Kiire üleminek leheküljel

Meie aja tegelik, kiireloomuline probleem on närviline kurnatus (neuro-emotsionaalne väsimus). See on tingitud erinevatest negatiivsetest teguritest, mis mõjutavad isikut erinevate asjaolude tõttu. Need on subjektiivsed kogemused, pidev vaimne pinge ja stressiolukord, ebapiisav uni ja puhkus, närvisüsteemi ebastabiilsuse tekitamine, neuroosi ja neurasteenia areng.

Närvilise kurnatuse põhjuste kohta

Igal elusorganismil, sealhulgas inimesel, on kaasasündinud enesesäilitusinstinktid, mis vallandavad nende varjatud reservid ebasoodsate tingimuste korral. Selline reserv koosneb immuun-, hormonaalsetest, toitainetest ja ainevahetusainetest, mida kasutatakse äärmise vajaduse tõttu ainult ähvardavatel asjaoludel.

Sellist vajadust võivad tekitada pikaajalised ja tõsised pinged, kired ja fusioonid (seletamatu agressioon), šokk, trauma, ülemäärane väsimus ja seisund. Sellistes riikides on inimene tavaliselt võimeline ise oma probleemi lahendama, koondades ja kogudes kokku. Kuid ainult siis, kui asutusel on ressursside reserv. Kui sel hetkel kulutatakse ja negatiivne jätkub - see on närvilise kurnatuse eeltingimus.

Närvisüsteemi ammendumise põhjuste aluseks on eri tüüpi väsimus, mis ulatub füüsilisest moraalsest. Väsimus ei esine samaaegselt, kuid areneb ja koguneb järk-järgult, suureneb, süveneb ja muutub krooniliseks seisundiks, mis viib sageli depressiivsetesse seisunditesse.

Selleks, et mõista haiguse tekke teket, kaaluge ressursside kaitse reservi ammendamise meetodi skeemi.

  • Tugev, ärev emotsionaalne seisund ja stress närvisüsteemi ammendumise ajal provotseerivad kesknärvisüsteemi, et saata teatud signaale endokriinsetele, immuun- ja kardiovaskulaarsüsteemidele. Sel ajal muutuvad nad organismi prioriteediks, kuigi teised tegevusalad, näiteks seksuaalne või seedeelund, kannatavad selle eest.
  • Kardiovaskulaarne funktsioon. Pikaajaline stress põhjustab pettumust südame rütmis, hüpertensiooni ja teiste südameprobleemide tunnuseid.
  • Fagotsüütilise kaitse kadumine põhjustab pikaajalist stressi, mis viib immuunsüsteemi täieliku nõrgenemiseni. Selle tulemusena süvenevad kroonilised patoloogiad ja tekivad uued infektsioonid, põletikulised reaktsioonid ja protsessid kandidoosi, düsbakterioosi, erosive ja liigeste patoloogiate, reuma ja nahahaiguste kujul.
  • Seedetrakti häired ilmnevad düsbioosi, mao-sooletrakti haavandiliste patoloogiate, funktsionaalsete häirete ja kroonilise enterokoliidi tunnustega.

Närvi ammendumise sümptomid, iseloomulikud tunnused

Närvisüsteemi ammendumine areneb järk-järgult ja seda tajutakse alguses tavalise väsimuse all. Kuid negatiivse negatiivse mõju tõttu muutub järk-järgult probleemiks vaid kvalifitseeritud psühhoterapeut. Kui te iseendale tähelepanu pöörame, saab esimesi närvikahjustuse sümptomeid näha iseseisvalt.

Neil on märke väsimuse eiramisest - ja vaatamata uniseks olekule päeva jooksul on õhtul raske magada. Puhkeolek ei tekita puhkeolekut, sest see on murettekitav ja rahutu, mis on katkendlik. Tekib seletamatu ärevus, ebakindlus ja negatiivne väljavaade elule. Patsient võib perioodiliselt näidata käegakatsutavaid tahhükardia ja vererõhu kõikumisi, seksuaalse iseloomuga häireid.

Patsiendid märgivad ise närvilise ammendumise tunnuseid:

  • suurenenud ärrituvus;
  • sagedased migreenid ja liigesevalu;
  • ebamõistlikud temperatuuri kõikumised;
  • seedetrakti ebamugavustunne ja seedehäired;
  • hooajaliste krooniliste haiguste ägenemine;
  • kognitiivsete funktsioonide vähenemine (mälu ja tähelepanu halvenemine, tähelepanematus ja segadus).

Meestel ja naistel on närvisüsteemi ammendumise märke raske avastada ja diagnoosida, sest patoloogia on varjatult varjatud nii paljude teiste patoloogiate põhjustatud haiguste kui ka mitte põhjusliku tegurina. Ainus erinevus närvisüsteemi ammendumises naistel on suurem hormonaalne vastus, mis võib muutuda haiguste, nagu näiteks rästiku, hormonaalse katkemise ja ägenemise tunnuseks.

Protsessi kliinikus on kolm etappi:

  1. Hüpersteeniline, väljendub stabiilse tasakaalustamatuse ja ebakorrektsena. Patsient saab aru, et see käitumine ei ole tema jaoks tüüpiline, kuid ta ei tea, kuidas olukorda ise parandada. Ta ei ole võimeline tegutsema ja emotsioone kontrollima, ta võib teadlikult provotseerida tülisid ja konfliktiolukordi. Etapis on kaasas lihasvalu ja migreen, unetus ja krooniline unehäired, tugevuse ja puude kadumine.
  2. Nõrkuse ja ärrituse etapp avaldub kiiresti mööduvates tuimastamis-, pessimistlik- ja häirivates tunnetes. Migreenile lisatakse südamevalu, seedehäired, õhupuudus, allergia sümptomid ja Vertigo sümptomid.
  3. Hypostenic etappi iseloomustab apaatia, depressioon ja ükskõiksus. Tüüpiliselt võib selline seisund olla närvilise kurnatuse, depressiooni või depressiivsete seisundite eelkäijaks.

Kuidas ravida närvisüsteemi kurnatust? Ettevalmistused ja meetodid

Terapeutilised meetodid põhinevad integreeritud lähenemisel. Närvilise kurnatuse sümptomitega algab ravi teatud kiireloomuliste probleemide lahendamisega, mis on põhjustatud tõelise põhjusliku teguri avastamisest ja neutraliseerimisest - perekondlike konfliktide, stressireaktsioonide ja psühholoogiliste häirete tõrjumisest.

Vajadusel peaksite töökohti vahetama või puhkama minema. Liigutage vastuvõetav töörežiim, õppige puhkama ja lõõgastuma. Halbade harjumuste kõrvaldamine ja püsiva öise unerežiimi järgimine aitab stabiliseerida kogu öö magamist.

Palju tähelepanu pööratakse välitegevusele, jalutuskäigule, õhusõidule, tasakaalustatud toitumisele ja korrapärastele söögikohtadele, regulaarsete intiimsete suhete loomisele ja sobivatele lõõgastustehnikatele, mida edendavad jooga, meditatsioon, soojad kerge muusikaga vannid, loodusretked.

Närvisüsteemi ammendumise, ravi, ravimite ja ravimiravi protokolli puhul koosneb ainult arst. See sisaldab:

  • Ravimid, mis pakuvad veresoonte laienemist ja migreeni tunnuste eemaldamist, vereringe protsesside taastamist aju struktuuris ja rakkude hüpoksia kõrvaldamist. Selleks on ette nähtud Mexidoli või Tanakani ravimid ja analoogid.
  • Tähendab, kiirendab ainevahetusprotsesse aju struktuuris - neurometaboolsete stimulantide rühma ravimid "Cerakson", "Nootropil" või "Piracetam" kujul ja teised.
  • Meditsiinilised preparaadid, mis põhinevad palderjanidel ja emasloomadel, ravimitel "Novopassita" ja "Fitoeda". Nad leevendavad pingeid, parandavad une ja rahustavad närve.
  • Depressiooni, depressiooni ja depressiooni sümptomitega määratakse retseptiravimid, mis inhibeerivad kesknärvisüsteemi, omavad rahustavat ja hüpnootilist toimet, neutraliseerivad ärevuse, depressiooni ja hirmu tundeid. Need on ravimid ja analoogid "Valium", "Diazepam", "Nozepam", "Lorazepam", "Chlozepidda" või "Ativana". Annustamine on individuaalne, kuna on täheldatud narkootikumide sõltuvust.
  • Lisaks traditsioonilistele meetoditele on ette nähtud ka looduslikud homöopaatilised ravimid - Licopodium, Anakarium, Selenium, Kalkaria, Magnesia ja Kali Phos.

närvilise kurnatuse foto ravi

Arengu varajases staadiumis on vitamiinid närvi ammendumise keerulises ravis võimelised taastama emotsionaalsete ja vaimsete tegurite tasakaalu. Kesknärvisüsteemi kõige spetsiifilisemad on B-vitamiini rühma ulatuslikud esindajad. Nende tõhusus tuleneb keerulisest kombinatsioonist, mitte eraldi.

  • Erinevate B-vitamiini kõige optimaalsem kontsentratsioon on täheldatud vitamiinikompleksis „Super Stress“, mis sisaldab tasakaalustatud koguse elemente kesknärvisüsteemi vajaliku taastumise või säilitamise jaoks.
  • Nutrilite vitamiinikompleksi eesmärk tagab väsimuse ja migreeni kõrvaldamise.
  • Vitamiinikompleksid “Complivit”, “Neuromultivit” ja “Supradin” aitavad kaasa energia potentsiaalile ja mälu parandamisele, närvilisuse ja hirmu kõrvaldamisele.
  • Närvikoe hävitamise ja depressiivsete sümptomite kõrvaldamiseks vajalike patoloogiliste protsesside ennetamiseks on efektiivsed kompleksid Duovita, Vitamin Neural ja Polyvita.
  • Suure hulga "B" vitamiini on kaasatud kompleksravimisse "Milgamma". Selle toime on tingitud mikrotsirkulatsiooni ja kesknärvisüsteemi funktsioonide taastamisest, impulsside juhtivuse paranemisest piki närvikiude.
  • Närvikogemused ja stressirohked olukorrad peatuvad vitamiinikomplekside poolt efektiivselt vitamiini C lisamisega - need on Vitrum, Alphabet, Elevita ja Multitabs rühmad.

Neuro-emotsionaalse väsimusega toitumine peaks olema vitamiintoodetega küllastunud. Seetõttu peaks toitev toit olema mitmekesine taimsete toitude, teravilja putru ja mereannidega.

Prognoos ja võimalikud tüsistused

Võimalikud tüsistused pärast närvisüsteemi ammendumist, mis tuleneb sotsiaalsete probleemide ja halva tervise ilmingust. Patsiendi olemuse muutmine toob kaasa sotsiaalseid probleeme. Ta on ärritunud ja ei rahulda. Hakka peidetud ja väldib inimesi.

Võib-olla depressiooni, neurasteenia, tõsiste vaimsete häirete teke koos maania psühhoosiga, kinnisidee ja kiire isikliku tuhmumisega.

Kõikide arstiretseptide järgimisel on prognoos soodne ja keha on võimeline täielikult taastuma. Ravi puudumisel ei kao naise või mehe närviline ammendumine iseenesest - ta jätkab halvenemist. Patsiendi edasine seisund sõltub tema kokkupuutest ja sõltumatust otsusest ravida.

Närvisüsteemi ammendumine: ravi

Nagu juba mainitud, võib närvisüsteemi ammendumine tuleneda vegetatiivsest vaskulaarsest düstooniast (VVD), mille tõttu on inimese ebanormaalselt reguleeritud siseorganite töö. Kuid see ei ole ainus tegur, mis põhjustab haiguse esinemist. Umbes selle kohta, millised närvi ammendumise nähud viivad selle haiguse tekkeni ja milliseid sümptomeid patsiendil täheldatakse, saate lugeda eelmisest artiklist. Ja kui sa leiad end ühes NO (närvilise ammendumise) vormis, peate ravi alustama, et olukorda mitte halvendada. Teisisõnu, räägime selles artiklis sellest, kuidas ravida närvilise kurnatust, et naasta tervislikku eluviisi.

Kuidas ravida närvisüsteemi kurnatust

Kõigepealt peate keskenduma sellele haigusele ja rakendama integreeritud lähenemisviisi, mis suurendab oluliselt teie võitmise võimalusi. Alustamiseks peaksite õppima järgmisi soovitusi:

  • Päeva režiim. Peate tagama, et teie kehal on hea uni. See tähendab, et peate õhtul kell 10.00 puhkama ja voodist välja minema ainult siis, kui lõpuks ärkate. On tõestatud, et inimese närvisüsteem kestab ajavahemikul 22:00 kuni 00:00. Just see periood võib asendada kuut ja isegi kaheksatunnist magamist. Enne magamaminekut ei ole soovitatav kofeiini ja eriti alkohoolseid jooke tarbida. Kogu raviperioodi jooksul hoiduge nende kasutamisest ja ärge üle sööge. Loomulikult peate taastumisperioodi jooksul rohkem lõõgastuma ja töötama vähem.
  • Analüüsige oma elu olukorda ja leidke stiimulid. Seega, kui sa tihti oma lähedastega tülitsed, leia end töökohal tugevatest stressirohketest olukordadest, tuleb see kiiresti lõpetada. Närvi ammendumist ja sümptomeid tuleb ravida. Kui teil on võimalus ajutiselt liikuda teise kohta, eelistatavalt looduse lähedusse, kus saab selliseid tülisid kõrvaldada ja taastada psühholoogiline seisund, tehke seda kohe. Kui armastatud inimene ei ole teie probleemi mõistmiseks valmis, välistage kontaktid temaga, vastasel juhul võite olla raskemas olukorras. Töö puhul on soovitatav puhkus. Raviarst aitab seda teha, kui ta on välja kirjutanud sobiva diagnoosi. Püüdke leida keskkond, mis aitab kaasa lõõgastumisele ja rõõmsuse saavutamisele. Võite minna kohtadesse, kus te varem tundsite end kindlalt ja aktiivselt (näiteks lapsepõlves).
  • Kui te ei saa puhkust võtta ja alalist elukohta muuta, siis peaksite muutma oma eluaega. Teleriga istumise asemel käige jalutuskäigul, tehke füüsilist koormust, kohtuge huvitatud inimestega. Seda tuleb teha iga päev. On oluline, et sa saad emotsionaalset lõõgastust ja tõesti lõõgastuda. Sealhulgas uudised, filmid ja muud tegevfilmi sisaldavad televiisorid ei lõõgastu ega ole pinges. Sama kehtib arvuti ja teiste kodus ärritavate ainete kohta, mis on ületöötatud.
  • Hea toitumine on ka eduka taastumise võti. Uurige allpool, milliseid toite ja vitamiine tuleks tarbida.
  • Proovige aktiivselt aega veeta. Ujumine on ideaalne keha ja emotsionaalse seisundi lõõgastamiseks. Pole saladus, et pärast pikka vees viibimist tahan ma magada. Sellisel juhul on see vaid suur pluss, sest sa saad täieliku une. Samuti saate teha võrkpalli, jalgpalli ja muid spordimänge. Kuid ei vaja tugevat ülekoormust, kõik peaks olema mõõdukalt. Kui hakkate taastuma, saate mängudes aktiivsemalt osaleda.
  • Sageli taastatakse patsiendid jooga, kerge muusika ja meditatsiooniga. Need meetodid võimaldavad teil eluprobleemidest vabaneda ja positiivsele energiale häälestada, mis on äärmiselt oluline närvilise ammendumise perioodil. Muide, soe vanni mõju taastumisele ja lõõgastumisele on hea.
  • Regulaarset seksuaalelu soovitatakse nii palju kui füüsilist tegevust.
  • Hobi See on närvi ammendumise ravis tõesti oluline punkt. Kui teil on õppetund, mis annab teile suurt rõõmu, saad suure tõenäosusega kiire taastumise. Hobi muudab inimese täielikult oma probleemidest lahti, nagu "unustades". Siinkohal jõuab keha taastumisseisundisse ja saab elujõudu. Lõppude lõpuks, meie keha on paigutatud nii, et iga minut püüab ta tasakaalu tagasi tuua, kuid meie teadvus, mis on „mürgitatud” vale elustiili ja arvukate stressirohkete olukordadega, ei luba meil kõigist probleemidest lahti lasta. Kui leiame harmooniapunkti, taastatakse koheselt inimese emotsionaalne ja füüsiline keha. Lemmik äri on tagatis, et me keskendume positiivsetele emotsioonidele ja meie mõistus on aktiivses olekus.
  • Enese süüdistamine ainult halvendab olukorda. Nagu te teate, on enesehinnangu ja enesekindluse langus juba haiguse sümptom. Selles suhtes püüdke leida jõudu, et uskuda oma olemusesse ja tihti kiidelda ennast. See on tõesti väga oluline. Kui te vaatate hoolikalt teie ümbritsevat elu, märkate, et vähesed inimesed on valmis teid kaitsma ja hellitama. Isegi lähedased sõbrad kõige raskemates eluperioodides on kaugel, mitte valmis teid aitama. Sageli jäetakse inimene oma haigusega üksi ja keegi teda ei aita. Teadlikkus sellest, et patsient suudab iseenda eest hoolitseda, kiita, naljakas olukorra andestamine ise, mõjutab koheselt ravi. Pole saladus, et kui lähedane on armastav inimene, vabaneb patsient palju kiiremini närvisüsteemi stressist ja kurnatusest. Ja kui sa saad endale toetust, siis saad mitte ainult taastumise võimalused, vaid ka õnnelik elu üldiselt. Armastav, ettevaatlik, rahulik suhtumine oma tegudesse ja tema isiksusesse on taastumise tagaja.
  • Õpi probleemide lahti laskma. Pöörake tähelepanu teistele, kes ei ole närviline. Nad ei ole keskendunud probleemidele ega suuda neid kiiresti unustada. Selle haigusega patsiendid kalduvad mõtlema negatiivsetele olukordadele päeva jooksul, mis neid järk-järgult neelavad ja saavad ainukeseks oluliseks. Oletame, et sina ja su sőber kutsusid ülemuse oma kontorisse, kus ta lubas end oma tegevusega negatiivselt rääkida. Patsient pärast seda juhtumit võib päeva, nädala või isegi kuu jooksul "rahul olla" rahulolematus. Sõber, kes on ametist lahkunud, võib öelda paar üllatavat sõna ülemuse kohta ja jätkata vaikset elu, unustades vahejuhtumi. Õpi leppima probleemidest ja konfliktidest, kui soovite õnnelikku elu juhtida, keskenduge ainult positiivsetele emotsioonidele.

Meeste ja naiste närvilise ammendumise sümptomid on oma olemuselt sarnased. Kuid ärge segage haigust teiste haigustega:

  • Thrush, emakakaela erosioon.
  • Majutuse spasm.
  • Herpes, tonsilliit, neurodermatiit, psoriaas, krooniline mononukleoos.
  • Probleemid luu- ja lihaskonna süsteemiga: valu liigestes, emakakaela piirkonna osteokondroos.
  • Madal hemoglobiin.
  • Aju südame rütmihäired ja vereringehäired.
  • Seedetrakti rikkumine, haavand.

Õige toitumine ja vitamiinid

Närvisüsteemi ammendumise ja haiguse sümptomite kadumiseks on vaja kiiret ravi. Kui olete NO algstaadiumis, peate pöörama erilist tähelepanu toitumisele, sest tänu sellele on teil võimalik aegsasti taastuda. Kuid igal juhul tuleb vitamiine tarbida haiguse hilisemates vormides, kuna neil on terapeutiline ja profülaktiline toime. Tänu teadusele oli võimalik tõestada, et A-, D-, E- ja B-vitamiinidel on närvisüsteemile otsene mõju. Seega on kõik need vitamiinid sisaldavad tooted kohustuslikud.

Tänu provitamiinile ja A-vitamiinile paraneb kontsentratsioon, une muutub tugevamaks ja rahulikumaks. See pärsib rakustruktuuride ja neuronite vananemist, stabiliseerib ka söögiisu, vähendab erutuvust. Peamised A-vitamiini sisaldavad tooted on apelsini puuviljad, tursamaksa, astelpaju, või, kana munakollane (neil on närvisüsteemi jaoks vajalik retinool ja karotiin).

Mis puudutab B-vitamiini, siis tal on taaskasutamisel eriline roll, kuna see tugevdab närvisüsteemi ja ravib seda.

Kui teil esineb sageli vaimset ülekoormust ja stressi, on teil vaja ulatuslikku vitamiinravi. Näiteks on olemas spetsiaalsed preparaadid, mis sisaldavad vitamiine, millel on kasulik mõju närvisüsteemile.

  • Tiamiin, või muul viisil tuntud kui B1, aitab taastada vaimseid võimeid. Seda leidub sellistes toiduainetes nagu oad, tatar, kaerahelbed, riis, läätsed ja piimatooted.
  • Riboflaviin (B2) vähendab väsimust, takistab peavalu ja nõrkuse ilmnemist. Suur kogus riboflaviini leidub maksas, piimatoodetes.
  • Niatsiin (B3), hoiab ära vaimsete haiguste tekke, suurendab aju vereringet. See rühm vitamiine on leitud kaunviljades, seentes, kanaliha, teravilja, pähklite (mitte asjata, vormis, mutter sarnaneb inimese aju). B3 kasutatakse sageli depressiivsete seisundite ja seedehäirete kõrvaldamiseks.
  • B6-vitamiin, tuntud kui püridoksiin, taastab serotoniini ja vähendab keha erutust. Seda leidub granaatõunades, astelpaju marjades, mereannites, pähklites.
  • Foolhape (B9) kõrvaldab hirmu tunde, vähendab ärevust, taastab keha energiavarud, mõjub hästi mälule. Sisaldab maksa, porgandeid, brokkoli.
  • Levokarnitiin (B11) stabiliseerib aju vereringet, tugevdab immuunsüsteemi. Sisaldab piima, lihatooteid, kala ja nisu idu.
  • Tsüanokobalamiin (B12) kõrvaldab närvi ammendumise, skleroosi, depressiooni ja kahjustatud närvikiudude parandamise tunnused.

Et valida kõige sobivam ravim, mis sisaldab vajalikku kogust vitamiine, konsulteerige arstiga. Lõppude lõpuks, kui on täheldatud närvilise kurnatuse teket, on vajalik ravi järelevalve all ja ekspert annab parima toetuse.

Ravi ja profülaktika ajal on soovitatav kasutada C-vitamiini sisaldavat askorbiinhapet. See talub stressi, parandab kaitsvat vastust. Sisaldab marju, tsitruselisi, rohelisi, looduslikke roose ja kiivi.

Dieet närvilise kurnatusega peab olema õige. Te ei pea piirduma toiduga, kuid rasvaste toitude, lihtsate süsivesikute ja soolase tarbimise vähendamist. Selle asemel keskenduge ülalmainitud toiduainetele, mis sisaldavad erinevaid vitamiine. Püüa süüa rohkem mereande, teravilja ja taimseid toite. Vürtsikas maitseained, alkohol, kofeiin, šokolaad ei ole ka tarbimiseks soovitatavad. Joogide puhul on soovitatav juua värskeid mahla, dogrose infusiooni ja kompoteid.

Närvisüsteemi kurnatuse ravi

Kõiki psüühikat mõjutavaid ravimeid, mis on raskema närvisüsteemi ammendumise faasis, võivad määrata ainult raviarst.

Te ei tohiks annuse valimisel kasutada kolmanda osapoole Interneti-ressursse, kuna see on iga inimese individuaalne, rääkimata ravimite valikust. Lisaks müüakse paljusid ravimeid ainult retsepti alusel. Kuidas haigust kiiresti ja tõhusalt ravida, vaid ainult kõrge kvalifikatsiooniga arst või psühhoterapeut.

Nüüd sa tead, kuidas ravida närvisüsteemi kurnatust, ja kui te järgite kõiki soovitusi, siis suurendate oma võimalusi kiireks taastumiseks. Pea meeles, et te peate oma tervist jälgima, sest see on iga inimese elu kõige olulisem valdkond. Teil ei ole hea terviseseisundiga mingit olulist asja.

Närviline ammendumine

18. detsember 2018

  • Arstid, kes ravivad: psühhoterapeudi, psühhiaatri, psühholoogi
  • Toitumine haiguse raviks: dieet nr 12, närvisüsteemi toitumine, dieet depressiooni jaoks

Üldine teave

Närvisüsteemi ammendumine on valus psühho-emotsionaalne seisund, mis väljendub emotsionaalsete emotsionaalsete häirete vormis, mille põhjuseks on pidev moraalne ja närviline pinge, mis kahandab inimese keha psühho-füsioloogilisi varusid.

Reeglina tekivad sellised patoloogilised emotsionaalsed-tahtlikud häired raskete elusituatsioonide (ebaregulaarne töö, pidev stress, sobiva puhkuse puudumine jne) tagajärjel ning mõjutavad negatiivselt inimeste tervist ja kõiki teisi elu aspekte. Närvi ammendumise tunnuseid ja sümptomeid võib väljendada kui äärmuslikku depressiooni ja äärmuslikku närvilisust, samuti kombineerida neid piiritletud meeleoluhäireid.

Närvi ammendumise mõju kehale

Loomulikult ei saa selline psüühika emotsionaalne ammendumine (eriti kroonilises kursis) mõjutada vaid inimese füüsilist heaolu. Selle taustal võivad areneda ka teised inimkeha seedetrakti, paljunemis-, südame-veresoonkonna-, sisesekretsiooni- ja muud süsteemid. Selliste negatiivsete tagajärgede vältimiseks on vaja teada, mis põhjustab närvilist ja moraalset kurnatust, kuidas see avaldub, kuidas leevendada emotsionaalset stressi ja kuidas taastuda närvisüsteemi ammendumisest. Allpool toodud artiklis püüame üksikasjalikult uurida närvisüsteemi ülekülluse põhjuseid, sümptomeid ja ravi ning anda ka soovitusi selle ennetamiseks.

Patogenees

Seoses praeguse elu "hullu" rütmiga kaasneb psühho-emotsionaalne stress peaaegu iga kaasaegse inimesega, sealhulgas noorukitega ja väikelastega, kuid mõjutab kõiki erinevalt. Mõnedele inimestele, kes suudavad kohaneda igapäevaste stressiolukordadega, muutub sellises seisundis olemine normiks ja isegi aitab neil koguda jõudu ja ületada elu raskused. Teised, vastupidi, ei talu pidevat majapidamis- ja töörõhku, vaid nende igapäevane tasakaal nende jõu äärel, mis lõpuks tekitab vaimset ja moraalset ammendumist.

Selle haigusseisundi aluseks on psühhoemioosne stress, mis on inimese keha vastus piiravatele koormustele, mis ammendavad kõik närvisüsteemi reservid. Isiku enda jaoks võib selle sündmuse algus märkamatuks jääda, kuid sellest ajast alates suurenevad närvisüsteemi ülejäägi negatiivsed sümptomid järk-järgult ja järjekindlalt. Enamasti tekivad sel ajal depressiivsed või agressiivsed emotsionaalsed häired. Ühest küljest võivad sellised afektiivsed häired ilmneda kõrbestumise, melanhoolia, ärevuse ja teiselt poolt ärrituvuse, viha jne. Aja jooksul võib nende organite ja kehasüsteemide vegetatiivseid sümptomeid, mille funktsionaalsus on kannatanud närvisüsteemi reguleerimise ebakorrektsuse tõttu, seostada sagedaste meeleolu muutustega.

Esiteks kannatab immuunsüsteem sellest, organismi resistentsus bakterite, viiruste ja teiste infektsioonide suhtes väheneb oluliselt. Sellest tulenevalt mõjutab vaimne kurnatus seedetrakti tööd, põhjustades mitmesuguste häirete ja erosiooni ja haavandiliste patoloogiate arengut.

Sageli on probleeme südame-veresoonkonna süsteemi funktsionaalsusega südame rütmihäirete, valu rinnus, vererõhu tõusuga. Samuti on üsna sageli endokriinsetest näärmetest tingitud tüsistusi, mis rikuvad erinevate hormoonide, sealhulgas soo, õiget tootmist. Eriti märgatavad on sellised sekundaarsed hormonaalsed närvi ammendumise tunnused. Lisaks võivad patoloogilisse protsessi kaasata kõik teised inimkeha organid ja süsteemid ning süvendada juba olemasolevaid kroonilisi haigusi.

Üldiselt läbib närviline ammendumine selle arengu kolme etappi:

Hüpersteeniline

Haigusseisundi algstaadium, mille jooksul emotsionaalsed häired avalduvad peamiselt suurenenud konfliktide ja ärrituvuse vormis, füüsilise tugevuse ja vaimse võime üldine vähenemine ning tavalise une tsükli ja öise puhkuse häired.

Sellise närvipingega kaasneb sageli pearinglus, õhupuudus, lihaste ja peavalu, tinnitus jne. Tavalisi füüsilisi nähtusi ja isikuid ümbritsevaid olukordi tajub teda ebapiisavaks. Näiteks võivad sellised patsiendid vältida teravaid helisid, intensiivset valgustust ja vältida suhtlemist lähedaste inimeste ja kolleegidega. Töökeskkonnas on nende tähelepanu hajutatud, neil on keeruline keskenduda ja juhtimisülesandeid nõuetekohaselt täita.

Närvisüsteemi ammendumise negatiivsete sümptomite eemaldamiseks esimeses etapis saate kasutada head puhkust (puhkust) ja / või kergete rahustite võtmist, kuid selleks peate aja jooksul ära tundma areneva haiguse.

Ärritav nõrkus

Teises etapis suurendatakse tunduvalt emotsionaalset kurnatust ja sellega seotud valulikke ilminguid. Sel ajal on patsientidel sagedased ja teravad meeleolumuutused, mis sarnanevad hooajalise afektiivse häirega, kui ägeda temperatuuri ja ärrituvuse perioodid asendatakse väga kiiresti ükskõiksuse ja impotentsusega. Vegetatiivseid sümptomeid (pearinglust, õhupuudust, peavalu jne) täiendavad seedehäired, südameprobleemid, allergilised reaktsioonid ja unetus on üsna tavaline.

Patsiendid kannatavad tasuta solvangute ja hüsteeria all, paljud neist ei leia midagi paremat kui leevendada närvisüsteemi pinget alkoholi abil, mis on sellises olukorras täiesti mõttetu ja ainult raskendab olukorda. Selliste inimeste tööprotsess on letargiline ja katkendlik, nad rehvivad koheselt ja võivad igal ajal töö lõpetada. Selles staadiumis nõuavad närvisüsteemi ammendumise sümptomid ja ravi tingimata psühhoterapeutide tähelepanu, kuna närvisüsteemi lihtsad taastamismeetodid ei ole piisavad.

Hypostenic

Selle patoloogilise seisundi viimases etapis on inimese psüühika afektiivne häire apaatilise depressiooni vormis, millel on lühikesed äärmuslik ärrituvus. Emotsionaalne pinge saavutab oma tippu ja see väljendub elutunnetuse ja selle tähenduse eitamises.

Patsientidel on pidev ärevuse ja isegi hirmu tunne, millega kaasneb sageli pisarus ja tantrums. Võib esineda suitsidaalsusi. Sel perioodil muutuvad kõik olemasolevad kroonilised patoloogiad teravamaks ja ilmnevad uued haigused. Väljendatud närviline ja füüsiline kurnatus ning absoluutne initsiatiivi puudumine ei võimalda sellistel patsientidel mingit tööd teha. Selliste vaimse sfääri kõrvalekallete ületamine ilma spetsialisti abita on lihtsalt võimatu. Selles staadiumis võib osutuda vajalikuks patsienti ravida haiglas.

Põhjused

Närvisüsteemi lõppemise peamised põhjused on elusituatsioonid, mis on seotud pikaajalise või äärmise vaimse, emotsionaalse, füüsilise ja / või psühholoogilise stressiga, mis häirib vajaliku tasakaalu aktiivse töö ja vastava puhkuse vahel.

Närvisüsteemi ammendumise peamised põhjused

Ideaalis nõuab inimorganism õigeks tööks igasuguste tegevuste vaheldumisi mitmesuguste tühjendustega, taastades kasutatud jõud. Juhul, kui inimene veedab pidevalt rohkem energiat, kui ta puhkuse ajal saavutab, hakkavad tema energiavarud järk-järgult kulgema, mis lõppkokkuvõttes viib närvisüsteemi kadumiseni.

Peamised haigust põhjustavad tegurid on järgmised:

  • rasked töötingimused (liigsed vaimsed, füüsilised ja muud koormused);
  • monotoonne ja igav tegevus (mitterahuldavate meetmete monotoonne täitmine);
  • pidev või tugev stress (lahutus, sugulaste surm jne);
  • igapäevaelu ärritavad ained (konfliktid perekonnas, töökohal jne);
  • mitmesuguste etioloogiate rasked ja pikaajalised haigused;
  • krooniline unehäired ja alatoitumus;
  • elatusvahendite puudumine ja pidev otsimine;
  • sünnitusjärgne ja menopausi periood (naistel).

Omakorda on inimesi, kes on närvikahjustuste tekkimise suhtes kõige vastuvõtlikumad. Rühm, kellel on suurenenud risk selle haiguse tekkeks, hõlmab järgmist:

  • inimesed, kes on geneetiliselt eelsoodumatud afektiivsetele häiretele ja teistele inimese vaimse sfääri patoloogiatele;
  • juhid ja vastutavad töötajad, kes kannavad pidevat vastutust;
  • hormonaalsete ja onkoloogiliste haigustega patsiendid;
  • haavatavad ja muljetavaldavad inimesed;
  • keskkooliõpilased ja olulise intellektuaalse töökoormusega õpilased;
  • esmasündinud noored emad;
  • alkoholismi ja muude kahjulike sõltuvuste suhtes;
  • isikud.

Närvi ammendumise sümptomid

Selle patoloogia kujunemise alguses meenutavad närvisüsteemi ammendumise tunnused normaalset ületöötamist ja seetõttu on neid üsna raske õigeaegselt ära tunda. Sel ajal on afektiivsed häired kerged ja sekundaarsed autonoomsed sümptomid ei pruugi üldse ilmneda.

Just sel põhjusel tehakse harva haiguse algstaadiumis närvilise ammendumise diagnoosi. Reeglina diagnoositakse see haigus selle arengu teises või kolmandas etapis, kui esile kerkivad järgmised emotsionaalse kurnatuse sümptomid ja erinevad psühhosomaatilised valulikud häired.

Ärrituvus

Närvisüsteemi ammendumise põhiline ja kõige tugevam sümptom, isegi selle tekkimise alguses, on motiveerimata ärrituvus, mis tekib mistahes ebaolulisel põhjusel ja isegi ilma selleta. Haige isik võib nii enda kui ka teiste inimeste, sealhulgas lähimate pereliikmete tavapäraseid tegevusi märkimisväärselt halvendada. Selline emotsionaalselt ebastabiilne inimene on võimeline kaotama kontrolli ja "põletama" igasuguste triviaalsete asjade tõttu, olles täiesti teadlik oma tegu ebapiisavusest ärrituse allika suhtes. Tavaliselt on sellise agressiooni vilkumine lühiajaline ja pärast seda tunneb patsient ülekoormatud ja masendunud.

Suurenenud väsimus

Närvisüsteemi ammendumise sümptomitega kaasneb alati pidev väsimus, mis ei kao ka pärast pikaajalist puhkust või pikaajalist une. Hommikul pärast ärkamist tunnevad närvisüsteemi ammendumisega patsiendid juba nõrkust, mis suureneb ainult päeva jooksul. Kiire üldine väsimus ja myasthenia gravis (lihasnõrkus) tekivad nii füüsilise kui ka vaimse iseloomuga väikeste koormustega.

Kontsentratsiooni vähenemine

Selle diagnoosiga patsientidel väheneb tähelepanelikult kontsentratsioon, mis mõjutab negatiivselt nende töö- ja majapidamistegevust. Sellised patsiendid on sageli segaduses ja ei suuda selgelt keskenduda isegi triviaalsete ülesannete täitmisele. Nende mõtlemisprotsessid on äkilised, järjekindlad ja mõnikord ausalt öeldes ebapiisavad olemasoleva olukorra suhtes.

Ülitundlikkus

Kui närvilise ammendumise sensoorset tajumist süvendab märkimisväärselt, mis toob kaasa valuliku ettekujutuse varem tuttavatest välistest stiimulitest. Nende patsientide kuulmine kannatab isegi vaiksetest helisid, lõhnatunne lükkab nende lemmikvaidud ja nende silmad reageerivad järsult mõõdukale valgustusele. Emotsionaalne tundlikkus omakorda suureneb oluliselt. Patsient muutub liiga tundlikuks, pisaraks ja sentimentaalseks.

Unehäired

Samaaegselt kroonilise väsimuse sümptomitega ja hoolimata tema närvilisest ülekoormusest mõjutab see öist puhkust. Patsientidel on probleeme, mis puudutavad nii magamisprotsessi (segadus mõtetes ei võimalda inimesel magama jääda), vaid ka ennast une kvaliteedi osas (patsientidele järgneb õudne unistus).

Vähenenud enesehinnang

Isiku haiguse ajal on sageli tuttavad mõtted ja hirmud isegi tuttavate nähtuste ja olukordade suhtes. Paljudel patsientidel tekivad obsessiivfoobiad, mis on seotud ravimatute haiguste ja / või ootamatu surma tekkega. Selles olukorras otsivad patsiendid hoolikalt mitteolevaid füüsilisi vigu ja intellektuaalset puudust, mis lõppkokkuvõttes põhjustab enesekindluse kaotuse.

Libido nõrgenemine

Närvisüsteemi ammendumine viib mõlema soo patsientide seksuaalse soovi vähenemiseni. Sellised negatiivsed sümptomid avalduvad naiste hulgas peamiselt huvide vähenemises sugu ja vaginaalse sügeluse ning meeste enneaegse ejakulatsiooni ja erektsioonihäirete vastu.

Peavalud

Väga sageli on närvisüsteemi häiretega patsientidel kaasas peavalu ja pearinglus. Sellisel juhul on valus pigistav iseloom, mis on koondunud peamiselt ajaliste lobide ja silmamunade piirkonda.

Psühhosomaatilised häired

Haiguse progresseerumise korral võib sekundaarne sümptom olla inimorganismi peamiste elundite ja süsteemide häired. Enamikul juhtudel esineb südame rütmihäireid, naha- ja limaskestade puhkemist, arteriaalset hüpertensiooni, soole koliiti, liiges- ja lihasvalu.

Samal ajal süvenevad kõik kroonilised patoloogiad ja allergilised reaktsioonid. Patsientidel väheneb söögiisu, algab juuste ja küünte probleem.

Analüüsid ja diagnostika

Nõukogude-järgse ruumi riikides on närvilise ammendumise diagnoos psühhoterapeut või psühhiaatri eelisõigus, kes negatiivsete sümptomite, dünaamilise vaatluse, ajaloo võtmise ja spetsiaalsete testide põhjal tunnevad seda valulikku seisundit tema sarnaste hulgas.

Sellisel juhul on diferentsiaaldiagnoos väga oluline, kuna selle haiguse sümptomid on väga sarnased teiste psüühiliste, neuroloogiliste ja somaatiliste haigustega. Sel eesmärgil määrab spetsialist patsiendile mitmesugused täiendavad laboratoorsed ja instrumentaalsed analüüsid ja uuringud.

Seega peab patsient läbima / läbima:

  • uriin ja vereanalüüsid (biokeemilised, üksikasjalikud jne);
  • elektrokardiograafia;
  • hormonaalse taseme hindamine;
  • immunoloogiline testimine;
  • elektroenkefalograafia;
  • kahepoolne veresoonte skaneerimine;
  • narkootiliste ja muude tugevate ainete sisalduse testid;
  • Erinevate elundite ja süsteemide ultraheli.

Lisaks võib diagnoosija omal äranägemisel määrata muid uuringuid, mis aitavad väidetavat diagnoosi kinnitada või ümber lükata.

Närvisüsteemi ammendumise test

Närvisüsteemi üleliigse kahtluse korral enda või lähedase sugulase puhul võib individuaalselt kasutada spetsiaalseid online-teste, mille eesmärk on määrata kindlaks inimese psüühika kõrvalekalded. Näiteks aitavad nad iseseisvalt paljastada depressiooni ja närvilise kurnatuse märke Becki testis, mida on lihtne leida Internetis. See test on mingi küsimustik (küsimustik), mis sisaldab mitmeid erinevaid küsimusi, mille subjektiivsed vastused annavad inimese energia ja vaimse potentsiaali suhteliselt täpselt.

Sõltuvalt sellest, kui palju punkte on pärast testi läbinud, kontrollitakse tõenäolisemalt depressiivse seisundi olemasolu või puudumist. Närvilise kurnatuse kahtluse kinnitamisel on hädavajalik konsulteerida spetsialistiga, kes peab tegema täpse diagnoosi ja vajadusel määrama piisava ravi. Kõrge vaimse ja emotsionaalse stressiga kaasaegses ühiskonnas ei ole üleliigne, et iga inimene sattuks harjumusesse, et aeg-ajalt läbi viia sarnaseid teste, et täheldada närvisüsteemi ülekoormuse sümptomeid ja mitte anda haigusele võimalus minna kroonilisse faasi.

Närvisüsteemi ammendumise ravi

Kõigepealt tuleb meeles pidada, et närvilise ammendumise ravi nõuab integreeritud lähenemist ja seetõttu tuleb enne emotsionaalse stressi leevendamist narkootikumide abil võtta järgmine patoloogia ennetav progresseerumine:

  • Tuvastage ja võimaluse korral täielikult tasakaalustage haiguse algpõhjus (konfliktid perekonnas ja töökohal, psühholoogiline trauma, stressirohked olukorrad jne).
  • Püüa normaliseerida öist puhkust (magada vähemalt 8 tundi, minna voodisse ja tõusta teatud kellaajal, vältida õhtusöömist, kohvi joomist jne).
  • Ümberkorraldage oma töörežiim nii, et aktiivne vaimne ja / või füüsiline töö vahelduks lõõgastava puhkusega (tootmistreeningu tegemiseks, lühikeste pauside tegemiseks tööprotsessis, mitte täieliku lõunasöögi vältimiseks jne).
  • Näita kehalist aktiivsust (kõnnib värskes õhus, alustage jõusaali, basseini jne).
  • Süstemaatilise dieedi loomine, milles on täis ja rikas vitamiinide dieeti (puuviljad, köögiviljad jne).
  • Korraldada kodus vaikne lõõgastav õhkkond (kuulata klassikalist muusikat, osaleda meditatsioonis, joogas jne).

Närvisüsteemi ammendumise sümptomid

Meie keha on palju ohutum kui me arvame. Meil on sellised varjatud volitused ja võimalused, mida me isegi ei kahtlusta. Kuni teatud ajani. Varem, kui meie õlgadele langeb tugev stress või tõsine närviline šokk.

Kuid meie hädaolukorra ressursil on ka oma piirid. Ja kui sellest ei piisa, tuleb närvisüsteemi ammendumine. Pidev unetus, äkilised tugevad emotsioonid ja löögid, samuti keeruline kirurgiline operatsioon või trauma võivad toimida meie elutähtsate jõudude ülikiire tarbimise tõukejõuna.

Üldiselt on stress mõnikord isegi kasulik, see raputab keha ja kõvendab seda. Kuid pikaajaline stress, mis muutub krooniliseks, ammendab meie jõu täielikult. Ja mõnikord saabub aeg, mil ainult kvalifitseeritud spetsialistide abi aitab meil normaalseks naasta.

Närvi ammendumise põhjused

  • ületöötamine pikaajalise töö tõttu;
  • tugev füsioloogiline stress, nagu sünnitus;
  • kõrge vastutuse tase;
  • pikad kogemused ja stress;
  • operatsioonid;
  • mitmesugused haigused;
  • emotsionaalne trauma;
  • suurenenud vaimne stress.

Närvi ammendumise sümptomid

Närviline ammendumine kasvab märkamatult ja alguses näeb välja tavaline väsimus. Sellegipoolest muutub see seisund järk-järgult ja seejärel muutub patsiendile märkamatult patoloogiaks, mida peaks ravima kvalifitseeritud psühhoteraapia spetsialist.

Esimesed märgid keha probleemidest, mida inimene ise võib täheldada, lihtsalt hoolikalt kuulates ennast:

  • pidev väsimus;
  • unehäired: patsiendil ei ole võimalik magada, hoolimata unisusest;
  • seletamatu ärevustunne, pessimism;
  • perioodiliselt palpeeritava südamepekslemine, vererõhu tasakaalustamatus;
  • kõrgendatud tundlikkus väliste ärritavate tegurite suhtes (valju heli, ereda valguse, terava aroomiga jne);
  • sagedased peavalud;
  • valu jalgades, käes, seljas (tundmatu päritolu);
  • temperatuurinäitajate ebamõistlik tõus;
  • ebamugav seisund maos või sooles;
  • krooniliste haiguste mittehooajaline ägenemine (tonsilliit, gastriit, sinusiit jne).

On ka sümptomeid, mis pööravad rohkem tähelepanu patsiendi sugulastele ja sõpradele:

  • inimene muutub ärrituvaks, teda võib häirida keskkond või sugulaste käitumine ja ta ise;
  • inimene muutub kannatamatuks, ta hakkab närviliseks juba sunnitud ootuse esimestel minutitel;
  • suureneb tundlikkus võõraste lõhnade, helide, valguse vilkumiste suhtes;
  • unetus muutub tundlikuks ja häirivaks, inimene ärkab sageli unenäosest unenäos, ja hommikul ei tunne jõudu ja energiat;
  • isegi väikese koormusega on peavalu ja nõrkus;
  • inimese iseloom muutub - ebakindlus ilmneb, enesehinnang langeb;
  • seksuaalses sfääris on rikkumisi (vähenenud libiido, erektsioonihäired, impotentsus jne);
  • patsient võtab palju, kuid ei suuda midagi lõpuni tuua, muutub tähelepanuta, hajutatud, mälu ja tähelepanu kontsentratsioon halveneb;
  • võib esineda kaalu kõikumisi, söögiisu kaob või suureneb, halb tuju on pidevalt kohal.

Kliiniline pilt võib jagada kolme etappi:

  • Hüpersteeniline staadium: patsiendil on ärrituvus, ärevus. Ta ise mõistab, et temaga juhtub midagi, kuid ta ei suuda sellega ise toime tulla. Sageli ei kontrolli nende tegevused ja emotsioonid, tekitades tülisid ja konflikte. Peavalu ja lihasvalu, unehäired, unetus, letargia ja puue;
  • Ärritava nõrkuse staadium: patsient kuumeneb, kuid lahkub kiiresti. Tema mõtted on pessimistlikud, mures. Peavaludesse lisatakse südamevalu, seedehäired, allergilised reaktsioonid, õhupuudus, pearinglus;
  • Hypostenic etapp: patsient siseneb apaatiaseisundisse, teda ei huvita midagi, meeleolu on ükskõikne ja depressioon, depressiooni lähedal.

Närvi ammendumise mõju kehale

  • Immuunsus. Keha nõrgenemine viib sageli haigusteni, inimene on enne viiruste avamist sõna otseses mõttes avatud;
  • Närvisüsteem Stress, une puudumine ja psühho-emotsionaalne ülekoormus põhjustavad suure hulga "kahjulike hormoonide" vabanemist, mis on väga suured;
  • Süda Kortisoolil ja teistel stressihormoonidel on negatiivne mõju südame-veresoonkonna süsteemile. Isik kurdab südamevalu, arütmiat, tugevat survet;
  • Seedetrakt. Närvisüsteemi ammendumise taustal esineb sageli maohaavandeid ja gastriiti. Kergendatud seedimine, kaalu suurenemine või vähenemine - nõuetekohase puhkuse puudumise tagajärjed.

Need olid ainult närvisüsteemi ammendumise füüsilised tagajärjed. Lisaks kannatavad sotsiaalsed sidemed ja inimelu kvaliteet. Väsimus ei võimalda perekonda töötada ja hoolitseda tavaliselt, suhtlemine perekonna ja sõpradega ei too rõõmu ja inimene hakkab kogu oma ärritust oma rahvale vastu võtma. Närvisüsteemi ammendumine on lähedal psüühika piirialadele, mis ilma nõuetekohase ravita viib psüühiliste haiguste tekkeni.

Närvisüsteemi ammendumise ravi

  • Töö- ja puhkeaja korraldamine on vajalik. Kuna peaaegu iga inimene töötab oma elu kindlustamiseks, muutub oskuslikult organiseeritud puhkus elu oluliseks osaks. On vaja vältida juhtumeid, mis nõuavad kodumaiste ressursside ülemääraseid kulutusi ilma õiguseta pikale puhkusele. Loomulikult aitab raske töö karjääri üles ehitada, kuid sama töö võib olla julm nalja mehega;
  • Tervislik ja hea uni. Miski ei taasta inimjõudu nagu unistus. Väärib väga tõsiselt öist puhkust, sest pidev une puudumine põhjustab väsimuse kuhjumist;
  • Sport ja õige toitumine. Kehaline aktiivsus leevendab stressi ja küllastab inimkeha aktiivsete liikumiste kaudu meeldivate tundetega. Sport ei ole mitte ainult närvi ammendumise tõhus ravi, vaid ka selle ennetamine. Kuid sport ei ole ilma tervisliku ja korrapärase toitumiseta, mis hõlmab ainult mahepõllumajanduslikku toitu;
  • Hobi Kirjutamine, joonistamine, uurimine, filmide vaatamine, raamatute lugemine, tantsimine - igasugune hobi peaks aitama närvi ammendumist, samuti leevendab selle sümptomeid. Lisaks ei tule ennetav toime tulema.

Närvisüsteemi ammendumist, mis ei ole koormatud depressiooniga, saab kergesti ravida ülaltoodud nõuandeid kasutades.

Närvisüsteemi ammendumise ravi ravimitega

Neuroloog on ainus mitte-vaimse profiili spetsialist, kes suudab määrata närvilise ammendumise. Kuid neuroloog ei ole võimeline patsiendi vaimsete probleemide lahendamisel aitama, mistõttu selle riigi põhjusi ei kõrvaldata. Väga sageli on diagnoositud närvisüsteemi ammendumise korral vegetovaskulaarne düstoonia. Närvilise ammendumise ekspertide ravimid näevad ette:

  • Erinevate valude leevendamiseks, veresoonte spasmide leevendamiseks aitavad vasodilataatorid kõrvaldada hapniku puudust aju rakkudes: betaserk, ginkgo biloba, Mexidol, tanakan jne;
  • Nootroopseid aineid määratakse ettevaatlikult, mis toetavad aju rakke normaalses seisundis, sest need võivad suurendada ärrituvust - need on alzepil, tenoten, pantogram, ceraxon jne;
  • B-rühma vitamiinidel - riboflaviinil, tiamiinil ja tiakiinil on inimese närvisüsteemile kasulik mõju.

Väga hästi mõjutavad närvilise ammendumise keha ravimeid, mille koostises on sedatiivsed ained, mis võivad eemaldada pingeid, ärevust, teha normaalset une, paremat puhkust.

Rahvahooldused närviliseks kurnamiseks

Taimeteed, tinktuurid ja ravimtaimede tinktuurid

1) dogrose infusioon karotiini ja C-vitamiini suure sisalduse tõttu tõstab immuunsüsteemi tõhusalt ning muud aktiivsed komponendid, eriti B-vitamiinid, avaldavad närvisüsteemile kasulikku mõju. 250 ml keeva veega võetakse supilusikatäis purustatud õisikuid, aurutatud peaks olema vähemalt 12 tundi termoses, võtma hammustama akaatsiaga, naistepuna või tatar (spl) 3-4 korda päevas ühe kuu jooksul;

2) kummelravimi ekstrakt, tänu eeterlikele õlidele ja ainulaadsele kombinatsioonile bioloogiliselt aktiivsetest taimestikest, toonides ja rahustades ideaalselt närve. Kummeli infusiooni meega aitab unetus. Klaas keeva veega võetakse tl kuivatatud õisikuid ja infundeeritakse kaane alla umbes 15-25 minutit. Võtke tee, soojuse kujul, kolm korda päevas;

3) kesknärvisüsteemi inhibeerimise toonikuna on ette nähtud kalamarjaroomide keetmine. 3 tl purustatud krnyat valatakse 400 ml keeva veega ja keedetakse madalal kuumusel kaane all umbes veerand tundi, pärast 100 ml filtreerimist kolm korda päevas pool tundi enne sööki;

4) efektiivne vahend kesknärvisüsteemi stimuleerimiseks, samuti neurasteeniliste seisundite, nõrkuse, väsimuse ja talitluse halvenemise jaoks on ette nähtud roosa radioli ekstrakt (tinktuur). 50 g purustatud kuivatatud risoome valatakse tumedasse klaasnõusse 0,5 liitrit viina või lahjendatakse 1: 1 Medici spitra, tihedalt ummistuma ja nõutakse tumeda jahedas kohas umbes 15 päeva. Vastuvõtt 25 tilka 3 korda päevas pool tundi enne sööki, joogivee. Asteenia korral ei tohi viimane annus olla vähem kui 4 tundi enne magamaminekut. Hüpertensiooniga patsiendid alustavad 5 tilka kolm korda päevas, suurendades järk-järgult annust 10 tilka (pidev vererõhu kontroll).

Närvilise kurnatuse tagajärjed

  • Probleemid ühiskonna, inimese iseloomuga halvenevad, emotsionaalne hinnang sellele, mis toimub ja maailma arusaam muutub. Inimesed on vihane, vihane, suhtlemisel on probleeme. Inimene muutub iseseisvaks ja muutub taandavaks;
  • Identiteedi kadumine Üldine suhtumine elusse muutub pöördumatult, psüühikahäired võivad alata. Ilmuvad maniakaalsed seisundid ja obsessiiv-cravings ja ideed. Isiku isiksus halveneb isegi isikliku hügieeni hooletusse.

Vaimse probleemi tekkimise vältimiseks on vaja kõrvaldada ise põhjus, sel juhul panna närvisüsteem korrektselt. Närviline ammendumine, mis on kõige parem teha kogenud arstide abiga, võib parandada meie nõuandeid.

Loe Lähemalt Skisofreenia