Vaimsete häirete hulgas on eriline koht söömishäiretega. Paljud inimesed teavad selliste haiguste ohtudest nagu bulimia ja anoreksia, kuid eksperdid räägivad harva kompulsiivsest ülekuumenemisest. Selline häire on aga üsna tavaline nii naistel kui ka erinevatel vanustel meestel.

Mis on kompulsiivne overeating? See mõiste viitab toidu liigsele tarbimisele, mida nimetatakse rahvale. Kuid selle käitumise põhjuseks ei ole tahtejõu puudumine, loomulik laiskus ega inimese temperament. Ülekuumenemise keskmes on psühholoogilised tegurid. Seepärast on probleemiga võimalik toime tulla ainult kogenud psühhoterapeutiga, kes on spetsialiseerunud söömiskäitumise korrigeerimisele.

Haiguse tunnused

Iga inimese elus oli hetki, kui ta sõi rohkem toitu kui vajalik. Sellise ülekuumenemise tulemus: raskus ja ebamugavustunne maos. Kuid sellised olukorrad juhtuvad väga harva ja reeglina puhkepäevade hetkedel. Isik, kellel on psühholoogiline häire, toidu tarbimise protsess peaaegu ei lõpe. Kui kompulsiivne overeating, patsient võib mingil hetkel minna dieeti, kuid see viib ainult teise jaotus ja isegi rohkem süütuse.

Peamine erinevus seda tüüpi söömishäirete ja bulimia vahel on see, et inimene ei püüa vabaneda kunstlikult toidetud toidust (põhjustades oksendamist), kuigi teda piinab üsna tugevalt häbi. Samas peaks ühekordse söömise kogus olema tõesti suur. Fakt on see, et söömishäirete all kannatavad inimesed usuvad, et nad söövad palju, kuid nende tarbitud toidu kogus ei ületa normi. Sellisel juhul võime rääkida teistest patoloogiatüüpidest.

Ümbritsevad inimesed ei saa alati mõista, et lähedal asuval inimesel on söömishäire. Patsient sööb palju ainult siis, kui ta on üksinda, ta suudab toidule tulevikku säilitada, et ta saaks alistuda süütusele.

Sageli on kompulsiivse ülekuumenemise all kannatava inimese kehamassi normaalne. Esimesed rasvumise tunnused ilmuvad mõnda aega pärast haiguse algust.

Psühholoogiliste probleemide olemasolu saab hinnata järgmiste sümptomite abil:

  • toit imendub koguses, mis on palju kõrgem kui norm (toidu kogus, mis on piisav keskmise täiskasvanud inimese nälja rahuldamiseks);
  • söögikordade vaheline aeg on lühike - harva jõuab 2 tunnini;
  • inimene sööb ahne ja väga kiiresti, võib tunduda väljastpoolt, et tal on äärmuslik nälg;
  • patsient ei söö, sest ta on näljane. Sageli on järgmise söögi põhjus stress, üksindus või muu emotsionaalne põhjus;
  • kui kompulsiivne overeating, inimene mõistab, et ta ei suuda kontrollida oma isu ja peatus;
  • toidu imendumise protsess peatub sageli ainult siis, kui on kõhuvalu;
  • pärast järgmist rünnakut, inimene tunneb end süüdi. Ta on ärritunud ja õnnetu nii palju, et ta võib muutuda depressiooniks, mis toob kaasa uue ülekuumenemise.

Kui eespool kirjeldatud sümptomid esinevad pikka aega, vähemalt 3 kuud, võib see tähendada tõsiste söömishäirete esinemist. Selle probleemi lahendamiseks ise toitumise abil ei tööta - jätkusuutlike tulemuste saavutamiseks peate läbima spetsiaalse psühhoteraapia.

Kompulsiivse ülekuumenemise põhjused

Keegi ei saa nimetada söömishäirete täpset põhjust. Tänapäeval arvatakse, et häire esineb organismi vastusena stressirohkele olukorrale. Sellised tegurid võivad anda tõuke psühhogeense ülekuumenemise algusele:

  1. Kontrollimatut nälga võib põhjustada hüpotalamuse häired. See aju osa vastutab täiuslikkuse tunde eest - kui ta lõpetab signaalide saatmise, kogeb inimene pidevat nälga. Ülejäänud bioloogiliste põhjuste hulgas nimetavad eksperdid serotoniini taseme langust.
  2. Sageli on ülekuumenemise põhjused kultuurilise ja sotsiaalse keskkonna tunnused. Alates sünnist on laps harjunud sellega, et toit võib olla tasu. Või ühiskonnas aktsepteeritud normid võivad tuua kaasa närviliste rikete tekkimise inimestele, kes ei vasta neile. Kompulsiivne sööja tunneb ennast ebajärjekindlalt ja selle taustal arendab ta sekundaarset depressiooni, mis viib teise röövimise rünnakuni.
  3. Ülekaalul võib olla ka psühholoogilisi põhjuseid. Uurijad on juba pikka aega kindlaks teinud kontrollimatu toidu tarbimise ja depressiooni vahelise seose. Madala enesehinnanguga inimesed, kes kannatavad üksinduse ja arusaamatuse all, on kalduvus süütama.

Lisaks täheldati, et psühhogeense ülekuumenemise kalduvus võib olla pärilik.

Mis ähvardab psühhogeenset ülekuumenemist

Võib-olla arvavad mõned inimesed, et süütamine ei ole psühholoogiliste häirete halvim. Kuid ülekaalulisuse probleemid, mis tekivad suure hulga erinevate toiduainete söömise tulemusena, on selle patoloogia kõige ohutum tagajärg. Haige isik on sagedamini depressiooni seisundis, teda piinab pidevalt ärevus, ärevus ja hirm. Mõningatel juhtudel kasutavad inimesed alkoholi või narkootikume, püüdes süütunnetega toime tulla, kuid see ainult halvendab olukorda.

Rasvumise tõttu võivad tekkida füüsilised terviseprobleemid. Kõige sagedamini on rasvunud diabeedi all kannatavad inimesed, neil on mitu korda suurem vähirisk, südamerütm on häiritud ja tekib hüpertensioon. Muudeks probleemideks on liigesehaigused, norskamine, kilpnäärme patoloogia, seedetrakti erinevad haigused ja sooled.

Psühhogeensete põhjuste põhjustatud ülekuumenemise tunnustamine

Diagnoosimine ja seda tüüpi söömishäirete ravi eeldavad mitmete spetsialistide osalemist. Uuring viiakse läbi nii psühholoogilises kui ka somaatilises profiilis. Arstid korraldavad patsiendi üldist uurimist ja uurivad kogu oma ajalugu. Tuvastatakse ennustavad tegurid, nagu stress, hormonaalsed häired, psühhogeensed häired, pikaajaline paastumine (vabatahtlik või sunnitud).

Vajalikud instrumentaalsed uuringud. Laboris uuritakse kolesterooli, veresuhkru ja mao sekretsiooni taset. Erivarustuse abil viiakse läbi mao, soolte ja teiste toidu seedimise protsessis osalevate elundite uurimine.

Diagnoos tehakse püsivate ülekuumenemise sümptomite ja muude haiguste välistamise korral, mis võivad põhjustada söögiisu kaotust.

Ravi

Kui patsiendil tuvastati psühhogeenne ülekuumenemine, siis ei ole ravimite ravi tõenäoline. Mõned ravimid võivad olla ette nähtud sümptomite leevendamiseks või kaasnevate haiguste raviks, kuid põhiprobleemi parandamiseks tuleb kasutada erinevaid psühhokorrektsioonimeetodeid.

Sellise psühholoogilise häire ravi on üsna pikk. Mõned patsiendid saavutasid edu psühhoterapeutiga töötamise aastal, teised aga rohkem aega.

Kompulsiivse ülekuumenemise raviga tegelevate spetsialistide peamine ülesanne on anda patsiendile ettekujutus, et toit võib olla abiks patoloogia vabanemise protsessis. Probleemi lahendamiseks ei pea toitu täielikult loobuma. Sa peaksid õppima kontrollima igapäevast dieeti, see peaks põhinema toitlikel ja tervislikel toitudel.

Psühhoteraapia meetodid söömishäirete ravis on kõige tõhusamad kognitiivsed ja käitumuslikud psühhoteraapiad, samuti soovitused ja hüpnoos. Seda peaks aga tegema kogenud arst, kes on spetsialiseerunud psühhogeense ülekuumenemise ravile, kuna seda tüüpi häireid ei pea teiste erialade arstid sageli unustama.

Sageli pakutakse kompulsiivse ülekuumenemise all kannatavatele inimestele mao vähendamise operatsiooni. Kuid juhul, kui pomm on põhjustatud psühholoogilistest põhjustest, on resektsiooni mõju minimaalne, kuna patsient ei saa rünnakuid kontrollida.

Kuidas probleemi ise lahendada

Kui haigus on selle arengu algstaadiumis, võite seda ise proovida. See on esimene samm taastumise suunas. Ärevushäirete ilmumisel peaksite:

  • küsib abi. See ei ole psühhoterapeut. Räägi oma probleemist lähedale. Mõningatel juhtudel on probleemide väljaselgitamisel võimalik sellest välja tulla. Lisaks annab lähedaste toetus meile tugevuse ja usalduse edu, kõrvaldab ebakindluse ja üksinduse;
  • ärge ennast kiusake. Negatiivsed märgised, mida haigeid inimesed ise asetavad, segavad taastumist. Isegi kui sa sööd liiga palju toitu, ei muutu sa halbaks. Ülekoormamine ei ole kuritegu, vaid ravi vajav haigus;
  • ei ole vaja jagada kõiki toiduaineid halbaks või headeks. Oluline on mõista, et kõik on võimalik, kuid väikestes kogustes. Kui te seda reeglit järgite, saate endale lubada väikest prantsuse friikartulit või koorekooki;
  • proovige söömise ajal peatada. Peatage ja hindage oma tundeid. Kui inimene kasutab toitu rahustina, võib ta ajutiselt saadetud küllastussignaali vahele jätta;
  • muuta oma harjumusi või keskkonda. Meie ümbritsev mõju mõjutab meie elustiili ja toidukultuuri. Kompulsiivne sööja peaks püüdma võimalikult sageli toitu ettevõttes ära võtta. Mine kohvikusse või kutsuge sõpru;
  • andke endale õigus olla nõrk. Paljud inimesed, kes kannatavad süütuse ja ülekaalulisuse all, koostavad keelatud toiduainete nimekirja. Seda ei tohiks teha, sest see ei ole tõenäoliselt kiusatusega toime tulnud. Ja pärast mõnda aega, kui te hoidute, siis sa jälle jälle põlgus. Kui sa tahad midagi, süüa seda nüüd, kuid üsna vähe. Sel juhul ei ole süütunnet, mis on kompulsiivse ülekuumenemise käivitusmehhanismi võti;
  • sellel psühhogeense häire all kannataval isikul võib olla ainult üks keeld - dieeti. Toidupiirangud tuleb kõigepealt unustada, sest need põhjustavad ainult täiendavaid pingeid. Oleks õigem teha tasakaalustatud toitumine. Kui te seda ise ei tee, võite küsida toitumisspetsialisti abi.

Need söömishäirete vabanemise meetodid on üsna tõhusad. Aga ainult harvadel juhtudel võivad haiged inimesed toime tulla süütustega. Haiguse rasketes vormides on lihtsalt vaja spetsialistide abi. Ainult psühhoteraapia ja enesekontrolli kombinatsiooniga on võimalik saavutada jätkusuutlikke tulemusi.

Sümptomid, põhjused ja kompulsiivse ülekuumenemise ravi

Kompulsiivne või psühhogeenne ülekuumenemine on tüüpi söömishäire, mida iseloomustab söögiisu järsk tõus, ülekuumenemine ja kaalutõus. See seisund on kõige sagedamini reaktsioon stressile.

Haigusseisundi etioloogia ja patogenees

Kompulsiivne ülekuumenemine on teatud tüüpi kaitsev reaktsioon stressirohke olukorrale. Traumaatiline aine võib olla ühekordne ja tugev (näiteks armastatud inimese surm, vallandamine, pankrot) või korduv kordamine (klassikaaslaste naeruvääristamine, vanemate ülemäärased nõudmised).

Üks depressiooni ilminguid on overeating. Mõnedel patsientidel on probleeme emotsioonide kontrollimisega või nende tundete õigega. Seega püüavad nad tegeleda stressiga või püüavad suure hulga toidu abil asendada sõprade või lähedase puudumise.

Psühhogeenne ülekuumenemine võib olla tingitud bioloogilistest teguritest. Sageli võib hüpotalamuse erinevate patoloogiate korral tekkida patoloogilisi impulsse, mis pärinevad nälja keskusest. Samal ajal ilmub kontrollimatu soov süüa, mis on toidu sõltuvuse sümptom.

Hüperfaagiline reaktsioon stressile on hetkel keeruline ja halvasti uuritud patogenees. Peamine teooria põhineb nälja keskuste ja hüpotalamuse "õnne" lähedusel. Kui need keskused “lagunevad”, tajutakse küllastuse signaale valesti. Samuti on teadlased leidnud, et selle haigusega võib seostada madalaid serotoniini tasemeid.

Kliinilised ilmingud

Kompulsiivset ülekuumenemist iseloomustavad kontrollimatu, impulsiivse süütuse löögid, mis ei ole seotud nälja tundega. Patsient neelab väga suure koguse toitu kiiresti, ilma et see protsess ise toimiks. Selliseid toite nimetatakse bulimilisteks episoodideks. Pärast neid on inimesel häbi ja süütunne.

On mitmeid pimestamise patognomoonilisi sümptomeid, mille põhjal tehakse kompulsiivse ülekuumenemise diagnoos:

  1. Korduvad ülekuumenemise episoodid, mida iseloomustavad suured toidu kogused ja kontrolli kaotamine sel perioodil;
  2. Viiest sümptomist on vähemalt kolm, näiteks söömise kiirus, nälgimine, toidu tarbimise peatamine ainult siis, kui tunnete end ebamugavalt, üksi söömine, süütunne pärast ülekuumenemist või rahulolematus iseendaga;
  3. Ülekuumenemise episoodist tingitud väljendunud stress;

Patsient peab alateadlikult toitu kättesaadavaks meelelahutuse allikaks. Siiski, kui patsient on toidust sõltuvuses, ei saa ta piisavat rahulolu või on liiga lühiajaline. Ülekuumenemise episoodid esinevad vähemalt kaks korda nädalas kuus kuud või kauem. Selle haiguse eripära on "puhastavate rituaalide" puudumine või kompenseeriv käitumine pärast toidu kontrollimatut imendumist, nagu näiteks bulimia puhul.

Compulsive overeating leidub ka lastel või noorukitel. Kuid peate olema võimelised eristama psühhogeenset kelmust normaalse raske näljaga pärast pingelist olukorda või palju füüsilist pingutust.

Mis on ohtlik söömishäire?

Pimedus ei ole ainult psühholoogiline probleem. Toidu ülemäärane tarbimine põhjustab ülekaalulisust kuni rasvumiseni ja see toob kaasa palju somaatilisi haigusi. Need mõjud võivad muutuda krooniliseks.

Rasvade ja süsivesikute rohkete toitude söömine aitab suurendada kolesterooli, triglütseriidide ja madala tihedusega lipoproteiinide hulka. Need põhjustavad aterosklerootiliste naastude teket, arteriaalse hüpertensiooni esinemist ja suurendavad oluliselt insuldi riski.

Glükoositolerantsuse vähenemise tõttu võib ülekaalulisuse taustal tekkida 2. tüüpi diabeet. Liigne kaal suurendab luu- ja lihaskonna süsteemi koormust, mis viib liigestesse, intervertebraalsesse herniasse, osteoartriidi.

Samuti häirib see seedetrakti. Patsiendid kaebavad korduvate väljaheidete (kõhulahtisus, kõhukinnisus), oksendamise, epigastrilise valu ja teiste düspeptiliste häirete pärast. Suur hulk "kahjulikke" toite põhjustab gastriiti ja maohaavandit ning 12 kaksteistsõrmiksoole haavandit.

Vähem kahjulik psühhogeenne ülekuumenemine ei mõjuta hormonaalset sfääri. Patoloogilise söögiisu suurenemise tõttu väheneb kilpnäärme türoksiini tootmine. See mõjutab ainevahetusprotsesside kiirust kehas. Naistel on menstruaaltsükli ja reproduktiivsüsteemi rikkumisi meestel - potentsiaali vähenemine.

Lisaks somaatilistele häiretele ilmneb depressioon, unehäired ja ärevuse tase suureneb.

Diferentsiaalne diagnostika

Psühhogeenne ülekuumenemine ei ole eraldi somaatiline haigus. See on sümptomite kompleks, mis kaasneb akuutse reaktsiooniga stressile. Psühhogeense ülekuumenemise all kannatavad patsiendid ei pruugi tingimata ületada, kuid enamikul juhtudel on neil depressiivne seisund.

Selle haiguse diagnoos põhineb enam patsiendi subjektiivsetel tunnetel. Seetõttu on välja töötatud tabel, mis võimaldab eristada psühhogeenset ülekatmist teistest söömishäiretest.

Psühhogeenne ülekuumenemise ravi

See flash tag pilv leiad saidi "WordPress pluginad". Pilve kuvamiseks on vajalik Flash Player 9 või uuem.

Pealkirjad

  • Terved traditsioonid (171)
    • Tervis sport (15)
    • Ohutus ja meditsiin (13) t
    • Tervislik toitumine (92)
      • Dieet (52)
    • Tervislik laps (25)
  • Integreeritud lähenemisviis (66)
    • Meditsiini ajalugu (2) t
    • Herpesravi (1)
    • Psühholoogia - parapsühholoogia (46)
      • Laste psühholoogia (5)
      • Platsebo (2)
      • Psühholoogilised probleemid (16)
  • Alternatiivmeditsiin (86)
    • Apitherapy - Bee tooted (3)
    • Aroomiteraapia (8)
    • Homöopaatia (2)
    • Jooga (2)
    • Hiina meditsiin (5)
    • Allergia ravi (2)
    • Viljatusravi (5)
    • Juuksehooldus (8) t
    • Sinusiidi ravi (1)
    • Peavalu ravi (3)
    • Külmtöötlus (2)
    • Külmtöötlus (1)
    • Ishias (1)
    • Ühine ravi (2)
    • Taimsed ravimid (16)
    • Kilpnäärme ravi (5)
    • Massaaž (1)
    • Tiibeti meditsiin (2)
  • Uudised (37)
    • Ravikindlustus (3) t
      • Ohutus looduses (1)
    • Lihtsalt mõtlesin (1)
  • Traditsiooniline meditsiin (182)
    • Rasedus (20)
    • Vitamiinid (8)
    • Kosmeetikatooted (23) t
    • Alkoholismi ravi (3)
    • Allergia ravi (15)
    • Viljatusravi (3)
    • Veenilaiendite ravi (2)
    • Põletiku ravi (3)
    • Hüpertensiooni ravi (4)
    • Hingamisteede ravi (11)
    • Mao ravi (2)
    • Nägemise ravi (6)
    • Põletikulise entsefaliidi ravi (1)
    • Mastopaatia ravi (2)
    • Kiilaspäisuse ravi (1)
    • Maksa ravi (2)
    • Seljaaju ravi (6)
    • Neeruravi (2)
    • Psoriaasi ravi (1)
    • Vähiravi (3)
    • Südame-veresoonkonna haiguste ravi (12)
    • Kuulmisravi (1) t
    • Taimsed ravimid (7)
    • Vigastusravi (2)
    • Rasvaimu (1)
    • Meditsiinilised organisatsioonid (1) t
    • Teadus (5)
    • Esmaabi (1)
    • Sclerosis multiplex (1)
    • Refleksoloogia (1)
    • Tüvirakud (3)
    • Hambaravi (4)
    • Nahahooldus (13)
  • Viimased kommentaarid

    • admin jaoks dieet jaoks laisk
    • Gary on hammustamine
    • Taavet Lazy jaoks
    • admin on hammustamine
    • Kennetix on hammastamisel
    • admin on hammustamine
    • admin on hammustamine
    • Semenkda hammastusel
    • admin on Ampelotherapy - viinamarjade töötlemine
    • benPem on Ampelotherapy - viinamarjade töötlemine
    • Ecomir kohta Kuidas kasutada elusenergiat puud
  • Psühhogeenne ülekuumenemine: sümptomid, põhjused

    Psühhogeenne ülekuumenemine: sümptomid, põhjused

    Me kõik üleöö aeg-ajalt - küsi lisandeid Uusaasta lauas või süüa magustoit, kui oleme juba täis. Häireid, mida nimetatakse psühhogeeniliseks ülekuumenemiseks, iseloomustavad regulaarsed ja kontrollimatud löögid.

    Sa sööd, et tulla toime stressi või negatiivsete emotsioonidega, hoolimata sellest, et pärast seda tunnete end veelgi halvemana. Teie haigus võib tunduda nõiaringina, kuid psühhogeenne ülekuumenemine on ravitav. Sobiva abi ja toega saate teada, kuidas kontrollida oma toidu tarbimist ja arendada tervislikke toitumisharjumusi.

    Tänases artiklis käsitleme täpsemalt järgmisi küsimusi:

    1. Mis on psühhogeenne ülekuumenemine

    2. Psühhogeense ülekuumenemise tunnused ja sümptomid

    3. Psühhogeense ülekuumenemise tagajärjed

    4. Psühhogeense ja ülekuumenemise põhjused

    5. Kuidas lõpetada ülekuumenemine

    6. Abi ja ravi

    7. Psühhogeense ülekuumenemise all kannatava isiku abistamine

    Niisiis, mis on "psühhogeenne ülekuumenemine".

    Steve lugu. Kaheksandas klassis hakkas Steve kaaluma. Tema klassikaaslased kiusasid teda täielikkuse pärast ja Steve, haarates negatiivseid emotsioone, hakkas pisut. Täna Steve on 32-aastane, ta toidab pidevalt ja vihkab oma keha.

    Kuid pärast rasket päeva tööl või kui ta on igav, kurb või üksildane, ei leia Steve jõudu, et tulla toime sooviga peatuda kiirtoidurestorani teel kodus. Ta tellib juustuburgereid, friikartuleid, šokolaadi smoothie, sibulrõngaid ja ämber praetud kana.

    Siis läheb ta kauplusesse kiibid, sõõrikud ja küpsised. Steve sööb üksi kodus ja ei lõpe enne, kui toit lõpeb või ta tunneb halba. Kuid isegi pärast seda ei jäta negatiivsed emotsioonid teda. Steve nimetab ennast vastikuks sigaks ja läheb voodisse mõtlema oma haigete põlvede ja kõrge kolesteroolitaseme üle.

    Psühhogeense ülekuumenemise jaoks on iseloomulik suurte toidu koguste kontrollimatu imendumise episoodid, kui inimene ei leia jõudu peatuda. Sümptomid ilmnevad tavaliselt hilisematel teismelistel või varases täiskasvanueas.

    Ülekaalulised rünnakud kestavad tavaliselt umbes 2 tundi, kuid mõnedel neist kestab terve päev. Need, kes seda haigust põevad, söövad, kui nad ei ole näljased ja jätkavad süüa, kui nad on juba täis. Nad võivad nii kiiresti üle elada, et nad ei mäleta hiljem, mida nad sõid või proovisid.

    Psühhogeense ülekuumenemise sümptomid:

    • sagedased kontrollimatu ülekuumenemise ajad;

    • sarnaste episoodide järel ärevus või depressioon;

    • erinevalt bulimiast ei ole seda häiret iseloomustanud katsed vabaneda süütud kaloritest oksendamise, nälja ja ülemäärase füüsilise koormuse tekitamise kaudu.

    Inimesed, kes kannatavad psühhogeense ülekuumenemise all, võitlevad pidevalt süü, vastumeelsuse või depressiooniga. Nad muretsevad oma keha ülekatmise tagajärgede pärast ja karistavad ise enesekontrolli puudumise eest. Nad tahavad tõepoolest selle protsessi peatada, kuid nad tunnevad, et nad ei saa seda teha.

    Psühhogeensed ülekuumenemise tsüklid

    Söömisprotsess võib olla meeldiv, kuid pärast reaalsust tuleb tagasi ja koos sellega, kahetsemine ja eneseväärikus. Ülekuumenemine põhjustab sageli ülekaalulisust või rasvumist, mis ainult suurendab krampe.

    Mida rohkem on patsient oma välimusega rahul, seda sagedamini teda toidab. Ja ring sulgub: me sööme nii, et me tunneme end paremini, siis tunneme end veelgi halvemini ja jälle sööme rahunemiseks.

    Psühhogeense ülekuumenemise tunnused ja sümptomid

    Selle häirega inimesed tunnevad häbi tavaliselt oma söömiskäitumise pärast ja oma sümptomite varjamiseks salaja. Enamik patsiente on ülekaalulised või rasvunud, mõnedel on siiski normaalne kaal.

    Psühhogeense või kompulsiivse ülekuumenemise käitumishäired:

    • võimetus toidu tarbimise kontrollimiseks või lahkumiseks;

    • suure koguse toidu kiire imendumine;

    • Sa sööd isegi pärast seda, kui olete täis;

    • peidad või hoiavad toitu süüa hiljem, kui keegi seda ei näe;

    • Sa sööd tavapäraselt teiste inimeste juuresolekul, kuid sööge üksi;

    • teil ei ole hommikusööki, lõuna- ja õhtusööki, süüa kogu päeva.

    Psühhogeense või kompulsiivse ülekuumenemise psühholoogilised sümptomid:

    • stressi või pingete tunne, mis leevendab ainult toitu;

    • häbitunnet tarbitava toidu koguse kohta;

    • tunne kontrolli kaotamise üle keha üle ülekuumenemise ajal (justkui te tegelikult ei ole);

    • ei tunne end pärast söömist rahulikult, olenemata sellest, kui palju sa sööd;

    • häbi, vastikust või süütunne pärast ülekuumenemist;

    • Sa oled meeleheitel, et taastada kontrolli kaalu või söömiskäitumise üle.

    Psühhogeense ülekuumenemise sümptomite tuvastamine

    Esitage endalt järgmised küsimused. Mida rohkem vastuseid saad, seda tõenäolisem on see häire.

    • Kas tunnete puudust toidu tarbimise üle?

    • Kas sa mõtled kogu aeg toidule?

    • Kas sa sööd, kuni tunned end halvasti?

    • Kas süüa muretsema, stressist vabaneda või rahuneda?

    • Kas tunnete end pärast söömist vastikuks või häbeneda?

    • Kas tunnete, et te ei saa söömise protsessi peatada?

    Psühhogeense ülekuumenemise tagajärjed

    Psühhogeenne ülekuumenemine tekitab palju füüsilisi, psühholoogilisi või sotsiaalseid probleeme. Selle haigusega inimesed on kalduvamad stressile, unetusele, enesetapumõtetele.

    Depressioon, neuroos ja uimastisõltuvus on ka sagedased närvisüvendamise kaaslased. Kuid kõige sagedamini vale söömiskäitumise tagajärg on muidugi kaalutõus.

    Psühhogeenne ülekuumenemine ja rasvumine

    Sageli põhjustab ülekuumenemine rasvumist ja rasvumine omakorda suurendab mitmete teiste meditsiiniliste tüsistuste ohtu, näiteks:

    • 2. tüüpi diabeet;

    • sapipõie haigus;

    • kõrge kolesteroolitase;

    • kõrge vererõhk;

    • mõned vähivormid;

    • valu lihastes ja liigestes;

    • seedetrakti haigused;

    • lõpetage une (apnoe) hingamine.

    Psühhogeense ja kompulsiivse ülekuumenemise põhjused

    Tavaliselt on mitmeid omavahel seotud tegureid, mis viivad psühhogeense ülekuumenemise, eriti geneetilise eelsoodumuse, psühholoogilise seisundi jne tekkeni.

    Psühhogeense ülekuumenemise bioloogilised põhjused

    Teatud bioloogilised häired võivad mõjutada psühhogeense ülekuumenemise arengut. Näiteks hüpotalamuse (söögiisu kontrollimise eest vastutava aju osa) rike, kus ta saadab vale nälja või küllastuse signaali. Mitmete uuringute käigus leiti ka mutatsioon, mis provotseeris toidu sõltuvust. Lisaks on näidatud, et madal serotoniini produktsioon mõjutab selle haiguse ilmingut.

    Psühhogeense ülekuumenemise sotsiaalsed põhjused

    Avalik arvamus, mis seab kaalule stereotüübid, kutsub esile haiguse esinemise. Mõned vanemad, kes kasutavad toitu, et julgustada, häirida või lohutada oma lapsi, seadsid tahtmatult viimaste söömishäirete arengu. Lapsed, kes pidevalt kuulavad ebameeldivaid kommentaare oma näitaja kohta, on haavatavad, samuti need, kes seksuaalselt kuritarvitati lastena.

    Psühhogeense ülekuumenemise psühholoogilised põhjused

    Ülekuumenemine on otseselt seotud depressiooniga. Enamik patsiente kannatab depressiooni all või on varem kannatanud; teistel võib olla probleeme emotsioonide kontrollimisega või tundete väljendamisega. Madal enesehinnang, üksindus, rahulolematus oma joonega - see kõik viib söömishäirete tekkeni.

    Psühhogeenne ülekuumenemine ja teie emotsioonid

    Üheks kõige sagedasemaks ülekuumenemise põhjuseks on negatiivsete emotsioonide, stressi, depressiooni, üksilduse, hirmu või pinge lahendamine. Pärast rasket päeva tundub, et toit on ainus sõber. Ülekoormamine võib kõik need tunded kaovad. Selline mõju on siiski lühike.

    Kuidas lõpetada psühhogeenne ülekuumenemine

    Psühhogeense ülekuumenemise ja toidu sõltuvusega toimetulek võib olla raske. Erinevalt teistest sõltuvustest on teie „ravim” vajalik ellujäämiseks, nii et sa ei saa ilma selleta teha.

    Selle asemel peaksite arendama normaalset suhtumist toitu - suhtumist, mis võtab arvesse teie bioloogilisi toiduvajadusi, mitte emotsionaalseid.

    Tervislik toitumine nõuab tasakaalustatud toitumist, tervislike toitude valikut restoranides ja kohvikutes nii palju kui võimalik, samuti piisavate vitamiinide ja mineraalainete kogust.

    Lisateavet selle haiguse ületamise kohta leiame järgnevas väljaandes Psühhogeenne ülekuumenemine: ravi.

    Psühhogeenne ülekuumenemise ravi

    Psühhogeenne ülekuumenemine: ravi

    Täna jätkame seda seisundit psühhogeense ülekuumenemisega. Mis on see häire ja millised on selle põhjused, oleme juba viimases väljaandes õppinud Psühhogeenne ülekuumenemine: sümptomid, põhjused. Käesolevas artiklis räägime psühhogeense ülekuumenemise ravimeetoditest ja meetoditest.

    10 sammu psühhogeense ülekuumenemise ravimiseks

    • Õpi stressiga toime tulema. Üks olulisemaid aspekte söömishäirete ravis on leida alternatiivseid viise, kuidas toime tulla stressiga ja teiste ülekoormavate pärssivate tundetega. Need meetodid võivad hõlmata meditatsiooni, hingamisõppusi jne.

    • Sööge kolm korda päevas ja sööge mitu korda tervislikke suupisteid. Päeva algusest peale kiirendavad hommikusöök teie ainevahetust. Suupiste hommikusöögi ja lõuna vahel. Jälgige dieeti, sest peamiste söögikordade vahelejätmine viib päeva lõpus ülekuumenemiseni.

    • Vältige kiusatusi. Kui hoiate oma kodus kiirtoidutooted, magustoidud või kahjulikud suupisted, on oht, et teil tekib ülevoolav rünnak. Puhastage nende toodete köök, mida sa kõige sagedamini söövad.

    • Ärge istuge toitumises. Igasuguse toidu tarbimise piiramine ja range dieedi nälgimine suurendab söögiisu ja paneb inimesi sööma. Dieetide asemel keskenduge mõõdukatele osadele.

    Valige tervislik toit, mida me saame kontrollida. Vältige teatud toiduainete toitumisest kõrvalejäämist - sellised keelud muudavad selle veelgi rohkem.

    • Kas harjutused. Sport ei kiirenda mitte ainult kehakaalu langetamise protsessi, vaid aitab ka toime tulla stressiga, depressiooniga ja üldiselt heaolu parandamisega. See efekt aitab peatada emotsionaalse ülekuumenemise.

    • Võitle igavus. Õppige, kui sa igavlevad, toidust eemale. Jalutage, helistage sõbrale, loe või looge endale hobi, nagu maalimine või aiandus.

    • Veeta piisavalt aega magamiseks. Kui tunnete väsimust, võib ülekuumenemise käivitada soov taastada energia. Sellisel juhul võite enneaegselt uinuda või magama minna.

    • Kuula oma keha. Õpi eristada füüsilist emotsionaalset nälga. Kui olete hiljuti söönud või ma ei tunne kõhutavat kõhuga, siis te ilmselt ei taha süüa. Oodake paar minutit ja nälg möödub.

    • Hoidke toidupäevikut. Kirjutage üles, mida, millal ja kui palju sa sõid ja kuidas sa tundsid. Nii saate kindlaks teha seose teatud terviseseisundi ja ülekuumenemise episoodide vahel.

    • Leidke tugi. Ilma abita on teil suurem tõenäosus murda. Vestlused aitavad, isegi kui vestluspartner ei ole professionaalne. Leidke tuge oma pere, sõprade, tugirühma ja võimaluse korral terapeutiga.

    Ravi ja abi psühhogeense ülekuumenemise korral

    Kuigi psühhogeense ülekuumenemise korral on palju eneseabimeetodeid, on alati oluline pöörduda professionaalse poole. Söögihäirete korral võivad professionaalset abi pakkuda spetsialistideks psühhiaatrid, toitumisspetsialistid ja psühhoterapeudid.

    Tõhus raviprogramm peaks olema suunatud mitte ainult sümptomite vähendamisele ja sobimatute toitumisharjumuste kaotamisele, vaid pigem ebaõige söömisharjumuste põhjuste kõrvaldamisele, mis tähendab psühholoogilise impulsi mahasurumist, samuti teisi negatiivseid tundeid ja emotsioone (stress, kurbus, hirm jne).

    Kui rasvumine ohustab teie tervist, võib kaalulangus olla peamine eesmärk. Samas võib toitumine põhjustada ka ülekuumenemist, nii et kõik kaalukaotust käsitlevad jõupingutused tuleks kooskõlastada spetsialistiga.

    Psühhogeense ülekuumenemise ravi

    Psühhogeenne ülekuumenemine on edukalt ravitud. Arstide järelevalve all õpetab teid ravima soovi süüa üle, jälgida toitumist ja meeleolu, aidata teil omandada õiged toitumisharjumused ja töötada välja tõhus meetod stressiga toimetulemiseks.

    Psühhogeense ülekuumenemise ravis osalevad kolm psühhoterapeutilist suunda:

    • Kognitiiv-käitumuslik psühhoteraapia pöörab erilist tähelepanu mõtlemisprotsessidele, mis on seotud ülekaalutamist soodustava psühholoogilise impulsi moodustumisega. Selle tehnika peamine eesmärk on anda patsiendile rohkem teadmisi oma keha toimimisest ja tuvastada seost toidu tarbimise ja emotsionaalse seisundi vahel.

    Spetsialist õpetab teid ära tundma ülekuumenemist põhjustavaid signaale, ütlema, kuidas neid vältida ja nendega võidelda. Seda tüüpi psühhoteraapia sisaldab ka teavet tervisliku toitumise, kaalulanguse ja lõõgastustehnikate kohta.

    • Inimestevaheline psühhoteraapia on peamiselt seotud inimestevaheliste probleemidega, mis võivad tekitada ülekuumenemist. Teie psühhoterapeut aitab teil arendada suhtlemisoskusi ja luua normaalseid suhteid pereliikmete ja sõpradega.

    Pärast teistega tavapärase suhtlemise alustamist ja nende psühholoogilise toetuse leidmist leiab tahtlik soov süüa üle harvem ja nendega on lihtsam toime tulla.

    • Dialektiline käitumuslik psühhoteraapia ühendab kognitiiv-käitumusliku teraapia tehnikaid ja stressi leevendamist meditatiivse kontsentratsiooni kaudu. See meetod keskendub stressi, emotsioonide kontrollimise ja keha vastuvõtmise õppimisele.

    Spetsialist pöörab tähelepanu ka teie ebatervislikule suhtele toidu, keha ja kehakaaluga. Dialektiline käitumispsühhoteraapia hõlmab tavaliselt individuaalset ja grupiravi.

    Abi psühhogeense ülekuumenemise korral

    Kui te olete selle haiguse all kannatanud juba pikka aega, siis võib raviperioodi jooksul esineda jaotus. See on koht, kus abi poolelt võib olla mugav. Perekond, sõbrad, spetsialistid - nad saavad teid kõiki toetada.

    Suur kasu toob grupiravi. Kogemuste jagamine sama haigusega inimestega aitab teil haigusega toime tulla ja üksinduse tunnet ületada.

    Ravi võimalused:

    • Grupi psühhoteraapia võib hõlmata paljusid aspekte, alates tervisliku toitumise moodustamisest kuni ülekuumenemise signaalide summutamiseni.

    • Eneseabirühmad. Psühhoterapeutide rühma liikmed saavad professionaalse juhendamisel üksteise nõu või tuge.

    Psühhogeense ülekuumenemise ravimine

    Seda tüüpi söömishäirete raviks ei ole. Mitmetel ravimitel võib olla positiivne mõju sümptomite vähendamisele koos ulatusliku raviprogrammiga, sealhulgas rühmaravi ja tõestatud eneseabimeetoditega.

    • söögiisu vähendajad. Uuring söögiisu vähendava aine kohta, mida nimetatakse sibutramiiniks, on näidanud, et selle ravimi võtmine võib vähendada ülekuumenemise arvu ja kiirendada kehakaalu langust.

    Kõrvaltoimed võivad olla kõrge vererõhk, suurenenud südame löögisagedus, verejooks, serotoniini sündroom ja muud harvaesinevad eluohtlikud sümptomid.

    • Antiepilepsiavastased ravimid võivad põhjustada ülekuumenemise arvu vähenemist ja intensiivistada kehakaalu langetamise protsessi. Nende ravimite võtmisel on siiski palju kõrvaltoimeid, nagu väsimus, pearinglus või sügelus.

    • Antidepressandid. Uuringud on näidanud, et antidepressantide võtmine võib vähendada söömishäirete ilmnemist ja aidata buliimia või psühhogeense ülekuumenemise inimestel. Uurimistulemused näitavad ka retsidiivide arvu suurenemist pärast ravimi peatamist.

    Enesehoolduse risk

    Ravimite (eriti antidepressantide) võtmine ilma arstiga konsulteerimata võib põhjustada tervisele korvamatut kahju. Enne ravimi võtmist konsulteerige alati arstiga või üldarstiga.

    Abi psühhogeense ülekuumenemise all kannataval inimesel

    Kui kodus leiad kahjulike, kõrge kalorsusega toiduainete, tühjade pakendite ja ümbriste vaiad, kui teie köögi kapid ja külmkapp osutuvad sageli ootamatuks, siis tõenäoliselt kannatab teie lähedane söömishäire. Kui te kahtlustate, et teie sõber või pereliige on psühhogeense ülekuumenemisega, arutage seda temaga.

    Esmapilgul tundub niisuguse õrna vestluse alustamine olevat raske, inimene võib oma haiguse eitada, vihastada või ennast kaitsta, kuid on võimalus, et ta räägib teda piinavast probleemist.

    Kui inimene hakkab kinni panema - ärge loobuge, siis võtab ta aega, et lepitada oma haigusega. Pea meeles: te ei saa sundida kedagi muutma. Otsus ravi alustamise kohta tuleb teha patsiendilt. Empaatiat, julgustust ja toetust saate aidata kogu raviprotsessi vältel.

    Kui teie lähedane kannatab söömishäire all:

    • Veenda teda ravi alustama. Mida kauem on haigus ilma kontrollita jäetud, seda raskem on taastada, nii et kiirusta oma lähedast professionaalse abi otsimisel.

    • Ole valmis toetama, tulge päästetööde juurde. Kui teie armastatud inimene kohtab toiduainete rikkumise vastu takistusi, veenda teda, et haiguse vallutamise võimalus jääb alati.

    • Vältige solvanguid, moraali või süüdistusi. Patsient tunneb juba oma rikkumise tõttu üsna halba. Juhised, alandused või ultimaatumid suurendavad ainult stressi ja põhjustavad seisundi üldist halvenemist. Selle asemel laske oma armastatud inimesel teada, et sa hoolid oma tervisest ja heaolust ning ei jäta teda üksi haigusega.

    • Näidake head näidet. Sööge õigesti, treenige, toime tulge stressiga ilma toiduta.

    • Ära unusta ise hoolitseda. Uuri välja, kust saate professionaalset nõu. Söömishäirete ravi võib olla üsna raske, seega on vajalik lähedaste toetus.

    Psühhogeenne ülekuumenemine

    Psühhogeenne ülekuumenemine on söömishäire, mis avaldub suure koguse toidu kontrollimatu imendumises stressi all. See on multifaktoriaalne haigus, mida võib põhjustada õnnetused, kirurgilised sekkumised, abielulahutus, lähedase kaotamine, suhted ja negatiivsed emotsioonid. Psühhogeense ülekuumenemisega kaasneb kaalutõus. Peamine sümptom on süütuse episoodid, mille jooksul patsient võtab nälja puudumisel palju toitu. Episoodid kulmineeruvad süü või häbiga. Diagnoos määratakse patsiendiga peetud vestluse põhjal. Ravi - psühhoteraapia, dieet, mõnel juhul farmakoteraapia.

    Psühhogeenne ülekuumenemine

    Psühhogeenne ülekuumenemine (kompulsiivne overeating, gluttony, hüperfagiline reaktsioon stressile) - söömishäire, suure koguse toidu kontrollimatu tarbimine stressirohketes olukordades. Söömishäirete grupis on psüühikahäire koos anoreksia ja buliimiaga. Psühhogeense ülekuumenemise raskusaste võib märkimisväärselt varieeruda - üksikute mõõdukate ülekuumenemise episoodidest kuni buliimiaga piirneva regulaarse impulsiivse pimestamiseni. Erinevalt bulimiast ja anoreksiast ei kaasne psühhogeense ülekuumenemisega oksendamine ja lahtistid, intensiivne füüsiline koormus ja muud meetmed, mis on mõeldud krampide mõju kõrvaldamiseks. Selle patoloogia ravi teostavad kliinilise psühholoogia ja psühhoteraapia valdkonna spetsialistid.

    Psühhogeense ülekuumenemise põhjused

    Eksperdid tuvastavad kolme tegurite rühma, mis aitavad kaasa psühhogeense ülekuumenemise arengule: bioloogilised, psühholoogilised ja sotsiaalsed. Põhiline bioloogiline tegur on pärilik eelsoodumus. Praegu on identifitseeritud kolm geeni, mis põhjustavad ülekaalulisust suurte toidukoguste süstemaatilise tarbimise ja psühhogeense ülekuumenemise tõenäosuse suurenemise tõttu.

    GAD2 stimuleerib gamma-aminovõihappe tootmist ajus. Reageerides neuropeptiidiga Y stimuleerib gamma-aminovõihapet söögiisu, nii et selle geeni aktiivsema vormi kandjatel on kalduvus ülekuumeneda. Taq1A1 geen on "vastutav" madala dopamiini taseme eest. Selle geeni kandjad teevad aeglaselt otsuseid, hiljem tunnevad nad end täis ja hiljem tunnevad nad söömise rõõmu. FTO geen põhjustab kalduvust ülekaalulisusele ja ülekuumenemisele isegi nälja puudumisel. Psühhogeense ülekuumenemise arengus on teatud väärtus ka pärilikult kindlaks määratud iseloomu ja isiksuse iseärasused ning teatud psüühikahäirete (depressioonid, ärevushäired) eelsoodumus.

    Psühhogeense ülekuumenemise peamiseks psühholoogiliseks põhjuseks on võimetus toime tulla ebameeldivate emotsioonidega, mis on põhjustatud sisemistest konfliktidest või välistest ebasoodsatest asjaoludest. Emotsioon, nagu hirm, ärevus, süü, pahameel või tunne oma võimetusest ja võimetus olukorda muuta, muutub otseseks stiimuliks suurte toiduainete söömiseks. Psühhogeense ülekuumenemise all kannatavatel patsientidel on sageli madal enesehinnang, nad tunnevad end halvemana, ei suuda teiste ootusi täita.

    Lapsepõlves kannatasid psühhogeense ülekuumenemisega patsiendid sageli perekondlike konfliktide, probleemse vanemate või raskete suhetega oluliste täiskasvanutega. Alates lapsepõlvest on paljud patsiendid harjunud negatiivseid emotsioone haarama, sest nad ei saanud oma vanematelt piisavalt emotsionaalset tuge. Lapsepõlvest õppinud toitumisharjumustel on teatav tähtsus psühhogeense ülekuumenemise esinemisel, eriti harjumus süüa palju rasvaseid ja magusaid toite, kasutades suuri plaate, süües toitu, kui puudub nälja tunne „ettevõtte jaoks” või „kuna see on mõeldud”. Sellised toitumisharjumused rikuvad aju võimet kontrollida küllastustunnet ja muudel riskiteguritel suurendab psühhogeense ülekuumenemise tõenäosust.

    Teine oluline tegur on sotsiaalne surve. Kaasaegses ühiskonnas valitseb harmoonia kult. Ülekaalu puudumist peetakse sageli naiste ilu peamiseks märgiks. See süvendab alaväärsustunnet, äratab süütunnet ja surub psühhogeense ülekuumenemisega patsiendid sööma toitu, et kõrvaldada negatiivsed emotsioonid. Nii tekib nõiaring. Paljud erinevad tegurid “toita” ja täiendavad üksteist. Suutmatus reguleerida oma toitumisharjumusi tähendab emotsionaalse tausta pidevat vähenemist ja ärevuse taseme tõusu, mis omakorda süvendab psühhogeense ülekuumenemise probleemi.

    Psühhogeense ülekuumenemise sümptomid ja tagajärjed

    Psühhogeense ülekuumenemise iseloomulik tunnus on suurte toiduainete imendumine nälja puudumisel. Patsiendid söövad, kui nad on närvis, tunnevad solvunud, alandatud, abitu, süüdi või pettunud. Nad haaravad halva tuju, kurbust või igavust. Süütuse rünnak võib kesta umbes kaks tundi, samal ajal kui patsiendid kaotavad võime kontrollida vastuvõetud toitu ja ei tunne end küllastunud. Episood lõpeb kõhuga, süü, häbi ja eneseväärikusega. Suure koguse toidu regulaarne tarbimine põhjustab kaalutõusu. Püüded vabaneda söögist puudub.

    Söömishäired psühhogeense ülekuumenemise korral ilmuvad ainult üksinduses. Teiste inimeste juuresolekul võtavad patsiendid tavapärast toidukogust ja neil ei ole palju raskusi toidu söömise kontrollimisel. Patsientidel on päeva jooksul suupisteid, tühistatakse, peidetakse või säilitatakse toitu, et seda hiljem süüa, kui keegi seda ei näe. Püüded reguleerida söögi kogust ja sagedust tahet kasutades on ebaefektiivsed. See põhjustab enesehinnangu, enesepettuse ja abitustunde vähenemist.

    Psühhogeenne ülekuumenemine suurendab mitmesuguste vaimsete häirete ja somaatiliste haiguste tõenäosust. Patoloogiaga patsiendid kannatavad sageli depressiooni all. Ärevusspektri häirete teke on võimalik. Mõnel juhul püüavad patsiendid süü, häbi ja abitustega toime tulla alkoholi ja rahustite kasutamisega, mis võib viia alkoholismi või narkootikumide sõltuvuse tekkeni. Kehakaalu suurenemise tõttu psühhogeense ülekuumenemise ajal suureneb hüpertensiooni, suhkurtõve, koeksartroosi, gonartroosi, sapikivide haiguse ja mõnede teiste haiguste tekkimise oht.

    Psühhogeense ülekuumenemise diagnoosimine ja ravi

    Diagnoos tehakse patsiendiga peetud vestluse põhjal. Diferentsiaaldiagnoos viiakse läbi rasvumisega, mis on antidepressantide, antipsühhootikumide ja mõnede teiste ravimite pikaajalise kasutamise tagajärg. Psühhogeense ülekuumenemise diagnoosimise protsessis välistatakse ülekaalulisusest tingitud meeleoluhäired ja vaimsed häired, mis ei ole seotud söögikoguse paroksüsmaalse kaotamisega. Nende häirete hulgas on ärevus ja depressiivsed häired, mis on tekkinud kogemuste tõttu, mis on seotud atraktiivse välimuse kadumisega, muutustega suhetes teistega, soovitud tulemuste puudumisega toitumise jälgimisel jne.

    Psühhogeense ülekuumenemise peamine meetod on psühhoteraapia. Kasutatakse kognitiiv-käitumuslikku ravi, interpersonaalset ravi ja dialektilist käitumisteraapiat. Kognitiiv-käitumusliku teraapia käigus aitab psühholoog patsiendil õppida tuvastama mõtteid, mis provotseerivad psühholoogilist impulsi süütuse rünnakule. Patsient on võimeline jälgima seost tema emotsionaalse seisundi ja ülekuumenemise episoodide vahel ning seejärel õpib katkestama selle ühenduse algstaadiumis, kasutades erinevaid lõõgastamise tehnikaid ja tehnikaid.

    Inimestevahelise teraapia peamine ülesanne psühhogeense ülekuumenemise puhul on inimestevahelistes suhetes esinevate probleemide tuvastamine ja nende probleemide kõrvaldamine suhtlemisoskuste parandamisega. See meetod võimaldab vähendada suhtlusprotsessis negatiivsete emotsioonide arvu ja seega vähendada ülekuumenemise rünnakute arvu. Dialektiline käitumisteraapia on meditatiivsete meetodite ja kognitiiv-käitumusliku teraapia meetodite kombinatsioon. Ravi ajal õpetatakse psühhogeense ülekuumenemisega patsiendil oma emotsioone kontrollima ja stressist tulenevaid efekte kiiresti kõrvaldama.

    Individuaalne psühhoteraapia kombineeritakse grupiklassidega. Grupiseansside ajal õpivad patsiendid tervisliku toitumise loomiseks, saavad toetust sarnaste probleemidega inimestest ja jagavad oma kogemusi haiguse ravis. Psühholoogid ja psühhoterapeudid, kes on spetsialiseerunud psühhogeense ülekuumenemise ravile, teevad tihedat koostööd toitumisspetsialistidega. Ravi käigus tehakse tööd toitumise muutmiseks, selge ajakava koostamiseks jne. Mõningatel juhtudel täiendatakse psühhoteraapiat ja dieetravi ravimiteraapiaga.

    Mõnikord on psühhogeense ülekuumenemise korral kasutatud söögiisu vähendajaid, kuid nende ravimite ulatus on piiratud tõsiste kõrvaltoimete tõttu. Ärevuse ja depressiivsete häirete korral määratakse antidepressandid. Sellesse rühma kuuluvad ravimid ei mõjuta mitte ainult meeleolu, vaid vähendavad ka süütuste arvu. Samal ajal ei saa antidepressante pidada peamiseks psühhogeense ülekuumenemise raviks, kuna psühholoogilise toeta ravimite ärajätmine toob sageli kaasa retsidiivi. Psühhogeenne ülekuumenemine on tavaliselt ravi all, prognoos on soodne.

    Kuidas vabaneda kompulsiivsest ülekuumenemisest: psühhoteraapia, pillid, folk õiguskaitsevahendid

    Iga inimene vähemalt kord oma elus tõusis lauale täis kõhuga. Kui see juhtub harva ja ta suudab oma hetkedel juhtida oma söögiisu (ta lihtsalt lubas ennast lõõgastuda ja nautida maitsvaid roogasid), siis pole midagi kohutavat ega patoloogilist. Õhtune jalutuskäik, lisatund jõusaalis, paastumise päev ei võimalda liigset kalorit asuda kehale soovimatutes kohtades.

    See on veel üks asi, kui see juhtub alateadlikult ja iga kord pärast järgnevat üleantud stressi. See on liialt söödav toitumishäire, mille peamine põhjus on negatiivsed emotsioonid. See põhjustab ülekaalulisust ja asjakohaste meetmete puudumisel rasvumist.

    Mis see on?

    Vaimse häire diagnostilise ja statistilise käsiraamatu kohaselt on kompulsiivne ülekuumenemine haigus ja see on määratud diagnoosiks eraldi koodiga - 307,51 (F50.8). Kui inimene, kes on stressiolukorras, äratab lihtsalt julma söögiisu, millega ta ei saa võidelda, räägime söömishäiretest. See ei ole norm. Lisaks võib see põhjustada tõsiseid olukordi (lähedase surm, töölt vabastamine), samuti väikseid ebameeldivaid hetki, mis põhjustavad negatiivseid emotsioone (boss tõstis oma hääle, tülitses oma armastatud).

    Haiguse teine ​​nimi, mis on levinud meditsiinilistes ringkondades - psühhogeenne ülekuumenemine - peegeldab kõige enam selle olemust. See on kontrollimatu söögiisu, mis ei tulene füsioloogilistest, vaid vaimsetest põhjustest.

    Kahjuks on üks tavalisemaid rasvumise põhjusi, kui haarata kõikidest maitsvatest ja kõrge kalorsusega toiduainetest.

    Diagnoosib. Sama diagnoos võib mõnikord tunduda hüperfaagilise reaktsioonina stressile.

    Põhjused

    Kompulsiivse ülekuumenemise ületamiseks on vaja mõista selle põhjuseid. Tegelikult on neist vaid kaks: stressirohked olukorrad ja kogemused. Kuid üks asi, kui inimene on pikaleveninud depressioonis ja haarab leina armastatud inimese kadumisest. Ja see on üsna teine, kui kahtlased ja haavatavad tüdrukud hakkavad imendama tohutuid koguseid kooke ja kooke ainult seetõttu, et neil oli täna oma lemmikriietuses välk polt või abikaasa ei õnnitlen neid oma pulmapäeval. Esimesel juhul on vaja tõsist psühhoterapeutilist abi ja teisel juhul oma maailmavaate muutmist.

    Mõnikord hakkavad naised pärast toitumist kannatama, vähendades seega kõiki jõupingutusi. Selle põhjuseks on rahulolematus tulemustega (loodeti kaotada 10 kg ja lõpuks kaotas vaid 3 kg).

    Hoolimata asjaolust, et overeating'i nimetatakse psühhogeeniliseks, tegelevad teadlased aktiivselt küsimusega, kuidas seda mõjutab geneetiline eelsoodumus. Praeguseks on nad juba tuvastanud 3 geeni, mille esinemine põhjustab ülekaalulisuse tõttu rasvumist. Need geenid, mis said järgmise krüpteeringu - GAD2 (stimuleerib söögiisu), FTO, Taq1A1 (vähendab dopamiini taset).

    Etümoloogia. Mõiste "kompulsiivne" läheb tagasi ladina sõna "compello" juurde, mis tähendab "kaalukaid".

    Kliiniline pilt

    Kompulsiivse ülekuumenemise peamisi sümptomeid võib täheldada nii neid kannatav isik kui ka neile lähedased. Nad kipuvad olema pinnal ja neid on raske varjata:

    • toit kui ainus viis kurbusega, igatsusega, üksindusega toime tulla;
    • soovimatus näidata probleemi teistele inimestele viib selle imendumiseni üksinduses;
    • vajadus ladustada kuhja;
    • söögiisu vähendamine ja toidu tarbimine;
    • söömine isegi nälja puudumisel;
    • ebanormaalselt suure koguse toidu kasutamine väikese aja jooksul;
    • enesevähendus ja süütunne pärast rünnakuid;
    • väljendunud kelmus stressi ajal.

    Kliinilise pildi peamine asi - võimetus kontrollida oma isu. Iga kord, kui inimene hakkab närviliseks muutuma, muretsema, kannatab, summutab ta oma vaimse piinamise suure osa midagi maitsvat ja mõnikord ei märka ta, et ta sööb palju rohkem kui tema norm.

    Kuna vaimselt tasakaalustamata inimesed, kes tajuvad kõike, mis on nende südame lähedal, kõige sagedamini kannatavad, muutuvad nad selle haiguse vangideks pikka aega. Noored naised ja teismelised on kõige sagedamini ohustatud. Kuigi mehed, kes on häbelikud, et avaldada oma emotsioone avalikult, võivad nad õhtul haarata probleeme soolatud kala ja juua õlut piiramatus koguses.

    Häire teine ​​tunnus on see, et stressis kannatab patsient harva suppe, teravilja, puuvilju või köögivilju, mille kasu tema tervisele oleks ilmne. Tavaliselt läheb kursusel kiirtoit, midagi praetud, rasvane ja soolane, sooda (eriti energia) ja alkohoolsed joogid. Seega on tulemuseks kiire kaalutõus. Kui ei ole vaja söögiisu tõkestamiseks vajalikke meetmeid, lõpeb kõik ülekaalulisus ja sellega seotud haigused.

    Diagnostika

    Kompulsiivse ülekuumenemise probleemi saab adresseerida terapeutile (ta suunab vajaliku spetsialisti poole) või otse psühhoterapeutile, sest ta on see, kes tegeleb selle haiguse raviga. Kuna ühtegi analüüsi ja instrumentaalset uurimismeetodit ei ole võimalik diagnoosi kinnitada ega eitada, kasutatakse regulaarset vestlust ja viiakse läbi spetsiaalne test.

    Vaimse häire diagnostilise ja statistilise käsiraamatu kohaselt kinnitatakse diagnoosi, kui on olemas 5 kriteeriumist 3:

    1. Mao täiskõhutunne pärast söömist tekitab ebamugavust.
    2. Isegi suur osa sööb väga kiiresti, peaaegu tähelepanuta.
    3. Self-loatshing, masendunud meeleolu, süü pärast overeating.
    4. Toit nälja puudumisel.
    5. Ainuüksi sööki.

    Seejärel jälgitakse kaalu: kui palju patsient kaalus stressirohket olukorda ja kui palju arsti juurde minekul. BMI suurenemine on veel üks diagnoosi kinnitus.

    Ravi

    Kui inimene küsib, kuidas oma ebanormaalse söömiskäitumisega toime tulla, on see juba hea märk. Niisiis on ta probleemist teadlik ja vajadus selle kiire lahendamise järele. On väga raske vabaneda sunniviisilisest liigsest iseenesest - peaaegu võimatu. Seepärast peate alustama spetsialisti ja parima psühhoterapeutiga. Ta määrab õige ravikuuri vastavalt patsiendi individuaalsetele omadustele.

    Ravi viiakse läbi kahes suunas, kuna haigus on keeruline. See ühendab psühholoogilisi ja füsioloogilisi tegureid.

    Esiteks põhjustab häire kaalutõusu, millele järgneb ülekaalulisus, metaboolne sündroom, metaboolne häire, ülemäärane koormus siseorganitele, hepatoos ja muud kaasnevad haigused. Seda kobarat tuleb töödelda.

    Teiseks on vaja kõrvaldada ülekuumenemise algpõhjus, st tõmmata inimene depressiivsest seisundist välja, et vähendada tema kahtlust ja pidevat närvikatkestust.

    Psühhoteraapia

    Kompulsiivse ülekuumenemise ületamiseks võib psühhoterapeut soovitada mitmeid ravimeetodeid, sõltuvalt patsiendi seisundist ja isiksuseomadustest.

    • Grupi psühhoteraapia

    Kui ülekuumenemine on tingitud ebapiisavast sotsialiseerumisest (isik sõltub suuresti teiste arvamustest), luuakse vastastikuse abi erirühmad. Nende ülesandeks on emotsionaalse ja närvisüsteemi pinge kõrvaldamine enesehinnangu suurendamise kaudu. Patsient hakkab teiste patsientidega suhtlema ja mõistab, et ta ei ole ainus, keda saab hästi ravida ja tegelikult ei ole kõik suhtlemisoskusega nii halb. 20% juhtudest on see piisav, et haigusega toime tulla.

    See hõlmab ka perekonna psühhoteraapiat, kui kontrollimatut süütust määravad ühe pereliikme probleemid. Seda meetodit kasutatakse kõige sagedamini laste raviks.

    • Kognitiivne käitumisteraapia

    Seda kursust peetakse kõige tõhusamaks ja kiiremaks (ja kestab kuni 5 kuud, nii et kujutage ette, kui palju aega kulub muid juhiseid). Lahendatakse sellised ülesanded nagu patsiendi enda vastuvõtmine, stressiga toimetulek, enesekontrolli õppimine, võimaluste muutmine sündmuste tavapäraste reaktsioonide ja käitumuslike stereotüüpide muutmiseks, elukvaliteedi parandamine.

    • Inimestevaheline psühhoteraapia

    Võimaldab saavutada kõrget efektiivsust. See ei ole selles kognitiiv-käitumuslikus teraapias halvem, kuid see nõuab pikemat kursust - 8 kuni 12 kuud. See võimaldab patsiendil tunda end ühiskonna osana, õppida teiste inimestega piisavalt suhtlema, suletud riigist välja tulla. Kui inimene tajub ennast iseseisva isikuna, ei kohtle ta enam iga võõraste sõna isikliku solvanguna. See vähendab ärevuse taset, võimaldab teil olla rohkem vastupidavust stressi suhtes, mis tähendab - põlgus on lõpp.

    • Soovitus või hüpnoos

    Vastuoluline meetod, kuna see võimaldab haiguse arengut peatada ainult teatud aja jooksul. Aga - kiiresti ja kohe. Kui kõik varasemad tehnikad on osutunud kasutuks, kasutage hüpnoosi. Ainult 3-4 istungit - ja inimene taastub. Negatiivne külg on see, et ta ei mõista, kuidas ta probleemist lahti sai. Kuid ta säilitab stressi reageerimise vana mudeli - ülekuumenemise. Sellega seoses diagnoositakse tulevikus retsidiive.

    Psühhoterapeutile lähete, peate mõistma, et keegi ei paku magic pillid (antidepressandid ei ole). Taastumine on tõeline võitlus haiguse vastu, kus patsiendil ise on peamine roll. Kui tal on ülekaalukas soov vabaneda oma haigusest, siis kui tal on kannatlikkust, hakkab kõik toimima. Kui ravikuur on vägivaldne (sugulased nõuavad), võib protsess aastaid edasi liikuda, kuid see ei too tulemusi.

    Võimsus

    Kui kompulsiivne ülekuumenemine on toidu korraldamiseks väga oluline: see on osa ravist. Kuna ravi viiakse läbi ambulatoorselt, langeb see patsiendi enda õlgadele. Selle häire psühhogeensuse tõttu on raske ja tõenäoliselt vajatakse neile lähedast abi, et nad saaksid oma söögiisu, söögikorra ja portsjoni suurust kontrollida. Milliseid soovitusi tuleks järgida?

    1. Õpi eristada psühholoogilist nälga bioloogilisest. Kustutage ainult viimane. Ärge unustage sugulaste ja sõprade abi, laske neil kontrollida oma sööki.

    2. Leidke alternatiivne viis närvipinge leevendamiseks (see võib olla hobi, sport, muusika, filmid, raamatud, tantsud). Äärmuslikul juhul, kui seda ei ole, niipea kui tunnete vastupandamatut soovi midagi süüa, mine välja ja hingake võimalikult sügavalt.

    3. Sööge peamiselt madala kalorsusega toiduaineid. Ära mine restoranidesse, kohvikutesse ja kiirtoitlustesse. Ärge ostke korraga palju tooteid. Ära osta kahjulikke kooke, kooke, vorste. Olgu köök ainult terved puuviljad, köögiviljad, jogurtid, kodujuust jne.

    4. Ärge istuge toitumises. Loobu soovimatutest reisidest toidupoed. Ärge vaadake toiduvalmistamisprogramme, ärge jätke läbi retsepte sisaldavate raamatute. Ärge arutage kellegagi toidu teemat. Lao väikestele roogadele, mis välistavad suurte portsjonite kasutamise.

    5. Ärge pange oma lemmiktoidule jäigaid keelde - laske end vähemalt kord nädalas lõõgastuda (mitte põlgama, kuid 1 pakki kiipe ei tee haiget). Kui vajutate ennast liiga rangeks piiratud toitumise raamistikuks, suureneb stress ja sellega suureneb ka ebaõnnestumise tõenäosus.

    Parim võimalus on konsulteerida toitumisspetsialistiga. Olenevalt haiguse hooletusseisundist ja patsiendi toitumisharjumustest suudab ta arendada individuaalset dieeti ja menüüd. See edendab kiiremat taastumist.

    Ravimid

    Uimastiravi hõlmab rahustite määramist. Närvisüsteemi üleküllusega toime tulemiseks ja selle tulemusena aitab see unustada toidust:

    • antidepressandid, eriti selektiivsete inhibiitorite rühmast, on Sertralin, Fluoksetiin ja Fluvoksamiin;
    • epilepsiavastased ravimid: Valparin, Benzobarbital, Maliazin, Depamid, Sibazon;
    • rasvumise tabletid: Sibutramiin, Orlistat, Metformin, Senade, Lindax, Glucobay, Goldline;
    • kui ka üks-ühest ravimist, mis oli välja töötatud spetsiaalselt kompulsiivse ülekuumenemise raviks, on Lizdeksamphetamin ja 2015. aastal kiitis selle heaks USA Toidu- ja Ravimiamet.
    Vivanse ja Elvanse ravimid lisdeksamfetamiiniga (inglise lisdeksamfetamiin) - amfetamiini psühhostimulandid, mida kasutatakse kompulsiivse ülekuumenemise ravis

    Lizdeksamphetamin - psühhostimulant amfetamiini rühmast, mida kasutatakse läänes aktiivselt. Sisaldab looduslikku aminohapet. See müüakse sõltuvalt riigist erineva nime all:

    • Vivanse (Vyvanse) - Ameerika Ühendriikides;
    • Venvanse - Brasiilias;
    • Elvanse - Ühendkuningriigis ja teistes Euroopa riikides;
    • Tyvense - Iirimaal.

    Saadaval erineva suurusega kapslites - 10 kuni 70 mg. Sageli provotseerib selliste kõrvaltoimete tekkimist nagu:

    • anoreksia;
    • unetus;
    • pearinglus;
    • kõhulahtisus, kõhukinnisus, iiveldus, oksendamine, ebamugavustunne ja kõhuvalu;
    • märkimisväärne kaalulangus;
    • ärrituvus;
    • liiga palju söögiisu kaotust kuni tema täieliku puudumiseni;
    • kuivad limaskestad;
    • tahhükardia;
    • häire.

    Lizdeksamphetamin Venemaal keelatud, kuna see on seotud amfetamiini derivaatidega. See ravim on kantud Venemaa Föderatsiooni range kontrolli all olevate narkootiliste ja psühhotroopsete ainete nimekirja.

    Rahva abinõud

    Lisaks nõuetekohase toitumise korraldamisele on võimalik ravida kompulsiivset ülekuumenemist kodus, sealhulgas sööki, et vähendada söögiisu ja samal ajal rahustavat toimet. Kuid pole vaja iseseisvalt oma valiku tegemisega tegeleda - on soovitav arutada arstiga selliseid hetki üksikasjalikult. Ta võib soovitada suuremat kasutamist:

    • ananass;
    • apelsinid;
    • banaanid;
    • mõru šokolaad;
    • porgandid;
    • greip;
    • rohelised õunad;
    • lehtköögiviljad (kapsas, spinat);
    • kaunviljad;
    • kaerahelbed;
    • pähklid;
    • kliid;
    • kuivatatud puuviljad;
    • kodujuust;
    • kõrvitsad ja teised

    Hommikul (enne hommikusööki) ja õhtul (enne magamaminekut) on soovitatav juua 200 ml infusiooni järgmistest ürtidest ja vürtsidest:

    Kompulsiivse ülekuumenemise ravimiseks on vaja igakülgset ravi, mis hõlmab psühhoterapeutilisi programme ning nõuetekohase toitumise ja ravimite korraldamist ning rahvahooldusvahendite nõuetekohast kasutamist. Ainult sel juhul annavad arstid tuleviku jaoks lootustandvaid ennustusi.

    Tagajärjed

    Kui pika aja jooksul ülekuumenemise katkestamine ebaõnnestub, võib sellel olla pöördumatud tagajärjed mitte ainult füsioloogilises mõttes. Nagu hiljutised uuringud on näidanud, mõjutavad nad ka inimese geneetikat.

    • hüpertensioon;
    • hormonaalne tasakaalustamatus;
    • ummistunud arterid;
    • metaboolne sündroom;
    • ülekaalulisus;
    • nõrgenenud immuunsus;
    • kõrgenenud veresuhkru tase;
    • diabeet;
    • südame-veresoonkonna haigused.

    Geneetika

    Compulsive overeating rikub geneetilist struktuuri. Selle haiguse all kannatav ja ravi mittesaanud isik jätab rasvumise, diabeedi ja südame-veresoonkonna haigused tema järeltulijatele pärandiks. Samuti mõjutavad makrofaagide tootmise eest vastutavad geenid, mis kaitsevad organismi nakkuste eest ja muud negatiivsed tegurid.

    Arvestades struktuurseid geneetilisi muutusi, mis on nii ohtlikud järgmiste põlvkondade jaoks, on hädavajalik ravida.

    Raamatud

    Lisateavet haiguse kohta saate lugeda järgmistest raamatutest:

    Jenin Roth. Näljase südame toitmine. Autor ise oli selle häire all, nii et tema nõustamine oleks eriti väärtuslik.

    Susan Albers. 50 viisi, kuidas ennast ilma toiduta rahustada (50 viisi, kuidas ennast ilma toiduta). See kirjeldab, kuidas eristada füsioloogilist nälg vaimsest ja olla võimeline sellega toime tulema.

    Susan Albers. Ma väärin seda šokolaadi! (Aga ma teen seda šokolaadi!). Kirjanik selgitab, miks sa ei saa toitu kasutada tasuna.

    Kompulsiivne ülekuumenemine ei ole ainult söömishäire, vaid tõsine haigus, mis vajab ravi erinevates suundades. Närvisüsteemi on vaja rahustada ja emotsionaalset tasakaalu normaliseerida ning sellega seotud haigusi kõrvaldada. Seepärast mõtle järgmine kord mõnele teisele probleemile kookiga, kas see pole patoloogia?

    Loe Lähemalt Skisofreenia