Kinnisidee (obsessiiv sündroom) - obsessiiv-mõtted, ideed peas, tegevused. Selline häire on üks raskemaid nii üksikisiku kui ka diagnoosi ja ravi seisukohast. Selle haiguse tõttu on patsiendil raskusi igapäevaelus, töös või õppimises, suheldes teiste inimestega, samuti kulutab ta pidevalt aega mõningate lõputute tegude tegemiseks, mõistes obsessiivseid pilte ja mõtteid.

Kinnisidee: kontseptsiooni iseloomustus

Obsessive mõtted või tegevused on omane igale inimesele erineval määral. Oma peaga saate pidevalt sirvida olulise eelseisva sündmuse (eksam või intervjuu) mõtteid, võite muretseda, kas raud on välja lülitatud või mitte, igal hommikul teed mööda sama marsruuti. Kõik see aitab vähendada ärevuse taset, leevendada närvisüsteemi pingeid.

Veelgi enam, umbes 40% inimestest kogeb närvilist ärritust, halbu ebamugavustunnet tavaliste asjade muutmisel.

Kinnisidee (kinnisidee neuroos) on vaimne häire, kus esineb mitmesuguseid obsessiivseid seisundeid. Need riigid ilmuvad aeg-ajalt ja esindavad tahtmatuid ideid ja mõtteid, tegevusi, mis hõlmavad rituaalide süsteemi moodustamist.

Sellised riigid põhjustavad inimesel närvisüsteemi pingeid ja stressi. Halbade, valusate mõtete fikseerimine pea või ideedesse põhjustab negatiivseid emotsioone ja võib seega põhjustada depressiooni arengut või vallandada neuroosi (neurootiline häire). Sellisel juhul ei kannata patsiente loogilise mõtlemise rikkumiste all.

Kinnisidee ei ole ainult korduvad, kontrollimatud liikumised (sundid), mitte ainult peas tekkinud halbade mõtete kerimine või kinnitamine. Sündroomi iseärasus seisneb nende kinnisidee teadvustamises indiviidiga. Inimene tajub kinnisideid ja komulsiid kui midagi, mis on tema teadvusele võõras. Obsessions tajutakse sissetungijad, mõttetu, mõnikord vastuolus nende enda olemusega, kuid üksikisik ei suuda nendega toime tulla. Obsesssiivsete ideede ja sarnaste tingimuste tagasipöördumine iga kord toob inimesele närvi pinge, suurendab ärevust, võib põhjustada depressiooni ja neuroosi.

Obsessiivsete seisundite tüübid (sõltuvalt ilmingute ulatusest):

  • mootor (sund);
  • emotsionaalne (foobiad);
  • intellektuaalsed (obsessiivsed mõtted).

Obsession võib avalduda ka kogumise (liigse kogunemise), soovide, kujutiste, kahtluste, ideede tasandil.

Põhimõtteliselt on obsessiiv-kompulsiivsel neuroosil temaatiline korduv omadus. Kõige levinumad teemad on mustus, infektsioon, vägivald, järjekord, sümmeetria, seksuaalsus, agressioon. Veelgi enam, tervislikes inimestes on sarnase iseloomuga kinnisideed.

Eraldi grupis saab valida kinnisidee seisundi - „ei ole piisavalt hea”, kust inimesel on puudulik protsess. Sellise olukorra kaotamiseks, pingete kõrvaldamiseks peab ta sama tegevust uuesti ja uuesti korrata, näiteks valguse sisse- ja väljalülitamiseks.

Pingete leevendamiseks, halbadest ideedest eemale tõmbumiseks või ärevuse vähendamiseks peab inimene looma enda jaoks rituaale. See võib olla konto, uuesti kontrollimine, pesemine ja muud pidevalt korduvad toimingud. Patsient on teadlik oma mõttetusest, kuid on endiselt neile abiks, sest nad aitavad vähemalt mõnda aega ületada hirmu või obsessiivseid mõtteid.

Miks ja kus tekib obsessiiv sündroom - haiguse põhjused

Praegu ei ole psühhiaatrias selged põhjused, mis võiksid selgitada, kus on kinnisidee, miks haiguse sümptomid ilmnevad, sest teised vaimsed häired ja haigused (neuroos, skisofreenia, depressioon jne) võivad põhjustada häireid.

Kuid peamised kolm põhjust, miks obsessiivne neuroos tekib, teaduses paistavad silma:

  • Bioloogilised tegurid - kesknärvisüsteemi ja ANS-i anatoomilised tunnused, neurotransmitterite ainevahetusprotsesside kahjustused, nakkushaigused, orgaanilised ajukahjustused, geneetiline eelsoodumus.
  • Psühholoogilised põhjused on depressioon, neuroos, psühholoogilise isiksuse tüübi tunnused, iseloomu rõhutamine, perekonna kasvatamine, alahinnatud või vastupidi kõrge enesehinnang ja muud tegurid.
  • Sotsioloogilised põhjused - sotsiaalne foobia, pikaajaline stressirohke seisund, närviline ja emotsionaalne stress, mis on seotud perekonna või töö konfliktidega jne.

Samuti tekivad obsessiivsete seisundite sümptomid teistes haigustes:

  • skisofreenia ja delusiaalne häire;
  • depressioonid;
  • psühhoos;
  • neuroos;
  • entsefaliit;
  • epilepsia.

Obsessiivse neuroosi peamised sümptomid

Obsessiiv sündroom võib avalduda nii füüsiliselt kui ka psühholoogiliselt.

Sümptomite somaatilised sümptomid:

  • bradükardia või tahhükardia;
  • naha punetus või vastupidi;
  • pearinglus ja õhupuudus;
  • suurenenud soole liikuvus.

Obsessiivsuse psühholoogilised sümptomid:

  • Obsessiivsed mõtted ja peegeldused ("vaimne närimiskumm" - lõputud dialoogid iseendaga, mõtlemata mõningate faktide, tegevuste fantaasiate, mis reeglina on negatiivsed.
  • Obsessiivsed pildid.
  • Obsessiiv-impulss - soov teha mõningaid tegevusi, agressiivseid või halbu tegevusi. See soov piinab haigeid, põhjustab pingeid, nad kardavad, et nad suudavad seda realiseerida, kuid nad ei ole kunagi kohustunud seda ellu viima.
  • Obsessive kahtlused - võib olla seotud lõpetamata tegevusi või erinevaid foobiad.
  • Vastandlikud mõtted on kohutavad või halvad mõtted seoses sugulaste, kolleegide või teiste inimestega, kellel pole neile karmid vastumeelsused. Kontrastide mõtteid kombineeritakse sageli piltide ja impulssidega.
  • Obsessiivfoobiad - kõige levinumad: hirm mikroobide, mustuse, hirmu pärast nakatumise vastu.
  • Obsessive tegevused (sundid) - rituaalide süsteem, mis on looduses kaitsev.
  • Obsessiiv-mälestused on sageli valusad, halvad, millel on omane kahetsus või häbi.
  • Vähem levinud on hallutsinatsioonid.

Kontrastsed (agressiivsed) obsessiivsed mõtted

Vastandlikud mõtted on väga erinevad. Tavaliselt on need negatiivsed kujutised kahjust ja vägivallast. Selliste mõtete ja ideede peamised sümptomid on soov tekitada valu või kahju. Sageli saab seda riiki ise suunata.

Tüüpilised vastandlikud mõtted: hirm keegi kahjustada või isegi tappa (oma lapse või abikaasa kägistamine, mürgistus või kõrguselt surumine). Sellised riigid piinavad patsienti, ta kogeb kohutavat pinget, süütunnet oma mõtete suhtes, hirmu oma soovide esitamiseks. Vastuolulised mõtted, ideed, impulsid ei realiseeru kunagi reaalses elus.

Kuidas vabaneda obsessiivsetest mõtetest: häire diagnoosimine ja ravi

Haiguse ravi probleem on diagnoosi tegemise raskus. Lõppude lõpuks esineb kinnisidee sümptomid paljudes teistes haigustes. Seetõttu peab psühhiaater läbi viima diferentsiaaldiagnoosi, mille tulemuseks on:

  • neuroos või neurasteenia;
  • skisofreenia;
  • hüsteeria;
  • depressioon või muu afektiivne häire;
  • muud somaatilised haigused.

Neuroosi ja skisofreenia diferentsiaalne diagnoosimine inimesel, eriti neuroosi-sarnastel ja aeglastel skisofreenia tüüpidel, on üsna keeruline.

Skisofreenia ägenemisel on mitmeid omadusi:

  • emotsionaalne komponent on kahvatu,
  • ei ole obsessiivseid pilte
  • täheldatakse monotoonsust ja süstemaatilisust,
  • kinnisideedel on jäikus ja monotoonsus.

Kui loid skisofreenia on eriti ilmne kahtlus. Madala kvaliteediklassi skisofreenia sümptomites on täheldatud kriitilist suhtumist kinnisidee, neid peetakse valulikuks ja isikule võõraseks, püüab patsient nendega toime tulla. Haiguse progresseerumisega väheneb kriitilisus, piinav pinge väheneb tänu võimetule võitlusele kinnisideega.

Kuidas haigust ravida

Sündroomi ravi võib jagada kolme liiki:

  • etioloogilised;
  • psühhoterapeutiline;
  • patogeneetiline.

Kinniside etioloogiline ravi on suunatud patsiendile vigastava põhjuse kõrvaldamisele. Patogeneetiline ravi, mida peetakse isikliku kinnisidee vastases võitluses oluliseks, on mõeldud aju patoloogiliste muutuste kõrvaldamiseks.

Psühhoteraapiat peetakse üsna efektiivseks, nagu on näidanud mitmed kliinilised uuringud. Kasutatakse selliseid meetodeid nagu kognitiiv-käitumuslik ja ekspositsiooniravi, hüpnoos, autoõpe, psühhoanalüüs.

Ravimid, mida kasutatakse haiguse raviks: antidepressandid, antipsühhootikumid, rahustavad tabletid.

Häire katkestamiseks peab selle ravi olema terviklik ning hõlmama ka füüsikalist ravi, head toitumist ja puhkust.

Koos CBT-ga või juhtudel, kui see ei aita, kasutatakse hüpnoosi. Hüpnoos (soovituslik ravi) on efektiivne psüühika kõige sügavamal tasemel ja hüpnoos aitab võidelda ka foobiate vastu. Ravi sellise raviga tohib teha ainult kõrge kvalifikatsiooniga spetsialist.

Kuidas vabaneda obsessiivsetest mõtetest ja hirmudest?

Rahvuslike õiguskaitsevahendite kinnisidee vastu võitlemine on võimatu, kuid see on täiesti võimeline. Selleks peate järgmised soovitused:

  • Obsessiivhaigus on krooniline haigus, mida peate kogu oma elu vastu võitlema. Haiguse tagasitõmbumise hetked on halvad, retsidiivi halvad hetked.
  • Ärge kunagi lõpetage võitlust, ärge jätke tööd ise, ärge heitke meelt.
  • Ärge nihutage oma rituaalide jõudlust sugulastele ja sõpradele.
  • Ärge heidake ennast oma mõtete eest, arendage positiivset mõtlemist.
  • Püüa vältida olukordi, mis võivad tekitada obsessiivseid mõtteid ja seisundeid.
  • Püüdke leida hea psühhiaatri, et aidata ületada oma hirmu ja teraapiat. Narkootikumide ravi on mõnel juhul oluliselt väiksem kui CPT ja muud meetodid.
  • EPR meetodit (rituaalide eksponeerimine ja ennetamine) saab kasutada iseseisvalt. Ta on vabatahtlikus olukorras olukorras, kus tekivad obsessiivsed mõtted, samal ajal kui patsient peab vastupanu impulssile ja tavalisele rituaalile. Kui püüate olla selles riigis nii kaua kui võimalik, saate lõpuks saavutada teisaldatavuse ja mõista, et ilma teie kaitserituaale täitmata ei juhtu sinu ümber midagi kohutavat.
  • Püüdke vähendada oma rituaalide läbiviimise aega. Püüdke mõista, et need obsessiivsed mõtted teie pea ja rituaalid on valed ja tegelikult täiesti ebaolulised.
  • Ärge püüdke häirida obsessiivseid ideid ja pilte, võitlus nendega on mõttetu, lase neil oma teadvusesse, kuid ärge pidage nendega pidevat lõpmatu "dialoogi".

Probleemi lahendamisel, kuidas vabaneda obsessiivsetest mõtetest inimesest, hirmudest, tegevustest, saate iseseisvalt kasutada kognitiiv-käitumusliku ravi meetodit, mis põhineb haiguse tundmisel, teadlikkuse ja käitumise parandamisel.

CBT viiakse läbi järgmise põhimõtte kohaselt:

  • 1. samm. Võime ära tunda oma sümptomeid ja kutsuda neid oma nimedega (mõtlemismudel, see on kinnisidee, mis mõtleb, mitte mina, see on sund, mida ma tahan teha, mitte mina).
  • 2. etapp. Olulisuse vähendamine, mis põhineb tema haiguse teadlikkusel. On vaja mõista, et obsessiivsed mõtted on valed, valed, millel pole reaalsusega midagi ühist. Ja pinged, mis on kogenud tavaliste rituaalide tegemata jätmisel, ei ole ainult aju biokeemiliste protsesside tulemus. Haigusega nõustudes, ravides seda meditsiinilise nähtusena, õpid, et sa ei pahanda ennast oma halbade mõtete või hirmude pärast.
  • 3. samm. See on keeruline etapp, mis nõuab aega, tahet ja koolitust. See põhineb fookuse muutmisel mõnele kasulikule või mõistlikule küsimusele. Kui tekib kinnisidee või sund, peate ennast määrama, et see on haiguse sümptom ja see, kuidas seda ravite, proovige minna midagi muud, mis toob kasu või naudingut.
  • 4. samm. Ümberhindlus. Kõigi sammude keeruline teostamine annab teie kinnisidee tähtsuse ülehindamise järk-järgult, õpid mitte andma neile erilist tähtsust, vähendades oluliselt oma rituaalide läbiviimise aega.

Häirete folk õiguskaitsevahendeid ei saa täielikult ja tõhusalt ravida. Kuid on veel üks külg. Ravi rahvahooldusvahenditega aitab hästi leevendada mõningaid sümptomeid, närvipinget ja erutust.

Hingamisteede võimlemine, taimsete rahustite teed aitavad normaliseerida emotsionaalset seisundit, nii naised kui ka mehed.

Kinnisidee on tõsine häire, mis oluliselt rikub patsiendi elu, kuid soov teda lüüa, süstemaatiline võitlus, raske töö enda vastu võimaldab tal võtta haiguse kontrolli, nii et lõpuks saabub rahulik õnnelik elu, kus halvad mõtted ja süütunne ei ole veeta aega mõttetute rituaalide tegemisel ja alusetute hirmudega tegelemisel.

Obsessiivsete seisundite neuroos. Obsessiivsed seisundid: liikumised, mõtted, hirmud, mälestused, ideed.

Sait annab taustteavet. Nõuetekohase diagnoosi ja haiguse ravi on võimalik kohusetundliku arsti järelevalve all. Kõikidel ravimitel on vastunäidustused. Nõutav nõustamine

Obsessiivne neuroos (obsessiiv-kompulsiivne häire või obsessiivne neuroos) on närvisüsteemi toimimise häire, millele on lisatud obsessiivseid mõtteid - kinnisideid ja obsessiivseid tegevusi - sundeid, mis häirivad inimese normaalset elu.

  1. Obsessions või obsessiiv mõtted - sageli tekivad soovimatuid mõtteid, pilte, motiive, fantaasiad, soove, hirme. Obsessiivse neuroosi korral on inimene nendele mõtetele tugevalt kinnitatud, ei saa neist vabaneda ja minna mõnele muule mõtlemisele. Need mõtted segavad reaalse voolu probleemide lahendamist. Nad põhjustavad stressi, hirmu ja häirivad tavapäraseid elatusvahendeid.
Seal on järgmised kinniside liigid:
  • agressiivsed motiivid;
  • sobimatud erootilised fantaasiad;
  • jumalateotused;
  • obsessiiv ebameeldivad mälestused;
  • irratsionaalsed hirmud (foobiad) - hirm suletud ja avatud ruumide ees, hirm lähedaste kahjustamise ees, hirm haiguste pärast, mis väljendub mustuse ja mikroobide hirmus.
Kinniside peamine tunnus on see, et hirmudel ja hirmudel ei ole ratsionaalset alust.
  1. Sunniviisilised või pealetükkivad tegevused on stereotüüpselt korduvad tegevused, mida patsient korduvalt kordab. Samal ajal leiab ta, et on sunnitud neid täitma, vastasel juhul võib juhtuda midagi kohutavat. Nende toimingutega püüab inimene vähendada obsessiivsete mõtete põhjustatud ärevust, et need pildid teadvusest välja saata.
Kõige sagedamini on sellised obsessiivrituaalid:
  • käte või keha pesemine - ilma vajaduseta kuni haavade ja nahaärrituse ilmumiseni;
  • maja puhastamine liiga tihti, eriti tugevate desinfektsioonivahendite kasutamisel;
  • asjade paigutamine kapis, isegi kui enne seda olid nad korras;
  • elektriseadmete, gaasi, ukselukkude korduv kontroll;
  • kõikide esemete loendamine - lambipunktid maanteel, rongiautod, astmed;
  • hüppas üle pragude teedel;
  • verbaalsete valemite kordamine.
Sunnivahendite peamine tunnus on see, et neid on peaaegu võimatu keelduda.

Obsessive mõtted ja tegevused on inimene tunnustatud kui midagi valusat. Nad häirivad, põhjustavad uusi hirme: hirm hullu ees, hirm nende tervise ja lähedaste ohutuse pärast. Need hirmud on asjata. Obsessiivse neuroosiga inimesed ei lähe hulluks, sest see neurootiline häire on aju funktsionaalne häire, mitte täielik vaimne haigus.

Agressiivse iseloomuga obsessiivseid ideid ja püüdlusi ei saa kunagi realiseerida - seepärast ei ole neuroosiga patsiendid amoraalseid tegusid ja kuritegusid toime pannud. Agressiivseid kavatsusi neutraliseerivad inimese kõrge moraal, inimlikkus ja kohusetundlikkus.

Obsessiiv-levimus. Arvatakse, et umbes 3% maailma elanikkonnast kannatab selle häire erinevate vormide all. See näitaja võib olla palju suurem - paljud patsiendid varjavad oma sümptomeid teistelt ja ei otsi abi, seega enamik haiguse juhtumeid ei diagnoosita.

Alla 10-aastased lapsed haigestuvad harva. Tavaliselt langeb haigus 10-30 aastaselt. Haiguse algusest kuni eriarsti poole pöördumiseni reeglina 7-8 aastat. Esinemissagedus on madalam ja keskmisest jõukusest linnaelanike seas suurem. Patsientide arv on meestel veidi suurem.

Obsessiiv-kompulsiivse neuroosi all kannatavatele inimestele on iseloomulik kõrge intelligentsus, vaimne mõtlemine ja kõrgendatud kohusetundlikkus. Sellised inimesed on reeglina perfektsionistid, keda kahtlustatakse, kahtlustust ja ärevust.

Individuaalsed hirmud ja ärevused on peaaegu kõikidele inimestele omane ja ei ole obsessiiv-kompulsiivse häire märk. Tervetel inimestel esineb perioodiliselt isoleeritud hirme - kõrgused, loomad. Paljud kardavad, et raud ei olnud välja lülitatud. Enamik neist kontrollib, kas gaas on välja lülitatud, kui uks on suletud - see on normaalne käitumine. Terved inimesed rahunevad pärast kontrollimist ja neuroosiga inimesed kogevad endiselt hirmu ja ärevust.

Neuroos obsessiiv põhjused

  1. Sotsiaalne
  • Range religioosne haridus.
  • Graft perfektionismi jaoks, kirg puhtuse vastu.
  • Ebapiisav reageerimine elusituatsioonidele.
  1. Bioloogiline
  • Aju erilise toimimisega seotud pärilik eelsoodumus. Täheldati 70% patsientidest. Koos närviimpulsside pikaajalise ringlusega limbilises süsteemis, ajukoore erutus- ja inhibeerimisprotsesside reguleerimise katkestused.
  • Autonoomse närvisüsteemi toimimise tunnused.
  • Neurotransmitterite süsteemide toimimise katkestamine. Vähenenud serotoniini, dopamiini, noradrenaliini tasemed.
  • Minimaalne ajukahjustus, mis ei võimalda eristada olulist ja ebaolulist.
  • Neuroloogilised kõrvalekalded - ekstrapüramidaalsed sümptomid, mis väljenduvad liikumishäiretes: skeletilihaste liikumiste jäikus, keerulised raskused, käte liikumise nõrgenemine, lihaspinge.
  • Rasked haigused, infektsioonid, ulatuslikud põletused, neerukahjustus ja muud mürgistusega seotud haigused. Toksiinid häirivad kesknärvisüsteemi, mis mõjutab selle toimimist.
Obsessiiv-kompulsiivse neuroosi tekkimise bioloogilised eeldused on ülekaalus, mis eristab obsessiiv-kompulsiivset häiret teistest neuroosi vormidest. Samal ajal on muutused kehas väga väikesed, nii et obsessiiv-kompulsiivne neuroos reageerib ravile hästi.

Obsessiiv-kompulsiivse häire arengu mehhanism

IP Pavlov näitas obsessiiv-neuroosi arengu mehhanismi. Tema versiooni kohaselt moodustub patsiendi ajus ergastav erutus, mida iseloomustab inhibeerivate struktuuride kõrge aktiivsus (inhibeerivad neuronid ja inhibeerivad sünapsed). See ei suru alla teiste fookuste põnevust, nagu deliirium, säilitades seega kriitilise mõtlemise. Siiski ei saa seda ergutusvoodit kõrvaldada tahte jõuga või uute stiimulite impulssidega. Seetõttu ei saa patsient vabaneda obsessiivsetest mõtetest.

Hiljem jõudis Pavlov järeldusele, et obsessiivsed mõtted on patoloogilise erutuse fookuste pärssimise tulemus. Sellepärast ilmuvad jumalakartlikud jumalateotuse mõtted väga religioossetes inimestes, perverssetes seksuaalsetes fantaasiates inimestes, kes on rangelt kasvanud ja kõrgeid moraalseid põhimõtteid.
Pavlovi tähelepanekute kohaselt on patsiendi närvisüsteemid inertsed, aeglaselt voolavad. See on tingitud aju inhibeerimisprotsesside ületamisest. Sarnane pilt ilmneb depressiooni korral. Seetõttu esineb obsessiivse neuroosiga patsientidel sageli depressiivseid häireid.

Neuroos obsessiiv sümptomid

Obsessiivse neuroosi sümptomid on kolm sümptomit:

  • Sageli on korduvad obsessiivsed mõtted kinnisideed;
  • Nende mõtete tekitatud ärevus ja hirm;
  • Sama korduvad tegevused, rituaalid, mis on tehtud ärevuse kõrvaldamiseks.
Enamasti järgivad need sümptomid üksteist ja kujutavad endast obsessiiv-kompulsiivset tsüklit. Pärast obsessiivtoimete tegemist kannab patsient ajutist leevendust, kuid pärast lühikest aega kordub tsükkel. Mõnel patsiendil võib kinnisidee olla parem, teistes aga korduvad toimingud, ülejäänud on need sümptomid samaväärsed.

Mürgised obsessiivse neuroosi sümptomid

  1. Obsessions - korduvad ebameeldivad mõtted ja pildid:
  • Hirm nakatumise pärast;
  • Hirm määrduda;
  • Hirm ebatavapärase seksuaalse sättumuse leidmise ees;
  • Ebamõistlikud hirmud nende elu või lähedaste turvalisuse pärast;
  • Seksuaalse iseloomuga pildid ja fantaasiad;
  • Agressiivsed ja vägivaldsed pildid;
  • Hirm vajalike asjade kaotamise või unustamise eest;
  • Liigne soov sümmeetria ja järjekorra järele;
  • Hirm ebameeldiva lõhna pärast;
  • Ülemäärane ebausk, tähelepanu märkidele ja ebauskudele jne.

Obsessive mõtteid obsessiivsete seisundite neuroosi ajal tajub inimene oma. Need ei ole mõtted, mida keegi oma peaga põimib, mitte sõnad, mida “teised mulle” jagatud isiksuses ütlevad. Obsessiivse neuroosi korral kannatab patsient oma mõtteid, ei soovi neid läbi viia, kuid ei saa neist vabaneda. Mida rohkem ta nendega võitleb, seda sagedamini nad ilmuvad.

  1. Sunniviisid - korduvate või sadade kordade kordamine sama tüüpi obsessiivmeetmetega:
  • Nahale imemine, juuste väljatõmbamine, naelad;
  • Käte pesemine, pesemine, keha pesemine;
  • Uste käepidemed ja muud ümbritsevad esemed;
  • Vältida kokkupuudet saastunud esemetega - tualettruumid, ühistranspordi käsipuud;
  • Ukselukkude ja elektriseadmete, gaasipliidide kontrollimine;
  • Kontrollige lähedaste ohutust ja tervist;
  • Asjade korraldamine kindlas järjekorras;
  • Kasutamata asjade kogumine ja kogumine - paberijäätmed, tühjad konteinerid;
  • Palvete ja mantrite korduv lugemine, mille eesmärk on kaitsta agressiivsete või ebamoraalsete tegude eest, mida patsient ise suudab teha jne.
Obsessiiv-mõtted põhjustavad hirmu ja ärevust. Soov vabaneda nendest teeb patsiendi korduvalt sama tegevuse. Obsessiivsete tegevuste tegemine ei ole lõbus, kuid see aitab leevendada ärevust ja annab mõneks ajaks mugavust. Kuid rahulik on mõnda aega ja varsti kordub obsessiiv-kompulsiivne tsükkel.

Sunniviisid võivad tunduda ratsionaalne (puhastamine, lahtivõtmine) või irratsionaalne (hüpped). Kuid kõik need on kohustuslikud, inimene ei saa keelduda nende täitmisest. Kuid ta on teadlik oma absurdsusest ja ebaolulisusest.

Obsessiivtoimingute tegemisel võib inimene rääkida teatud verbaalsetest valemitest, lugedes korduste arvu, sooritades seega teatud rituaali.

Füüsilised sümptomid obsessiivne neuroos

Obsessiiv-kompulsiivse neuroosi füüsilised sümptomid on seotud autonoomse närvisüsteemi häiretega, mis vastutab siseorganite toimimise eest.
Patsiendid märkisid:

  • Unehäired;
  • Peapööritus;
  • Valu südames;
  • Peavalud;
  • Hüper- või hüpotensioonirünnakud - rõhu suurenemine või vähenemine;
  • Isu ja seedehäired;
  • Vähendatud seksuaalne soov.

Neuroos obsessiivhaigus

Obsessiivse neuroosi vormid:

  • Krooniline - haiguse rünnak, mis kestab üle 2 kuu;
  • Korduvad - ägeda haiguse perioodid, mis vahelduvad vaimse tervise perioodidega;
  • Progressiivne - haiguse pidev kulg, mille sümptomid perioodiliselt intensiivistuvad.
Ilma ravita saab 70% patsientidest obsessiiv-arvutatud neuroos kroonilise vormi. Obsessions on laienemas. Obsessive mõtted tulevad sagedamini, tunne hirm suureneb, korduste arv obsessiiv meetmed kasvab. Näiteks, kui häire alguses kontrollis isik, kas uks on suletud 2-3 korda, võib korduste arv aja jooksul tõusta kuni 50-ni. Mõnes vormis kannavad patsiendid obsessiivseid toiminguid 10–15 tundi päevas, kaotades võime mis tahes muu tegevuse jaoks.

20% inimestest, kes kannatavad kerge obsessiivse neuroosiga, võib haigus iseenesest ära minna. Obsessiivsed mõtted on asendatud uute erksate muljetega, mis on seotud maastiku muutumisega, ümberpaigutamisega, sünnitusega ja keeruliste erialaste ülesannete täitmisega. Obsessiiv-kompulsiivne häire võib vanusega väheneda.

Neuroos obsessiiv diagnoos

Sümptomid, mis viitavad obsessiiv-kompulsiivsele häirele:

  • Obsessiiv-mõtted, mida inimene peab enda omaks;
  • Mõtted, pildid ja tegevused on ebameeldivalt korduvad;
  • Inimene kipub obsessiivseid mõtteid või tegevusi ebaõnnestunud;
  • Toimingute tegemise idee on inimesele ebameeldiv.
Kui obsessiiv-mõtted ja / või korduvad toimingud kestavad 2 nädalat järjest või rohkem, muutuge hädaallikaks (stress, mida põhjustavad negatiivsed emotsioonid ja kahjustavad tervist) ning häirivad inimese tavapärast tegevust, seejärel tehakse diagnoos obsessiiv-kompulsiivse häire kohta.

Obsessiivse neuroosi raskuse määramiseks kasutatakse Yale-Browni testi. Testküsimused võimaldavad teil kindlaks määrata:

  • obsessiivsete mõtete ja korduvate liikumiste olemus;
  • kui tihti nad ilmuvad;
  • milline osa ajast on hõivatud;
  • kui palju nad häirivad elutegevust;
  • kui palju üritab patsient neid maha suruda.
Uuringu käigus, mida saab teha internetis, palutakse isikul vastata 10 küsimusele. Iga vastus on hinnatud 5-punkti skaalal. Katsetulemuste kohaselt arvutatakse punktid ning hinnatakse kinniside ja sundide tõsidust.

Kuidas ravida obsessiivne neuroos ja hirmud

Isik võib välja töötada olukorra, kus valed ideed, mõtted püüavad saada teadvuse üle ülemise käe. Nad ründavad iga päev, muutudes obsessiiv-kompulsiivseks häireks. See muudab elu raskeks, kuid on olemas viise, kuidas vabaneda obsessiivsetest mõtetest ja hirmudest. Ilma abita halveneb see aja jooksul ainult. On raskem ja raskem keskenduda tõeliselt olulistele asjadele, et leida jõudu igapäevaelu probleemide ületamiseks. Seejärel süvendab skisofreenia depressiooni, halbu mõtteid, soove ja mõnikord häireid.

Miks tekib obsessiiv-kompulsiivne häire?

OCD (obsessiiv-kompulsiivne häire) kinnisidee seisund esineb juhtudel, kui teadvus ei suuda suruda impulsse mis tahes tegevusele. Samal ajal on nad kõik teised mõtted välja tõrjunud, kuigi nad on hetkel mõttetud või alusetud. Nende impulsside tugevus on nii suur, et nad põhjustavad hirmu. Obsessiivfoobsete ilmingute, obsessiivne neuroosi kujunemist mõjutavad erineval määral bioloogilised ja psühholoogilised tegurid.

Obsessiiv-seisundi sündroomil on erinevad ilmingud, kuid nad kõik pärinevad peamistest sümptomitest:

  • korduvad tegevused, rituaalid;
  • oma tegevuse korrapärased kontrollid;
  • tsüklilised mõtted;
  • keskendudes vägivalla, usu või elu intiimse külje mõtetele;
  • ülekaalukas soov lugeda neid või nende hirmu.

Lastel

OCD-haigus esineb ka lastel. Reeglina on arengu põhjused psühholoogilised traumad. Lapsel tekib hirmu või karistuse taustal neuroos, nende õpetajate või vanemate ebaõiglane kohtlemine võib sellist riiki provotseerida. Isalt või emalt eraldamine varases eas on tugev. Obsessiivse riigi hoog muutub üleminekuks teisele koolile või ümberpaigutamisele. Kirjeldatakse mitmeid perekonnasuhete tegureid, mis moodustavad lapse häire:

  1. Hoolimata laste seks. Sel juhul pannakse talle talle võõrad omadused, mis põhjustab suurt ärevust.
  2. Hiline laps. Arstid avastasid seose ema vanuse ja lapse psühhoosi tekkimise riski vahel. Kui naine raseduse ajal on rohkem kui 36 aastat vana, siis suureneb lapse ärevuse oht tingimata.
  3. Konfliktid perekonnas. Sageli mõjutab vaidluste negatiivsus lapsi, tal on süütunne. Nende perekondade statistika järgi, kus mees on aktiivselt kaasatud lastekasvatusse, juhtuvad laste neuroosid palju harvemini.
  4. Mittetäielik perekond. Lapsel puudub pool käitumismustritest. Stereotüübi puudumine kutsub esile neuroosi tekke.

Täiskasvanutel

Vanemas põlvkonnas mõjutavad obsessiiv-kompulsiivse häire esinemist bioloogilised ja psühholoogilised põhjused. Esimene ilmub arstide sõnul neurotransmitteri serotoniini metabolismi rikkumiste tõttu. Arvatakse, et see reguleerib ärevuse taset, millel on seos närvirakkude retseptoritega. Samuti arvestage elutingimuste ja ökoloogia mõjuga, kuid suhet ei ole veel teaduslikult tõestatud.

Psühholoogilised tegurid ilmnevad teatud elušokkides ja stressisituatsioonides. Seda ei saa nimetada neuroosi põhjusteks - pigem muutuvad need vallandajateks inimestele, kellel on geneetiline eelsoodumus tekkida obsessiivseid mõtteid ja hirme. Selliseid pärilikke omadusi ei ole võimalik eelnevalt tuvastada.

Obsessiivsed riigid

Inimesed, kellel on teatud isiksuse rõhutused või psühhotrauma, on eelsoodumuseks obsessiivse seisundi suhtes. Nad puutuvad tahtmatult vastu tundeid, pilte, tegevusi, neid järgivad surmaga seotud obsessiivsed mõtted. Isik mõistab selliste nähtuste põhjendamatust, kuid ei suuda iseseisvalt selliseid probleeme lahendada ja lahendada.

Sellise seisundi kliinilised tunnused sõltuvad suuresti sellest, et kognitiiv-käitumuslikud häired süvenevad ja arenevad. Praegu on kaht peamist tüüpi obsessiivseid mõtteid - intellektuaalset ja emotsionaalset ilmingut. Nad provotseerivad inimese foobiad ja paanikahirm, mis mõnikord täielikult katkestavad inimeste elu ja hariliku rütmi.

Intellektuaalne

Intellektuaalset tüüpi obsessiivseid seisundeid nimetatakse kinnisideeks või kinnisideeks. Seda tüüpi häire puhul eristatakse järgmisi levinud kinnisidee ilminguid:

  1. "Vaimne närimiskumm." Ebamõistlikud peegeldused, kahtlused mis tahes põhjusel ja mõnikord ilma selleta.
  2. Aritmomania (pealetükkiv konto). Isik loeb kõike ümber: inimesed, linnud, esemed, sammud jne.
  3. Obsessive kahtlused. Ilmselt sündmuste nõrgem fikseerimine. Mees ei ole kindel, et ta lülitas ahju, rauda.
  4. Sissetungiv kordamine. Telefoninumbrid, nimed, kuupäevad või nimed on alati meeles.
  5. Sissetungivad esildised.
  6. Obsessive mälestused. Reeglina on vääritu sisu.
  7. Ründavad mured. Esineb sageli töökohal või seksuaalelus. Inimene kahtleb, kas ta suudab midagi teha.
  8. Kontrastsuse kinnisidee. Isikul on mõtted, mis ei vasta tüüpilisele käitumisele. Näiteks tekitavad head ja mitte kurjad looduses tüdrukud verise mõrva pilte.

Emotsionaalne

Emotsionaalsed kinnisideed hõlmavad erinevaid foobiaid (hirme), millel on konkreetne suund. Näiteks kogeb noor ema ebamõistlikku ärevust, mis kahjustab tema last või tapab ta. Kodused foobiad - hirm 13-st, ortodoksiliste kirikute, mustade kasside jt. On palju erinevaid hirmu liike, millele on antud erilised nimed.

Inimese foobiad

  1. Oksifobia. Probleem ilmneb hirmust teravate esemete pärast. Isik kogeb seda, mis võib põhjustada teistele või iseenda vigastusi.
  2. Agrofoobia Obsessive hirm avatud ruumi, rünnakud põhjustavad väljakud, lai tänavad. Inimesed, kes kannatavad selle neuroosi all, ilmuvad tänaval ainult siis, kui neid saadab teine ​​isik.
  3. Claustrofoobia Obsessive probleem hirm väike, suletud ruumid.
  4. Acrophobia Selle obsessiivse olekuga kardab inimene olla peal. On pearinglus ja hirm langeda.
  5. Antropofoobia Probleem on hirm suurte rahvahulga pärast. Mees kardab minestada ja rahvahulga purustada.
  6. Misofoobia Patsient on pidevalt mures, et ta määrdub.
  7. Düsmorfofoobia. Patsiendile tundub, et kõik ümbritsevad tähelepanu keha kole, ebatavalisele arengule.
  8. Nosofoobia. Isik kardab pidevalt tõsise haiguse tekkimist.
  9. Nikotobia Pimeduse hirm.
  10. Mütofoobia. Isik kardab valet rääkida, seega väldib inimestega kokkupuutumist.
  11. Tanatofoobia on surma hirm.
  12. Monofoobia. Inimene kardab jääda üksi, mis on seotud abitusega.
  13. Pantofoobia Kõige suurem üldine hirm kui selline. Patsienti hirmutab kõik tema ümber.

Kuidas vabaneda obsessiividest mõtetest

Hirmu psühholoogia on kujundatud nii, et obsessiivsed riigid ei saa omaette edasi minna. On äärmiselt problemaatiline elada, et iseseisvalt võidelda on raske. Sellisel juhul peaksid lähedased inimesed aitama ja selleks peate teadma, kuidas vabaneda obsessiivsetest mõtetest ja hirmust. Toetust võib anda psühhoterapeutide või psühholoogide nõuannete alusel.

Psühhoterapeut

Haiguste selge psühhogeense iseloomuga on vajalik patsiendiga ravi, mis põhineb obsessiivse seisundi sümptomitel. Rakendage psühholoogilisi tehnikaid iga patsiendi jaoks eraldi. Obsessiivse seisundi ravi võib toimuda individuaalselt või grupis. Inimese ravimiseks kasutage neid psühholoogilisi ravimeetodeid:

  1. Ratsionaalne psühhoteraapia. Ravi käigus selgitab spetsialist neurootilise seisundi „lähtepunkti”, paljastab konflikti patogeneetilise olemuse. Ta püüab aktiveerida isiksuse positiivseid aspekte ja parandab inimese negatiivseid, ebapiisavaid reaktsioone. Ravi peaks normaliseerima emotsionaalse ja tahtliku reageerimise süsteemi.
  2. Grupi psühhoteraapia. Intrapersonaalsete probleemide lahendus tekib interpersonaalses interaktsioonis esinevate defektide töötlemise kaudu. Praktiline töö on suunatud intrapersonaalsete kinnisidee lahendamise lõplikule probleemile.

Psühholoogia näpunäited

Obsessiivsete seisundite aste võib olla erinev, seega ei ole viimase olemasolu otsene tee psühhiaatriale. Mõnikord peavad inimesed lihtsalt mõistma, kuidas saada alateadvusest pärit halbadest mõtetest eemale. Kompulsiivse hirmu ja ärevuse ületamiseks saate kasutada järgmisi meetodeid:

  1. Vastuvõtmine Obsessiivsete mõtetega püüavad inimesed neid mitte mõelda, hõivata ennast midagi, mis tõmbaks end ära. Reeglina teravdavad sellised tegevused seisundit, mistõttu idee tegemine aitab saada nõiaringist välja. Niipea, kui mõtted ise teid häirivad, väheneb ärevuse tunne - ja see on juba haiguse võidu poole.
  2. Heli ja peegelduste salvestamine. Hea võimalus rünnata obsessiivseid mõtteid. Kui viskate välja negatiivse paberi, mis suudab kõike kannatada, leiab negatiivne energia väljapääsu ja see muutub lihtsamaks. Kui mõtted ei ole väga šokeerivad või hirmutavad, siis saab neid jagada lähedastega.
  3. Loo positiivne pilt. Positiivne kogemus aitab vabaneda negatiivsetest emotsioonidest. Püüdke esitada võimalikult üksikasjalik ja rõõmustav sündmus (võimalik väljamõeldud).
  4. Otsige sekundaarset kasu. Mõnel juhul on obsessiivsed mõtted viis lahendada lahendamata probleemide eest. Püüdke mõista, mida nad maskeerivad, ja lahendada need probleemid. Pärast seda kaob neurootiline seisund. Mõnikord muutub obsessiivne riik ettekäändeks, et olla õnnetu. See on vabandus mitte raskete juhtumite lahendamiseks, töö otsimiseks jne.
  5. Lõõgastumine Lisaks psühholoogilisele, füüsilisele stressile on samuti täheldatud, nii et lõõgastumine muutub oluliseks protseduuriks selle ületamiseks. Seda tuleks teha soojendusega 10-15 minutit päevas. Näiteks asuge põrandal, hoia jalad sirgelt. Käed mööda keha, sirged otsad, silmad lähedalt, proovige lõõgastuda iga keha lahtrit ja pikali liikumata. Hingamine peaks olema sujuv, rahulik.

Kuidas vabaneda hirmust

On mitmeid põhjuseid, mis raskendavad obsessiivsest hirmust taastumise protsessi. Mõnede jaoks on see tingitud enesekindluse puudumisest enda ja nende tugevuste vastu, teistel puudub püsivus, teised siiski eeldavad, et kõik läheb ise läbi. On mitmeid näiteid kuulsatest inimestest, kellel õnnestus õnnestus ületada oma foobiad ja hirmud ning tegeleda sisemiste probleemidega. Selleks kasutatakse psühholoogilisi meetodeid, et aidata inimestel obsesssiivset hirmu teelt eemaldada.

Psühholoogilised tehnikad

  1. Negatiivse mõtlemise vastu võitlemine. Nad nimetavad seda tehnikat "lülitiks", sest sisuliselt on teie obsessiiv-hirmud lüliti kujul võimalikult selgelt, üksikasjalikult ja lihtsalt välja lülitada. Peaasi on ette kujutada oma kujutlusvõimet.
  2. Õige hingamine. Psühholoogid ütlevad: "Me hingame julgust, hingame hirmu." Ühtne hingamine kerge viivitusega ja seejärel väljahingamine normaliseerib füüsilise seisundi hirmu rünnaku ajal. See aitab rahuneda.
  3. Vastus ärevusele. Raske tava, kui inimene "näeb hirmu silmis." Kui patsient kardab rääkida, siis peate patsiendi avalikkuse ette panema. Hirmu ületamine õnnestub läbi "sõita".
  4. Me mängime rolli. Patsienti kutsutakse üles mängima enesekindla inimese rolli. Kui seda riiki harjutatakse teatrimängu vormis, võivad aju mingil hetkel sellele reageerida ja obsessiivhirm möödub.

Aroomiteraapia

Üks obsessiiv-kompulsiivse häire põhjus on stress ja psühholoogiline väsimus. Sellise probleemi ennetamiseks ja ravimiseks on vaja lõõgastuda, emotsionaalset seisundit taastada. Kui stress või depressioon aroomiteraapia aitab hästi. Seda on vaja kombineerida psühhoteraapiaga, sest aroomiteraapia protseduurid on vaid viis pingete leevendamiseks, kuid mitte probleemi lahendamiseks.

Video: Kuidas tulla toime obsessiivsete mõtetega

Mõnikord võib inimestel esineda kerge obsessiiv-obsessiiv või obsessiiv-kompulsiivne häire ja olla teadlik selle esinemisest. Kui seisund halveneb, on nad hädas abi otsima. Alltoodud video pakub võimalusi ärevusest ja ärevusest vabanemiseks. Records aitab teil probleemi ise lahendada ja oma seisundit parandada. Kasutatud meetodid on erinevad, nii et saate valida teile sobivaima.

Kuidas vabaneda obsessiividest mõtetest? 10 tõestatud viisi.

Obsessiiv-mõtted on seisund, kus valesid mõtteid, ideid on üheaegselt peas ja ei anna inimestele normaalset elu.


B pcixiatpii NENDE poyavlenie oppedelyaetcya KUIDAS obeccivno-kompulcivnoe pacctpoyctvo (OKP), in nevpologii takoe coctoyanie nocit nazvanie nevpoz navyazchivyx coctoyany in pcixologii nachalnaya ctadiya takogo pacctpoyctva zashifpovana gondli nazvaniem "myclennaya zhvachka". Inimese seisund on kahanenud, nagu ka tema pidevad mõtted, mida ta oma peaga hoiab, koos jõulisuse poolt tekitatud negatiivsete kordustega, soove või terroriga. Ta peab nendega üksteise järel toime tulema, seega on probleeme, mida ta ei ole kunagi selle olukorra hulgast valinud. See areng võib toimuda igasuguse tagasipöördumise ja intensiivse intensiivsuse abil.

Riskitegurid ja ehitusmehhanism

Uuenduslikud obsessiiv-mõttepunktid võivad olla sõjaseisukorra tõttu tavapärased, aga ka nende sõnavara, mida saab kasutada ühistu Millised on OKP tekkimise põhjused?

1. Kasutage sisemise dialoogi arengut. Meil on laps, kes loeb kuni 100, laste ja nii edasi uinumiseks. Tegemist on aedade lastega, kui kõik lapsed osalesid üksi elamisel. Hästi varustatakse neid, ja mõnedel lastel oli raske elada vastavalt “kadastroofi” režiimile. Seepärast mõtlesid nad mõnele sarnase mõtlemisega inimesele ja suhtlesid nendega, pidasid neid. Selline viide põhjustab probleemide pidevat mõtlemist, küsimuste arutamist, kontot jne. Inimese aju ei lõdvestu, samuti ülejäänud tema päritolu, tema vaimsed protsessid töötavad, meenutavad midagi muud ning ümberasustatud isik ja lähetaja ning ümberasustatud isik on sõnastatud mõne teise, ümberasustatud isiku ja ümberasustatud isiku poolt ning tekib vastuolu. Sellist noteeringut saab üle kanda tavalisse tööpäevani, näiteks autode, valged aknad jne.

2. Nende käitiste ja veendumuste analüüs ja häirimine. ISIKUTE HÕLMATUD OLUKORRALDUSES ON VAJALIK, KES TULETAB NENDE VASTUTUSTE, PÕHIMÕTTED JA VÄÄRTUSED, ON TULEMUSEL INIMESTE VAHENDID, MIS ON TEISED TEHNOLOOGILISELT, TELFARIUM JA TÄHELEPANU, PURPHESHIPSELFLY, ALONGER HELF, TELFARIUM JA TELFARIUM, ON VAJADUSEL Nende teiste meetmete puhul mõõdetakse aga inimeste elu, mis toob kaasa nende mõtete, rõhujate, õõnsuste ja risti lüüa ja pahede ja risti löögi hädaolukorra tekkimise.

Hapless hane

Pidevad füüsilised või mehaanilised pinged põhjustavad hädaolukorra, kiiruse, kahjustuse ja ebamugavuse. Siit saab OKP ja teiste rajatiste tekkimine. Dazhe AJAL TEGEVUSARUANNE ucilennoy neobxodimo Davat Cebe otdoxnut, tak kak mogut tuleb emotsionalnye ja pcixicheckie cboi Tegevusaruandes, vypazhennye chepez navyazchivye mycli.

Et olla ohutu

Obsessiivsed mõtted võivad tekkida erinevatel viisidel, isegi kõige raskemates. Inimestele, kes on erinevad mõtted, ei ole see hirmutav. See peegeldab meie kogemusi, teabevoogu CMI ja kommunikatsiooni kaudu. Kuid on oluline, kuidas me nende mõtetega suhtleme. Kui patsient hakkab enesetapu mõtlema ja ta võitleb, on see hästi ja ei näe patoloogiat. Inimestel, kes on sõltuvuses enesetapust või mõrvast, ei tekita sellised mõtted hirmu, närviliseks tundeid. Sellised inimesed mõtlevad, kuidas seda teha.

Kuidas vabaneda sellistest mõtetest peas, aidata psühhiaater või psühhiaatrid. Mõnikord tuleb teda siiski hoida. Põhi on sellise abi soovituse sätted. Sõjalised inimesed usuvad kõikjal, isegi ebaseaduslikesse mõtetesse, mis nende peades tekivad katkestuste, teabe või sündmuste analüüsi tulemusena. Nad hakkavad uskuma oma ebaseaduslikesse mõtetesse, võttes nad tööle. Sellisel tingimusel on ka füsioloogiline ja biokeemia, palju kauakestvaid muutusi ajurünnakutes, ümberasustatud inimesed on asunud ja ümberasustatud inimesed on muutunud segadusse.

  • neuronite ergutamine ja närviühenduste moodustumine, mis on seotud replikatsiooni refleksi moodustumisega püsivates mõtetes;
  • tüve hormoonide (kortiool, aldosteroon, adrenaliin) areng;
  • OKPppoyavlenie comaticheckix cimptomov AJAL podklyuchenii vegetativnoy nepvnoy cictemy: tonuc lihaseid uchaschenie cepdechnyx cokpascheny, povyshenie AD, povyshennoe potootdelenie, cuxoct vo ptu, clozhnocti AJAL dyxanii, tpemop konechnoctey.

See on organisatsiooni tavapärane tagasivõtmine tekkiva kriitilise olukorra suhtes, mis tuleneb obsessiivsete mõtete tulemustest. Pea aju süvendab nii tegelikku aju kui ka kavandatud ohtu. See protsess kiireneb märkimisväärselt kohapealsete obsessiivsete mõtetega ja hirmudega kohapeal.

Jõu avaldamine

Neile, kes on häirinud obsessiivseid mõtteid, nende mõju nende käitumisele. Lisaks sellele patsiendile toob väike rahulolu pidevat mõtlemist, mitte põhiloogikat. Seega kombineeritakse inimese vastuolulised tegevused ja seda saab omavahel konkureerida, mida saab laadida samamoodi nagu ülejäänud meist. Ei ole sugugi haruldane, et ta jääb midagi muud mõtlemist.

Samaaegsed on ka struktuuri ja vegetatiivse dünaamilise režiimi füüsikalised variatsioonid. Asjade seisust ei ole mõttekas loobuda, sest see mõjutab inimtegevuse tootlikkust. Keegi aitab muusikat selliste segadust tekitavate mõtete huvides, mida alati midagi kõrvale suunab, kuid see on ainult sümptomitega töö. Ebatavaliselt raskesti ravitavad ravimid.

Ravi

Niisiis, kuidas saab vabaneda obsessiividest mõtetest? Spetsialisti, kaitsetöötaja, kes aitab osta tajutavat meelt, palju tundlikke asju, palju ebameeldivaid asju, mis on seotud moonutava mõtteviisiga, ja palju murettekitavaid asju, mis on seotud probleemidega, lahendus on kindel lahendus.

RAVIMI KÄITLEMINE

Eemaldada peast haigeid mõtteid, kui meditsiinilised preparaadid on ebaühtlased. Ravimid pärinevad neuroosist. See on tavaline meetod füüsilise süsteemi füsioloogiliste tingimuste loomiseks. Kuid ükski ettevalmistav toode ei asenda psühhoteraapiat, "hinge" käsitlemist oma teadmistega. Obsesssiivsete mõtete raviks hea unenäo või elujõulisuse protsessi kaasamiseks aitavad ravimid. Samal ajal kaob projekti läbilaskevõime, kuid seda ei ravita. Enamik patsiente ei mõjuta selle keskkonna kasutamist, kuna need on pidevad, aeglased, loid ja raskesti toetatavad. Vastuvõtul määravad presidendid neid ja tõlgivad neid uuesti.

Psühhoteraapia

Obsesssiivsete mõtete levitamisel mõjutasid psühhoterapeudid või psühholoogid individuaalsel vastuvõtjal. Sellise tingimuse huvides on vajalik spetsialisti professionaalsus ja teadmised erinevates hambakoolides. Patsiendi puhul kasutab arst erinevaid suundi.

Koordineeritud suund

Sageli hakkab inimene vaatama rituaale, näiteks eelnevalt, et lugeda või mõelda viimase päeva sündmustele. Kognitiivses vormis töötades mõjutab ekspert mõtteviisi reageerimist. Töö tulemusena peaks saama õppida tootlikkuse kordamist sarnastel mõtetel, ideedel, mida loogikale ei anta. Mees õpib ka tegema olulisi tegevusi ilma primitiivseid rituaale vaatamata.

Perekonna rahustamise juhtimine

Reeglina elab sarnase eluaseme juures elav isik perekonnas või omab oma kaitset. Pikaajaline teadaolev tõde, millega meie mure on. Psühholoogi töötaja Psühholoogi töö idees peaks toimuma ka patsiendi perekonnaga. Koostöö ja koostöö kogemus on enamikul juhtudel tingitud probleemidest inimestega, kes on lähedased. Psühholoogi ülesanne on patsiendi perekondlikes suhetes välja selgitada ja aidata neil vähendada nende soojust.

KOOSTALITLUS

Kui tegemist on obsessiivse motivatsiooniga Selleks järgige soovitusi.

1. Deklareerida, et mitte kõik mõtted on intelligentsed, loogilised ja tõelised. Meenutavad mõtted - see ei kuulu nende või meile muretse, need võivad olla täiesti sobimatud ja ebapiisavad. Mõtted on ainus meie elu kogemuste, kogemuste, kogemuste, teadmiste, väärtuste ja kogemuste, simulatsioonide ja tingimuste peegeldus. Õnnetuse teine ​​põhjus võib olla kõigi aju põimimine.

2. Vastuvõtmine. Obsessiivsete mõtetega püüavad inimesed neid mitte mõelda, hõivata ennast midagi, mis tõmbaks end ära. Reeglina teravdavad sellised tegevused seisundit, mistõttu idee tegemine aitab saada nõiaringist välja. Niipea, kui mõtted ise teid häirivad, väheneb ärevuse tunne - ja see on juba haiguse võidu poole.

3. Peegelduste kuulamine ja salvestamine. Hea võimalus rünnata obsessiivseid mõtteid. Kui viskate välja negatiivse paberi, mis suudab kõike kannatada, leiab negatiivne energia väljapääsu ja see muutub lihtsamaks. Kui mõtted ei ole väga šokeerivad või hirmutavad, siis saab neid jagada lähedastega.

4. Loo positiivne pilt. Positiivne kogemus aitab vabaneda negatiivsetest emotsioonidest. Püüdke esitada võimalikult üksikasjalik ja rõõmustav sündmus (võimalik väljamõeldud).

5. Otsige sekundaarset kasu. Mõnel juhul on obsessiivsed mõtted viis lahendada lahendamata probleemide eest. Püüdke mõista, mida nad maskeerivad, ja lahendada need probleemid. Pärast seda kaob neurootiline seisund. Mõnikord muutub obsessiivne riik ettekäändeks, et olla õnnetu. See on vabandus mitte raskete juhtumite lahendamiseks, töö otsimiseks jne.

6. Lõõgastumine. Lisaks psühholoogilisele, füüsilisele stressile on samuti täheldatud, nii et lõõgastumine muutub oluliseks protseduuriks selle ületamiseks. Seda tuleks teha soojendusega 10-15 minutit päevas. Näiteks asuge põrandal, hoia jalad sirgelt. Käed mööda keha, sirged otsad, silmad lähedalt, proovige lõõgastuda iga keha lahtrit ja pikali liikumata. Hingamine peaks olema sujuv, rahulik.

7. Negatiivse mõtlemise vastu võitlemine. Nad nimetavad seda tehnikat "lülitiks", sest sisuliselt on teie obsessiiv-hirmud lüliti kujul võimalikult selgelt, üksikasjalikult ja lihtsalt välja lülitada. Peaasi on ette kujutada oma kujutlusvõimet.

8. Õige hingamine. Psühholoogid ütlevad: "Me hingame julgust, hingame hirmu." Ühtne hingamine kerge viivitusega ja seejärel väljahingamine normaliseerib füüsilise seisundi hirmu rünnaku ajal. See aitab rahuneda.

9. Vastus ärevusele suunatud tegevusele. Raske tava, kui inimene "näeb hirmu silmis." Kui patsient kardab rääkida, siis peate patsiendi avalikkuse ette panema. Hirmu ületamine õnnestub läbi "sõita".

10. Rolli mängimine. Patsienti kutsutakse üles mängima enesekindla inimese rolli. Kui seda riiki harjutatakse teatrimängu vormis, võivad aju mingil hetkel sellele reageerida ja obsessiivhirm möödub.

Üks obsessiiv-kompulsiivse häire põhjus on stress ja psühholoogiline väsimus. Sellise probleemi ennetamiseks ja ravimiseks on vaja lõõgastuda, emotsionaalset seisundit taastada. Kui stress või depressioon aroomiteraapia aitab hästi. Seda on vaja kombineerida psühhoteraapiaga, sest aroomiteraapia protseduurid on vaid viis pingete leevendamiseks, kuid mitte probleemi lahendamiseks.

Loe Lähemalt Skisofreenia