Korralduse ja puhtuse soov ei ole halvim omadus, kas? Tavaliselt tajume puhasid inimesi headeks korraldajateks ja võrdselt efektiivseteks esitajateks. Millised psühholoogilised vallandajad on peidetud tolmuosakeste puhumisvajaduse taga ja panevad need kõik riiulitele?

Me räägime ettevaatlikest inimestest - inimestest, kes saavad vaieldamatult rõõmu, tekitavad puhtust ja heidavad neid, kes ei jaga oma armastust läikivate pindade vastu. Ja veel see äärmuslikule liikumisele pühendunud kirg muutub obsessiivse neuroosi või obsessiiv-kompulsiivse häire (OCD) peamiseks sümptomiks. Miks tõepoolest on mõned meist tellimist vajavad?

Perfektionistlik kompleks

„Perfektionism ja järjekorra janu käivad käsikäes 1,” ütlevad psühholoogid Martin Anthony ja Richard Swinson. Perfectionistid näevad puhtust kui ühte oma elu väljakutsetest. Kuna 100% puhtus on saavutatav, välja arvatud sterilisaator, on nad valmis seda eesmärki uuesti ja jälle tormima. Peale selle on tulemus (kuigi ajutine) kohe nähtav.

Raske ärevus või kitsasfoobia

Kena inimeste seas on palju ärevaid inimesi. Korralduse taastamine, nad tunnevad, et nad taastavad oma elu ja emotsioonide kontrolli. Hirm segaduse või kitsasfoobia ees võib põhjustada geneetilisi põhjuseid, sest puhtus on üks tõsiseid eeliseid ellujäämiseks keskkonnas, kus antibiootikume pole veel leiutatud, ütleb psühhoterapeut Tom Corboy, Los Angelese obsessiivsete kompulsiivsete häirete keskuse direktor. Probleem on selles, et täna võib see häire tekkida kõige tähtsamatel juhtudel.

„Ebastabiilses keskkonnas üles kasvanud inimestele on iseloomulik piiramatu kire korralduse ja kontrollijõu järele,” ütles bioloog ja risk psühholoogia raamatute autor Glen Croston. Näiteks üks vanematest oli pidevalt puudunud või kuritarvitanud alkoholi, perekond koges tõsiseid rahalisi probleeme, maja oli pidevalt määrdunud ja puhastamata. Laps võiks proovida vallutada vähemalt mõnda tellimuse saart ja pestud valamu köögis muutuks siis illusoorseks stabiilsuseks.

Soov olla hea

Pole juhus, et puhastamise rituaalid hõivavad nii suure koha kõigis maailma religioonides. Puhtusele on iseloomulik usuliste ja sotsiaalsete normide järgimine, kohusetundlikkus, ausus. „Elavad inimesed kalduvad ennast teadvustama ja vastutustundlikult nägema. Nad arvavad, enne kui nad tegutsevad. Nii me esindame ideaalseid lennujuhte, ”selgitab Sam Gosling, Texas'i ülikooli psühholoogiaõpetaja Austinis, enim müüdud raamatu„ Uudishimulik vaata: mida sinu asjad ütlevad ”autor 2. Kuid tema enda uurimuses leiti, et kogu välise väärikuse korral ei ole puhas inimesed enam empaatilised ega lahked kui need, kes hajutavad asju.

Täiusliku jama 3 autor David Friedman on veendunud, et nad tahavad olla õiged ja blokeerida kõik soovimatud impulsid sama hoolikusega, millega nad järjekorras toovad, et nad juhivad end lõksu.

Esiteks ei jäta liiga „ideaalset” keskkonda loovusele ruumi. „Te olete kaotanud kõik, mis on vale - sa pole kunagi hilja, te harva lõhkete või murdate midagi, aga harva on teil ka õnne,” kirjutab ta. Pilvine laud, ebatasane köök on tuntud teadlaste ja andekate kokkade kaubamärk. On kaos, nende emotsioonide täiuses, "halb" ja "hea", et nad on vabad täielikult uurima ja looma.

Teiseks, pedaalidel on nii palju aega, kui mitte rohkem, korra hoidmisel, nagu “slutsidel” võtmete ja muude vajalike asjade otsimisel. „Ma kohtun sadade inimestega, kes räägivad mulle oma kinnisidee kohta. Ja nad kõik tunnistavad, et see põhjustab neile ebamugavust. Tore inimesed lihtsalt ei saa elada erinevalt: nad on oma harjumuste vangid, ”võtab ta kokku.

Puhastamine Magic: 10 Marie Kondo reeglit

Meie maja ja meid ümbritsevad objektid mõjutavad sisemist seisundit. Marie Kondo ütleb, kuidas luua korteris soodne õhkkond.

Ma pean kõike planeerima

Puhkuse eelõhtu saab mõnele meist raskeks proovikiviks: peate kõik ette ette nägema, koostama plaani, valmistama ette üllatusi.

Miks meid nii rämpstoitu meelitab?

Kas olete tuttav tunne, kui olete kiusatus minna kondiitritootesse või minna nii kiirtoidurestorani nii suureks, et te ei saa endale midagi teha?

Rääkige Cinderella sündroomist

Enamik naisi usub, et puhtus on võti mitte ainult tervisele, vaid ka õnnelikule elule. Kuid mõnikord muutub puhtuse soov "Tuhkatriinu sündroomiks" ja võib põhjustada nende foobiate ja neurooside arengut. Kõige sagedamini kannatavad 25–60-aastased naised selle häire all, harvemini noored tüdrukud ja mehed. Psühholoogidel soovitatakse tungivalt vältida suhete alustamist inimestega, kellel on täiuslik korraldus kodus, ja kui te märkate endas sarnaseid sümptomeid, vabanege neist võimalikult kiiresti. Kuidas teha kindlaks, millal täpsus ja puhtus muutub tõeliseks kinnisideeks, mis nõuab psühholoogi ravi?

Puhas, puhas, väga puhas?

Puhtuse ja järjekorra soov on suurepärase kvaliteediga ja kõikidesse lastesse ilma eranditeta agressiivselt sisestatud. Aga kui puhtuse ja korra mania hakkab normaalses elus häirima või kulub suurema osa ajast, siis on vaja mõista, mida inimene nii põhjalikult püüab oma elus "puhastada" ja kuidas selle probleemiga toime tulla.

Et mõista, et puhtus on maania muutumas, on see üsna keeruline, kuna see protsess jääb märkamatuks ja kestab aastaid. Milliste märkidega saab eristada puhtuse kinnisidee?

  • Kompleksne perfektsionist - Tuhkatriinu sündroom avaldub soovis tuua täiuslik puhtus. Selle haiguse all kannatav inimene on ärritunud ja pettunud kõike: pesemata plaat vahetult pärast sööki, ei rippu rätiku või kergelt tolmuva klaasi rõdul. Puhas ja korras, kuni kõik on täiuslik. Kahjuks pole isegi tavalise, igapäevase, tundide pikkuse puhastamise korral võimalik sellist tulemust saavutada - pidevalt uuesti pesta, paigutada ja puhastada. Perfektsionisti elu kulutatakse lõputu võitluses tolmu ja häire, samuti nende ümber olevate inimestega, kes keelduvad lõputust puhastamisest.
  • Ärevus - segadus ja mustus ei ole lihtsalt sarnased, nad põhjustavad tõelist stressi ja ärevust. Patoloogiline puhtus on sageli seletatav ärevuse suurenemise ja sooviga saada olukorda üle, isegi kui seda ainult sel viisil. Maja puhtus muutub omamoodi "fetišiks" ja puhastamiseks - viis, kuidas tulla toime oma võimetuse ja hirmuga.
  • Agressioon ja ärritus - sarnase foobia all kannataval inimesel põhjustavad teda ümbritsevad inimesed tavaliselt teravat tagasilükkamist ja agressiooni. Eriti märgatav on see perekondlikes suhetes - Tuhkatriinu kulutab arvukalt aega ja pingutusi korra taastamiseks, väsib ja kõik teised muutuvad järk-järgult “vaenlasteks”, kes alles pesitsevad, rikuvad kõik ümber ja keelduvad korra taastamisest. See tekitab lõputuid tülisid, showdowni ja muutub sageli abielu hävitamise või vanemate ja laste suhete halvenemise põhjuseks.
  • Kulutatud aja - maja puhastamine ei tohiks võtta rohkem kui 10-20% vaba ajast. Kui enamik vaba aja veedetakse tellimuse taastamiseks, peate mõtlema prioriteetide muutmisele või psühholoogilise sõltuvuse ravile.
  • Hirm infektsioonide või mikroobide ees - hirm teatud haiguste tekke pärast on igaühe elu, kuid mõnikord muutub infektsioonikohustus obsessiivseks ideeks, mis paneb inimesed pesema oma käsi sadu kordi päevas, kandma respiraatorit või ravima toitu antibiootikumidega.
  • Kontaktide ja sotsiaalse tegevuse piiramine - nakatumise hirmu tõttu, soovimatusest külalisi vastu võtta või kedagi ise külastada, muutuvad inimesed sotsiaalselt mitteaktiivseteks, eelistavad veeta suurema osa ajast kodus ja mitte suhelda teistega. Selline käitumine ja elustiil põhjustavad psühholoogiliste probleemide süvenemist ja suurendavad neuroosi või foobia riski.

Põhjus

Miks on mania korraldus ja puhtus on raske öelda. Foobia puhtuse arengust on mitu teooriat:

  • Neuroos - ärevus ja hirm, mis on tekkinud mitmel põhjusel, võib leida "väljapääsu" just soovi puhastada ja puhastada. Stress, ületöötamine tekitavad sageli nende patoloogiate arengut.
  • Kahtlus, laste traumad - soov juhtida kõike ümber ja ebakindlus muutub sageli puhtuse maania arengu põhjuseks. Eriti mõjutatud on need, kes kasvasid üles liiga autoritaarsete vanemate või täieliku kontrolli tingimustes.
  • Alateadlik soov "puhastada" - Freudi sõnul on kõik meie probleemid tulnud meie alateadvusest. Puhtuse soov on tingitud soovist vabaneda või puhastada kõigist mõtetest ja tegudest.

Nagu iga teine, on puhtuse hullus või “Tuhkatriinu sündroom” patoloogiline seisund, mis nõuab kohustuslikku ravi. Isiku sõltuvus alkoholist, sigarettidest või tellimusest majas on sama patoloogiline ja võib kahjustada tema tervist ja elu. Seega, kui märkate ennast või oma lähedasi sellise häire sümptomeid, peate nii kiiresti kui võimalik spetsialisti abi otsima ja alustama võitlust puhtuse segaduste vastu.

Kuidas tulla toime Tuhkatriinu sündroomiga

Kui puhta käe haigus ei ole veel väljendunud patoloogiasse jõudnud, võite proovida seda ise lahendada. Selleks peate:

  1. Probleemi realiseerimiseks on üsna raske, eriti kui ravi ei ole teie jaoks vajalik, vaid mõnele teie lähedastele. Sellega võib aidata kaasa rahulik vestlus lingidega mainekatele allikatele, raamatu või artikli väljatrüki kohta ning kõige raskemates juhtudel võite kutsuda professionaalse psühholoogi konsulteerima.
  2. Selge tegevuskava koostamiseks ei tohiks mingil juhul puhastada ja taastada korraldus inimese elust. Kuid te peate oma aega rangelt piirama - tehke puhastus- ja muud meetmed, et taastada puhtus ja järgida rangelt seda. Seega ei tohiks iga päev puhastada rohkem kui 10-20% oma vaba ajast. See võib olla 2 kuni 4 tundi päevas, sõltuvalt töö suurusest ja vabade tööaegade arvust.
  3. Õppimine, kuidas vahetada - ükskõik kui tüütu mustus ja hajutatud asjad, mida tuleb õppida, kuidas tähelepanu pöörata.

Lisaks neile lihtsatele reeglitele aitab täiusliku puhtuse sooviga toime tulla:

  • Sport - igasugune füüsiline aktiivsus aitab vähendada stressi ja pingeid. Eriti kasulik on kõndimine, ujumine, jooga, fitness ja tantsimine.
  • Hobi - igasugune hobi aitab toime tulla negatiivsete emotsioonidega ja - võtta aega, mis oli eelnevalt puhastuseks kulutatud.
  • Rahustite võtmine - taimsed ravimid aitavad toime tulla ärevuse ja hirmuga, mis tähendab, et nad kõrvaldavad peamise koristamise põhjuse.
  • Psühhoteraapia on kõige efektiivsem meetod foobiate käsitlemiseks. Ainult psüühika patoloogia arengu põhjuste tundmaõppimisega saate toime tulla selle ilmingutega.

Vabanemine maania puhtusest

Igaüks vähemalt kord kohtus mehega, kes on kinnisideeks järjekorraga. Sellised inimesed veedavad kogu oma aja puhastamiseks. Ruum peaks nende arvates puhtusest puhtaks. Armastus puhastada meid lapsepõlvest, mis on sisestatud ema. See on kvaliteet, mida alati soodustatakse. Kuid puhtuse poolest kinnisidee käitumise üksikasjaliku jälgimisega võib näha tema tegevuse ja ärrituvuse absurdsust.

Mõnikord areneb korraldus maniaks.

Häire põhjused

Haiguse arengut võivad põhjustada nii kasvatamise tunnused kui ka teadvusel põhineva vanuse iseseisev kujunemine. Põhjused on järgmised:

  1. Krooniline stress. Sageli ilmneb puhtuse püüdlemine tugeva stressitöö tulemusena isiklikus elus. On teaduslikult tõestatud, et füüsiline töö aitab häirida muresid. Kui märkate, et soov taastada korraldus ilmub iga kord pärast stressirohkeid olukordi, võtke ühendust spetsialistiga.
  2. Kahtlemata. Elutoa puhtusest rääkimine aitab tunda end sinu elu kaptenina. Manic soov puhastada, kui inimene ei suuda kontrollida tema ümber toimuvaid sündmusi. Korraldus annab kontrolli ja tähtsuse illusiooni.
  3. Perfektionism on vaimse häire nimi, kus ideaali peamine eesmärk on ideaali saavutamine. Perfectionistid panevad kõik riiulitel hoolikalt välja, pesta põrandaid eriti hirmul ja pühkida tolm ära. Kui keegi hävitab oma jõupingutused, siis seisavad nad kindlasti silmitsi perfektsionistide negatiivsete emotsioonide ja agressiooniga.
  4. Soov olla hea. See põhjus tuleneb lapsepõlvest: kui vanemad tahtsid meid näha kõige intelligentsemana, andekamana, lapsena. See oli hea beebisündroomi arengu alguspunkt. Sündroomi korral püüab inimene teha kõike parimal viisil ja saada selle eest tasu.

Sümptomaatiline pilt

Vahetu ravi alustamiseks peate tagama, et probleem on olemas. Haigus avaldub järgnevas:

  • isikule tundub, et tema ümber olev ruum on määrdunud ja nõuab kiiret puhastamist;
  • mõtted keskenduvad ainult korra taastamisele;
  • Inimesed, kes on haiguse suhtes haigestunud, kardavad haigestuda kokkupuutel määrdunud objektidega.

Selline maania kujuneb järk-järgult mustuse hirmuks, mida nimetatakse ripofoobiaks.

Käsitlemine ripofobomiga

Paljud pered kannatavad, sest nad ei tea, kuidas suhelda haigete või kuidas oma mõtteid talle edastada. Selgitage isikule, et igaühel on oma arusaam puhtusest ja korraldusest. Loomehäire on olemas - on teaduslikult tõestatud, et valguse segadus aitab kaasa meele selgusele, inspiratsiooni voolule ja värsketele ideedele.

Kui olete sunnitud elama koos sama korteriga ripofobaga, eristage selgelt oma ja tema asju.

Keelata puhastada, visata see, mis talle ei kuulu. Kui rääkimine, veenmine ei aita, tasub patsienti eriarsti määramiseks.

Võimalikud ohud

Usutakse, et puhtus on tervise tagatis. Ületamatu puhtuse saavutamiseks kannatab inimese immuunsüsteem. Ta kannatab puhastamise ajal kasutatavate desinfektsioonivahendite mõjude tõttu. Maniakaalne soov vabaneda kahjulikest bakteritest toob kaasa kasuliku hävimise, mis mõjutab positiivselt inimese keha.

Bakterite tasakaalu häirimisel täheldatakse seedetrakti häireid, akne nahal, hormonaalseid häireid.

Väikesed lapsed on suurema ohuga. Olles steriilsetes tingimustes, kaotab nende keha haiguste vastu. Viiruste ja bakterite puudumine on inimestele sama hävitav kui nende liig.

Täiuslik puhtus on kehale ohtlik.

Parandus

Puhtuse ja korra mania on puhtalt psühholoogiline probleem, mis vajab ravi. See aitab aroomiteraapiat ja töötada psühholoogiga.

Psühholoogiline abi

Kuna puhtuse hullust kujundavad psühholoogilised tegurid, peab ravi olema asjakohane. Pöörduge abi saamiseks psühhoterapeutilt, kes määrab probleemi täpse põhjuse ja aitab sellega toime tulla. On mitmeid tõhusaid viise.

  1. Kognitiiv-käitumuslik teraapia on patsiendi teadvuse korrigeerimine. Selle ravi ülesanne: muuta mõtteviisi, väljakujunenud harjumusi, elustiili.
  2. Hüpnoos. Hüpnoosimeetod põhineb inimese sügaval hüpnootilisel unel, mille käigus teostatakse ravitoime soovitusel.

Mõlemad meetodid on näidanud nende tõhusust praktikas ja on selliste kõrvalekallete ravis populaarsed.

Aroomiteraapia

Tellimuse mania tekib emotsionaalse ülerahvastamise, erutusega. Lõõgastumiseks peate regulaarselt teostama aromaatsete õlidega ravi, sest selleks peate valama paar tilka spetsiaalsesse küünla, tänu millele on korter täis imelisi aroome. Lõhnaõlide koostis peaks sisaldama:

  1. Lavendel Aitab normaliseerida kesknärvisüsteemi tööd, soodustab tervislikku magada.
  2. Oranž Puhastab meelt, parandab meeleolu, taastab keha.
  3. Bergamot. See soodustab dopamiini (õnnhormooni) tootmist, vähendab ärevuse sümptomeid, närvilisust.
  4. Rahapaja See stabiliseerub, taastab psühholoogilise tervise, kõrvaldab ülemäära, depressiooni.
  5. Marjoram Normaliseerib une, leevendab stressi, ärevust.
  6. Rose Stabiliseerib hormoonid, lõdvestab, kergendab ärritust, väsimust.

Kui märkate maniakaalset soovi ruumi pidevalt puhastada, püüdke tagada, et korter on täiesti puhas, proovige olukorda lahti lasta, see ei too kaasa midagi head. On vaja käsitleda lihtsamat puhastamist. See ei tähenda, et teie maja peaks olema määrdunud. Lihtsalt tuleb teha kõik tegevused mõõdukalt.

Mis põhjustab obsessiiv-kompulsiivse häire

Igal päeval on majas palju tolmu ja mustust. Paljud ei hooli sellest palju ja nad puhastavad seda sõna otseses mõttes kord nädalas. Nad magavad vaikselt ja nad võivad majast lahkuda, jättes nõusid valamusse. Kuid on ka selliseid eksemplare, et kõverdatud rätik ripub hirmuäratult, rääkimata liigutatud tassidest või väikestest laudadest. Enamasti ei ole see käitumine seotud vaimse häirega. Kuid mõnikord võib patoloogiline puhtus tähendada tõelist terviseprobleemi või isegi põhjustada seda.

Mida tähendab puhtus?

Kui plekk põhjustab obsessiivse soovi selle kohe ära pühkida ja puhastamine võtab kogu päeva, mitte sellepärast, et maja on määrdunud, vaid seetõttu, et ma tahan selle eemaldada, on need kõige tõenäolisemad OCD - obsessiiv-kompulsiivne häire. Sellisel juhul kannatab isik sunniviisiliselt - obsessive cravings, mis tekib vastuolus mõttega, tahtega ja tundedega. Patsiendi obsessiivrituaalid avalduvad teatud mõttetute toimingute korduses (näiteks käte pesemine 20 korda päevas või sama koha pühkimine laual, sest seal oli plekk). Need tegevused on seotud obsessiivsete mõtetega, mis tekivad tahte vastu ja julgustavad inimesi tegutsema. Näiteks üritab see, kes peseb oma käsi, vältida nakatumist.

OCD ilmumine hõlmab ka obsessiivseid reostuse ideid - misofoobiat. Reostuse hirm kummitab neid inimesi kogu aeg, nad kardavad, et kahjulikud ja toksilised ained tungivad nende kehasse ja nad surevad (hermatofoobia). Sageli on reostuse hirm ainult piiratud, ilmneb ainult mõningates väikestes sundides, nagu näiteks pesu või igapäevase põrandapuhastuse sagedane muutmine. Sellist käitumist hindavad teised vaid harjumustena ja neil ei ole inimelus hävitavat iseloomu.

Eriti rasketel juhtudel võib OCD põhjustada teiste foobiate teket, näiteks hirm avalikust kohast väljatõrjumise ees, hirm kõrguste ees, vesi ja muud hirmud.

Puhastusvahendite tüübid

Puhastusvahendid on erinevad. Kannatavatest OCD-dest, kes nagu Nicholas Cage'i kangelane “The Magnificent Scam” -is, ei lase jalgsi jalgsi jalatsitel ja korrastada korterit enne hullumeelsust, paludes psühhiaatril pillid, mis vähendavad soovi puhtuse vastu neile, kes ignoreerivad kodus olevat jama kodus kuid nädalavahetustel või kord kuus võetakse see rätti ja pesta kõike, et särada.

Erinevalt patoloogilisest Tuhkatriinu armastavad need tegelased puhtust väga valikuliselt. Selline inimene ei magama, kui ta teab, et ruumis asuvad asjad ja põrand on juba plekkidega kaetud, kuid samal ajal võib see kappi või kappi allapaneda. Näiteks nad rebivad põranda kogu korteris, kuid samal ajal söövad nad vaikselt voodis. Sellistel inimestel on oma „puhtuse näitajad” - puhas pliit või vann, tellimus lauale või nõudele teatud viisil.

Kuid on neid, kes lihtsalt segadust eiravad. Nad ei hooli - puhas põrand, määrdunud põrand, valge vann või halliga kaetud, valged toidud, mustad toidud... Elu on nii hea, et muretsema niisuguste tühimike pärast. Patoloogilised Cinderellad viskavad välgupoldid ja kutsuvad neid slutsiks ning psühholoogid nimetavad neid lihtsalt ükskõikseks.

Puhtus aitab kaasa haiguse arengule?

Puhtuse liigne puhtus ei ole ainult vaimse häire märk, vaid aitab kaasa ka teiste haiguste arengule. Cambridge'i teadlaste sõnul võib selle tõttu tekkida Alzheimeri tõbi (dementsuse vorm). Molly Fox ja tema kolleegid usuvad, et mikroobide kadumine inimelust põhjustab immuunsüsteemi häirimist, mis omakorda viib autoimmuunhaiguste tekkeni. Alzheimeri tõve põletikulised protsessid on sarnased autoimmuunhaigusega, mistõttu Fox soovitab, et nende haiguste esinemise tingimused on samad. Eelkõige vastavalt oma uuringu tulemustele on arenenud riikides, kus nakatumise risk on palju väiksem, Alzheimeri tõvega patsiendid 10% rohkem kui vähem arenenud riikides.

Teised eksperdid jõudsid järeldusele, et muutused meie mikroflooris (st sel juhul vähenenud kontakti mikroobidega) mõjutavad depressiooni arengut ning suurendavad põletikuliste haiguste ja vähi tekkimise riski.

Bronhiaalastma avaldub sageli ka mitmesuguste puhastusvahendite kasutamisel puhastusprotsessis. Seetõttu on naised sageli selle haiguse all (ja enamasti surevad) kui mehed.

Puhastus kui ravi

Tervisliku korra ja puhtuse tagamisel ei ole midagi valesti. Puhastamine võib tõsta teie vaimud ja parandada oma psühholoogilist seisundit. Esiteks aitab puhastus (näiteks mõnedes keetmine) negatiivseid emotsioone välja visata. Halb päev? Nad tulid, koristasid korteri ja tunned end paremini. Mööbli liikumine, isik visuaalsel tasandil struktureeritud mõtetes, stimuleerides sellega mõtlemist. Muutes midagi majas, tunnete end oma elu kaptenina ja kontrollib olukorda. Ja see on iga inimese jaoks väga oluline tunne.

Puhtuse ja korra mania - probleem?

Psühholoogide sõnul on liigse puhtuse järgimine komplekside puudumise ja enesekindluse tulemus. Tehes oma maja sisemaailma korrektseks, kaitseb inimene väliskeskkonnast, kus ta tunneb end ebamugavalt. Püüdes säilitada majas ideaalset korda, kaotavad inimesed tihti oma sugulastega ühendust, sest see on paljude jaoks tüütu. Jah, ja koristajad hulluksid, sest teised ei hooli sellest, kas asjad on laiali hajutatud. Probleemi juurte leidmiseks peate töötama psühholoogiga.

Teisel juhul proovige mõista neid Tuhkatriinu, kelle jaoks on järjekord suurem tähtsus. Lihtsalt aita neil välja tulla ja hoida maja puhtana, tugevdades seeläbi oma suhteid.

Puhtuse maania ravi

Kõiki lapsi õpetatakse järjekorras ja puhtuses. Puhtus on märk sellest, et majas elab hea koduperenaine. Tavaline maja koristamine muutub maniakaalseks kirguks steriilsuse vastu. Mõned inimesed pesevad oma käsi peaaegu iga 5 minuti tagant antibakteriaalse seebiga ja teevad teised samade hügieenieeskirjade järgimise.

Häire tunnused

Kõiges peab olema õnnelik meedia. Kui peres valitseb puhtuse kult, siis tulevikus võib sellistes tingimustes tõstatatud inimene silmitsi seisma kahe hügieeniga seotud probleemiga.

Karmus. Olles põgenenud kohast, kus oli ideaalne kord, lõdvestub ja lõpetab maja järgimise, keegi ei ole sundinud teda eluruumi puhastama.

Puhastuse ülemäärane säilitamine majas. Soov olla puhas ei tohiks ületada piire: kui inimesed veedavad kogu päeva puhastamise, tolmu, asetades asjad paika, võib see viia paranoiliste kõrvalekalleteni. Puhtuse ja järjekorra puhul nimetatakse valusat puhtuse soovi maania. See on rohkem seotud foobiate kategooriaga. Neid nimetatakse:

  • misofoobia (mustuse hirm);
  • germofoobia (infektsioonihirm).

Enamasti on teist tüüpi foobia tavaline. Inimestel on infektsioonihirm, nad püüavad vältida kokkupuudet teiste inimestega: isegi pärast tavalist käepigistamist püüavad nad oma käsi võimalikult kiiresti pesta või ravida antiseptikuga.

Sagedane käsipesu põhjustab naha ärritust ja närbumist, mis võib põhjustada ekseemi või muid nahahaigusi.

Hermofobid on tavaliselt suletud, sellel taustal tekivad teised neuroloogilised probleemid.

Põhjused

Igasugune harjumus või tegevus ei esine nullist, alati on sihtasutus, mis andis tõuke probleemi arenguks. Põhjused võivad olla järgmised:

  • Hirm mustuse ja mikroobide ees - ripofoobia.
  • Stress, mis esineb erinevatel põhjustel.
  • Kodutöö võib häirida inimest halbadest mõtetest. Iga kord, kui tal on probleem, hakkab ta maja puhastama.
  • Kahtlemata. Korralduse saatmine majale, asjade paigutamine oma kohtadesse - see kõik loob illusiooni kontrolli üle oma elu. See juhtub inimestega, kes ei tee kõike nii sujuvalt kui nad tahaksid väljaspool oma kodu. Selline käitumine on omane kergetele ja nõrkadele inimestele.
  • Vaimsed probleemid - neuroos, obsessiiv-kompulsiivne häire, psühhoos.
  • Pärilikkus. Põhjus on täheldatud 60% selle haiguse all kannatavatest inimestest.
  • Tõsised haigused, infektsioonid, neeruprobleemid - kõik see viib keha joobeseisundisse.
  • Paljudel naistel on puhtuse ja järjekindluse maania kaalutlustest, mida mehed puhtuse eest väärtustavad.
  • Suurenenud enesekindluse instinkt. Sellised inimesed näevad mustust kõikjal.
  • Autonoomse närvisüsteemi häire.

Käitumise korrigeerimine

Kui te kardate baktereid, kummitab teid pidev soov puhastada maja, seejärel kasutage fobia vastu võitlemiseks järgmisi meetodeid:

  • Kui kardate käte saastumist, puudutage uksekäepidet ja ärge peske käsi pärast seda.
  • Õpetage ennast maja puhastamiseks kord nädalas.
  • Võtke voodipesu ja viska see põrandale, pange see mõne aja pärast tagasi, magage seda nädalas ilma pesuta.
  • Õpi lõõgastustehnikaid. Leidke endale hobi.
  • Psühhoanalüüs. Terapeudi eesmärk on tuvastada traumaatiline olukord ja lükata see patsiendi elust välja.
  • Hüpnootiline ravi - hüpnoosi ja soovituse kombinatsioon. Patsient viiakse hüpnoosini ja inspireerib õigeid käitumismudeleid.
  • Rühmaravi. Rühma vormis on inimestel lihtsam oma probleemiga toime tulla, sest neid ühendab soov ületada obsessiivsed riigid ühiselt.

Terapeudid kasutavad obsessiiv-kompulsiivset häire.

Järeldus

Mõista, et teie liigne kirg puhtuse vastu on vaid võitluseks mõeldud foobia. Meie obsessiivhirmude tulemused kajastuvad mitte ainult käitumises, vaid ka suhetes teiste inimestega. Ärge kõhelge probleemide jagamisel lähedastega, ärge unustage psühhoterapeutide abi ja ärge asuge tarbetutele asjadele.

Obsessiiv-kompulsiivne häire: 10 peamist märki

Kindlasti olete kuulnud obsessiiv-kompulsiivsest häirest (OCD). Kuid kuidas määrata sellise häire olemasolu? Kus on see hea joon pediküüri, perfektionismi, järjekorra armastuse, puhtuse, tervishoiu ja obsessiivse seisundi vahel? Estet-portaal aitab teil seda mõista: me ütleme teile, millal muretseda oma vaimse seisundi pärast ja otsige spetsialistidelt abi. Niisiis, vaata ennast, oma harjumusi ja võrrelge neid alltoodud nimekirjaga.

Sa ei saa käega antiseptikuga osa võtta? Teie esemed on paigutatud riiulisse "riiulitel"? Sellised harjumused võivad peegeldada ainult teie iseloomu või veendumusi, kuid juhtub, et nad ületavad nähtamatut tahku, muutudes obsessiivsete seisundite sündroomiks (või teaduslikuks keeleks, obsessiiv-kompulsiivseks häireks - OCD), mis mõjutab 1% inimestest.

Kuidas eristada harjumust meditsiinilisest diagnoosist, mis nõuab spetsialisti abi? Professor Jeff имimanski sõnul ei ole see lihtne ülesanne. Siiski on märke, mis näitavad probleemi otseselt:

Peske käsi tihti

OCD-d põdevate seas on obsessiivne soov pesta käsi või kasutada selleks otstarbeks antiseptikut nii tavaline, et nende all on nad isegi loonud eraldi kategooria nimega „seibid”. Peamine obsessiiv-käsi pesemise põhjus on bakterite hirm, harva soov kaitsta teisi nende "ebapuhtuse" eest.

Millal abi küsida

Kui isegi pärast oma käte pesemist ei saa unustada baktereid või kardate, et sa võid AIDS-i supermarketist välja võtta, on tõenäosus, et olete „pesur”, üsna kõrge. Teine ilmne märk on pesemise „rituaal”: teile tundub, et peate oma käed küünarnukiga seebi ja mitu korda loputama, unustamata siiski iga küünte ravimist.

Obsessiiv-kompulsiivse häire ja fanaatilise desinfitseerimisega inimesed lähevad sageli teisele äärmusele: nad on kinnisideeks maja puhastamisel. Selle obsessiivse seisundi põhjuseks võib olla ka germofoobia või enda „ebapuhtuse” tunne. Hoolimata asjaolust, et puhastamine leevendab mikroobide hirmu, ei mõjuta see efekt kaua ja vajadus korrapärase puhastamise järele muutub veelgi tugevamaks.

Millal abi küsida

Kui veedate mitu tundi päevas oma maja koristamist, on tõenäoline, et teil on obsessiiv-kompulsiivne häire. Kui aga ühe tunni jooksul on puhastusprotsessiga rahul, on diagnoos keeruline.

Uuesti katsetamine

Kui teil on vaja veenduda, et triikraud on välja lülitatud ja esiuks on lukustatud 3-5 kuni 20 korda, on see teine ​​levinud OCD ilming. Nagu teisedki kinnisideed, võivad pidevad kontrollid tuleneda sügavast vastutustundetuse või hirmust enda ohutuse eest.

Millal abi küsida

Mõne olulise kontrollimise kontrollimine on üsna mõistlik. Aga kui pealetükkivad kontrollid hakkavad teie elu häirima (nende tõttu olete hilinenud oluliste kohtumiste ja kõige ebasobivamal hetkel, kui sa oma töökohalt lahkud) või omandad rituaalse vormi, mida te ei saa rikkuda, võite olla obsessiiv-kompulsiivse häire ohver.

Seletamatu soov lugeda

Mõned inimesed, kellel on obsessiiv-kompulsiivne häire, omavad loendavat tähtsust. Nad vaatavad sõna otseses mõttes kõike, mis nende silmis on: küpsiste või roheliste arv, mis on möödunud. Sageli on konto põhjuseks ebausk, hirm ebaõnnestumise pärast, kui mõni tegevus ei toimu teatud "maagilise" arvuga.

Millal abi küsida

"See kõik sõltub kontekstist," selgitab Jeff имimanski. "Kas see käitumine on sinu jaoks mõttekas? Võite astuda samme kodust autoga, näiteks igavusest. Aga kui te ei suuda oma peadest numbreid vabaneda ja pidevalt lugeda, on aeg näha spetsialisti. "

Perfektsioon ja pedantry

Obsessiiv-kompulsiivse häire all kannatavad inimesed suudavad viia organisatsiooni kunsti tipptasemele. Kõik asjad laual peaksid olema lamedad, sümmeetrilised ja selged. Pidevalt.

Millal abi küsida

Kui soovid oma laua puhtana ja organiseerituna hoida, võibolla see lihtsustab teie tööd ja teete seda ainult täiesti normaalsest tellimisvajadusest. OCD-d kannatavad inimesed ei pruugi seda üldse vajada ja korraldavad endiselt ümbritsevat tegelikkust, mis hakkab neid hirmutama.

Igaühel on muresid võimalike probleemide või vägivalla kohta. Mida raskem me neid ei mõtle, seda rangemad nad pöörduvad mu peas. Kuid OCD-ga inimestele läheb see hirm äärmuslikesse olukordadesse ja tekkinud mured põhjustavad ülemäära vägivaldset reaktsiooni.

Millal abi küsida

Oluline on kindlaks määrata piirid perioodiliste ebameeldivate mõtete ja ülemääraste kogemuste vahel. Kui te röövimise pärast kardate pargis kõndimist ega kallista kedagi kümme korda päevas, et küsida oma tervise kohta, siis tõenäoliselt kannatavad OCD.

Obsessiiv-mõtted ja seksuaalsed ideed

Nagu vägivalla hirm, obsessionalse sündroomiga, on inimesel sageli obsessiivseid mõtteid nilbe käitumisest või tabu-soovist. OCD-d kannatavad isikud tahavad oma tahte vastu näidata, kuidas nad oma kolleegidele või võõrastele kinni peavad ja isegi alustavad kahtlust nende seksuaalses orientatsioonis.

Millal abi küsida

„Enamik inimesi ütleb teile: Ei, ma ei taha seda üldse teha, sest see ei kajasta isegi minu sisemisi veendumusi,” usub Szymanski. “Aga OCD-ga inimene paneb selle teisiti: sellised mõtted on vastik, nad ei ole vastik, nad ei tule kedagi peale minu mida nad minust nüüd mõtlevad?! " Ärevusttekitav märk, kui need mõtted muudavad inimese käitumist (ta hakkab vältima tuttavaid geid ja inimesi oma fantaasiates).

Suhete moonutatud taju

OCD-ga inimestel on obsessiiv kalduvus analüüsida suhteid perekonna, sõprade, kolleegide ja partneritega. Näiteks on nad võimelised pikka aega analüüsima ja muretsema, kui vale fraas, mille nad välja kuulutasid, ei põhjustanud kolleegi lahkumist ja vääritimõistmine ei jätnud partneri kõrvale. Selline riik võib märkimisväärselt suurendada vastutustunnet ja arusaamatute olukordade tajutamise keerukust.

Millal abi küsida

Peatus oma armastatud inimesega võib teie peaga kinni jääda ja selles pole midagi üllatavat. Kui aga aja jooksul sellised mõtted kasvavad lumepallina, kujunedes täielikult enesekindluse kaotuseks, tuleb konsulteerida spetsialistiga.

Haigestumata haigete põdejad püüavad sageli leevendada nende ärevust pere ja sõprade toetusel. Näiteks kui nad kardavad, et sünnipäeval peetakse segadust, paluvad nad sõpradel eelnevalt sagedamini kui kord harjutada võimalikku olukorda.

Millal abi küsida

Sõpruse abistamine sõpradele on sõpruse täiesti normaalne osa, kuid kui te leiate endalt sama küsimuse küsides või kui sõbrad räägivad sellest, võib see tähendada OCD olemasolu. Lisaks võib lähedaste heakskiitmine ja toetamine ainult süvendava seisundi avaldumist halvendada. On aeg kutsuda professionaalilt abi.

Omaenda välimus

Düsmorfofoobia - uskumine välimuse puudumise juurde - kaasneb sageli OCD-ga, sundides inimesi obsessiivselt ja hoolikalt hindama oma kehaosi, mis tunduvad neile olevat kole: nahk, juuksed, nina, nahk (on oluline teha reservatsiooni: düsmorfoobid ei keskendu oma kehakaalule).

Millal abi küsida

Mitte imetleda ühtegi oma keha osa on täiesti normaalne. Teine olukord, kui veedate suurema osa oma ajast vaadates seda kohta peeglis ja kritiseerite seda.

Obsessiiv-kompulsiivne häire

Obsessiiv-kompulsiivse häire (OCD) põdevatel inimestel esineb igapäevaelus raskusi obsesssiivsete mõtete ja kompulsiivse käitumise tõttu, millega on raske toime tulla. Eritehnikate abil saab OCD sümptomeid hoida normaalseks eluks vajaliku vaimse tasakaalu taastamiseks kontrolli all.

Mis on OCD

Obsessiiv-kompulsiivne häire on ärevushäire, mida iseloomustavad kontrollimatud mõtted, soovimatud ja korduvad rituaalsed käitumuslikud elemendid, mida patsient ei suuda täita. Inimesed, kes kannatavad selle vaimse häire all, suudavad mõista, et nende mõtted ja tegevused on irratsionaalsed, kuid ei saa neist vabaneda. Näiteks võivad sellise diagnoosiga patsiendid kontrollida kümneid kordi, kas nad lukustasid ukse, lülitasid raua välja, võivad pidevalt pesta oma käsi jne.

Obsessiiv-kompulsiivse häire tüübid

Obsessiiv-kompulsiivsed ilmingud võivad inimeselt erineda, isegi kui häire peamised sümptomid on samad.

Obsessiivsed ideed on tahtmatud, kujutavad endast mõtteid, pilte või kontrollimatuid impulsse, mis lõpevad lõputult vaimsel tasandil. Patsiendid ei saa neist vabaneda. Obsessive ideed on murettekitavad ja häirivad igapäevaseid tegevusi kuni tõhususe kadumiseni.

Kompositsioonid on käitumuslikud rituaalid, mida patsient pidevalt täidab püüdes kõrvaldada obsessiivseid mõtteid, pilte ja impulsse. Kahjuks tugevdab see käitumine mõtete ja tegevuste kinnisideet, põhjustades suurt ärevust.

Tavaliselt eristatakse järgmisi obsessiiv-kompulsiivse häire patsientide rühmi:

  • need, kes on vara kinnisideeks. Sellised inimesed kardavad, et midagi halba juhtub, kui nad eiravad mingeid esemeid, on nad kinnisideeks kogunenud asjade säilimise pärast, nad kardavad, et nad varastatakse, kahjustatakse jne;
  • need, kes on puhtad. Hirm mustuse ja infektsiooni ees tõmbab keha või kodu puhtust;
  • need, kes paniilisid õnnetusi. Sellised inimesed on veendunud, et midagi ohustab neid pidevalt. Seetõttu kontrollivad nad korduvalt, kas nad on unustanud ukse sulgeda, kodumasinad välja lülitada jne;
  • inimesed, kes on veendunud, et teatud rituaalide täitmatajätmisel on katastroofilised tagajärjed;
  • inimesed, kellel on kinnisideeks korraldus ja sümmeetria.

OCD põhjused

Spetsialistidel ei ole veel lõplikke vastuseid OCD põhjuste küsimusele, kuid hiljutised uuringud näitavad, et lapseeas traumaatilised kogemused, eriti vanemate solvavad karistused nende kehtestatud eeskirjade rikkumise eest, mängivad olulist rolli selle häire arengus.

Pärilikkuse tegurit ei kinnitata, kuid on ilmne, et kultuuri mõjutused on OCD arendamisel olulised, sest OCD on tavalisem riikides, kus on kultuuri, kus kasvatatakse võimu ja rangeid karistusi.

OCD sümptomid

Enamikul obsessiiv-kompulsiivse häirega patsientidel on kinnisideed ja püüdlused. Kõige sagedasemad kinnisidee tunnused ja sümptomid on:

  • bakterite nakatumise hirm või mustus;
  • hirm kahjustada teisi või ennast;
  • obsessiiv mõtted vägivallast või seksuaalsetest stseenidest;
  • moraalsed kinnisideed või religioosne fanaatism;
  • hirm kaotada esemeid, mis tunduvad kasutud, kuid mis võib olla vajalik mõnel hetkel;
  • kinnisidee asjade sorteerimisega;
  • kinnisidee ebausk;
  • lukkude, lülitite, seadmete jne pidev kontroll;
  • pidev käsipesu;
  • prügi kogunemine majas ja mittevajalike asjade ärajätmine.

OCD diagnostika

OCD diagnoosib arst, kui inimesel on vähemalt neli järgmistest sümptomitest:

  • kinnisidee osade, nimekirjade, järjekorras;
  • kinnisidee täiuslikkusega, perfektsionism;
  • moraali ja eetika ülemäärane jäik järgimine;
  • asjade kogumine, mis ei kujuta endast mingit väärtust;
  • jäikus enda ja teiste suhtes;
  • kinnisidee reeglitega.

OCD-ravi

Obsessiiv-kompulsiivse häire ravi sõltub peamiselt kognitiiv-käitumuslikest ja psühhodünaamilistest meetoditest, mis on osutunud enamiku patsientide jaoks efektiivseks.

Narkomaania ravi on inhibiitorite määramine, et suruda alla kompulsiivne jäikus ja kõrvaldada depressiivsed episoodid. Kahjuks on praegu ainult sümptomite kontrollimise võimalus, kuid häireid ei ole võimalik täielikult ravida.

Kas leht oli kasulik? Jagage seda oma lemmik-sotsiaalses võrgustikus!

Obsession puhtuse haigusega

Tõenäoliselt kohtasite inimesi, kes on mürgistunud maniakaalse kirguga tellimuse vastu. Kui asjad ei ole nende kohtades, on valamus määrdunud plaat, põrandal on tolmu või tolmukoti, nad paanikasid ja püüavad kohe seda parandada... Kas see on hea või halb? Ja miks nad nii käituvad? Ma ei tea, mida nad ütlevad sellel teemal psühholoogid ja mitmed teised eksperdid?

Norm või patoloogia?

Esmapilgul on puhtuse ja korra armastus väga kiiduväärne. Tavaliselt on meeldiv vaadata sellise isiku kodu. Kuid mida rohkem seda inimest vaatate, seda rohkem üllatab ta tema käitumist.

Näiteks teevad sellised inimesed iga päev märgpuhastust. Nad ei unusta mööbli tolmu pühkida, isegi kui see ei ole. Nende jaoks on väga oluline paigutada nälkijad riietusse "õigesse" järjekorda, nad korrigeerivad voodil viltust laudlina või voodikattega... Ja nad pesevad oma käed sada korda päevas ja kindlasti kasutavad antibakteriaalset seepi, vahetavad rätikuid iga päev ja nihutavad rätikuid iga päev hoolikalt. pärast iga kasutamist, hõõruda sära roogade ja torustiku...

Nende sugulased kannatavad niisuguste „puhastusvahendite” all, kuna viimased kuulevad pidevalt närivaid, hoolimatuid süüdistusi: nad ei ole oma kingi puhastanud, nad ei ole puhastanud tassi ega klaase, nad ei ole põrandale märganud väikest täpi. põhjustab skandaale perekonnas. Kui inimene elab üksi, ei tohi ta lubada teistele inimestele korterisse, isegi sugulastesse, nii et Jumal ei tohi põrandaid või mööblit plekkida...

"Mania" põhjused

Kui te mõistate, et keegi (või ise) on sõna otseses mõttes puhastuseks kinnitatud, proovige leida selle põhjus. Võib olla mitu.

Hirm

Mõnedel inimestel on ripofoobia - hirm mustuse pärast. Räpane kujutab neid sõna otseses mõttes kõikjal, isegi kui see ei ole kohal ega nähta. Seetõttu pesta nad lõputult oma käed ja kõik esemed, mida saab pesta.

Teine maania tüüp on ideaalse korra poole püüdlemine. Need, kes seda kannatavad, saavad korrigeerida näiteks sada korda, nende arvates on toolidel rippuvad riided. Ruumis, kapis või mujal asuvad objektid peavad olema tingimata rangelt määratletud ja mitte midagi muud...

See on neuroos, patoloogiliselt obsessiivne seisund, mida tuleb ravida. Selline patsient peab läbima psühhoteraapia.

Kroonilise stressi seisund

See ei ole oluline, miks stressi tekkis: inimesel on probleeme oma isiklikus elus, tööl, ta on kaotanud kellegi lähedal... Kui inimene ei ole varem midagi sellist näinud, siis nüüd on tal alati luud, siis tolmuimeja, siis mop, see võib olla "stressirohke" puhastus.

Töö maja juures aitab häirida pimedatest mõtetest ja vähemalt ajutiselt neid oma peast välja viia. Pikaajalise stressi korral võib see siiski olla ainult ajutine meede. Kui leiate, et teete puhastamist isegi siis, kui seda üldse ei ole vaja, siis võib osutuda paremaks minna psühholoogi, mitte siirde puhastamiseks ja pesuvahenditeks...

Kahtlemata

Asjade korrastamine kodus, asjade paigutamine ja paigutamine riiulitele ja sahtlitele annab inimesele illusiooni oma elu üle kontrolli üle. See juhtub tavaliselt siis, kui me mõistame, et me ei suuda kontrollida meie ümbritsevat maailma, mis on väljaspool meie korterit. Selline inimene tööl ja oma isiklikus elus võib olla väga raske... Aga tema väikeses maailmas on ta absoluutne meister.

Kui asjade korrastamine võtab liiga palju aega ja tegelikult asendab täiselu, on see kindlasti põhjus pöörduda psühholoogi poole ja proovida oma probleemi välja selgitada.

Kuidas käituda obsessiivse sarnase maaniaga?

Püüdke edastada isikule, et kõigil on oma arusaam tellimusest. Keegi võib olla mugav steriilses keskkonnas ja mõned eelistavad loomingulist segadust või isegi segadust... Mõned inimesed näiteks meeldib, kui raamatud ja paberid on kapi riiulitel ja keegi - millal need pannakse lauale või aknalauale.

Kui sa elad samas ruumis sama maniakiga, keelake tal puudutada oma asju, teostada auditeid kappides ja visata ära "tarbetu prügikast". Laske tellimus ainult oma territooriumil.

Kui näed, et asjad on läinud liiga kaugele, proovige veenda teda konsulteerima spetsialistiga.

Ära unusta MedPulse.Ru lisamist allikate loendisse, millega te aeg-ajalt kokku puutute:

Telli meie kanal Yandexis

Lisage oma allikatele "MedPulse" Yandex.News või News.Google

Meil on hea meel näha teid ka meie kogukondades VKontakte, Facebook, Odnoklassniki, Google+.

Puhtus maania

Esimest korda rääkis tema abikaasa Katya probleemidest (see nimi ei ole reaalne, ma ei saa seda nime nimetada). Rahulik, tasakaalustatud inimene, ta tundis, et ta peagi lahti lööb - tema harjumused oma naise, kes pidevalt jälgib maja puhtust ja korda, hakkasid teda tüütama...

„Mulle tundub alati, et ma hävin ma kõik majas, mitte näiteks voodit korralikult üles panna, või pärast nõudepesude pesemist plaatide korraldamist. Lihtsalt mõista õigesti, ma ütlen seda mitte näidata, et ma olen ainult majapidamistöid hõivatud. Vastupidi. Katya püüab teha kõike ise, mõnes kättesaadavas järjekorras ainult talle. Ja minu katsed aidata teda juhtida asjaolule, et ta hakkab närviliselt jälgima, mida ma teen - ja nii pidevalt, mitte esimesel aastal. Tal on järjekindel armastus. Ta vajab kõik tasapinnal olevad voldid, ja ainult ta saab mulle oma riided kapist välja anda, sest „pärast sind on pogrom!”. Kui midagi pannakse, siis peaks see olema, mitte millimeetrit. Vastasel juhul - hüsteeriline, skandaal, psühhos... ”- ütles Egor. Ta tahtis teada, kuidas seda olukorda majas lahendada, mis oli juba hakanud teda valget kuuma.

Ma tean, et paljud minu sugupoolte esindajad ütlevad, et nende naistel on patoloogiline puhtus ainult seetõttu, et nad ise ei suuda korraldust säilitada. Kuid sageli saavad naised isegi ilma seda teadmata agressiivse telereklaami ohvriks ja tõepoolest seda üleliia. Imelise toodete reklaamides, mis on kõik pestud, puhastatud, pestud, vaatavad nad sind ilusad, hästi hooldatud majad, mis on puhtad. Ja nõrgem sugu pärast otsimist püüab tuua sära ja läike, et saada ideaalile lähemale.

Sigmund Freud uskus, et naiste soov pidevalt kõike kraapida ja puhastada oli seksuaalse rahulolematuse ilming. Samas, nagu paljud psühhoanalüütikud usuvad, tähendab „seksuaalse rahulolematuse” mõiste mitte ainult puhtalt intiimset sfääri, vaid ka naiste teadvuse sügavat emotsionaalset valdkonda. Lihtsalt öeldes võib naine olla kinnisideeks puhtuse pärast mitte ainult orgasmi probleemide tõttu, vaid ka seetõttu, et ta on pettunud - suhted, karjäär, sellega, et tema unistused ei täitunud... kogemus (ta on niisugune, sest tema ema jooksis kogu elu läbi korpuse ringi ringi), kuid reeglina on selles sügavamad psühholoogilised motiivid. Oletame, et naine harjunud: "Ma olen alati õigus." Kuid teistega suhtlemisel see põhimõte ei toimi. Sellises olukorras puhastamine võib kergesti muutuda eneserahastamise viisiks. "Diivan seisab ainult sel viisil ja ma pesta põrandad, ära anna kuradi, et see on juba kaks hommikul. "Noh, või midagi sellist.

Probleemi lahendamiseks (ja liigne puhtus on võimeline tekitama esemeid perekondlikele suhetele tõsiseks probleemiks kuni nende purunemiseni), saate "puhta isiku" korteri puhastamisest muuta sisemiste ja väliste konfliktide lahendamiseks.

Aga selleks tuleb teil abi saada professionaalilt, arstile.

Maania soov puhtuse järele - märk neuroosist või psühhoosist

Paljud naised usuvad, et peamine asi majas - puhtus. Nad tegelevad puhastamisega peaaegu iga päev ja iga kahe kuu tagant.

Psühhoterapeudi Ivan Fenin hoiatab: ülemäärane soov puhtuse järele võib olla märk latentsest neuroosist ja isegi psühhoosist, nii et sa ei peaks nõudma endalt ja oma sugulastelt äärmist täpsust, see võib põhjustada halbu tagajärgi.

Esimene olukord.

Tellimus on kõigepealt!

Vanemas põlvkonnas on üsna vähe naisi, kellel on väga range ja kindel reegel selle kohta, kuidas ja millal maja puhastada, kuidas panna kapis asju, kui tihti riideid vahetada ja nii edasi. Tavaliselt täidavad nad neid nõudeid ise, kuid mõnikord kutsuvad nad sugulasi järgima nende poolt koostatud „üldplaneeringut” ja kaaluma neid, kes ei ole puhtuse pärast mures, „kadunud” inimestena.

Mida teha

Pidage meeles, et puhtus on suhteline - mitte ainult naabrite leke, vaid ka maavärin, maja lammutamine või tulekahju. Siis tunduvad kõik jõupingutused korra taastamiseks naeruväärsed. Püüdke neid vaadelda sellest vaatenurgast, tänada Jumalat, et sinu elus ei ole midagi sellist ja puhastage sama palju kui teil on jõudu ja aega, kahjustamata seejuures teisi huve.

Perekonna naised, kellel on harva erandeid, on kasulik mõista, et mehed ei arva kahjuks enamasti puhtust ega korrastust majas. See häirib neid, raskendab elu, samas kui majast ootavad nad rahu ja vabadust.

Teine olukord.

Seal on nakkus, peate pesema käed nii tihti kui võimalik.

On inimesi, kellel on kõrgendatud ohutunne, ärevus oma keha suhtes. See ei ole isekus, vaid isiksuse struktuur. Lapsepõlves on sellised poisid ja sagedamini tüdrukud õnnetud rebitud hamba eest, armastavad pesta ja erinevalt oma eakaaslastest korraldavad hoolikalt mänguasjad kastidesse.

Kui nad üles kasvavad, hakkavad nad lugema meditsiinilisi entsüklopeediaid ja veenduma, et ümbritsev maailm on täis ohtlikke olendeid, üritades seda või teist haigust ja muutes nende haiguste suhtes väga kahtlaseks.

Teatud tingimustel võib neil tekkida puhas käsi psühhoos. Hädaolukorras hakkavad nad käsi pesema, esmalt tänava järel, pärast kellegi teise maja külastamist, mida neile ei meeldi. Ja siis kodus nii palju, et aja jooksul pesta oma nahka peopesadelt verd.

Mida teha

1. Käte pesemise psühhoos nõuab ravi psühhoterapeutiliste meetoditega. Aga kui te märkate seda oma valguse vormis, võite proovida ühte Ameerika psühhoterapeutide pakutud algoritme.

● Ärge peske oma vannitoa põrandat nädala jooksul. Seejärel pühkige see kolm minutit tavalise mopiga. Kasutage sama mopi muude tööde tegemiseks ilma seda eelnevalt puhastamata.

● Ostke kohev mohairi kampsun ja kandke seda nädala jooksul. Kampsunit ööseks eemaldades ärge eemaldage sellest villapelleteid.

● Teie, teie abikaasa ja lapsed, ei tohi tänavast sisenemisel oma kingi maha võtta. Ärge puhastage maja nädala jooksul.

● Viska plaadid ja tekid põrandale ning asetage need voodile. Ärge muutke seda voodit nädalaks.

2. Teisi viise, kuidas tulla toime puhtuse eelsoodumusega, soovitatakse teha koos psühhoterapeutiga.

Patsiendid puutuvad korduvalt kokku esemete või olukordadega, mis põhjustavad ärevust, obsessiivseid hirme või obsessiivseid tegevusi. Samal ajal on neil „lubatud” vastu seista soovile teha meetmeid, mida need inimesed arvavad, et nad on kohustatud võtma. Terapeutid on sageli nende jaoks eeskujuks. Patsientide järelevalve all suhtlevad arstid sissetungivate tegudega esemetega ja julgustavad patsiente sama tegema.

Kolmas olukord.

Sugu on seotud muda, peate seda vältima ja häbi

Suuremal määral on see sündroom seotud naiste psühholoogiaga, sest naised tunnevad sagedamini, et nad on vägivalla ja kasutamise objektiks, harvemini väljendavad oma soovi ja tundeid selles valdkonnas. Ta on äärmiselt vaenulik teiste naiste suhtes, kellel on kõik intiimses elus turvaline, eriti noortele.

Loe Lähemalt Skisofreenia