmeid või aknaid. Sageli kannatavad kooliealised lapsed ebamõistliku surma, ärevuse pärast oma välimuse pärast jne. Oluline on märkida, et arvestades lapse psüühika ebastabiilsust ja obsessiivsete seisundite neuroosi, tuleb abi anda õigeaegselt, sest vastasel juhul on võimalik raskemate ja raskemate vaimsete häirete vältimine.

Obsessiivse neuroosi füsioloogilised sümptomid on järgmised:

  • nahapunetus või punetus;
  • suurenenud soolestiku peristaltika;
  • südamerütmihäired;
  • suurenenud higistamine;
  • õhupuudus;
  • pearinglus;
  • polüuuria;
  • iiveldus;
  • nõrk

Kui te ignoreerite haiguse ilminguid, on võimalik tekitada üsna ebameeldivaid ja tõsiseid tagajärgi. Seega võib inimene kogeda depressiooni, alkoholi- või narkomaaniat, probleeme pereliikmete ja kolleegidega ning elukvaliteet üldiselt halveneb.

Agressiivsed kinnisideed

Agressiivsed kinnisideed psühhiaatrias kutsuvad vastandlikke obsessiivseid mõtteid. Patsiendil võib olla patoloogilisi ideid, mis põhjustavad füüsilist kahju inimesele, vägivalla või isegi tapmise. Nii et näiteks võib inimene karta oma lapse kägistamist, surudes sugulast aknast jne. Obressiivsed mõtted surma ja enesetapu kohta kehtivad ka agressiivsetele kinnisideedele, sest sel juhul võib patsient püüda ennast kahjustada.

Inimestel, kes kannatavad vastandlike obsessiivsete mõtetega, on tugev hirm, et ühel hetkel võivad nad neile impulssidele järele anda. Kui agressiivsed kinnisideed ei ole tegutsemise impulss, tekitavad nad meeles teatud vägivallaaktide selgeid pilte.

Mõnikord muutuvad kontrastsed kinnisideed nii elavateks ja heledateks, et patsient hakkab neid segama tõeliste mälestustega. Sellised inimesed saavad teha erinevaid kontrolle, et veenduda, et nad tegelikult midagi sellist ei tee. Kuna agressiivses vormis esinev häire muudab patsiendi nii enda kui ka teiste jaoks ohtlikuks, muutub pädev ravi kiireloomuliseks vajaduseks.

Ravi

Rääkides sellest, kuidas tulla toime obsessiivsete mõtetega, väärib märkimist, et häire raskeid vorme saab kergesti üksi parandada, tehes selleks teatud jõupingutusi. Obsessiiv neuroosi ravi kodus võib hõlmata järgmist:

  • Teadlikkus ja aktsepteerimine. Ravi on vaja alustada, tunnistades, et mõttes, mis nii püsivalt tekib meeles, on irratsionaalne ja vastuolus patsiendi loogikaga ja huvidega. Samal ajal on vaja seda riiki aktsepteerida, sest selle vastu võitlemise katsed võtavad ainult elulise energia ära. Probleemi lahendamine on oluline samm teadlikkuse ja probleemi vastuvõtmise suunas;
  • Teabevahetus Enesetapumõtted ja teised obsessiivsed ideed on palju tavalisemad üksildaste inimeste seas, kes suhtluse puudumise tõttu ei tunne vajadust. Obsessiivsete riikide neuroos võib kaduda, kui patsient hakkab uusi tuttavaid tegema, sagedamini suhtlema pere ja sõpradega. Kui isiklik suhtlemine ei ole kõigepealt lihtne, saate Internetis teha huvitavaid tuttavaid erinevatest temaatilistest ressurssidest. Usklikud julgustatakse kogunema kirikusse, sest sealt leiate ka vajaliku tähelepanu ja toetuse;
  • Tööhõive. Huvitav hobi, kodutöö, spordi- ja muud tegevused, mis pakuvad patsiendile pidevat tööd, ei jäta aega halvasti mõtlema. Tõestatud, et füüsiline väsimus nihutab emotsionaalset kurnatust;
  • Positiivse pildi loomine. Sõnavara mõnda õnnelikku sündmust elust või isegi väljamõeldud rõõmsast episoodist aitab ära saada obsessiividest mõtetest. Olles mäletanud sellel hetkel tekkinud positiivseid emotsioone, saab patsient neid igal ajal reprodutseerida, niipea kui ta leiab, et soovimatud ideed teda jälle äratab;
  • Lõõgastumine Iga kinnisidee põhjustab psühholoogilist stressi, mida on vaja toime tulla. See aitab erilisi harjutusi lõõgastuda. Lihtsamate teostuste tegemiseks peate valetama seljal, sirutades käsi ja jalgu, hingama ühtlaselt ja püüdma keskenduda positiivsetele emotsioonidele, tundes, kuidas iga lihas lõdvestub. Kümme minutit päevas on piisav reljeef.


Obsessiivsete ideede käsitlemine võib hõlmata ka tay-meetodit, nagu neid kirjutada. Patsientidel soovitatakse fikseerida oma mõtted spetsiaalselt selleks ettenähtud sülearvutile negatiivse energia väljavoolamiseks. Alternatiivina võite väljendada oma obsessiivseid mõtteid kellelegi oma sugulastelt - see võimaldab teil mitte ainult väljendada oma tundeid ja emotsioone, vaid ka saada vajalikku psühholoogilist tuge.

Oma obsessiivsete mõtete ületamiseks on vaja igakülgset ravi, mis tähendab ülaltoodud soovituste järgimist ja maksimaalse jõupingutuse probleemi kõrvaldamiseks. Oluline on mõista, et see on vaid ajutine nähtus, mis on täiesti võimalik toime tulla. Kui te ei suuda vabaneda obsessiiv-kompulsiivsest neuroosist oma mõtte teatud eripärade tõttu, on parem pöörduda kvalifitseeritud psühhiaatri või psühhoterapeutiga, kes pakub tõhusat ravi psühhoterapeutiliste ja füsioterapeutiliste meetodite, samuti ravimite abil.

Kognitiiv-käitumuslik psühhoteraapia on osutunud eriti efektiivseks obsessiiv-obstruktiivse neuroosi ravis, eriti kasutatakse "mõtlemise peatamise" meetodit. Ka laialt levinud obsessiivsed mõtted said ravi psühhoanalüüsi ja tehingute analüüsi abil, mis hõlmab mängutehnikaid, mis võimaldavad patsiendil ületada oma kinnisideed vaimse häire arengu alguses. Psühhoterapeutilised sessioonid võivad toimuda individuaalses ja grupivormis, sõltuvalt patsiendi olemusest ja psüühikast. Koos psühhoteraapiaga võivad head tulemused tuua kaasa hüpnoosi, mis on rakendatav ka lapsepõlves.

Kõige raskematel juhtudel ravitakse obsessiivseid mõtteid psühhotroopsete ravimite abil, mis pärsivad patsiendi närvisüsteemi. Seega võib haiguse kroonilistes vormides ette näha šokkravi, atropiinravi jne.

Et vältida soovimatute, irratsionaalsete mõtete tekkimist tulevikus, on vaja lahendada kõik järjekindlalt tekkivad eluprobleemid ning püüda vältida stressi ja emotsionaalset kurnatust. Depressiooni, neuroosi ja teiste vaimsete häirete varajane ravi aitab vältida obsessiiv-kompulsiivse häire tekkimist.

Obsessiivsed mõtted: nende peatamise põhjused ja meetodid

Obsessiiv-kompulsiivne häire on neurootiline häire, mis kuulub vaimse häire sümptomite kompleksi, nagu neuroos, obsessiiv-kompulsiivne häire ja teised. OCD-d iseloomustavad kaks tegurit: kinnisidee - obsessiivsed mõtted ja sundid - automaatne teadvuseta tegevus, s.t. asjakohane käitumine.

Obsessiivsed mõtted (kinnisideed) haaravad täielikult inimmeele ja neist on üsna raske vabaneda. Selles riigis on kõige hävitavam see, et inimene on hästi teadlik sellest, mis toimub, kuid see ei saa midagi teha. Isegi pärast seda, kui ta mõistis, et sellised mõtted on irratsionaalsed ja põhjendamatud, ei saa ta nendega toime tulla.

Sa ei saa võidelda obsessiivsete mõtetega, mõtle neid pidevalt ja proovida neid ära viia - see toob kaasa ainult suurenenud tundeid ja isegi suuremat hirmu nende pärast. Vastupanu obsessiivseid mõtteid ja pühendades palju aega ja energiat nende vastu võitlemiseks, siis tugevdate neid ainult ja muutute veelgi närvilisemaks.

Esimene samm on mõista OCD häirete põhjuseid, tuvastada obsessiivseid mõtteid ja kasutada allpool esitatud meetodeid, lõpetada see sisemine dialoog, mis meenutab lõputut „vaimse närimiskummi“, mis „tapab” teid nii moraalselt kui ka füüsiliselt.

Obsesssiivsete mõtete tegurid

Obsessiiv-mõtted tekivad inimeses täiesti erineva olukorra tõttu ja miks see juhtub (haiguse etioloogia) ei ole veel täielikult teada. Siiski võib väita, et obsessiivsed mõtted tulenevad järgmistest põhjustest:

  • psühho-traumaatilise olukorra tulemusena;
  • suhteliselt tugeva või pikaajalise stressi tõttu;
  • vastupandamatu kahtluse all;
  • püsivad negatiivsed mälestused;
  • perekonna mõju all;
  • nende ümbruses olevate inimeste mõju all;
  • madal enesehinnang;
  • kõrge enesehinnang;
  • nende egoismi põhjendamine
  • teadvuseta soov enesehävituseks;
  • soov domineerida jne

Kõik ülalmainitud kinnisidee eelsooduvad tegurid ei ole isiku isikuomaduste tagajärjel midagi muud.

Obsessiivsete mõtete avaldamine

On piisavalt lihtne ära tunda, et teil on obsessiiv-mõtted, kuna neid saab teie käitumises jälgida:

  • olge pidevas ärevuses, muutuge hirmuäratavaks ja enesekindlaks;
  • endaga on väsitav dialoog;
  • pidev kahtlus tema tegevuse pärast (kas ta lülitas tuled enne lahkumist välja, kas ta juhiks ülesannet jne);
  • vastupandamatu soov pühendada erapooletu tegu (sülitada vestluskaaslase, vannutamise jms ees), kuid sellega kaasneb hirmu tunne;
  • hirm enda ja teiste füüsilise kahju tekitamise pärast;
  • kurnavad mõtted sellest, kuidas häbiväärselt ühel või teisel ajal tegid, kahetsust
    enese piinamise äärel;
  • seksuaalsed fantaasiad seksist, mida praktikas ei kohaldata;
  • lapsel on põhjendamatu hirm surma pärast;
  • teismeline on valulikult mures oma välimuse pärast;
  • hirm surmava haiguse sõlmimise pärast ja palju muud.

Obsesssiivsete mõtete pideva ike all on inimene ka füüsilises pinges. Praktikas on tõestatud, et kinnisidee ajal võib isik kogeda:

  • südamepekslemine;
  • õhupuudus ja pearinglus;
  • iiveldus ja polüuuria;
  • minestamine;
  • liigne higistamine ja palju muud.

Obsesssiivsetest mõtetest vabanemise meetodid (kinnisideed)

Meetod 1. Ignoreerige obsessiivseid mõtteid.

1. samm. Õpi obsessiivseid mõtteid ignoreerima. Niipea, kui te arvate, et mõtted on jälle hakanud muutuma hackneyed rekordiks, mis on korduvalt teie peaga kaasas olnud, lihtsalt ignoreerige neid, erapooletult ja ükskõikselt alustage nende mõtete vaatamist, kui midagi muud, mitte sinu, rahulikult mõtisklema, et nad ei püüa mõtle neile.

2. etapp. Me ei väldi, kuid aktsepteerivad täielikult obsessiivseid mõtteid. See on sinu jaoks halb, moraalsed ja füüsilised kannatused hakkavad uuesti algama, sa pead selle hetke ellu jääma ja lihtsalt aktsepteerima kõike, mis sinuga juhtub.

3. samm. Me vaatame obsessiivseid mõtteid ükskõiksuse ja rahuga. Rahulik ja ükskõikne suhtumine sisemisse dialoogi, mis piinas, vähendab probleemi tõsidust, võtab selle emotsionaalselt lahti ja devalveerib selle tähtsust teie silmis. Järk-järgult, sügavamal tasemel (kui teie teadvus), algab kinnisidee ümberkujundamine ja nad ise hakkavad nõrgenema, kuni nad täielikult kukuvad. See ei toimu päeval ega isegi kuus, kuid see juhtub siis, kui õpid vaatama oma hirme kõrvale, lihtsalt vaadates neid küljelt ja mitte mingil määral nendes osalema.

2. meetod. Õpi oma mõtteid hallata.

Meetodi eesmärk on tõusta hirmust kõrgemale, võtta seda enesestmõistetavaks, mitte selle vastu võidelda, vaid minna kõrvale, et vähendada seda tavapärase lahendatava probleemi tasemele. Probleemi äratundmine ja aktsepteerimine on oluline samm paranemise suunas.

1. samm. Püüame hirmu nägu pöörata. Kui teil on masendav mõte, mis ei anna teile päeva jooksul meelerahu ja mis viib teid närvilisse kurnatusse - ära joosta, vaid vaadake seda positiivsest küljest. Näiteks piinab teid mõte: „Ma ei saa seda korralikult teha” või „Kas ma sulgesin ukse?”. Peaksite seda mõtlema: „Kui ma arvan, et ma ei suuda seda teha, siis mõtlen, kuidas seda paremini teha, siis tasub seda oskust arendada minus” või „Kui ma mäletan ja ei mäleta, sulgesin ukse, see tähendab, et teil on vaja tähelepanu pöörata. " Näete, nende mõtete pärast ei ole enam hirmu, sa võtsid olukorra enesestmõistetavaks ja püüad sellega ratsionaalselt toime tulla - see on sinu esimene võit.

2. samm. Kirjutage paberile obsessiivsed mõtted. Sel hetkel, kui teil on see vihkamine, väsitav mõte, istuge mugavalt, sulgege silmad ja proovige lõõgastuda. Lase see mõte teile täiesti avatud. Nüüd võtke paberitükk ja kirjutage see täpselt nii, nagu see teie pea läbi läks. See võib olla mitmesugune kinnisidee, näiteks sisemine dialoog või peegeldus. Nüüd lugege kõike, mida sa kirjutasid. Uskuge mind, paberile kirjutatud mõte ei ole nii kohutav ja kogu asi on ainult teie teadvuse töö. Tuleb välja, et olete tavalise konfliktiolukorra paisutanud lootusetuse katastroofilisele suurusele. Nüüd põletage või rebige see leht hoolikalt, nii et sa viska selle idee oma peast välja.

3. samm. Negatiivse pildi asendamine positiivse kujutisega. Mäletad hetke, mil sa kogesid õnne, rõõmu või rahu. Kinnitage see pilt või sündmus ja võtke ühendust alati, kui olete külastanud obsessiivseid mõtteid.

4. etapp. Otsime varjatud mõtteid varjatud mõtetest. See peaks kajastama teemat "Miks tekivad need mõtted, milline on nende peidetud tähendus?" Võib-olla peaksite neid kuulama? Näiteks arvate pidevalt, et inglise keele õppimine on väljaspool teie võimeid ja seega puudub teie oskuste, oma pädevuse, oma kutseoskuse vastu usalduse puudumine. Võib-olla peaksite proovima ja lõpuks alustama keele õppimist ja mitte mõtisklema. Püüdke leida nende mõtete tähendus, pöörata oma nägu neile ja alustada nende lahendamist (1. samm).

3. meetod. Suurendage oma sotsiaalset ringi ja oma tööd.

Selle meetodi olemus on „suruda” obsessiivseid mõtteid kõrvale, mitte nendega võitlema, kuid täites oma elu uute huvidega.

Väga sageli külastavad üksikisikud obsessiivseid mõtteid ja teda näib, et ta on "kellelegi mittevajalik". Sellest seisundist tingitud neuroos võib kaduda täielikult, kui suhtlete rohkem. Kui te ei saa teiste inimestega suhelda, sest need ei ole teile huvipakkuvad, siis registreerige esmalt foorumitel või temaatilistel ressurssidel ning kadestage ka oma lähedasi sõpru sotsiaalsetes võrgustikes. Ja pärast seda, kui tunned end võõrastega suhtlemisel enesekindlalt, jätkake tõelist suhtlust naabritega või kaastöötajatega.

Samuti aitab see vabaneda obsessiivseid mõtteid hobidest ja spordist. Laadige ennast "täielikult", ärge jätke vaba aega hirmu ja enesetäiendamise jaoks. Igasugune füüsiline väsimus täiesti asendab emotsionaalset kurnatust.

Meetod 4. Lõõgastumisvõimalused

Kuna kinnisidee ajal tekib füüsiline ebamugavustunne, on väga oluline lõõgastuda ja leevendada nendel hetkedel tekkinud pingeid. Internetis on lõõgastumiseks palju erinevaid harjutusi, valida teile kõige sobivam. Lihtsaim, kuid pigem efektiivne harjutus on järgmine: ei ole oluline, kas asute põrandal või seljas sohval, pange oma käed keha äärde ja ei painuta põlvi ega venitata jalgu. Lie vaikselt 10 minutit, hingake ühtlaselt, proovige tunda, kuidas iga keharakk lõdvestub. See on piisav stressi leevendamiseks.

Tõhus ja tõhus Kognitiiv-käitumusliku teraapia meetodid on ka meetodid, et vabaneda obsessiivsetest mõtetest. Kinnisidee vastu võitlemisel on kõige väärtuslikumad:

See on oluline! Tuleb mõista, et kõik kinnisideed on ajutised ja neid saab peatada ja nullini vähendada. Ilma mõtetega võitlemata peate õppima, kuidas koos nendega ja ilma nendeta elada. Sa ei pea neid kartma, noh, on neid tüütuid mõtteid, isegi kui nad seal ei ole - isegi parem. Muutes suhtumist pealetükkivasse sisemisse dialoogi, võtate selle ära oma tähtsusest ja vähendate nullini kõik obsessiivsete mõtete pingutused, et teid enda eest välja viia.

Kui te ei saa seda ise teha, võtke ühendust psühholoogiga, kes valib kõige tõhusama meetodi. Parem on vältida obsessiivseid mõtteid ja lahendada probleeme, kui nad saabuvad, järk-järgult ja järjekindlalt, et vältida stressirohkeid olukordi, vältides emotsionaalset kurnatust.

Obsessive ideed

Obsessions on näide produktiivsetest vaimsetest häiretest, mis mõjutavad inimese psüühikat ja häirivad normaalset eksistentsi. Nad suudavad häirida, eriti kui inimene ei suuda nendega toime tulla. Nende salakaval on see, et sündmus ei ole tingitud patsiendi tahtest, kuid nad ei ole võimelised oma tahte järgi kaduma. Patsient kiirustab, testides pidevalt neid ebaloomulikke mõtteid iseendale, mis teda võimatuks.

Kõik patoloogiad, millega kaasnevad pidevad vaimsed mured, ilmnevad selles, et inimene oleks pidevalt hõivatud mõtlemisega ja obsessiivselt oma kogemustega.

Kinniside põhjused

Obsessiiv-kompulsiivne häire on kõige ilmsem patoloogia, mis tuletab meelde obsessiivide ideede kohta. See haigus kuulub neuroosi aspektini, kuid see on üks raskemaid neuroose. See haigus võtab patsiendilt väga palju energiat ja elujõudu, jättes talle täielikult piisava olemasolu võimaluse. Eeldatavalt on see ebasoodne tänu kõigi nende kinnisidee vabanemise keerukusele, nad on tõenäoliselt midagi muud asendavad.

Obsessiivsete ideede tekkimise aluseks on isiklike omaduste mitmete psühho-neuroloogiliste ja bioloogiliste aspektide kombinatsioon. Neuroosidel, mis on moodustatud erinevatel eluetappidel, on mitmesugused päritolu põhjused, mille puhul on raske saavutada ühist nimetajat.

Bioloogiliselt on mõningad kaasasündinud kõrvalekalded selle patoloogia tekkimise aluseks, kuid neil peab olema teatud spetsiifilised vallandavad tegurid, sest pealetükkivaid mõtteid ei saa põhjustada ainult aju kõrvalekalded. Pealegi on selle patoloogiaga kõrvalekalded ebaolulised.

Anatoomilisel tasemel, sageli ainult füsioloogilistel häiretel, ei ole alati võimalik tuvastada anomaaliaid. Sellised patoloogiad on sageli tingitud neurotransmitterite häiretest neurotransmitterite vahetamisel. Samuti mõjutavad serotoniini puudulikkust põhjustavad patoloogiad, kuigi depressioon moodustub tavaliselt selle kombinatsiooniga. Dopamiini, selle ainevahetuse ja sellega seotud üldtunnustatud protsesside rikkumine toob ilmselgelt kaasa obsessiivseid ideid. See rikkumine põhjustab isikul pidevalt sama vaimse närimiskummi riputamise, millest ta osaliselt naudib, ja see on pidevalt tema aju. GABA ja norepinefriin mängivad selle patoloogia arengus olulist rolli, kuid ka teised neurotransmitterid võivad oma mõju avaldada.

On olemas uuringud mutantse serotoniini transporteri geeni kohta, mis paiknevad 17. kromosoomil ja võivad olla seotud häiretega, millel on pealetükkivad ideed. Samuti on uuritud streptokokkide mõju geneetilisele aparaadile, millele järgneb kinniside teke, kuid see on ebatõenäoline, kuna see on viirustele palju iseloomulikum.

Obsessive ideid lastel võib mõjutada kasvatus psühholoogilised omadused, kuid siis mõjutavad nad alati täiskasvanuelu. Laste puhul võivad need häired tekkida surmahirmu tõttu, eriti kui noorukieas on palju lapse ees armastatud inimese katsumusi või surma.

Piinlikel kinnisideetel on raskemad algpõhjused, kuid üldiselt on psüühikahäirete aspektid identsed: see võib olla psühhiaatriline patoloogia või psühholoogilised häired. Lastel esinevad kinnisideed saab moodustada psüühika labiilsusega, kusjuures rahvamajanduse kogutulu kalduvus seda tüüpi reageeringutele. Anankasti iseloomuomadused on sellise patoloogia jaoks provokaatorid, krooniline psühhotrauma ja moraalne ammendumine muutuvad sageli ka selle haiguse arengu põhjusteks.

Haiguse sümptomid ja ilmingud

Ebameeldivad ideed, mis pikka aega mu peast välja ei läinud, ärritasid kõiki vähemalt kord. Ja tunne, et midagi on unustanud või ei ole välja lülitatud, on kõigile tuttav mitte kuulujuttude poolt. Seda ebameeldivat ärevust, mis ärritab inimest, saab tasandada, kui kontrollite, mida te muretsete või palute kelleltki oma sugulastelt. Aga mitte isik, kellel on obsessiivseid ideid. Ükskõik kui palju kordi ta uuesti kontrollib, jääb kõik sama arusaamatuks ja kogemuslikuks, ta lihtsalt ei suuda ise toime tulla ega pingutada ega mõtle sellele kinnisideele. Lisaks sellele on need kogemused igapäevaelus väga häirivad, pöörates täielikult tähelepanu.

Isik, kellel on obsessiivseid ideid, on alati ahvatlev tema obsessiivide ideedega, mis teda täielikult täidavad, mitte vaheaega. Ja kui normaalse ärevuse või obsessiivmõtte ajal võib üksikisik olla segane või teha olulisi asju, siis obsessiivsete ideedega, ei. Isik, kellel on obsessiivseid ideid, on täielikult nende võimuses, nad täidavad vaimse sfääri sunniviisiliselt üksikisiku tahte vastu.

Mõnikord, kui laulub, kuid see ketrub peaga, on see kohutavalt tüütu ja häiriv. Kui raske on sellise obsessiivsete ideedega inimesele, arvestades võimetust neist vabaneda. Crazy obsessiiv ideed on nagu halb harjumus ja täita patsiendi kogu aeg. Isik, kellel on obsessiivseid ideid, on täiesti kriitiline ja tahtlikult tahab sellest vabaneda, kuid eksitavaid kinnisideid iseloomustab madalam kriitika, sest nad on mõttetu struktuuris.

Selles vaimse häire korral säilib teadvuse selgus. See on omamoodi kinnisidee kogemus, mis lisaks ideedele võib avalduda ka hirmude ja sarnaste mõtlemisprotsesside kaudu. Kognitiivseid protsesse neuroosi ajal ei häirita, teadvuse selgust saab ainult häirida. Kriitilisuse ja kinnisidee olemasolu tõttu on see patoloogia inimesele väga valus. Sageli on obsessiivsed ideed inimesele vastuvõetamatud ja rasketel juhtudel kaasnevad nad sundmõjuga.

Piinlikel kinnisideetel on sageli kaasnevad sümptomid hüper-ärevuse ja rituaalsete toimingute kujul, mis on mõeldud nende sümptomite vältimiseks. Mõnikord võib kinniside struktuuris esineda depressiivseid seisundeid, samas kui apaatia ilmneb lootusetuse ja võimetuse tõttu vabaneda obsessiivsetest sümptomitest. Veelgi enam, niisuguse kombinatsiooniga ilmuvad alati iseenesest süüdistamise ja iseenesest loobumise ideed.

Alati püütakse võidelda obsessiivsete ideedega, see eristab neid teistest häiretest, nad on patsiendile võõrad kui midagi võõrast. Ta suudab neid passiivselt võidelda, samal ajal kui ta väldib kõike, mis võib tekitada tema kinnisidee. See toob loomulikult kaasa isoleerituse, sotsiaalse staatuse vähenemise ja närvisüsteemi ebastabiilsuse. Need meetodid ei aita kaasa häire vältimisele, vaid ainult süvendavad patsiendi ärevust. Aktiivse vältimisega, et patsient üritab ideid eirates tegutseda, on ta vihane ja pahane, seisates pidevalt silmitsi mõningate ütlemata vaenlastega.

Kinniside liigid

Niisuguse spektri ideede liigid ei ole tõenäoliselt isegi täielikult uuritud, sest mitte kõik inimesed ei suuda neid vastu seista ja ei pöördu alati kuskile, jäävad varju ja peidavad oma ainulaadseid kogemusi psühhiaatrilistest nõuetest. Ideede jaoks on olemas suur hulk klassifikaatoreid, sest nad võivad kuuluda erinevatesse spektritesse.

Karl Jaspers, teadlane, kes töötas obsessiivsete ideede klassifitseerimisel, jagas need kujundlikeks ja abstraktseteks. Kokkuvõtetel on neutraalne koostis, kuid samal ajal häirivad nad nende olemasolu, nad ei põhjusta mingit mõju. Ja kujutis kujutab endast tugevat kogemust, mis kannab võrdselt tugevat hirmu või viha mõju, sõltuvalt ideede koostisest.

Crazy obsessions võib liigitada sõltuvalt koostisest:

• Resoning on põhjendamatu tarkus.

• Arithmomania on iha obsessiivarvutusteks ja muudeks sarnasteks asjadeks. Obsessive iha sõnade eraldamiseks osadeks, silbiteks, tähtedeks. See ei ole väga hea prognostiline sümptom, mis on iseloomulik skisofreeniale katatoniaga.

• Sisemised impulsiivsed vajadused ürituste uuesti esitamiseks ja näitamiste jagamiseks ikka ja jälle võivad olla seotud ka selliste värvimata afektiivsete sündmustega. Lisaks ei ole ka viljatud tarkusel afektiivset värvi.

• Tundlikult värvitud, ärevuse või halbade ennustustega ning eriti hirmu või viha obsessiivseid ideid peetakse ohtlikumaks.

• Püsivad kahtlused ja mured keskkonna ja iseenda pärast.

• Obscene ja kompulsiivne soov. Keelatud teod.

• Psühhopaatilised kogemused, mis tunduvad reaalsuses toimuvatena. See võib olla tõsine kogemus ja põhjustada agressiivseid impulsse.

• Mõtteprotsesside virtuaalsesse reaalsusse kandmise tunded on sageli ka mõjusalt värvilised.

Kõik need kogemused, üsna väsitav, võtavad üksikisiku ühiskonnast.

Üleastumised ise liigitatakse erinevate aspektide järgi. Misofoobne (reostuse hirm), sundides pidevalt pesema oma käsi, kaitsma ennast mikroobe eest, desinfitseerima kõike. Soovib olla ohutu ja kontrollida, kas isik kontrollib oma turvalisust ikka ja jälle ning tagab, et ta suudab kõik välja lülitada, sulgeda jne. Inimesed, kes kardavad pattu teha, täidavad paljusid rituaale mitte-patu eest. Pedagoogid, kes on juba kinnisidee järjekorda jõudnud, hoiavad pidevalt järjekorras, eriti nendega perekonna jaoks. Plyushkiny, kes on veendunud, et kodus on vaja lohistada ja säästa palju prügikasti ja täiesti kasutuid asju.

Selliseid ideid on vaid palju ja nende kombinatsioonid ja variatsioonid on tõesti ettearvamatud.

Kuidas neist vabaneda?

Kuna tegemist on neurootilise seisundiga, on võimalik seda mitte kõrvaldada. Selleks on välja töötatud palju tehnikaid. Kõige tavalisem kognitiiv-käitumuslik meetod, mis annab kiire tulemuse ja hea mõju. Samal ajal antakse patsiendile käitumismustrid, piirates teda järk-järgult. Sellel tehnikal on ka alamliik, mis võimaldab muuta kõiki käitumismudeleid.

Grupi psühhoteraapia neurotikumide rühmas on samuti piisavalt raviv ja produktiivne ning aitab toime tulla kinnisideega. Neid saab võidelda psühhoanalüüsi abil, mida tõestas Freud oma töös „Mees koos rotidega”.

Farmakoloogiline ravimiteraapia on üsna efektiivne, arvestades obsessiivide ideede mehhanismi, kuid ideaaljuhul maksab psühhoteraapiat. Antidepressante kasutatakse sõltuvalt sümptomitest: Fluoksetiin, Paroksetiin, Amitripüliin, Floxen, Paroxin. Kõige levinum neurootiliste loomulikult rahustavate ainete puhul. Need on määratud: Gidasepaam, Fenasepaam, Sibazon, Lorasepaam, Diasepaam. Neuroleptilist ravi kasutatakse raskemates haigusseisundite korral. Taotle selliste rahustava antipsühhootikumide suhtes, mis on ärevusevastase toimega: Truksal, Tizertsin, Triftazin, Aminazin, Haloperidol.

Obsessiivsete ideede juures kasutatakse monoteraapiat monosümptoomina, see hõlmab SSRI-sid (selektiivsed serotoniini tagasihaarde inhibiitorid): Venfalexin, Sertralin, Atomoksetiin. Kuid algus on alati anksiolüütikumide kasutamisega pikka aega, arvestades võimalust luua suhe

On olemas uuringuid alternatiivsete vahendite kasutamise kohta, kuid neid ei kinnitata. Selleks kasutatakse homöopaatiat ja taimseid preparaate, nende hulgas Hypericum, inositool. On ka bioloogilisi ravimeetodeid, mis on mõeldud erinevate bioloogilise päritolu vahendite kasutamiseks. Selline meetod on mitte-komaatlik atropiniseerimine, erinevad füsioterapeutilised ained, nende hulgas bromo-krae, okaspuuvannid, lõõgastavad massaažid. Võite proovida enese toetavaid tehnikaid ja erinevaid töid iseendale, et veenda ennast ja eemaldama obsessiivseid ideid. Püsiv tööleasumine on selle häire jaoks üsna tõhus, see aitab häirida kinnisideid.

Obsessiivsed riigid

Millisel inimesel ei ole mõtteid ega ideid, mis kinni ja ei suuda rahu anda? Obsessiivsed seisundid, mida nimetatakse ka obsessiivsete seisundite neuroosiks või obsessiiv-kompulsiivseks häireks, ei ole haigus, mida tuleb ravida koos psühhiaatritega. See on lihtsalt see, et sellel riigil on oma põhjused ja ilmingute sümptomid, mis teatud määral segavad isiku normaalset olemasolu, kes lõpuks soovib neist vabaneda.

Niisiis, psühhiaatrilise abi psymedcare.ru sait ei nimeta obsessiivse seisundi patoloogiaks, mida tuleks ravida elektrilöögi ja pillidega, kuid mingil määral muutub inimene oma psüühika käes nukuks. See võib häirida inimese normaalset eksistentsi, kes näeb teiste silmis naeruväärset või imelikku.

Obsessiivsed riigid on mõtted või ideed, mis põhjustavad inimesele teatud toiminguid, vastasel juhul on nad pidevalt kohal oma peaga, põhjustavad hirmu, ärevust või paanikat, kuni lõpuks vajalikud toimingud on lõpule viidud. Meetmeid, mida inimene peab täitma, nimetatakse rituaalideks. Kuni inimene teatud rituaali ei täida, ei rahune ta psühholoogiliselt ega emotsionaalselt.

Obsessiivsete mõtete iseärasused on, et neil on negatiivne värv ja nad näivad olevat kolmandad osapooled, välismaalased, kehtestatud või väljastpoolt tulnud. Isik mõistab, et nad on oma peades ja pööravad pidevalt teatud olukordades, kutsudes teda tegutsema. Siiski ei saa ta neid keelduda, sest ta kardab, kardab tagajärgi, mis tekivad, kui ta ei tee vajalikke meetmeid.

Mis on obsessiivsed riigid?

Obsessiivne seisund on vaimne häire, kui inimesel on teatud mõtted, mis on talle võõrad ja ebameeldivad. Need mõtted tekivad tavaliselt konkreetses olukorras, mis sunnib teda võtma konkreetseid meetmeid. Teistel asjaoludel ei teki neid ideid, nii et inimest võib pidada terveks ja normaalseks.

Mõningaid psühholoogide harjumusi, mida inimene on omandanud elu jooksul, kutsutakse ka rituaalseteks toiminguteks, mis esinevad obsessiivsete riikide ajal. Nad ei tulnud temast just niimoodi. Obsessiivsete seisundite tekkele eelnesid teatud sotsiaalsed tegurid.

Rituaalsete tegevuste näideteks on:

  1. Soov pesta käsi avalikus tualetis põhjalikult, sest isikule tundub, et neil on palju mikroobe.
  2. Soov topelt kontrollida, kas veekeetja või raud on välja lülitatud.
  3. Ei ole kindel, et mees sulges ukse korterisse, kuigi ta võttis oma võtmed selgelt välja ja väänas neid.

Mõtte kinnisidee on see, et inimene ei ole kindel ja ei saa usaldusväärselt meeles pidada, kas ta tegi õiget asja. Ja kuna ta ei mäleta, kardab ta, et „korter põleb, sest veekeetja ei ole välja lülitatud,“ „ruumi vargad röövivad teda” või „ta haigestub, kui ta ei vabane mikroobe”.

Obsessiivseid seisundeid kontrollivad obsessiivsed mõtted. Ja siin psühholoogid juhivad lugejate tähelepanu asjaolule, et kõik see juhtub nende peades. Tegelikus elus näeb inimene oma mõtete pärast väga murelikuks ja rahutuks, nii et ta täidab sama tegevust mitu korda:

  1. Peske käed.
  2. Tuleb ruumi, et seade välja lülitada.
  3. Tõmbab eesmise ukse kinni, et kontrollida, kas see on suletud.

Obsessiivsed seisundid koosnevad kahest tegurist:

  1. Mõtted - inimest juhivad obsessiivsed mõtted, mis tekivad tema peaga teatavas olukorras ja on häiritud, kuni ta võtab vajalikke meetmeid, vahetab tähelepanu või jätab keskkonnatingimused.
  2. Rituaalsed tegevused - kui inimene teostab oma mõtete mõjul mitu korda mitmeid tegevusi, sest ta ei ole kindel juba tehtud tegevuste tõhususest või unustab, kas ta on teinud kõik, mida ta vajab, kontrollib ta ennast uuesti.

Obsessiivsed riigid on enam iseloomulikud inimestele, kes on iseenda või teiste suhtes väga kriitilised, ning teevad ka ülemääraseid nõudmisi endale või teistele. Need on nn perfektsionistid, kellel on kõik "täiuslik".

Sa võid vabaneda obsessiivsetest riikidest, kus psühholoogid aitavad, kes selgitab haiguste arengu mehhanismi ja neist vabanemise põhimõtteid.

Obsessiiv sündroom

Esimest korda pakkus psühhiaater R. Kraft-Ebing välja obsessiiv-seisundi sündroom, kes ei suutnud seda nähtust korraga täielikult selgitada. Ta pidas häire vaimse häire kontekstis, kus inimene ei saa kontrollida oma mõtete sisu ega tema tegevust.

Loomulikult rikub obsessiivne riik tavapärast inimtegevust. Seetõttu on soovitatav see häire kõrvaldada, olenemata sellest, millises variandis see ilmneb.

Obsessiiv muutub sündroomiks:

  1. Vaatamisväärsused
  2. Mälestused minevikust.
  3. Ideed.
  4. Välistegevus.
  5. Kahtlused.
  6. Mõtted.

Isik muutub ebakindlaks ja sageli mures selle pärast. Obsessiivsed riigid on:

  • Rasked sunniviisid - konto, mõtted, mälestused, sündmuse üksikasjad.
  • Imagineerivad kinnisideed - kui inimesel on negatiivsed emotsionaalsed kogemused.

Obsessiivsete tüsistuste põhjused

Psühholoogid tuvastavad järgmised obsessiiv-kompulsiivse häire põhjused:

  • Ületööd
  • Keha krooniline mürgistus.
  • Peavigastused
  • Une puudumine
  • Nakkushaigused.
  • Astensioon.
  • Vaimne haigus.

Mõni obsessiivseisundiga isik ravib psühhiaatreid. Psühhiaatrilises haiglas ei saa aga iga isik, kellel on obsessiivseid seisundeid. Obsessiivsed riigid on tervetele inimestele täiesti omane, kuid teatud määral nõrgenevad füüsiliselt või emotsionaalselt elu.

Püüame täpsemini kirjeldada, mis on obsessiivne seisund - need on mõtted, mis koormavad inimest ja põhjustavad talle valulikku kogemust nende realiseerimata jätmise kohta. Kui inimene püüab oma mõtteid kontrollida või keeldub talle ette nähtud tegevusest, siis ta tunneb end halvasti, veelgi enam oma mõtetes, mis ütlevad talle, mis temaga võib juhtuda.

Obsessiiv sümptomid

Võib-olla oli iga inimene oma elus allutatud obsessiivsele olukorrale. Kui me räägime tervislikust inimesest, siis tõenäoliselt läks tema seisund kiiresti üle tegevuse tüübi või keskkonna muutumisega. Kui inimene ei muuda oma elu või on haige erinevate vaimsete häiretega, siis on tema sümptomid koormatud.

Obsessive'i riikidega kaasnevad nii füüsilised kui ka psühho-emotsionaalsed muutused:

  1. Hirmu tekkimine.
  2. Iiveldus ja oksendamine.
  3. Tiki.
  4. Käte värin
  5. Urineerimine urineerimiseks.
  6. Pearinglus.
  7. Suurenenud hingamine ja südamelöök.
  8. Valu südames.
  9. Jalgade nõrkus.

Idee kinnipidamine avaldub selles, et inimene küsib endalt küsimusi, mida on praktiliselt võimatu leida. Näiteks miks inimesel on kaks jalga ja loomadel on neli?

Obsessiivarvestus avaldub selles, et inimene alustab lugedes absoluutselt kõiki tema ümbritsevaid esemeid või lihtsalt taasesitab oma kontol olevat kontot, loendab võetud sammude arvu.

Mürgised tegevused tekivad emotsioonide mõjul. Inimene saab pihustada pliiatsit, kirjutada paberit, mõrvata seda telefonis rääkides või joonistada midagi pliiatsiga.

Obsessiivsed kahtlused väljenduvad selles, et inimene kahtleb pidevalt. Eelkõige kahtles ta tema järelduste, otsuste või meetmete õigsuses isegi pärast nende tegemist.

Obsessive mälestused avalduvad selles, et inimene tagastab pidevalt mõtteid oma minevikule. See sündmus peaks tekitama erakordseid negatiivseid kogemusi inimese sees, nii et ta naaseb tema juurde ja kannatab.

Obsessiivseid hirme võib nimetada foobiateks, kui inimene kardab, mida ta ei ähvarda. Näiteks kui hirm kõrguste ees, mis tekib siis, kui inimene on mäel või kujutab ette, kuidas ta on kõrghoones. Selle hirmu pärast ei kuku inimene kõrgusest, kuid ta kujutab selgelt ette, kuidas see juhtub, kuidas ta maapinnale puruks, kui hirmutav ta hakkab lendama ja valu sügisel.

Obsessive soove või cravings on sarnane foobiatega, sest inimene kujutab pilti sellest, mida ta tahab teha. Esindatud:

  1. Soov sülitada teine ​​nägu.
  2. Soov hüpata autost kiirusega.
  3. Soov tõsta kedagi.
mine üles

Obsessiivhaiguste ravi

Obsessiivsete seisundite ravi viiakse läbi erinevates suundades. Teid saab kohelda nii iseseisvalt, kui inimene suudab seda protsessi veel kontrollida ja koos psühholoogiga.

Kui pöördute psühholoogi poole, siis pakutakse meditsiinilisi meetodeid ja käitumispsühhoteraapiat:

  • Käitumispsühhoteraapia näitab, et inimene loob tingimused, mille korral tekivad obsessiivsed seisundid. Sellises olukorras peab ta tegema midagi, mis põhjustab talle hirmu ja ärevust. Ta peab loobuma oma tavapärasest tegevusest ja tegema oma tavapäraseid pingeid. Kuid mõned inimesed keelduvad käitumisharrastusest, sest nad ei ole valmis oma kogemustega toime tulema ja nendega toime tulema.
  • Ravimiravi peaks määrama ainult psühhiaatri või psühhoterapeut. Samuti määratakse ravimid komplikatsioonide korral.

Samuti võib inimene proovida vabaneda obsessiivsetest riikidest. Võite proovida, see ei kahjusta ikka veel.

Isikut kutsutakse vahetama oma tähelepanu midagi muud. Ärge püüdke mõelda sellele, mis teile on pandud. Lihtsalt proovige midagi muud huvitada, midagi muud häirida.

Lisage teadlik lähenemine ärile. Olukorras, kus tavaliselt on obsessiivseid mõtteid ja tegevusi, peate olema "siin ja praegu". Mõista, mis teid ümbritseb, mida te teete, milliseid mõtteid teil on, ja ka meelde jätta, mis toimub (see päästab teid kahtlustest ja soovist oma tegevust uuesti kontrollida).

Ärge kartke oma obsessiivseid riike, ärge pidage ennast haige ja ärge süüdistage ennast nende kohaloleku eest. Muidugi osalesite nende esinemisel. Kuid kui sa jooksed ja kardad, muutuvad obsessiivsed mõtted veelgi sügavamaks ja püsivamaks.

Kui te ei suuda vabaneda oma obsessiivsest seisundist ise, ärge kasutage tablette, vaid kasutage spetsialisti abi. Tal on oma olukorras terve arsenal.

Loe Lähemalt Skisofreenia