Isiksuse täielikuks arenguks on oluline mitte ainult regulaarne teadmiste omandamine, vaid ka võime seda realiseerida, et seda praktikas edukalt rakendada. See aitab inimesel koostada ja töödelda uut informatsiooni refleksiivsust. Peegeldus on inimese võime realiseerida oma unikaalsust, võimet kujundada ja mõista inimese eesmärke, eesmärki.

Peegeldus on eneseteadvuse alus

Peegeldus või eneseteadvus?

Need kaks mõistet on omavahel tihedalt seotud ja sageli segaduses. Tegelikult on nende vahel märkimisväärne erinevus. Eneseteadvus on subjekti arusaam ja teadlikkus oma mõtetest, tundetest, tegevustest, sotsiaalsest staatusest, huvidest ja käitumise motiividest. Eneseteadvus toimub läbi:

• kultuur (vaimne, materjal);
• tunne oma keha (mis tahes tegevus);
• ühiskonna poolt käitumisnormide, reeglite, eetika kujundamine;
• suhtlemine teistega.

Eneseteadvuse abil muutub isiksus pidevalt, parandades või halvendades sünnipärane ja omandatud omadusi. Elu ise õpetab eneseteadvuse kaudu isikule enesekontrolli ja eneseregulatsiooni. Tänu sellele on mõistlik inimene võimeline võtma vastutuse oma tegevuse ja saavutatud tulemuste eest.

Peegeldus erinevate positsioonide vaatenurgast

Eneseteadvus on väga tihedalt seotud peegeldusega, eneseteadvus mõjutab refleksiivsuse nähtust, laiendades seda omapärasel viisil.

Mis see on?

Peegeldus on ladina päritolu sõna, mis tähendab "tagasipöördumist". Selleks, et mõista, mida peegeldab psühholoogias, on vaja teada järgmisi mõisteid: „eneseväljendus“, „arutelu“, „eneseväljendamine“, „enesekontroll”. Need sõnad on refleksiivsusega sünonüümid.

Kui eneseteadvus on inimese teadlikkus sellest, mis toimub, siis peegeldumine on subjekti võime mõista ja hinnata reaalsust oma “I” ühendusega.

Psühholoogias peegelduse mõiste on inimese isikliku mõtlemise tulemuste kombinatsioon ja hindamine kommunikatsioonimehhanismide kaudu. Ilma ühiskonnata puudub reflekssioon. Enesehinnangu tasemed on mitmekülgsed: tavalisest, lihtsast eneseteadlikkusest kuni sügava enesekaevamiseni, peegeldusega olemise tähendusest, elu moraalsusest.

Teadlased, kes on õppinud mõtlemist

Kõik teadliku tegevuse inimlikud ilmingud: mõtted, tegevused, motiivid, tunded, emotsioonid võivad muutuda refleksiivseteks. Aga nad muutuvad peegeldusteks ainult siis, kui nad on oma teadvuses sisse lülitatud:

• tunded isiklike tundete kohta;
• mõtteid nende enda mõtete, tegevuste kohta;
• kujutlusvõime, mis mõjutab asjaolu, et keegi (isik ise või teised) kujutas ette (või kujutles).

Ainult oma enda teadvuse mõtlemisega loob inimene individuaalse arusaama tegeliku maailma vastavusest, tajudes ennast ja reaalsust ühe tervikuna. Selline refleksiivne ühilduvus võimaldab subjektil tegutseda elus kindel isiksusena - üks moodustava maailma, kus inimene eksisteerib.

Reflektiivsus kui isiksuse psühholoogiline osa

Psühholoogia reflektiivsus on inimese võime oma isikupära kajastada ja analüüsida, kaasates:

• juba toimunud sündmused;
• toimingud (tegevused);
• teostatav edu või ebaõnnestumine;
• praegune emotsionaalne seisund;
• iseloomu iseloomuomadused.

Peegeldava introspektsiooni sügavus on individuaalne. See sõltub aine vaimse arengu astmest, tema enesekontrolli tasemest, moraalsest iseloomust, haridustasemest. Samuti määratleb peegeldus (toetab või peatab) toimingu.

Peegeldus mängib suurt rolli isiksuse kujunemisel

Sisemise harmoonia jaoks on oluline, et need mõisted oleksid omavahel seotud. Seda kinnitavad järgmised faktid:

1. Peegeldus ilma tegevuseta viib isiksuse jalgrattasõiteni oma „I“.
2. Peegelduseta tegevus viib segadusse, kergemeelsetesse ja mõtlematutesse meetmetesse.

Psühholoogia valdkonnas on peegeldus oluline. Refleksoloogia kohta on ehitatud enamik psühholoogilisi uuringuid. Selle nähtuse uurimine (selle struktuur, arengu dünaamika) aitab mõista inimese isiksuse kujunemise sügavaid mehhanisme.

Peegeldus on alati meelitanud mõtlejate, filosoofide ja psühholoogide tähelepanu. Isegi Aristoteles rääkis sellest inimteadvuse osast kui mõtteviisist mõtlemisest.

Psühholoogia refleksiivsete protsesside täielikuks avalikustamiseks peetakse seda nähtust uuringu erinevate lähenemisviiside tasemest:

Peegeldus kui psüühika õppimise meetod

Refleksiivseid protsesse kasutatakse psühholoogias edukalt eneseteadvuse ajal. Introspektsioon (tõlgitud ladina keelest „Ma vaatan sees”) on teema psühholoogiliste omaduste uurimiseks. See põhineb isiklike psühholoogiliste protsesside jälgimisel ilma standardite kasutamiseta.

Psühholoogias peegeldumise tüübid

Briti psühholoog ja filosoof John Locke selgitas, et inimesel on kaks püsivat teadmiste allikat, mis on vajalikud inimese psüühika moodustamiseks:

1. Maailma objektid. Vananedes suhtleb inimene välismaailma väliste meeltega (nägemine, puudutus, kuulmine). Vastuseks saab ta teatud muljeid, mis lisavad reaalsuse taju teadvusse.
2. Inimmeele tegevus. See hõlmab isiksuse kasvatamist ja kujundamist kõigi tundete ilmingute kaudu.

Need kaks allikat on omavahel lahutamatult seotud, nende ühistegevus ja refleksiivsus. Locke'i sõnul on "peegeldus tegevusest sündinud vaatlus".

Mis aitab eneseanalüüsi

Kui psühholoog kasutab oma töös peegeldamismeetodeid, surub ta patsiendi poole vaatama. Eduka töö tulemusena õpib inimene oma tegusid sügavalt ja õigesti analüüsima ning mõistab paremini oma sisemist maailma.

Psühholoog koolitab individuaalset refleksiivseid meetodeid, et valida sõltumatult ainus õige lahendus mis tahes probleemile.

Kui refleksiivne töö, psühholoog, teatavat olukorda analüüsides, aitab patsiendil realiseerida järgmisi punkte:

• mida inimene täpselt praegu tunneb;
• milline haavatavus on nende enda teadvuses olukorras kannatanud;
• kuidas kasutada oma ees seisvaid raskusi.

Iseseisev vastuste otsimine määrab kindlaks psühholoogi töö, kes kasutab refleksiivseid meetodeid. Peegeldus aitab mitte ainult vaadata oma sisemist mina, vaid ka tundma oma avalikkust (st isiksust, keda ümbritsevad inimesed tajuvad). Ja ka iseenda tundmaõppimine (nagu inimene näeb ideaalis).

Psühholoogilise töö reflekssiivsed viisid aitavad patsiendil mõista tema enda isiksuse kuut osa. Me loetleme need:

1. Mina kui teema.
2. Mulle meeldib mees avalikult.
3. Mulle meeldib täiuslik looming.
4. Olen välise iseseisvuse taju.
5. Mina, kui inimene avalikkuses teiste tajumisel.
6. Mina, täiuslik loomus võõraste tajumisel.

Näide psühholoogiast peegeldumisest aitab mõista, millised on refleksiivsed ilmingud:

„Mees vaatab huvitavat filmi ja äkki mõistab, et peamine tegelane meenutab teda. See on välimuselt sarnane, emotsionaalsed ilmingud, tegevused, tegevused. Või, ema, vaadates oma armastust armastavat last, püüab tuvastada iseloomulikke tunnuseid, otsides sarnaseid tunnuseid. Kõik see on teadvuseta refleksiivsed ilmingud. "

Peegeldusmärgid

Psühholoogid identifitseerivad oma töös reflekseerimismeetodeid, tuvastades kaks selle nähtuse erinevust inimesel. See on:

1. Olukord. See funktsioon võimaldab subjektil sügavalt “siseneda” olukorda ja mõista kõige väiksemaid nüansse sellest, mis toimub.
2. Sanogeenne. Iseloomustab võimet reguleerida emotsionaalseid ilminguid kogemuste ja raskete mõtete leevendamiseks.
3. Tagasiulatuv. Võime hinnata mineviku sündmusi, et omandada uusi kasulikke kogemusi, analüüsides ja mõistes oma vigu.

Psühholoogid on veendunud, et peegeldus on otsene tee inimese sisemise harmoonia ja enesetäiendamise loomiseks. Arenenud refleksiivsed mehhanismid aitavad muuta alateadvuses ähmased ja arusaamatavad mõtted edukateks ideedeks, mis toovad kaasa heaolu.

Peegeldus ja selle roll inimelus

Inimesed, kes ei saa töötada oma refleksiivsete ilmingutega, ei suuda süstemaatiliselt korraldada elu. Nad ei suuda kontrollida, mis nendega toimub ja voolab passiivselt.

Kuidas selliseid võimeid arendada

Edukaks, harmooniliseks isiksuseks muutmiseks on oluline õppida refleksivaid instinkte ja neid on kasulik kasutada. Psühholoogid on välja töötanud mitmeid harjutusi, mida tuleks regulaarselt läbi viia:

Me analüüsime meetmeid. Pärast otsuse tegemist peaksite vaatama ennast kõrvalise isiku pilguga. Mõtle tegu, kas seal oli veel üks väljapääs. Võib-olla võib ta olla kasumlikum ja edukam? Milliseid järeldusi saab teha tehtud otsusest, kus see juhtub, kas selles on vigu, milliseid.

Selle ülesande eesmärk on mõista isikliku unikaalsuse tõsiasja ja õppida enesekontrolli.

Hinnake minevikku. Iga päev, õhtul, lõdvestunud atmosfääris, vaadake oma päeva uuesti läbi. Kuid üksikasjalikumalt ja aeglasemalt analüüsige isegi viimase päeva väikseid episoode. Kui tunnete, et teatud sündmus on põhjustanud rahulolematust, keskenduge sellele.

Püüdke hinnata möödunud päeva huvitamata isiku seisukohast. See toob esile oma ebaõnnestumised ja takistab nende tuleviku kordumist.

Õppimine suhtlema. See oskus on oluline suhtlemisoskuste parandamiseks ja parandamiseks. Mida teha Laiendama tuttavate ringi, püüdes suhelda erinevate vaadete ja vaatenurkadega inimestega. Seltskonna jaoks on see lihtne, kuid suletud introvert peab töötama.

Pidage meeles uute inimeste muljet ja kontrollige regulaarselt nende kohta tulevikus tekkivat arvamust. Selline harjutus aitab kaasa kaasasündinud refleksiivsuse aktiveerimisele ja parandamisele.

Selle tulemusena õpib üksikisik tegema teadlikke, pädevaid otsuseid ja määrab olukorrast kõige tulusama väljapääsu.

Peegeldus on võimas psühholoogiline relv, mis aitab paremini mõista ennast ja teie ümber olevaid inimesi. Aja jooksul areneb inimene võime ennustada sündmusi, mõista teiste mõtteid ja ennustada sündmuste tulemusi.

Mis on peegeldus ja reflekssus - määratlus, liigid ja koolitus

Peegeldus on inimese üks unikaalsemaid omadusi, muutes temast kõrgeima olendi teiste elusolendite seas. See nähtus on paljude tegevusvaldkondade spetsialistide - filosoofia, psühholoogia, pedagoogika jne. Mõelge sellele, milline peegeldus ja reflektiivsus on, samuti selle tähtsus üksikisiku jaoks ja kuidas seda arendada.

Mis on peegeldus?

Sõna peegeldus pärineb ladinakeelsest sõnast refloo - tagasi tõmmata, millest moodustub prantsuse sõna reflexio - meditatsioon. Peegelduse kontseptsioonil on palju määratlusi, mis väärivad tähelepanu.

Peegeldus on võime suunata mõtlemisprotsessi oma teadvusele, käitumisele, kogunenud teadmistele, täiuslikele ja tulevastele tegevustele. Lihtsamalt öeldes on peegeldamine inimese võime ennast uurida. Ja te ei saa vaadata mitte ainult oma, vaid ka kellegi teise teadvuses.

Reflektsioon on keskenduda ja mõelda oma teadvuse sisule.

Refleksiivsus - üksikisiku võime minna kaugemale oma „I“ -st, et kajastada, analüüsida ja teha järeldusi, et võrrelda oma “teist” teistega. See on ainulaadne võimalus ennast kriitiliselt vaadata.

Esimest korda ilmus filosoofias mõtteviisi mõiste, kuid hetkel kasutatakse seda laialdaselt erinevates valdkondades.

Peegelduse mõiste on väga keeruline ja nõuab klassifitseerimist, et kõik välja sorteerida.

Millised on peegelduse liigid:

1. Isiksus R. - eneseanalüüs või oma "I" uurimine;
2. Kommunikatiivne R. - teiste inimestega suhtlemise analüüs;
3. Koostöö R. - eesmärgi saavutamiseks ühiste tegevuste analüüs;
4. Intellektuaalne - tähelepanu pööramine teadmistele ja nende kasutamisele;
5. Eksistentsiaalne R. - inimese sügavad sisemõtted;
6. Sanogenic R. - eesmärk on kontrollida emotsioone, et leevendada tarbetut stressi, minimeerida kannatusi ja tundeid.

Olenevalt peegeldava tegevuse eesmärgist ja eesmärgist on ka teisi peegeldustüüpe.

Vormid

Vaimne nähtus eristab ka vorme, sõltuvalt sellest, mis ajaperiood on aluseks.

Peegelduse vormid:

1. Olukord - reaktsioon sellele, mis toimub praegu;
2. Tagasiulatuv - mineviku analüüs;
3. Perspektiiv - unenäod, plaanid, eesmärgid, sammud jne

Huvitav test

Kinnitades asjaolu, et inimesel on võimalus mõelda kellegi teise teadvusele, esitame ühe tuntud testidest.

Kolm katsetajat näitavad üksikasju: 3 musta ja 2 valget korki. Siis nad riietavad neid silmade ja mustade korkidega. Samal ajal on teatatud, et igaüks neist võib kanda kas musta või valge korki.

Seejärel eemaldatakse sidemed ja test tehakse ülesanne:

1. Tõstke oma käsi, kui näete vähemalt ühte musta korki;
2. Jäta tuba, kui arvate, milline kork on sulle.

Selle tulemusena tõstavad kõik korraga oma käed, kuid siis tuleb haak. Lõpuks lahkub keegi ruumist.

Siin ilmneb mõtteviis teiste mõtlemise kohta: “Kas ma olen valge kork?” Aga siis ta tuli välja, aga ta istub. Nii et ma olen mustas otsas! "

Kahe teise osaleja unikaalne võime korraga ajendas korki värvi ära arvata. See, kes esmakordselt välja kujunes rohkem kui teised.

Peegeldus psühholoogias

Psühholoogias mängib peegeldus võtmerolli, kuna see on enesetunnetuse vorm. Psühholoogia peegeldus on üksikisiku teadvuse üleskutse tema enda mõtete ja pühendunud tegude analüüsile.

Esimene, kes alustas tööd selle psühholoogia kontseptsiooniga, on A. Busemann. Ta tegi ettepaneku eraldada peegeldus eraldi sektsioonis. Busemani peegelduse mõiste on kogemuste ülekandmine väliskeskkonnast sisemisele maailmale, st ise.

S.L. Rubinstein väitis, et täieõiguslik küps isiksuse kujunemine on võimalik ainult tema enda "I" individuaalsete piiride teadvustamise kaudu. See protsess eeldab võimet ise analüüsida.

Peegeldav tegu on automaatselt jooksvate mõtlemisprotsesside ja seisundite kogu voolu peatamine. Automaatilisusest teadvusele, tema sisemise maailma isiksuse teadvustamise protsessile - vaimsele ja vaimsele - on omamoodi üleminek. Sellise tegevuse vilja on temale omane üksikisiku moodustumine, mis on omane ainulaadsele mõtlemis- ja eluviisile.

Miks vajate mõtlemist?

Mis annab inimesele peegeldavat tegevust:

• oma mõtlemise kontroll;
• hindamine, kriitika ja nende mõtete analüüs järjepidevuse ja kehtivuse kohta;
• mürgiste ja kasutud mõtete eraldamine edasiseks rehabilitatsiooniks;
• varjatud mõtted muutuvad ilmseteks sügavate eneseteadmiste jaoks;
• nende käitumise mõistmine konkreetsetes olukordades;
• valides enda asemel oma positsiooni ja palju muud.

Ülaltoodust selgus, et reflekteerides kasvab inimene ennast mõistes, enesekontrollis ja mis kõige tähtsam - võimeline muutuma.

Kui inimene on mittepeegeldav, siis teeb ta samu toiminguid, teeb samu vigu mehaaniliselt. Nagu Einstein ütles: „Sama tegevust teha iga päev, oodates erinevaid tulemusi - see on hullumeelsus”. See on madala peegeldusega isiku värviline ja täpne määratlus.

Veelgi enam, ilma eneseteadvuseta kogunevad mõtlemisvead nagu lumepall.

Kuidas arendada peegeldust

Parim, mida saate mõtiskluse arendamiseks teha, on seda kasutada. Selleks on mitmeid viise:

1. Lihtsalt kontakteeruge selle maailmaga ja kulutage aktiivne aeg ning seejärel analüüsige möödunud päeva;
2. Rääkige kellegagi, kes mõtleb erinevalt või loeb midagi ebatavalist;
3. Võtke aega, et mõelda konkreetse objekti kohta sügavalt;
4. Tehke kõige olulisemate küsimuste loend ja analüüsige seda.

Sa ei saa valida ainult ühte võimalust - sa pead kasutama kõike, kuid erinevates proportsioonides. Veelgi rohkem iga neist.

Ärge vältige välist maailma

Mõelda on reageerida välisele mõjule. Iga päev seisab inimene silmitsi raskuste, konfliktide, kahtluste, valikute, arvamuste, kriitikaga jne.

Mida rohkem inimene selliseid väliseid stiimuleid kogeb, seda rohkem tema piirid venivad. Järelikult on peegelduste ulatus laiem, sügavam ja rikkam. Siin on esimene võimalus reflekteerimiseks - pole vaja varjata maailmast ja lepinguid.

Pärast hõivatud päeva võite mängida kogu oma peaga nagu film. Mööda teed, teha järeldusi, mõelda, millised olid teie mõtted või millised olid päeva teise helge iseloomu mõtted. Eduka isiku harjumus on vigade leidmine ja nende vältimine.

Jooksev vesi

Järvel on omapära seisata, samuti isik, kes pidevalt suhtleb samas ringis. Aga voolav vesi on värske ja puhas. Suurepärane koolituse refleks - suhtlemine inimesega, kellel on täpselt vastupidine seisukoht ja eluviis.

Vähem kasulik on lugeda ebatavalist kirjandust, vaadata filmi kategooriast, mida pidevalt ignoreeritakse. See ei tähenda õuduste tahtlikku vaatamist, vaid kaugemale igavestest sarjadest ja melodraamidest. On palju häid žanre, mis on täis uut teavet.

Peatage ja mõtle

Sotsiaalsete võrgustike ajastul hakkasid inimesed teavet andma ilma närimiseta. Kõik see meenutab McDonaldsi, mille toit ei ole kuulus oma eeliste poolest - kiire kalorsus ja rasvumine. Siin on masside uudiseid, pilte, videoid, elulugusid, õuduslugusid, kommentaare ja muid asju. Enamik sellest prügi informatsioonist ei ole kasulik.

Teadlased, kes uurivad aju, väidavad, et selline informatiivne „vinaigrett” on inimesele väga kahjulik. Ükski komponente ei imendu, vaid tekitab ainult müra ja mõtlemise häirimist. Meie aju on mõeldud keskenduma ühele asjale.

Reflekseerimise treeninguna on kasulik mõelda raamatust, filmist, dialoogist, minevikust või tulevastest ülesannetest. Te peaksite valima ühe asja ja „üksikasjalikult närima”:

• Kas see on kasulik asi?
• Mida ma olen õppinud?
• Kuidas seda kasutada?
• Kas mulle meeldib see märk?
• Kes ma sellest raamatust meeldib?

Kõik see toob rõõmu, lõdvestab, teeb targemaks ja õpetab fookust.

Küsimuse leht

Kirjutage lehele või sülearvutile kõige olulisemad küsimused, mis teid kogu elu jooksul muretsesid. Seejärel sorteeritakse loend rühmade kaupa:

1. Küsimused olemise tähenduse kohta;
2. Sihtkoha kohta;
3. Suhted teiste inimestega;
4. Vaimse maailma kohta;
5. Minevikust;
6. Tuleviku kohta;
7. Asjade materjalist jne

Nüüd tuleb arvutada, mis selles nimekirjas on. See katse võib öelda isiku kohta, mida ta ei arvanud.

Peegeldus on kõige võimsam teadmiste allikas. See on muutuste ja edusammude hoog. Peegeldava tegevuse kõige olulisem võime on liikuda automatismilt teadvuseni. Teadlikkuse harjumus toob palju rohkem vilja kui autopiloodi elu.

Peegeldus - mis see on psühholoogias, tähenduses ja näidetes

Psühholoogia peegeldus on nähtus, mis võimaldab inimesel tunda, mõelda, analüüsida ja võrrelda loomariigi esindajatega. Peegeldusvõime annab võimaluse toime tulla enesekindlusega, ületada komplekse ja omandada mitmeid kasulikke oskusi, mis on vajalikud tänapäeva ühiskonnas elamiseks. Reflexio ladina keeles tähendab „tagasi pöördumist”. Peegeldav isik on võimeline tema jaoks toimuvaid sündmusi üksikasjalikult analüüsima, avaldades seega positiivset mõju praegusele ja tulevikule.

Mis on peegeldus?

Psühholoogias peegeldub võime mõelda mineviku sündmustele ja avaldada neile üksikasjalik analüüs. See psühholoogiline nähtus on võime juhtida oma mõtteid, samuti kogunenud teadmiste ja oskuste pagasit juba toime pandud tegevuste või kavandatud tegevuste suunas. Lihtsamalt öeldes on peegeldus võime otsida oma alateadvuses, anda adekvaatne hinnang käitumismudelitele, emotsionaalsetele vastustele keskkonnale ja otsustusmehhanismidele.

Mõelda, mida see tähendab psühholoogias? See nähtus näitab indiviidi võimet ületada oma eelarvamusi, teha sügavat eneseanalüüsi ja teha tehtud analüüsi põhjal vastavad järeldused. Kaasaegses ühiskonnas peetakse hädavajalikuks tunnuseks kriitilist ja adekvaatset pilti positiivsest metamorfoosist tingitud puudustest ja iseloomu külgedest. Võime iseseisvalt mõelda mõtteid ja tegevusi on märk iseseisvast isikust.

Sokrates kuulub väite juurde, et peegeldust peetakse üheks kõige olulisemaks eneseteadmise vahendiks, eristades inimest looma kuningriigist, kellel ei ole võimet ennast väliselt mõelda. Isik, kes lükkab teadmised tagasi ja loobub eneseteadmisest, ei saa arvestada vaimse kasvu ja kõikehõlmava arenguga. Aristoteles ja Platon pidasid mõtlemist ja peegeldust kõrgema intelligentsusega (demiurge) iseloomulike atribuutidena. Ainult jumaliku meelega iidsete kreeka filosoofide mõistmisel on võime tuua mõtleja oma mõtetega üheks tervikuks.

Neoplaatonis (idealistlik suund, mis algas hilise antiikaja perioodist) peeti peegeldust jumaluse rahutagamiseks ja vaadeldi kahest erinevast vaatenurgast. Neist esimese kohaselt on ainult isikul võimalik oma mõtteid ja tegevusi üksikasjalikult analüüsida. Teine positsioon hõlmab isiku tegevuse ja mõtete hindamist väljastpoolt. Inimeste jaoks, kes peavad ennast usklikeks, täidab objektiivse hooldaja rolli kõrgeim demiurge (Jumal). Ühiskonna liikmed kalduvad andma sarnaseid volitusi teistele inimestele, kes on sotsiaalses hierarhias kõrgemal positsioonil.

Filosoofilised mõisted peegeldavad peegeldust kui inimese teadvuse kõige olulisemat omadust. Seega võib mõtlemist ja kaine mõtlemist nimetada üksnes isikuks, kellel on teadmised oma psüühika toimimise omadustest ja mehhanismidest. Lihtsamalt öeldes ei saa inimene, kes ei suuda oma emotsioone ja vaimset seisundit analüüsida, pidada mõtlemiseks.

Arendades reflekteerimisoskusi, omandab inimene unikaalsed omadused, mis eristavad seda ülejäänud inimestest, mõistab oma originaalsust ja õpib mõtlemist rongi suunama soovitud suunas. Peegelduse tase varieerub sõltuvalt subjekti vanusest, tema kutseoskustest, elu orientatsioonidest ja vaadetest ümbritsevast reaalsusest. Vastupidiselt minevikus kasutusele võtmata kaevamisele ja kaebuste kogumisele võimaldab see psühholoogiline nähtus teie kogu eksistentsi ümber mõelda ja parandada.

Mis on peegeldus psühholoogias? Sellise nähtuse näiteks võib tuua järgmiselt: mitu inimest vaatavad sama filmi. Analüüsimisvõimega subjekt, võtab välja vaadeldavast filmist, mis on palju kasulikum iseenda jaoks, suudab näha lindile kuuluvate kangelaste käitumisliinides analoogiat oma eluga, et kasutada saadud informatsiooni heale.

Kasulik teave! Psühholoogia peegeldust peetakse praktiliseks oskuseks, mis võimaldab inimesel mõtlikult läbi mõelda ja analüüsida lugenud kunstiteoseid, vaatasid filme, kunstiobjekte ja rakendada teavet oma enesearenduseks.

Peegelduse roll psühholoogias ja igapäevaelus

Peegeldus on psühholoogias eraldi termin, mida Adolph Busemann soovitas. Kuulsa ameerika teadlase sõnul tähendab see kontseptsioon rõhuasetuse muutmist tajumise emotsioonide tasemest inimese sisemaailma. 1920. aastal alustas ta rea ​​eksperimente, mille eesmärk oli läbi viia ulatuslik empiiriline uuring noorukite eneseteadvusest. Lev Rubenstein, tuntud avalik-õiguslik isik ja publicist, väitis, et peegeldus kajastab inimese võimet mõistlikult hinnata tema potentsiaali ja minna kaugemale oma enda "I".

Peegeldus on inimese võime peatada sisemine dialoog, lülitades tähelepanu vektori automatiseeritud mõtlemisprotsessist vaimse arengu ja sisemise vaimse hoiaku teadlikkuse suunas. Olles sellist tööriista peegeldust omandanud, saab ta mitmeid võimalusi, võimaldades tal mitte ainult mõelda piisavalt ja analüüsida oma elu sündmusi, vaid ka oluliselt parandada selle kvaliteeti. Ümberpööratud tegevuse tõttu omandab inimene järgmised võimed:

1. Vabane keerukast alaväärsusest, otsustamatusest ja tegutsege rasketes olukordades selgelt.
2. Objektiivselt hinnata kehtestatud käitumismudeleid ja teha neile oma äranägemise järgi kohandusi.
3. Muutke peidetud võimeid ilmseteks ja osalege viljakates ja produktiivsetes eneseteadmistes.
4. Negatiivsete mõtlemisviiside meeleolu ja vabaneda hoiakutest, mis takistavad teil elu nautida.

Eneseteadvuse kujunemist mõjutavad sotsiaalne staatus, teiste väärtushinnangud, samuti enesehinnang ja ideaalse "I" suhe reaalsusega. Eneseteadvus on üks peamisi tegureid, mis määravad looduse ja käitumise, võimaldavad omandatud kogemusi õigesti tõlgendada, et saavutada ajutine identiteet ja sisemine kooskõla. Kui inimene vananeb, on tema peegeldustase tavaliselt väiksem kui teismelise või noormehe puhul. See nähtus on seletatav nõrgestatud reaktsiooniga sise- ja välispidistele stiimulitele ning luustunud teadvusele.

Mis on peegeldus psühholoogias ja kuidas see erineb eneseteadvusest? Mõistet „peegeldus” mõistetakse üldjuhul ka oma elukogemuse ja teadvuse sisu kaine ja teadvusel. Refleksiivset isikut võib pidada mingi psühhoanalüütikuks, millel ei pruugi olla erialast haridust ja koolitust. On olemas soolise võrdõiguslikkuse teooria, mille kohaselt peegeldumine on naistele omane, sest neil on kõrge tundlikkus ja peen vaimne ladu.

Praegu jääb see eeldus siiski välja. On teada, et ebapiisavalt arenenud peegeldusega "õiglase soo" esindajatel on kalduvus kaitsta oma huve agressiooni ja teiste huvide kahjuks. Naiste ümberpööramine vastupidi suudab vältida skandaale ja lahendada olemasolevad raskused, leides kompromissi, mis sobib kõigile konflikti osapooltele.

Peegeldavaid mehi iseloomustab pühendumus ja võime kaitsta oma huve. Isikud, kellel ei ole seda oskust, eelistavad „alla neelata” süütegusid ja näitavad kohanemisvõimet, enamikul juhtudel vastuolus mõistusega. Tänu peegeldusele võib inimene reageerida temaga toimuvatele sündmustele mitte afektiivselt, vaid jälgida ja jälgida oma tundeid ja emotsioone, mis võimaldab tal vältida soovimatute sündmuste kordumist tulevikus.

Eneseteadvus või peegeldus?

Eneseteadvus on tunded, tegevused ja mõtted, mis on isiku otsese kontrolli all. Eneseteadvust mõjutavad:

• kultuur (nii materiaalne kui vaimne);
• eetika normid, ühiskonnas vastu võetud reeglid ja normid;
• suhete tase ja suhtlemine teistega;
• oma tegevuse ja tegevuse üle.

Eneseteadvuse parandamine võib parandada nii kaasasündinud kui omandatud omaduste ulatust ning võtta oma kätes instinktide ja alateadlike protsesside juhtimise juhtmed. Eneseteadvusel on peegeldusega tihedad sidemed ja see mõjutab seda nähtust, mille täielik mõistmine on vajalik, et oleks vaja saada teavet eneseanalüüsi, enesekaevamise, eneseanalüüsi ja mehhanismide kohta, mis mõtlevad, mis toimub elus.

Teaduse psühholoogia tõlgendab terminit „eneseteadvus” kui inimese võimet eralduda teistest ainetest, suhelda ümbritseva reaalsusega ning avaldada ka oma tõelisi vajadusi, soove, kogemusi, tundeid, instinkte ja motiive. Eneseteadvust ei peeta algseks, vaid arengu produktiks. Kuid teadvuse alustalasid täheldatakse isegi imikutel, kui nad omandavad võime eristada väliste nähtuste põhjustatud tunnetuste spektrit, kehas toimuvate protsesside poolt tekitatud tunnetest. Eneseteadvuse areng toimub mitmes etapis:

1. Aasta pärast avaneb tema enda "I".
2. Kahe- või kolmeaastasel vanusel on laps võimeline eraldama oma tegude tulemused teiste tegevusest ja tunnistama ennast selgelt näitlejana.
3. Enesehinnangu võime areneb ajavahemikul seitsmest kuni kaheksa aastani.

Moraalsete väärtuste ja sotsiaalsete normide kujunemist täiendab noorukieas, kui teismeline määratakse oma kutse, stiili otsimisel ja on teadlik sellest, et ta on iseseisev ja ainulaadne isiksus. Peegeldamine on psühholoogias nähtus, mis näitab üksikisiku võimet ühendada ennast puudutavate peegelduste tulemused teiste ühiskonnaliikmete hindamisega. Seega on peegeldus tihedalt seotud mitte ainult eneseteadvusega, vaid ka ühiskonnaga, ilma milleta ta kaotab kogu tähenduse.

Kuidas arendada järelemõtlemist?

Psühholoogias peegeldamine on oskus, mida saab kasutada nii enesetäiendamise kui ka spetsialisti toetusel. Üks peamisi harjutusi, mis võimaldavad arendada looduse reflekssust, kirjutab välja paberimomendid, mis põhjustavad erilist põnevust ja on eriti olulised konkreetse inimese jaoks. Pärast seda, kui need on kogutud ühest kohast sülearvuti, albumi või eraldi kausta sees, on vaja valida kõige olulisemad kohad erinevate värvide markerite abil.

Selline analüüs võimaldab teil vabaneda puudustest ja enesekindlusest, saada paremaks ja kohaneda keskkonnatingimustega. Järelemõtlemisvõime arendamiseks on kasulikud järgmised praktilised soovitused:

1. Pärast otsuse lõplikku vastuvõtmist on vaja analüüsida selle tagajärgi ja tõhusust. Teil peab olema võimalik näha alternatiivseid viise sellest olukorrast välja ja õppida nägema lõpptulemusi.
2. Iga päeva lõpus on vaja pöörduda tagasi sündmustele, mis on aset leidnud, ja analüüsida üksikasjalikult negatiivseid hetki, mida tuleb täiendavalt korrigeerida.
3. On vaja analüüsida teie arvamust teie ümber asuvate inimeste kohta, püüdes teha objektiivseid järeldusi. Oluline on suhelda erinevate inimestega, kes jagavad teisi uskumusi ja seisukohti eluga. Seega on võimalik arendada empaatiat, mõtlemise liikuvust ja reflekteerimisvõimet.

Saate õppida palju uut ja kasulikku teavet, külastades Nikita Valerievich Baturini YouTube'i kanalit. Näiteks annab see video videole vastused viiele populaarsele küsimusele, mis võimaldavad teil leida ennast ja oma eesmärki elus.

Peegeldus: mis see on psühholoogias. Määratlus ja vormid

„Tunne ennast” on üleskutse inimesele, kes on kirjutatud iidse kreeka templi seinale Delphis 2,5 tuhat aastat tagasi, ei ole kaotanud oma tähtsust meie päevades. Me kõik püüame muutuda paremaks, õnnelikumaks, edukamaks, aga kuidas muuta end ilma meie võimeid, võimeid, eesmärke, ideaale teadmata? Eneseteadmine - isiksuse arengu peamine tingimus ja iseenda tundmise juhtimine on väga oluline ja keeruline vaimne protsess, mida nimetatakse peegelduseks.

Peegeldus kui vaimne protsess

Psühholoogias kasutatakse tihti ladinakeelsest refleksist pärinevaid juure „reflekse”. Kõige tavalisem, tegelikult, refleks - keha reaktsioon mis tahes mõjule. Kuid erinevalt kaasasündinud, spontaansest reaktsioonist on peegeldus teadlik protsess, mis nõuab tõsiseid intellektuaalseid jõupingutusi. Ja see mõiste pärineb teisest ladinakeelsest sõnast - reflexio, mis tähendab „pakendamist“, „tagasipöördumist”.

Mis on peegeldus?

Peegeldamine psühholoogias tähendab oma sisemise maailma inimese teadmisi ja analüüse: teadmisi ja emotsioone, eesmärke ja motiive, tegevusi ja hoiakuid. Teiste inimeste suhtumise mõistmine ja hindamine. Peegeldus ei ole ainult intellektuaalne, vaid pigem keeruline vaimne tegevus, mis on seotud emotsionaalsete ja hindavate valdkondadega. See ei ole seotud kaasasündinud reaktsioonidega ja nõuab, et isik omaks teatud teadmisi ja enesehinnangut.

Peegeldus hõlmab ka võimet enesekriitikale, sest nende tegevuse ja mõtete põhjuste mõistmine võib viia mitte väga meeldivate järeldusteni. See protsess võib olla väga valus, kuid isiksuse normaalseks arenguks on vajalik peegeldus.

Peegelduse kaks külge

Subjektiivselt, st isiku enda vaatepunktist, peegeldub peegeldus komplekssete kogemuste kogumina, milles saab eristada kahte tasandit:

• kognitiivne või kognitiivne-hindav, see väljendub nende sisemise maailma protsesside ja nähtuste teadvuses ning nende korrelatsioonis üldtunnustatud normide, standardite, nõuetega;
• emotsionaalne tase väljendub teatud suhtumises enda, enda teadvuse sisu ja oma tegevuse kogemusesse.

Väljendatud emotsionaalse poole olemasolu eristab peegeldust ratsionaalsest eneseväljendusest.

Kahtlemata on meeldiv, kui mõtlesin üle oma tegevuse, hüüatama: „Milline on hea kaaslane!” Kuid sageli on refleksiv protsess meile positiivsetest emotsioonidest kaugel: pettumus, alaväärsustunne, häbi, kahetsus jne. Ärge vaadake oma hinge, kui kardate, mida seal näete.

Kuid psühholoogid tunnistavad ka seda, et liigne refleksimine võib muutuda eneseotsinguks ja eneseväljenduseks ning muutuda neuroosi ja depressiooni allikaks. Seetõttu peame tagama, et peegelduse emotsionaalne pool ei pärssiks ratsionaalset.

Peegelduse vormid ja liigid

Peegeldus avaldub meie tegevuse erinevates valdkondades ja eneseteadmiste erinevatel tasanditel, mistõttu see erineb ilmingu iseloomust. Esiteks on 5 peegeldusvormi, mis sõltuvad teadvuse orientatsioonist teatud vaimse aktiivsuse alal:

• Isiklik peegeldus on kõige tihedamalt seotud emotsionaalse ja hindava tegevusega. Selle inimese sisemaailma mõistmise vormi eesmärk on analüüsida inimese olulisi komponente: eesmärke ja ideaale, võimeid ja võimeid, motiive ja vajadusi.
• Loogiline peegeldus on kõige ratsionaalsem vorm, mis on suunatud kognitiivsetele protsessidele ja on seotud mõtlemise, tähelepanu, mälu analüüsi ja hindamisega. Sellel peegeldusmudelil on oluline roll õppetegevuses.
• Kognitiivset peegeldust täheldatakse ka kõige sagedamini kognitsiooni ja õppimise valdkonnas, kuid erinevalt loogilisest on selle eesmärgiks analüüsida teadmiste sisu ja kvaliteeti ning nende vastavust ühiskonna nõuetele (õpetajad, õpetajad). See peegeldus ei aita mitte ainult haridusalast tegevust, vaid aitab kaasa ka silmaringi laienemisele ning mängib olulist rolli ka nende ametialaste võimete ja karjäärivõimaluste piisavas hindamises.
• Inimestevaheline mõtlemine on seotud meie suhete mõistmisega ja hindamisega teiste inimestega, meie ühiskondliku tegevuse analüüsimisega ja konfliktide põhjustega.
• Sotsiaalne peegeldus on eriline vorm, mida väljendab asjaolu, et inimene mõistab, kuidas teised temaga seotud on. Ta ei ole mitte ainult teadlik oma hinnangute olemusest, vaid suudab ka oma käitumist vastavalt neile kohandada.

Teiseks, me suudame analüüsida oma varasemat kogemust ja näha ette sündmuste võimalikku arengut, mistõttu on hindamistegevuse ajaaspektiga seotud kahte tüüpi mõtteid:

• Tagasiulatuv peegeldus on arusaam sellest, mis on juba juhtunud, hinnang oma tegevusele, võidud ja kaotused, nende põhjuste analüüs ja tulevikus saadud õppetunnid. Sellisel peegeldusel on oluline roll tegevuste korraldamisel, sest selle vigadest õppides väldib inimene palju probleeme.
• Perspektiivne peegeldus on tegevuste võimalike tulemuste prognoos ja enda võime hindamine erinevates stsenaariumides. Ilma selleta peegeldusega ei ole võimalik tegevusi planeerida ja valida kõige tõhusamaid viise probleemide lahendamiseks.

On ilmselge, et peegeldus on oluline vaimne protsess, mida inimene vajab õnnestumiseks, et saada sellest isikust, keda ta ise võib uhke olla ja mitte kaotaja kompleksi.

Peegeldamisfunktsioonid

Peegeldus on tõhus viis iseenda mõistmiseks, oma tugevate ja nõrkade külgede ilmnemiseks ning oma võime kasutamiseks tegevuses. Näiteks, kui ma tean, et mu visuaalne mälu on rohkem arenenud, siis ma ei mäleta seda teavet kuulmisele, kuid ma kirjutan andmed visuaalse taju ühendamiseks. Isik, kes on teadlik oma kuumusest ja kõrgendatud konfliktist, püüab leida viisi oma taseme vähendamiseks, näiteks koolituste või psühhoterapeutiga.

Kuid peegeldus ei anna meile mitte ainult vajalikke teadmisi oma elust, vaid täidab ka mitmeid olulisi funktsioone:

• Kognitiivne funktsioon on eneseteadmine ja eneseteadvus, ilma selleta ei saa inimene oma teadvuses luua “I” või “I-mõiste” kujutist. See isekujutiste süsteem on meie isiksuse oluline osa.
• Arengu funktsioon väljendub isiksuse muutmise, teadmiste kogumise, oskuste ja võime arendamise eesmärkide ja hoiakute loomises. See peegeldusfunktsioon tagab inimese isikliku kasvu igas vanuses.
• Regulatiivne funktsioon. Nende vajaduste, motiivide ja tagajärgede hindamine loob tingimused käitumise reguleerimiseks. Negatiivsed emotsioonid, mida inimene kogeb, teades, et ta tegi valesti, teeb ta sellistest tegevustest tulevikus vältimiseks. Samal ajal loob rahulolu nende tegevusest ja edusammudest väga positiivse emotsionaalse keskkonna.
• Semantiline funktsioon. Inimese käitumine, vastupidiselt loomade impulsiivsele käitumisele, on mõttekas. See tähendab, et tegu tehes võib inimene vastata küsimusele: miks ta seda tegi, kuigi mõnikord ei ole kohe võimalik mõista tema tõelisi motiive. Selline mõttekus on võimatu ilma refleksiivse tegevusega.
• Disaini ja modelleerimise funktsioon. Varasemate kogemuste ja nende võimete analüüs võimaldab teil kavandada tegevusi. Eduka tuleviku mudeli loomine, mis on vajalik enesearendamise tingimuseks, hõlmab peegelduse aktiivset kasutamist.

Samuti tuleb märkida, et mõtlemisel on õppimisel väga oluline roll, seega on see õppeprotsessis oluline. Peamine ülesanne, mida ta hariduses täidab, on kontrollida oma teadmiste sisu ja reguleerida nende omandamise protsessi.

Peegeldus

Peegeldus on kõigile kättesaadav, kuid kuna see on intellektuaalne tegevus, siis on vaja asjakohaste oskuste arendamist. Nende hulka kuuluvad:

• enese tuvastamine või enda enda “I” teadvustamine ja enese eraldamine sotsiaalsest keskkonnast;
• sotsiaalsed reflekteerimisoskused, see tähendab võime vaadata ennast küljelt teiste inimeste silmis;
• introspektsioon kui nende individuaalsete ja isiklike omaduste mõistmine, iseloomu tunnused, võimed, emotsionaalne sfäär;
• nende omaduste enesehindamine ja võrdlemine ühiskonna, ideaalide, normide jms nõuetega;
• enesekriitika - võime mitte ainult hinnata nende tegevust, vaid ka tunnistada oma vigu, ebaausust, ebakompetentsust, ebaviisakust jne.

Peegelduse arengu vanuse staadiumid

Peegeldava tegevuse võime areng algab varases lapsepõlves ja selle esimene etapp langeb kolmeks aastaks. See oli siis, kui laps esimest korda mõistab ennast tegevuste subjektina ja püüab seda tõestada kõigile tema lähedastele, näidates sageli väsimust ja sõnakuulmatust. Samal ajal hakkab laps õppima sotsiaalseid norme ja õppima kohandama oma käitumist täiskasvanute vajadustele. Kuid praegu ei ole lapsele mingit enesehinnangut, mitte enesehinnangut, palju vähem enesekriitikat.

Teine etapp algab madalamatest klassidest ja on tihedalt seotud mõtlemisega haridustegevuse valdkonnas. 6–10-aastaste vanusena juhib laps sotsiaalse mõtlemise oskusi ja eneseanalüüsi elemente.

Kolmas etapp - noorukieas (11–15 aastat) - oluline isiksuse kujunemise periood, kui on loodud enesehindamise alused. Eneseanalüüsi areng selles vanuses viib sageli ülemäärase peegeldumiseni ja põhjustab lastel tugevaid negatiivseid emotsioone, kes tunnevad rahulolematust oma välimuse, edu, populaarsuse poolest oma eakaaslaste seas jne. Peegeldava tegevuse nõuetekohane areng selles vanuses sõltub suuresti täiskasvanute toetusest.

Neljas etapp - noorukieas (16-20 aastat). Isiksuse õige kujunemisega ilmneb, et ta on võimeline peegeldama ja kontrollima seda täies mahus. Seetõttu ei tekita enesekriitika arendamise oskused ratsionaalselt ja mõistlikult oma võimete hindamist.

Kuid isegi vanemas eas jätkub reflektiivse tegevuse kogemuste rikastumine uute tegevuste liikide, uute suhete ja sotsiaalsete sidemete loomise kaudu.

Kuidas arendada täiskasvanutel peegeldust

Kui tunned selle kvaliteedi puudumist ja mõistate vajadust sügavama eneseteadmise ja enesehinnangu järele, siis saab neid võimeid arendada igas vanuses. Peegeldus on parem alustada... peegeldusega. See tähendab, et vastus järgmistele küsimustele:

1. Miks vajate mõtlemist, mida sa sellega saavutada tahad?
2. Miks teie teadmiste puudumine teie sisemaailma kohta takistab teid?
3. Milliseid aspekte või külgi teie „I” sooviksite paremini teada?
4. Miks teie arvates ei tegele mõtlemisega ega lülita seda tegevusse?

Viimane punkt on eriti oluline, sest sageli on eneseteadvust piiratud psühholoogiline barjäär. Isikule on hirmutav vaadata tema hinge ja ta on alateadlikult vastuolus vajadusega analüüsida tema tegusid, nende motiive, mõju teistele. Nii et see on vaiksem ja ei pea kogema häbi ja südametunnistuse piinlikkust. Sellisel juhul saame sellist väikest harjutust nõustada.

Seisa peegli ees, vaadake oma peegeldust ja naeratust. Naeratus peaks olema siiras, sest sa näed lähimale inimesele, kellele ei tohiks olla mingeid saladusi ja saladusi. Ütle endale: “Tere! Sa oled mina. Kõik, mis sul on, kuulub mulle. Ja hea ja halb ning võidu rõõm ja võitluse kibedus. Kõik see on väärtuslik ja väga vajalik kogemus. Ma tahan teda tunda, ma tahan teda kasutada. See ei ole häbi teha vigu, see on häbi, et ei tea nende kohta midagi. Mõistes neid, saan ma kõike parandada ja saada paremaks. ” See harjutus võimaldab teil vabaneda enesekontrolli hirmust.

Peegelduse arendamine on vajalik iga päev, näiteks õhtul, analüüsides kõike, mis toimus päeva jooksul, ja teie mõtteid, tundeid, tehtud otsuseid, toimeid. Sel juhul on päeviku pidamine väga kasulik. See mitte ainult ei distsipliini ega reguleeri refleksiivset protsessi, vaid aitab ka vabaneda negatiivsest protsessist. Lõppude lõpuks, teie, oma teadvusest, pange paberile kõik rasked mõtted, kahtlused, hirmud, ebakindlus ja seega vabanege neist.

Aga sa ei tohiks liiga kaevata end ära, otsides negatiivset. Kohandage ennast tõsiasjaga, et alati on positiivsem, positiivne, otsige seda positiivset, analüüsides möödunud päeva, taaskäivitage see uuesti. Olles vea või hooletuse tõttu ennast lollinud, imetlege oma head teod, edu, isegi kui esmapilgul tundub, et see ei ole liiga oluline. Ja ärge unustage ennast kiita.

Peegeldus psühholoogias - mis see on?

Peegeldus on enda mõtete ja tundete tundmine. Psühholoogias on peegeldusprotsess identifitseeritud ainult tema vaimse seisundi jälgimisega, samas kui vaimses kontekstis võib ta seostada tema hinge teadlikkusega.

Isiksuse täieõiguslik areng eeldab pideva uue informatsiooni saamist, samuti võimet realiseerida, „töödelda” saadud teadmisi.

Psühholoogias peegeldub inimese võime mõista tema ainulaadsust, teada oma eesmärki, sõnastada mõtteid õigesti ja suhelda väliskeskkonnaga.

Lihtsamalt öeldes on peegeldus võime uurida oma sisemist maailma, täiuslikke tegevusi, omandatud teadmisi ja tulevasi ettevõtjaid.

Mõelda on keskenduda oma teadvusele. Inimene hakkab oma sisemist maailma mõtlema, üritab ennast teistega võrrelda ja üritab iseendast vaadata.

Määratlus

Sõna "Peegeldus" on ladina päritolu. Sõna otseses mõttes tähendab see „tagasi vaatamist”. Psühholoogias nimetatakse peegeldust eneseanalüüsiks või eneseanalüüsiks. Neid võib nimetada sünonüümideks.

Peegelduse mõiste on inimese mõtted oma elust ja tegevustest, samuti hilisemast enda hindamisest. Isik on võimeline ennast suhtlusmehhanismide abil hindama. Sel põhjusel ei ole sellist asja nagu peegeldus võimalik ilma kommunikatsioonita.

Enesehinnang võib olla erinev:

• Regulaarne peegeldus - inimene mõtleb tema tegudele, võtab teadmiseks tehtud vead, kuid ei keskendu sellele.
  
• Sügav peegeldus - inimene tegeleb ise kaevamisega, analüüsib tema tegevust ja ühiskonna reageerimist. See hõlmab mõtteid universumi ja moraalsete normide kohta.

Iga inimtegevus võib muutuda peegeldavaks. Näiteks tundeid, tegevusi, sõnu, impulsse, emotsioone. Nad muutuvad refleksiivseteks, kui inimene pöördub oma teadvuse poole ja üritab läbi viia eneseanalüüsi.

Peegelduse kaudu mõtleb ja mõtleb inimene, läheb unenägude maailma ja hakkab tundma osa reaalsusest. Luues oma peaga ideaalse maailma pildi, hakkab ta tundma end nagu teatud inimene ja tegutseb ühiskonnas vastavalt oma hoiakutele.

Peegeldusliigid

Peegeldus on keeruline ja mitmekülgne mõiste. Sellel on olukorrast sõltuvalt palju määratlusi.

On mitmeid peamisi peegeldustüüpe:

• Isiksus - inimene teab oma sisemist maailma, mõtleb sisemisele "I" -le.
  
• Kommunikatiivne olemus - inimene analüüsib oma suhteid välismaailmaga, teiste inimestega, lähedastega ja tuttavatega.
  
• Kooperatiiv - inimene mõtleb ja analüüsib võimet saavutada teatud eesmärki, tegutsedes koos kellegagi.
  
• Intellektuaalne olemus - mõtted teatud teadmiste kohta ja võime neid reaalses elus rakendada.
  
• Eksistentsiaalne olemus - inimene on sügavates ja väga isiklikes peegeldustes.
  
• Sanogeensus - püüded kontrollida stressiolukorda, vabaneda negatiivsetest emotsioonidest, kogemustest ja kannatustest.

Sõltuvalt olukorrast, kus inimene leiab end, on ka mitmeid teisi peegeldustüüpe.

Peegelduse vormid

Sotsiaalne mõtlemine

Ühiskondlikus elus on peegeldus inimese teadlikkus sellest, kes ta on teiste inimeste jaoks. Teisisõnu, psühholoogia sotsiaalne peegeldus ei ole mitte ainult inimese teadlikkus enda kohta, vaid ka arusaam sellest, kuidas teised inimesed temaga seotud on.

See hõlmab isiksuseomadusi, reaktsioone erinevatele sündmustele, emotsionaalset puhangut, meeleolu ja iseloomu. Kui ühiskonnaliikmete vahel tekib ühistegevus, muutub sotsiaalne peegeldus subjekti peegeldavaks suhteks.

Peegeldus suhtluspsühholoogias

Peegeldusel on psühholoogias eriline koht, sest see on eneseteadvuse vorm. See mängib olulist rolli ühiskonnas suhtlemisel, võimaldab teil olla teadlik oma tegevusest, mõista teisi inimesi. Eneseanalüüs võimaldab inimesel luua suhteid teiste inimestega.

Peegeldus suhtluspsühholoogias aitab näha kõike, mis toimub küljelt. Näiteks on konkreetse isiku või enda vigade ebaõige käitumine. Iseanalüüsi läbiviimisel mõistab inimene, et tal ei ole vaja suhelda konkreetse isikuga ega tea, et ta on käitunud valesti. Seega aitab peegeldus kõrvaldada oma elust mittevajalikke inimesi ja lahendada konflikte.

Peegeldus on vastuste otsimine kõigile isikut puudutavatele küsimustele. Selle abiga lahendatakse kõik inimese isiklikud probleemid. Isik ei mõista isegi peegelduse rolli oma elus. Perioodiliselt mõtiskledes oma suhtumist elusse ja inimestesse, viib ta läbi eneseanalüüsi, näeb oma puudusi ja püüab neid parandada, sõltuvalt moraalsetest väärtustest.

Mis on peegeldus?

Peegeldav tegevus avab inimesele uusi võimalusi.

Mõeldes oma tegudele ja tegudele, õpib ta elama õigesti:

• On võimalus oma mõtlemist kontrollida. Inimene püüab mõelda õiges suunas.
  
• Peegeldus aitab kaasa enesekriitika tekkimisele, mis võimaldab teil näha oma puudusi, neid analüüsida ja vigadega töötada.
  
• Eneseanalüüs võimaldab teil vabaneda negatiivsetest ja rõhuvatest mõtetest, mis mürgivad inimese eksistentsi.
  
• Alustatakse kogenud elusituatsioonide analüüs, millele järgnevad järeldused.
  
• Olles teadlik mineviku vigadest, soodustab inimene tugevat isiksust ja omandab oma positsiooni.

Peegeldusprotsessis täheldatakse isiklikku kasvu. Isik muutub ja õpib oma vigadest, mitte kordades neid tulevikus. Aga kui inimesel puudub mõtlemine, kordab ta sarnaseid vigu ja ei mõista olukorra põhjust.

Mis on peegeldus?

Teatud kategooria inimesi kaldub pidevasse enesetunnetesse. Kuid enam kui pool elanikkonnast ei mõtle oma tegevusele.

Peegelduse arendamiseks ja maailma vaatamiseks on mitmeid viise.

• Proovige analüüsida möödunud päeva. Analüüs tuleb teha väikseima detailiga, kuni juhuslike kohtumiste, individuaalsete dialoogide, ebameeldivate olukordade ja rõõmsate sündmuste juurde.
  
• Lugege asjakohast kirjandust.
  
• Kuluta mõnda aega mõtlema.
  
• Kirjutage mõned olulised küsimused, millega tuleb tegeleda. Püüa välja tulla võimaliku väljapääsuga.

Oluline on:
Peamine mõttevahetuse arendamise viis on kommunikatsioon. Välismaailmaga suhtlemine, positiivsete ja negatiivsete aspektide tundmine õpib ise analüüsima. Pärast pikka ja hõivatud päeva peaksite mõtlema veidi oma kogemustest ja püüdma sellest kasu saada.

Muud peegeldustüübid

Nagu eespool mainitud, on palju peegeldustüüpe.

Olenevalt inimese mõtlemise suunast on kolm peamist tüüpi:

• Elementaarne tüüp. Selline peegeldus on tüüpiline peaaegu igale inimesele. Raskete olukordade tekkimine elus, sundides pöörduma enesetunnetuse poole ja püüdma mõista, mis viis kurbale tulemusele. Mõeldes võetud meetmetele võib inimene leida vastused kõigile küsimustele.
  
• Teaduslik tüüp. Peegeldust kasutatakse ka mitmesugustes uuringutes ja katsetes. Oma abiga on võimalik teatud teooriaid teaduslikust seisukohast kinnitada või ümber lükata.
  
• Filosoofiline vaade. Filosoofiline peegeldus on pühendatud kõrgetele küsimustele. See on olemise ja universumi küsimuste, elu tõelise tähenduse ja inimese saatuse kohta. Kui inimene on võimeline nii sügavalt mõtlema ja mõtlema tõsiste probleemide üle - see näitab tema intellekti kõrget taset.

Näited elust peegeldumisest

Tänapäeva elu rütm ei võimalda mõelda olulistele ja tõsistele probleemidele. Tegelikult on väliskeskkonnas palju võimalusi, et arendada enda peegeldust ja vaadata elu erinevalt.

Püüdke mõelda

Interneti sotsiaalsed võrgustikud annavad inimesele nii palju teavet, et pole isegi aega mõelda. Inimesed ei pea enam pingutama ega ise analüüsima, sest vastuse saamiseks on piisav, kui sisestate internetis taotluse. Sel põhjusel ei ole enamuses elanikkonnast peegeldus.

Eksperdid ütlevad, et suur hulk erinevaid andmeid kahjustab inimest. Aju ei imendu suure vooluga, mistõttu on ainult katkised pildid ja fraasid, millest ei ole kasu. Aju on mõeldud selleks, et mõelda konkreetsele teemale.

Elu rütmist välja astudes saate ennast peegeldada. Elu näide võib olla tavaline tegevus. Piisab, kui valite ühe juhtumi, näiteks lugenud raamatu, vaadatud filmi või muuseumi külastuse, ja vastake seejärel järgmistele küsimustele:

• Kas sellest sai kasu?
  
• Kas ma sain uut teavet?
  
• Kuidas kasutada kogemusi?
  
• Kas mulle meeldis see märk (koht)?
  
• Mida ma sellest õppinud olen?

See võimaldab teil samal ajal lõõgastuda ja keskenduda. Niikaua kui inimene vastab tema küsimustele, tegutseb aju aktiivselt ja arendab reflekteerimist.

Tehke spetsiaalne sülearvuti

Suundumust eneseteadvusse arendab eriline suhtumine elusse. Oluline on pöörata tähelepanu kõikidele detailidele ja proovida isegi mõelda, mis võib põhjustada negatiivseid emotsioone. Ainult sel viisil saab inimene oma vigadest teada saada.

Peegeldus areneb juba varases eas, kuid alustades mõtlemist kõigi täiuslike tegevuste üle, saate seda teha isegi täiskasvanueas. Isik peaks mõtlema oma elu kõige olulisematest ja asjakohasematest küsimustest, isegi kui nad võivad talle haiget teha. Peaks olema palju küsimusi, sest need hõlmavad kogu elu.

Seejärel tuleb see kõik salvestada spetsiaalsesse sülearvutisse, mis jagab küsimused järgmistesse kategooriatesse:

• Küsimused elu ja surma kohta. Filosoofiline mõtlemine, elu ja eesmärgi tähendus.
  
• Elu peamine eesmärk. Kas sa selle saavutasid? Kui ei, siis millistel põhjustel.
  
• Suhe teistega. Kaasata tuleks mitte ainult head soovijad, vaid ka need, kellega suhted on rikutud. Vastake küsimusele "miks see juhtus ja kuidas seda oleks saanud vältida."
  
• Vaimsel maailmal, religioonil ja Jumalal.
  
• Mineviku vigadest ja tegevustest. Vastake küsimusele "Mida ma tegin valesti ja kuidas seda teha."
  
• Plaanidest ja hinnaline unistused. Vastake küsimusele "kuidas seda saavutada."
  
• Materiaalsetest väärtustest. Vastake küsimusele "mis on minu elus kõige tähtsam."

Oluline on:
Enamik neist küsimustest võib põhjustada tõsiseid raskusi tekitavat inimest, sest vastus peab olema aus. Peegeldus hõlmab enesetunnet. Isik peaks suutma ära tunda mitte ainult nende positiivseid aspekte, vaid ka nende puudusi. Olles ausalt vastanud kõikidele küsimustele ja neid analüüsinud, võib inimene ise enda kohta palju õppida.

Peegeldus kui elustiil

Psühholoogias peegeldumine on soov uuteks teadmisteks, võimalus õppida maailma, töötada vigadega, inimestega on lihtne kokku puutuda ja kaitsta end negatiivsete allikate eest. Peegeldav, et inimene ei süüdista ennast kõigi probleemide eest või vastupidi, et kõik vastutus oleksid teistele suunatud. Elu seis on selge ja õige.

Peamine positiivne kvaliteet peegeldab seda, et tema abiga lõpetab ta autopiloodi elamise. Kui minevikus olid kõik probleemid seotud teatud asjaoludega, siis peegelduse arendamine iseenesest, analüüsib inimene oma tegevusi ette ja ei tee valesid samme. On harjumus mõelda kõikidele oma tegevustele ja analüüsida nende võimalikke tagajärgi. Isik hakkab elu tõsiselt võtma, sest vale samm võib põhjustada katastroofilisi tagajärgi.

Peegeldust on lihtne arendada ise - piisab, kui olla aus ja ausalt iseendaga. Mõttekas tegevus ja teadlikud otsused toovad viljakaid tulemusi. Inimene saab oma elu kergemini ja õnnelikumaks teha perioodiliselt introspektsiooni, kuid ilma lõputud peegeldusteta.

Mida te arvate võimetest oma tegevusi analüüsida ja vigu tööd teha? Kas teil on raske ennast süüdi tunnistada või annate alati oma tegevusest aru?

Jagage oma arvamusi ja elulugusid kommentaarides.