Esiteks on inimene bioloogiline olemus ja tema organismi elutähtsaks tegevuseks on ööpäevased rütmid. Päev ja öö, aastaajad - mõjutavad sisemiste protsesside, sealhulgas inimkeha vaimset aktiivsust.

Vaimse protsessi tsükliline olemus

Inimese psüühika tsüklilist iseloomu täheldatakse mitte ainult normaalsena, vaid avaldub ka erinevate endogeensete haiguste ägenemise vormis. Külma ilmaga ja päevavalguse lühendamisega sügisel suureneb haiglates patsientide arv. Vaimsed haigused on looduses kroonilised, sügis-kevadel on ägedad faasid.

Statistika järgi on alates oktoobri algusest psühhiaatriliste kliinikute patsientide arv kasvanud veerandi võrra. Kõrgendatud emotsionaalsusega inimesed tajuvad valusalt ilmalt külma ja vihma vahele üleminekut, vähendades päevavalgust. Vaimse haiguse sügise ägenemine on tingitud ka asjaolust, et päikesevalguse mõjul toodavad inimesed serotoniini (rõõmhormooni) ja kui hägused päevad tulevad, väheneb serotoniini kogus. Paljud inimesed saavad ärrituvust, emotsionaalset ebastabiilsust. Suvel olevad erksad värvid on asendatud halli toonidega, raske pilves taevas “puruneb”, atmosfäärirõhu muutus ja igapäevased vihmad põhjustavad asjaolu, et inimesel on lootusetustunne, igatsus ja ärevus nende tuleviku pärast.

Sügis on mitte ainult vaimuhaiguste, vaid ka südame-veresoonkonna ja seedetrakti haiguste ägenemise aeg. Õhurõhu kõikumised mõjutavad inimese veresoonte süsteemi ja siseorganite ja süsteemide neurovegetatiivset reguleerimist. Sügisel süvenevad sellised haigused nagu depressioon, skisofreenia, afektiivsed psühhoosid ja epilepsia.

Hooajaline retsidiivi kliinik

Sügisel ei suurene mitte ainult endogeensete haigustega patsientide hospitaliseerimiste arv, vaid ka ambulatoorsed arstid teatavad patsientide voolu suurenemisest. Mõned varjatud (latentses) vormis esinevad haigused, sügisel, vaimsed häired ilmnevad täielikult. Majanduskriis, analüütikute prognoosid inimeste elu halvenemise kohta aasta lõpus ning oht kaotada töö ja isiklikud säästud põhjustavad vaimsete häirete lainet. Neuroosi ja paanikahoodega patsiendid tunnevad nende seisundi halvenemist, sagedasi rünnakuid epilepsiahaigetel. Sügis "leebus" toimub kõigis normaalses seisundis inimestes, psühhiaatrilistel patsientidel võib depressiivne seisund põhjustada enesetapu.

Depressiooni ja erinevat tüüpi psühhoosiga patsiendid võivad olla sügisel ägenemiste ajal ohtlikud mitte ainult enda, vaid ka teiste jaoks. Mõnedel patsientidel on ideid, et suur oht ohustab kogu peret või kogu ühiskonda tervikuna. Psühhiaatrias oli juhtumeid, kus vaimselt haiged emad võivad oma last kahjustada.

Skisofreenia sügise ägenemine esineb meestel sagedamini. Neil on produktiivsed sümptomid - pettused ja hallutsinatsioonid. Arvestades, et mehed tarbivad alkoholi sagedamini ja suurte annustena, on nende vaimse haiguse ägenemine heledam. Oma bioloogilise olemuse tõttu on mehed agressiivsemad ja seetõttu on skisofreenia ägenemine sügisel seotud ebaseaduslike tegude sooritamisega, peavigastuste arvu suurenemisega.

Mõned skisofreenilised patsiendid kaebavad arstidele sügisperioodi jooksul, et neid ründasid teiste inimeste hääled. Politseiametnikud on täheldanud nende kodanike arvu suurenemist, kes kaebavad „UFO lossimise eest õues” või „suulise kontakti välismaalastega”. Just vaimselt haigeid mehi saavad aktiivsed osalised mitmesugustel meeleavaldustel, revolutsioonidel ja riigipööretel riigis.

Relapsi ennetamine

Sügise ägenemise ärahoidmisel mängib olulist rolli sugulaste ja sugulaste osalemine haige inimese elus. Vaimse haigusega inimesed ei suuda oma seisundit piisavalt hinnata, mõned patsiendid lõpetavad ravimite võtmise ja skisofreeniaga mehed on kalduvad alkoholismi, mis halvendab endogeensete haiguste kulgu. Patsiendi sugulased peaksid saatma talle statsionaarse või ambulatoorse ravi, et tuvastada kroonilise vaimuhaiguse süvenemise esimesi märke.

Depressiooni, psühhoosi ja neuroosiga patsiendid kardavad tihti psühhiaatri poole pöörduda, püüdes toime tulla haiguse sümptomite ja tunnustega. Paljud patsiendid tegelevad enesehooldusega, nad joovad mitmesuguseid ravimeid, mida nende sõbrad neile soovitasid, või nad loevad teavet Internetis. Kõige tähtsam on konsulteerida spetsialistiga õigeaegselt. Mõned patsiendid vajavad psühhoterapeutina mitte ainult meditsiinilist abi.

Depressiooni ja psühhoosi hooajalise ägenemise ärahoidmiseks vajab inimene une- ja puhkerežiimi, tasakaalustatud toitumist ja multivitamiini tarbimist. Soovitatav mõõdukas treening (jooksmine, ujumine) ja füsioteraapia (lõõgastav vann, Charcoti dušš). Te peaksite hoiduma psühho-stimuleerivatest jookidest - teest ja kohvist. Psühhoterapeut peab patsiendi veenma, et depressioon on lihtsalt looduslikest teguritest inimese kehale avalduva mõju tulemus.

Sügisel on soovitatav olla värskem vabas õhus, kõndida (kui ilm lubab), olukorda muuta, sagedamini majast lahkuda, mitte lukustada ennast oma mõtetes, külastada ega teatrisse. Suhtlemine sõprade ja tuttavatega aitab häirida negatiivseid mõtteid. Mõned inimesed jooksevad sügisel maha surutud linnadest ja ostavad nädala pikkuse reisi soojadesse riikidesse.

Psühhoterapeut peaks aitama patsiendil leida lõõgastumise viisi, minna sügisel positiivsetele mõtetele ja aktiivsele tegevusele.

Psühhiaatriliste haiguste hooajaline ägenemine

Kliiniku "IsraClinic" konsultandid vastavad hea meelega sellele küsimusele.

Iga inimene teab kõigepealt, et kevadel ja sügisel läbib inimkeha erinevaid rünnakuid: see muutub infektsioonidele vastuvõtlikumaks, muutuvad ilmastikutingimused. Haiguste hooajaline ägenemine esineb peaaegu 40% elanikkonnast: see mõjutab mitte ainult ilmastikutingimuste muutumist, vaid ka täiendavaid stressirohkeid olukordi, mis võivad olla seotud töö, õppimise ja puhkuse väljumisega.

Vaimsed haigused süvenevad ka kõige sagedamini kevadel ja sügisel, samuti tavalised allergiad. See puudutab ainult inimesi, kes on häirinud nende meelerahu ja raputanud psüühikat. Psühhiaatriliste haiguste hooajaline ägenemine on üsna tavaline. Kõigepealt tasub mõista, miks sellised haigused sisenevad aktiivsesse faasi kevadel ja sügisel.

Sügise ja kevadise ägenemise põhjused

  • Inimesed, kes on emotsionaalsemad kui teised, reageerivad ilmastikutingimustele väga tugevalt. Näiteks suvel sõltub inimese meeleolu otseselt päikesevalgusest: teadlased on tõestanud, et sel aastal toodetakse serotoniini (nn rõõmhormoon). Päikeselise ilmaga muutumine halli ja vihmase päeva jooksul avaldab kindlasti negatiivset mõju inimese meeleolule ja üldisele heaolule.
  • Inimesed, kes kannatavad depressiooni või mitmesuguste psühhooside all, tunnevad eriti seda aastaaega sügisel. Nad võivad olla ohtlikud mitte ainult enda, vaid ka teiste jaoks.
  • Mehed, kes tarbivad sageli alkoholi, võivad käivitada skisofreenia arengut ja ägenemist. Sügisel võib alkohol põhjustada meestel raevu ja hallutsinatsioone.

Samas on võimatu üheselt nimetada sügisel ja kevadel ägenemiste tingimusteta põhjuseid, sest iga organismile võivad mõjutada erinevad tegurid. Inimesed, kes on emotsionaalsemad kui teised, võivad psühhiaatriliste haiguste hooajaline ägenemine ilmneda järgmiste sümptomitega:

  • pidev väsimus. Isegi kui inimene ei teinud terve päeva jooksul midagi, piinaks teda äärmine väsimus, nagu oleks ta pidevalt ühe päeva jooksul töötanud;
  • apaatia. Eespool kirjeldatud teguri tõttu liitub see osa ägenemisest;
  • ärrituvus Ükskõik mis see oli, kuid ärrituvus on üsna ilmne märk kevad-sügisel toimuvast ägenemisest.

Kui olete märganud, et teatud hooaja saabumisel olete muutunud emotsionaalselt ebastabiilseks, peaksite pöörduma kliiniku poole või proovima ennast ravida.

Haiguste ennetamine

Kõrgendatud emotsionaalsusega inimesed saavad oma seisundiga toime tulla, kuid nende pereliikmete toetus on asendamatu. Kergetel juhtudel - vähese muutuse korral - võite proovida olukorda rahustite ja antidepressantide abil parandada. Keerulisemate diagnoosidega inimestega seoses on peamine aeg konsulteerida kvalifitseeritud spetsialistiga.

Paljud kardavad minna arsti juurde ja püüavad varjata oma seisundit nii kaua kui võimalik, kuid sellest tulenevalt halveneb see tingimus. Teades teie lähedase sõbra või isiku probleemi, püüdke teda ägenemise ajal anda asjakohast abi.

Vaimse haiguse kevadine ägenemine naistel ja meestel

Reeglina eelistavad teatud psüühikahäiretega patsiendid hooaja vältel statsionaarseks raviks minna kliinikusse. Need patsiendid, kes on ebapiisavas seisukorras, ignoreerivad raviteenuseid, paigutatakse haiglasse kohustuslikult.

Kuid patsiendid ei lähe alati haiglasse - paljude kergete häirete korral ei ole selline ravi vajalik. Eelkõige soovitatakse tsüklotüümide ajal külastada sanatooriume, samuti psühhiaatri ambulatoorset jälgimist.

Mitte mingil juhul ei ole soovitatav enesehooldus või ravimiravi kasutamine, mille skeemil patsient on leidnud Internetis või soovitanud võhik. Eriti need, kes on juba psühhiaatri järelevalve all. Teatava psühhotüübiga patsiendid (kahtlased, ärevused, emotsionaalselt labiilsed) on soovitatavad kerged sedatiivsed ravimid, mida saab osta apteekides ilma eriretseptideta. Sellised ravimid võivad stabiliseerida emotsionaalset seisundit.

Millised haigused on hooajal halvenenud

Psühhiaatrias esineb kahte liiki haigusi, mis on hooajalise ägenemise perioodil patsientidel sageli registreeritud.

  • Endogeensed häired. Seda tüüpi häire hõlmab skisofreeniat, skisoafektiivset häiret, bipolaarset häiret, psühhoosi. Neid nimetatakse endogeenseteks, sest haiguste põhjus on tavaliselt geneetiline või seotud päriliku eelsoodumusega.
  • Eksogeensed haigused. Sellesse kategooriasse kuuluvad depressioon, neuroos, stressihäired, foobiad.

Statistika näitab, et igal aastal suureneb erinevate vaimsete häiretega patsientide arv. Me räägime nii endogeensetest kui ka eksogeensetest haigustest, kus üha rohkem inimesi pöördub paanikahäirega, kellel on paanikahood, neuroosid, erinevad foobiad, piiririigid, skisofreenia ja afektiivsed häired.

Ohus on inimesed:

  • kroonilised somaatilised haigused;
  • psühhoaktiivsed ained - alkohol, ravimid;
  • kroonilise stressi seisundis;
  • nõrgenenud füüsiliselt ja moraalselt.

Vaimse haiguse kevadine ägenemine naistel, meestel

Kui te võtate naisi, ei kujuta nad tavaliselt ägenemiste perioodil sotsiaalset ohtu, erinevalt meestest. Kuid on ka mitmeid erandeid. Näiteks vaimse ebastabiilsusega emad, kes on dekreedi ajal võimelised tõsiselt kahjustama oma last ja ise, kuni tragöödiani.

Meeste puhul esineb neil perioodidel sagedamini nende tervisliku seisundi tõsine halvenemine diagnoositud skisofreeniaga. Tootlikud sümptomid muutuvad palju heledamaks - eriti hallutsinatsioonid, pettused. Samuti ei tohiks me unustada, et mehed on oma olemuselt rohkem altid alkohoolsete jookide, narkootikumide kuritarvitamisele, mistõttu see haigus avaldub veelgi.

Sageli registreeriti agressiooni puhanguid, mis põhjustavad endile ja lähedastele kahju, ebaseaduslike toimingute tegemise. Sageli kaebavad sellised patsiendid ägenemise perioodil oma spetsialistidele, et neid kummardavad hääled, ja sageli tehakse õiguskaitseorganitele petlikke avaldusi UFO rünnakute, järelevalve ja muude kaebuste kohta.

On oluline märkida, et bipolaarse meeleoluga mehed võivad maniakaalsete ägenemiste perioodidel toime tulla lööbega, kulutada suuri summasid, jääda ärkvel ja väljendada eksitusi.

Väga oluline on pöörata erilist tähelepanu nendel perioodidel diagnoositud psühhiaatrilise haigusega inimestele ja tagada, et nad külastavad psühhiaater õigeaegselt ja järgiksid kõik spetsialistide soovitused.

Haiguse ägenemise tabel

Selleks, et paremini mõista, millal ja milliseid haigusi võib süvendada, on allpool tabel loetelu haigustest, mis kevadel või sügisel süvenevad.

On tõsi, et vaimne haigus halveneb sügisel ja kevadel

Avaleht → Tervis → Miks nii? → Kas on tõsi, et vaimne haigus halveneb sügisel ja kevadel

Ägenemiste põhjused

  • ravimiravi tühistamine või asendamine;
  • psühhoterapeutide või psühholoogide toetuse puudumine;
  • alkoholi ja psühhoaktiivsete ainete kuritarvitamine;
  • äge psühholoogiline trauma (lähedase surm või haigus, abielulahutus, töö kaotamine jne);
  • vägivalla episoodid;
  • äge somaatiline haigus.

Näiteks on tõestatud seos depressiooni ja südame-veresoonkonna haiguste vahel: ühe esinemine võib teise protsessi kulgu süvendada. On väga oluline märkida, et naiste puhul on rasedus, sünnitus ja sünnitusjärgne periood vaimse haiguse kujunemise ja ägenemise jaoks suureks teguriks. Sel ajal on võimalik selliste raskete seisundite tekkimine nagu sünnitusjärgne depressioon ja psühhoos. Need haigused on äärmiselt ohtlikud ja võivad põhjustada pöördumatuid tagajärgi - kuni enesetapuni.

Miks vaimse haiguse kevadel süveneb

Kevadel hakkab loodus pikka talvise une pärast ärkama. Väga tihti on sellel ajal õhu temperatuuri ja atmosfäärirõhu järsk langus. Kõik need muutused ilmastikutingimustes mõjutavad oluliselt inimese füüsilist ja emotsionaalset seisundit.

Keha valud, peavalud, väsimus, sagedased nohud, halb tuju - kõik need on kevade saabumise tagajärjed. Ja kui te saate ravimite või ravimtaimede abiga üsna kergesti toime tulla nohu ja peavaluga, siis on kõik meeleolumuutused ja depressioon palju keerulisem. Niisiis, vastame kahele küsimusele: miks vaimsed haigused kevadel süvenevad ja kas me peaksime pöörduma nende haiguste esimeste sümptomite spetsialisti poole?

Miks nad tekivad?

Kevadel esineb psüühikahäire järgmistel põhjustel:

Ülepinge. Reeglina hakkavad inimesed kevadel aktiivselt planeerima tulevikku ja rakendama juba kavandatud plaane. Need on majapidamistarbed (talve riiete pesemine, akende pesemine, ümberistutamise taimed jne) ja rahalised vahendid (kuhu minna suveks, kui palju raha kulutada uute asjade ostmiseks suvel) ja tööprobleemid. Päevavalguse pikkuse suurenemisega hakkavad inimesed tavaliselt aktiivsemalt töötama, nende tööpäev suureneb, mille tulemuseks on varem või hiljem tööjõu innukuse krooniline väsimus, ületöötamine ja depressioon.

Halb ökoloogia. Määrdunud vesi ja saastunud õhk võivad tõsiselt kahjustada inimese füüsilist ja emotsionaalset tervist. Loomulikult hävitab immuunsus enamik mikroobe ja viiruseid, kuid kevadel on see kaitse eriti haavatav. Äkiliste temperatuurimuutuste ajal on inimesed eriti vastuvõtlikud erinevate haiguste suhtes. Pärast teist võitlust bakteritega muutub immuunsus nõrgemaks ja närvisüsteem on väga pingeline, mis võib põhjustada või süvendada vaimuhaigusi.

Üldine apaatia. Inimese meeleolu mõjutab tugevalt tema keskkonna emotsionaalne meeleolu. Kui kõik tema sugulased, kolleegid ja isegi möödujad lähevad pooleks magama ja on apaatlikus seisundis, siis need tunded talle edasi antakse. Samal ajal muutub vaimne seisund halvemaks ka seetõttu, et inimesed kasutavad sageli alkoholi ja narkootikume depressiooni ja depressiooni ravimina, mis tegelikult ainult olukorda raskendab.

Kes neile allub?

Eksperdid on kindlad, et igaüks võib kevadel süveneda. Kuid on teatud kategooria inimesi, kes teevad selle raskeks. Nende hulka kuuluvad:

Pensionär. Vanematel inimestel on immuunsüsteem nõrgenenud ja vaimset haigust kasutab aktiivselt see „nõrk inimene”.

Teismelised. Noorte hormonaalne taust on väga ebastabiilne. Siit ja sagedased meeleolu muutused, agressiooni vilkumine, apaatia, ärrituvus. Kõik need negatiivsed tegurid põhjustavad depressiooni.

Haige ja füüsiliselt nõrk inimesi. Ei ole väärt rääkida haige või hiljuti haigestunud inimese nõrgenenud immuunsusest. Haiguse ajal ja pärast seda on keha vitamiinide ja mikroelementide puudulikkus, nii et siin ei ole vastuvõetavad näljastreigid, toitumine ja muu täisväärtuslikust toidust hoidumine.

Inimesed, kelle elukutse hõlmab inimestega suhtlemist. Kõige enam rõhutatakse ettevõtete juhtide, klienditeeninduse juhtide, kassapidajate, müügitöötajate ja mõne muu „sotsiaalse” kutseala esindajat. Väga sageli esineb inimeste vahel vaidlusi ja lahkarvamusi, mida psühholoogide keeles võib ohutult nimetada tööpingeks. Ja sellised pinged kogunevad järk-järgult ja põhjustavad depressiooni tekkimist.

Mida me tegeleme?

Kevadel teravdatakse kõige sagedamini järgmisi vaimuhaigusi:

Depressioon Depressiivne seisund põhjustab päevavalguse pikkuse muutmise ajal teatud hormoonide ebapiisavat tootmist, samuti õhutemperatuuri ja atmosfäärirõhu muutusi, liigset liikumist, väsimust ja töölerakendumist.

Depressiooni sümptomid: unetus, vähenenud libiido, apaatia, söögiisu puudumine, ärevus, nõrkus, väsimus, isegi hommikul.

Kui depressiooni raviks meetmeid ei võeta, muutub see aja jooksul krooniliseks.

Psühhoos, paranoia, neuroos, skisofreenia. Need ja mõned muud haigused, mis reeglina kevadel halvenevad, on kroonilised, st nad ei ole täielikult ravitud. Nende haiguste ilmingute vähendamiseks ja sümptomite leevendamiseks võib arst jälgida ainult erikliinikus. Nende haiguste raviks kasutatakse sageli psühhoteraapiat ja ravimiravi.

Eksogeensed vaimsed häired. Eksogeense häire põhjus ei ole sisemine, vaid väline (eksogeenne) tegur, nimelt: alkohol, ravimid, ravimid, mürgised ained, peavigastused, kiirgus jne.

Kevadel peaksite täielikult loobuma või minimeerima selliste ainete kasutamist, millele inimene võib sõltuvust tekitada.

Kuidas kaotada süvenemist?

Mõnikord on võimalik kodus toime tulla depressiooni ja mõnede mittekrooniliste vaimsete häiretega toimetulekuga. Kevadel peate olema sagedamini vabas õhus, mängima sporti, saama piisavalt magada, sööma rohkem köögivilju ja puuvilju. Kui sümptomid ei kao, peaksite külastama arsti, kes individuaalselt ravikuuri teeb.

Millal ja miks algab kevadel ägenemine?

Kevadine ägenemine psühholoogias on seotud emotsionaalse seisundi järsud muutustega, mis kajastuvad käitumises. Skisofreeniaga patsientidel on raskusi suhetes teiste inimestega, neil on raske elada oma elukohas ja õigeaegselt, nad ei saa oma seisundit kriitiliselt hinnata. On oluline, et sugulased märgiksid alguse muutumist aja jooksul ja saaksid võtta asjakohaseid meetmeid patsiendi seisundi leevendamiseks.

Miks skisofreenia kevadel laieneb?

On mitmeid põhjuseid, miks vaimne haigus kevadel halveneb. Talve lõpuks on inimestel kehakaitse nõrgenenud, selles ei ole piisavalt vitamiine. Mõned protsessid hakkavad järsult kiirenema, nõudes rohkem toitaineid, mis on juba ebapiisavad. Päikeseenergia suurendab närvisüsteemi tundlikkust, mis võib põhjustada hormonaalse süsteemi häireid.

Lisaks mõjutavad patsiendi seisundit ka päevavalguse, ilmamuutuste, temperatuuri muutuste ja atmosfäärirõhu suurenemine.

Ägenemise riskitegur võib olla tõsine stress, vaimne stress.

Kui kaua kestab skisofreenia kevadine ägenemine?

Ajutisi piire ei ole võimalik kindlaks määrata, sest palju sõltub patsiendi seisundist, haiguse staadiumist ja sümptomite tõsidusest. Sageli esineb see haigus lainetena. Esimeses etapis väljendatakse kõige sagedamini skisofreenia sümptomeid, mille järel nad võivad äkki kaduda, kuid mõne aja pärast ilmuvad uuesti. Remissioon võib kesta üks kuu kuni aasta.

Skisofreenia sümptomid ja ägenemised

Skisofreenia ilmneb mitmesuguste sümptomitega, kuid sellele psüühikahäirele on iseloomulik mitmeid spetsiifilisi sümptomeid.

Patsiendid kogevad kuuldavat hallutsinatsiooni, kuid patsiendid keelduvad seda asjaolu kinnitamast. Hääled esinevad inimese pea ja võivad avalduda erinevalt. Mõnel juhul võib hääl kommenteerida isikuga toimuvat või lihtsalt temaga suhtlemist. Sellised kuuldud hallutsinatsioonid võivad aga põhjustada patsiendile agressiivset toimet, mis võib teda või teisi kahjustada.

Kui tekivad hallutsinatsioonid, hakkab inimene vältima suhtlemist, üritab isoleerida, võib naerda mingil põhjusel, ringi vaadata, kuulata.

Mõnikord ilmnevad sümptomid kombatavaks ja visuaalseks hallutsinatsiooniks, nii et kõik patsiendi käitumise muutused peaksid olema tema uurimise signaaliks.

Ägenemiste korral esineb delusioone. Selliste obsessiivsete mõtete eripära on see, et isikut ei ole võimalik veenda nendes või neid muidu vaadata. Ta püüab leida uusi argumente, mis on sageli absurdsed. Samal ajal on ideed sageli religioossed või kosmilised. Näiteks võib patsient rääkida välismaalastest, kes teda jälitavad.

Rasestumise korral võib ilmneda ärrituvus, fussiness. Isik võib kaotada huvi selle vastu, mida ta varem armastas. Lisaks on patsiendil raskusi hügieeniliste protseduuride läbiviimisega, mille tulemusena ta lakkab oma välimuse jälgimisest, jätab tähelepanuta ja lohakas.

Mõnikord hakkab skisofreeniaga patsient ärevuse leevendamiseks olema aktiivsem. Teravad liigutused, näoilmete aktiveerimine, antics on markerid, mille abil saab määrata raskendatud haiguse.

Skisofreenia kulgu võib kevadel kaasneda “katkenud vaimu” mõju, mis tähendab, et inimene vahetab kiiresti vestluse teemat või, vastupidi, kordab sama mõtet mitu korda järjest. Mõnikord on patsientidel uusi sõnu, kutsudes neid tavaliseks objektiks.

Kuidas ravida skisofreenia ägenemist?

Kui kevadisel perioodil esineb ägenemise märke, on olemas psühhoos, siis võtke ühendust oma arsti-psühhiaatriga. Haiguse kordumise raviks on kasutatud samu ravimeid ja psühhoteraapia meetodeid, mida kasutati haiguse esmasel diagnoosimisel.

Selle kroonilise haiguse ravi on suures osas tingitud haiguse ilmingutest. Arst võib määrata antipsühhootikumid, antidepressandid. Skisofreenia sümptomite leevendamiseks võib kasutada rahustite, nootroopide või rahustite kasutamist. Keha kaitsevõime suurendamiseks on ette nähtud vitamiinikompleks.

Kui keha on neuroleptiliste ravimite suhtes resistentne, siis võib määrata elektro-šokk-stimulatsiooni, mis viiakse läbi ainult statsionaarsetes tingimustes. Kui sümptomid on kerged, toimub ravi ambulatoorselt.

Kuidas toime tulla skisofreeniaga ägenemise ajal?

Et mitte halvendada patsiendi seisundit, kes alustas kevadpsühhoosi, on vaja temaga korralikult suhelda. Sulge ei saa patsiendile tõestada oma foobiate ja obsessiivsete mõtete vastuolu. Vaja ei ole temaga vaidluse sõlmida, argumente anda või muul viisil valesti tõestada.

Ärge süüdistage patsienti tema käitumises. Samuti ei pea te teda julgustama olema aktiivne, kui ta üritab isoleerida ennast või näitab apaatiat.

Seoses patsiendiga peaks olema õrn, taktiline ja heatahtlik.

Kas on võimalik ägenemist vältida?

Haiguse ägenemise riski vähendamiseks kevadel või sügisel peaks patsient vältima nii stressi kui ka negatiivseid emotsioone tekitavaid olukordi.

Usaldusväärne ennetusmeetod on ravimid isegi siis, kui skisofreenia sümptomeid ja märke ei täheldata või nad on nõrgad. Ravi tuleb kombineerida toetava psühhoteraapiaga. Selle vaimse häirega isik peaks tegelema sobiva tegevusega (kui mitte vaimse, siis füüsilise), millel on positiivne mõju tema sotsiaalsele rehabilitatsioonile.

Skisofreeniaga patsiendid ei saa juua alkoholi ega narkootikume.

Kevadel süvenevad vaimsed häired.

Statistika kohaselt on vanad haigused 35% planeedi elanikkonnast kevadel. Üks olulisemaid probleeme, millega miljonid inimesed silmitsi seisavad, on vaimse tervise halvenemine. Samas kasvab igal aastal hooajaliste haiguste juhtude arv selles suunas. Lisaks viimase 15–20 aasta jooksul maailmas täheldatud enesetappude arvu pidevale tõusule kasvab see näitaja ka kevadel keskmiselt 10%.

Maailma Tervishoiuorganisatsioon on veendunud, et 2015. aastaks esineb pärast südame-veresoonkonna haigusi sagedamini hooajalisi afektiivseid häireid.

Depressioonist skisofreeniani

Talve lõpus suureneb erinevate neurootiliste ägenemiste ja skisofreeniliste psühhooside ilmingute oht. Paljud inimesed hakkavad kannatama neuropsühhiaatriliste häirete all, nagu depressioon.

Selle perioodi jooksul halvenevaid haigusi võib jagada mitmeks rühmaks.

Esimene hõlmab kroonilisi haigusi nagu neuroos, psühhoos, paranoia, skisofreenia. Nende ravi toimub ainult arstide osalusel ja vastavalt arsti ettekirjutustele.

Suur ekspressioonirisk ja eksogeensed vaimsed häired. Need esinevad väliste tegurite mõjul: alkohol ja ravimid, mürgised ained ja kiirgus, viirused ja mikroobid, peavigastused.

Sageli võivad kevadel olla depressiooni ilmingud. Sellel on palju ilminguid, sealhulgas huvide kaotus elu ja harilike tegevuste vastu, meeleolu halvenemine ja võime kogeda rõõmu, mõtlemise ja motoorse pärssimise võimet.

Depressiooni põhjused võivad olla ka erinevad: stress, mida põhjustavad dramaatilised tunded, liigne ajukoormus, selliste ainete puudus nagu serotoniin, norepinefriin ja dopamiin kehas, ravimite kõrvaltoimed. Üldjuhul esineb depressiooni ravi ambulatoorselt arsti pideva järelevalve all.

Miks esineb nende haiguste süvenemine varakevadel?

Seda soodustavad mitmed põhjused: hormonaalsete protsesside aktiveerimine organismis, päikese aktiivsuse suurenemine, mis mõjutab närvisüsteemi tundlikkust, ja vitamiini puudulikkus - süsteemi normaalseks toimimiseks vajalike ainete, näiteks vitamiinide ja mikroelementide äge puudus.

Vaimse seisundi negatiivsed muutused võivad põhjustada ka atmosfäärirõhu hüppeid, väsimust ilmastikutingimustest, ebapiisavat aega värskes õhus. Vähe meeldivalt võib oodata sünge tuju, mida eksperdid nimetavad düsfooriks. See tingimus muudab inimese sageli haavatavaks, ärritavaks ja agressiivseks.

Samas on oluline meeles pidada, et teatud psüühikahäirete tekkimine on seotud peamiselt sotsiaalsete aspektidega, aga ka meie tegevuste ja arusaamadega. Hooajaline tegur võib ainult kiirendada negatiivseid protsesse.

Kuidas vältida haigusi

Mõnedel inimestel on kevadel tõenäolisem muutus oma vaimses ja närvisüsteemis. Riski ohtu suurendavad psühhoaktiivsete ainete (alkohol, ravimid jne) kasutamine, krooniliste somaatiliste haiguste olemasolu, keha füüsiline nõrkus tasakaalustatud toitumise puudumise taustal. Inimestel, kellel on pärilik eelsoodumus selliste haiguste tekke suhtes, on ka suured võimalused psühhiaateriga konsulteerida.

Vaimse häire ägenemine ilmneb erinevalt. Esiteks on see emotsionaalse seisundi järsk muutus, mis võib avalduda nii konfliktide käitumises kui ka motiveerimata eufooria rünnakutes. Haiguste alalised kaaslased on väsimus, unehäired, põhjendamatu ärevus, vähenenud jõudlus, initsiatiivi puudumine.

Nende tõsiste haiguste kandjate väljanägemise vältimine ei ole mitte ainult võimalik, vaid vajalik.


Samal ajal on profülaktika protsess sageli individuaalne ja sõltub organismi objektiivsest seisundist, sotsiaalsest olukorrast, väliste stiimulite olemusest. Kuid on olemas üldised põhimõtted, mida tuleb järgida. Selleks, et vähendada vaimsete häirete tõenäosust miinimumini, peate alustama vitamiinide ja mikroelementide õiget kogust, pidama vabas õhus kogu aeg, alustama vahetust ja tagama piisava une kestuse. Psühhoaktiivsete ainete kasutamine on oluline.

Inimestele, kellel on hooajaliste häiretega seotud kogemusi või on nende esinemise seisundi lähedal, määratakse sageli spetsiaalsed psühho-farmakoloogilised vahendid.

Hea võimalus vältida depressiooni algust on teha seda, mida sa armastad, osaleda kultuuriüritustel, vestelda sõpradega. Loomingulises tegevuses osalemiseks on oluline jälgida õige töö- ja puhkamisviisi. Mõnikord on oluliseks teguriks olukorra muutus, mida saab realiseerida looduse või mööbli ümberkorraldamise abil.

Psühholoogiliste häirete mitte ainult hooajaliste ilmingute, vaid ka erinevate krooniliste haiguste pidev ennetamine on õige toitumine, liikuvus, närvisüsteemi ülekoormuse puudumine, samuti õigeaegne juurdepääs arstile.

Kui ärevust tekitavad sümptomid ilmnevad rohkem kui kaks nädalat, peate kohe pöörduma spetsialisti poole. Enamik vaimseid haigusi ravitakse edukalt varakult. Parem on haiguse arengut takistada kui hiljem kulutada palju aega ja pingutusi tekkinud kroonilise haiguse ületamiseks.

Vaimse häire süvenemine

Õppimine skisofreenia süvenemise kiireks äratundmiseks

Skisofreenia või retsidiivi ägenemine on periood, mille jooksul haigus muutub aktiivsemaks ja ohtlikumaks ning inimese kriitika tema seisundile on vähenenud või isegi kadunud, mis võib kaasa tuua negatiivseid tagajärgi nii inimesele kui ka teistele.

Seetõttu peavad skisofreeniaga inimeste sugulased ja lähedased inimesed olema võimelised mõistma skisofreenia süvenemist ajas. Tänu sellele on teil võimalik aidata kaasa psühhiaatri õigeaegsele ravile, kes valib sobiva ravi ja aitab vaimsete haiguste ägenemist ületada.

Ägenemise sümptomid

Skisofreenia kordumise sümptomid võivad olla erinevad, kirjeldan kõige sagedamini.

Hallutsinatsioonid (pettuse tajumine)

Skisofreenia ägenemise sagedane sümptom on kuuldud hallutsinatsioonide ilmnemine ("hääled"). Mõnikord võivad patsiendid oma välimusest rääkida, kuid sagedamini eitavad nad sellise olemasolu.

Hallutsinatsioonid võivad olla kommenteerivad (näiteks kommenteerides patsiendi käitumist), mis on neutraalsed, kuid hädavajalikud hallutsinatsioonid (toimingud) on kõige ohtlikumad. Selliste hallutsinatsioonide mõjul võib inimene toime tulla isekahjustavate tegevustega või isegi enesetapuga, kahjustada teisi.

Kõige sagedamini tunnevad patsiendid, et "hääled" asuvad kusagil pea sees.

Inimese hallutsinatsioonide esinemise kahtluseks võivad olla järgmised põhjused:

  • pidevalt kuulates midagi, pöörates ümber;
  • räägib kujuteldava vestluspartneriga;
  • naerda ilma põhjuseta.

Kuulmise hallutsinatsioonide ilmnemisel võivad patsiendid tagasi võtta, vältida kokkupuudet teiste inimestega (see tähendab neile "häält").

Skisofreenia korral võib esineda mitte ainult kuulmis-, vaid ka visuaalne, kombatav, maitsev hallutsinatsioonid. Seetõttu on vaja pöörata tähelepanu igasugusele ebatavalisele käitumisele: kui inimene midagi nuusutab, ei meeldi talle midagi, kui ta kaebab arusaamatute keha tunnete üle, kui ta „näeb” kedagi või midagi jne.

Hull ideed

Enamikel juhtudel, skisofreeniaga, imenduvad üha enam patsiendi teadvus, kui nad ilmusid, ja rohkem. Väike kumerus loogika või hallutsinatsioonide tagajärjel, nagu segamini, on kasvanud valede järeldustega - see on hull mõte kogu oma hiilguses.

Hullu idee peamiseks erinevuseks on võimatus takistada patsienti selle absurdsusest. Ükskõik, mida sa ütled, tõestab patsient oma punkti, toob uusi argumente, võib ilmuda motiveerimata agressioon.

Miks on vaimse haiguse süvenemine sügis-kevadel?

Esiteks on inimene bioloogiline olemus ja tema organismi elutähtsaks tegevuseks on ööpäevased rütmid. Päev ja öö, aastaajad - mõjutavad sisemiste protsesside, sealhulgas inimkeha vaimset aktiivsust.

Vaimse protsessi tsükliline olemus

Inimese psüühika tsüklilist iseloomu täheldatakse mitte ainult normaalsena, vaid avaldub ka erinevate endogeensete haiguste ägenemise vormis. Külma ilmaga ja päevavalguse lühendamisega sügisel suureneb haiglates patsientide arv. Vaimsed haigused on looduses kroonilised, sügis-kevadel on ägedad faasid.

Statistika järgi on alates oktoobri algusest psühhiaatriliste kliinikute patsientide arv kasvanud veerandi võrra. Kõrgendatud emotsionaalsusega inimesed tajuvad valusalt ilmalt külma ja vihma vahele üleminekut, vähendades päevavalgust. Vaimse haiguse sügise ägenemine on tingitud ka asjaolust, et päikesevalguse mõjul toodavad inimesed serotoniini (rõõmhormooni) ja kui hägused päevad tulevad, väheneb serotoniini kogus. Paljud inimesed saavad ärrituvust, emotsionaalset ebastabiilsust. Suvel olevad erksad värvid on asendatud halli toonidega, raske pilves taevas “puruneb”, atmosfäärirõhu muutus ja igapäevased vihmad põhjustavad asjaolu, et inimesel on lootusetustunne, igatsus ja ärevus nende tuleviku pärast.

Sügis on mitte ainult vaimuhaiguste, vaid ka südame-veresoonkonna ja seedetrakti haiguste ägenemise aeg. Õhurõhu kõikumised mõjutavad inimese veresoonte süsteemi ja siseorganite ja süsteemide neurovegetatiivset reguleerimist. Sügisel süvenevad sellised haigused nagu depressioon, skisofreenia, afektiivsed psühhoosid ja epilepsia.

Hooajaline retsidiivi kliinik

Sügisel ei suurene mitte ainult endogeensete haigustega patsientide hospitaliseerimiste arv, vaid ka ambulatoorsed arstid teatavad patsientide voolu suurenemisest. Mõned varjatud (latentses) vormis esinevad haigused, sügisel, vaimsed häired ilmnevad täielikult. Majanduskriis, analüütikute prognoosid inimeste elu halvenemise kohta aasta lõpus ning oht kaotada töö ja isiklikud säästud põhjustavad vaimsete häirete lainet. Neuroosi ja paanikahoodega patsiendid tunnevad nende seisundi halvenemist, sagedasi rünnakuid epilepsiahaigetel. Sügis "leebus" toimub kõigis normaalses seisundis inimestes, psühhiaatrilistel patsientidel võib depressiivne seisund põhjustada enesetapu.

Depressiooni ja erinevat tüüpi psühhoosiga patsiendid võivad olla sügisel ägenemiste ajal ohtlikud mitte ainult enda, vaid ka teiste jaoks. Mõnedel patsientidel on ideid, et suur oht ohustab kogu peret või kogu ühiskonda tervikuna. Psühhiaatrias oli juhtumeid, kus vaimselt haiged emad võivad oma last kahjustada.

Skisofreenia sügise ägenemine esineb meestel sagedamini. Neil on produktiivsed sümptomid - pettused ja hallutsinatsioonid. Arvestades, et mehed tarbivad alkoholi sagedamini ja suurte annustena, on nende vaimse haiguse ägenemine heledam. Oma bioloogilise olemuse tõttu on mehed agressiivsemad ja seetõttu on skisofreenia ägenemine sügisel seotud ebaseaduslike tegude sooritamisega, peavigastuste arvu suurenemisega.

Mõned skisofreenilised patsiendid kaebavad arstidele sügisperioodi jooksul, et neid ründasid teiste inimeste hääled. Politseiametnikud on täheldanud nende kodanike arvu suurenemist, kes kaebavad „UFO lossimise eest õues” või „suulise kontakti välismaalastega”. Just vaimselt haigeid mehi saavad aktiivsed osalised mitmesugustel meeleavaldustel, revolutsioonidel ja riigipööretel riigis.

Relapsi ennetamine

Sügise ägenemise ärahoidmisel mängib olulist rolli sugulaste ja sugulaste osalemine haige inimese elus. Vaimse haigusega inimesed ei suuda oma seisundit piisavalt hinnata, mõned patsiendid lõpetavad ravimite võtmise ja skisofreeniaga mehed on kalduvad alkoholismi, mis halvendab endogeensete haiguste kulgu. Patsiendi sugulased peaksid saatma talle statsionaarse või ambulatoorse ravi, et tuvastada kroonilise vaimuhaiguse süvenemise esimesi märke.

Depressiooni, psühhoosi ja neuroosiga patsiendid kardavad tihti psühhiaatri poole pöörduda, püüdes toime tulla haiguse sümptomite ja tunnustega. Paljud patsiendid tegelevad enesehooldusega, nad joovad mitmesuguseid ravimeid, mida nende sõbrad neile soovitasid, või nad loevad teavet Internetis. Kõige tähtsam on konsulteerida spetsialistiga õigeaegselt. Mõned patsiendid vajavad psühhoterapeutina mitte ainult meditsiinilist abi.

Depressiooni ja psühhoosi hooajalise ägenemise ärahoidmiseks vajab inimene une- ja puhkerežiimi, tasakaalustatud toitumist ja multivitamiini tarbimist. Soovitatav mõõdukas treening (jooksmine, ujumine) ja füsioteraapia (lõõgastav vann, Charcoti dušš). Te peaksite hoiduma psühho-stimuleerivatest jookidest - teest ja kohvist. Psühhoterapeut peab patsiendi veenma, et depressioon on lihtsalt looduslikest teguritest inimese kehale avalduva mõju tulemus.

Sügisel on soovitatav olla värskem vabas õhus, kõndida (kui ilm lubab), olukorda muuta, sagedamini majast lahkuda, mitte lukustada ennast oma mõtetes, külastada ega teatrisse. Suhtlemine sõprade ja tuttavatega aitab häirida negatiivseid mõtteid. Mõned inimesed jooksevad sügisel maha surutud linnadest ja ostavad nädala pikkuse reisi soojadesse riikidesse.

Psühhoterapeut peaks aitama patsiendil leida lõõgastumise viisi, minna sügisel positiivsetele mõtetele ja aktiivsele tegevusele.

Sügis on psüühikahäirete ägenemise aeg. Kuidas ennast kaitsta?

Sügis on tulnud, kuid samal ajal on ebaoluline, masendunud meeleolu, blues, mida ma ei taha midagi teha, ma ei taha kedagi näha. Kas see on haigus? Ja kuidas seda võita? Seda ja teisi depressiooni vorme räägib auli professor Almatõ vaimse tervise keskuse vanemarst ning suurepärane NSV Liidu ja RK Kulyan Abdulgalimovna Adilkhanova tervishoiutöötaja.

- Kulyan Abdulgalimovna, millised vaimsed haigused sügisel eriti teravad?

- Need on nn endogeensed haigused, kevadel ja sügisel on need sageli pärilikult põhjustatud ja süvenenud, eriti depressioon, mistõttu me ütleme nii - hooajaline depressioon. Ja depressioon ei ole tingimata vaimne haigus. Nüüd, vastavalt WHO andmetele, kannatab iga kaheksas inimene depressiooni all, kannatab vähemalt üks depressiooni episood. Miks Kuna mitmesugused majanduslikud, keskkonnatingimused ja tegurid, kliimamuutused mõjutavad nende haiguste ägenemist, aitavad nad kaasa stressirohkele olukorrale. Seetõttu on meie patsientide peamiseks rühmaks nn endogeensed patsiendid ja see haiguskategooria hõlmab ka skisofreeniat. Võib öelda, et suurem osa meie patsientidest on skisofreenilised patsiendid.

Kahjuks ei käi paljud patsiendid kohe arstide juurde, vaid kõigepealt lähevad mõnele tervendajale, mullale, tervendajatele, mõnele tuttavale, aga kui see kõik ei aita, tulevad nad meile. Minu noored kolleegid kutsuvad mind siia ja ütlevad, et see on peamine patsient, kuid ei ole enam värske. See tähendab, et mõni ravitseja on juba proovinud seda ravida, alustas haigust ja selliseid patsiente on palju raskem ravida. Inimesed peaksid teadma, et skisofreeniaga inimesed on registreeritud patsiendid, neid peaksid psühhiaatrid jälgima ambulatoorselt. Nad saavad haiglas ravikuuri ja täiendavat ravi antakse ambulatoorselt. Loomulikult mõjutab hooajalisus selliseid patsiente.

Teine rühm haigusi - nn afektiivne psühhoos. Need on seotud meeleolu muutusega, kui inimesel on tõus, siis vastupidi, depressioon. Reeglina on hooajalised patsiendid ja nende ägenemised ka hooajalised. Oletame, et arousal on kõige sagedamini kevadel ja sügisel depressioon. Ma ei räägi lastehaiguste autismist, see on eraldi küsimus.

Ka üks psühhiaatria suuremaid probleeme on Alzheimeri tõbi. Alzheimeri tõbi on eakate dementsuse omapärane vorm, näiteks kannatas sellest USA president Ronald Reagan. Kui sõbrad ja kolleegid jõudsid ühele oma sünnipäevale, unustas ta, et ta oli Ameerika Ühendriikide president. Ja see haigus on nüüd oluline, see on seotud elanikkonna vananemisega kogu maailmas.

- Kas vaimselt haigete inimeste arv kasvab?

- Kahjuks kasvab see. Diagnoosid on väga erinevad. Endogeenne, afektiivne psühhoos, epilepsiaga patsiendid. Mõned neist on meiega täheldatud, mõned neuropatoloogidega. Samuti on palju piiriäärse patoloogiaga patsiente, sealhulgas neid, kes kannatavad erinevate neurooside, paanikahäirete või sotsiaalse foobia all. Paljud orgaaniliste haigustega patsiendid, see sama Alzheimeri tõbi ja teised atrofilised haigused. Lõppude lõpuks kasvab inimene vanaks, mis tähendab, et aju on ka vanem, tekib atroofia. Atrofilised haigused põhjustavad isiksuse muutusi.

- Depressiooni kohta saate rohkem teada, sest sa ütlesid, et varsti muutub see haigus sajandi haiguseks.

- Jah. Eeldatakse, et 21. sajandi keskpaigaks ilmub see haigus välja, jättes maha südame-veresoonkonna ja muid haigusi. Depressioon on kerge, kui inimese meeleolu muutub mingi stressiolukorra, mõningase vaimse trauma tõttu, see muutub depressiooniks, karmiks, süngeks... See tähendab, et see on murettekitav depressioon. Hiljuti oli vastuvõtus noor naine, ta on mudel, tal on depressioon, paanika. Ja see juhtus tänu asjaolule, et ta lahutas hiljuti oma abikaasa ja ta võitis kõik kinnisvara, kõik kinnisvara. Ja ta jäi 6-kordseks, ilma et midagi oleks kolm. Selle taustal oli ta masenduses.

Üldiselt on depressioon mitmekordne haigus, mitte kõiki depressiivseid patsiente peetakse vaimselt haigeks ja me ei võta selliseid andmeid. Seal on situatsioonilised süvendid, reaktiivsed süvendid. Reaktiivne depressioon esineb tavaliselt teatud loodusõnnetuste, näiteks maavärinate, üleujutuste, orkaanide taustal. Ja see on mõistetav. Lõppude lõpuks, kui inimesed kaotavad oma vara, oma lähedased, kodud, siis ei ole neil ülev meeleolu, rahulolu, see on inimeste reaktsioon erinevatele ebasoodsatele, negatiivsetele olukordadele. On depressioone, mis nagu me ütleme, tekivad spontaanselt. See depressiooni vorm on pärilik depressioon. Need on depressiooni rasked vormid ja me võtame neid patsiente kindlasti arvesse.

- Mis on ohtlik depressioon?

- Depressioon on ohtlik kõigepealt enesetapukatsete tõttu. Asjaolu, et depressioonid on põhjustatud mitmetest moraalsetes, psühholoogilistes, finants-, majandus-, keskkonna- ja muudes negatiivsetes olukordades, räägib palju. Mitte igaüks ei saa sellise koormusega toime tulla, mitte kõik on selleks valmis ja kõigepealt sisemiselt, nii et on raskeid tulemusi, isegi traagilisi. Isik võib kaotada südame, lasta end ise töö kaotuse, armastatud inimese kaotuse, sõbra, vanemate, korteri, usalduse jms tõttu.

- Nii et mida teha, et mitte kaotada süda ja mitte depressiooni?

- peamine on konsulteerida spetsialistiga õigeaegselt, et saada head psühhoterapeutilist professionaalset abi ja mitte käia mõnes pagasiruumis. Me hoiatame inimesi sellest alati. Just eile nägime me sünnitushaiglas haigeid, tal oli pärast sünnitust psühhoos, alustasime põhjuste väljaselgitamist. Tuleb välja, et tema abikaasa peksis teda alati, alandas teda, sõitis ta majast välja, sageli minestas ja peitis ta oma emalt, sugulastelt. Ja me ütleme, et teda tuleb kohelda ja ta ütleb, et mu vanaema, kellega ta oli üles kasvanud, ütles mulle, et ma pean aulile minema ja mulla tuleb kohelda.

Kõige sagedamini juhtub, et teil ei ole vaja nii palju meditsiinilist abi kui psühhoterapeut. Psühhoterapeudid ja psühholoogid aitavad inimesel meelerahu leida, selgitavad, miks see temaga juhtub, et see tingimus on ajutine, möödub, peamine asi on leida jõudu, et elada läbi selle väärikalt, kahjustamata ennast ja teid ümbritsevaid inimesi. Kui depressioon kannab tugevat pikaajalist vormi, siis anname neile mõnikord ka antidepressante.

- Kas depressioonis olev isik saab oma seisundiga toime tulla?

- Põhimõtteliselt võib see olla, kuid see sõltub inimese olemusest, tema haridusest, intellektist, vaimsusest. On inimesi, kes on väga haavatavad, muljetavaldavad, emotsionaalselt ebastabiilsed, neile on raskem, nad vajavad spetsialistide abi, lähedaste toetust. Ja seal on tugevad tahtlikud inimesed, kes julgelt kannatavad kõik raskused, saatuse puhangud. Mitte ükskõikselt, rahulikult, nimelt julgelt.

Eriti tahan öelda inimkonna ilusast poolest. Ma soovitaksin tüdrukutel, naistel rohkem enesetunnistusi teha. See juhtub, naine ostab midagi enda jaoks ja hakkab närima ja vaigistama, noh, miks ma ostsin, see on kallis, võib-olla ma võin selle tagasi anda ja nii edasi. Ära arva nii. Vastupidi, ma pean ütlema, oh, milline on hea kolleeg, keda ma edukalt ostsin, kus kusagil edukalt sooritati, kusagil edukalt reisinud. See tähendab, et alati peaks olema enesetunnustamise tunne, enesehinnustamine ja mitte ise süüdistada. Sellised asjad on hea depressiooni ennetamine. See tähendab, et me peame õppima positiivselt suhtuma iseendasse, maailma ja teistesse. Ja loomulikult peate olema sõbralik, inimestele tolerantsem, sõbralikult sugulasi, naabreid, kolleege, sõpru. Te ei tohiks kunagi kedagi kadestada, valetada, dodgeida, olla vihane, olla solvunud ja siis sa ei saa masenduda, siis on teil alati tugev sisemine seisund.

- See on, nagu ütles Carnegie, et inimene ei ole haigestunud sellest, mida ta sööb, vaid sellest, mis teda sööb...

- Kindlasti. Püüdke näha ainult head kõiges. Lõpuks tehke majas genocantage, muide, see aitab palju, minge sauna, külastage sugulasi, minge kontserdisse, muuseumi, mõnda kasulikku loengut hingetugevuse parandamiseks... Peamine asi ei ole ennast sulgeda ja oma peast peita jaotuse all. See on veelgi masendavam. Registreerige mõned spordisaalid, on samuti väga kasulik, ujuma, aeroobika. Ja näed, kuidas teie elu paistab, isegi pilves sügisel...

- Kas sellised patsiendid on teistele ohtlikud?

- Kerge depressiooniga patsiendid ei ole ohtlikud. Raske psühhiaatrilise vormiga on nad mõnel juhul ohtlikud. Olen korduvalt täheldanud depressiooni patsiendil, kellel oli tugev ärevus. Ta töötas lasteaiajuhina ja uskus, et maa peal elab, maa oli kokku varisemas ja et ta oli süüdi kõigi eest, et ta pidi päästma ja et ta pidi tapma ise ja mitte ainult ise, vaid ka tema ainus noor poeg, nii et Ma ei kannatanud ja ta tegi seda, tappis ta. See on depressiooni raske psühhiaatriline vorm, kui patsientidel on ennast süüdistada, süütunne sugulaste ees, ühiskonna ees, ja sellised patsiendid on muidugi ohtlikud nii enda kui ka nende ümbruses.

Kahjuks on paljud depressiooni all kannatavad inimesed pettunud psühholoogide ja psühhoterapeutide juurde minema, nad peavad seda häbiväärseks, nad kardavad, et keegi sellest teada saab, peidavad oma vaimsed tervisehäired. Inimesed pöörduvad sageli minu poole ja ütlevad, et me oleme häbisse minna oma keskusse, kas sa näeksid seda kodus? Ja kodus ei näe ma kunagi, et selliseid patsiente tuleb vaadelda ainult spetsialiseerunud meditsiiniasutustes. Nad ütlevad äkki, tuttavad, millist kohtumist või keegi saab teada, et ma sind kohtlen. Ma ütlen, et keegi meilt ei õpi, me ei anna kunagi sellist teavet ühiskonnale, me ei avalikusta seda. Seetõttu on vaja läbi viia suur haridusalane töö elanikkonna seas, selgitada, et me ei peaks kartma minna arstidele. Lõppude lõpuks ei ole keegi immuunne vaimuhaiguste või muude haiguste suhtes. Keegi ei ole häbelik, kui pea valutab, või surve tõuseb, jookseb arstidele ja psühhiaatritele häbelik. Tead, välisriikides püüab iga perekond omada oma perekonna psühhoterapeudi. Ja siin pole midagi häbiväärset. Ja me kardame ikka veel. Meie praktikas oli juhtum, kui noor naise abikaasa hakkas ütlema, et ta oli muutunud rasvaks, ebameeldivaks ja tal oli blues, ta hakkas võtma hiina dieedi tablette, kaotas kaalu järsult ja tõsiselt, kuid nüüd ei saa ta taastuda ja on üldiselt depressioonis. Ja esialgu pidi ta arstide juurde minema ja selliseid tagajärgi ei oleks ei füüsilist ega psühholoogilist.

- Kas sa võid kohelda anonüümselt?

- Ei. Vastuvõtmine toimub ainult siis, kui teil on isikutunnistus, see peab olema. Kui patsiendil on tõsine vaimne haigus, peab kõik olema ametlik. See on ainulaadne.

- Ja kas isik, näiteks tänaval, sissepääsu juures, tööl, saab kindlaks teha, et ta on vaimselt haige?

- Tavaliselt silmatorkav, kui inimene käitub ebatavaliselt, ebapiisavalt, kui teda ärritatakse, kontrolli alt väljas ja nii edasi. Te eristate näiteks purjus olevat isikut ja sama hästi ka vaimsetel haigustel on oma välised ilmingud.

Kuidas toime tulla sügise depressiooniga: 5 viisi hallide päevade värvimiseks

Pragunenud valge päev;

Vihmad on olnud püsivad;

Naabritele naabritele lahendati

Pikad ja magavad, põrnad ja laiskus.

Sügis Hallid tänavad, linn nagu oleks kaetud looriga, värvid tuhmunudid. Külma, vihma ja muda. Pimedus langeb varem ja ma tahan ennast tekitada ja magada. Isegi päikesepaistelise ja sooja suve mälestused ei soojenda - nad tekitavad ainult ärritust ja intensiivistavad depressiooni. Kui see kõik on teile tuttav, kui naeratus on sinu nägu juba ammu lahkunud, ja silmadelt on kadunud hirmus hõõguv - sa oled haige. Ja te peate seda kohutavat haigust kiiresti ravima: sügise depressioon.

1. Õige hommik

Võitlus sügise depressiooniga algab põhjalikult ja esimestel tundidel pärast ärkamist. Mida saab teid rõõmustada? Alustuseks, tassi aromaatset kohvi - aga mitte tavalisest tassi. Osta endale eriline lõbus kruus. Olgu see särav, naeruväärne või isegi naljakas. Noh, naeratas? Kui ei, siis jätkame ravi. Alustame veemenetlusi! Hommikune dušš ei aita mitte ainult magada pärast magamist, vaid annab teile ka positiivsete emotsioonide tasu isegi sünge päeva ajal. Oluline on valida õige dušigeel. Ideaalne selleks otstarbeks tööriistaks, mis sisaldab lubja, sidruni ja greibi aroomi. Efekti suurendamiseks lisage paar tilka eeterlikku õli - näiteks apelsini või bergamoti. Jah! Ja muutke oma vannitoas oma käterätid kollaseks või oranžiks. Need värvid täidavad ruumi päikese soojusega ja aitavad tõsta oma vaimu.

2. Võida blues seestpoolt

Kogu päeva pädevalt valmistatud menüü mitte ainult ei kahjusta teie figuuri, vaid aitab teil vabaneda stressist ja halbast meeleolust. Sa ütled, et see on võimatu? Tegelikult on teadlased juba ammu tõestanud, et on olemas mitmeid toite, mis kasutamisel suurendavad endorfiinide sisaldust organismis. Nii, menüü üks päev depressiooni vastu võitlemiseks: Hommikusöök. Alustage oma päeva kuumade kaerahelbedega kaneeli ja banaaniga. Lisage paar viilu oma lemmikjuustu. See võimaldab mitte ainult unustada nälga pikka aega, vaid tõstab ka teie vaimud rõõmuhormoonide abil. Lõunasöök Enne lõunat on soovitav süüa looduslikku jogurtit ja juua rohelist teed. Kui soovite tõesti magusat, siis ravige end kvaliteetse tumeda šokolaadiga. Pea meeles, et kõige parem on valida šokolaad, mille kakaosisaldus on 65% ja rohkem. Selline hammustus ei mõjuta ainult mao tööd, vaid tugevdab ka närvisüsteemi ja toidab veresooni. Lõunasöök Eelistage head punast liha ja lisage oma toitumine roheliste köögiviljadega. Sobib ideaalselt selle brokkoli kapsale. Pole ime, et seda nimetatakse kõige positiivsemaks köögiviljaks. Ärge unustage sibulaid ja küüslaugu: need köögiviljad tugevdavad teie immuunsust ja muutuvad ustavaks liitlasteks võitluses halva tuju vastu. Merikapsas on täiuslik salatina ja magustoiduks tuleb valida värsked puuviljad. Selline õhtusöök ei lase oma talje ümmargune ja keha saab võimas serotoniini annuse - õnne hormooni. Tee aeg Kui teie pärastlõunane suupiste koosneb mandlitest, kõrvitsaseemnetest või päevalillest, on meeleolu õhtuni rõõmustav. Kaasa piim, juustu toidus, samuti kuupäevad ja viigimarjad - see kõik annab teile elujõudu ja optimismi. Õhtusöök Lõpetage oma päev koos osa kalaga (parem kui see on rasvane) koos roogaga, samuti tassi lõhnavat teed lusikaga mett. See võimaldab teil rahuneda, stressi vabastada pärast kiire päeva.

3. Loovus vs igavus

Kui veedate oma õhtuid kodus, siis peate lihtsalt valima oma hinge okupatsiooni. Ütle igav? Sul pole lihtsalt aimugi, kui põnev see võib olla, näiteks, modelleerimine polümeersavist. Võite luua käsitöö, suveniire ja isegi ehteid oma kätega. Tahad originaalsed kõrvarõngad ja käevõru? Nii et tee need ise! Tikandid, beadwork, õmblemine. Kõik see paneb sind maagilisse maailma, kus lihtsad kangad ja helmed sünnivad kombineerituna muinasjutud, moekas kott või sügispaneel. Muide, selles saab kujutada oma sügist - helge, päikeseline, värvide ja värvide mäss. Vähem põnev tegevus ei ole seebi ja koore valmistamine. Tunduge nagu alkeemik: purgid, salvid, maitsetaimed ja tinktuurid, eeterlikud õlid ja lillede kroonlehed. Sul ei ole isegi aega märgata, kuidas maailm taas sära värvidega ja muutub veelgi heledamaks ja heledamaks kui varem.

4. Mängija disainer

Teine tõhus viis kurbuse ületamiseks on teha ümberkorraldusi kodus. Kõigepealt muutke oma korteri või maja valgustust intensiivsemaks. Noh, lisage näiteks paar stiilset rinnahoidjat või asetage ekstravagantne põrandalamp teie lemmiktoe kõrvale. Muide, lambid ise mängivad suurt rolli. Pange kõik lambi kollased või sooja valged valgustid - ja atmosfäär muutub kohe. Järgmine samm on mööbli ümberkorraldamine. Kui te ei plaani globaalset ümbertöötlemist, võite lihtsalt lauda või diivanit teise asukohta teisaldada. Peaasi on see, et muudatused peaksid olema suunatud teie isiklikule mugavusele. Järgmine asi on lisada heledad, positiivsed tarvikud. Muuda kardinad, jagada pehmed padjad, kirjuta vaip ümber. Lisage armas nööpnõelad või riputage näiteks abstraktsioon mahlakas päikesepaisteliseks tooniks seinale. Ja ärge unustage elavat värve! Kodu taimed oma värske rohelusega loovad igavese suve, taevase koha. Ja nende eest hoolitsemine on veel üks tõestatud viis stressi lahendamiseks.

5. Anna puhkus ja lõbus!

Nädalavahetusel külastage kindlasti lõbusat ja positiivset sündmust. Sinu lemmiklaulja kontsert või põnev näitus. Minge uue koomiksi või komöödia esietendusse. Noh, või võtke vastu kutse mürarikkasse pulmi või sõbra aastapäeva. Ja kui lähitulevikus ei ole midagi huvitavat planeeritud, on see suurepärane võimalus puhkus ise korraldada. Retsept on väga lihtne: suurepärane ettevõte, lõõgastav õhkkond, rõõmsameelne muusika. Kõik Lõbutsege, nautige, ärge kartke vaadata lapselikult armas ja otsene. Lõppude lõpuks, lapsed ei tea, kui kaua kurb olla, võtke neist eeskuju. Vaadake maailma vallatu lapse silmis - ja teile on tagatud suurepärane meeleolu. Soovime teile sooja ja päikeselist sügist ning ainult meeldivaid üllatusi!

Milline vaimne haigus kevadel halveneb?

Kevad on looduse aktiivse ärkamise periood pärast pikka talve magamist. Sageli tõuseb õhutemperatuur järsult või, vastupidi, langeb. Ilmaprognoosijad viitavad ka sellele, et atmosfäärirõhu langus ja päikese aktiivsuse muutused ei ole haruldased.

Kõik see mõjutab inimeste tervise seisundit - ilmnevad või süvenevad aju veresoonte haigused. Üldine tervislik seisund halveneb, mis põhjustab otseselt vaimseid häireid, ületöötamist, depressiooni, ärrituvust ja regulaarseid meeleolu muutusi. Niisiis, kas see on väärt, et minna kevadise algusega psühhiaatri juurde ja millised psüühikahäired on tilguti hooajal?

Ägeda vaimuhaiguse põhjused

Vaimse haiguse ägenemine järgmistel põhjustel:

1. Ülepinge. Statistika kohaselt hakkavad inimesed kevadel oma aasta kulutusi planeerima. Nende töö tööl muutub aktiivsemaks, nad peavad töötama kaks või isegi kolm või neli korda tavalisest määrast. Kõik see viib väsimuseni, mis ei möödu isegi pärast pikaajalist une.

Sageli muutub tööpinge ülepinge pikaajaliseks depressiooniks ja stressiks. Need psüühikahäired on juba piisavalt tõsistel põhjustel juba psühhiaatri või psühhoterapeudi juurde pääsemiseks tunnustatud.

2. Halb ökoloogia. Õhu ja vee saastumine ei kahjusta mitte ainult inimese füsioloogilist, vaid ka vaimset tervist. Teadlased on näidanud, et kehasse sisenevad mikroobid, toksiinid ja raskemetallid on "immuunsusega" hoolikalt "kõrvaldatud".

Kuid kevadel on see funktsioon nõrgenenud. Ilmastikutingimuste muutumise ajal mõjutab inimene erinevaid somaatilisi haigusi, sealhulgas gripiviiruseid. Keha näib vaevuste vastu võitlemisel olevat ammendunud, närvisüsteem on tohutu pinge all, mis võib põhjustada ka depressiooni ja stressi.

3. Üldine meeleolu ühiskonnas. Ümbritsev agressiivsus, apaatia, väsimus, mis ilmneb ümbritsevatel inimestel ja läheb konkreetsele inimesele. On märke väsimusest, unetusest, närvisüsteemist.

Vaimne tervis halveneb ka sellepärast, et patsient püüab lahendada kõik eespool loetletud probleemid alkohoolsete jookide joomisega, ravimite (antidepressandid) või narkootiliste ainete tarvitamisega. Ja see omakorda põhjustab ka psüühiliste haiguste ägenemist.

Kes on vaimse haiguse ägenemise all?

Ekspertide sõnul võib igaüks elada raskes kevadel. Kuid on olemas kategooria inimesi, kes on eriti vastuvõtlikud stressile, pikaajalisele depressioonile ja tõsisele vaimsele süvenemisele.

Kevadel süvenevad vaimsed häired.

Statistika kohaselt on vanad haigused 35% planeedi elanikkonnast kevadel. Üks olulisemaid probleeme, millega miljonid inimesed silmitsi seisavad, on vaimse tervise halvenemine. Samas kasvab igal aastal hooajaliste haiguste juhtude arv selles suunas. Lisaks viimase 15–20 aasta jooksul maailmas täheldatud enesetappude arvu pidevale tõusule kasvab see näitaja ka kevadel keskmiselt 10%.

Maailma Tervishoiuorganisatsioon on veendunud, et 2015. aastaks esineb pärast südame-veresoonkonna haigusi sagedamini hooajalisi afektiivseid häireid.

Depressioonist skisofreeniani

Talve lõpus suureneb erinevate neurootiliste ägenemiste ja skisofreeniliste psühhooside ilmingute oht. Paljud inimesed hakkavad kannatama neuropsühhiaatriliste häirete all, nagu depressioon.

Selle perioodi jooksul halvenevaid haigusi võib jagada mitmeks rühmaks.

Esimene hõlmab kroonilisi haigusi nagu neuroos, psühhoos, paranoia, skisofreenia. Nende ravi toimub ainult arstide osalusel ja vastavalt arsti ettekirjutustele.

Suur ekspressioonirisk ja eksogeensed vaimsed häired. Need esinevad väliste tegurite mõjul: alkohol ja ravimid, mürgised ained ja kiirgus, viirused ja mikroobid, peavigastused.

Sageli võivad kevadel olla depressiooni ilmingud. Sellel on palju ilminguid, sealhulgas huvide kaotus elu ja harilike tegevuste vastu, meeleolu halvenemine ja võime kogeda rõõmu, mõtlemise ja motoorse pärssimise võimet.

Depressiooni põhjused võivad olla ka erinevad: stress, mida põhjustavad dramaatilised tunded, liigne ajukoormus, selliste ainete puudus nagu serotoniin, norepinefriin ja dopamiin kehas, ravimite kõrvaltoimed. Üldjuhul esineb depressiooni ravi ambulatoorselt arsti pideva järelevalve all.

Miks esineb nende haiguste süvenemine varakevadel?

Seda soodustavad mitmed põhjused: hormonaalsete protsesside aktiveerimine organismis, päikese aktiivsuse suurenemine, mis mõjutab närvisüsteemi tundlikkust, ja vitamiini puudulikkus - süsteemi normaalseks toimimiseks vajalike ainete, näiteks vitamiinide ja mikroelementide äge puudus.

Vaimse seisundi negatiivsed muutused võivad põhjustada ka atmosfäärirõhu hüppeid, väsimust ilmastikutingimustest, ebapiisavat aega värskes õhus. Vähe meeldivalt võib oodata sünge tuju, mida eksperdid nimetavad düsfooriks. See tingimus muudab inimese sageli haavatavaks, ärritavaks ja agressiivseks.

Samas on oluline meeles pidada, et teatud psüühikahäirete tekkimine on seotud peamiselt sotsiaalsete aspektidega, aga ka meie tegevuste ja arusaamadega. Hooajaline tegur võib ainult kiirendada negatiivseid protsesse.

Kuidas vältida haigusi

Mõnedel inimestel on kevadel tõenäolisem muutus oma vaimses ja närvisüsteemis. Riski ohtu suurendavad psühhoaktiivsete ainete (alkohol, ravimid jne) kasutamine, krooniliste somaatiliste haiguste olemasolu, keha füüsiline nõrkus tasakaalustatud toitumise puudumise taustal. Inimestel, kellel on pärilik eelsoodumus selliste haiguste tekke suhtes, on ka suured võimalused psühhiaateriga konsulteerida.

Vaimse häire ägenemine ilmneb erinevalt. Esiteks on see emotsionaalse seisundi järsk muutus, mis võib avalduda nii konfliktide käitumises kui ka motiveerimata eufooria rünnakutes. Haiguste alalised kaaslased on väsimus, unehäired, põhjendamatu ärevus, vähenenud jõudlus, initsiatiivi puudumine.

Nende tõsiste haiguste kandjate väljanägemise vältimine ei ole mitte ainult võimalik, vaid vajalik.

Samal ajal on profülaktika protsess sageli individuaalne ja sõltub organismi objektiivsest seisundist, sotsiaalsest olukorrast, väliste stiimulite olemusest. Kuid on olemas üldised põhimõtted, mida tuleb järgida. Selleks, et vähendada vaimsete häirete tõenäosust miinimumini, peate alustama vitamiinide ja mikroelementide õiget kogust, pidama vabas õhus kogu aeg, alustama vahetust ja tagama piisava une kestuse. Psühhoaktiivsete ainete kasutamine on oluline.

Inimestele, kellel on hooajaliste häiretega seotud kogemusi või on nende esinemise seisundi lähedal, määratakse sageli spetsiaalsed psühho-farmakoloogilised vahendid.

Hea võimalus vältida depressiooni algust on teha seda, mida sa armastad, osaleda kultuuriüritustel, vestelda sõpradega. Loomingulises tegevuses osalemiseks on oluline jälgida õige töö- ja puhkamisviisi. Mõnikord on oluliseks teguriks olukorra muutus, mida saab realiseerida looduse või mööbli ümberkorraldamise abil.

Psühholoogiliste häirete mitte ainult hooajaliste ilmingute, vaid ka erinevate krooniliste haiguste pidev ennetamine on õige toitumine, liikuvus, närvisüsteemi ülekoormuse puudumine, samuti õigeaegne juurdepääs arstile.

Kui ärevust tekitavad sümptomid ilmnevad rohkem kui kaks nädalat, peate kohe pöörduma spetsialisti poole. Enamik vaimseid haigusi ravitakse edukalt varakult. Parem on haiguse arengut takistada kui hiljem kulutada palju aega ja pingutusi tekkinud kroonilise haiguse ületamiseks.

Loe Lähemalt Skisofreenia